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BANHOS AROMTICOS O Banho com leos aromticos uma terapia muito efetiva, pois atravs da associao gua-leo, estes

s penetram na pele e so transportados mais facilmente atravs do organismo. Alm disso, os leos atuam tambm a nvel olfativo e psicolgico, estimulando diversos orgos. Uma nova fragrncia pode ajudar a criar um novo humor ou impulso. Pode nos ajudar a mudar de atitude ou encontrar uma reao mais positiva a uma dada situao. O leo no far o trabalho de mudana por ns, mas nos mostrar como estar relaxado e feliz e nos permitir escolher as emoes que queremos abraar. Ao escolher um aroma, deixe-se guiar pelo seu olfato! Sinta o cheiro de cada leo e acredite em seu olfato e intuio; assim voc far sempre a melhor escolha. Tente perceber o que voc precisa no momento e, baseando-se nas informaes que voc j tem, ser fcil escolher. Experimente! RITUAL DOS BANHOS AROMTICOS Nem todos os leos podem ser derramados na gua do banho sem riscos de queimaduras. prefervel dilui-los de maneira que permita a micronizao das gotas e melhor distribuio das essncias. Dilua 10 gotas do leo escolhido em duas colheres de sopa de leite em p, ou numa tampa de shampoo neutro, que far o seu banho ligeiramente espumoso, ou numa gema de ovo, ou numa colher de mel; um leo base; leo de amndoas doce para a pele seca, leo de germe de trigo ou leo de semente de uvas para peles envelhecidas, pois contm vitamina E contra radicais livres. Um banho de 32 a 37 graus centrigrados o ideal, no excedendo a 20 minutos. Aps o banho relaxe, aquecido, durante 5 minutos, no mnimo, Faa deste momento um ritual, para esquecer problemas e asseie o esprito, ao mesmo tempo que o corpo ... Camomila - Fortalece a circulao de energia e o desbloqueio das barreiras emocionais. Na depresso, irritabilidade, insnia, histeria e angstia. Cravo - Limpa o ambiente energeticamente, tem efeito relaxante e ajuda a dissolver velhas mgoas e ressentimentos. Afrodisaco, estimulante e anti-depressivo. Jasmim - Indicado em todos os casos de doenas psicossomticas. Produz sensao de otimismo, confiana e euforia. Rosa Silvestre - Atua no chacra do corao, despertando sentimentos de amor, pacincia e compaixo. Harmoniza as emoes, amenizando as preocupaes, tristezas e decepes. Para stress, depresso; um afrodisaco.

LISTA CONTENDO A RELAO DE ALGUMAS DOENAS E SUA RELAO COM OS LEOS ESSENCIAIS. MODO DE USAR. Abcesso - Alfazema Bergamota, Laranja, Salva, Tomilho. Bochechar 2 gotas diludas em 1/2 copo de gua morria misturadas as essncias ou individualizadas. Acne - Alfazema, Bergamota, Erva-doce, Limo, Gerneo, Patchouli. Banhos a vapor. Compressas. Banhos aromticos. Afrodisaco (impotncia ou frigidez) - Jasmim, Patchouli, Ylang-Ylang. Banhos aromticos. Massagens gerais. Inalaes profundas. Aftas - Alfazema, Bergamota, Gerneo, Hortel-pimenta, Laranja, Limo, Salva,

Tomilho. 1 gota de essncia de laranja e 1 gota de essncia de limo, diludas em /2 copo de gua. Aplicao de compressas quentes. Alergias - Alfazema Bergamota, Laranja, Salva, Tomilho. Banhos a vapor. Compressas. Banhos aromticos. Anginas - Eucalipto, Alecrim, Hortel-pimenta, Salva, Sndalo, Tomilho. Gargarejos feitos de 2 a 3 gotas diludas em /2 copo de gua morna. Aplicaes de compressas quentes sobre o pescoo. Inalaes profundas de vapores, feitas com intervalos frequentes. Anti-depressivo - Sndalo, Patchuli, Camomila, Cravo, Gernio, Rosa Silvestre, Jasmim, Absinto. Banhos aromticos. Inalaes. Apetite - Laranja, Camomila, Mirra, Funcho. Banhos aromticos. Inalaes profundas. Massagens suaves. Artrite - Alecrim, Alfazema, Eucalipto, Hortel-pimenta, Limo, Pinho, Manjerona. Banhos aromticos. Massagens suaves sobre a parte afectada. Aplicao de compressas frias depois da massagem. Asma - Alfazema, Anis verde, Benjoim, Camomila, Cravinho, Cipreste, Eucalipto, Hortel, Lavanda, Limo, Tomilho, Pinho, Mangerico. Banhos aromticos. Massagens suaves no peito e nas costas. Compressas quentes sobre o peito. Gargarejos com 2 gotas de essncias, diludas em 1/2 copo de gua morna. Inalaes. Aumenta rendimento e trabalho - Menta, Algas. Banhos aromticos. Massagens suaves ao longo do corpo (principalmente nas costas e nas regies onde se encontram os pontos energticos - chakras). Cabelo (contra a caspa) - Alecrim, Cedro, Patchouli. Para cabelos secos: Sndalo, Ylang-Ylang. Para cabelos oleosos: Bergamota, Cedro. Contra queda de cabelo: 8 goras de leo essencial de alecrim. Aplicar no cabelo, massajando o couro cabeludo com as pontas dos dedos durante 30 minutos. Clculos biliares - Eucalipto, Funcho, Gerneo, Junpero. Massagens muito suaves sobre a regio abdominal. Catarro/Coriza - Limo, Lavanda, Cedro, Eucalipto, Hortel, Alfazema. Banhos aromticos. Inalaes. Cefaleias - Alfazema, Camomila, Erva-limo, Eucalipto, Hortel-pimenta, Manjerona. Banhos aromticos. Massagens suaves na testa, nuca e costas. Aplicao de compressas frias. Inalaes profundas. Celulite - Funcho, Gerneo, Limo (combinado com o cipreste e tangerina). Massagens revigorantes. Aplicao de compressas quentes. Crebro (energizao e revitalizao) - Alecrim, Hortel-pimenta, Limo, Salva, Sndalo, Tomilho. Banhos aromticos. Massagens suaves do corpo em geral. Inalaes profundas. Cistite - Alfazema, Benjoim, Bergamota, Cedro, Eucalipto, Funcho, Gerneo, Sndalo. Banhos de assento. Lavagens locais. Clicas - Alfazema, Anis verde, Camomila, Gengibre, Lcia-lima, Manjerona, Mirra, Tangerina. Banhos aromticos. Massagens suaves sobre o abdmen. Compressas quentes. Beber infuses de funcho.

Colite - Alfazema, Anis verde, Camomila, Gengibre, Lcia-lima, Manjerona, Mirra, Tangerina, Alecrim. Banhos aromticos. Massagens suaves sobre o abdmen. Compressas quentes. Beber infuses de funcho. Corao - Alecrim, Alfazema, Cnfora, Hortel-pimenta, Ylang-ylang. Banhos aromticos. Massagens suaves sobre o peito. Compressas de gua quentes sobre as bochechas. Dentes - Hortel-pimenta, Camomila, Cravinho. Como anti-sptico bochechar com 3 gotas de leo essencial de alfazema. Dermatites - Alfazema, Bergamota, Gerneo, Patchouli. Banhos a valor. Compressas. Banhos aromticos. Dores fsicas (generalizadas) - Camomila, Jasmim, Hortel, Menta, Arruda, Alfazema, Lavanda, Eucalipto, Algas. Banhos aromticos. Compressas. Entorses - Cnfora, Junipero, Manjerona. Banhos aromticos. Massagens suaves sobre a rea magoada. Compressas frias sobre o entorse. Epilepsia - Junpero. Inalaes profundas de leo essencial de junpero, directamente do fraco. Banhos aromticos relaxantes. Massagens muito suaves do corpo em geral. Estmago - Hortel-pimenta, Funcho, Camomila. Banhos aromticos. Massagens suaves sobre o abdmen. Compressas quentes. Febre - Alfazema, Bergamota, Cnfora, Camomila, Gengibre, Erva-limo, Eucalipto, Hortel-pimenta. Aplicar compressas sobre a testa e nuca. Feridas - Bergamota, Eucalipto, Gerneo, Limo, Patchouli. Aplicao directa de leo essencial de alfazema. Fgado - Alecrim, Hortel-pimenta. Banhos aromticos. Massagens suaves do corpo em geral. Aplicao de compressas moderadamente quentes. Flatulncia - Alfazema, Anis verde, Camomila, Gengibre, Lcia-lima, Manjerona, Mirra, Tangerina. Banhos aromticos. Massagens suaves sobre o abdmen. Compressas quentes. Gengivite - Alfazema, Bergamota, Gerneo, Hortel-pimenta, Laranja, Limo, Salva, Tomilho. Bochechar com uma gota de essncia de laranja e 1 gota de limo diludas em 1/2 copo de gua quente. Gota - Alecrim, Alfazema, Eucalipto, Hortel-pimenta, Limo, Pinho, Manjerona. Banhos aromticos. Massagens suaves sobre a parte afectada. Aplicao de compressas frias. Hlito - Alfazema, Bergamota, Hortel-pimenta. Bochechar. Gargarejar. Hemorridas - Alfazema, Camomila, Cipreste, Junpero, Mirra. Lavagens locais com 2 a 3 gotas de leo essencial diludas num filtro de gua. Herpes - Alfazema, Bergamota, Eucalipto, Gerneo, Hortel-pimenta. 6 gotas de leo essencial em 5ml de lcool puro e lavar frequentemente a zona afectada. Massajar depois esta zona com leos essenciais com propriedades anti-virticas. Hipertenso arterial - Alfazema, Manjerona, Ylang-ylang. Massagens suaves do corpo em geral. Inalaes.

Hipotenso - Cnfora, Alecrim. Massagens enrgicas do corpo em geral. Incontinncia urinria - Cipreste. Lavagens locais com duas a trs gotas de leos essenciais. Insolao - Alfazema. Banhos temperados, 4 vezes por dia. Massagens suaves no corpo em geral. Laringite Leucorreia Menopausa - Bergamota, Alfazema, Sndalo, Ylang-ylang. Banhos aromticos. Massagens revigorantes do corpo. Inalaes profundas. Menstruao - Cipreste, Gerneo, Limo, Tomilho. Lavar o local com 2 a 3 gotas de leos diludas num litro de gua. Aplicar compressas quentes sobre o abdmen. Otites - Alfazema. Aplicar compressas quentes no ouvido. Fazer massagens suaves volta do ouvido. Pele (limpeza, hidratao, frescor) - Erva-doce (limpeza mas no-hidratao), Patchouli, Jasmim, Alfazema, Alecrim, Cnfora, Gerneo, Hortel-pimenta. Banhos aromticos. Massagens faciais suaves. Ps Cansados - Alecrim, Erva-limo, Junpero, Manjerona, Gengibre. Banhos aromticos. Massagem suave nas pernas e os ps. Picadas de insectos - Alfazema, Limo, Junpero, extrato de Copaba. Priso de ventre - Alfazema, Anis verde, Camomila, Gengibre, Lcia-lima, Manjerona, Mirra, Tangerina. Banhos aromticos. Massagens suaves sobre o abdmen. Compressas quentes. Queimaduras - Alfazema. Molhar urna gaze estril em leo essencial de alfazema e aplicar sobre a queimadura. Rachaduras na pele - Camomila, Rosa Silvestre. Banhos aromticos. Massagens localizadas. Rejuvenescimento - Limo, Lavanda, Jasmim. Banhos aromticos. Massagens. Relaxamento - Cedro, Cravo, Eucalipto, Lavanda, Camomila, Arruda, Erva Doce, Melissa. Banhos aromticos. Massagens suavizantes. Compressas. Reumatismo - Alecrim, Alfazema, Eucalipto, Hortel-pimenta, Limo, Pinho, Manjerona. Banhos aromticos. Massagens suaves sobre a parte afectada. Aplicao de compressas frias. Seios (inchao) - Cnfora. Massajear o peito antes e depois do parto para estimular o fluxo do leite. Compressas temperadas sobre o peito. Sinusite - Alfazema, Eucalipto, Hortel-pimenta, Pinho. Inalaes. Banhos aromticos. Stress - Cedro, Rosa Silvestre, Gernio, Arruda, Flor de Laranjeira, Vetivert. Banhos aromticos. Tenso Nervosa - Rosa Silvestre, Gernio, Camomila, Lavanda, Arruda, Jasmim, Flor de Laranjeira. Banhos aromticos. Compressas.

Tosse - Eucalipto, Lavanda, Jasmim. Banhos aromticos. Inalaes. Varizes - Limo ____________________________ (1) Fonte: "Silvia Segantini Aromaterapeuta" (2) Fonte: Intelligent Gift www.laguna.com.br/Intelligent.Gift de Ronaldo e Hilda Finster, com algumas adaptaes minhas, para otimizar a leitura.

NOTA: Ao leitor interessado indico, ainda, o site: http://www.segredodaplanta.com/index_terap.html - que traz uma relao de plantas medicinais. Alguns livros para consulta: KELLER, E. 1989. Guia Completo de Aromaterapia - So Paulo: Pensamento. 195p LAVABRE, M. 1997. Aromaterapia: a cura pelos leos essenciais. 4 ed. Rio de Janeiro: Record. 172p. TISSERAND, R. 1993. A Arte da Aromaterapia. 13 ed.. So Paulo: Roca. 356 p.

[As partes desta mensagem que no continham texto foram removidas]

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