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REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITÉCNICA DE LA FUERZA ARMADA NÚCLEO

TÁCHIRA COORDINACIÓN CICLO BÁSICO DE INGENIERÍA MATERIA SEMINARIO I

DEFENSA

UNIDAD I: DEL LICEO A LA UNEFA. OBJETIVO DEL APRENDIZAJE: Al finalizar la unidad, el estudiante será capaz de ver las diferencias entre el ambiente académico de un liceo y el de una Universidad, en cuanto a las relaciones sociales y al nivel de responsabilidad del estudiante CONTENIDOS:

1.1 Período de adaptación. Definiciones básicas que permiten diferenciar dos ambientes
como son el liceo y la universidad. Breve historia de la evolución de la universidad. El Sistema Educativo Venezolano comprende 4 niveles y 6 modalidades. Son niveles, la educación Preescolar, la educación Básica, la Educación Media Diversificada y Profesional y la Educación Superior. Se consideran oficialmente Modalidades la Educación Especial, la Educación para las Artes, la Educación Militar, la Educación para la Formación de Ministros del Culto, la Educación de Adultos y la Educación Extraescolar. En esta unidad trabajaremos especialmente con los últimos dos niveles del sistema educativo nacional, las cuales comprenden lo que comúnmente se conoce como el liceo y la universidad, estas son:

La Educación Media Diversificada y Profesional es el tercer nivel del sistema educativo; constituye el nivel siguiente al de Educación Básica y previo al de Educación Superior, con los cuales esta articulado curricular y administrativamente.

La Educación Superior tiene como base los niveles precedentes y comprende la formación profesional y de postgrado, y puede cursarse en las Universidades, los Institutos Universitarios Pedagógicos, Politécnicos, Tecnológicos y Colegios Universitarios y en los Institutos de Formación de Oficiales de las Fuerzas Armadas; los Institutos Especiales de Formación Docente, de Bellas Artes y de Investigación; los Institutos Superiores de Formación de Ministros del Culto; y en general, aquellos que tengan los objetivos señalados en la Ley y se ajusten a sus requerimientos. (tomado de: Mario Herrera. Sistema educativo Venezolano. http://www.cice.org.ve/descargas/Sistema%20Educativo%20Venezolano.pdf)

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Liceo, la Real Academia Española lo define como un instituto de enseñanza media. (tomado de: http://www.wordreference.com/definicion/liceo) Universidad, de: Institución de enseñanza superior e investigación con diversas DICCIONARIO DE

facultades y escuelas, que concede los correspondientes títulos académicos. (tomado http://www.wordreference.com/definicion/universidad LENGUA ESPAÑOLA

Un poco de historia:

Las primeras universidades en la Edad Media, se iniciaron con la labor centrada en la transmisión de conocimientos, cómo -ya a fines del siglo XVIII y comienzos del siglo XIX-; la universidad alemana toma la bandera de la investigación como "eje principal" de la institución, y cómo se diferencian la concepción alemana de la universidad (centrada en la investigación), de la concepción inglesa (la formación integral del hombre), de la concepción francesa (consolidación del imperio y la formación profesional), y la concepción estadounidense (el servicio de la comunidad). Es pertinente aclarar desde ya que todas estas funciones se combinan y entremezclan gradualmente a nivel mundial, y que las más importantes y prestigiosas universidades contemporáneas se caracterizan por una balanceada integración de todas estas funciones. Es evidente que la Universidad es una invención de la Cultura Occidental, prohijada por siglos por la Iglesía Católica, que encontró en esa institución el más adecuado instrumento para transmitir los conocimientos de una a otra generación, y que en su evolución se convirtió en un verdadero laboratorio. "Los primeros estudios generales (studia generalia) se formaron en Bolonia y en París como consecuencia de la presencia de grandes maestros que atrajeron estudiantes de diferentes partes de Europa. En estos casos no hubo una decisión del papa, del emperador o de un rey, sino un proceso lento y espontáneo como consecuencia de la agrupación progresiva de maestros y estudiantes que acudían a estas ciudades desde diferentes países europeos. Por esta razón es muy difícil fijar una fecha precisa a la fundación de estas universidades. En el caso de la Universidad de Bolonia, que es considerada como la primera universidad, algunos toman como fecha de su inicio el año 1088, que fue cuando se creó la escuela de Derecho, mientras que otros sostienen que fue en 1119. En cuanto a la Universidad de París, que sería la segunda, se considera que su creación data del año 1150. (…) En Bolonia fueron Irnerio (Irnerius, Guarnerious o Warnerius) y Graciano quienes, en la primera mitad del siglo XII, realizaron importantes trabajos en el campo del derecho y atrajeron a esa ciudad a numerosos estudiantes de diferentes partes de Europa." (…) Es bueno recordar aquí que desde estos nebulosos inicios de la universidad hasta bien entrado el siglo XIX la única lengua permitida en esas instituciones en los diversos países europeos donde se instaló y echó raíces, era el latín, tanto para las exposiciones de los docentes, como para los exámenes, libros y publicaciones, tesis doctorales, e incluso para

comunicarse oralmente entre profesores y estudiantes y en estos últimos, entre ellos mismos. Fue durante siglos la lingua franca de los estudios superiores. "En conclusión, en el siglo XII surgió la escuela de medicina de Salerno que no tuvo continuidad en un estudio general: los estudios generales de París y Bolonia que son reconocidos como las dos primeras universidades; y los estudios generales de Oxford, Regio y Montpellier que, en el caso de los dos primeros, se originaron o fortalecieron con los maestros y estudiantes que emigraron de París y Bolonia y, en el caso de Montpellier, con la emigración de Salerno." (…) "La misión inicial de la universidad, que perduró hasta comienzos del siglo XIX, fue la de transmitir, en forma de lecturas, comentarios y disputas, los conocimientos tradicionales." (…) "Sin embargo, aunque la investigación y la creación de conocimientos no formaran parte de la función universitaria, y aunque esta institución se distinguiera más por su espíritu conservador que por la innovación, es indudable que los maestros universitarios más eminentes investigaban y hacían valiosas contribuciones al conocimiento y a los métodos de enseñanza, tal es el caso de Imerius y de Graciano en Bolonia, o del grupo de maestros que hicieron del estudio general de París la máxima autoridad en teología. Este concepto de universidad como una institución de educación superior cuyo único fin era el de la enseñanza de los conocimientos existentes, y muchas veces en franca oposición a los nuevos descubrimientos e ideas, persistió, como dijimos, hasta comienzos del siglo XIX, cuando se creó la universidad de Berlín. A partir de esta fecha el concepto cambia y aparecen otras misiones con una importancia igual a la función docente, aunque no siempre admitidas de la misma manera por aquellos que se han ocupado de lo que es o debe ser la universidad. Hoy, ante la profunda revolución del conocimiento, se están produciendo nuevos y muy profundos cambios que obligan a repensar la institución." (…) " … el profundo cambio que experimentó la universidad a comienzos del siglo XIX. Ese cambio, que dio origen a la universidad moderna, consistió en el hecho de que la universidad, hasta ese momento un mero centro de enseñanza, pasó a ser también un centro de investigación. Esta nueva concepción está claramente definida en las ideas de los fundadores de la universidad dee Berlín, creada en 1809, entre los cuales se destaca Wilhelm von Humboldt (1767-1835), Johann Gttlieb Fichte (1762-1814) y Friedrich Schleiermacher (17681834)." (…) "Para Humboldt, definitivamente, no existe universidad si en ella no se hace investigación, independientemente de que existan otras instituciones con este fin." (…) Sobre la concepción inglesa de la universidad: "En el año 1867, en ocasión de la apertura de las clases de la universidad escocesa de St. Andrews, el filósofo, político y economista John Stuart Mill, expuso ideas que reproducían casi textualmente lo sostenido por vel cardenal Newman, veamos: ´Este no es un sitio para la educación profesional. En las universidades no se aspira enseñar el conocimiento requerido para preparar a los hombres en una forma especial de ganarse la vida. Su objetivo no es

producir buenos abogados, o médicos, o ingenieros, sino seres humanos estables y cultivados. Los hombres son hombres antes que abogados, o médicos, o mercaderes, o fabricantes; y si usted los hace hombres estables y sensibles, ellos se harán a sí mismos abogados o médicos capaces y sensibles.´" Sobre la universidad francesa: " … Francia no le dio la espalda al humanismo y a la ciencia. Las nuevas ideas se impusieron y difundieron a través de las nuevas instituciones creadas fuera de la universidad y a pesar de la universidad. Es así como en 1529 el rey Francisco I creó el Colegio de Francia con cátedras de griego, hebreo y matemáticas, a las cuales más tarde se agregaron las de latín, filosofía, astronomía, geografía y medicina, y para regentarlas se contrataron no sólo a los sabios franceses más notables, sino también a grandes pensadores italianos. En 1635 fue creada la Academia Francesa y en 1666 la Academia de Ciencias. En 1636, como consecuencia de la oposición de la universidad al descubrimiento de la circulación de la sangre, que se había hecho en el año 1628, Luis XIV se vio mobligado a establecer una cátedra de anatomía en el Jardín del Rey, donde hubo también una cátedra de botánica y otra de química. Esta institución se transformó, en 1790, en el Museo de Historia Natural, y a partir de 1793 pasó a tener trece cátedras, al frente de las cuales se encontraban algunos de los científicos más famosos de la época. Gracias a estas instituciones independientes de la universidad, y en particular al Museo de Historia Natural y al Colegio de Francia, Francia llegó a ser, a principios del siglo XIX, el centro de la vida científica, en especial en lo que concierne a las ciencias biológicas." (…) La concepción napoleónica: "Para Napoleón, en consecuencia, la educación no era un derecho de todos los ciudadanos como lo había sido para los hombres de la Revolución, sino el más poderoso instrumento para dirigir las opiniones políticas y morales, es decir, para domeñar las conciencias. El primer y principal objetivo de la educación era el de formar las mentes para fortalecer y hacer perdurar el Imperio, y para lograrlo pensaba que era necesario no una simple administración, sino una corporación disciplinada, sometida e imbuida en estas ideas." (…) "La otra idea fundamental de Napoleón sobre la universidad se refiere a la formación profesional. Para él la universidad no tiene como finalidad el cultivo de la ciencia, como la tenía para los alemanes, ni la formación integral del hombre o educación liberal, como la tenía para los ingleses, sino la enseñanza de un oficio." (…) Al servicio de la comunidad, el modelo estadounidense: "Los Estados Unidos de América aprovecharon las experiencias europeas para establecer y consolidar su sistema educativo." (…) "La primera de esas demandas fue la de conservar las creencias y tradiciones del país de origen; la segunda, preparar a la población para dar respuesta a los desafíos que le presentaba un territorio nuevo y sin tradiciones que les pudiesen servir de apoyo y; la tercera, crear un sentido angloamericano para la nueva nación integrada con inmigrantes de diferentes orígenes." (…)

"Jacques Poujol distingue cuatro períodos en la evolución de la educación superior de los Estados Unidos de América. El primero, corresponde a la época colonial y se inició con la fundación de Harvard College en 1636, es decir, poco después de la llegada de los puritanos a Massachusetts, y terminó con la proclamación de la independencia en 1776. El segundo, se extiende hasta 1862, cuando se aprobó la primera Morrill Act que dio origen a los Land Grant Colleges. El tercero, hasta una fecha escogida arbitrariamente como lo es el año 1900, se caracterizó por un desafío prodigioso de las universidades. El cuarto, que corresponde al siglo XX, fue un período de consolidación y expansión en el cual el número de estudiantes creció hasta convertir a los Estados Unidos de América en el país que tiene la mayor proporción de jóvenes incorporados a la educación superior." (…) En resumen: " … en los Estados Unidos de América no se debe hablar de un sistema universitario, sino de un sistema de educación superior articulado, con una gran riqueza y capaz de ofrecer una gran variedad de oportunidades de estudios postsecundarios. Hoy existen 3.600 instituciones de educación superior entre colegios, institutos técnicos y universidades, de ellos, el 58% son privados y tienen el 22% de los 14,6 millones de estudiantes. De estos estudiantes 5 millones están en los community colleges, 5,5 millones en colegios e institutos de dos o cuatro años y el resto en las universidades. Además de estos colegios y universidades, existen 6.737 instituciones vocacionales. Esto ha hecho posible que alrededor del 70% de los que terminan sus estudios secundarios se inscriban para continuar estudios a nivel superior." (…) Sobre la universidad hispanoamericana: "El desquiciamiento se produjo a comienzos del siglo XIX, cuando ya estas comarcas habían dejado de ser colonias para pasar a ser repúblicas. Todo como consecuencia de la profunda influencia que ejercieron las ideas napoleónicas. Esta influencia, lamentablemente, aún se hace sentir en nuestras universidades en las cuales no existe la idea de universidad como unidad, sino un agregado o confederación de facultades sin vínculos estrechos entre sí, duplicando servicios y costos y dificultando la formación básica y la fructífera interdisciplinariedad. De ahí que uno de los retos de hoy lo constituya el rescate de esa unidad fundamental." (…) "Pero la independencia en sí misma no significó un cambio que condujera a una modernización de las universidades, por el contrario, en lugar de seguir el ejemplo de lo que sucedía en las universidades alemanas o estadounidenses, en las cuales la ciencia pasó a jugar un papel de primer orden, lo que se hizo fue adoptar el modelo napoleónico que excluía la investigación como función universitaria, reforzaba la profesionalización como la misión fundamental y rompía la unidad que se había mantenido durante la colonia. De esta manera, las universidades se convirtieron en federaciones o agregados inconexos de facultades y escuelas dedicadas a la formación profesional. Esta orientación, a pesar de los pésimos resultados obtenidos, aún no ha sido completamente desterrada y explica, entre otras cosas, la creación tardía de las facultades de humanidades y de ciencias, así como la escasa tradición y producción científica." (…)

Si esta adecuación de las universidades a las nuevas exigencias no se realiza. existían 146 instituciones de educación superior. como hemos visto. Origen y Evolución. de las cuales 40 eran universidades (19 oficiales y 21 privadas)."Además. 2-. Estas instituciones son: el Instituto Venezolano de Investigaciones Científicas (IVIC).Antonio Luis Cárdenas Colménter. la Universidad de Los Andes (ULA). y la Universidad dee Oriente (UDO). muchos de sus estudiantes fueron a especializarse a Alemania que era la abanderada de la modernización de la universidad. Mérida. hasta mediados del siglo XX se vivió en la llamada sociedad industrial. será imposible superar el subdesarrollo. El Concepto de Universidad. con el 16%. Universidad de los Andes. pero a partir del surgimiento de las nuevas tecnologías. por ejemplo. con el 14%. en el campo filosófico y político. Venezuela. pero si tomamos en cuenta las publicaciones indexadas en el SCI para el período comprendido entre 1981 y 2000. Aquí existe un círculo vicioso que debemos romper. con el 6%. por una parte. Crítica de Libros: El Concepto de Universidad. Ediciones del Rectorado. La reforma de Córdoba sigue vigente. con el 3%. http://bitacoramedica. se inició una profunda revolución que nos ha conducido a un nuevo tipo de sociedad que se conoce como la sociedad del conocimiento y de la información. especialmente. 2004. y particularmente de la computación. fue el Instituto Tecnológico del Petróleo (INTEVEP). la Universidad vCentral de Venezuela (UCV) con el 24%. comenzaban a producirse profundos cambios económicos y sociales y. las nuevas ideas que trajo la ilustración fueron. principalmente en el área ciuentífico-tecnológica con más de cien publicaciones y quinientas patentes en cinco años.com/evolucion-de-launiversidad. en la que no existen distancias para la comunicación y la información y en la que los avances y cambios científicos y tecnológicos son cada día más acelerados. . cuyos resultados dieron origen a publicaciones reconocidas internacionalmente. Origen y Evolución. y particularmente a las universidades hispanoamericanas que. y muchos de los profesores también venían de esas universidades. tenemos que las labores de investigación. bajo la influencia de la revolución industrial. por la otra. Una institución que también se destacó en ese período.com/weblog/?p=1326) Lecturas Complementarias: 1-. y para romperlo. para el año 1999.rincondelvago.html. o de Escocia. no hay otro instrumento que no sea una educación de calidad para toda la población y en todos los niveles del sistema educativo. con el 27% de las publicaciones. que también era un país de avanzada en materia universitaria. Evolución de la Universidad-. se realizaron en un 90% en sólo cinco universidades y un instituto de investigación. (tomado de: Francisco Kerdel Vegas. la Universidad del Zulia (LUZ). la Universidad Simón Bolívar (USB). La situación en los Estados Unidos de América era muy diferente. He aquí el reto que se le plantea a las universidades. pero hoy con nuevos y muchos más complejos retos. http://html." (…) "En efecto. se han quedado rezagadas en comparación con las de los países más desarrollados. no en el científico." (…) Sobre Venezuela: "En Venezuela.

