MECANICA CORPORAL

CONCEPTO: Son las formas especiales de estar de pie y mover el cuerpo. OBJETIVO: Hacer el mejor uso posible de la fuerza y evitar fatiga y lesiones. CONCEPTOS BASICOS DE LA MECANICA CORPORAL: Fuerza de gravedad: Fuerza que hace que los objetos se dirijan hacia el centro de tierra. Siempre que haga movimiento se necesita energía para superar y vencer la gravedad. Equilibrio: Estado del cuerpo en el que las fuerzas opuestas se contrarrestan exactamente. En un objeto es llevarlo en posición firme. Centro de gravedad: Punto en que la masa de un objeto queda en el centro. Para la persona de pie se encuentra en la pelvis, aproximadamente entre el ombligo y el hueso del pubis. Línea de gravedad: Es una línea imaginaria vertical que pasa por parte de los objetos y su centro de gravedad para formar un ángulo recto con el suelo. Base de sustentación: Espacio comprendido entre los puntos extremos de ambos pies durante la posición vertical. Alineación: Hacer que las diversas partes del cuerpo o de un objeto estén en relación adecuada entre sí. Postura: Término que comprende la posición del cuerpo o la forma en que la adopta. PRINCIPIOS PARA UNA MECANICA CORPORAL ADECUADA: 1. Cuando una actividad requiera de esfuerzo físico, trate de usar tantos músculos o grupos de músculos como sea posible. 2. El peso se equilibra mejor cuando el centro de gravedad está directamente sobre la base que proporcionan los pies.

como en una superficie inclinada. 10. si parece demasiado grande o pesada. Los movimientos rítmicos y suaves a un ritmo moderado requieren menor energía. 11. Es mejor alzar cosas doblando las piernas y utilizar estos músculos que utilizar los músculos de la espalda. Si usted cree que no puede levantar la carga. o bien. 5. diga “listo y ahora”. 6. Es más fácil mover un objeto en el mismo nivel que en contra de la fuerza de gravedad. Colocarse en dirección de la tarea que va a realizar y girar todo el cuerpo (y no en forma parcial) disminuye la susceptibilidad de la espalda a las lesiones. además de que aumenta la fuerza que se puede aplicar. Para trabajar en unísono al transportar al paciente o cargas pesadas. 8. 9. Ampliar el punto de apoyo aumenta la estabilidad corporal. siempre cuente “uno. consiga ayuda. 7. tirar de él o rodarlo en vez de levantarlo y transportarlo. Se gasta menor energía al sostener un objeto cerca del cuerpo que separado de él. es mejor empujarlo.3. . Cuando tenga que mover un objeto pesado. 4. dos .tres” junto con la persona con quien colabora. POSICIONES QUE PUEDE ADOPTAR EL PACIENTE PARA SU ATENCION Y DESCANSO Posición anatómica: Posición normal de pie con el cuerpo erguido y los brazos extendidos hacia abajo y a los lados.

Esta posición permite la distensión de la tráquea favoreciendo la ventilación pulmonar. Esta posición se usa en cirugía ginecológica. Se coloca otra almohada para sostener el brazo superior. las rodillas ligeramente flexionadas. Posición semifowler: Paciente semisentado. Posición de Rossiere: Paciente semisentado con hombros ligeramente levantados y cuello hiperextendido. Posición Fowler: Paciente con el respaldo de la cama elevado en ángulo de 45 grados. Posición de Sims: Paciente acostado sobre su lado izquierdo. Posición de Litotomía: . enemas. La cabeza y los hombros en un plano inferior al de la cadera y piernas. la pierna izquierda flexionada ligeramente. con la línea media de la cadera ligeramente detrás de la línea media de los hombros. la derecha en flexión total de manera que cruce la pierna izquierda y la rodilla descanse en la cama. Se coloca una almohada a lo largo de las piernas para mantenerlas separadas y sostener la pierna superior. Posición Trendelemburg: Paciente acostado sobre su espalda. exploraciones rectales. Posición decúbito lateral izquierda o derecha: Paciente de lado. shock y hemorragias. el brazo izquierdo extendido a lo largo por detrás de la espalda. Posición decúbito dorsal o supino: El paciente descansa sobre su espalda con las piernas extendidas y los brazos a lo largo del cuerpo. Esta posición se utiliza para la aplicación de supositorios. la parte superior del cuerpo girado de modo que el pecho descanse en la cama.Posición sentada: Mantener el cuerpo erguido desde el cuello hasta la cadera. las piernas elevadas en un ángulo de 45 grados. la rodilla superior más flexionada que la inferior. con el respaldo de la cama elevado en ángulo de 25 a 30 grados y las rodillas ligeramente flexionadas. la cadera y rodillas debe de estar en ángulo recto y ambos pies descansando firmemente sobre el suelo. con los hombros ligeramente elevados. con las piernas extendidas.

