EXPRIMARE EMOTIONALA Exercitiu1 1: Emotii : iubit, speriat, ingrijorat, trist, rabdator, confuz, nervos, gelos, rusinat, fericit, vinovat,

descurajat, frustrat, curajos, mihnit, neajutorat, , bucuros, plin de ura, trist etc. Profesorul arata mai multe imagini cu fete exprimind diverse emotii : tristete, minie, furie, dezamagire, rusine, vinovatie etc. Copii trebuie sa completeze fise sau sa raspunda la urmatoarele intrebari : Eu sint trist cind______________________ Eu sint bucuros cind___________________ Eu sint furios cind ______________________ Eu sint surprins/mirat cind_______________ Sint dezamagit________________________ Ma simt rusinat cind __________________________(cu situatiii din viata lor reala)

Exercitiul 2:Profesorul scrie pe tabla si- intreaba pe copii , completind la rindul lui urmatoarele situatii de exprimare sanatoase sau nesanatoase a emotiilor. Exprimare nesanatoasa Minia Tristetea Vinovatia Rusinat ___sa sparg farfurii___ ___sa pling singursa nu mai vorbesc __sa pling, sa nu mai vorbesc cu nimeni sa pling, sa ma ascund mi schimb emotia Exprimare sanatoasa ___sa explic ce m-a enervat sa ascult muzica , sa vorbesc cu cineva sa imi cer iertare, sa repar greseala

sa schimb lucrul care imi face sa fie rusine sau sa

Mindru mine

sa rid de altii care nu-s ca mine

sa I ajut pe altii care nu sint ca

Exercitiul 3: Comunicarea non-agresiva: Copii grupati in perechi vor completa propozitiile cu situatii din viata lor de zi cu zi pe care le traiesc cu colegii de banca. Cind tu _______________eu ma simt..Mi-as dori ca tu sa________________ Cind tu_______________eu ma simt..Mi-as dori ca tu sa________________

Exercitiul 4: Iertarea Copii vor primi post it colorate sub forma de inimioare pe care sa le daruiasca colegilor pe care I iarta pentru diferite rautati pe care le-au facut.

Exercitiul 5: Convingeri si emotii Copiilor li se citesc anumite situatii. Pentru fiecare situatie trebuie sa identifice situatia, respectiv emotia traita.Dupa completarea fiselor acestea vor fi citite in clasa, elevii observind ca pentru aceleasi situatii copii pot avea diferite convingeri si diferite emotii. Situatia 1: Esti laudat pentru compunerea de la romana. Convingere:____________ Emotie:________________ Actiune :___________________ Situatia 2: Prietenul tau cel mai bun pleaca in vacanta si spune ca iti va trimite o vedere dart u nu primesti nici una. Convingere:______________ Emotie:_______________ Actiune :_____________________