en Consejo de Ministros y previa opinión favorable del Consejo Nacional de Universidades. Guárico (Zaraza y Tucupido). Desde el punto de vista curricular. Falcón (Coro y Punto Fijo). Delta Amacuro (Tucupita).univ-parisdiderot.3-. estatus que le confirió estructura dinámica y autonomía organizativa. Adquirió el carácter de universidad experimental. Miranda (Los Teques. académica. Barinas. de interés plenamente comunitario. Vargas. a los núcleos tradicionales de Caracas. Guacara y Bejuma). Acarigua y Boconoíto). Nirgua y Chivacoa). http://www. como sedes o extensiones. Portuguesa (Turén. la Unefa logró personalidad jurídica y patrimonio propio e independiente del Fisco Nacional. Lara. se ha ampliado significativamente la oferta académica con nuevas carreras en Pregrado y Postgrado y el inicio del Programa de Doctorado. Maracay y Puerto Cabello se han agregado este último año nuevos núcleos. económica y financiera. talleres y diplomaturas. Presidente de la República. Hay que resaltar también la apertura de carreras con finalidad social en pregrado y la activación de Decanato de Extensión a través del cual esta universidad está llegando a las comunidades del entorno con cursos. en ejercicio de la atribución que le confiere el Art. Mérida. Apure (San Fernando). Aragua (Cagua. Con el hecho de la transformación. mediante el Decreto N° 115. hecho que augura una . Zulia. Breve RESEÑA Histórica de la UNEFA. En la actualidad. la Unefa. En cuanto al crecimiento en infraestructura y matrícula. San Casimiro y La Colonia Tovar). Unido a lo anterior se ha registrado un aumento gigantesco en la matrícula estudiantil que continuará creciendo hasta alcanzar las metas que el ciudadano Presidente de la República se ha propuesto para atender sin exclusiones de ninguna índole a la población estudiantil de menores recursos. a tono con las exigencias del país. (Ej) Hugo Rafael Chávez Frías. con sede principal en la Región Capital y núcleos en lugares del país requeridos por las Fuerzas Armadas. Bolivar. Sistema Nacional de Formación Profesional de Venezuela. decretó la creación de la Unefa. Santa Teresa y Ocumare del Tuy). El 26 de abril de 1. administrativa.fr/comm/infodoc/cdrom1/Comision%201/9%20Maribel%20del%20Valle%20Rguez %20(Venezuela). 10 de la Ley de Universidades. cuyos resultados son ya palpables. ampliando y profundizando de este modo sus objetivos. Cojedes (Tinaquillo). Carabobo (Valencia. Yaracuy (San Felipe. excluida por décadas de la educación superior. ha emprendido un proceso de expansión y renovación curricular sin precedentes. Anzoátegui (San Tomé y Puerto Píritu).999 el Tcnel. Sucre (Cumaná y Carúpano). Agréguese la participación de la Unefa en las Aldeas Universitarias (con énfasis en la atención al indígena) y de otras prometedoras experiencias como el Restaurante-Escuela de Pampatar y las casas abrigo para niños y niñas de la patria. Guanare. Pasó además a formar parte del Consejo Nacional de Universidades. en Amazonas (Puerto Ayacucho).pdf Procesos internos que se activan en el estudiante al ingresar a la UNEFA. alcances académicos y competencias curriculares. Táchira. Nueva Esparta y Trujillo.

financieros y materiales atender exigencias propias de la seguridad y defensa nacional. con énfasis en las áreas del conocimiento directamente vinculadas con las especialidades que se cursen en la Universidad. mediante el fomento y realización de programas de investigación científica y tecnológica que sean de interés común para la institución armada y otros sectores de la vida nacional. el deporte. Visión Ser una Institución de Educación Superior. la ciencia y la cultura. es decir. tiene como misión orientar y estimular la educación ejerciendo una función rectora basada en la ciencia técnica. a través de programas que fortalezcan la formación integral del ciudadano y contribuyan al arraigo y conservación de los valores auténticos de la identidad nacional. la investigación. en función de una sociedad democrática y del desarrollo soberano y autónomo del País. • Realizar actividades de extensión que proyecten la imagen y consoliden la presencia y prestigio de la Universidad en la comunidad. de extensión y de administración educativa. • Asegurar el sostenimiento de nivel deseable de funcionamiento y desarrollo. universitarios. sustentada en la búsqueda de la verdad y en el afianzamiento de los valores supremos del ser humano. la educación. aportando al proceso de enseñanza-aprendizaje una forma sólida e integral del Recurso Humano que necesita la Patria con alto sentido crítico y solidario. en función de las variables que intervienen en el proceso educativo. • • • Contribuir a través de programada especiales a la formación de recursos humanos para Asesorar a la Fuerza Armada Nacional y a los órganos de los poderes públicos en las Optimizar la utilización de los recursos humanos. áreas relacionadas con la investigación científica y tecnológica que desarrolle la Universidad. la cultura y la sociedad que guíe los pasos hacia la universalidad del conocimiento y la ejecución de innovaciones tecnológicas e industriales. administrados por la universidad. Misión La Universidad Nacional Experimental Politécnica de la Fuerza Armada es gratuita y de alta calidad. de investigación. . con presencia real en las diferentes regiones del país y abierta a todo el pueblo venezolano. caracterizada por su excelencia académica. con una estructura dinámica atenta a aquellos nuevos enfoques en los sistemas de enseñanza.universidad verdaderamente nacional. propiciando la cooperación recíproca entre la Universidad y los organismos afines o equivalentes de los sectores relacionados con la producción. Objetivos • • • Formar profesionales universitarios mediante programas intensivos y adecuados al Desarrollar estudios avanzados y demás actividades educativas para graduados Apoyar el desarrollo de la Fuerza Armada Nacional dentro del contexto integral del desarrollo integral del país. país.

d) Se debe usar vestimenta informal o casual. c) Está terminantemente prohibido fumar en las instalaciones de la Universidad. Para los caballeros a) No está permitido el cabello pintado de diferentes colores.• Establecer vínculos con otras instituciones educacionales y científicas. c) Para las actividades académicas. ombligo y/o cualquier otro lugar visible del cuerpo. Para la asistencia a los actos debe utilizarse ropa formal (traje) o en su defecto. franela o sweater debe ser por lo menos manga corta. No se permite el uso de barba. cotton licra o materiales similares que se adhieran al cuerpo. . b) No se permite el uso de sandalias ni zapatos sin medias. e) La camisa o franela debe ir por dentro del pantalón y debe hacer uso de la correa. sala de usos múltiples) los alumnos deben tener apagado el teléfono celular. acorde con los principios que establece la Universidad. colocados en la nariz. regionales. no está permitido el uso de prendas de licra. pantalones (o bermudas). En otras circunstancias. debe ser usada correctamente. b) No están permitidos los tatuajes en lugares visibles del cuerpo. f) El uso de la gorra no está permitido durante la permanencia en las aulas o laboratorios. Pintado de colores diferentes al natural. pantalón de vestir. ombligo y/o cualquier otro lugar visible del cuerpo. bragas u otras prendas de vestir similares. así como tampoco el uso de collares. d) Los alumnos deben estacionar sus vehículos en las áreas señaladas para tal fin. b) No pueden usar escotes bajos o prendas de vestir que dejen al descubierto los hombros y/o cintura. No se permite el uso de pelo largo. es decir. Normas de la Unefa Para las damas a) No está permitido el uso de faldas. camisa manga larga. jumper. e) Está permitido el uso de sandalias. zapatos de vestir y de ser posible chaqueta. etc. vestidos. laboratorios. despeinados ni cortes extravagantes. lengua. labios. colocados en la nariz. e) No se permite el consumo de alimentos ni bebidas en la Biblioteca. cuyo borde inferior (ruedo) se encuentre arriba de cinco (05) centímetros por encima de la rodilla. labios. La blusa. d) No está permitido el cabello pintado de diferentes colores. reproductor de música. ni el uso de pirsin u otros objetos parecidos de perforación. c) El corte de cabello debe ser bajo. ni el uso de pirsin u otros objetos parecidos de perforación. lengua. De carácter general a) Durante el desarrollo de las clases o cualquier actividad programada (en el aula. con la visera hacia delante. ni patillas más debajo de la mitad de la oreja. nacionales y extranjeras. ni pulseras de cualquier material.

en el conocimiento y cumplimiento de las normas establecidas y asistencia puntual a las actividades programadas. laboratorios.f) Los alumnos deben evitar colocar los pies sobre las paredes. pasillos de aulas o dependencias administrativas. laboratorio. franela y gorra con el escudo de la universidad y zapatos deportivos. cafetín u otras áreas. g) Está prohibido que las parejas estén tomados de la mano . ni armamento de ninguna clasificación dentro de las instalaciones. biblioteca. j) Está prohibido el desplazamiento por áreas que no sean las canchas deportivas en atuendos de deportes que no sea el mono de la UNEFA (shorts. ceder el paso. profesores. deben usar pantalón Jean. compañeros y visitantes. al no permitir al término de una actividad o al retirarse del área. k) No está permitido el uso de prendas militares. y sentarse o acostarse sobre las mesas. p) Para evitar interrumpir el libre tránsito de las personas en las escaleras. baños. l) Está restringido el acceso de estudiantes a los pisos uno. que el mobiliario quede desarreglado. abrazados. seis. y en el uso adecuado. grifos abiertos. i) El uniforme destinado a los alumnos regulares para el cumplimiento de la actividad deportiva y orden cerrado estará conformado por el mono de la UNEFA (chaqueta y pantalón). y nueve. con la excepción del personal militar alumno. besándose o en actitudes no cónsonas con los principios y valores que rigen en la universidad. m) Las aulas y bebederos deben permanecer limpias. q) La buena educación y cultura del alumno unefista se verá reflejada en el saludo y trato respetuoso hacia las autoridades de la universidad. Franela blanca y zapatos deportivos. racional y correcto de las aulas. pizarrón sin borrar. . comedor. personal administrativo y obrero. luces encendidas. comedor. Al visualizar a las autoridades de la Universidad (Directiva. Igualmente se restringe la permanencia de estudiantes en las entradas. botellas u otros envases en el piso o sobre las mesas. dominó y afines en las aulas. ocho. artículos personales olvidados. escritorios y tablas de los pupitres. n) Está prohibido el juego de barajas. saludar cordialmente. franelillas). tendencia y/o consumo de bebidas alcohólicas. Profesores). papeles. Los Alumnos del Curso de Inducción Universitaria. sillas y pupitres. transporte o cualquier otra área de la universidad. así como rayarlos o deteriorarlos de cualquier otra manera. h) Es obligatorio el uso del carnet de identificación para el alumno de la UNEFA en un lugar visible de la vestimenta. escaleras para evitar interrumpir el libre tránsito de las personas o perturbar con ruido el desarrollo normal de las clases o actividades de trabajo. o) Está prohibida la introducción. Los jefes de curso velarán por el cumplimiento estricto de esta norma. se debe caminar siempre por la derecha. Esto rige igualmente para el uso del transporte. drogas o sustancias psicotrópicas dentro de las instalaciones de la universidad. puertas abiertas.

cada persona ejerce diferentes roles en cada uno de los distintos ámbitos en que se desarrolla su existencia. Adicionalmente nuestra institución cuenta con dos símbolos que nos identifican y que deben conocer perfectamente sus integrantes como son el Himno y el escudo de la UNEFA.unefa. Algunos no conocen siquiera el significado de esta palabra y se conducen por la vida dejando un tendal de víctimas por no hacerse cargo de sus acciones ni cumplir con sus obligaciones. con el objeto de mantener la cohesión y el equilibrio. La persona que decide no cumplir con las expectativas del rol que le corresponde en un grupo. en cambio otros exageran sus atribuciones y las asumen con demasiado rigor. trastorno que tratarán de subsanar los demás mediante el reemplazo de esa función por otro que espontáneamente asumirá el rol como suplente. El no cumplimiento de las expectativas de rol por uno de los miembros. o su ausencia. en base a los usos. A veces el exceso de responsabilidad representa para algunas personas un verdadero desafío. producirá un cambio disfuncional en el grupo. identificándose con un proyecto que no es el suyo y que no siempre redunda en beneficio de los demás.ve/) Además.ve/ La responsabilidad.edu. sino que será un papel diferente. Un rol es una función que se ejerce y es un comportamiento que llevará el sello propio y la creatividad de quien lo desempeñe. El rol es el papel que se desempeña en un grupo y está constituido por las expectativas de los miembros. (tomado de http://www. muchas veces situaciones imponderables obligan a hacerse cargo de funciones más allá de las atribuciones que normalmente corresponden y ello también depende del grado de responsabilidad que tenga cada uno. Lecturas Complementarias: 1-. Es difícil encontrar la medida justa del ejercicio de la responsabilidad. No siempre se eligen los roles. Encontrar el equilibrio no es fácil. que nunca será el mismo rol.edu. Responsabilidad significa responder por las propias acciones. de las normativas básicas aquí expresadas el estudiante unefista debe conocer y dar cumplimiento a lo establecido en el Código de Ética de la UNEFA. y de las obligaciones que corresponden a los roles que se desempeñan en una sociedad. costumbres y normas de la sociedad en que viven. .q) Otras situaciones no contempladas en el presente documento. pero se puede. todo esto hace parte de los nuevos procesos a los que se ve envuelto los estudiantes que ingresan a esta comunidad universitaria. puede provocar serias consecuencias y será cuestionado y rechazado por sus miembros. hacerse cargo de todo lo que se elige hacer.Código de Ética de la UNEFA. el cuál muestra como debe ser el comportamiento y las normativas a cumplir por cada uno de los integrantes de la comunidad unefista. serán resueltas a la luz del Reglamento Disciplinario o disposiciones del Consejo de Núcleo. prestando atención a cómo desempeñamos nuestros roles. En toda sociedad. “Si eres responsable eres respetable y confiable”. http://unefa. El desenvolvimiento en un nuevo grupo social.

cuando el hombre se adapta esta sometido a prescripciones extrañas que lo minimizan y sus decisiones ya no le pertenecen. http://psicologia.com/psicologia-clinica/la-responsabilidad Par que los estudiantes asuman su responsabilidad dentro de esta nueva vida universitaria. se cambia a sí mismo para adaptarse. La responsabilidad en los actos es además una cualidad que muestra la fortaleza del carácter y que modela la personalidad y permite a una persona ser dueña de si misma. (Tomado de: Nancy Flores %20medio) Por su parte. El proceso de adaptación de un nuevo conocimiento pasa por tres fases muy importantes como lo son: asimilación. Repartir las responsabilidades en un grupo enseña a sus miembros a ser responsables en sus propias vidas individuales y no acostumbrarse a una autoridad que decida todo por ellos. Cuando todo este proceso se ha realizado completamente podemos decir que el individuo ha adquirido un aprendizaje significativo. http://www. estable. como ejemplo: un niño que ha pasado sus primeros años de vida en el núcleo familiar. Por consecuente se adapta a nuevas situaciones y busca formas de interrelación. se ajusta haciendo uso de su capacidad de Hernández. y confiable. la adaptación social se define en sociología como el proceso por el cual un grupo o un individuo ajusta su comportamiento para acomodarse a su medio social. acomodación y adaptación. sino por el contrario. Sin embargo este periodo suele se muy corto ya que frecuentemente ocurre durante los primeros meses.com/definicion/adaptacion%20al . o a una sociedad más grande. segura. trasformándola. con el fin de favorecer su existencia o supervivencia. pasar por un proceso de adaptación al medio. (tomado de La responsabilidad. es un hombre–sujeto: se ajusta a la realidad acrecentándola..Porque los roles que se asumen en el lugar de otro son siempre transitorios y no es necesario incorporarlos a la identidad en forma definitiva ni deben reemplazar el propio proyecto. al ingresar por primera vez a la escuela sufre un cambio en el cual podríamos considerar que es un niño inadaptado con su medio. "Es un concepto pasivo. o a otros grupos. Por otra parte el concepto de adaptación también es entendido como la etapa final a través de la cual el niño ha asimilado nuevos conocimientos y ha desarrollado las habilidades para poder hacer uso de los mismos en la resolución de los problemas a los que se enfrenta en su vida diaria. más firme. deben en primer lugar. además. que desde la perspectiva de la sicología se define como “el proceso a través del cual el individuo asimila una nueva forma de supervivencia”. el aspecto pasivo se revela en el hecho de que no es el hombre capaz de cambiar o trasformar la realidad. El hombre integrado. Podemos mencionar otra la cual llamaríamos como traspolación la cual consiste en llevar estos nuevos conocimientos a la aplicación de la vida diaria. Esta etapa de adaptación se caracteriza por la aceptación de las normas de convivencia establecidas por el grupo escolar o la misma institución..psicopedagogia. Después de ello y con el apoyo del Docente.laguia2000. esta etapa de inadaptación es superada y a ella le sigue la etapa de adaptación.

http://www.gob.cl/Adolescencia-enRevistaprotagonistas.enciclopedia.ar/enfoco/construyendofuturo/index. Responsabilidad es un valor.pidee.net/espanol/valores/responsabilidad. Importancia del clima social y familiar en la adaptación personal y social de los adolescentes.educared.1-.nl.livingvalues. ¿Cómo piensan los adolescentes de hoy? http://www. http://www.optar" (Tomado de Paulo Freire http://www. que compone clases .us.mx/pics/pages/s_valores_responsabilidad_base/def_responsabilidad.php/Adaptaci %C3%B3n_social).es/servlet/fichero_articulo?codigo=294345&orden=85631 5-. el estudiante será capaz de diferenciar las características de cada especialidad de la Ingeniería que se imparte en la UNEFA CONTENIDOS: 2.php?q=la-adaptaci-n-la-vida- REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITÉCNICA DE LA FUERZA ARMADA NÚCLEO TÁCHIRA COORDINACIÓN CICLO BÁSICO DE INGENIERÍA MATERIA SEMINARIO I DEFENSA UNIDAD II: LA CARRERA DE INGENIERÍA EN LA UNEFA OBJETIVO DEL APRENDIZAJE: Al finalizar la unidad.es/index. María Luz Mardesich Pérez. Las actividades están enmarcadas en una modalidad mixta.htm 2-. http://www. universitaria 4-. Lecturas Complementarias: 1-.unirioja.pdf 3-. más un término para el trabajo especial de grado (ambos regímenes). dialnet. Plan de estudios de la carrera Los planes de estudios de todas las especialidades de Ingeniería constan de 9 semestres académicos en el régimen Diurno y de 10 semestres en el Régimen Nocturno.Responsabilidad.doc Adaptación a la vida Universitaria.org. El pensum de estudio incluye un Ciclo Básico de cuatro semestres académicos para el Régimen Diurno y cinco semestres académicos para el Régimen Nocturno dictados en los diferentes Núcleos de la Universidad.

transmisión. Ing. estructuras. prácticas de campo y de laboratorio. Plan de estudios de Ingeniería Sistemas: Archivo pdf con el pensum la especialidad. reparación y mantenimiento. duración y potencial y dirige su montaje. las cuales están compuestas de horas teóricas. Carga académica: Ciclo Básico Diurno/ Ciclo Básico Nocturno Ciclo Profesional Diurno/ Ciclo Profesional Nocturno Ingeniería Eléctrica El Ingeniero Eléctrico se encarga de la producción y distribución de la energía eléctrica. TSU. organiza y coordina todos los trabajos relacionados con la construcción. Plan de estudio de Ingeniería civil: carrera. Su trabajo está en íntima relación con las actividades de áreas de generación. Empresas de Mantenimiento. Ingeniería civil El Ingeniero Civil estudia. Construcción Civil. Industria Hidroeléctrica. distribución. Plan de estudios de Ingeniería Eléctrica: Archivo pdf con el pensum la especialidad. Obras Civiles. Ing. Ingeniero de Mantenimiento de Obras. obras hidráulicas. proyecta. Controla el funcionamiento y conservación de sistemas de abducción y evacuación de aguas para servicio de regadíos y saneamiento.2.presénciales y a distancia. Determina el tipo de máquina a utilizar según su rendimiento. posibilidades laborales Características personales del profesional a egresar. Geológica. Mercado ocupacional: Industria de la Construcción. consumo y control y electrónica. . vías de comunicación y sistemas de saneamiento ambiental.Las especialidades de la Ingeniería que se imparten en la UNEFA: objetivos y descripción de cada especialidad. Carreras afines: Ingeniero en Administración de obras. Archivo pdf con el pensum de la 2. funcionalidad. capacidad. transformación. asistidas. Se dedica al estudio de los sistemas e instalaciones eléctricas. edificaciones.

Ing.org. Formula planes que permiten integrar diferentes proyectos de un programa general de desarrollo. en Ingeniería de Mantenimiento.ve/mecanica/bpii00/Historia/historia. http://seminario1-noctg016-ing. Código de Ética profesional. TSU. Carreras afines: Ingeniería Computación. Nelson Méndez. Historia de la Ingeniería negocio/sistemas-complejos/ingenieria-de-sistemas/historia-de-la-ingenieria-de-sistemas/ Eléctrica en Venezuela. Carga académica: Ciclo Básico Diurno/ Ciclo Básico Nocturno Ciclo Profesional Diurno/ Ciclo Profesional Nocturno (Tomado de: http://unefa.edu.ve/index. Importancia de la profesión y su relación con la sociedad.edu. Historia de La Ingeniería. http://www. http://historiaingenieriavenezolana. Empresas de servicio y mantenimiento.htm 2-.html 5-.blogspot. Evalúa el costo. Industria de la Construcción. Empresas Financieras. Electricidad. Carga académica: Ciclo Básico Diurno/ Ciclo Básico Nocturno Ciclo Profesional Diurno. Esbozo cronológico comentado para una historia social de la ingeniería en Venezuela. Licenciado Lecturas Complementarias: 1-.geocities.net/post/2008/04/21/importancia-la-profesion-y-su-relacion-con-sociedad 6-. Controla y corrige la marcha de las diferentes etapas de un proyecto.daedalus. Industria Petrolera. TSU Electrotecnia. 4-. efectividad de los recursos humanos. Define en combinación con la gerencia.Mercado Carreras ocupacional: Industria Hidroeléctrica. Incorpora métodos y técnicas modernas para optimizar el rendimiento económico. http://www.fimp-civ.com/ievzla/historia. Ingeniería de Sistemas El Ingeniero de Sistemas se ocupa del diseño.asp?spg_id=47 .com/ http://www. programación. Empresas de mantenimiento. Mantenimiento Eléctrico. las necesidades de una organización administrativa. Tecnología Eléctrica. Historia de la Ingeniería de Sistemas. http://ares. Industria Petrolera. implantación y mantenimiento de sistemas. Mercado ocupacional: Corporaciones. TSU. Ingeniería de Computación. Licenciado en Informática.lacoctelera.unimet.ve/) Electrónica.es/inteligencia-de- 3-. afines: Ingeniería Electrónica. las máquinas y técnicas empleadas en estos sistemas.

para satisfacer las necesidades académicas y personales del estudiante CONTENIDOS: 3. Las ventajas de contar con una buena planificación para atender adecuadamente a las tareas del estudio son evidentes: • Permite distribuir el tiempo de manera que se pueda atender ordenadamente a todas las actividades y responsabilidades del día: familiares. sociales. Tenemos la necesidad de elaborar y desarrollar hábitos en esta actividad tan necesaria y decisiva.jsp?iCve=11400808 REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITÉCNICA DE LA FUERZA ARMADA NÚCLEO TÁCHIRA COORDINACIÓN CICLO BÁSICO DE INGENIERÍA MATERIA SEMINARIO I UNIDAD III: EL TIEMPO OBJETIVO DEL APRENDIZAJE: Al finalizar la unidad. etc. Manejo efectivo del tiempo. laborales. Ana Molina. A todo opositor le es necesario elaborar su propio plan de trabajo-estudio personal. volumen 8. aspectos a considerar en su elaboración. • Ayuda a crear hábitos de orden y organización. estudio. Planificación del estudio personal. . • Contribuye a poder cumplir los compromisos adquiridos. http://redalyc. es decir. Como cualquier actividad humana. La planificación. El horario de estudios: importancia. Revista de la Facultad de Ingeniería.7-. • Se aprovecha mejor el tiempo. La competencia profesional en el ingeniero del Nuevo Milenio.mx/redalyc/src/inicio/ArtPdfRed. el estudio debe someterse a los principios de racionalidad y economía.sobre lo que tiene que hacer cada día.uaemex. • Evita vacilaciones –“pérdida de tiempo”. el estudiante será capaz de comprender la importancia del manejo efectivo del tiempo. ocio.1-. conseguir el máximo rendimiento invirtiendo el mínimo esfuerzo.

Asignar un período de tiempo similar para cada día. están motivados y tienen mucha confianza en si mismo.Elegir los mejores momentos del día para estudiar: las mañanas mejor que las tardes. o que queden tareas por realizar. hemos de tener en cuenta los siguientes aspectos: . Para que la planificación de estudios consiga los objetivos que pretende ha de contar con las siguientes características: . Los estudiantes que destacan no son habitualmente los más inteligentes.• Obliga a una sistematización y regularidad en el trabajo. aplican un buen método de estudio. lo que resulte diariamente factible. según sus circunstancias. sin caer en angustias o ansiedades.oposicionesprofesores. • Impide que se olvide lo que hay que hacer. Esta es la clave del éxito de un horario personal de estudio. La planificación del estudio permite obtener mejores resultados y hacer más llevaderos los estudios. En consecuencia. (Tomado de Planificación del estudio especial http://www. a la misma hora y en el mismo lugar. . sino aquellos que saben planificar su trabajo.Personal: Realizada por el propio estudiante.Determinar el tiempo real de que se dispone. . puede cumplir. . .Contar también con el resto de actividades y compromisos. como sus dificultades. las tardes mejor que las noches.pdf? PHPSESSID=0dd183eed282cf05214a4630616df737) El éxito en los estudios depende en gran medida de una buena planificación.Realista: El plan de trabajo-estudio debe adecuarse a las características concretas del estudiante en cuanto a la viabilidad de llevarlo a cabo todos los días habiendo calculado tanto sus necesidades.Ser realista es aspirar a hacer de forma personal y flexible lo que cada uno. . evitando en gran medida los temidos momentos de agobio. La planificación del estudio trata de compaginar equilibradamente el tiempo y la actividad que pretendemos realizar.¿Cuánto tiempo? Una vez establecido el tiempo quedará fijado con carácter diario: siempre la misma cantidad de tiempo.¿Cuándo estudiar? Cada persona debe dedicar al estudio aquellos momentos en los que se encuentra en mejores condiciones mentales y ambientales. .Flexible: Siempre se pueden presentar imprevistos que pueden exigir algún tipo de modificación.com/aulaexito/tallertectrabajointelec/ PLANIFICACI%D3N%20DEL%20ESTUDIO%20PERSONAL. . Para elaborar el programa horario personal de trabajo-estudio podemos resumir en: . .

Falta de método de estudio A veces el estudiante pasa muchas horas delante de los libros pero tiene la sensación de que son horas que le cunden muy poco. sin asimilar. repaso final). Carecen de un sistema eficaz de trabajo: apuntes incompletos. lo que se traduce. ver con que tiempo cuentan entre examen y examen para repasar..No llevan la asignatura al día Son alumnos que van estudiando. no disponen del tiempo suficiente para los repasos necesarios y terminan suspendiendo asignaturas que conocían pero a las que les ha faltado una última revisión. Se les termina amontonando el trabajo. Comenzó el curso. memorización. pero siempre por detrás del ritmo de la clase. no tienen una visión global de la asignatura. Pierden mucho el tiempo. De entrada ya tienen dos asignaturas suspendidas y si del resto fallan en alguna(s) se pueden ver con 3 / 4 asignaturas para verano con lo que se han quedado sin vacaciones. con varias lecciones desfasadas. etc.. tratan de memorizar repitiendo. subrayado. etc. en la sensación de que les ha "pillado el toro". repasos sucesivos. no hay tiempo de preparar bien las asignaturas. desaprovechando esta primera y fundamental toma de contacto con la materia. no conocen las distintas fases del estudio (lectura inicial. leen y vuelven a leer pero sin profundizar. 3.. no cuidan que el entorno sea suficientemente tranquilo. 2. Algunos estudiantes deciden entonces dejar un par de asignaturas para septiembre y tratar de centrase en las otras. comprensión. pero que no saben planificar las semanas de los exámenes. No saben como estudiar una asignatura. . Esto les dificulta seguir las explicaciones del profesor. difíciles de entender. pensaban que quedaba mucho tiempo hasta los exámenes pero el curso ha ido pasando rápidamente y cuando quieren reaccionar es ya demasiado tarde.Falta de planificación No saben organizar el tiempo disponible. 1. no tienen fijadas unas horas de estudio determinadas sino que cada día van cambiando. Son desorganizados. Predomina la cantidad de horas de estudio sobre la calidad del tiempo dedicado. estudian con los amigos pero sin aprovechar l tiempo. la mayoría de las veces inconscientemente: se levantan frecuentemente. Tampoco tienen un lugar fijo de estudio donde puedan tener todo su material organizado. cuando se acercan los exámenes. no hacen los deberes en su momento.El principal problema que afecta a los estudiantes es la falta de método de estudio y de planificación. elaboración de fichas-resumen. A veces son estudiantes que llevan medianamente bien las asignaturas.

.. sino que van varias lecciones por detrás.. subrayar.. Según nuestras intenciones podemos encontrar diferentes tipos de observación y técnicas a aplicar: o AUTO-OBSERVACIÓN: (El sujeto y el objeto se centra en uno mismo) Auto-registros Diarios Auto-biografías Currículum vitae.. Según la manera de percibir la información que nos llega podemos resaltar diferentes tipos de Análisis: ... es dar una dirección intencional a nuestra percepción. Esto implica también comparar. no se plantean lograr notas brillantes. elementos u objetos.. atender. identificar... distinguir. resaltar.. Analizar.. lo que se traduce muchas veces en la ley del mínimo esfuerzo (hacer lo necesario para aprobar y nada más). Observar. las correcciones en clase apenas les aporta algo. o BÚSQUEDA DE DATOS: Ficheros de autores Ficheros de temas "On line" CD-Rom Lectura de Rastreo. Técnicas de estudios básicas para los estudiantes: 1-. Esto les deja sin margen de seguridad. concentrarse. buscar y encontrar. o OBSERVACIÓN DIRECTA: (Observamos el hecho o el elemento en su lugar natural de acción) Pautas de observación Check List Fichas..Como tampoco han resuelto los deberes del día. o OBSERVACIÓN INDIRECTA: (Aprovechamos las observaciones de otras personas o registros) Entrevistas Cuestionarios.Falta de ambición Muchos estudiantes se contentan con aprobar las asignaturas y pasar al siguiente curso.. es destacar los elementos básicos de una unidad de información. que previamente hemos predeterminado. datos. fijarse.. 4.. 2-. Esto implica entre otras cosas..

es disponer un conjunto de datos por clases o categorías. Esto implica también.. o Inventarios Álbums Componentes. o ANÁLISIS VISUAL Pautas de análisis de imágenes 3-. agrupar. reunir. a partir de un atributo determinado... o Topografías Coordenadas Planos. o Páginas Localidades Tallas. categorizar.. 4-.. ORDEN ESPACIAL: ORDEN TEMPORAL: ORDEN SERIAL: ORDEN NUMÉRICO: ORDEN ALFABÉTICO: ANÁLISIS TEXTUALES Subrayado linial .. Esto comporta también.. podemos establecer diferentes criterios y formas de ordenar los datos: o Índice Fitcheros Agendas Directorios. listar seriar.o ANÁLISIS ORAL Pautas de anotación.. esquematizar. es disponer de forma sistemática un conjunto de datos. Ordenar... jerarquizar.. Toma de apuntes o Gráficos Análisis estructural. Clasificar. Según los requisitos de la demanda o propios.. sintetizar. o ORDEN PROCEDIMENTAL: Instrucciones Consignas Normas de uso... o Horarios Calendarios.......

Evocar. Esto también comporta.. almacenamiento y reintegro de un conjunto de datos... o Ránkings Ligas..... Este hecho supone también.. situaciones. Recordar.. 6-.. modelar. 5-. dibujar. o RELACIONAR: Mapas conceptuales Redes semánticas Cuadros sinópticos.. Memorizar. Archivar. o Mímica Role-playing Dramatización. Conservar. CINÉTICO-GESTUAL VERBAL: Figura Retórica ICÓNICA: GRÁFICA: Histogramas CATEGORIZAR: Taxonomías RESUMIR: .. Representar. de unos hechos. fenómenos. es el proceso de codificación.Según el trabajo que hacemos con los datos y su correspondencia y apariencia gráficavisual podemos establecer diferentes formas de Clasificación: o Esquemas Resumenes.. simular.... Según la forma de expresión escogida para el tratamiento de la información. podemos hablar de diferentes maneras de Representación: o Diagramas Estadísticas. o Logotipos Maquetas Cuadros Mapas.. reproducir. o Chiste Historieta Adivinanza Dichos.. es la creación de nuevo o recreación personal.. Retener..

.. o Guiones Contextos Paisajes. podemos optar por diferentes formas de interpretación: o Parafraseo Transposición Argumentación. o personales... En función del alcance y los propósitos encomendados. Esta habilidad implica otras como Examinar. o TRANSFERIR Extrapolación Generalización. Interpretar.. Deducir. Razonar.. Criticar.Según la dirección del proceso (input-output) y la intención del mismo podemos distinguir diferentes formas de trabajo de memorización: o Repetición Asociación Ideación. Argumentar. Evaluar... Explicar. Anticipar.. Estimar. Según los objetivos del trabajo.... unos objetivos y un proceso. podemos concretar diferentes formas y técnicas de evaluación: o Informes DIAGNOSTICAR: INFERIR: JUSTIFICAR: MANTENER Y ACTUALIZAR: RECONSTRUIR: RECONOCER: Identificación CODIFICAR: . 7 -. Juzgar. es la atribución de un significado personal a los datos contenidos en la información que se recibe. o Analogías Inducción Deducción. o Repaso Subscripción a bases de Datos Redes informáticas. o Conexión Solapamiento..... Interpretar comporta también.... 8-. es valorar la comparación entre un producto..

es/ies.org/5congreso/html/Trabajo_in_extenso_ejemplo.alfonso. Marialida Mujica de González. En Estudiantes 3-.htm Monsalvo. nuevos del estudiantes tiempo de Venezuela.htm . o DEMOSTRAR: Examen escrito-oral Test objetivo Prueba física. estudio. o Chequeo Control. Planificación http://www.. dolor. o Reajustar Revisión Reparación.. Lic. http://www. o Dictámenes Memoria Decálogos Juicios.htm#UNO) VALORAR: REGULAR: VERIFICAR: Lecturas Complementarias: 1-.. Los seres humanos exhibimos un sin número de comportamientos que ponemos en práctica en forma rutinaria. www.estudiantes.info/tecnicas_de_estudio/planes_horarios. saludables.19k 2-. (Tomado de: Ocho técnicas básicas de estudio...fissnet..mec. Son comportamientos que realizamos casi automáticamente sin que requieran de mucho esfuerzo consciente de nuestra parte. . Uso del Tiempo Libre. no-saludables que generan malestar..doc http://www. o negativos. Universia. Preparación para las evaluaciones. 4-.com/diario/2005/02/22/conexiones/t-926227. Eunice Ugel Garrido y Dra. universitarios. Esto es lo que comúnmente llamamos hábito o costumbre y puede ser una actividad que nos rinda resultados positivos. Hábitos de estudio. Planes y horarios.escamez/tecni1.slideshare. http://centros5.net/carlosmonsalvo/planificacin-del-tiempo-de-estudio Manejo de los imprevistos. Carlos Universitarios Mitos y temores de de los Barquisimeto..pntic. Relacionados con el Rendimiento Académico. que generen una sensación de bienestar. Internalidad y Método de Enseñanza.Detecciones Prospecciones Estudios..clarin..

Se debe estar claro que la información como tal. Ponga primero las cosas primeras. una puntuación cuestionable. sus compañeros estudiantes. por ejemplo. espacios de estudio dónde usted puede estar más concentrado y ser más productivo. haga el proceso de lectura y estudio uno más efectivo y agradable. 7-. si usted. o para usted mismo. Intente desarrollar y valorar los siguientes hábitos: 1-. tarde. luego intente ser comprendido. los objetivos son que: aumente el entendimiento y retentiva del material leído. su tiempo. Descubra momentos y lugares clave para su productividad. Priorice estos para sus más difíciles desafíos de estudio. 2-. Usted gana haciendo y contribuyendo lo mejor que puede para una clase. Buscar las mejores soluciones a los problemas. y a los que a través de la repetición. el trabajo real lo tiene que hacer cada uno y hacerlo en forma consistente. y no permita que otros. Ingles. William Shakespeare. Céntrese alrededor de sus valores y principios.Los comportamientos poco saludables que desarrollamos alrededor de las actividades de estudio. sólo apunta en una dirección. u otros intereses. Cuando usted tiene un problema con un docente. Ph. ( Tomado de: Daniel G. 6-. 5-. presenta herramientas que pueden ayudarle a desarrollar y mejorar hábitos de estudio. e incluso para sus profesores e instructores. Usted puede prepararse para tener éxito en sus estudios. una calificación se vuelve una verificación externa sobre su actuación que puede no coincidir con su provecho interno. Pesante. Tome responsabilidad por sí mismo. La información aquí provista. 4-. le distraigan de sus metas. invertimos una cantidad de tiempo considerable. 3-. anochecer. sea más exitoso en llevar a cabo una tarea y tenga más tiempo para otras actividades igualmente importantes que aportan a desarrollar un ser humano feliz. logre mejorar sus calificaciones. Primero comprenda a los otros. no entiende un tema del curso. Se busca sustituir un hábito o hábitos que no rinden los resultados deseados por otros que generen resultados más saludables y efectivos. póngase en el lugar del instructor. En específico. una extensión de fecha tope de asignación. Ahora pregúntese cómo podría argumentar mejor en dicha situación. Mañana. ¡Intente alguna otra cosa! Consulte con el profesor. se sienta mejor consigo mismo. . Por ejemplo. pueden ser modificados favorablemente si activamente buscamos información adecuada y mediante esfuerzo consciente ponemos en práctica esa información. saludable y funcional en la sociedad. No permita que amigos y conocidos dicten lo que usted considera importante. Considérese a sí mismo en una situación victoriosa. La responsabilidad es el reconocimiento de que en orden al éxito usted debe hacer decisiones acerca de sus prioridades. y sus recursos.D) Hábitos efectivos para un estudio efectivo El estudio es como el glorioso sol del cielo. Siga las prioridades que usted ha dispuesto. Si usted está satisfecho con su actuación. no re-lea simplemente el tema.

1 Escala de valores. http://tecnicas-de-estudio. La INTEGRIDAD con uno mismo nos hace ser iguales en público que en privado. http://marc.pdf REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITÉCNICA DE LA FUERZA ARMADA NÚCLEO TÁCHIRA COORDINACIÓN CICLO BÁSICO DE INGENIERÍA MATERIA SEMINARIO I educativa. consejero académico.edu/premarc/pdf/HABITOS%20DE %20ESTUDIO. OBJECTIVO 4.com/article14. Amor-Familia-Amistad-Salud-Dinero-Trabajo-Estatus Social.edukativos. nos lleva a NO depender de la opinión de los demás. 8-.tagnet.pdf 3-. nos ayuda a tomar las decisiones adecuadas para nosotros y resolver los conflictos que se nos presentan en el día a día.pucpr. Hábitos de estudio de estudiantes universitarios. un grupo de estudio.org/autores/monografias/Pdf/Castellano/0017mocast. Pesante.tutor. La carencia de una Escala de Valores bien definida nos deja en manos de la duda. DEFENSA UNIDAD 4: LOS VALORES. . Nuestra Escala de Valores es la responsable de nuestra conducta. un compañero de clase.. Tevni Grajales (2002).uprm. el estudiante será capaz de comprender la importancia de valorar y hacer juicios en base a criterios dados. Cómo mejorar hábitos de estudio. La HONESTIDAD ante nosotros mismos.. Técnicas de estudio. 4-.1 Escala de valores. Busque desafiarse continuamente a sí mismo.org/ 2-. Carmen Torres. para satisfacer las necesidades académicas y personales del mismo.PDF.edu/dpesante/docs-apicultura/apuntes-estudiar. OBJECTIVO 4. (Tomado de Hábitos efectivos para un estudio efectivo. OBJETIVO DEL APRENDIZAJE: Al finalizar la unidad. Tener una bien identificada Escala de Valores en nuestra vida. Centro de investigación http://www. http://www. Si somos honestos con nosotros no vamos a estar actuando para quedar bien con todo el mundo. ¿En qué orden está en nuestras vidas? ¿Qué orden de prioridad les damos? Nuestras PRIORIDADES dependen en todo momento de NUESTRA ESCALA DE VALORES. Hábitos de Estudio.html) Lecturas Complementarias: 1-. Daniel G. la indecisión y la acción de los demás. http://academic. o el Centro de habilidades de estudio de su escuela.

ahí no cabe ninguna excepción.. aunque veamos que es no. Amiga/o. es rodearnos de personas que tengan su escala de valores en el mismo orden que el nuestro o muy similar. Necesidad que satisface: Autorrealización Tipo de Persona: Santo Ciencia que lo estudio: Teología Valores Morales Fin Objetivo: Bondad Fin Subjetivo: Felicidad Actividades: Virtudes humanas Preponderancia: Libertad dirigida por la razón Necesidad que satisface: Autorrealización Tipo de Persona: Íntegra Ciencia que lo estudio: Ética Valores Estéticos Fin Objetivo: Belleza Fin Subjetivo: Gozo de la armonía Actividades: Contemplación. virtudes sobrenaturales Preponderancia: Toda la persona dirigida por la Fe.. Hay algo mucho más importante que ese lugar a donde vamos para ganar el dinero con el que tenemos que vivir.. ¿Dónde esta la honestidad y la integridad? Teniendo claro que nos pagan para decir si.. RESPETO es la palabra adecuada. no. aunque veamos que es no.Nuestra Escala de Valores y por lo tanto nuestras decisiones y actuaciones pueden estar en acuerdo o desacuerdo con el resto de la humanidad.. Familia. Mientras tengamos siempre claro que TRABAJAMOS PARA VIVIR y no vivimos para trabajar.. pero NUNCA pueden estar en desacuerdo con nosotras/os mismas/os. "somos familia respeto tu visión de la vida siempre y cuando tú respetes la mía". Ex-pareja.. no. con la familia nacemos y tal vez no tengan nuestra misma escala de valores. Conocida/o. no. otro punto de conflicto. . Uno de los secretos para estar en armonía en nuestras vidas... Es Nuestra Elección el que estén o no estén en nuestras vidas!!! Por último. interpretación Preponderancia: Toda la persona ante algo material.. no... si.. así podemos darle el LUGAR QUE LE CORRESPONDE EN NUESTRA VIDA. Pareja.. Ex-parejas y Amigas/os.. Escala de Valores Las características de cada valor y su escala de importancia: Valores Religiosos Fin Objetivo: Dios Fin Subjetivo: Santidad Actividades: Culto interno y externo.. si. Compañera/o de Trabajo. de la confusión y por lo tanto lo que estamos generando a nuestro alrededor son Malos Entendidos y Dolor. El Trabajo. lo que hacemos es vivir "a salto de mata" en el "carpe diem" mal entendido que tan de moda esta.. Evidentemente.. creación. P... no. Pero en cuanto salimos del lugar en donde nos pagan por "hablar o actuar así" y volvemos a NUESTRA VIDA el Si es Si y el No es No. eso evita los conflictos y hace un caminar muy agradable y en la misma dirección.. no. una bien clarificada Escala de Valores nos permite identificar y establecer perfectamente "la definición" correspondiente a cada una de las personas con las que nos relacionamos: Pareja. Sin una Escala de Valores bien establecida. en el caos de la duda.. si. de la indecisión. y en nosotros mismos Vacío y Decepción. si. saldremos ilesos del "maremagnum" de situaciones irracionales que se crean en ese lugar. si. lo tendremos que llevar de la mejor manera posible sin dejar en ningún caso que la de ellos se imponga a la nuestra..D. NUESTRA PROPIA VIDA! En el trabajo muchas veces por conveniencia tenemos que decir si. si.. muchas personas con muchos intereses creados distintos en el mismo lugar...

prestigio Actividades: Relación con hombre masa. líder. el cual tenía una duración de tres días.Necesidad que satisface: Autorrealización Tipo de Persona: Íntegra Ciencia que lo estudio: Estética Valores Intelectuales Fin Objetivo: Verdad Fin Subjetivo: Sabiduría Actividades: Abstracción y Construcción Preponderancia: Razón Necesidad que satisface: Autorrealización Tipo de Persona: Íntegra Ciencia que lo estudio: Lógica Valores Afectivos Fin Objetivo: Amor Fin Subjetivo: Agrado. Fue así que recordé la experiencia que tuvimos durante un seminario que dictó Walter Santaliz en Colombia sobre el tema de los Siete Hábitos de la Gente Altamente Efectiva. Covey Prólogo Al reflexionar sobre la tarea de escribir este prólogo constaté el reto que representa agregar valor al ya presentado por el doctor Stephen Covey en su obra. Durante el segundo día del seminario surgieron inquietudes y preguntas sobre los principios que dan sustento a los Siete Hábitos. riqueza Fin Subjetivo: Confort Actividades: Administración Preponderancia: Cosas a las que se da valor convencional Necesidad que satisface: Seguridad Tipo de Persona: Hombre de Negocios Ciencia que lo estudio: Economía Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva Stephen R. placer Actividades: Manifestaciones de afecto. liderazgo. . política Preponderancia: Capacidad de interacción y adaptabilidad Necesidad que satisface: Sociales Tipo de Persona: Famosa. política Ciencia que lo estudio: Sociología Valores Físicos Fin Objetivo: Salud Fin Subjetivo: Bienestar Físico Actividades: Higiene Preponderancia: Cuerpo Necesidad que satisface: Fisiológicas Tipo de Persona: Atleta Ciencia que lo estudio: Medicina Valores Económicos Fin Objetivo: Bienes. La noche anterior al último día nos planteamos algunos de estos interrogantes y decidimos hacer una síntesis que nos pudiera mostrar una descripción de la esencia de cada hábito y el resultado que podríamos esperar al practicarlo. sentimientos y emociones Preponderancia: Afectividad Necesidad que satisface: Del Yo Tipo de Persona: Sensible Ciencia que lo estudio: Psicología Valores Sociales Fin Objetivo: Poder Fin Subjetivo: Fama. afecto.

Buscar comprender primero y después ser comprendido es la esencia del respeto a los demás. Cuando establecemos el balance entre nuestros objetivos y los objetivos de los demás podemos lograr el bien común. 6. Ésta es la cualidad esencial que nos distingue de los demás miembros del reino animal. 5. La síntesis de ideas divergentes produce ideas mejores y superiores a las ideas individuales. a fin de ser efectivos en los diferentes papeles (roles) que desempeñamos en nuestras vidas. Cuando nuestra determinación se balancea con la consideración para con los demás. Nos faculta para responder (responsabilidad) de acuerdo con nuestros principios y valores. Pensar en ganar/ganar nos permite desarrollar una mentalidad de abundancia material y espiritual. 1. lo urgente • Bien común Equidad • Respeto Convivencia • Logros Innovación • Balance Renovación • Empezar con un fin en • Hábito del liderazgo personal mente • Establecer primero lo • Hábito de la administración personal primero • Pensar en ganar/ganar • Hábito del beneficio mutuo • Procurar primero • Hábito de la comunicación efectiva comprender. Comenzar con un fin en mente hace posible que nuestra vida tenga razón de ser. Es por esta razón que el desarrollo de estos hábitos en el nivel personal constituye la base para la efectividad organizacional. para un velero sin puerto cualquier viento es bueno. Sinergizar es el resultado de cultivar la habilidad y la actitud de valorar la diversidad. El logro de trabajo en equipo y la innovación son el resultado de este hábito. mental y espiritualmente. estamos sentando las bases para la convivencia y la equidad entre los seres humanos.La tabla de la página siguiente fue el resultado de esa reflexión. 3. Este hábito es la clave de las relaciones humanas efectivas y posibilita llegar a acuerdos de tipo ganar/ganar. Una organización constituida por personas que practican los Siete Hábitos cobra las siguientes características: . Es la disciplina de llevar a cabo lo importante. pues nos cuestiona la premisa de que la vida es un «juego de suma cero» donde para que yo gane alguien tiene que perder. lo cual nos permite convertir en realidad la visión que forjamos en el hábito 4. La necesidad que tenemos de ser entendidos es uno de los sentimientos más intensos de todos los seres humanos. Es lo que nos permite establecer un balance entre todas las dimensiones de nuestro ser. 2. En esencia. y después ser comprendido • Sinergizar • Hábito de interdependencia • Afilar la sierra • Hábito de la mejora continua Las personas con hábitos de efectividad son las piedras angulares para formar organizaciones altamente efectivas. Después de todo. Afilar la sierra es usar la capacidad que tenemos para renovar nos física. Hábito • Proactividad Descripción • Hábito de la responsabilidad Resultados • Libertad • Sentido a la vida • Priorizar lo importante vs. El hábito de la proactividad nos da la libertad para poder escoger nuestra respuesta a los estímulos del medio ambiente. Poner primero lo primero nos permite liberarnos de la tiranía de lo urgente para dedicar tiempo a las actividades que verdaderamente dan sentido a nuestras vidas. 7. es lo que nos hace humanos y nos permite afirmar que somos los arquitectos de nuestro propio destino. pues la creación de una visión de lo que queremos lograr permite que nuestras acciones estén dirigidas a lo que verdaderamente es significativo en nuestras vidas.

Se reafirma constantemente el compromiso con los valores y principios que rigen la empresa. Pulcritud El vivir el valor de la pulcritud nos abre las puertas. 5. Coherencia Es el valor que nos hace ser personas de una pieza. de buen ejemplo.1. Las actividades y los comportamientos del tipo ganar/ganar están sustentados por sistemas alineados con la misión organizacional. — Dimensión espiritual. Se hacen depósitos frecuentes en la cuenta de banco emocional de todos los protagonistas clave de la empresa: empleados. miembros de la comunidad. La sana diversión La importancia de buscar actividades recreativas que nos permitan seguir creciendo en los valores humanos. pero sobre todo. las instalaciones y la tecnología. sin duda alguna. clientes. accionistas y la comunidad donde operan. . responsable y llena de respeto por nuestros semejantes. proveedores. clientes. Conoce los valores Decencia El valor que nos recuerda la importancia de vivir y comportarse dignamente en todo lugar. —Dimensión social. los atributos necesarios para que las organizaciones humanas sean exitosas en el siglo XXI. Sensibilidad Es el valor que nos hace despertar hacia la realidad. Se cuenta con sistemas de información para mantenerse al tanto de las necesidades y los puntos de vista de empleados. descubriendo todo aquello que afecta en mayor o menor grado al desarrollo personal. revisamos el valor que nos enseña la importancia de terminar lo que emprendemos. nos permite ser más ordenados y brinda en quienes nos rodean una sensación de bienestar. Estas características son. Aprender El valor que nos ayuda a descubrir la importancia de adquirir conocimientos a través del estudio y la reflexión de las experiencias cotidianas. familiar y social. —Dimensión intelectual. Se hacen inversiones para renovar la empresa en cuatro dimensiones fundamentales: — Dimensión física. actuando siempre de acuerdo a nuestros principios. accionistas. 2. El personal está facultado para prevenir y/o corregir los problemas en su origen. 3. Se reinvierte en las personas. proveedores. Año Nuevo: Poner últimas piedras En este año nuevo. Selecciona proactivamente su rumbo estratégico. Comunicación Una buena comunicación puede hacer la diferencia entre una vida feliz o una vida llena de problemas. Se propicia el intercambio de información y la cooperación entre los diferentes departamentos y/o unidades de la empresa. Crítica constructiva Hacer una crítica constructiva para ayudar a los demás es una actitud madura. 7. La misión de la organización está integrada en la mente y los corazones de las personas que forman parte de la empresa. Docilidad Es el valor que nos hace conscientes de la necesidad de recibir dirección y ayuda en todos los aspectos de nuestra vida. 4. Continuamente se invierte en capacitación y desarrollo personal y profesional. etcétera. 6. Puntualidad El valor que se construye por el esfuerzo de estar a tiempo en el lugar adecuado. Se renueva la misión de ser necesario.

más profunda y más grande es el amor. con una actitud permanente de servicio. Felicidad El ser feliz no es un estado de ánimo. costumbres y creencias que vemos en la sociedad? Alegría Toda persona es capaz de irradiar desde su interior la alegría. Amistad Los elementos que forjan amistades para toda la vida. que nos gustaría poseer. Solidaridad Un valor que nos ayuda a ser una mejor sociedad y que no solamente debe vivirse en casos de desastre y emergencia Fidelidad Vivir la fidelidad se traduce en la alegría de compartir con alguien la propia vida. es una actitud constante. hacen que con el tiempo se vaya conformando una personalidad propia.. Autenticidad Las experiencias. habla de nuestro alto sentido de colaboración para hacer la vida más ligera a los demás. Prudencia Adelantarse a las circunstancias. los contratiempos y el estado de ánimo.. el conocimiento y la lucha por concretar propósitos de mejora. Sencillez Una personalidad sencilla a veces puede pasar inicialmente desapercibida. Orden A todos nos agrada encontrar las cosas en su lugar. sus necesidades y padecimientos. Honestidad La honestidad es una de las cualidades que nos gustaría encontrar en las personas o mejor aún. . El valor que nos hace mejorar como personas. Es el aprendizaje de la vida. tomar mejores decisiones. Voluntad La voluntad nos hace realizar cosas por encima de las dificultades. Servicio Brindar ayuda de manera espontánea en los detalles más pequeños.. pero su fortaleza interior y su encanto es mucho más profundo y perdurable. mostrándonos cordiales y amables con los demás. Gratitud De personas bien nacidas es ser agradecidas. ¿Cómo esperamos que nuestra vida tenga más cordura y sea más amable a los demás si todo lo queremos "ya"? Experiencia ¡Qué personalidad tan fuerte y atractiva presenta la experiencia! Parece tan lejano el día en el que seamos maduros y más prudentes. conservar la compostura y el trato amable en todo momento. forjan una personalidad decidida. Respeto y Tolerancia La base para convivir en sociedad.. y su fuente más común.Compasión La compasión se enfoca en descubrir a las personas. Paciencia Si nuestra época pudiera tener un nombre se llamaría "prisa". pero lo más importante es el orden interior y es el que más impacta a la vida. ¿Cómo vivir mejor este valor? Sinceridad Es un valor que debemos vivir para tener amigos. Autodominio Formar un carácter capaz de dominar la comodidad y los impulsos propios de su forma de ser para hacer la vida más amable a los demás. Sociabilidad Este valor es el camino para mejorar la capacidad de comunicación y de adaptación en los ambientes más diversos. para ser dignos de confianza Generosidad Dar y darse. Serenidad Este valor nos enseña a conservar la calma en medio de nuestras ocupaciones y problemas. procurando la felicidad y la mejora personal de la pareja. emprendedora y comprensiva. ¿Cómo afrontar las diferencias de ideas.

dinámico. hacerlo bien y con cuidado en los pequeños detalles es cuando se convierte en un valor. de fuerza y vitalidad. Amor Todos lo necesitamos. Obediencia La obediencia es una actitud responsable de colaboración y participación. profesional y espiritual de quienes lo rodean. Carácter Transformar la imagen de una personalidad emprendedora. Desprendimiento El valor del desprendimiento nos enseñará a poner el corazón en las personas. para ser cada día mejores sin temor a la adversidad o a los inconvenientes. Responsabilidad Todos comprendemos la irresponsabilidad cuando alguien no cumple lo que promete ¿Pero sabemos nosotros vivirla? Libertad Un valor que todos reconocemos. Patriotismo El valor que nos hace vivir plenamente nuestro compromiso como ciudadanos y fomentar el respeto que debemos a nuestra nación.php?IdDoc=2350&IdSec=87 Optimismo Forjar un modo de ser entusiasta. logrará un cambio favorable en la vida de quienes nos rodean. para lograr una mejor convivencia y entendimiento con los demás.Objetividad La Objetividad es el valor de ver el mundo como es. Ecología El valor que encuentra en la protección del medio ambiente una forma de servir a los demás. todos podemos darlo. la convivencia y el trabajo productivo. y no como queremos que sea. el simple deseo o con la automotivación.com/includes/documento. Es una responsabilidad que como personas debemos asumir. el valor de la autoestima esta fundamentado en un profundo conocimiento de nosotros mismos Compromiso Comprometerse va más allá de cumplir con una obligación. importante para las buenas relaciones. Sacrificio Siempre es posible hacer un esfuerzo extra para alcanzar una meta ¿Por qué no hacerlo para servir mejor a los demás? Consejo Una palabra acertada y expresada en el momento justo. Autoestima No basta tener seguridad en nuestras capacidades. requiere acciones inmediatas. Superación La superación no llega con el tiempo. llena de energía. emprendedor y con los pies sobre la tierra. son algunas de las cualidades que distinguen a la persona optimista. ¡Un super segmento de Valores! Sobriedad Es el valor que nos enseña a administrar nuestro tiempo y recursos. a una forma de ser propia y natural. Liderazgo Todo líder tiene el compromiso y la obligación de velar por la superación personal. planeación.encuentra. Flexibilidad La Flexibilidad es la capacidad de adaptarse rápidamente a las circunstancias. es poner en juego nuestras capacidades para sacar adelante todo aquello que se nos ha confiado. Magnanimidad El valor que nos hace dar más allá de lo que se considera normal. moderando nuestros gustos y caprichos para construir una verdadera personalidad. y no en las cosas materiales. pero que pocos sabemos defender. Sin él nuestra vida pierde sentido. http://www. Laboriosidad Trabajar es solo el primer paso. o del cual podemos abusar. esfuerzo y trabajo continuo. .

es un producto social que se desarrolla en la interacción hombre-mundo. adolescentes. Valentía Personas ordinarias haciendo cosas extraordinarias: El valor que forja familias. ¿Qué hacer para vivir este valor en los pequeños detalles de la vida cotidiana? Confianza Los hombres no podríamos vivir en armonía si faltara la Confianza. empresas y naciones diferentes. Rogers. psicológicas y culturales que le dan forma ala identidad de ambos. El valor de la familia El valor nace y se desarrolla cuando cada uno de sus miembros asume con responsabilidad y alegría el papel que le ha tocado desempeñar en la familia. Está relacionada con el desarrollo integral de la personalidad en los niveles: ideológico. La autoestima es de naturaleza dinámica.Comprensión Cuando alguien se siente comprendido entra en un estado de alivio. mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. psicológico. confianza a la hora de conducir el proceso de enseñanza aprendizaje. multi-dimensional y multi-causal. del conjunto de rasgos corporales. La autoestima alta es importante para todas las personas. La autoestima es inherente a todos los seres humanos. es decir. cambia y se puede mejorar. 1968). las familias y las naciones ¿Cómo puede cultivarse este valor desde nuestro interior? Perdón Los resentimientos nos impiden vivir plenamente sin saber que un simple acto del corazón puede cambiar nuestras vidas y de quienes nos rodean Perseverancia Es tiempo de que los buenos propósitos se vuelvan realidad. La Paz Un valor fundamental para las personas. jóvenes y adultos. de tranquilidad y de paz interior. José Alfonso Hernández “Espero que un día se invierta el gasto de un cohete a la investigación de una comprensión más adecuada de las relaciones humanas” (Carl R. La autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro ser. Lealtad Conoce este valor sin el cual nos quedamos solos y que debemos vivir nosotros antes que nadie. específicamente para los docentes. Esta se aprende. le otorga más valor a lo que sabe y a lo que puede ofrecer. Su carácter social y desarrollador la provee de una extraordinaria significación para la educación de niños. en el proceso de la actividad y la experiencia social y canaliza la actividad del cuerpo y la mente de todas las personas. La autoestima influye directamente en la identidad del maestro y del alumno. LA AUTOESTIMA EN LA EDUCACIÓN Dr. Rodolfo Acosta Padrón Lic. diversidad de influencias que la forman en interacción continua. como expresión de las influencias históricas. se . Empatía El valor de la empatía nos ayuda a recuperar el interés por las personas que nos rodean y a consolidar la relación que con cada una de ellas tenemos. transmitiendo aliento y entusiasmo a quienes lo rodean. de quiénes somos nosotros. Bondad La bondad perfecciona a la persona porque sabe dar y darse sin temor a verse defraudado. le permite tener una valoración propia de sus posibilidades de actuar en un momento dado a partir de sus conocimientos y de poder determinar hasta dónde puede llegar en una actividad determinada. social y económico. sociológicas. pues le posibilita mayor seguridad.

evasivos. tímidos. las experiencias negativas y el miedo pueden bajar la autoestima. inconsistentes. mientras que los éxitos. irresponsables. dependientes. es autodefenderse. la angustia. entre otras. Este resultado es observable. CAUSAS Y EFECTOS DE LA AUTOESTIMA La autoestima puede disminuir o aumentar debido a múltiples sucesos relacionados con la familia. la disfunción sexual. Las causas que bajan la autoestima son múltiples: el miedo. amigos y familiares?. autoestimarse y autoobservarse. Los desestimados o de autoestima baja se muestran ansiosos. inoperantes. Además. lo cual le permite desarrollar con éxito su labor. de forma inconsciente. Estas preguntas son las siguientes: ¿Qué niveles de autoestima posee cada uno de mis alumnos?. asustados. la escuela. se relaciona con nuestros sentidos de valía. La práctica pedagógica demuestra que el proceso permanente de diagnóstico identifica los conocimientos y habilidades que posee el alumno así como sus características personales y factores sociales de su entorno. agresivos. Constituye una actitud hacia sí mismo. enfermos. es más creativo y le inspira confianza y seguridad a los alumnos. la comunidad y el universo. y las adicciones. capacidad y merecimiento. una frase. la ansiedad. esté o no consciente de ello. Actualmente es necesario responder una serie de preguntas que ayudarían a los maestros a ofrecer un tratamiento metodológico adecuado que focalice el desarrollo de la autoestima de sus alumnos como un proceso permanente y complejo. y en dependencia de la sensibilidad del sujeto. (1998) define la autoestima como el resultado del proceso de valoración profunda. Depende esencialmente de la educación en la familia. defensivos. los fracasos. Los fracasos. desconfiados. tristes. sin embargo. Las personas desestimadas se manifiestan de diferentes formas: mienten. ¿Cómo contribuir a aumentar mi propia autoestima. se auto descalifican. y es a la vez causa de todos nuestros comportamientos. es la función de velar por uno mismo. Desde el punto de vista psicológico Yagosesky. inexpresivos. todos coinciden en una idea central: es conocerse así mismo. descuidar su cuerpo. . la escuela y el entorno. y señala que es “lo que el sujeto reconoce como descriptivo de sí y que él percibe como datos de identidad”. externa y personal que cada quien hace de sí mismo en todo momento. Por supuesto que estos elementos adquieren una connotación especial en determinadas condiciones económicas y sociales. Existen personas extremadamente sensibles cuya autoestima puede bajar debido a un gesto desagradable. apáticos. es crítico para el éxito de la educación. ¿Cuándo y cómo. indiferentes. la tensión. las buenas relaciones y el amor pueden aumentarla. valorarse. se quejan. R. un pequeño incidente familiar o una crítica en el colectivo. tienden a discriminar. se culpan. aburridos. irracionales. la de mis colegas. celosos. ofender. las enfermedades. causó daño a la autoestima de mis alumnos? ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA? Existen varios conceptos de autoestima. el incumplimiento de las metas. respetarnos y cuidarnos. ¿Cómo influir en el desarrollo de la autoestima de mis alumnos?. Los niños genuinamente son muy susceptibles y muchos a diario son afectados por los pequeños sucesos que ocurren en las aulas o escuelas. De cómo el maestro percibe sus funciones y sus alumnos.propone nuevas metas. ¿Cuáles son las causas y los efectos de su autoestima?. inactivos. violentos. Rogers (1967) define la autoestima como “un conjunto organizado y cambiante de percepciones que se refiere al sujeto”. rígidos. indiferentes. las neurosis. se niegan a aprender. C. la gordura. La autoestima es aprender a querernos. pesimistas. autosuficientes.

Por el contrario las personas de autoestima alta encuentran sus motivos en el éxito y el progreso en el trabajo. 2. maltratar los demás. En ambas metodologías existe un alto nivel de sujetivismo que no debe olvidarse. El máximo será 100. Estos pensamientos eran disculpas para una actitud que perpetúa las creencias de sus padres y maestros. aún estaba marcado por aquellas expresiones: “que bruto eres. hablar mal de los demás. ¿CÓMO MEDIR LA AUTOESTIMA DE LOS ALUMNOS? Diagnosticar la autoestima es un problema en tanto que no se puede cuantificar.perder el tiempo. maestros y directivos crear estos espacios y conducir. la actividad del alumno. palpar u observar. siendo 10 el máximo de autoestima. en el amor a la patria. Encuentran el sentido de la vida en el amor a los demás y en el amor que reciben de estos. Mi vecino más pequeño. eres un estúpido. el licor y la droga. Las personas autoestimadas sienten suyos los sufrimientos de los demás y luchan por ellos. a) b) c) d) e) Amor 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Amistad 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Familia Sexo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Trabajo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Suma las cantidades y multiplica por dos. con ternura y amor. sólo recibía de sus padres reproches y prohibiciones. de forma libre o mediante un cuestionario en que el sujeto valora determinadas características referidas a sí mismo. que no sea el propio sujeto. A partir de estos productos el investigador o maestro lleva a cabo una serie de inferencias sobre la autoestima del sujeto. Por ellos consolidó la idea de que no servía para nada. la autoestima que de sí mismo tiene un individuo a partir de una serie de productos del sujeto en cuestión: respuestas a test proyectivos. y tener adiciones como el cigarro. Además la privacidad que del concepto de sí mismo tiene cada persona complejiza su valoración. inhibirse. . alrededor de la frase: Me siento… todas las posibilidades que ofrece la vida al hombre de asumir un estado de ánimo. las tradiciones y su identidad nacional y universal. de que él era así y no podía cambiar. Y es tarea de los familiares. De tal manera el diagnóstico y la evaluación deben utilizar la metodología inferencial consistente en este caso en describir por una persona. El triángulo yo – mamá – papá. El hogar y la escuela deben convertirse en espacios agradables donde el alumno se sienta bien y estimulado a reflexionar y actuar. la historia. Evalúa cada uso de los siguientes aspectos en tu vida en una escala de 1 a 10. Así su autoestima permanecía herida cuando adulto. los amigos. De ahora en adelante aprenderás a pensar positivamente y verá como aumenta. la cultura. razón por la cual deben combinarse varios métodos de medición. Donato escuchaba sólo “no es” y frases negativas en la familia y de sus maestros autoritarios. conductas específicas. no haces nada que sirva”. Los ejercicios que hemos utilizado para medir la autoestima son las siguientes: 1. es determinante durante la infancia para una autoestima alta en etapas posteriores. ¿Cómo te sientes hoy? Los alumnos escriben en la pizarra. En nuestro caso hemos utilizado la metodología autodescriptiva que consiste en solicitar al sujeto una descripción o valoración de sí mismo. y otros. La autoestima depende en gran medida de la educación que recibe la persona. verbal o escrita. la naturaleza. la familia y la sociedad. posponer decisiones. Donato. contenido de entrevista. negar otros puntos de vista. Así se obtiene la denominada autoestimagen del sujeto. Así tienes la autoestima hoy. la familia. su mamá tenía la creencia de que el niño se controla y se enseña con reprimendas y autoridad. de aquí la importancia de educar la familia.

4. 9. 7. a la naturaleza.inseguro 7.ansioso 5.desinteresado 10.malhumorado 9. 11.confuso 6. La propuesta es esta: 1. Desarrollarles habilidades para relacionarse con los demás. etc. Finalmente se debate sobre la importancia de la salud mental y física para afrontar los retos del mundo estresante de hoy y las estrategias para convertir los estados de ánimo desfavorables en favorables.triste 2. seguridad y confianza.no contribuidor 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 alegre lleno de alegría fuerte tranquilo claro seguro confiado de buen humor interesado contribuidor Los alumnos multiplican la suma de todos los incisos por dos y el resultado será la expresión de su autoestima. aburrido.Ejemplo: Me siento responsable. estimularlos a emprender acciones y reconocerle sus éxitos. Ejemplo: cuando no tengo deseo de contribuir. Crearles ambientes de tranquilidad.cansado 3. Entre un estado y otro aparece una escala de 1 a 5 puntos. Existen procedimientos de enseñanza que fortalecen y desarrollan la autoestima y que tanto el maestro como los alumnos y las demás personas pueden y deben practicar en la familia. piensa que los demás esperan algo de ti. 8. Respetar el trabajo y el esfuerzo que realizan los alumnos. Seguidamente el maestro le ofrece a los alumnos una lista de adjetivos en oposición para que se señalen como se siente. 6. 10. cooperativo. A continuación algunos consejos y procedimientos: 1. Estimularlos y ayudarlos a la realización de ejercicios físicos. visita tus amigos o lee un buen libro que siempre tendrás listo para ello. y a la sociedad. Ayudarlos a solucionar problemas de aprendizaje y educación. escucha música. Enseñarlos con el ejemplo personal a amarse a sí mismos. Evaluarles el proceso de aprendizaje tanto como los resultados. a la familia. Enfatizar en sus actitudes tanto como en los conocimientos. CÓMO AUMENTAR LA AUTOESTIMA DE LOS ALUMNOS El maestro posee los recursos necesarios para aumentar la autoestima del alumno en tanto que ambos poseen la capacidad de comprender y amar.desconfiado 8. 2. camina.débil 4. Enseñarles a sentarse relajadamente y respirar profundamente. a la patria. la escuela y la comunidad. 5. a los amigos. BIBLIOGRAFÍA . 3. cuando estás aburrido. Inculcarles la idea de que sí pueden y son capaces.

y 1.1 Historia y evolución del cerebro humano..5 Kg. Está protegido por el cráneo y cubierto de una sustancia conocida como materia gris. no tiene nada que ver con las capacidades. El cerebro es el órgano que permite nuestra existencia. tiene color rosa-grisáceo y rellena todo el cráneo. Lóbulos cerebrales . en ella se forman como salientes llamadas circunvoluciones y unos surcos que dividen cada sección llamados cisuras. Su superficie es arrugada como una nuez. OBJETIVO DEL APRENDIZAJE: Al finalizar la unidad. se considera que el tamaño determina muchas de las funciones que solamente realiza el ser humano.. R. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITÉCNICA DE LA FUERZA ARMADA NÚCLEO TÁCHIRA COORDINACIÓN CICLO BÁSICO DE INGENIERÍA MATERIA SEMINARIO I DEFENSA UNIDAD 5: EL CEREBRO 5. la inteligencia y funciones que realiza. El cerebro es una masa formada de billones de células nerviosas. Júpiter Editores C. Caracas. En Palabras Sencillas. aunque en comparación con el cerebro de los animales. Suele ser un poco más grande en el hombre que en la mujer. Las más importantes son las cisuras de Silvio y las de Rolando. es la parte más importante del Sistema Nervioso Ocupa casi todo el cráneo y solamente pesa entre 1.A.2 Kg. que es la parte de la nuca. debajo de la que hay una capa formada por millones de neuronas o prolongaciones nerviosas conocida como materia blanca. desde la frente hasta el occipucio. 1998. Autoestima.Yagosesky. el estudiante será capaz de combinar y organizar el conocimiento para satisfacer las necesidades académicas y personales del mismo. pero el tamaño por sexos.

con huesos apriétales. tanto en la diversidad anatómica de cerebros encontrados como en los cerebros de los peces actuales. la audición y el lenguaje y parece que también en el desarrollo de algunas sensaciones como el miedo. Son de un pez sin mandíbulas (los primeros vertebrados) con un patrón en su construcción que va a seguir como modelo a lo largo de toda la evolución. se han derivado “especializaciones” del mismo adaptadas a nichos ecológicos diferentes. con el desarrollo privilegiado de ciertas zonas. Este cerebro primitivo se ha seguido como modelo a lo largo de toda la escala evolutiva. Los primeros fósiles de un animal con cerebro son de hace unos 500 millones de años. y reptiles). lóbulo occipital. Que es el cerebro: El origen de nuestro maravilloso cerebro sé podría remontar en la tendencia creciente de la masa cerebral. siguiendo por los vertebrados superiores (aves y mamíferos). más indiferenciados y sin desarrollos particulares de ese patrón básico de ese cerebro que ya hemos descrito. Desde hace mucho tiempo se ha distinguido los conceptos de adaptación y adaptabilidad como inversamente proporcionales. Esta diversidad de cerebros parece deberse a que partiendo de ese patrón básico y fundamental que hemos señalado. con huesos temporales. Es decir. El lóbulo frontal o sea el que está en la frente. En esta parte de nuestro cerebro se define nuestra inteligencia y personalidad. El lóbulo occipital está detrás de la nuca y tiene entre sus funciones la de la vista. anfibios. menor es la capacidad platica evolutiva que tiene para poder adaptarse a un nuevo ambiente en el supuesto de que el suyo original cambiase. a mayor adaptación de un animal a su medio ambiente. Los lóbulos parietales abarcan la corteza sensitiva o sea la de los sentidos. el tamaño del cerebro se ha triplicado con respecto al de los grandes simios (para lograr incrementos comparables usualmente tenían que transcurrir cientos o decenas de millones de años). el razonamiento y las emociones. En cada hemisferio se distinguen unas secciones llamadas lóbulos. Evolución humana: El cerebro La evolución del cerebro humano ha sido absolutamente vertiginosa. está muy desarrollado. hasta llegar al hombre. su organización se ha modificado profundamente. Este modelo esta constituido por la medula espinal seguida del tronco del encéfalo. tanto que es muy difícil encontrar en otros grupos de organismos una estructura compleja que se haya transformado tanto en tan poco tiempo. di encéfalo y eventualmente la corteza cerebral. con hueso occipital y lóbulos temporales. el olfato. sobre todo de la corteza . con hueso frontal. creada por la necesidad de satisfacer las necesidades de los individuos. los celo o el enojo. Los lóbulos temporales intervienen en la memoria. desde los vertebrados inferiores (peces. que llevan el nombre del hueso craneal con el que entran en contacto: lóbulo frontal.El cerebro se divide en dos partes llamadas hemisferios que están conectadas entre sí por el cuerpo calloso. Además. en su corteza se coordinan los movimientos. la línea central evolutiva ha partido siempre de cerebros “no especializados”. el tacto y el gusto. En ella se localizan las terminaciones de los centros del oído. En los últimos tres millones de años. Es decir. lóbulos parietales.

si uno se afecta. pero también comunicados por el cuerpo calloso. Tener dos hemisferios es importante para un órgano tan importante como el cerebro. Holístico. pero también realizan otras diferentes. creativa e intuitiva. Se hace cargo de su conducta cuando se ve amenazado por la sanción. el otro hemisferio puede llegar suplirla y cumplirla. rituales. en la mayoría. En él se encuentra el centro del habla. que es una porción de masa encefálica que contiene también infinidad de fibras nerviosas. Sperry. controla la mano izquierda. cada uno es distinto en su estructura física y química. Comparten algunas funciones como las del pensamiento y la regulación de la temperatura del cuerpo. Los dos hemisferios no son idénticos. Sistema Límbico: Constituye el asiento de la emociones. descubre tres estructuras o sistemas cerebrales: reptil o básico. el pensamiento lógico y la escritura.cerebral. Sus conductas. es secuencial. Sistema Reptil: se caracteriza por ser asiento de la inteligencia básica. Controla el pensamiento creativo. Su contribución es significativa para la praxis educativa. También controla la capacidad para las matemáticas y la sensibilidad. Las personas actúan desde esta estructura en atención a sus necesidades vitales. El cerebro tiene dos hemisferio. se relaciona con el mundo de las sensaciones y emociones más que con los códigos verbalmente lógicos. el talento musical y todas las actividades artísticas que podemos desarrollar. límbico y neocortex. si hay una lesión en un hemisferio del cerebro que afecte alguna función. la fantasía. lineal. Posibilidad de razonar y relacionar los pensamientos en forma secuencial y lógica. creador del modelo del cerebro triuno. procesan la información que reciben según su propia modalidad. paso a paso. Los dos hemisferios están separados. el otro puede llegar a suplirla y cumplirla Nuestro cerebro está dividido en dos hemisferios el derecho y el izquierdo que están unidos y comunicados por medio del cuerpo calloso. Acá les dejo un extracto que explica un poco la teoría de McLean. consideraron su división en dos hemisferios (izquierdo y derecho) con funciones específicas. Neocortex: Es el cerebro humano más evolucionado. son inconscientes y automáticas. El hemisferio cerebral izquierdo Asiento de la inteligencia racional. Recibe mensaje del límbico y del neocortex. . Gazzaniga y Bogen. Toda información sensorial es filtrada por este sistema antes de pasar al neocortex. Promueve la productividad. parámetros. Controla el lenguaje. libre de expresar los sentimientos. Luego ubica la de los mamíferos y al final la de los seres humanos. es la llamada inteligencia de las rutinas. contando esta con zonas de desarrollo características de un reptil. del pensamiento que nos permite analizar lo que sucede y del control de la mano derecha. la satisfacción en el trabajo y en el aprendizaje. El hemisferio cerebral derecho Inteligencia asociativa. de la inteligencia afectiva y motivacional. Paúl Ubica además físicamente las áreas del cerebro típicas de un reptil dentro de la zona mas baja del cerebro humano. que es la sede de las facultades superiores y que ha incrementado su superficie de modo espectacular. porque en ocasiones. Trabaja en sintonía con el reptil. Paúl McLean. generando un comportamiento reactivo.

Si se pierden los sentidos del olfato o gusto. formas y consistencias de objetos. Todos los sentidos: la vista. el cerebro no podría mandar instrucciones para que se activen las defensas y se reparen los tejidos dañados.Conocer y convivir con todas las personas. lo clasifica y lo utiliza cuando es necesario. el oído. . al evitar que la piel mande al cerebro noticias sobre temperaturas. . Las personas que tienen alguna limitación en movimiento o sensibilidad en una de sus extremidades del lado derecho. . . pero por sus funciones especiales. el gusto y el tacto.Cuidarnos y detectar a tiempo cualquier peligro. Los sentidos transmiten todo lo que perciben y el cerebro lo ordena para convertirlo en un conocimiento. llegan a los receptores de luz que son los conos y bastones. El cerebro para cada sentido funciona de la siguiente manera: La vista. En el espacio familiar y educacional refuerzan el uso de las tendencias cerebrales. el gusto. la enfoca sobre la retina. Lo ideal es armonizar ambas estructuras cerebrales como un organizador de ideas que emergen de uno u otro hemisferio y desarrollar los otros sistemas (límbico y reptil).Saber cómo son las cosas con lujo de detalle. impositivas o participativas. son igualmente importantes.Aprender. sus emociones y sus sentimientos. el olfato. es porque la lesión cerebral ocurrió en el lado izquierdo de su cerebro o al revés.Un dato muy curioso es que nuestro cerebro trabaja en cruz. oímos.Comunicarnos con todo lo que nos rodea. unos son más necesarios que otros. Sin el sentido del tacto una persona no podría sobrevivir. En realidad vemos con el cerebro a través de los ojos. se impulsan al nervio óptico en donde se convierten en imágenes y llegan al cerebro. La luz se convierte en señales nerviosas. rígidas o permisivas. Si se pierde la vista o el oído se puede llegar a desarrollar más otros sentidos. el del tacto pasan antes por la médula espinal. el cual organiza la información. piquetes y mordidas de animales y otras sensaciones importantes. es decir el hemisferio derecho coordina las funciones motoras o sea las del movimiento del lado izquierdo del cuerpo y el hemisferio izquierdo controla las del lado derecho. lo almacenan. . de los hemisferios izquierdo o derecho. penetra el cristalino. olemos. al registrar en nuestro cerebro lo que vemos. Gracias a los sentidos podemos: . sentimos y saboreamos diariamente. están conectados directamente al cerebro mediante los nervios craneales. . las personas pueden fijarse mejor al consumir alimentos y aspirar sustancias. Así observamos personas inflexibles o flexibles. Los órganos de los sentidos de la vista. el olfato y el oído.Gozar todas las maravillas que existen en nuestro maravilloso mundo. Los órganos de 4 de los sentidos están conectados directamente al cerebro Los órganos de los sentidos son la vía de entrada de toda la información que proviene del exterior y que le permite al cerebro desarrollar su inteligencia.

el aprender ha sido una característica propia de cada individuo. lo que depende de la frecuencia de dichas ondas por segundo y también se registra el timbre. creando nuestros modelos. herramientas. si son fuertes o tenues. El gusto. han surgido personas que se han dedicado al estudio del comportamiento humano. se registra el volumen de los sonidos. concepto. mande la instrucción adecuada para que la piel se repare o el dolor se calme. transfiere la orden al cerebro para que éste a su vez. Esta parte del cerebro está muy comunicada con los centros que procesan el lenguaje y le dan sentido a los sonidos del habla. son interpretados en el área del cerebro llamada Wernicke. Los sonidos llegan al cerebro después de viajar por el oído y llegar al nervio auditivo y bulbo raquídeo en donde pasan por estaciones repetidoras que transmiten los sonidos a la corteza auditiva que registra los impulsos sonoros de ambos oídos. Como esta acción es muy rápida y el cerebro reacciona inmediatamente ante los olores.El oído. esto ha conllevado a la definición de diversos criterios con respecto al aprendizaje. Así. Los sonidos son la base de nuestro lenguaje. Las señales llegan a la corteza auditiva. entre otros. debemos tener mucho cuidado ya que hay sustancias que son tan peligrosas que afectan y alteran el funcionamiento de alguna o varias secciones del cerebro. Todas las ondas sonoras llegan a la corteza auditiva. ubicados en los lóbulos temporales a la altura de las sienes. partiendo de la premisa de que todos actuamos conforme a nuestros modelos y criterios de pensamiento y nuestra forma de abstraer lo que percibimos. con el pasar del tiempo. En este orden de ideas surgen los MAPAS MENTALES. agrupadas y almacenadas. ejercicio o experiencia". técnicas. registradas. o sea los sonidos desordenados. se "adquiere el conocimiento [de una cosa] por medio del estudio. Si lo que probamos no nos gusta o está echado a perder. las exigencias de la vida moderna. una de ellas es la náusea o el vómito. El sentido del tacto. Importancia en el conocimiento de nosotros mismos con relación al cerebro triuno y a los dos hemisferios. han dirigido a la sociedad a buscar nuevos modelos. En la mucosa de la nariz hay infinidad de terminaciones nerviosas que captan los olores y los transmiten de inmediato al nervio olfatorio para ser llevados al cerebro. o sea la mezcla de ondas sonoras que distingue a cada instrumento o voz. A medida que hemos evolucionado como civilización. en el cerebro y son interpretadas. El olfato. los ruidos. métodos. bajo un concepto creado por el psicólogo británico Tony Buzan. las palabras son formadas en el área de Broca que se localiza debajo del lóbulo frontal. el cerebro reacciona y manda instrucciones para protegernos. competitiva y llena de información). si ella puede arreglar el problema lo hace y si no. En los centros de la audición. Se registra también la altura o intensidad de los sonidos. técnicas y sistemas que permitan adquirir esos conocimientos de una manera eficaz y eficiente. El tacto. lo que depende de la fuerza con que nos lleguen las ondas sonoras. . ideas y asociaciones de imágenes que nos faciliten "acceder" dentro de nuestra memoria. que ha contribuido a fundamentar las bases del desarrollo humano ya que cuando se aprende. si son graves o agudos. Funciona cuando algún alimento u objeto activa las papilas gustativas que están conectadas a numerosos nervios que llevan la señal hasta el cerebro. a una información específica. manda primero sus sensaciones hacia la médula espinal. Desde los albores de la historia humana. (dinámica.

la ira. el odio. totalmente diferente a los métodos tradicionales. ya que en ésta se muestra una nueva alternativa para presentar y aprovechar la información. sucediendo de forma semejante con el hemisferio izquierdo. nariz. en líneas generales. aproximadamente. (Mapa mental del tipo verbal) 2. es decir organizada y estructuradamente. no obstante y a pesar de toda esta información. del sueño. se siente o se piensa. Todas las emociones humanas como el amor. lo aplique en una situación determinada con la finalidad de adquirir o transmitir alguna información. palabras. que cada hemisferio se interrelaciona íntimamente con su homólogo. La corteza está dividida por una fisura longitudinal en una parte derecha y otra izquierda. la alegría y la tristeza están controladas por el cerebro. En la especie humana pesa en promedio 1. tacto. profesional. expositores y todo aquel que conociendo este método. El cerebro humano: El cerebro forma parte del sistema nervioso central de los vertebrados y se encuentra ubicado dentro del cráneo. empresarios. vista y oído) cuyas sensaciones se reciben a través de los órganos respectivos (lengua. aunque ejercen funciones diferentes y cada uno es responsable de un lado del cuerpo. es debido al cerebro y si se hace una comparación con un computador. familiar y/o social y es actualmente utilizada por estudiantes. La gran superficie que posee el cerebro y su complejo desarrollo justifican el nivel superior de inteligencia del hombre si se compara con el de otros animales. Al saber esto. manteniendo un orden secuencial de la información. oraciones. se encuentran interconectados a través del "cuerpo calloso" que es un conglomerado de fibras nerviosas blancas que los conectan y transfieren información de uno a otro. en forma especular. el miedo. la diferencia se hace visible al momento de saber que el computador hace sus operaciones por medio de procesos secuenciales y lógicos. denominadas hemisferios cerebrales. olfato. de la sed y de casi todas las actividades vitales necesarias para la supervivencia. del hambre. de la capacidad de este maravilloso órgano. es decir que las funciones realizadas por el lado izquierdo del cuerpo son dirigidas y controladas por el hemisferio derecho. permitiendo de esta . ya que todo aquello que se hace. Ambos hemisferios. los cuales son simétricos. escritores. el cerebro es el centro de control del movimiento. párrafos. es necesario recordar igualmente. El cerebro es el órgano del cuerpo que más trabaja. como una imagen vista en un espejo. piel. ojos y oídos) que a su vez están controlados por el cerebro. estas partes sensibles se encuentran enviando constantemente "mensajes" informándonos sobre todo lo que sucede a nuestro alrededor. planificadores.Desde hace mucho tiempo. los estudiosos en la materia han manifestado que el ser humano utiliza solamente un diez por ciento (10 %). que toda la información que puede recibir el cerebro del mundo exterior. Asimismo. presentadores. De igual manera se ha podido determinar.3 kg y es una masa de tejido gris-rosáceo que está compuesto por unos 100. con la capacidad de ser usada en todos los campos de la vida personal. docentes.000 millones de células nerviosas aproximadamente (en un cerebro adulto). conectadas unas con otras y responsables del control de todas las funciones mentales. frases. También se encarga de recibir e interpretar las innumerables señales que se envían desde el organismo y el exterior. Estos aspectos son los que hacen diferente la técnica de mapas mentales. el cerebro es multidireccional funcionando en una forma mucho más compleja ya que procesa la información sintetizando e integrando la misma a través de procesos paralelos y simultáneos. se obtiene por medio de los sentidos (gusto. se ha considerado que la mejor forma de llevar notas o apuntes es a través de la escritura de números.

el sentido de territorio. es decir. hablar. controla el sistema autónomo del organismo". así como sus funciones propias y definidas las cuales vienen relacionadas en función del proceso de evolución y por consiguiente. el miedo. Es hacer la acción. también es denominado Paleomamífero o cerebro mamífero. la depresión. "triada cerebral" o "tres en uno" y nos basaremos en este modelo para comprender la conformación de este órgano. quien para el año de 1997 era Director del Laboratorio de Evolución Cerebral y Conducta del Instituto Nacional de Salud Pública de California. según Mac Lean. donde se plantea que el cerebro humano está conformado por tres sistemas neurales interconectados y que cada uno tiene su específica y particular inteligencia. 5. Está considerado como la conexión entre el viejo cerebro reptil y la neocorteza. escritura y aritmética. está dividido en dos (02) hemisferios (izquierdo y derecho) y es el que nos permite pensar. sistema reptílico o cerebro reptil. conocido como "cerebro triuno". b) Sistema o cerebro límbico y c) Neocorteza. se encuentra ubicado sobre el sistema límbico y según Mac Lean en él se desarrollan una serie de células nerviosas dedicadas a la producción del lenguaje simbólico. valores. Sistema o cerebro Límbico: Es el cerebro que sigue en antigüedad. su nombre proviene de corteza nueva. oídos y piel ya que las del gusto y el olfato provienen del límbico. tenemos o queremos. Neocorteza: Es el último cerebro. recibe las primeras señales de los ojos. Sistema-R o Reptílico: Este sistema cerebral. 4. imaginar. condicionamiento. del desarrollo de cada uno de los sistemas neurales los cuales se pueden mencionar de la siguiente manera: a) Sistema-R. viene siendo el más viejo de nuestros cerebros. etc. . el sentirse o no afectado y a su vez. localizado detrás de la cara. a la función asociada a la lectura. Su denominación proviene de que el referido científico encontró gran afinidad con los cerebros de los reptiles y es el cerebro que nos hace hacer las cosas instintivamente dentro de las que se puede mencionar: la seguridad. en ella reposan patrones de agresividad así como establecimiento de estructuras sociales. analizar y comportarnos como seres civilizados. los hábitos. envolviendo al cerebro Reptil y está conectado a la Neocorteza y de acuerdo a Mac Lean quien dice que compartimos este cerebro con los mamíferos inferiores "está básicamente envuelto en las experiencias y expresiones de la emoción tales como el amor. es el cerebro de nuestros primeros ancestros el cual sigue realizando sus antiguas funciones. alejarse de las cosas que nos desagradan o acercarse a las cosas que nos agradan. Está ubicado en la parte superior de la médula espinal. Paul Mac Lean. siendo el cerebro más joven y de mayor evolución el cual permitió el desarrollo del Homo Sapiens.manera complementar cada uno de los mensajes recibidos y ejecutar totalmente las funciones corporales competentes a este órgano. los patrones. en la base del cuello y absorbe información en forma de energía a través de la columna vertebral hasta los poros de la piel. desarrolló un modelo de la estructura cerebral del ser humano. es el cerebro primitivo. De igual manera proporciona la procreación y preservación de las ideas que allí surgen. 3. la alegría. las rutinas. percibir.

siendo esto algo sumamente alejado de la verdad ya que existe una mala interpretación de ese concepto y se limita la capacidad para organizar estrategias nuevas. porque esa persona "no sirve" y que carece de tal o cual habilidad. color. símbolos). lineal y analítico. investigaciones posteriores de otros científicos pudieron determinar que aunque cada lado del cerebro es dominante en actividades específicas. la imaginación. ambos están capacitados en todas las áreas hallándose distribuidas en toda la corteza cerebral. no obstante y vale resaltar. linealidad. induciendo a no ejercitar una habilidad que según a esta calificación "no es dominante".El cerebro humano 6. tiempo. la gestalt (estructura total). prevalece la dominancia especificada por Roger Sperry. números. gestalt) las poseemos todos los seres humanos y pueden ser desarrollados mediante la utilización de técnicas adecuadas tales como el pensamiento irradiante y la cartografía mental. lógica (secuencia. análisis. de las habilidades mentales ya que este lado es verbal. Izq. el hemisferio izquierdo posee preponderancia en otra gama. En tal sentido las habilidades tales como el lenguaje (palabras. Las facultades corticales que muestra la ilustración constituyen la <<central eléctrica>> de las capacidades intelectuales que se pueden usar para tomar notas . totalmente diferente. el color. enumeración. numérico. la dimensión. siendo esto un hecho contraproducente ya que se produce una "calificación" que limita a las personas que son regidas por uno u otro lado del cerebro. en este sentido se presentaba que el hemisferio derecho era dominante en los siguientes aspectos del intelecto: percepción del espacio. el ritmo. visualización) y percepción espacial (dimensión. a finales de los años sesenta anunció sus estudios sobre la corteza cerebral (neocorteza) donde indicaba que los hemisferios tienden a dividirse las principales funciones intelectuales. ritmo. imágenes (ensoñación. Estas características de habilidades han originado una actual clasificación de los seres humanos en función del predominio hemisférico que poseen. Los hemisferios cerebrales: El profesor californiano Roger Sperry (premio Nobel de medicina). las ensoñaciones diurnas. Der. entre otras. asociación). Corteza cerebral vista desde la cara. secuencial. lógico. No obstante. A su vez.

como herramienta de aprendizaje) empezó a advertir en la década de los sesenta cuando dictaba sus conferencias sobre psicología del aprendizaje y de la memoria. Aquellos temas o aspectos concernientes al inicio del período de aprendizaje. Los mapas mentales: Las características vistas anteriormente. la cual abarca cada palabra. en conjunto de las imágenes que se perciben durante el proceso. se considera que la pauta de pensamiento del cerebro humano como una "gigantesca máquina de asociaciones ramificadas". . recuerdo o pensamiento. fragancia. alimento. En este sentido. código. Algún aspecto o punto sobresaliente o resaltado durante el proceso. c. entre otros estudios relacionados al tema. Aquellos temas o aspectos concernientes al final del período de aprendizaje. Lo que sea de interés especial. dentro de una habitación sumamente iluminada a la cual le entra el olor de pinos silvestres a través de la ventana. coadyuvan a la adquisición de las ideas inherentes y por consiguiente al proceso de "recordar". Recordar: De acuerdo a las investigaciones realizadas por varios científicos. por medio de eslabones que representan una asociación determinada. color. el humano recuerda principalmente los siguientes aspectos: a. d. Cualquier aspecto y/o tema asociado al tema que se está aprendiendo. permitiéndole formular un concepto embrionario de cartografía mental. las cuales reflejan estructuras de redes neuronales que constituyen la arquitectura física del cerebro humano y en este sentido. El Pensamiento Irradiante: Para hacer más fácil la interpretación de lo que se denomina "mapas mentales" es importante considerar el término de pensamiento irradiante. confirmaron su teoría original. imagen. al que se puede resumir con un simple ejemplo: Si a una persona se le pregunta qué sucede en su cerebro cuando en ese momento está escuchando una música agradable. Buzan expresa que cada bit de información que accede al cerebro (sensación. número. b. Tony Buzan (creador del método de los "mapas mentales". irradiante y organizada. fueron las mismas que el Dr. Buzan. escrito. la cual cada una de ellas posee su propia e infinita red de vínculos y conexiones. f. Todo lo que llame la atención de una manera determinante. ya que observó que él mismo tenía discrepancias entre la teoría que enseñaba y lo que hacía en realidad. un super biordenador con líneas de pensamiento que irradian a partir de un número virtualmente infinito de nodos de datos. durante el proceso de aprendizaje. acariciando a un gato. En tal sentido el Dr.7. más fácil se hará el seguir aprendiendo. línea. 8. siendo el nacimiento de los mapas mentales. cuanto más se aprenda/reuna unos nuevos datos de una manera integrada. que aseguran la cantidad tradicional de olvido y el no menos tradicional monto de comunicación frustrada" . Sus estudios posteriores sobre la naturaleza en el procesamiento de la información y sobre la estructura y funcionamiento de la célula cerebral. a través de la asociación de imágenes. se podría obtener que la respuesta es simple y a su vez asombrosamente compleja. En este caso el Dr. estaba usando ese tipo de notas para sus clases y conferencias sobre la memoria y le indicaba a sus alumnos que los dos principales factores en la evocación eran la asociación y el énfasis. Buzan se planteó la cuestión de que sus notas pudieran ayudarlo a destacar y asociar temas. 9. etc.) se puede representar como una esfera central de donde irradian innumerables enlaces de información. Estos aspectos. debido a la capacidad de percepción multidireccional que tiene el cerebro humano para procesar diversas informaciones y en forma simultánea. saboreando una dulce fruta. motivado a que sus "notas de clase eran las tradicionales notas lineales. conceptos y conocimientos. El Dr. e.

Buzan: • ¿Qué conocimiento se requiere? • Si esto fuera un libro. ¿cuáles serían los encabezamientos de los capítulos? • ¿Cuáles son mis objetivos específicos? • ¿Cuáles son mis interrogantes básicos? Con frecuencia. libres de exigencias de cualquier forma de organización lineal. se debe definir identificando una o varias Ideas Ordenadoras Básicas (IOB). Cuando una persona trabaja con mapas mentales.Lo anteriormente descrito. de acuerdo con el Dr. se relacionan y se expanden. ¿Qué?. El método de los Mapas Mentales: El mapa mental es una técnica que permite la organización y la manera de representar la información en forma fácil. permite concluir que el pensamiento irradiante es la forma natural y virtualmente automática en que ha funcionado siempre el cerebro humano. en el sentido que la misma sea asimilada y recordada por el cerebro. puede relajarse y dejar que sus pensamientos surjan espontáneamente. se conectan nuevas ideas hasta completar la información). los mapas mentales se pueden mejorar y enriquecer con colores. Los puntos de menor importancia también están representados como ramas adheridas a las ramas de nivel superior. Para la elaboración de un mapa mental y tomando en consideración las características esenciales el asunto o motivo de atención. ¿Cómo?. monótonas y aburridas. Aunado a estas características. El mapa mental tiene cuatro características esenciales. los que congregan a su alrededor la mayor cantidad de asociaciones. Así mismo. se cristaliza en una imagen central. ¿Dónde?. creativa. un mapa mental tendrá tantas IOB como requiera el "cartógrafo mental". en este sentido. Las ramas forman una estructura nodal conectada. utilizando cualquier herramienta que le permita recordar sin tener que limitarlos a las técnicas de estructuras lineales. Cuál? ¿Cuándo?. Son los conceptos claves. haciéndose las siguientes preguntas. la memoria y la evocación de la información. que son conceptos claves (palabras. c. • ¿Cuál sería la categoría más amplia que las abarca a todas? Una vez que se han determinado las ideas ordenadoras básicas se requiere considerar otros aspectos: • Organización: El material debe estar organizado en forma deliberada y la información relacionada con su tópico de origen (partiendo de la idea principal. fomentándose la creatividad. sirven bastante bien como ramas principales de un mapa mental. permitiéndolo ser aplicado a todos los aspectos de la vida ya que una mejoría en el aprendizaje y una mayor claridad de pensamientos refuerzan el trabajo del hombre. El asunto o motivo de atención. siendo una manera fácil de descubrir las principales IOB en una situación determinada. ¿Por qué?. b. d. Las ramas comprenden una imagen o una palabra clave impresa sobre una línea asociada. imágenes o ambas) de donde es posible partir para organizar otros conceptos. 10. . belleza e individualidad. Los principales temas de asunto irradian de la imagen central en forma ramificada. ¿Quién?. Es una expresión del pensamiento irradiante y una función natural de la mente humana. imágenes. a saber: a. Es una poderosa técnica gráfica que ofrece los medios para acceder al potencial del cerebro. espontánea. este método permite que las ideas generen otras ideas y se puedan ver cómo se conectan. códigos y dimensiones que les añadan interés.

Mientras más color se use. Ventajas de la Cartografía Mental sobre el Sistema Lineal de preparar-tomar notas: a. De igual manera. la motivación y el entendimiento e inclusive. Utilizar el orden numérico. 2. la creatividad. • Asociación: Todos los aspectos que se trabajan en el mapa deben ir asociados entre sí. • Uso de colores: Se recomienda colorear las líneas. mientras más se destaque o resalte la información. Se ahorra tiempo al anotar solamente las palabras que interesan.• Agrupamiento: Luego de tener un centro definido. Dr. Buzan anexa unas recomendaciones a las leyes anteriores: a. 3. se le puede dar un efecto de profundidad al mapa mental. Se ahorra tiempo al no leer más que palabras que vienen al caso. Reforzar (revisar y verificar el mapa mental). . Utilizar la asociación. permiten llamar la atención. Desarrollar un estilo personal. • Uso de palabras claves: Las notas con palabras claves son más efectivas que las oraciones o frases. la libertad mental. por este motivo el centro debe ser una imagen visual fuerte para que todo lo que está en el mapa mental se pueda asociar con él. 2. Utilizar el énfasis. Las Técnicas: 1. 11. b. siendo más fácil para el cerebro. b. La Diagramación: 1. Dichas leyes se dividen en dos grupos: Las leyes de la técnica y las leyes de la diagramación: a. es importante que no se confundan los términos orden con rigidez. 4. • Resaltar: Cada centro debe ser único. Tony Buzan. ni libertad con caos. símbolos e imágenes. c. de igual manera sirven para indicar el orden de importancia además de estimular la creatividad. • Imaginación: Las imágenes visuales son más recordadas que las palabras. Expresarse con claridad. Romper los bloqueos mentales. permitiendo que las ideas sean recordadas simultáneamente. c. existen unas leyes cuya intención consiste en incrementar más que restringir. ésta se recordará más rápido y fácilmente. la creatividad. partiendo desde el centro del mismo. Se ahorra tiempo al revisar las notas del mapa mental. la originalidad y ayudan a la memoria. • Involucrar la conciencia: La participación debe ser activa y consciente. frases u oraciones de "caletre". Leyes y recomendaciones de la cartografía mental: De acuerdo con el creador de esta técnica. • Símbolos (herramientas de apoyo): Cualquier clase de símbolo que se utilice es válido y pueden ser usados para relacionar y conectar conceptos que aparecen en las diferentes partes del mapa. Preparar (crear un contexto o marco ideal para la elaboración del mapa mental). En este contexto. b. recordar éstas que un grupo de palabras. Utilizar la jerarquía. Si los mapas mentales se convierten en divertidos y espontáneos. más se estimulará la memoria. debido a que es más fácil recordarlas que si se hacen en blanco y negro. el Dr. un mapa mental se debe agrupar y expandir a través de la formación de sub-centros que partan de él y así sucesivamente. motivando el interés.

h. etc.d. e. f. Pueden ser utilizados en todos los aspectos de la vida diaria. Estimula al cerebro en todos sus ámbitos. Rompe paradigmas con respecto a los métodos estructurados y lineales de aprendizaje. recuerdos. c. estimulando el desarrollo equilibrado del mismo. asociando ideas. precursores. . Se establecen asociaciones claras y apropiadas entre las palabras claves. Al cerebro se le hace más fácil aceptar y recordar los mapas mentales. motivado a que participa activamente con todos sus métodos de percepción. Al utilizar constantemente todas las habilidades corticales. concepto y técnica se puede mencionar una serie de conclusiones: a. i. social y lo profesional. g. e. d. frases. con lo que mejoran la creatividad y el recuerdo. Las palabras claves se yuxtaponen en el tiempo y en el espacio. f. imágenes. Aumenta la concentración en los problemas reales. b. Se ahorra tiempo al no tener que buscar las palabras claves entre una serie innecesaria. el cerebro está cada vez más alertado y receptivo. Modelo de Mapa Mental 12. orígenes. Se usan ambos hemisferios del cerebro. Conclusiones: Luego de este breve resumen sobre lo que es un mapa mental. Estimula la creatividad del ser humano al no tener límites en su diseño. tanto en lo personal. Es una herramienta efectiva y dinámica en el proceso de aprendizaje y de adquisición de información. como en lo familiar.

Al revisar la amplia literatura sobre el tema.REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL POLITÉCNICA DE LA FUERZA ARMADA NÚCLEO TÁCHIRA COORDINACIÓN CICLO BÁSICO DE INGENIERÍA MATERIA SEMINARIO I DEFENSA UNIDAD 6: EL ESTRÉS. La respuesta de estrés es una respuesta automática del organismo a cualquier cambio ambiental. Sin entrar a polemizar teóricamente sobre su definición. al contrario. para satisfacer las necesidades académicas y personales que se le puedan presentar un su vida. (Hans Selye. se aborda el estrés como: la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores. se encuentran multitud de definiciones.1 Conceptos. 1992). externo o interno. mediante la cual se prepara para hacer frente a las posibles demandas que se generan como consecuencia de la nueva situación. INTRODUCCIÓN: El uso del término estrés se ha popularizado sin que la mayoría de las personas tengan claro en qué consiste el mismo. (Labrador. como respuesta o como consecuencia. ello no es algo "malo" en sí mismo. Por tanto. facilita el disponer de recursos para enfrentarse a situaciones que se suponen excepcionales. OBJETIVO 6. ESTRÉS . por no constituir objeto del presente trabajo. el estudiante será capaz de comprender y manejar la importancia de las situaciones. OBJETIVO DEL APRENDIZAJE: Al finalizar la unidad. algunas de las cuales lo abordan indistintamente desde la perspectiva del estrés como estímulo. tipos. 1936).

Hans Selye. en situaciones extremas. el cuerpo es capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras con ello. Existe un estrés positivo: el eustrés capaz de llenar nuestra vida de energía y vigor. emoción y sensación parecen organizarse para proporcionar un efecto general de alegría.Desde 1935. sea del mundo exterior sea del interior de uno mismo. de permitirnos experimentar la existencia como el mejor de los regalos. que nos resulta inútil para nuestros deseos de acción y realización. Pueden ser estresores: el trabajo. somatizaciones. satisfacción y energía vital. en ambos casos se producen infartos por exceso de júbilo . Enemigo o aliado ese es el puesto del estrés en nuestras vidas. del peligro". En realidad las técnicas de relajación nos orientan más hacia un estado de eustrés que a uno de calma boba. son los efectos secundarios del estrés negativo. No existe un recurso tan valioso para movilizar los recursos vitales en nuestro cuerpo como el estrés. permitiendo una activación de todos nuestros sistemas de forma que sus procesos se lleven a cabo de la forma más armoniosa posible dando por resultado una vida saludable y sublime. en suma: envejecimiento prematuro. la relajación es para la acción. acortamiento muscular. las frustraciones. salud y energía sino que además facilita la toma de decisiones que permitirán llevar la iniciativa en el desarrollo como ser humano. Es el estrés positivo. El objetivo de las técnicas de relajación sería lograr actuar en el mundo sin los efectos negativos del distrés. Está producido por el instinto del organismo de protegerse de las presiones físicas o emocionales o. Es un estrés que ocasiona un exceso de esfuerzo en relación con la carga. Eustrés. de arruinar nuestros órganos internos y nuestra existencia entera. preparándonos para una vida creativa. el eustrés permite experimentar el mundo como un lugar en que cada milímetro es delicioso. . Podemos comprender que el Eustrés no solo incrementa la vitalidad. unos demoran su solución y otros se enfrentan a ella. desde cuando gana el propio equipo a la suerte en los juegos de azar. en el cual pensamiento. no existe un peligro mayor para nuestra vida que ser consumidos por la energía capaz de ser desplegada por el estrés. los problemas existen para todos. La persona se siente ansiosa y tensa y se percibe mayor rapidez en los latidos del corazón. las enfermedades. Distrés. el estado de eustrés es el objetivo de la relajación. el clima. El eustrés es asimismo un estado de conciencia. las catecolaminas producen una aceleración de las funciones y éstas actúan alejadas del punto de equilibrio. hiperactividad. el tabaco. El estrés (stress) es un fenómeno que se presenta cuando las demandas de la vida se perciben demasiado difíciles. permitiendo un nivel de conciencia capaz de sentir la vida como una experiencia única y valiosa. químico o social. El estrés es una reacción normal de la vida de las personas de cualquier edad. en la que puedan llegar a disfrutarse sin miedos de los momentos felices y afrontando con realismo otros que sucederán de forma inevitable. "El estrés es lo que uno nota cuando reacciona a la presión. en suma centenares de estímulos internos o externos de carácter físico. Podríamos definir el distrés como el estrés desagradable. La creatividad facilita una vida en que los problemas tienden a resolverse. la familia. Va acompañado siempre de un desorden fisiológico. el alcohol. (considerado padre del estrés) introdujo el concepto de estrés como síndrome o conjunto de reacciones fisiológicas no especificas del organismo a diferentes agentes nocivos del ambiente de naturaleza física o química. Existe un estrés negativo: el distrés. la relación con las impresiones del mundo externo y del interior no producen un desequilibrio orgánico. de quebrantar nuestro cuerpo y nuestra alma. capaz de convertir nuestra vida en la antesala del infierno. Incluso un exceso de estrés positivo puede ser causa de distrés.

Muchas personas en medio de situaciones de peligro desarrollan fuerza insospechada. Cuando esto sucede. temeroso. Pero éste puede causar síntomas físicos si continua por mucho tiempo. saltan grandes obstáculos o realizan maniobras prodigiosas. Uno puede estar tan abatido que las cosas ya no parecen ser divertidas y que la vida parece horriblemente preciosa. escuela. pulmones. que responden para prepararse para la acción: • El corazón late más fuerte y rápido • Las pequeñas arterias que irrigan la piel y los órganos menos críticos (riñones. Sin el estrés de alcanzar la meta. un poco de estrés es bueno. los cambios provocados por el estrés resultan muy convenientes. la mayoría de nosotros no sería capaz de terminar un proyecto o de llegar a trabajar con puntualidad. pues nos preparan de manera instantánea para responder oportunamente y poner nuestra vida a salvo. trabajo. ¿por qué se siente uno tan mal? Porque con todas las cosas que le pasan a uno no es difícil sentirse estresado. nos ataca una fiera. Este instinto es bueno en emergencias. Esto puede hacerlo sentir ansioso. EL ESTRÉS NO SIEMPRE ES MALO El estrés no siempre es malo. el organismo se prepara para combatir o huir mediante la secreción de sustancias como la adrenalina. De hecho. músculos). como el de salirse del camino si viene un carro a velocidad. Uno puede sentirse mal simplemente por ponerse presión sobre uno mismo: sacar buenas notas. producida principalmente en unas glándulas llamadas "suprarrenales" o "adrenales" (llamadas así por estar ubicadas adyacentes al extremo superior de los riñones). La mayoría de nosotros no puede hacer bien las cosas: deporte. ¿POR QUÉ SE PRODUCE EL ESTRÉS? En principio. La adrenalina se disemina por toda la sangre y es percibida por receptores especiales en distintos lugares del organismo. Cuando esto ocurre es fácil pensar que uno no puede hacer nada para cambiar las cosas pero. sin sentir la presión de la competición. • La mente aumenta el estado de alerta • Los sentidos se agudizan UTILIDAD DEL ESTRÉS En condiciones apropiadas (si estamos en medio de un incendio. Su cuerpo está trabajando sobre tiempo. sin ningún lugar para usar toda esa energía extra. baile. intestinos). se contraen para disminuir la pérdida de sangre en caso de heridas y para dar prioridad al cerebro y los órganos más críticos para la acción (corazón. así como una respuesta a los retos de la vida diaria y los cambios. se trata de una respuesta normal del organismo ante las situaciones de peligro. tener aspiraciones en un trabajo. o un vehículo está a punto de atropellarnos).¿QUÉ CAUSA EL ESTRÉS? Según Jean Benjamin Stora "el estrés es causado por el instinto del cuerpo de protegerse a sí mismo". Una reacción común del estrés es criticarse a uno mismo. pero usted está inmóvil. música. En respuesta a las situaciones de emboscada. El estrés es normal. preocupado y tenso. Las cosas que uno no puede controlar son a menudo las más frustrantes. (explica Jean) es como si su cuerpo se preparara para salir fuera del camino del carro. ¡ si que se puede! ¿QUÉ HACER FRENTE AL ESTRÉS? .

Van siempre corriendo. cuyas vidas están tan desordenadas que siempre parecen estar inmersas en la crisis y en el caos. Estrés agudo episódico y Estrés crónico. ENFERMEDADES POR ESTRÉS Las enfermedades que sobrevienen a consecuencia del estrés pueden clasificarse en dos grandes grupos: 1) Enfermedades por Estrés Agudo. No parecen ser capaces de organizar sus vidas y hacer frente a las demandas y a las presiones que ellos mismo se infringen y que reclaman toda su atención. o Asumir los grandes retos como secuencias de pequeños pasos. o Aprender a decir NO a los compromisos que no se pueden cumplir. o Hacer bien y pronto lo que se puede hacer y olvidarse por completo de lo que no se puede. síntomas. Estrés Agudo Episódico: Existen individuos que padecen de estrés agudo con frecuencia. Si algo puede ir mal. 20 CONSEJOS PARA EVITAR EL ESTRÉS Habitúate a: Dormir las siete u ocho horas recomendadas para un buen funcionamiento de tu organismo a lo largo del día. Se requieren acciones diversas que permitan reducir las situaciones de sobrecarga. o Establecer prioridades claras. duración y distinto tratamiento. . Parecen estar permanentemente en la cresta del estrés agudo.No existe una fórmula sencilla e infalible que pueda "curar" el estrés. va mal. Proviene de las demandas y las presiones del pasado inmediato y se anticipa a las demandas y presiones del próximo futuro. Cada uno con sus propias características. Levántate con el tiempo suficiente para acudir al trabajo puntualmente. Para ello puede ser necesario "reaprender" a realizar las tareas cotidianas del hogar o el trabajo: Programar las actividades para que no se acumulen ni se conviertan en "incendios". El estrés agudo es estimulante y excitante a pequeñas dosis. pero siempre llegan tarde. Si notas que las horas de sueño son escasas. duerme una siesta no superior a 15 minutos. o Delegar responsabilidades. como el ejercicio físico regular y las técnicas de relajación. existen formas de contrarrestar los efectos nocivos del estrés. Estrés Agudo El estrés agudo es la forma de estrés más común. LOS DIFERENTES TIPOS DE ESTRÉS “El tratamiento del estrés puede ser complicado y difícil porque existen diferentes tipos de estrés: • • • Estrés agudo. Además. Veamos cada uno de ellos. pero demasiado es agotador.

El número de reacciones psicológicas asociadas al estrés es importante. los psicológicos y los psicofisiológicos. el organismo reacciona activando diferentes sistemas neuroendocrinos. en situaciones de gran demanda que el individuo debe solucionar. La persistencia del individuo ante los agentes estresantes durante meses o aun años. evidente. para prepararse para luchar o huir de la amenaza. Ante estímulos que parezcan amenazantes. A continuación se mencionan algunas de las alteraciones más frecuentes: • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Dispepsia Gastritis Ansiedad Accidentes Frustración Insomnio Colitis Nerviosa Migraña Depresión Agresividad Disfunción Familiar Neurosis de Angustia Trastornos Sexuales Disfunción Laboral Hipertensión Arterial Infarto al Miocardio Adicciones Trombosis Cerebral Conductas antisociales Psicosis Severas Indicadores de estrés Llamamos indicadores o respuestas de estrés a los parámetros que nos permiten determinar que éste existe. Las enfermedades que habitualmente observan son: • • • • • Ulcera por Estrés Estados de Shock Neurosis Post Traumática Neurosis Obstétrica Estado Postquirúrgico 2) Patologías por Estrés Crónico. Habitualmente distinguimos los indicadores neuroendocrinos. produce enfermedades de carácter más permanente. pero su persistencia crónica produce finalmente serias alteraciones de carácter psicológico y en ocasiones falla de órganos blanco vitales. sobre todo si son de naturaleza emocional. Supone con frecuencia la activación o inhibición de otros mecanismos orgánicos de carácter bioquímico o fisiológico. .Aparecen en los casos de exposición breve e intensa a los agentes lesivos. con mayor importancia y también de mayor gravedad. fácil de identificar y generalmente es reversible. aparece en forma súbita. El estrés genera inicialmente alteraciones fisiológicas.

Acaban afectándose unas a otras. comer más de lo debido.. de hecho. Emociones negativas como la depresión.. la pérdida de la memoria o del sentido del humor. Están muy relacionados con los emocionales y con frecuencia los unos causan los otros o viceversa. dolores diversos. Las reacciones somáticas más habituales son la fatiga. Al cuerpo: somáticas. fumar continuamente. Las reacciones cognitivas pueden suponer. el insomnio. de hecho.. la frustración y la ira suelen estar asociadas al estrés. Con echar una mirada en nuestro entorno podemos comprobar la enorme extensión del estrés. Al comportamiento. morderse las uñas. formas más o menos eficaces de afrontar el estrés. . la ansiedad. moverse en exceso.. la indecisión. Cabe señalar como las más habituales a la aceleración mental. según afecten: • • • • Al cerebro límbico: emocionales. pero las reacciones emocionales son las más importantes.Hay reacciones psicológicas de cuatro tipos. Muchos de estos aspectos somáticos no son más que los componentes de la reacción emocional... Al cerebro cortical: cognitivas. se ha llamado estrés a lo que no son sino las emociones que lo acompañan. temblores. Las reacciones conductuales pueden ser estados de nerviosismo diversos como tener tics. conductuales. Parece que la ansiedad se relaciona más con un estado de estrés temporal y la depresión con uno crónico. más de una vez.