You are on page 1of 6

t#

^--

Die
der

g <( *

{Y
1]

lnneren
o $o$

++"

vorstellen, kannunseren Körper Was wir unsim Geiste wieunsere Handlungen. fastgenauso starkaktivieren Diese Vernetzung können wir nutzen, um Einstellungen und insPositive zu wenden. Zunehmend Befindlichkeiten Therapeuten aus diesem Fundus im Kopf schöpfen auch
(ILLUSTRATION) UNDANNA.LENAHOGREVE VONBIRGITSCHöNBERGER

il er

evor die Malerin Karoline Koeppel zum ersten Mal den Pinsel ansetzt, ist das Bild in ihrem Kopf längst fertig. Auf ihrer inneren Leinwand sieht sie jedes Detail scharf wie auf einem Foto: das leuchtendepinKarbene Kleid der BauchBlick, die Bartänzedn, den elGtatischen biepuppenam Boden, die die Rubensfrau beim Taruen lustvoll zertritt. Taucht em Bild in ihr auf, geht die 44-iähiige Künstlerin so schnell wie möglich ins Atelier und fzingtan zu skizzieren.Wochen oder Monate später ist aus dem inneren Bild ein realesgeworden. Was Karoline Koeppel in ihrem Atelier macht, tun wir alle unbewusst. "Wir arbeitenständigmit inneren Bildern. Wir machen uns nur nicht bewusst,welches Potenzial darin steckt". sagtdie schwäbischefuztin und PsychoanalltikerinLuise Reddemaln, die sich seit )ahren intensrv mit der Kraft der Imagination beschaftigt. Wenn wir Freundenvom letzten Urlaub erzählen, aktivieren wir im Kopf sofort ein Bild von den saftig-grünenVoralpenh?ingenoder dem in der Abendsonne schimmerndenDorf am Meer. Sich erirralsImaginieren. nern ist nichts anderes LuiseReddemann beschreibt die Vorstellungskraft als Zaubermittel, das uns to8 srenrcEsuND LEBEN

in jedemAugenblickzur Verfügungsteht. An einem tdsten Novembertag können wir die aufkommende Melancholie vertreiben, indem wir die Augen schließen, uis kraft unserer Fantasie an unsercn Lieblingsstrandv€rs€tzenund ihn innerlich so lange ausmalen,bis alles stimmt: der TürkistondesWassers, die Boote,die auf den Wellen schaukeln,die Sonne,die genausosteht, wie es fttu uns angenehm ist. Sofort beginnt der Körper, sich zu entspannen.Die Durchblutung wird angeregt,die Haut ftiilt sich warm an und kribbelt, auch wenn die Sonne nur rm Kopfscheint. Wenn wir uns etwasvorstellen, sind im Cehirn dieselbenZellen aktiv wie dann, wenn wir es tatsäcblich tun. Beschäftigt sich etwa ein pianist oder Gerger intensiv mit seiner Partitur, werden im Moment des Lesensexak die motorischen Zellen aktiviert, die er braucht, um das Stück tatsächlich zu spielen. ,,Innere Bilder sind Verschaltungsmuster von Nervenzellen, die sich einmal herausgebildethaben und auf die man zurückgreifen kanni sagt Gerald Hüther, leitender Professor der Abteilung ftir neurobiologische Grundlagenforschung an der Psychiatrischen Klinik der Universität Göttingen.

Sporder nutzen die Vorstellungskraft schon lange, um sich gezieltauf Weftkämpfe vorzubereiten. Als die heute 21-iährige Kunsttumedn Yvonne Musik zum ersten Mal mit Imagination arbeiten sollte, um ihren Abgang am Barren zu verbessern, war sie skeptisch.,,Ich dachte: Das kann doch nichts bringen." Doch sie stand unter Druck. Sie wollte unbedingt an den Olympischen Spielen2004 in Athen teilnehmen, hatte aber im Qualifikationstraining jedes Mal die letzten Sekundenihrer Ubung veryatzt und war völlig blockiert. Im Mentaltraining lemte sie,sich nebenden Barren zu legen,die (fbung nur im Kopf zu turnen und <ias Bild jeder einzelnenBewegungssequenz präzise aufzubauen.Arfangs, sag sie, fühlte es sich merkwürdig an. Sie wollte die Übung hinter sich bringen und war immer viel zu schnell. ,,Nach ein paar Wochenhat esim Training plotzlich klick gemacht, und die Blockade war weg." SeitdemschwörtYvonneMusik aufMentaltraining und nutzt die Zeit, während sie die Hände bei einem Wettkampf mit Magnesium einreibt, fur einekurze Imagination. Als siewegeneinesBänderrisses dreiWochen langnichttrainieren durfte, machte sie alle Übungen nur im Kopf und war danachtrotzdem topfit. Dezeit

