GUILHERME MACIEL RA: 4997015488

ANTROPOMETRIA A antropometria (do grego anthropos, ”homem”, e metron, “medida”), é o conjunto de técnicas utilizadas para medir o corpo humano ou suas partes. Ela tem origem na antiguidade, pois os gregos, indianos utilizavam-se das dimensões de certas partes do corpo como primeiro padrão de medida, na tentativa de estabelecer o perfil das proporções do corpo. A tomada das medidas antropométricas pode servir para acompanhar o desenvolvimento infantil, detectar alterações de medidas corporais decorrentes de treinamento, prática de atividades físicas ou dietas, para fazer a comparação entre indivíduos de acordo com a sexualidade, entre atletas de uma mesma modalidade ou modalidades diferentes, entre atletas iniciantes e atletas consumados, etc. O objetivo mais interessante da antropometria, sobretudo, é o de seleção ou encaminhamento de indivíduos para atividades e práticas esportivas para as quais suas medidas antropométricas seriam mais favoráveis. É importante ressaltar que não há um consenso científico sobre a existência dessa correlação entre a anatomia de um indivíduo e o resultado obtido pelo atleta em sua modalidade esportiva. As principais medidas antropométricas utilizadas em Educação Física são classificadas em: medidas lineares (medidas longitudinais: alturas e comprimentos, e transversais: diâmetros), e medidas de composição corporal. MEDIDAS LINEARES 1. 2. 3. Estatura Altura Total Envergadura

MEDIDAS TRANSVERSAIS OU DIÂMETROS 1. 2. 3. 4. 5. Diâmetro Biestilóide do Punho Diâmetro Biepicondiliano Umeral (cotovelo) Diâmetro Biepicondiliano do Fêmur Diâmetro Biacromial Diâmetro Torácico Transverso

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Sua utilização se baseia no conceito de excesso de peso que é simplesmente definido como aquela condição onde o peso do indivíduo excede ao da média da população.GUILHERME MACIEL RA: 4997015488 MEDIDAS DE CIRCUNFERÊNCIA OU PERÍMETRO Os locais padronizados para medição de circunferências são: pescoço. MEDIDAS DE DOBRAS CUTÂNEAS Existem. MEDIDAS DE MASSA CORPORAL É a resultante do sistema de forças exercidas pela gravidade sobre amassa do corpo. altura e o tipo de compleição física. axilar medial. anatomicamente. abdome. tríceps. Os locais padronizados para medições de dobras cutâneas são: peitoral. suprailíaca. Contudo. quadril. ou mais precisamente. perna e tornozelo. 2 . determinada segundo o sexo. subescapular. bíceps (bicipital). ombros. tórax. axilar (torácica). braço contraído. Consiste em determinar a massa corporal total. braço relaxado. ÍNDICES ANTROPOMÉTRICOS Dentre os principais índices antropométricos que podemos dispor citaremos: índice de massa corporal (IMC). IMC O IMC é considerado o mais popular índice de estatura e peso. cintura. pode-se admitir o peso em valor absoluto como sendo igual à massa. a relação entre circunferências dacintura e do quadril (RCQ) e o índice de conicidade. coxa glútea. antebraço. 93 possíveis lugares onde as dobras cutâneas podem ser destacadas. punho. coxa medial. coxa e panturrilha medial. abdominal. da proporção do peso do corpo para altura ao quadrado: IMC (kg/m²) = PC (kg)/ AL² (m).

02 0.71 – 0.98 0. SEXO Homens IDADE 20 – 29 30 – 39 40 – 49 50 – 59 60 – 69 20 – 29 30 – 39 40 – 49 50 – 59 60 – 69 Baixo < 0.87 > 0.83 < 0.82 – 0.5 a 24.97 – 1.88 > 0.89 – 0. quanto a classificação dos valores podemos utilizar a tabela abaixo.74 – 0.GUILHERME MACIEL RA: 4997015488 CLASSIFICAÇÃO Abaixo do peso Peso normal Sobrepeso Obesidade Grau I Obesidade Grau II Obesidade Grau III ou mórbida IMC Menor que 18.96 0.88 0.73 – 0.73).83 – 0.84 0.96 0.96 – 1.96 > 1.72 – 0. O IC é baseado na ideia deque o corpo humano muda de formato de um cilindro (IC=1) para o de um cone duplo.82 0.90 < 0.94 > 0.84 – 0.9 24.80 – 0.79 0. com o acúmulo de gordura ao redor da cintura (IC=1.90 Muito Alto > 0.79 – 0.87 0.9 Maior ou igual a 40 RELAÇÃO CINTURA-QUADRIL (RCQ) A proporção da cintura para o quadril (RCQ) é fortemente associada àgordur a visceral e parece ser um índice aceitável de gordura intra-abdominal.71 < 0.109 x √(MC/H) 3 .78 0.90 – 0.92 – 0.9 30 a 34.73 < 0.84 – 0.95 0.72 < 0.84 < 0.99 – 1.88 < 0.00 0.75 RISCO ESTIMADO Moderado Alto 0.00 > 1.77 0.74 < 0.91 0.81 0.84 > 0.02 > 1. É calculado pela fórmula: IC = Cintura/0.88 0.90 Mulheres INDICE DE CONICIDADE Medida antropométrica para estimar o valor clínico quando se tenta medir a distribuição de gordura e o risco de doenças.91 < 0.9 a 29. A RCQ é simplesmente calculada dividindo a circunferência da cintura (medida em cm) pela do quadril (medida em cm).5 18.76 – 0.9 35 a 39.94 0.91 – 0.03 > 0.03 0.78 – 0.82 > 0.83 0.88 – 0.

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