Cmo ser un estudiante autnomo exitoso: El mtodo de estudio de los seis pasos.

Tcnicas de estudio Cmo estudiar? Cada estudiante que ingresa o reingresa a la universidad deseara beneficiarse de revisar un manual o al menos algunas lecturas sobre tcnicas de estudio. Los que ya son estudiantes buenos aprendern unos trucos nuevos. Los que no, pueden aprender las mecnicas que contribuyen a formar buenos estudiantes. Este apartado proporciona una orientacin general a los alumnos de la educacin a distancia virtual para que sean mejores estudiantes y ofrece recomendaciones especficas sobre tcnicas de estudio. Hay numerosas guas de estudio para ayudarte descubrir las ideas y tcnicas que funcionan mejor para ti, adems de que puedes encontrar ayudas en la red. La mayor parte de los manuales se aplican no slo a las tcnicas de estudio, sino tambin a la forma de administrar el tiempo, la lectura, la toma de apuntes, los exmenes y las dems actividades que ayudan a ser un estudiante eficaz. Sin embargo, pocos manuales se dirigen a estudiantes adultos que toman cursos e intentan incrementar su nivel de estudio aprendiendo a distancia (como es el caso de este curso). Por lo tanto, ser necesario que te adaptes a estas recomendaciones. Cualquiera que sea tu estrategia para estudiar, asegrate de aplicar las tcnicas adecuadas de cada curso con eficacia y pon en prctica las tcnicas aprendidas. Saber estudiar Saber estudiar implica por lo menos los siguientes pasos: Ubicarse adecuadamente frente a los contenidos o materias. Interpretarlos. Asimilarlos. Retenerlos. Aplicarlos a posteriori tanto en una situacin de examen como en la vida prctica.

Para que estos pasos se realicen correctamente tienes que: Querer estudiar. QUERER estudiar significa tener una ACTITUD adecuada hacia el estudio. Poder estudiar. PODER estudiar tiene que ver con tus APTITUDES, es decir, tu rendimiento previo, capacidad intelectual, hbitos de estudio y condiciones personales y familiares.
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Saber estudiar. SABER estudiar significa hacer un buen uso de las tcnicas de estudio que favorezcan el aprendizaje. El Mtodo de Estudio de LOS SEIS PASOS

Este mtodo es muy confiable, muy usado y ha sido descrito en innumerables guas de estudio. LOS SEIS PASOS son: Investigar, Preguntar, Leer, Recitar, Recordar y Revisar." Como una tcnica, sta logra capturar mucho (pero no todo) lo que es un buen alumno activo en contraposicin a un principiante pasivo. Imagnate que ests en un curso tpico con expectativas tpicas. Tu primera tarea consiste en leer el primer captulo del libro de texto y prepararte para presentar un examen al da siguiente.

