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LIBRO DE SICÓLOGO NORTEAMERICANO ENTREGA CLAVES PARA MAPEAR LAS IDEAS EN LA MENTE Cómo ordenar su cabeza DATO El cerebro

humano pesa en promedio 1,3 kg y es una masa de tejido gris-rosáceo que está compuesto por unos 100.000 millones de células nerviosas (en un cerebro adulto) conectadas unas con otras y responsables del control de todas las funciones mentales.

El ser humano utiliza solamente un 10% de la capacidad de su cerebro. Si a ello sumamos el estrés de la vida cotidiana no es extraño que nuestras ideas tiendan a desordenarse o pasen al olvido. Para solucionar esto un psicólogo norteamericano ideó un didáctico método para organizar nuestra “cabeza” cual fichero. No por nada su libro Como Crear Mapas Mentales es hoy el best seller preferido de ejecutivos y empresarios de EE.UU. y Europa. Por estas fechas de fin de año nuestra mente vuela por un mar de pensamientos, no sólo por los compromisos sociales, laborales y familiares, sino porque además es tiempo de balances económicos y planificación de las esperadas vacaciones. Con tanto que pensar, las ideas se desordenan, o bien, las neuronas no rinden a un ciento por ciento. ¿Cómo hacer para aliviar la sobrecarga cerebral, sin generar “un corto circuito”? ¿es posible potenciar la destreza mental y ordenar nuestras ideas igual que un fichero? El psicólogo norteamericano Tony Buzan -quien ha desarrollado estudios del poder de la inteligencia- no sólo cree que ello es posible, sino que elaboró un método para que cualquiera pueda ordenar “su cabeza” como en una carpeta de archivos de su computador. Su estrategia la plasmó en su libro Cómo crear Mapas Mentales (editorial Urano) donde entrega herramientas prácticas para ordenar las ideas y fortalecer el aprendizaje, las que hoy son muy usadas por ejecutivos y profesionales del mundo empresarial de Estados Unidos y Europa para entrenar habilidades de destreza y ordenamiento de la memoria. Según el doctor Buzan, cada BIT (unidad) de información que accede al cerebro (sensación, recuerdo o pensamiento, palabra, número, código, alimento, fragancia, imagen, etc.) se puede representar como una esfera central de donde salen innumerables enlaces de información. Cada enlace tiene eslabones que representan una asociación determinada, mientras que cada asociación posee su propia e infinita red de vínculos y conexiones. Es decir, la pauta del pensamiento del cerebro humano actúa como una gigantesca máquina de asociaciones ramificadas, algo así como un súper bi-ordenador, con líneas de pensamiento que reflejan estructuras de redes neuronales que constituyen la arquitectura física del cerebro humano. En este sentido, cuanto más se aprenden nuevos datos de una manera ramificada, integrada, lúcida y organizada, más fácil es seguir aprendiendo. El método La técnica del mapa mental permite representar la información de manera fácil, espontánea, creativa, en el sentido que la misma sea asimilada y recordada por el cerebro. Así mismo, este método admite que las ideas generen otras ideas y se puedan ver cómo se conectan, se relacionan y se expanden, libres de exigencias de cualquier forma de organización lineal. Esta función natural de la mente humana y de la expresión del pensamiento es una poderosa técnica gráfica que ofrece los medios para acceder al potencial del cerebro. Así cuando algo nos llama la atención, ello se cristaliza en nuestro cerebro en una imagen central. De esta imagen central surgen otros temas principales en forma ramificada, donde las ramas comprenden una imagen o una palabra clave sobre una línea asociada. Incluso, los puntos de menor importancia también están representados como ramificaciones adheridas a las ramas de nivel superior, todo lo cual conforma una estructura nodal conectada. Además los mapas se pueden mejorar y enriquecer con colores, imágenes, códigos y dimensiones que les añadan interés, belleza e individualidad, fomentándose la creatividad, la memoria y la evocación de la información. Consideraciones para elaborar un mapa Tomando en cuenta las características esenciales del asunto o motivo de atención, se deben definir una o varias Ideas Ordenadoras Básicas (IOB), que son conceptos claves (palabras, imágenes o ambas) de donde es posible partir para organizar otros conceptos. En este sentido un mapa mental tendrá tantas IOB como requiera el “cartógrafo mental”. Una manera fácil de descubrir las principales IOB de una situación determinada es haciéndose las siguientes preguntas:

•Rompe paradigmas con respecto a los métodos estructurados y lineales de aprendizaje. etc. Por este motivo la idea central a partir de la cual ordenaremos “nuestro fichero” debe ser una imagen visual fuerte para que todo lo que está en el mapa mental se pueda asociar con él. el uso de palabras claves son más efectivas que las oraciones o frases. ya que ayuda a concebir imágenes visuales que son mucho más recordadas que las palabras. ¿Cuáles son mis objetivos específicos?. ¿Quién?. ¿Qué?. ¿Cuáles serían los encabezamientos de los capítulos?. •Es una herramienta efectiva y dinámica en el proceso de aprendizaje y de adquisición de información. persuadir. ¿Cómo?. recuerdos. VENTAJAS DE LA CARTOGRAFÍA MENTAL •Estimula el uso equilibrado de ambos hemisferios del cerebro. para ser retenidas por el cerebro. ¿Dónde?. . ¿Cuál?. •Activa los métodos de percepción asociando ideas. imágenes. planificar la vida familiar o retener agendas telefónicas. •Despierta la creatividad del ser humano al no tener límites en su diseño. negociar. ¿Cuáles son mis interrogantes básicos? Todos estos cuestionamientos sirven bastante bien como ramas principales de un mapa mental. Otro referente que juega un rol destacado es la imaginación. resumir un libro en una página.¿Por qué?. •Simplifica la vida diaria. Por último. ¿Cuándo? o si esto fuera un libro. organizar compras.deben luego agruparse los conceptos. frases. al potenciar el rendimiento del pensamiento todo mejora: emprender proyectos. A estas ramas principales -que surgen de la idea principal. entre otras cosas. ya que un mapa mental se debe aglutinar y expandir a través de la formación de sub-centros que partan de él y así sucesivamente.