3. perineo y parto."seis". doblan sus rodillas y apoyan los codos en la camilla. Esta posición puede utilizarse a pacientes con úlceras decubitales. la cabeza se gira hacia un lado con la mejilla sobre la almohada. Posición decúbito ventral o prona: Paciente acostado sobre su abdomen. se coloca una almohada debajo de la cintura y la otra debajo de los tobillos. esto se logrará rodándolo hacia los tres. Al contar "uno". Al contar "cinco". 4. las tres personas sacan sus brazos. Al contar "dos". las piernas flexionadas en un ángulo agudo y separado. El colocar una almohada debajo de la cintura previene hiperextensión de la espina dorsal y la que se coloca debajo de los tobillos permite la flexión de las piernas y previene la presión sobre los dedos. 5. Posición Genupectoral: El paciente descansa sobre las rodillas y el pecho. la cabeza se gira hacia un lado. . TRASLADO DE PACIENTE POR TRES PERSONAS 1. 2. Al contar "tres". con el pie que da a la camilla. Esta posición alivia la presión de los glúteos y cadera. Cuando la paciente se coloca en una mesa de exploración los pies deben colocarse sobre los estribos.Paciente acostada sobre su espalda. se levantan. Al contar. adelante. la persona que se encuentra en la piecera pone un brazo debajo de la cadera y otro debajo de las piernas. Las tres personas que moverán al paciente se colocan dando frente a un lado de la cama del paciente. las tres personas que lo levantan lo sostienen cerca de su cuerpo para evitar esfuerzos en la espalda. la persona de en medio coloca un brazo en el mismo sitio y el otro debajo de la cadera. los brazos extendidos a los lados. el paciente se gira hacia quienes lo levantan. cada uno extiende sus brazos de tal forma que el paciente gire hacia su espalda en el centro de la camilla. la primera persona pone un brazo debajo del cuello y los hombros y el otro en la parte inferior de la espalda. Al contar "cuatro". Esta posición se utiliza para exámenes de vagina. 6. recto. los tres flexionan sus rodillas y colocan sus brazos debajo del paciente. Todos se paran con una base amplia. los brazos flexionados hacia arriba. dan un paso hacia atrás y caminan todos juntos hacia la camilla. los brazos ligeramente extendidos y doblados por encima de la cabeza. 7. los brazos del enfermo no deben colgar. descansándolas en la cama. Se utiliza para la exploración de vagina y recto.

6. 2. PRINCIPIOS:  El jalar implica menos esfuerzo que el levantar. Acercar al paciente al borde de la cama colocándole las manos sobre el tórax. 5. Identificar al paciente. 3. Lavarse las manos.  Una indicación clave al trabajar en equipo contribuye a no cometer errores y pérdida de tiempo.  Evitar la caída del paciente. 8. .  Facilitar el traslado de pacientes inconscientes.  Sábana auxiliar. Llevar la camilla a la unidad del paciente. PROCEDIMIENTO: 1. OBJETIVOS:  Trasladar al paciente a quirófano o algún lugar determinado.  Correr ropa de cama hacia la piecera y cubrirlo con sábana auxiliar.  El grado de esfuerzo necesario para mover un cuerpo depende de su resistencia y de la fuerza de gravedad.  Los movimientos bruscos pueden causar dolor y lesiones a pacientes que han sido operados PRECAUCIONES:  Evitar movimientos bruscos al paciente.  Aflojar la sábana clínica o colocar otra sábana clínica tratando de centrar el peso del cuerpo en ella. EQUIPO:  Camilla vestida. Poner el freno a la cama. Pedir colaboración de uno o más elementos de enfermería para realizar el procedimiento. Dar preparación psicológica.CONCEPTO: Son las maniobras que se realizan para trasladar al paciente de la cama a la camilla y viceversa. Dar preparación física:  Aislar al paciente.  Verificar el buen funcionamiento de la camilla. 7. 4.