dass es interessanterweise Fastalle Körperprozesse gerade nicht die schönen. wenn undgroße Schmerzen. Genauso habe gefallen malt.rld.alsobdieinneren einen Scha ter umlegten. ihn sich in allen Einzelheiten vorstellen und das Bild dann mit einer kleinen Geste verbinden. Vielen e ü t h e r . Mithilfe dieserGestekann das Gefühl dann auf Wunsch aktiviert werden. Der Effekt lässt sich auch ohne pro fessionelleUnterstützung nutzen: Setzen Sie sich in einer ruhigen Stunde zu Hause hin und versetzen Sie sich in Gedankcrr zu einem Erfolgserlebnis.die einsamauf einemFelsen regulationsmechanismen Wasser ist auchein Urbild. I uih e i l r r m eK l a f t d e r l m r g i n a t i o n se Reddemanl arbeitet gern mit der Vor stellung von einem Wohiftihlort: Sie regt an ci i l r r eP i r t i e l ] t ea nn .De Nationalgaierie voreinem alten in Erflndung derlValerei'. an dem sie sich rund um wohlfühlen. wie sie in der großen Arena stebt.. ein Strand.der zwischen Wirbelnsitzt. malsnd sind sre sofort Lrnd entwickeln sich erst s e versch\dontmen EinmaLstand ichin derAlten nach undnach. schmerzen den wie sichein Luftballon. der Gipfel eines Berges. oder Druck.4anche nicht mehr weg. cias der für sichherauslinden. bis Kopf aufundgehen gebracht [/]al ichsieaufdieLeinwand habe. kann mehr bewirken als wohlige Ent sächlich Bild wohltuend ist. Sofort ist sie wieder motiviert. ihren Wettkampf turnt und anschließend mit anderen Athleten im olympischen Dorf feiert. die Menschenseit Ur zeitenüberall auf der Welt ansprechen. werden durcll beobachtet.Eigentlichsind unsereKörper sind. Im Idealfall durchströmt uns Es gibt arche ein Gefühl der Stärke und Zuversicht. .nuss jeWelches spannung.G E S U N DS EE E L E Karoline Koeppel. lchsahmeinen li4ann n einem 11' T Shri mitderALfschrlft .Documenta warlastkeine Malerei aufdieser Docirmenia geichihndann z! sehen. dasser sern Herz liebevollumarmt ultd pflegt.he ne Arbeit zu machen. an den man schöne Erinnerungen hat. die Wirbeisäule richtet sich tat DIE IMAGINATION auf. Wer unter Rücken leidet. die allc begeistert beklatscht haben.Genauauf entlaste dieserEbene wirken Imaginationel. we 1 wil sie nicht so ftrrchtbar durcheinanderbrirgen würden mit unserem Meeroder einenFluss. dass Sie es bei Bedarf abrufen könlen. wie wir unseren Körperdau Deshalb seialies hilfreich. Malerin plötzlich ln meinem Bildertauchen . kann sich voistellen. Coachs bereiten ihre Klienten mithilfe innerer Bilder auf ein wichtiges Bewerbungsgespräch. ]T NE DB E N I O 9 ..N. einen schwierigen Vrrtrag oder andere aufregende Situationen vor: Sie sollen sich an einen vergangenen Erfolg erinnern. erndabrverten. Menschen das sich einen Wasserfallvorzustellen.die unsanziehen. wiederum hilft . Das kann der Lieblings platz aus der Kjndheit hoch obel im Baum sein. eine Lichtung im W. 5 i e stehen.Wer Herzprobleme hat. zu treffen und in eine neue Richtung akBäumezum Beispiel. warichwiein Tran Formen abgetaucht vollkommen ceundhabe meine Situation Bilderm vergessen. Iragen Sie sich:Wie klang ! meine Stimme in diesem Monent? \Afel hatte ich? Wie hat chen Gesichtsausdruck sich meii Körper angefühlt? Was habe ich gedacht? Klären Sie das Bild für sich so gründlich. 44.sagt krüppelten. Esist.den man einmal voller Stolz erklonmen hat. undsofori tauchte Bid auf. dem Sn ystem i m e e h i r nh c l f e r r e . . dasrnitdemalten m r e1n neues blauen spielt. Gehirn bereitet sie sich auf ein Comeback vor. i n i h r e rF a n t a " i e nen Ort zu gehen. ichin dieWet meiner inneren Farben und bln. klarundde!tlich. heilsarr-te Entscheidungen typischeBilder.etwa einer tol a len Präsentation.aufoumptund Platzschafft.1".. STERN G E S I . d e r C ü l l i n g e rN e u r o b i o l o gH gut. Auch Psychotherapeuten setzen die cin. kann demnacbzum Beispiel rrit der Vorstellung. wunderbar". E nmal blnichvonderLeiter gebrochenen Wirbel undhatte elnen Belrn Malen. I I'-aeh"no In der Regelbcwirkt dieseImaginalion "i-" "'f". ilintLri. tut esin Stresssituationen könnten ihren Job hervorragend machen." was die tieferen Bereichedes Gehinrs und zur Ruhebringe. luft sle sich die Bilder von Athen in Erinncrung. GeraldHtithcr hat tiv zu werden. kani man darauf in jedem Moment zurückgreifen.. dickenBäume subkortikale Zentren im Hirn sogcnaDnte soiderndie vergesteuert. unserenZwängenund der Art und Weise." nicht nur subjektivein Gefuhl von ErtEINES GUTENORTS lastung. Bid. Wenn sie einen Durchhänger hat. Sobald im Gehirn ein inneres Bild von Erfolg abgespeichert ist..

