Guía del

masaje para bebés

Rec Nién ewborn nacid o

six Más W eeks de 6- semanas six M onths

Má six s Months d e 6 meses plu s

Introducción al masaje para bebés Recién nacido El masaje ayuda a la madre. En esta sección se ofrecen algunos ejemplos de movimientos para la práctica de los masajes: • Contacto con las manos en reposo • Piernas • Pies • Barriguita • Espalda Masajes indicados para: • Barriguita • Pecho • Relajar a través del contacto físico • Manos • Cara • Espalda Más de seis meses Este apartado te enseñará a adaptar las sesiones de masaje a medida que tu bebé vaya creciendo. Este apartado se centrará en: • Establecer unas rutinas para los masajes • Aliviar molestias • Ayudar a que el niño llore menos Masajes indicados para: • Piernas • Espalda • Realizar ejercicios suaves Rec Nién ewborn nacid o six Más W eeks de 6. es recomendable que aprendas a hacerlos con un masaje para el bebé son una forma ideal de aprender a dar masajes a tu hijo con total seguridad. Estos masajes han sido extraídos del libro Infant Massage: A Handbook for Loving Parents escrito por Vimala McClure. El masaje para el bebé te ayuda a entender mejor cómo se comunica tu hijo. son útiles para aliviar diversos problemas habituales. además de ayudar a estrechar los vínculos entre los padres y el bebé. incluyendo: • Interacción.ÍNDICE El masaje para el bebé es una práctica milenaria en muchas culturas. al padre y al bebé a conocerse mejor mediante el contacto físico. Además ayuda a los padres a sentirse más seguros en su nuevo papel. Es importante que tengas en cuenta que el masaje es algo que haces con tu bebé más que a tú bebé.sem six anas M onths Má six s Months d e 6 mes plu es s . Para sacar el máximo partido de los masajes para tu bebé. y te dará ideas para cuidarle durante sus primeros meses. Diversas investigaciones han revelado para mostrarte algunos ejemplos de lo que aprenderás en los cursos de masajes para tu bebé. Juntos descubriréis lo que es mejor para ambos. diversión y juegos • Relajación y sueño reparador • Contribución al desarrollo del bebé De las seis semanas a los seis meses Los masajes.

(b) padres • mover a su bebé Inicio • Elige una hora del día en la que tu bebé esté despierto y activo. Cuando estés seguro de que tu bebé está listo. por lo que deberás adecuar tus movimientos a su respuestas o “lenguaje corporal”. las pulseras y el reloj.INTRODUCCIÓN Trucos para iniciarse en el masaje para el bebés ¿Por qué debo dar masajes a mi bebé? Dar masajes con regularidad a tu bebé puede ayudar a: • Mejorar la comprensión entre el bebé y sus padres • Tranquilizar al bebé y hacer que llore menos • Ayudarle a hacer la digestión y aliviar los cólicos. mientras le pides permiso al bebé : “¿Te puedo dar un masaje?”. ponte aceite en las manos y frótalas. Asegúrate de colocar al bebé de forma que te vea la cara. y que no tenga hambre ni se sienta demasiado lleno. Realiza el movimiento de despedida con ambas manos. dale las gracias con cariño. masaje. por ejemplo. la • Mejorar la consciencia sobre el propio cuerpo • Reforzar el sistema inmunológico • Mejorar la textura de la piel • Ayudar a calmar y relajar tanto al bebé como a los edad cambian constantemente. Recuerda que. en última instancia. gases y el estreñimiento más tiempo • Antes de comenzar. saber responder a su lenguaje corporal y aplazar el masaje a otro momento si fuera necesario. será el bebé quien deba dirigir el masaje. A veces el bebé puede no estar de humor para recibir un (a) Termina con un “gracias” (b) Cuando ambos consideréis que la sesión ha terminado. Es importante que la sesión se lleve a cabo en un momento en que os apetezca a los dos. si está cansado o si no se encuentra bien. toalla. “Pedir permiso al niño” para en ti. pero sin • Ten a mano las cosas que necesitarás: aceite. para templarlo. los bebés más pequeños pueden sentirse más seguros si se les deja con la mayor parte de la ropa puesta y si se sienten cerca del cuerpo de sus padres Pedir permiso (a) Para dar masaje a tu bebé. aprende a adoptar una actitud sana hacia el hecho de que se le acaricie con cariño y respeto. los • Lávate las manos y quítate los anillos. demasiada luz • Encuentra un lugar cálido y luminoso. desde los hombros hasta los dedos de los pies. relajarte y respira hondo un par de veces para eliminar tensiones. dale un beso y un abrazo o cántale una canción. Por ejemplo. espera a que esté despierto y dispuesto a interactuar contigo. • Es importante que dispongas de un lugar cómodo y seguro donde hacer el masaje. tómate algún tiempo para • Ayudar al bebé a dormir más profundamente y durante • Aliviar la congestión nasal y las molestias de la • Recuerda que cada niño es un mundo y que a esta dentición • Mejorar el desarrollo del tono muscular. si tiene hambre. De esta forma. Es importante observarle. pañales limpios y ropa Recién nacido Más de 6 sem anas Má s d e 6 meses . también llamado “señales del bebé”.