Cmo se aplica el mtodo DE LOS SEIS PASOS: Investigar, Explorar o Revisar. No comiences leyendo el primer captulo asignado. En cambio revisa todo de un vistazo. Al examinar un captulo, captars la visin general y obtendrs cierta familiaridad con los trminos principales y frases. Debes hojearlo para ver cmo est organizado el captulo y as poder entenderlo. No leas palabra por palabra, solamente explora. Si el autor proporciona un resumen o seala alguna idea relevante, lee eso con ms cuidado Preguntar. Regresando al captulo, formula preguntas basadas en partes o secciones que has identificado como importantes. El autor puede proporcionar preguntas al final del captulo, pero es esencial que formules tus propias preguntas tomando como base lo que revisaste en ese captulo. Tendrs que revisar tus preguntas (y tus respuestas) de acuerdo a como fuiste leyendo el captulo, cuidadosamente; por lo tanto, no te preocupes de hacer un desarrollo preciso y responde a las preguntas formuladas sobre esta primera parte. Leer. Ahora que has formulado tus preguntas y ledo el captulo con cuidado podrs contestar las preguntas que identificaste. Podras encontrar que deseas expresar con otras palabras algunas de tus preguntas y quizs agregar otras preguntas distintas, que habas pasado por alto en su primera revisin. La clave para una lectura eficaz es saber leer para lograr una buena comprensin de la misma. La prueba autodirigida de tu comprensin consiste en ver si puedes contestar tus propias preguntas sin consultar la leccin. Recitar. La clave de este paso es que debes usar tus propias palabras para contestar las preguntas basadas en la lectura que hiciste. Debes contestar con tus propias palabras lo que entendiste en lugar de repetir lo que leste, cuidando no cambiar el significado de la pregunta o los planteamientos del autor. No escribas demasiado, solamente lo necesario y fundamental para bosquejar tus respuestas. Asume que ests contestando un examen y la respuesta ser lo que entendiste del curso. Escribe respuestas cortas como si estuvieras resolviendo un examen de ensayos cortos, es decir, escribe tus respuestas de la misma longitud; y, de ser
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posible, asume que ests contestando un examen de opcin mltiple, y entonces, haz tus respuestas ms cortas. Recordar. Se requiere de prctica para recordar. Regresa a las preguntas y, sin mirar tus apuntes o las respuestas escritas, trata de contestar de nuevo. Descansa un momento entre el paso de contestar las preguntas con material y el paso de recordar, para que realmente puedas ver si puedes retener la respuesta. Revisar. El repasar depende de medir el tiempo. En este paso, continuars leyendo y aplicando el mtodo de LOS SEIS PASOS al segundo captulo antes de empezar tu revisin. Debes decidir cundo repasar tus preguntas y nuevamente recordar tus respuestas, segn el programa que te hayas propuesto para tu examen del curso. Si apruebas el material de las materias asignadas en la semana, entonces debes repasar semanalmente; si slo tomars un examen a la mitad del curso y uno al final, entonces tienes que repasar en varias sesiones extensas antes de los exmenes. No intentes aplicar el mtodo entero de LOS SEIS PASOS justo antes de un examen. El repasar depende de la terminacin de los pasos anteriores; no puedes repasar en poco tiempo mucho material, por eso debes darte tiempo para estudiar. Cmo se traza un mapa mental de conceptos? Para aprender eficazmente, debes tomar el mando de tu propio estudio de la misma forma en la que lo hara un profesor hacia ti. Piensa en lo que hara un profesor cuando te acerques a entregar una tarea encargada y ponte en su lugar que es la posicin ms ventajosa para el estudio: s tu propio profesor para estudiar mejor. Cada adulto que lee estas palabras se convierte en un principiante aventajado en esta tarea. Si no eres un alumno aventajado en lo acadmico puedes pensar en algo en lo que hayas tenido xito. Quizs un deporte, cocinar, la msica, algo artstico o tu propio trabajo. Recordars que te llev tiempo dominar esa actividad, quizs aos, durante los que fuiste adquiriendo cada una de las habilidades. Tambin adquiriste un mapa mental de cmo hacer lo que haces. Ahora, debes aprender a formar un mapa mental de cada curso acadmico que vayas a tomar; tal como lograste satisfactoriamente formar un mapa mental de todo lo que ya sabes hacer de manera exitosa. Todas las personas construyen y usan mapas mentales todos los das. Un ejemplo comn de cmo se trazan estos mapas mentales sucede cuando vas de tu casa a un domicilio de la misma ciudad donde nunca habas estado: al principio, todo resulta muy poco familiar; no tienes en lo absoluto ningn mapa detallado del lugar. El primer "mapa" es como los mapas del Nuevo Mundo en los das de Coln, donde todo est ms all de una cierta frontera que ha sido etiquetada como "Desconocido". Al cruzar una ciudad surgen gradualmente ciertas seales y el mapa mental se hace ms complicado, al agregar el nombre de una calle, la torre de una iglesia o una gasolinera. Cuando se recorre esa ruta a menudo, el mapa mental se hace ms