rn . u r d d i es y n a p s ed Entspannung und Glück zustäidig sind. immer leistungsfähiger ni.ef u r l u f r i e d e n h e i t .Wenn icheinen Salto nurlrnKopfturneund in mirdenFilm derBewegung Szene fl.lMentalesTrain ngistmindestens elfektiv wieechtes Schw tzen.' Wie sehrImaginationen wirken können. denTod eines Elternteilsoder eine andereStresssituat i o n .IVenn den rechten Bizeps starkmachenwollen. sondern auch aus persönlicher Erfahrung..Genauso Bildern.der Pulskommt zur Ruhe.die Gerald Hüther gern zitiert: Eine hoch schwaigere Frau wird gebeten. und nehmen Sie walrr.Deshalb macheich Menschen Mut. Anfangs waresfür michmerkwürdig.sichzu bewegen... Daaach hatieichvieeVeretzungen und geholfen Blockade. lich und schlecht war. wennich mich auchmit demLeich Aber ten und Mühelosei beschäftigel' Es dasbraucheeine klare Entscheidung. B a b y in ihrem Bauchbeobachtet. sich rlEreignis zu er tensivan ein belastendes innern. antwortet lui:e Reddern.h l \ .in dem dieFraudasbelastende Bild in ihren Kopf hat. darf ich mich nicht dauernd mit Neuere ErdemNegativen beschäliigenl' gebnisse der Hirnforschung trelegen das. immer schwächer.Was mirwirklich hat. Meine Gedankenund Bilder wasschreckdrehten sichständig um das. dassesnur leichter wird..Durch das Bild wird das alte Gefühlin ihr wach. Das angenehme denAtem. 21. Die Bauchdecke wird hart. sichauchmit zu beschaftigen.Natürlichnicht". genau dieN. rrruss immernur Unerfreuliches ich mich nicht wundern.dieichdafür dann spanne ichautomatrsch meinem brauche. .Bisvor 20 Jahren war ich ein total pessimistischer Mensch.luskeln an. seiwie beim Muskeltraining: rnir ..b ew .Schon Spelen teilzunehmen.Kunstturnerin geträumt.ron die lrase voll und sehnte Leben. imner noch skeptisch ist. dieichm r früher nicht ran. w c n r r ' i r d e nl i n k e n tr . gesteigert. wasichturne. Im Jahr2002. In dem Augenblick. dem Heilsamen Und dabei helfenguteinnereBildersehr. rnitvielmehr Selbstvertra!en Wer trotz aller Beweise. als ihr Leben auf Messers Schneide stand. die die Hirnforschung lür die Macht der inneren Bilder liefert..Esentsteht eineKo[ traktion wie bei Angst.Doch damithabech überhaupt erstverstanden. per ietzt an? Das Ergebnisist bei allen gleich. Wenn ich das Positivestärkerr will. Müssen wir uns immer rrur etwas Schönes vorstellen. Menschen Beidenunangenehmen Bildern wird die Atmung flach."lrgendwann hatte sie d." zugetraut hätte.wardieArbe t rnit eineArt genauso lnneren Bildern.der Puls gelrtschneller. Beschäftigen wir uns ständig mit Unwerden die Sprapsenim angenehmem.fünf Monatenachder Geburt "Nam€vonder Redakiiongeänderi . die Muskelnlockernsich. F. Gehirn. undmeine Leistung enorm lchbinopi mis geworden tischer undgehe anSachen. schlecht : 6ndetofi keinenAusstieg mehr ausdem hat nur nochbelastende Sorgenkarussell. Hüther: .lr Szene ablaufen lasse. dem schlägt Luise Reddemanneinen einfachen Testvor: DenkenSiean etwas Unerfreuliches.s fühlt sichförmlich zusammerr gedrückt und hört auf. r i ist es mit den innercl nieren..2004war ch tatsachlich inAthen. Dieses Bildhat n mirgewrkt. beweist eine Untersuchung. Bilder im Kopf und stellt sich vor. Wie ist der Puls?Wie ist Wie atmenSie? der Muskeltonus? Und jetzt denkenSie Wie fiihlt sichIhr Kör an etwas Schölres. die fur unangenehme GcfilLhle zuständigsind.hat Sabine Schade* erfahren.. die Muskell verkrampfen Bild verlangsamt sich. das spürt das ungeborene Kind. mitfünfhabe ichdavon anden0lympischen . WIE STARKDIE VORSTELLUNGSKRAFT wirkt.n A r e n ni c h m i r vorstelle.An eineTrennung. was 11O STERGESUN LD EBEN noch allesschiefgehen könnte.Yvonne Musik.Dann sichnacheinemleichteren habeich verstanden.D u r c hU l t r a ' < h aw l li r dd a . neben Barren aufdemBoden zu liegen. eßtarrt der Fötus.und schon geht es uns güt?.wenn ich mich : fuhlei'Wer ohnehinbelastet ist. dieAugen zuschließen undschein barnichts zutun. n u l / l e ' n i ." Luise Reddemann spricht nicht nur aus therapeutischer. . wie sich dasauf lhren Körper auswirkt.

.die ftir sie und ihren Krankleitstyp stimmten.. Die Sonnescheint darauf.Ich wusste. dermiraufder Straße ihnkämpfe. dasssie ganz andereBilder bnuchte. auf vorgestellt. schwandenalle drei in einem Zeitraurn von neunMonaten. KREBS trotz Chemothera ALSSICHDER pie dreimalverschlimmerte und klar war. aktiviertesie dieses inschlechter nereBild. das Wasserver dunstet. hörte.IchhattedasGefuhl." Unter der Bestrahlungmalte Zellen sie sich aus. durchfuhr wieder der Zweifel sie wie ein Blitz: . . dassausgeso schlimm wre rechnetich es überlebe.Ichhabemir vorgestellt. Brustkrebs.Während das Medikamentin ihren Körper hineinlief." Wenn es ihr ging. dassihre gesunden geschützt wänen:chirm durcheinen Son ren und nur ein bisschen schwitzten. Siekanntedie choonkologin Büchervon Carl Simonton.Anfangsempfahlder seinenPatienten.. die bewaf6rete die schwarzenKrebszellenmit ihrert vernichten.wurde bei ihr Brustkrebs im fortgeschrittenen Stadium diagnostiziert. Bildern hatmirdas Leben lch Arbeit mitverschiedenen inneren . seen gesprochen. brauchte gelesen wenn icheine Statistik habe überdie diemich immer überfallen haben.die sieauflanwennsieKassetten tasiereisen schickten.. dass das nicht rneinWegseinkann. d iedieTherapeutin ihr auf Kassettesprach. Ich habeimmer die Armel hochgekrempelt und in meinem Ich wollte nicht ge Lebenviel gekämpft. nauso weitermachen und schon wieoer kampfenl' Unterstützt von ihrer Therapeutln malte sie im Kopf die Bllder.Die positive zuden dringend starke.wie handelnund risualisierte verTatsächlich die Knoten zerbröseln." schultere.4irwar klariWenn ichgegen kommt undmich habe ichmich daran erinnert. sich weißeRitter vorzustellen. Zellen sich dasmeine gesunden mit rosaAtemluft ftillen und dasMedikament nur die kranken Zellen angreifi einenBogen und urn die rosamarkierten macht. dass ichmaleine sehr binichplatt.Wie kann ich nur so vermesren seinzu glauben. fertigmachen will.Siekonntetasten. * Name von der Redaktion seandert . Sabine Schade das Geftihl.Ichhabemir dieseSeen denendie Krebsknotenschwimmen. . Doch immer wenn die Arzte siemit der Statistikkonfrontierten. Nachder OpeIhre Gedanken rationweintesietagelang.Aus dieser Erfahrung habe ichdas entwickelt. > I - SabineSchadel 44. ArztehattenimmervonSchleimSchades die der Krebs bildet. schloss siedie Augen. Bilderals Gegengewicht düsteren.keineChance zu haben. der bereitsseit den 1970er Jahren mit Visualisierungen arbeitet. Dann pferin gute fürden schwanen Gürtelhabe I udokäm warBeimeiner Prüfung geschafft. kreisten nur noch um Krankheit und Tod.. Auch fur die Chemotherapie entwickelte sieeinelmagination. undDisziplin mireinen 95-Kilo-N/ann ichesmitKonzentration zuladen undlangsam ohne Kraftaufwand wieder inZeitlupe aufdieSchultern Bild wieichdenKrebs abzuladen. manchmalmehrmalsam Tag. f u h l t ei c h m i c h r u h i g ich könnte und zuversichtlich und dachte. DenTumor habe ich schlechten Heilungschancen fürmeinen entgegenmirvorgestelltals einen dicken Brutalotypen. Eristbrutal. aber ichbin diszipliniert und habe den längerenAtem. Und spielte. mit einerPsy Sabine Schade zu arbeiten.dem Leiter im kalifornischen eines Krebszentrums Malibu.Wenn ich danach a u f g e w a cb h itn . Mit jedem Arztbesuch wurde ihre Prognose schlechter.l\. die Knoten trockren aus und zerbröseln zu Staub. dasskeine neueOperationinfragekam. ließ Schade sich mit Hormonen betäglich.. Von diesem mar Schwertern tialischen Bild hat er sich inzwischen hattesofort verabschiedet. . esmich erwischthat?" begann.GESUNDE SEELE I ihrer Tochter. Politologin gerettet. es schaffen". sagt Schade." Nur wenn ihr Mann mit ihrer Tochter zu Besuch kam und siemit dem Baby konnte sie sichentspannen..