EQUIPO:  Silla de ruedas.El personal operador deberá adoptar una postura firme. . TRASLADO DEL PACIENTE DE LA CAMA A SILLA DE RUEDAS CONCEPTO: Son las maniobras que se realizan para trasladar al paciente de la cama a la silla de ruedas o viceversa. 16. 15.Enrollar la sábana clínica de los extremos y tomar los bordes enrollados de la sábana clínica y al contar uno. dos.  Sábana o cobertor. debiendo quedar a la misma altura que la cama.Trasladar al paciente al lugar indicado. y ponerle el freno. tres: empuje. 12.  Proteger al paciente de esfuerzos innecesarios. porque para levantarlo se requiere moverlo contra la fuerza de gravedad.Pararse a un lado de la cama usando el cuerpo para detenerla en su sitio. PRINCIPIOS:  Jalar un cuerpo o deslizarlo requiere menor esfuerzo que levantarlo. 10.  Verificar que el freno esté puesto. 11. con el dorso recto y el peso equilibrado sobre ambos pies.  Almohada.  Sábana clínica.Sostenga la cabeza del paciente durante el traslado y ponga en línea recta el cuerpo en la camilla.La otra u otras personas se pararán a un lado de la camilla.Cubrir al paciente y sujetarlo de caderas y hombros con las correas de seguridad. Acercar la camilla a la cama. 14. usando el cuerpo para detenerla en su sitio. OBJETIVOS:  Trasladar al paciente que no puede deambular o necesita apoyo a algún lugar determinado.  El grado de esfuerzo necesario para mover un cuerpo depende de su resistencia y de la fuerza de gravedad PRECAUCIONES:  Valorar el estado general del paciente antes de levantarlo.9. 13. tire y deslice al paciente de la cama a la camilla.

Dar preparación psicológica. acercar la silla a la piecera o cabecera de la cama. Lavarse las manos. Colocar la almohada sobre el asiento de la silla de ruedas.Hacer anotaciones de enfermería. 16. 6. 4.Acomodar los pies en los soportes. 10. 21.Acostarlo y dejarlo cómodo. . 15. 18. 8. 14. 12.PROCEDIMIENTO: 1. conducirlo a la orilla de la cama sentándolo. Identificar al paciente.Incorporar al paciente al borde de la cama lentamente manteniéndolo sentado por un breve tiempo para observar sus facies y actitud. 19. 22.Cuando el paciente está sentado en el borde de la cama.Retirar equipo y darle cuidados posteriores.Cubrir al paciente con el cobertor. 3. colocar los brazos de la enfermera por debajo de las axilas del paciente para rodearlo.Cumplido el objetivo.Poner los frenos a la silla de ruedas. 13. Dar preparación física:  Aislar al paciente. 9. 5. Preparar el equipo y llevarlo a la unidad del paciente.  Procedimiento realizado  Fecha y hora  Reacciones presentadas. Colocar cobertor transversalmente en la silla cubriendo el asiento. 2.  Retirar ropa de cama hacia la piecera. 20.Levantarlo sosteniéndolo y conducirlo a la silla.Trasladarlo al lugar indicado.Retirar cobertor y levantar al paciente de la misma manera.  Cubrir al paciente con sábana auxiliar. Colocar la silla en la piecera o cabecera de la cama. 11. Medir los signos vitales.Abrochar el cinturón de seguridad. 7. 17.  Posición fowler.