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complicado, hasta el grado de estar en condiciones de esperar o prever lo que se ver a lo largo de la ruta. Algunas investigaciones han demostrado que se aprende de manera ms eficaz cuando se divide la prctica, en un tiempo para practicar mentalmente y otro tiempo para realizar la prctica fsica, que cuando se pasa todo el tiempo en uno o el otro tipo de prctica. En estos casos la prctica consiste en elaborar mapas mentales de los conceptos o tareas y lo importante radica en la construccin del mapa de un concepto el cual funcionar para cualquier persona. Si los estudiantes simplemente memorizan sin desarrollar un mapa del concepto el aprendizaje ser ms difcil. Hasta la memorizacin es casi imposible sin construir algn mapa mental. As, es posible aplicar el mtodo de LOS SEIS PASOS de manera rgida y pasar por alto la necesidad de acoplarlo con el trazo de un mapa del concepto. Desde luego que el mapa no es algo real. Los mapas son representaciones abstractas de ciertos lugares. Asimismo, el mapa de un tema o el curso en su conjunto, no equivale al curso mismo. Si memorizas el mapa, no aprenders el contenido del curso; pero el mapa ayuda dirigir tu estudio en el curso. Cuando alguien utiliza el mapa de otra persona puede obtener provecho, pero es ms valioso construir su propio mapa. Con tu propio mapa, viajas por el material de estudio como un recin llegado y no como un experto. Pero el mapa del experto ser demasiado detallado y difcil de entender para el principiante. El valor del Garabateo El modo fcil de comenzar a trazar un mapa conceptual mientras se estudia es como disfrutar del arte comn de garabatear. En cuanto entres a un curso, un libro, o una asignatura asegrate de entender la importancia del papel para garabatear" y ten a tu alcance de la mano las herramientas necesarias para que puedas dibujar conexiones entre palabras, ideas, y mtodos conforme vas leyendo. No intentes ser artstico o utiliza productos que diseen diagramas, solamente para garabatear. Tirars la mayor parte de tus garabatos, pero puedes conservar unos cuantos en los que se vea claramente el mapa que has trazado y que querrs usar si continas con tus estudios y revisiones de un examen diagnstico. La clase de garabatear descrita aqu es muy diferente del garabateo que podras hacer cuando no prestas atencin a lo que escuchas o a lo que lees. El garabateo de estudio te ayuda para organizar e identificar los puntos y los nexos importantes entre los conceptos. El dibujo de historietas o el garabateo de bosquejo es solamente un modo de evitar el aburrimiento.

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Objetivos o intenciones en el estudio Los objetivos o intenciones son enunciados que describen con claridad las actividades de aprendizaje relacionadas con determinados contenidos, as como los efectos esperados que pretendes conseguir en tu aprendizaje al finalizar una experiencia o sesin. Los objetivos o intenciones deben planificarse, concretizarse y aclararse con un mnimo de rigor, dado que suponen los puntos de partida y de llegada de toda la experiencia educativa, y adems, desempean un importante papel orientador y estructurador de todo el proceso. Es importante que al construir tus objetivos consideres que debes redactarlos en forma directa, clara y entendible, de igual modo que es necesario que especifiques las actividades, contenidos y/o resultados que esperas obtener en tu situacin particular de aprendizaje. De lo contrario corrers el riesgo de desviarte de tu intencin inicial y los resultados sern diferentes a los que deseabas obtener. Las funciones principales de los objetivos o intenciones de aprendizaje son: Guiar la atencin y aprendizaje. Resaltar los aspectos relevantes de los contenidos sobre los que se debe realizar un mayor esfuerzo cognitivo. Orientar las actividades de automonitoreo y autoevaluacin. El Subrayado y los esquemas El objetivo del subrayado es destacar las ideas esenciales de un texto. Posteriormente, al leer nicamente lo subrayado se puede recordar el contenido de dicho texto. No hace falta decir que existen teoras psicolgicas de la percepcin humana que fundamentan esta tcnica, ya que est demostrado que la memoria fija y recuerda ms y mejor aquellas cosas que se resaltan. Por esto, es necesario que no slo conozcas esta tcnica, sino que tambin la domines y la apliques. Su fundamento consiste en resaltar de otro color (se recomiendan colores vivos como el rojo o verde o los colores fluorescentes, aunque son ms cansados) aquellas series de palabras que tienen sentido y contenido propio semntico para que con una lectura posterior de lo subrayado esto tenga sentido y se entienda el texto y se vean reflejados sus datos ms relevantes. Por ello no es necesario subrayar artculos, conjunciones o preposiciones y si es conveniente subrayar sustantivos, verbos, adjetivos, fechas y nombres propios, entre otros. Se trata de una tcnica algo difcil de dominar y requiere mucha prctica. Para subrayar no se recomiendan ms de dos colores y tambin se puede sustituir la "raya" por recuadros o corchetes para sealar prrafos enteros o frases que consideres de capital

