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Las técnicas de la escucha activa

Primero nos debemos preparar para la comunicación. Luego emplearemos la posición correcta y miraremos atentamente a los ojos del emisor durante la escucha. Seguidamente, llega el momento de animar a nuestro interlocutor para que nos cuente sus experiencias. Para ello, se aplican unas técnicas mediante las cuales se consigue demostrar al emisor que le prestamos atención. Cuando nuestro interlocutor percibe que le prestan atención, comienza a desvelar todos sus conocimientos. Las técnicas que se utilizan para animar al interlocutor para que continúe hablando son:  El refuerzo positivo.  La paráfrasis.  La reformulación.  La ampliación.  La técnica de las preguntas.  El silencio.  Asentir con la cabeza.  Las expresiones faciales. El refuerzo positivo Mediante el refuerzo positivo se anima a nuestro interlocutor para siga hablando, empleando palabras y frases cortas como: si, ya, entiendo, claro, verdad, bien, vale, desde luego, etcétera. A través del refuerzo positivo destacamos que el mensaje del emisor nos resulta interesante. La paráfrasis La técnica de la paráfrasis consiste en repetir literalmente las palabras del emisor. La paráfrasis se aplica repitiendo textualmente las palabras que recogen la idea principal del mensaje que hemos escuchado. Para utilizar esta técnica eficazmente se debe: 1. Escuchar atentamente el discurso de nuestro interlocutor. 2. No interrumpirle mientras habla. 3. Concentrarse en su discurso. 4. Captar las palabras que sustentan la idea principal del mensaje. 5. Incorporar literalmente esas palabras clave en nuestra respuesta, una vez

Nuestro interlocutor se siente valorado e importante.nuestro emisor haya terminado de hablar. cuándo.  Comprensibles. Así. alternativas. cuál y por qué. Las buenas preguntas son:  Cortas. Las preguntas abiertas son aquellas que comienzan con un adverbio o pronombre interrogativo: quién. Estas preguntas permiten que nuestro interlocutor desvele sus conocimientos. dónde. le indicamos que debe continuar hablando. Escuchando con atención las respuestas de las preguntas abiertas. Pedimos más detalles a cerca de un tema específico de su discurso. éste continuará desvelándonos sus experiencias La ampliación A través de la ampliación solicitamos al emisor que amplíe o clarifique su mensaje. Finalizar nuestra frase mostrando a nuestro interlocutor la palma de la mano abierta. cómo. Ejemplos de preguntas abiertas: "¿Cuáles son tus objetivos profesionales?" . mediante la cual repetimos la idea principal del mensaje con nuestras propias palabras. La técnica de las preguntas Una pregunta es una demanda que le hacemos a nuestro interlocutor para que nos responda explicando sus conocimientos. Mediante las preguntas obtenemos mayor información. cerradas. es decir. logramos atraer su interés. qué. 7. Alargar la pronunciación de la última letra de nuestra frase. siendo las preguntas más relevantes las siguientes: abiertas. nos ganamos su confianza y podemos dirigir la comunicación. generalizadas y sugestivas. De esta forma le entregamos el control de la comunicación. La ampliación anima al emisor a expandirse en el tema en cuestión. 6. La reformulación La reformulación es una técnica similar a la paráfrasis. Se presentan como un excelente método de investigación. Existe gran variedad de tipos de preguntas. Aplicando la reformulación mostramos interés por el mensaje de nuestro interlocutor. descubriremos posibles rutas para avanzar en la comunicación. ayuda a que el emisor se sincere.  Concretas. nos aseguramos que captamos correctamente las ideas principales del mensaje. relacionadas con el asunto que se está tratando. facilitando con mayor profundidad información relevante sobre sus experiencias. Las preguntas demuestran que nos centramos en el emisor.

. Ejemplos de preguntas alternativas: "¿Prefieres trabajar en la oficina o en casa?" "¿Qué consideras más importante la experiencia profesional o la formación académica?" Las preguntas generalizadas son aquellas que permiten responder más fácilmente a nuestro interlocutor ya que no preguntamos directamente sobre el objeto de nuestro interés. La propia pregunta sugiere la respuesta. debemos mostrar interés con la mirada. Las respuestas se limitan a “sí”. nuestro interlocutor continuará hablando y ofreciéndonos información que nunca se nos habría ocurrido preguntar. Impiden la respuesta negativa. En muchas situaciones."¿Dónde has estudiado?" Las preguntas cerradas son aquellas que comienzan normalmente con un verbo. Las preguntas sugestivas son aquellas que dirigen a nuestro interlocutor hacia una respuesta. Con ellas obtenemos muy poca información. cuando se supone que nos correspondería hablar tras la intervención de nuestro interlocutor. Ayudan a ciertas personas a manifestarse con más facilidad. Estas preguntas se centran en la opinión del emisor como si fuera un representante de su organización. Ejemplos de preguntas cerradas: "¿Estás motivado con tu trabajo?" "¿Cambiarías tu empleo?" Las preguntas alternativas ofrecen la posibilidad a nuestro interlocutor de responder eligiendo sólo entre dos opciones. Cuando aplicamos la técnica del silencio. Es el silencio que provocamos conscientemente con la finalidad que el emisor siga narrando sus experiencias. si esperamos antes de responder. Facilitan la respuesta. Un ejemplo de pregunta generalizada: "¿Cómo evolucionan las ventas en tu sector?". en vez de preguntar directamente por las ventas de su empresa. Un ejemplo de pregunta sugestiva: "La dieta es muy importante para llevar una vida saludable. lo que realmente buscamos con ellas son obtener las ideas propias de nuestro interlocutor. ¿Nos vamos a comer al restaurante vegetariano?" El silencio La técnica del silencio consiste en mantenernos callados. “no” o “quizás”. su sector o su familia. Sin embargo.

diciendo sí con este movimiento. reiremos. comunicaremos a nuestro interlocutor que tenemos interés por su mensaje y compartimos su punto de vista. Asentir con frecuencia anima a quien nos está hablando para que continúe haciéndolo durante más tiempo y nos revele más información.Asentir con la cabeza De vez en cuando. Las expresiones faciales deben ser naturales y elocuentes. Mantiene viva la comunicación. los movimientos. nuestra intensidad y nuestro tono de voz al suyo. Además. Mediante el efecto espejo logramos que nuestro interlocutor se sienta cómodo y continúe desvelando sus pensamientos y sus sentimientos. Ante un mensaje triste. De esta forma. Debemos asentir con naturalidad y con un ritmo de un movimiento por segundo. Asentir es una de las mejores formas de demostrar que estamos prestando atención al emisor. Si el discurso es gracioso. los gestos y las expresiones faciales de quien nos habla como si fuésemos un espejo. mover la cabeza levemente arriba y abajo. Las expresiones faciales Finalmente. mostraremos admiración. Imitaremos su posición general y sus gestos. mientras escuchamos debemos asentir con la cabeza. . Si el discurso es sorprendente. siempre expresaremos con los gestos de nuestra cara la emoción adecuada en función del mensaje de nuestro interlocutor. es decir. Reflejaremos la posición. manifestaremos una expresión apenada. debemos sincronizar nuestros movimientos corporales con los de nuestro interlocutor. Adaptaremos nuestro ritmo.