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O eterno Agora

Deepak Chopra
Nenhum homem rico o bastante para comprar de volta o seu passado. (Oscar Wilde)

No permita que o seu passado roube o seu presente. (Cherralea Morgen)

Parece que ns estamos passando por um perodo de nostalgia, e todo mundo parece pensar que ontem era melhor do que hoje. Eu no acho que foi, e eu aconselharia voc a no esperar dez anos para admitir que hoje timo. Se voc est preso nostalgia, finja que hoje ontem, saia e divirta-se a valer. (Art Buchwald)

Depois de desperdiar boa parte de minha vida ou tentando reviver o passado ou experimentando o futuro antes que ele chegue, eu cheguei compreenso de que entre esses dois extremos est a paz. (Autor desconhecido) Quando uma porta se fecha outra porta se abre; mas ns muito frequentemente olhamos tanto e to pesarosamente para a porta fechada, que ns no vemos aquela que se abriu para ns. (Alexander Graham Bell)

Nada mais valioso do que o dia de hoje. (Johann Wolfgang von Goethe)

Nada nunca leva a lugar algum. A terra continua a girar e no chega a nenhum lugar. O momento a nica coisa que importa. (Jean Cocteau)

A eternidade no algo que comea depois que voc morre. Ela est acontecendo a o tempo todo. (Charlotte Perkins Gilman)

Uma das coisas mais trgicas que eu conheo sobre a natureza humana que todos ns tendemos a adiar a vida. Estamos todos sonhando com algum jardim de rosas mgico no horizonte ao invs de aproveitar as rosas que esto florescendo no lado de fora de nossas janelas hoje. (Dale Carnegie)

A eternidade composta de agoras. (Emily Dickinson)

Nada melhor para comear um novo ano do que desapegar-se do passado e parar de se preocupar com o que futuro reserva ou no para ns. Se voc se sente deprimido porque est revivendo demasiadamente o passado, se sente-se ansioso, porque est ocupado demais com o futuro. Ambos esto fora do seu controle imediato. O que vale o momento presente, que o nico momento que realmente existe e que realmente pode mudar a sua vida, seja pra pior ou pra melhor. voc quem decide No post de hoje trago um pequeno texto traduzido por mim do mdico e autor indiano Deepak Chopra em que ele fala sobre viver no Agora

O eterno Agora
Deepak Chopra

Toda a felicidade e realizao que os seres humanos anseiam existe no momento presente. No agora, o tempo pra de existir e ns experimentamos uma presena que toda absorvente, completamente em paz, e totalmente satisfatria.

Nada pode estar mais prximo do que o presente, no entanto, nada nos escapa mais rpido. Em um instante a nossa mente nos leva para longe em memrias do passado ou fantasias sobre o futuro. Ou ns podemos nos perceber em uma corrida contra o relgio, sentindo como se nunca existisse tempo suficiente. Ns dizemos coisas como O tempo est voando, O tempo est se acabando, ou Nunca existem horas suficientes em um dia.

De algum modo ns nos esquecemos que escolhemos se queremos que o tempo seja nosso inimigo ou um aliado. Ns podemos mudar de uma percepo presa ao tempo para uma percepo atemporal para o xtase que somente pode ser encontrado no momento presente. Se voc quer ter todo o tempo do mundo, voc pode treinar a si mesmo atravs das seguintes prticas simples:

Mergulhe na fonte da conscincia. O modo mais efetivo de viver no fluxo


da atemporalidade a meditao. Conforme voc medita, a sua conscincia desperta dentro de si mesma. Com a prtica regular da meditao, a testemunha silenciosa interior se satura e ilumina a mente, de modo que esta no olhe mais para o passado ou para o futuro em busca de realizao. Ela experimenta paz e liberdade no interior de si mesma, a todo momento.

Pratique o prestar ateno. Durante o seu dia, quando notar que seus
pensamentos se dispersaram, volte para onde voc est. Instantaneamente voc ver porque se distraiu, seja porque estava entediado, ansioso, vivendo no passado, ou antecipando o

futuro. No julge a si mesmo; simplesmente retorne sua ateno para o que est na sua frente nesse momento.

Sinta as sensaes do seu corpo. Enquanto que a mente vive no passado e no


futuro, o corpo vive no agora. Conectar-se aos sentimentos do seu corpo faz com que voc retorne conscincia do momento presente. Os nossos pensamentos esto sempre nos puxando para o futuro ou para o passado, para longe do presente. Porm no momento presente que ns encontramos o Esprito, o nosso ser essencial e a fora que anima toda a vida. Ao se conectar com o presente ns voltamos a nossa ateno para dentro, para longe de todo o caos e atividade, e experimentamos a nossa eterna e ilimitada natureza.