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ADICCIONES: CÓMO FORTALECER A LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES PARA QUE PUEDAN ESQUIVARLAS Los padres en particular y los adultos

en general podemos sentar buenas bases para que los chicos tengan herramientas para no caer conductas adictivas. Algunos tips para reforzar su seguridad y su autoestima y mejorar el vínculo y el diálogo. ¿Qué hacer con los adolescentes para ayudarlos a esquivar el camino de las adicciones? Los expertos subrayan dos caminos. El primero, trabajar en su madurez y solidez emocional, para que puedan sostener ser disidentes y diferentes en una cultura y una sociedad que intentará homogeneizarlos. En segundo lugar, estimular el pensamiento crítico y la autoestima, fortalecer el contacto con sus emociones (legitimándolas, estimulando que puedan expresarlas y compartirlas), y alejarlos de las conductas autodestructivas, de la frivolidad y el consumismo, insistiendo todo el tiempo en lo valiosos que son, en la importancia de cuidar su salud y su cuerpo y en el amor incondicional que les tenemos. "Debemos estar informados sobre cómo ayudarlos y dónde derivarlos en caso de consumo", Guía para la familia Como padres deseamos lo mejor para nuestros hijos: que crezcan sanos, felices y bien preparados para enfrentar los desafíos del futuro. Pero muchas veces nos sentimos impotentes para proteger a nuestra familia de la amenaza de la droga. El uso y abuso de sustancias psicoactivas legales e ilegales crece sin pausa entre adolescentes, jóvenes y adultos, y las familias debemos prepararnos para prevenir este problema o para reconocerlo y enfrentarlo si se mete en nuestros hogares. Se recomienda: * Aclare a sus hijos sus valores y las normas éticas y morales que rigen su hogar. Hable abiertamente sobre ellas para que sus hijos las conozcan. Explique por qué son importantes valores como la honestidad, la confianza en sí mismo, el autocuidado y la responsabilidad. Haga hincapié en cómo los valores ayudan a las personas a tomar decisiones acertadas. * Enseñe a sus hijos que cada decisión se basa en decisiones anteriores y que una decisión acertada facilita la siguiente. * Sepa que sus acciones, como padres, afectan la incorporación y el fortalecimiento de los valores de sus hijos. Los chicos, más que escucharlos, los ven. Y copian, sigue el ejemplo. Evalúe su propio uso del tabaco, del alcohol, de los medicamentos y de otras drogas de venta libre. Cuide que sus actos coincidan con sus palabras. * Reconozca cuando se equivoca. Los jóvenes necesitan padres con firmes convicciones, que no sean despóticos ni injustos, que puedan reconocer sus errores y aprender de éstos.

* Ejerza la autoridad de padre con amor. Siempre un limite debe tener un por qué. Recuerde que la violencia (tanto física como verbal) no son un medio para educar. Sepa escucharlo. estarán mejor capacitados para sostener si distancia de las drogas. déle tiempo para conversar. * Actué coherentemente con su cónyuge. Sea firme. Si transgrede una norma. Póngase de acuerdo respecto de las normas y castigos. * Sea razonable. apague la TV en las comidas y cuando está conversando con él. Evite amenazas irreales como: "Tu padre te va a matar cuando vuelva a casa". Use la connotación positiva. sino las huellas que has dejado atrás". Los castigos no deben ser físicos sino perdidas de privilegios. · Comuníquese con su hijo. No haga las cosas por su hijo. aunque ellos no lo entiendan. Fije límites y algún tipo de sanción cuando las normas no se cumplen. Jóvenes cuya autonomía ha sido desarrollada en el hogar a través del estímulo. que debe ser explicado. Psicóloga . Lellis Toro Montoya "La vida no cuenta todos los pasos que has dado. · Sea siempre generoso con los elogios. * Eduque a sus hijos ejercitando su autonomía. el reconocimiento y el respeto de las buenas decisiones cotidianas y la reprobación de sus desaciertos. respete su palabra. enséñele a hacerlas y que él las haga por sí mismo.* Establezca límites. Su responsabilidad como padres es establecer normas que los protejan y que remitan a su bienestar. o que el hijo se ampare en alguno de los padres para no cumplirlo. reaccione con calma y aplique el castigo que su hijo espera recibir. Es muy negativo que un padre imponga un castigo y el otro no lo haga cumplir. Recuerde que los castigos tienen el propósito de servir como aprendizaje.