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importancia. Subraya si es necesario en tus libros (estn para tu servicio y no para adornar) y en tus apuntes o fotocopias. Es recomendable que el subrayado se realice a lo largo de la segunda lectura del texto o tema que se tiene que estudiar. Pero tambin se pueden ir sealando algunos datos o ideas principales en la primera lectura rpida. Tambin tienes que acostumbrarte a escribir notas a los mrgenes, en aquellos momentos en que no te queden claras algunas ideas o para completar con otros datos. Estas notas luego son muy beneficiosas ya que facilitan la comprensin y amplan los conocimientos. Como ya se sealo anteriormente, en la segunda lectura, reposada, comprensiva y analtica, es cuando debe hacer estas operaciones y tambin es el momento de que te detengas a comprender las grficas, tablas, mapas o recuadros. En muchas ocasiones aportan gran cantidad de informacin de una manera reducida y clara y te ayudan a comprender mejor lo que ests leyendo y de una forma ms directa. Piensa por ejemplo, que ests estudiando un tema de economa acerca de las distintas producciones de un pas. Si en esa pgina hay una grfica de barras o por sectores con las cantidades y elementos que produce sabrs inmediatamente en qu destaca y en cual otra es deficitaria. A continuacin se presentan distintos tipos de actividades con respecto al subrayado y anlisis de tablas y grficos. El Resumen Es una de las actividades ms importantes y claves dentro del estudio. La puedes realizar despus del subrayado y luego de estudiar el tema, leccin o texto. Trata de hacerlo sin volver a mirar lo que has ledo, y si lo haces, lo menos posible. El resumen debe ser breve pero completo con las ideas fundamentales y utilizando su propio vocabulario y modo de estructuracin de las oraciones. Redactado en forma personal. Tiene que utilizar elementos de enlace entre los distintos prrafos que tengan una secuencia lgica entre los mismos. Un buen resumen depende mucho de la comprensin del texto y de las veces que lo hayas ledo (son recomendables tres; una rpida, otra lenta con subrayado y otra ms lenta con memorizacin y anlisis). El resumen se utiliza para sintetizar el contenido de un texto que luego hay que comentar o estudiar. Facilita el mejor estudio de la leccin y su compresin y a su vez facilita la concentracin mientras se estudia. Con un buen conjunto de resmenes de las distintas lecciones puedes realizar un repaso final muy positivo de lo que has estudiado. Para dominar esta tcnica tendrs que hacer ejercicios como los siguientes: Anlisis y comentario escrito de textos. Resmenes de los mismos. Lecturas detenidas.

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Resmenes de textos a partir de los subrayados.

Es conveniente que despus de hacer el resumen lo leas varias veces y lo completes, si es necesario, frente al texto. En principio, todo tipo de textos son vlidos para practicar esta tcnica. Los esquemas y los cuadros sinpticos El esquema es una tcnica que casi no se utiliza pero que ofrece muchas ventajas. No es una tcnica sencilla ya que depende directamente de cmo se haya realizado el subrayado y la lectura. Un esquema debe presentar las ideas centrales del texto, destacadas con claridad. Presenta de forma sencilla y lgica la estructura del texto. Debe tener una presentacin limpia y clara. En el esquema se destacan los puntos principales del texto y los sub-temas que consideres de inters. Se utilizan signos para destacar ideas, subrayado, las maysculas y minsculas, colores y distintos tipos de letras. Se escribe en trminos concisos. Para trabajar el esquema debes partir de la lectura analtica de un texto y de su posterior subrayado. Separa los contenidos por puntos, rayas y subrayados. Observa si lo que has escrito expresa la idea completa del texto sin dejarle datos fundamentales. Puedes utilizar las maysculas para sealar los apartados fundamentales y las minsculas para los elementos de importancia que hay en ellos. El esquema se escribe todo seguido y debe intentarse que ocupe el menor espacio posible. No existen nexos de unin de ideas sino, en ocasiones, flechas. No se deben escribir palabras que no estn contenidas en el propio del texto que se analiz. El esquema es como un resumen pero ms esquemtico, sencillo y claro. Con una sola mirada debes poderte percatar de la informacin que contiene el texto estudiado. Por lo tanto a partir de un texto como el de La Educacin a Distancia puedes realizar las siguientes actividades: Localizar las ideas centrales del texto. Subrayar las palabras o frases que destaquen esas ideas. Subrayar sobre todo las palabras clave. Anotar al margen la idea central del texto y de los distintos prrafos. A partir de estas actividades hacer el esquema del texto, frente al libro, amplindolo con posteriores lecturas si es necesario. Por otra parte el cuadro sinptico es una variante del esquema que sobre todo se utilizar cuando existan datos muy concretos como fechas, nombres, cantidades y cuando un texto habla de los mismos elementos pero en distintos contextos. Su tcnica es igual a la del esquema pero se confecciona en un cuadro con el nmero de columnas y filas que sean necesarias.

