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Introduccion El consumo maximo de oxigeno es la region donde el consumo de oxigeno se nivela o sube muy poco aunque la intensidad del

ejercicio siga incrementando. El consumo maximo de oxigeno es conocido como VO2 max, el VO2 max es una medida del consumo maximo de oxigeno de un individuo durante ejercicio en altas intensidades. Un sujeto con un Vo2 max alto tiene la capacidad de mantener actividad fisica en altas intensidades por un periodo prolongado de tiempo. En teoria un sujeto con un Vo2 max alto posee una consentracion alta de emoglobina en la sangre dandole la capacidad de tranportar mejor el oxigeno durante ejercicio en alta intensidad. Sujetos En las pruebas de VO2 max participaron 3 individuos atletas entre las edades de 18 a 30 anos de edad. El grupo de atletas consistia de 3 atletas. De los 3 atletas que realizaron las pruebas de VO2 max, 2 utilizaron protocolos y pruebas diferentes ( Bike YMCA, Treadmill Bruce ). Materiales Para llevar a cabo las pruebas de VO2 max se utilizaron los siguientes materiales: Cronometro, balanza, Correa sin fin, Biscicleta electronica, monitor de frecuencia cardiaca, escala de Borg, esfignomanometro, estadiometro, marcadores, lapiz, libreta, papel para las anotaciones. Metodos Los participantes realizaron las siguientes pruebas o protocolos: La prueba de correa sin fin utilizando el protocolo de Bruce y la prueba de Biscicleta utilizando el protocolo YMCA. La prueba de la correa sin fin de Bruce es una de las pruebas mas utilizadas con atletas para medir el consumo de oxigeno. Esta prueba indica el estado de salud del sistema cardiovascular y repiratorio del individuo, tambien indica la aptitud del individuo para sostener intensidades submaximas y maximas en un ejercicio en particular. La prueba consiste en etapas de 3 minutos, la velocidad se va incrementando en cada etapa según el protocolo. Durante la prueba la frecuencia cardiaca es medidad cada minuto y la persepcion de esfuerzo cada 3 durante el cambio de etapa. En todo momento toda la data se apunta y guarda según el protocolo. La prueba finaliza cuando el atleta no puede continuar o cuando los criterios que se buscan son obtenidos. Prueba de biscicleta protocolo YMCA es una prueba que se realiza en una bicicleta con un ergonometro la cual fue calibrada con anticipacion por los administradores de la prueba. La prueba determina el VO2 max basado en la frecuencia cardiaca continua del atleta durante la prueba. La frecuencia cardiaca fue medidad cada minuto y apuntada según el protocolo. La frecuencia inicial fue de 5 kp y fue incrementada dependiendo de la frecuencia cardiaca al final del minuto tres del calentamiento. Despues la intensidad fue aumentada cada tres minutos (las cargas estaban establecidad en la tabla del protocolo) hasta el final de la prueba. El VO2 max es estimado deacuerdo a la frecuencia cardiaca maxima. Resultados