Escola bsica e secundria de Alfndega da F Cincias da Natureza Prof.

: Alberto Faria

Trabalho Elaborado por: 6B Pedro Bebiano N14

ndice

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.

Introduo 2 O que a obesidade? .....3 O que causa a Obesidade?............................................4 Quais so os fatores de risco?......................................5 Quais os tipos de obesidade?........................................... Quais as consequncias da obesidade?..........................8 Como tratar a obesidade?...............................................9 Como prevenir a obesidade?.........................................10 Calcular o IMC...11 Concluso...12 Bibliografia.13 .6

Introduo

Vou realizar um trabalho no mbito da disciplina de cincias da natureza. Espero que seja um trabalho bem sucedido e que enriquea a minha cultura a este nvel. A obesidade no apenas um problema esttico, um perigo constante para a sade. Todos os anos ocorrem milhares de mortes devido obesidades. Existem inmeros problemas mdicos relacionados com a obesidade, como o caso dos diabetes tipo 2, as doenas ao nvel do corao, presso alta e at mesmo a ocorrncia de enfartes. Obesidade est tambm relacionada a taxas elevadas de casos de cancro diversos. No sexo masculino obeso existe uma maior probabilidade da ocorrncia de uma morte causada pelo cancro do reto ou prstata. Enquanto no sexo feminino obeso existe uma maior probabilidade de morte causada pelo cancro da mama, tero ou ovrios.

O que a obesidade?

A obesidade uma doena relacionada com o excesso de gordura acumulada no corpo humano podendo afetar gravemente a sade. Este excesso de gordura provm de consecutivos balanos energticos positivos, ou seja, a quantidade de energia consumida superior quantidade de energia desperdiada ou gasta. A obesidade uma doena que predomina nos pases desenvolvidos, atingindo tanto o sexo masculino como o feminino, em qualquer idade, e reduz a qualidade de vida tendo elevadas taxas de morbilidade e mortalidade. uma doena que acarreta inmeras consequncias para a sade.

O que causa a Obesidade?

Obesidade est relacionada com a escassez de exerccio fsico por parte dos indivduos e ainda devido s facilidades do dia de hoje, como por exemplo, carros, elevadores, escadas rolantes, que contribuem de uma forma negativa para a sade dos indivduos, causando um aumento de peso. Cada vez mais o ser humano tem menos tempo para si, ou seja, tem uma vida mais ocupada e stressada, o que faz com que se recorra a fast-food- comidas com excessivas calorias mas de fcil obteno. Este tipo de alimentao que veio substituir a tradicional alimentao caseira e saudvel, provoca um aumento do nmero de pessoas com excesso de peso a nvel mundial, sendo comprovado por estatsticas que a obesidade nos ltimos anos tem vindo a aumentar, ultrapassando a populao subnutrida. Os fatores que determinam a obesidade so complexos e podem ter origem gentica, metablica, ambiental e comportamental. Uma dieta hiperenergtica, com excesso de gorduras, de hidratos de carbono e de lcool, acompanhada de uma vida sedentria, leva a uma acumulao em excesso de

massa gorda. Algumas provas cientficas indicam haver uma tendncia gentica que determina, em certos indivduos, uma elevada acumulao de gordura na zona abdominal, em resposta ao excesso de energia ingerida e/ou diminuio da atividade fsica.

Quais so os fatores de risco?

Vida sedentria - quanto maior o tempo dispndio para a televiso, jogos eletrnicos ou jogos de computador, maior a prevalncia de obesidade; Zona de residncia urbana - quanto mais urbanizada a zona de residncia maior a prevalncia de obesidade; Grau de informao dos pais - quanto menor o grau de informao dos pais, maior a prevalncia de obesidade; Fatores genticos - a presena de genes envolvidos no aumento do peso aumentam a susceptibilidade ao risco para desenvolver obesidade, quando o indivduo exposto a condies ambientais favorecedoras, o que significa que a obesidade tem tendncia familiar;

Gravidez e menopausa - podem contribuir para o aumento do armazenamento da gordura na mulher com excesso de peso.

Quais os tipos de obesidade?

Obesidade androide, abdominal ou visceral - este tipo de Obesidade mais frequente no sexo masculino obeso, e ocorre quando o tecido adiposo se acumula na metade superior do corpo, sobretudo no abdmen. A obesidade visceral est associada a complicaes a nvel metablico, como os diabetes tipo 2, as doenas cardiovasculares, como a hipertenso arterial, a doena coronria e a doena vascular cerebral, bem como sndrome do ovrio

policstico e disfuno endotelial (ou seja deteriorao do revestimento interior dos vasos sanguneos). Associa-se a obesidade a estas doenas dependendo da gordura intra-abdominal no da gordura total do corpo. O tratamento desta doena pode ser feito com uma dieta equilibrada, exerccios fsicos, mudana de comportamento e por vezes recorrendo a remdios para emagrecer. Por vezes tambm se recorre a cirurgia para reduzir o tamanho do estmago. Obesidade do tipo ginide - este tipo de obesidade mais frequente no sexo feminino, e ocorre quando a gordura se distribui, principalmente, na metade inferior do corpo, mais propriamente na regio gltea e coxas. O tratamento desta doena pode ser feito atravs de uma dieta equilibrada, exerccio fsico, remdios para emagrecer, quando necessrio, e cirurgia para reduzir o tamanho do estmago. Obesidade gentica - este tipo de obesidade atinge apenas de 2% a 4% da populao, ou talvez at menos que isso. Este tipo de obesidade deve ser tratado por mdicos especialistas em endocrinologia, pois desde a infncia a pessoa sofre de distrbios no seu metabolismo que so inerentes sua carga energtica herdada dos pais. Obesidade nutricional - esse tipo de obesidade deve-se ingesto de alimentos com valor nutricional inadequado, ingerindo em excesso nutrientes muito calricos. Essas pessoas consomem muita gordura, carbonatos e protenas, mas poucos legumes verduras e frutas. Obesidade comportamental - este tipo de obesidade provm dos erros de comportamento. Um estilo de vida sedentrio, hbitos inadequados na maneira de comer, como comer rpido sem mastigar devidamente, comer em p ou a andar por causa da falta de tempo. Em casos de gravidez com o mito de que as mulheres devem comer por dois, ou quem fica grvida ganha peso ou at mesmo no casamento por causa do mito de que casar engorda, acabam por adquirir o hbito de comer em excesso. Obesidade psicolgica - este tipo de obesidade ocorre em indivduos que esto a passar por uma situao de depresso, ansiedade, conflito emocional, stress, solido, rejeio, paixo no correspondida entre outros. Estas podero mudar o

enredo da situao e comer demais, na tentativa de compensar o problema. O que acontece que criam outro problema, o da obesidade. Novamente aqui, se o processo for repetido pode virar uma compulso e sentir a necessidade de comer. H perda do controle alimentar, ou melhor a pessoa nem percebe o quanto est a comer.

Quais as consequncias da obesidade?

Aparelho cardiovascular - hipertenso arterial, arteriosclerose, insuficincia cardaca congestiva e angina de peito; Complicaes metablicas - hiperlipidmia, alteraes de tolerncia glicose, diabetes tipo 2, gota; Sistema pulmonar - dispneia (dificuldade em respirar) e fadiga, sndroma de insuficincia respiratria do obeso, apneia de sono (ressonar) e embolismo pulmonar; Aparelho gastrointestinal - esteatose heptica, litase vesicular (formao de areias ou pequenos clculos na vescula) e carcinoma do clon; Aparelho genito-urinrio e reprodutor - infertilidade e amenorreia (ausncia anormal da menstruao), incontinncia urinria de esforo, hiperplasia e cancro do endomtrio, cancro da mama, cancro da prstata, hipogonadismo hipotlamo e hirsutismo; Outras alteraes - osteartroses, insuficincia venosa crnica, risco anestsico, hrnias e tendncia a cair.

Como tratar a obesidade?