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Dnde estudiar y cmo estudiar Se deben considerar los siguientes puntos que tienen que ver con el equipo de cmputo: Estudiar en una habitacin dispuesta para ello, si se puede, ser de tu uso exclusivo, sin malos olores, bien aireada y ventilada, ni con mucho calor ni con fro, sin molestias de ruidos, ni otro tipo de distracciones (televisin, cuarto de juegos de los hermanos o hijos, radio, etc.). Tener una mesa de trabajo amplia, en la que puedas tener encima todo el material que vas a necesitar, sin otros objetos de distraccin como revistas, juegos, adornos mviles, etc. La luz que sea preferiblemente natural y si no es as que sea blanca o azul y que proceda del lado contrario a la mano con la que escribes (a un zurdo la luz tendr que provenirle de la derecha). Tanto la mesa como la silla debern estar en consonancia con su altura, ser cmodas pero no en exceso. La silla debe tener respaldo y ser dura. La excesiva comodidad te llevar a rendir menos e incluso a dejar de estudiar, pero con la incomodidad ocurrir lo mismo. Debes cuidar mucho la postura. Con el tronco estirado y la espalda apoyada en el respaldo de la silla. A una distancia alrededor de 60 centmetros de la computadora y si es posible que tenga un protector de pantalla, esto hace que la vista y los ojos se cansen menos. Es muy importante estar decidido a la hora de ponerse a estudiar, no titubees e intenta mentalizar que ese es el trabajo que tienes que hacer y es mejor hacerlo con alegra y distensin que enfadado y sin ganas. Es muy importante que antes de ponerte a estudiar reflexiones sobre todo lo que vas a necesitar y lo coloques o en la mesa o al alcance de la mano (diccionarios, libros de consulta, bolgrafos, reglas, enciclopedias, etctera). Tambin es muy importante que sepas qu es lo que vas a hacer cada da y tenerlo todo planificado (pero con flexibilidad). Por eso es muy conveniente que hagas un horario de estudio diario pero que tiene que ser realista, teniendo en cuenta tus capacidades, realizable y factible y tambin flexible y preparado para los imprevistos, donde no slo est reflejado el tiempo de estudio sino tambin el tiempo de ocio y descanso. Recuerda que de cada hora debes descansar 10 minutos. A la hora de hacer tu horario piensa en cul es el mejor momento para estudiar, segn tus condiciones. Las horas de ocio tambin son importantes, no te olvides de ellas. Adems debes descansar la vista ya que estars durante horas expuesto al monitor de tu equipo de cmputo.
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Conclusiones del subtema Conocer y poner en prctica las tcnicas de estudio independiente y autnomo, seguramente te ser de utilidad hacia el futuro, a medida que la educacin en lnea a travs de la Internet se convierta en la forma ms frecuente de educacin. Estudiar de manera autnoma requiere de poner en prctica el mtodo de los seis pasos el cual puede resumirse en una sola frase: estudiar requiere planeacin previa y no opera con base en la improvisacin, sobre todo se requiere de un mtodo que te permita apropiarte de los conocimientos que encontrars en los libros y en la Internet. La evaluacin de este subtema se realizar con un trabajo que el alumno debe enviar como archivo anexo a un correo a su facilitador. Este trabajo deber contener el resumen, los garabatos y el mapa mental elaborado como resultado de la lectura del Documento la Educacin a Distancia que se presenta como documento anexo a este curso. Bibliografa Daz Camacho, J. E., Ramrez, T. y Assad, M. A. (2004). Aprendiendo en lnea. Xalapa, Ver: Universidad Veracruzana

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