Pentru a afla cum să producă aibă în vedere, în primul rând, că 90% din oase (schelet) si a dintilor este de calciu

. Acest lucru, combinat cu fosfor, magneziu și zinc caracteristică conferă rigiditate os. Timpul copilăriei și adolescenței creșterea scheletului tinde să ridice nevoia de calciu alimentar. Apoi, atunci când osul este în continuă creștere (15-18 ani la femei 20-22, băieți), continuă să depună calciu asupra masei osoase, os ajunge la capitalul său pentru tot restul vieții sale, și anume vârf de masa os (între 25 și 30 de ani). Acest vârf este suma maximă de osul mineralizat ajunge la o persoană în viața ta. Din acest punct de nivelul osului rămâne constant, există un echilibru între ceea ce se pierde și formarea de os nou, deoarece osul nu crește, doar remodelare. Procesul este după cum urmează: în primul rând os nou de formare (formarea de os) și distruge simultan osoasă vârstă (resorbția osoasă). Osteoporoza apare atunci când acest echilibru este rupt, fie prin scăderea formarea de os nou, sau deoarece crește reabsorbția, sau în cazul în care există două cauze la o dată. Obiceiuri osteoporoza copil moderne de astăzi, mai mult decât oricând înainte, copiii și adolescenții sunt într-un aport slab de lactate, fructe și legume și un consum ridicat de băuturi calciu-sărace. În plus, obiceiurile alimentare nesănătoase (consumul de alimente care nu dispun de substanțe nutritive necesare), și stilul de viață sedentar (calculator, TV, nu exercitiu, nu expunerea la soare), sunt cauzează probleme pentru osteoporoza la copii și adolescenți sunt crescând considerabil, oferind o masă de vârf oaselor si sensibilitatea foarte nepotrivit pentru osteoporoza mai tarziu in viata. Acestea provoacă, de asemenea, a scazut aportul de calciu, probleme cum ar fi intoleranta la lactoza, alergie la proteinele din lapte, și consumul ridicat de bauturi racoritoare. Ele sunt, de asemenea, boli cronice ale copiilor care necesita medicatie pe termen lung (corticosteroizi) și imobilitate trebuie să aibă aceste enfermitos. Cel mai bun mod de a preveni, încă din copilărie, scaderea masei osoase la adultii tineri este de a lua o serie de măsuri dietetice: dietă echilibrată, bogată în calciu, practica regulat de exercitii fizice si lipsa de obiceiurile dăunătoare, cum ar fi alcoolul și prizat. Ele sunt, de asemenea, o campanie de mare ajutor pentru a avertiza oamenii și să-i motiveze pentru a preveni boala, o sarcină care trebuie să înceapă în copilărie, cu aportul de lapte, activitatea fizică, viața în aer liber pentru a obține vitamina D, și apoi continua tineri și maturitate. Nu copii au acest deficit? Copilul are nevoie de calciu pentru a forma în uter, atunci când mama este deficitar în acest mineral, este luat din structura osoasă a mamei lui (oaselor si a dintilor). De asemenea, în timpul sarcinii creste absorbtia calciului din tractul digestiv al mamei și de asemenea, creste absorbtia de calciu de rinichi. Prin urmare, copilul este protejat de acest deficit. Dar, dacă născut prematur, nu poate include calciu necesar și născut cu deficiențe care predispun la viata deficit de calciu. Osteoporoza progresează Aceasta este o foarte frecvente (probabil fiecare gospodărie are o boală), în țara noastră, deși incidența este necunoscut, este foarte probabil, având în vedere condițiile de obiceiurile alimentare și stilul de viață negativ, acest lucru este foarte mare. Bătrânii în Peru și în întreaga regiune sunt în creștere și osteoporoza este tocmai una dintre cele mai comune boli la adulti in varsta, așa că trebuie să recunoaștem că avem o problemă serioasă de sănătate. Urgentă a crea programe de sensibilizare a opiniei publice și de formare profesională de stat, care acoperă de prevenire și tratament. Pe de altă parte, trebuie să identifice persoanele de peste 50 cu risc de fragilitate fracturi. Un test de densitometrie osoasa pentru femeile între 45 și 50 de ani, este ideal pentru screening-ul de această boală și ar trebui să fie incluse în examenele de sanatate, cum se face cu frotiu Papanicolau sau mamografia. Odata ce diagnosticul este posibil să se stabilească un tratament de droguri și modificarea stilului de viata, care ar putea reduce cu pana la 70% din riscul de fracturi, atunci când se întâmplă, va necesita tratament chirurgical, spitalizare, medicina fizica, reabilitare, cu pierderi economice în consecință, de calitate de viață și a productivității muncii. Așa cum am spus mereu, prevenirea este cel mai bun remediu.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful