Tugas Makalah

Pendidikan Jasmani dan Rohani

Bola Volly

Nama :

Annisa Fauziah
Kelas :

X-6

SMA Negeri 3 Sumedang Jl. Cipadung No. 54

Sumedang. dorongan dan bimbingan orang tua. dan mengatasi berbagai kesulitan sehingga tugas ini selesai. Namun penulis menyadari bahwa kelancaran dalam penyusunan materi ini tidak lain berkat bantuan. Amiin. Orang tua yang telah turut membantu. Dalam penyusunan tugas atau materi ini. Bapa guru bidang studi Pendidikan Jasmani dan Rohani yang telah memberikan tugas. khususnya bagi penulis sehingga tujuan yang diharapkan dapat tercapai. membimbing. Oleh karena itu penulis mengucapkan terima kasih kepada : 1. 2. Semoga materi ini dapat bermanfaat dan menjadi sumbangan pemikiran bagi pihak yang membutuhkan. petunjuk. tidak sedikit hambatan yang penulis hadapi. 9 Februari 2012 . Bahwa penulis telah menyelesaikan tugas mata pelajaran mulok Pendidikan Jasmani dan Rohani dengan membahas Lari Jarak Menengah dalam bentuk makalah. kepada penulis sehingga penulis termotivasi dan menyelesaikan tugas ini. sehingga kendala-kendala yang penulis hadapi teratasi.2011/2012 Kata Pengantar Puji syukur penulis panjatkan ke hadirat Allah SWT.

Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan.Penulis Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. William G. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861. dan meninggal pada tanggal 28 November 1939). tenis. pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Sama halnya dengan James Naismith. permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi. sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA. Pada awalnya. yaitu bola basket. Sejarah Bola Voly Pada awal penemuannya. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Masingmasing grup memiliki enam orang pemain. dan meninggal pada tahun 1942. olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA . New York pada tahun 1870. baseball. Dr. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London. Tepatnya. di Holyoke. permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu. Morgan dilahirkan di Lockport. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896. Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Massachusetts (Amerika Serikat). Inggris oleh George William. William G. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasional. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. William G. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda. Springfield tersebut juga dihadiri oleh . Pada awal tahun 1896 tersebut. dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.

Lebar lapangan : 9 Meter. Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.26-4. Garis tepi lapangan adalah 5 cm. libero. Cara Permainan Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. Dalam kesempatan itu. Dan menurut penjelasannya pada saat itu. dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan). yaitu tosser (atau setter). c. Ukuran tinggi net putra 2. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat .Panjang garis samping : 18 Meter. Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa.61 psi.44 meter dan untuk net putri 2.30 hingga 0.3-318. terutama tosser. Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0. Dalam sebuah tim.24 meter. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. dengan berat 260 hingga 280 gram.Lebar garis serang : 3 Meter. dan defender (pemain bertahan). 294.325 kg/cm2 (4. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. Sarana Permainan Bola Voli a. Dalam kesempatan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi. b.82 mbar atau hPa). terdapat 4 peran penting. permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain.seluruh instruktur pendidikan jasmani. spiker (smash). Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan.

Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masingmasing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. o Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. Kesalahan meliputi: o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. maka musuh pun akan mendapat nilai Sistem Pertandingan  Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. o Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1.    Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.       . Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. o Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh.dengan bola yang dia dapat. Jika tidak. o Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin.

Diluar dari aturan yang tertera disini.floating dan cekis.Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi. . . tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. o Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. 1.Mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan. 2. Servis Tangan Bawah .Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola. kedua lutut agak rendah.tangan kirimenyangga bola. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. .tangan dapat pula menggenggam. .tangan kanan di atas bola.Bola dipegang dengan tangan kiri.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis. Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala.Setelah bola kira-kira setinggi pinggang. .lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola. .Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan.   Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.Telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna.tangan kanan ditarik ke bawah belakang. . peraturan permainan mengikuti peraturan internasional. o o Teknik Bola Voly Servis Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola. Tennis Servis .

menghadap depan. . . . tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola. . .Setelah bola melambung keatas setinggi kepala.secepatnya bersama sama lengan.dengan tangan.Tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala.liukkan badan kesamping kiri. dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan . .telapak tangan menghadap keatas. tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah.Berat badan ada dikaki kanan.Pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: .memukul dengan tangan tergenggam 4.Sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat kejaring.. . .Setelah bola lepas. .Posisi kaki sama seperti tennis servis. 3.Lengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi.perhatian terpusat pada bola.Lecutan tangan diperlukan pada saat p[erkenaan bola. Cekis .Bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan. .dengan tumit tangan .Setelah bola ada pada jangkauan tangan. badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk. . . .Saat bola dilambungkan.Bola dipegang tangan kiri dan kanan. . Floating Servis .Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis.Kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.Lakukan gerakan seperti mensmesh bola. liukkan badan kekanan.

Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal .Perkenaan bola bagian bawah belakang bola. lutut agak ditekuk. o tangan dirapatkan.. satu dengan yang lain dirapatkan. Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek. dan pendaratan. o Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas) o Sikap badan jongkok. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah. Saat kapan harus memukul bola. lutut agak ditekuk. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas. Passing   Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah) o Sikap badan jongkok. Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :    Sikap badan dan pandangan. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala).pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan. Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. pukulan. siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. tolakan. untuk dimasukkan ke daerah lawan. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan. Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Service ada beberapa macam:    Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. o Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola. o Badan sedikit condong kemuka. o Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan o Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power Smash (Spike) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan.

Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Block ada dua macam. Kedudukan pemain (posisi pemain) Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masingmasing dalam 2 deret kesamping. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Sikap memblok yang benar adalah:    Jongkok. pemain nomor lima dan enam dinamakan libero. Menurut pendapat M. Membendung (Blocking) Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block.” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa .23). apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net . bersiap untuk melompat. “ (2003 : 143 ) .(2006. Pemain nomor satu dinamakan server. pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser. . maka bola dapat dipukul tajam ke bawah . block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola. block tunggal 2. Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Kompetisi bola voly Kompetisi Proliga merupakan kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti oleh beberapa klub yang tersebar di seluruh Indonesia. sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi.pemain nomor empat dinamakan blocker. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas. pemain kedua dinamakan spiker. 1. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas .

Contoh-contoh Gambar Permainan Bola Voly .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful