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DICAS PRTICAS PARA MAIOR LUCIDEZ

Algumas coisas simples que podem ser feitas para se ter maior lucidez ou maior recordao nas experincias fora do corpo:

1- Ativar o chakra frontal antes de dormir - ele responsvel direto pela memria e lucidez. Uma das formas vibrar luz no mesmo, mentalmente... Tanto a palavra quando a luminosidade. Outra fazer o seu bija-mantra OM.

2 - Dormir de barriga para cima, e jamais cobrir o rosto. A m oxigenao aumenta a presena de gs carbnico do ar respirado, o que afeta diretamente a qualidade da memria.

3 - Evitar alimentos pesados ou lcool antes de dormir - eles fazem voc "apagar".

4 - Evitar alimentos que acelerem o metabolismo, noite (chocolate, nozes, caf, guaran, ginseng, energy drinks, calricos, etc). Com metabolismo alto, mais difcil cair para ondas mentais alpha.

5 - Impregnar a mente, durante o dia, com textos ou conversas projetivas. Ler a lista tima tcnica. Se seu crebro passa a achar isso um assunto normal, ele para de fabricar sonhos para encobrir as experincias que considera inverossmeis.

6 - Criar o hbito de ler um pouquinho sobre projeo, antes de cair no sono. Ao adormecer, seu subconsciente est mais acessvel. Alm do qu, a mente tende a facilitar colocar seu psicossoma naquilo que est sintonizando antes de dormir.

7 - Colocar um livro sobre projeo no travesseiro, ao arrumar a cama, de manh. Mesmo que chegue morto de sono, noite, antes de deitar voc precisar tir-lo dali, e por uma frao de segundos ao menos, sua mente TER que lembrar que existe projeo. Mas claro, se puder ler antes de dormir, melhor.

8 - Dormir descansado. No forar demais a hora de dormir, sem necessidade. No abusar do micro, TV, etc. Dormir s na ltima hora aumenta a possibilidade de voc "apagar".

9 - Ter humildade de PEDIR ajuda aos mentores para que a memria seja facilitada. Espritas, por exemplo, tem o bom hbito de fazer uma orao ao dormir que diz algo como: "Minha alma vai estar durante alguns instantes com os outros espritos. Venham os bons ajudar-me com seus conselhos. Faze, meu anjo guardio, que ao despertar eu conserve - durvel e salutar - a impresso deste convvio". Claro que no precisa repetir as palavras exatas, nem chamar amparador de anjo guardio, nem ser to formal. Mas a idia de ter humildade de pedir uma forcinha muito bem vista do lado de l - desde que no se torne uma dependncia que substitua seu prprio esforo e interesse.

10 - Dormir com um caderno de anotao de sonhos e projees do lado da cama. Ao dormir, se der, anotar antes sensaes em cada noite (ex: msica colocada, cansao ou no, incenso ou no, hora que dormiu, condies, estado de esprito, prticas que vai fazer). Ao acordar, antes de mais nada correr para o caderno (que j deve estar com lpis) e anotar o que lembrar, antes de que tudo se apague da memria. Voc vai se surpreender com o resultado deste hbito to simples. No mnimo umas 10 a 20x mais lembranas, s por isso. O que deixar de anotar, o fazer o quanto antes. Nunca acumular.

11 - Alguns mais metdicos chegam a dormir com um gravadorzinho do lado. Ao acordar, mesmo de madrugada, no escuro, apertam o REC e falam o que lembram. Isto servir de chave para quando forem anotar / relembrar pela manh.

12 - Ter muito boa vontade, e pouca pressa / impacincia. H quem ficou sem se projetar por vidas, ficou no cio espiritual por anos nesta vida, e aps uma ou outra experincia, acham que vo recuperar todo o tempo perdido em mseros trs meses - ou menos. Se tiver calma, o resultado vem. como adiar por um ano a volta academia, e, ao voltar, querer toda a musculatura de 5 anos perdidos em 1 ms, forando a barra, em vez de ter voltado antes. Calma, no assim - mas pode estar certo que vai dar resultado sim, e progressivo.

13 - Se perguntar, durante o dia, se est dormindo, projetado ou acordado. Confirme sua condio de acordado, at isto virar um hbito que seja levado para fora do corpo, em sonhos ou projees. Se por acaso descobrir que est lcido a ponto de fazer esta pergunta durante um sonho, sabendo que um sonho, no tenha dvida: Mande passes em tudo que estiver sua frente, fale "lucidez agora", e as imagens onricas do cineminha mental desaparecero na hora, e voc ver onde est seu esprito. Bem, pode ser que esteja apenas junto ao corpo... Ou pode ser que esteja em locais nada agradveis... Ou projetado mesmo, longe do corpo, em lugares interessantes.

14 - No se esquea que para sair do corpo, basta ter entrado em um antes. E que a sada da noite comea na entrada no corpo, pela manh. Viva o dia da melhor forma possvel, sintonizando-se com coisas legais. Voc sair para onde estiver sintonizado, e se voc denso na viglia, no espere ser uma pluma ao deitar. E quanto mais ectoplasma, menos lucidez. Ah, claro, e quanto mais assdio espiritual, tambm - evite dar mole espiritualmente.

15 - Faa mantras projetivos ao deitar. Experimente vibrar mentalmente os mantras DWIDJA, KESHARA ou BO YANG no chakra frontal. E no descuide de seu chakra umbilical (manipura = equilbrio, alimentao e emoes ). No basta estar lcido mas mantendo-se agarrado ao fsico, seno voc ter apenas a lembrana e lucidez de uma catalepsia. Melhor sair inconsciente (se aliado com energias legais) do que ficar consciente - muito mais til, e sua energia pode ser aproveitada pelos amparadores, que em outras oportunidades, te ajudaro a se lembrar de outras formas.

16 - Tente impregnar - sem fora, sem coero mental - o seu crebro, ao dormir, com idias de projeo astral. Imagine-se fora do corpo, viajando, voando. Adormea com esta idia, de modo a quando a barreira entre consciente e inconsciente for rompida, seja esta a imagem que seu consciente esteja processando - o subconsciente tende a realizar imediatamente tudo aquilo que lhe comunicado. J que isto funciona, melhor usar para coisas realmente positivas.

17 - Faa do seu quarto um lugar associado a dormir, descansar ou amar. Zele pela qualidade da atmosfera espiritual de seu quarto. Na prtica: Quartos so o pior lugar da casa para se colocar uma televiso e/ou um DVD. Se precisa mesmo ter TV ali, use apenas por conforto eventual, mas nunca como auxiliar do sono ou hbito noturno. Elas emitem ondas eletromagnticas, foram seu crebro a no relaxar, prejudicam a qualidade de seu sono, induzem a passar maior tempo acordado e s dormir "apagando" de cansao. Alm do que, notcias de guerra, brigas de novelas e filmes, sensualidade, futilidade, etc - e as formas pensamento que voc gerar em resposta s mesmas - no so nem um pouco projetivas. Alm de prender sua ateno, impedindo o padro alpha e o relaxamento. Independente da projeo, at por uma questo de repouso e energias, primordial que o ambiente de dormir esteja associado subconscientemente APENAS ao ato de dormir, descansar - ou no mximo fazer amor e/ou ler temas elevados. Deste modo, o simples ato de entrar no quarto j o colocar em uma atmosfera compatvel com espiritualidade e projeo. Evidentemente, decorao com temas espirituais e elevados ajudam a compor a associao mental.

18 - Durma com um pequeno ponto de luz azul (25W ou menos) na cabeceira da cama. Alm das propriedades cromoterapeutas, o azul tambm a cor de ativao do chakra frontal. Alm disso, ao voltar para o corpo, a iluminao leve ajuda ao psicossoma (perisprito, corpo astral, etc...) a se encaixar no corpo na posio correta (evitando aquela sensao de acordar sem

saber de que lado est a porta, comum quando o psicossoma se encaixa errado, e que induz o apagamento da memria). Somado a tudo isto, o cenrio projetivo costuma apresentar uma iluminao azul-prateada, parecido com uma luz de luar mais forte - e o fato de seu quarto j apresentar um tom parecido com este mesmo no fsico, ajuda a sua mente a tomar a experincia projetiva - quando ocorrer - como algo normal e corriqueiro, aceitvel, que no precisa ser apagado ou confundido com sonhos.

19 - Chame pelos amparadores, mentores, anjos guardies, mestres, protetores, o nome que queira dar. Estes caras costumam ser to educados, e respeitar tanto o nosso livre-arbtrio... Que mesmo estando do lado, s vezes no vem se vc no os permite e chama.

Om Shanti (Paz)

Lzaro Freire

http://www.voadores.com.br/