O objetivo geral do tratamento conseguir uma reduo do peso corporal suficiente para que este deixe de representar um risco para a sade. O tratamento da obesidade pode ser feito atravs de combinao de dietas, exerccios fsicos, da mudana no comportamento alimentar e por vezes recorre-se a remdios para emagrecer. A alimentao diria deve variar consoante os costumes,

gostos e estilos de vida de cada indivduo. No entanto, alguns princpios devem constar na ementa diria: a diminuio de gorduras, que no deve ser superior a 30% do total calrico dirio, a preferncia por verduras, legumes, frutas e carbonatos complexos (arroz, macarro, po, farinha, etc.). Contudo, para que haja uma perda de peso deve-se ingerir menos calorias do que se gasta. A atividade fsica no precisa ser realizada num ginsio nem necessria a prtica de um desporto especfico, pode apenas resumir-se a uma maior actividade no dia-a-dia, como movimentar-se mais, no ficar muito tempo parado em frente televiso ou do computador, etc. Para que um indivduo obeso seja mais disciplinado a comer e mantenha uma atividade fsica ativa necessrio, por vezes, que este esteja sujeito a um tratamento corporal. Qualquer que seja o mtodo para o tratamento da obesidade este ir sempre depender do excesso de peso existente no indivduo, da sua condio geral de sade e das suas motivaes para perder peso. Em alguns casos graves ou para situaes em que esto presentes complicaes que colocam em risco a vida do indivduo, as intervenes cirrgicas (banda gstrica) aplicam-se para reduzir o tamanho do estmago, de maneira a diminuir a quantidade de alimentos que pode ser ingerido de cada vez, este procedimento cirrgico pode levar a perdas de peso muito considerveis, que atingem habitualmente metade do excesso de peso, em geral 36 kg a 68kg.

Como prevenir a obesidade?

Existe cerca de 250 milhes de pessoas com excesso de peso no mundo (nmero em aumento), o que obrigou a Organizao Mundial de Sade a incluir o combate obesidade na sua lista de prioridades. Demasiado assustadora quando pensada desta forma, a verdade que a obesidade pode ser prevenida com a adoo antecipada de comportamentos saudveis a nvel alimentar bem como da prtica de exerccio fsico. Cabe aos pais e educadores a

tarefa de incutirem desde cedo, hbitos alimentares equilibrados s crianas e de as entusiasmarem a fazer desporto. Contudo, deve ser tido em conta que a maioria das crianas obesas tende a permanecer obesa na idade adulta.

Calcular o IMC
O ndice de Massa Corporal (IMC) uma das ferramentas usadas para se calcular o peso ideal e saudvel de cada pessoa. Para avaliar o seu, divida o seu peso pelo quadrado da sua altura (em metros). Assim, o IMC = kg/m2. Imagine que mede 1,70 m e pesa 60 kg. O seu IMC = 60/1,702 = 20,76 (considerado peso normal).

Concluso

Conclu, aps uma longa pesquisa que a obesidade uma doena crnica bastante complexa, devido ao seu carcter multifatorial, valendo-lhe assim o estatuto, segundo a Organizao Mundial de Sade (OMS), de epidemia global. Passou de uma preocupao a nvel esttico para se tornar num problema de sade pblica, sendo este, um bom ponto de partida para uma pequena reflexo acerca da obesidade. A obesidade prevalece essencialmente nos diferentes pases desenvolvidos pois est intimamente relacionada, principalmente, com questes econmicas, sociais e culturais, pelo que podemos concluir que a gnese do problema est nas nossas prprias caractersticas, enquanto personagens ativas de uma sociedade. por culpa dos nossos hbitos e costumes que a obesidade tende a aumentar no nosso quotidiano. essencial salientar a importncia das inmeras complicaes que a obesidade acarreta aos nveis psicolgico, social, fsico e econmico. importante reter que este trabalho aborda um tema atual, que tem vindo a ser alvo de diversos estudos, mesmo ao nvel da Psicologia, e para o qual seguramente iremos estar mais atentos daqui em diante, at porque sempre importante conhecermos o terreno terico com o qual podemos vir a trabalhar e encar-lo com a seriedade necessria.

Bibliografia
http://eb23sbern.prof2000.pt/2007/EscolaSede/EFA/Obesidade.pdf http://www.obesidade.info/obesidade.htm http://www.hevora.min-saude.pt/docs/pediatria/Obesidade%20Infantil.pdf