Conviene comenzar por las piernas porque es una parte del cuerpo que los niños normalmente aceptan que se les toque. Un pequeño masaje en los pies puede tener un efecto positivo en todo el cuerpo. La depresión posparto leve (“baby blues”) es algo común y puede hacer que la madre se sienta llena de entusiasmo en un momento y triste e irritable al siguiente. inmediatamente después del nacimiento del bebé o posteriormente. Espalda (f) (d) El contacto piel a piel puede ayudar a estrechar los lazos entre la madre. por lo que posiblemente sólo quieran que se les dé un suave masaje en dirección descendente en la espalda por encima de la ropa. el padre y el bebé. realiza una serie de suaves caricias primero con una mano y luego con la otra. Con un pulgar y luego con el otro. que puede mostrar signos en cualquier momento. Si ves que al bebé le gusta. Coloca la otra mano en la parte superior del muslo y abarca el contorno de la pierna. el bebé se sentirá seguro y aprenderá a disfrutar de tu contacto. Repite este movimiento varias veces. así como cuando el bebé quiera hacer una pausa. (a) Colocar las manos sobre el cuerpo del bebé (a) Sí tu bebé accede a que le des un masaje. La depresión es un proceso más grave y persistente. Piernas (b) Con una mano. acarícialo con movimientos lentos pero seguros. y masajéale le espalda comenzando por el cuello y bajando hasta las nalgas. Pies (c y d) Normalmente a los bebés les encanta que les den masajes en los pies. Es probable que los recién nacidos presenten una sensibilidad excesiva y la mayoría de ellos buscarán amparo en los brazos de sus padres durante las primeras semanas. A continuación. Piernas en las manos. Durante las primeras semanas. desde los dedos hasta el tobillo. presiona y gira suavemente cada uno de los dedos del pie. Depresión posparto y contacto físico para mejorar la comunicación y fortalecer vuestro vínculo afectivo Tras el nacimiento del bebé. deslízala hasta el tobillo. De esta forma. Los estudios sobre la depresión posparto demuestran que los masajes pueden ayudar a estrechar los lazos entre el bebé y los padres promoviendo el contacto visual. Entre tus dedos pulgar e índice. primero con una mano y luego con la otra.. sin incidir demasiado en un solo punto. Barriguita (e) Una vez que el ombligo haya cicatrizado. Sujeta al bebé contra tu pecho. comienza con colocar las manos sobre su cuerpo. Comienza por iniciar el contacto físico con el bebé poniéndole las manos sobre la barriguita de forma tranquila y relajada. sujeta suavemente el tobillo del bebé. piel a piel y la interacción verbal y sensorial. muchas madres y algunos padres sufren algún tipo de depresión. acaricia la parte superior del pie. Repite el movimiento rítmicamente. Normalmente desaparece transcurridos unos cuantos días. Observa sus reacciones por si da muestras de sensibilidad excesiva.RECIÉN NACIDO tu amor a tu bebé. Esta técnica se emplea en todas las partes del cuerpo antes de realizar un masaje. Los (b) movimientos descendentes suelen ser más relajantes. los masajes suaves en la barriguita pueden ayudar al bebé a hacer la digestión y aliviar los trastornos digestivos. (e) (c) (f) Rec ién nacid o Más de 6 sem anas Má s Months d e 6 meses s ix plu s .

Dile “te quiero” mientras realizas el masaje. (c) Comenzar por colocar la mano sobre el cuerpo del bebé. haz un movimiento hacia los laterales como si estuvieras alisando las manos hacia abajo haz un círculo y vuelve al centro. “I love you” en la barriguita (b) (b) Pecho (c) Los masajes suaves en el pecho pueden ayudar a aliviar los problemas de congestión del bebé. (1) Con la mano derecha. Barriguita (a) Masajear la barriguita es una forma estupenda de hacer que el bebé se sienta seguro y de ayudarle a aliviar trastornos digestivos como los cólicos y el estreñimiento. dejando descansar tus manos sobre su cuerpecito. Puedes incorporar a tus masajes estos nuevos movimientos. tranquilo y preparado para un masaje más completo. Con ambas manos en la parte central del pecho. puedes hacerle una serie de movimientos circulares en la barriguita. puede que necesites parar y compartir tus sensaciones con tu hijo. haz un único movimiento descendente en la parte izquierda de la barriguita del bebé (tu derecha). hacia arriba y luego en horizontal y hacia abajo en la parte izquierda de la barriguita. desde la zona inferior derecha del bebé. (2) Realiza una ‘L’ lateral. primero con una mano. y luego con la otra. (3) Realiza un movimiento de “U” invertida. (1) (a) (2) (3) Cont inú a en la pá gina s igu ient e… Rec ién nacid o Más de 6 sem anas s ix plu s Má s Months d e 6 meses .MÁS DE 6 SEMANAS A las seis semanas el bebé comienza a ser mucho más receptivo. Sí ves que al bebé le gusta. Al acariciarle. desde la derecha hacia el lado izquierdo del niño. Ésta es una forma maravillosa para comunicaros y empezar a jugar y divertiros juntos.

