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Dieta, alimentação, saúde, bem estar, fitness e bebê - Minha Vida

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Ingredientes: - 1 batata pequena - 1 cenoura - 3 colheres (sopa) de repolho picado - 2 colheres (café) azeite ou óleo - 1 pitada de sal Preparo: Cozinhe os vegetais em 200ml (um copo) de água. Bata tudo no liquidificador. Nos supermercados você também encontra sopas pouco calóricas em porções individuais.

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O que comer à noite 7 erros de dieta Coma à vontade e pare mais magra Evite o efeito sanfona Christiane Helena Sartori

Roberta Stella Nutriciionista Saiba mais Dr. Alessandro Loiola Clínico geral Saiba mais Chef Patrick Ferry Gastronomia Saiba mais Conheça todos os nossos especialistas

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a água.. o caldo de galinha. Passe a mistura por um processador ou bata no liquidificador e reserve até resfriar.minhavida. Retire da panela e bata tudo no liquidificador. a casca e o suco do limão e a hortelã.br/MostraMateria20. Quando começar a amolecer. 14/5/2008 . fitness e bebê . refogue a cebola e as folhas e talos mais tenros do agrião.1 colher (chá) de açúcar .1 cebola média picada .Sal a gosto Preparo: Em uma panela de pressão grande. Deixe levantar fervura e depois.1limão (cascada ralada e suco) .3 xícaras (chá) de agrião limpo (folhas e talos) .1 pepino grande . Volte ao fogo alto e adicione o amido de milho já dissolvido em meia colher (sopa) de água.1 colher (sopa) de azeite de oliva . picadas (500g) .1 colher (sopa) de óleo . e cozinhe. Tempere com sal.1/2 xícara (chá) de iogurte natural desnatado .1 ramo de hortelã fresca picado .1 tablete de caldo de legumes .. após o início da fervura. o suco de limão. Volte o caldo batido à panela e misture o creme de leite.1 cebola pequena picada . Sirva em seguida. mexendo sempre. Transfira para o copo do liquidificador e bata até que fique homogêneo.½ colher de (sopa) de amido de milho . Acrescente a beterraba. Junte o pepino picado. por 1 minuto.3 beterrabas.2 colheres (sopa) de suco de limão . saúde.1 litro ½ de água .1 ½ tablete de caldo de galinha dissolvido em 2 ½ xícaras (chá) de água quente . Calorias por porção: 137 kcal Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 25 minutos Página 3 de 5 Creme de Agrião Ingredientes: .sal a gosto Preparo: Aqueça a margarina. mexendo sempre.Minha Vida necessário. cozinhe tampado por cerca de 20 minutos. coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer. Tempere com sal e pimenta e enfeite com hortelã e as fatias finas de pepino. ou até encorpar e acrescente o sal a gosto. alimentação. bem estar. bata os alhos poró com o caldo de legumes no liquidificador. Junte a cebola e refogue por 4 minutos.sal e pimenta a gosto .Dieta. aqueça bem e sirva em seguida.vxlpub?utm_source=news_mv_receita&utm_mediu. o açúcar e o caldo de legumes por 15 minutos. Calorias por porção: 95 kcal Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 30 minutos Sopa de Beterraba Ingredientes: . Calorias por porção: 70 kcal Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 25 minutos Sopa de Iogurte com Pepino Ingredientes: . acrescente as batatas e o caldo de legumes e cozinhe por 20 minutos.com.2 colheres (sopa) de margarina .2 batatas sem casca picadas em cubinhos .folhas de hortelã para enfeitar Modo de fazer: Reserve uma ponta do pepino com mais ou menos 4 cm para enfeitar e pique o restante.½ copo (125ml) de leite desnatado . http://www. Dica: Se preferir uma sopa mais cremosa. aproximadamente. sem casca.3 xícaras (chá) de caldo de legumes .1 cebola pequena picada . ou até ficar transparente.3 colheres (sopa) de creme de leite light . Em uma panela refogue a cebola no azeite até que fique macia.