Doch Heute sicheinenSchutzengel.)Vir ! rufen dasalte Gefühl noch einmalwach i und koppelnesnicht mit dernNegativen.lch ichrechts davon einweites ln letzterZeit sehe Stück Steppe. was wir dadurch gelernt und ge..lch inder derRuhe:lch sehe eine Sommerwiese.4itte steht mein Baum. Die Methode Bilder in einemneuenLicht zu betracheignesichallerdings nicht für jeden.lch bin mir sicher. der drei Konzenüberlebt hat.yei Kilometer vonmeinem Baum entferflt kann dasL..Der Arzt hatteihr schützen. etwasim Gehirn. Später erzählte trationslager er. 38.Eßchütterungen und schwerwiegende so ren Ort geträumtoder mit einem Engel Misserfolgeund Zusammenbrüche". dasihmir das Lebenge. dass wennsienicht zu haben. .was sie erwarten darüberlustig. ! sondern mit dem Positiven. wie sie ausder verdie Visualisierungen Situation heilherauskommer rettet haben.Es gibt kein Leben ohne Krisen. zutun. weniger die Erfolge. eine Steilktiste. vorsichlig.ut*!.lch lehne mich einem sehr unddieKrone.also mit ! dem. ob man gesund wird oder nicht. SeinBuch.2005. Löschen stärken und den Heilungsprozess Bilder nicht einfach.sagt ten. djeichdaraus präsent hilft mirauch.Ich wolltesieweghaben.In Krisensituationen könne. ftir den ist sie auchnichts." gehtesihr gut.j wonren habenl'Hüther empfrehlt. Wennes gelinge." ändern.I cesuroeseele esgerade die Krisen. tiefzu atmen und die Enge in meinem Hals zulösen.Menschen weiterwachsen.lWerdenkt: ." Nach seiner Erfahrung sind -.lassen sich negative Die Lebensniken neben anderenAngeboten wie daszeigtdie Hirnforschung.. Deshalbarbeiteneinige KIi.200 turo Seiten. ob es möglich ist.Wasfur tungsmuster ein Quatsch'. Bevor ich dieichoftspüre.ti*x.Kameraassistentr gehe regelmäßig inGedanken aneinen ort . sagtGeraldHüther. spüre ich.250 wie siekleinerwurden. Etwa daran undspüredie Wurzeln ist z'. mich nichts umhauen. ob siesichals Kind gern an einen ande. das er sofort nach seiner Befreiungdurch die Amerikaner in wenigen Tagen schrieb urd in dem er ftir einenWegder Versöhnung plädierte. abersie könnendie Psyche in sich auch heilsame. Si. Wähstellte er sichimmer render irn Lagerwar.gewicht dazu bilden können.. un. Die Energie.sagtGeraldHtither.. ." undkonzentriert das 'MdseinemSohnSelaphin. berderArberl zusein schöpfe. seiStillstand. Denn VerschalLuiseReddemann: im Gehirn ließensich ver. einenVortragzu halund ein Buch ten über seine Erfahrungen darüberzu schreiben.-. die alten geführtenlmaginationen.4 1I2 LD EBEN S I E T TC { ESUN . dassihm ein inneresBild geholfen habe. Sie fragt Patienlen zunächst .Für kleineKinder ist der Hirnforscher. Erwachsene machensich gern gesagt. unsichtbare Gefährten Frage stellen. tragen die ein CegenBehandlung. aber das Äußerste. ichdann meist hibbelig und unkonzentriert.lch brauche dieseWeite.die immer wieder von quälenersetzennatürlich keine medizinische den Bildern überfallenwerden. regel.dass ein anderes hilfreiches Wesen vor.hinfallen.. binich innerlich anmeinen ort derRuhegehe. wiederintensivvor. eine schöne Rotbuche mit kräftigen Starnm.wasansteht." Visualisierungen und Fantasiereisen schen. wurde in vielenLändern ein Bestseller. Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager"*.ai.. dasBild der Prärie hilft mk. die altenBilderin passiere einemneuenLicht zu sehen.die uns unverwechmachen. dassman es selbstin der Hand SELBST SCHWER TRAUMATISIERTE Menhat.leer rauschen hören. anmeinem Dann kann wieichruhigwerde undKraft bekomme.nicht zusammenzubrechen. trotzdem Jazum Lebensagen.... gesprochen haben. die ihnen in schwierigen tuationen zur Seitestehenund sie be. terstützen. Wenn gedachten Baum stehe.nen einenTipp gibt. ein Krafttieroder zu wenig. selbar Ein eindrucksvolles Beispiel daftir hat der jüdische Neurologeund Psychiater Viktor Franklgegeben. daswar mir erinnern sich manchedaran und stellen . Cesprächsund MaJtherapie auch mit kunst bestehedeshalbdarin.fr Hanno Engel. .F * dtv.Man darf sogardie es völlig normal. l. Trotzdem würde ich nie fahrenen sagen.