Relajación a través del contacto físico (d) A cualquier edad y en cualquier momento se puede usar el contacto físico para relajar al niño. bajando por la espalda hasta las nalgas. Dibuja círculos con la yema de los dedos alrededor de la mandíbula. cada una en una dirección. y termina acariciando el dorso de la mano desde la muñeca hasta las yemas de los dedos. Cuando veas que el bebé responde.. A continuación realiza un movimiento descendente desde el cuello hasta los pies del bebé. formando un ángulo recto con la columna. Es un buen momento para miraros a los ojos y disfrutar de este ratito juntos. Espalda (g) Cara (f) Los masajes en la cara pueden ayudar al niño a aliviar la tensión acumulada al mamar o llorar y por las molestias de la dentición. ya que el bebé levanta la cabeza. A veces los bebés pueden acumular mucha tensión y esta técnica aplicada a los brazos y a las piernas les ayuda a relajarse. empieza colocando las dos manos juntas en la parte superior de la espalda. Háblale en un tono de voz tranquilo. Coge con suavidad los brazos y las piernas del bebé. Mueve las manos hacia delante y hacia atrás. muéstrale que te alegras con una sonrisa y un beso.. Existen muchas formas distintas de colocar al bebé para que le empiece a gustar estar boca abajo. masajea cada dedito entre el pulgar y el índice. (g) Rec ién nacid o Más de 6 sem anas s ix plu s Má s Months d e 6 mes es . los hombros y los brazos. los masajes en la espalda ayudan a reforzar el cuello. (f) Además de su efecto relajante. Los bebés imitan tus movimientos y expresiones. Con el bebé boca abajo. Podrás aprenderlas en las clases de masajes para bebés. (d) (e) Manos (e) Esta técnica es estupenda para enseñar a tu bebé a relajar las manos. subiendo a continuación hasta los hombros y volviendo a bajar. pidiéndole que se relaje. Ábrele la manita con las yemas de los dedos pulgares.MÁS DE 6 SEMANAS CONTINUACIÓN.

Baja desde el cuello hasta las nalgas. El masaje puede ayudar al niño a desarrollar la coordinación y la fuerza que necesita para prepararse para andar. y ve desde la rodilla al tobillo. Esta postura le ayuda a prepararse para permanecer sentado sin ayuda y fortalece los músculos de la espalda. adapta el movimiento. que ahora es más activa. puedes cantarle una canción mientras se lo haces. Cuando veas que al niño le gusta el movimiento. Es posible que el bebé quiera jugar con algún juguete mientras le das el masaje. se sienta. GRACIAS. Éste es también el momento ideal para hacerlo más divertido. a mantener la columna vertebral derecha y mejoran su aprenderlos en las clases de masajes. Que el niño se mueva mucho es normal y te permite ser más creativo en el masaje y trabajar con cualquier parte del cuerpo. Termina dándole las gracias. Frota la pierna con las manos.MÁS DE 6 MESES A esta edad el bebé es mucho más activo: se balancea. Adapta los movimientos del masaje a la fase de desarrollo del bebé. gatea e intenta ponerse de pie. Después estira con suavidad los brazos hacia los lados. desde el muslo hasta el tobillo. (b) Movimientos suaves (c) Los movimientos suaves son una serie de ejercicios sencillos que ayudan a desarrollar la coordinación. PEQUEÑÍN. También puede convertirse en un hábito relajante antes de irse a la cama. primero con una mano y luego con la otra. Si el bebé tiene las piernas más largas. Repetir. Canta despacito para que el niño pueda acompañarte. A continuación te mostramos un ejemplo. (c) Piernas .Fricción (a) Frotar las piernas es una actividad divertida que ayuda al bebé a tomar una mayor conciencia de su propio cuerpo. (d) (d) Rec ién nacid o Más de 6 sem anas Má s Months d e 6 meses s ix plu s . (a) Cruza los brazos del bebé sobre su pecho tres veces. Espalda (b) Si el bebé quiere permanecer sentado. con un beso y un abrazo. El ritmo es el siguiente: cruzar-cruzar-cruzar-abrir. alternando el brazo que queda encima. introduciendo canciones. puedes adaptar el masaje a esta posición. ritmos y juegos.

WWW.ELMASAJEDELBEBE.ES .