pimentão verde e vermelho. Adicione o azeite e sirva a seguir.2 colheres (sopa) de azeite . fitness e bebê . Quando ferver junte a couve.minhavida..1/2 pepino descascado e picado . alimentação. adicione um pouco de água gelada. O gaspacho é tradicionalmente servido acompanhado de ovos cozidos picados. pepino e azeitonas pretas.vxlpub?utm_source=news_mv_receita&utm_mediu.1/2 colher (chá) de manjerona seca .1 dente de alho picado . tempere com sal e pimenta e coloque alguns cubos de gelo. bem estar.Dieta. mas se ficar grossa demais. Calorias: 150 Kcal Rendimento: 8 porções Tempo de preparo: 50 minutos Página 4 de 5 Veja mais sobre esse assunto: Descubra Seu peso ideal Guia de Alimentação Sopas com alimentos funcionais Sopas com alimentos funcionais Matéria Anterior 1 Próxima Matéria Imprimir matéria Envie para um amigo http://www.2 colheres (sopa) de azeite de oliva Modo de fazer: Cozinhe as batatas no caldo de galinha por 30 minutos.6 batatas médias descascadas e cortadas em 4 .1 cebola pequena picada .com. exceto o sal e a pimenta.1 maço de couve-manteiga cortada bem fina . separados em pequenas tigelas.2 colheres (sopa) de vinagre ou vinho tinto . saúde. no liquidificador ou processador.br/MostraMateria20.6 tomates médios picados sem casca e sem sementes . Calorias: 131 Kcal Rendimento: 4 porções Caldo Verde Light Ingredientes: . A consistência é espessa. Retire.2 tabletes de caldo de galinha dissolvidos em 1 ½ copo de água fervente .1 pimentão vermelho picado . abaixe o fogo e deixe por mais 10 minutos.2 xícaras (chá) de suco de tomate .. passe pela peneira e volte ao fogo.1 pimentão verde picado . 14/5/2008 . Quando estiver fria.sal e pimenta a gosto Modo de fazer: Bata bem todos os ingredientes.1 xícara (chá) de farinha de rosca .Minha Vida Calorias: 55 Kcal Rendimento: 4 porções Gaspacho Ingredientes: . Coloque em um recipiente e refrigere por duas horas.

parabéns pelo trabalho. Bj Bia.Todos os direitos reservados "As informações e sugestões contidas nesse site têm car´ter meramente informativo. 14/5/2008 . como vai? Você não deve excluí-los.br/MostraMateria20.... psicólogos e profissionais de educação física". assim.. fitness e bebê . por Roberta Ler mais Responder Compare Preços Soja Compare Preços Chá Pronto Compare Preços Aveia A partir de R$ 3.vxlpub?utm_source=news_mv_receita&utm_mediu. bem estar.Minha Vida Página 5 de 5 últimas discussões Escolha a seção Oi Roberta obrigado pela atenção. alimentação. nutricionistas. por Bia2 Ler mais Responder Olá Niti.59 A partir de R$ 1.. saúde. Um alternativa é fracionar essas refeições e.30 A partir de R$ 2. ingerir alimentos indic.minhavida..51 Alimentação: Seu peso ideal | Tudo sobre | Guia de Alimentação | Especialistas | Clube de Receitas | Dieta e Saúde | Fórum Esporte: Tudo sobre | Especialistas | Aulas | Fórum Beleza: Dicas de Beleza | Tudo sobre | Guia interativo | Especialistas | Fórum Saúde: Tudo sobre | Saúde Preventiva | Avaliação de Menopausa | Especialistas | Fórum Bebê: Agenda do Bebê | Tudo sobre | Guia da Gestante | Guia do Bebê | Especialistas | Fórum Bem-estar: Tudo sobre | Especialistas | Fórum HOME | QUEM SOMOS | POLÍTICAS | ANUNCIE | FALE CONOSCO | NEWSLETTER Copyright 2007/2008 Minha Vida .Dieta.com. e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos. http://www.