. Diesen Artilel könnenSieauchhüren! DieAudiodateien finden Sieauf www. stelleich siemir ebenvor. diewährend einer Chemotherapie stabilisierend wirken. sagt Luise Reddemann. sogenannten Meridianen bef inden sich Akupunkturpunkte. der Ruhe bietet.So kann dieReinigung dieWirderZellen visualisiert werden. Dazu dielmaginationsarbeit: Hier werden kraftvolle Bilder entwickelt. umLösungen fürProHilfreich beihohem bleme zufinden. . .delgl-audio \ Gelenkprobleme intelligent lösen erwarten Sie ein Maximum fiJr lhrGeld.. taxofrt@ Gelenke plus ultra entscheiden Sie slch nicht nurfür das .aber rt'rr eineandere innereWelt könnenjederzeit Sie erschaffen".und gelenkaKiven Vrtalstoffe werden aus einer spezjell entwicketten Chrono Depot9Zweischicht-Tablette in einer Sofort-Phase und einer Depot-Phase nacheinander freigesetzt und gelangen so dorthin. Fortgeschrittene mittagtraumartigen Bildern arbeiten.so wird der gesenkt. wo die Beschwerden entstehen.rfen. derungzu einem Fantasiereisen: lmRahmen von Coachings Psychotherapien können Fantasieoder reisen helfen.ultrahoch" dosierte GlucosaminPräparat.stern. erleben I Daswirkt genauso.. einen Realitätscheck nehmen:Bin ich immer noch so hilflos? Sollteich nicht allmählichdas Bild des daswie angeohnmächtigen Mädchens. DiePsychoonkologie erforscht dieaufmentaler Ebenedie Heilungförgehört dern.oftistesdas Bild vom Baum. Und das gibt es nurvon taxofit@. umwieder Sitzung insGleichgewicht zufinden. die. Zeichnen Modellieren werden innere Bilder oder gebracht ineine Form undkönäußere .neue Kraftquellen zufinden . renovieren und ihm einen zeitgemäßen Anstrich geben? -Die äußereWelt können wir nicht immer verändern.Jon innen" angeregt werden. wurzelt vor dem tobendenVater steht. Kunsft herapie: Durch Malen. Asthma und Schlaf störungen. Vitalstoffe für höchste Ansprüche. ob sie noch aktuellsind. . Blutdruck. sondem auch fLir das derzeit einzige mit. und sodieKonzentration Autog€nes Training: Autogenes Training beidern isteinEntspannungsverfahren.Und unszu fragen. diebefreiend undheilsam wirken kann. Kommenwir Situationen immer noch unsin manchen Dann ist es vor wie hilfloseVierjährige? vorzuan der Zeit. uns auch klar zu machen. Die knorpel.Und wenn ich geradekeine kann. mit welchenBildern von uns selbstwrr durchsLebenlaufen."t$i www. dieAtmung wird tiefer. Das istTeilder chineQigong Qigong: sischen Medizin undberuht aufder dieKörperenergie durch ein Lehre.t€rxofit." Yoga: BeimYogawird bisweilen im Anschluss andieKörperübungen mit gearbeitet. selbst liebeSonnenaufund -untergänge über alles.einespontane werden nen betrachtet Darstellung. 7s .1+ i1s ++ {1 mäßig Inventur zu machen beideninne.ln ihrerVorstellung leiten Praktizierende dieEnergie zubestimmten Punkten.intelligentef' Chrono Depot9-Technologie. kung eines Medikaments oder dieVerängesunden zustand..sicheren das Klienten nach einer aufwühlenden aktivieren. Mit Wenn Sie ein Präparat gegen Gelenkprobleme kaL. dass Aufdiesen System vonBahnen fließt. Meditationsbildern um denGeist aufein0bjekt auszu richten zulördern.$ ren Bildern.In Halt zumAnlehnen und derTrauma-Therapie wirdmitdem ort" gearbeitet einem Bild. lmagination mitTumorpatienten: Methoden.de. Blutdruck dieGefäße weiten sich.