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Como vai a sua higiene?

1 - Quando você vai tomar ou de refrigerante. Você: a) Lava a lata ou pede um copo ou canudo b) Toma o conteúdo sem se preocupar com estas frescuras c) Expreme o caldo de um limão na borda da lata, pois a bebida fica mais saborosa 2 - Está muito calor, seu organismo está pedindo um bom copo de água. Você: a) Toma água na primeira torneira que encontra, assim já dá uma molhadinha na cabeça para refrescar b) Procura um bebedouro qualquer para matar sua sede com uma água bem gelada c) Vai até um local que tenha água filtrada e limpa 3 – Sua sede continua, mas agora quer algo mais doce. Você: a) Vai no bar da esquina, pois lá tem um suco de máquina que é ótimo b) Dá uma paradinha rápida no carrinho que fica na esquina que tem vendedor de refrescos, pois além de barato mata a sede. c) Prefere pagar um pouco mais, pois só toma bebidas engarrafadas 4 – Como você prepara o gêlo em sua casa? a) Uso a água da torneira b) Uso água filtrada ou fervida c) Uso a água da torneira com algumas gotas de hipoclorito 5 – As frutas que você consome: a) Passo uma água antes de comer b) Lavo em água corrente e deixo de molho em água preparada por 20 minutos antes de comer c) Passo a fruta na manga da blusa antes de comer. 6 – Ao se alimentar qual os cuidados que você deve tomar? a) Lavo as mãos com água e sabão e se possível passo uma escova nas unhas b) Meu tempo é precioso, pego o alimento com um guardanapo c) Lavo as mãos só com água, esfregando bem uma mão na outra. Água lava tudo. 7 – No banheiro devemos limpar: a) Maçaneta, torneiras, descarga, pia, vaso e chão uma vez por dia com água sanitária e sabão. b) Pia, vaso e chão uma vez por dia com água e sabão. c) Maçaneta, torneiras, descarga, pia, vaso e chão uma vez por semana com água sanitária e sabão. 8 – Na cozinha devemos: a) Lavar as mãos antes do manuseio dos alimentos b) Lavar os alimentos, assim já estaremos lavando as mãos c) Não lavar nem um nem outro, isso é frescura!

Responda V se Verdadeiro – F se Falso
(F) A esponja de lavar louças devem ser trocadas somente quando

ficam velhas (Devem ser trocadas semanalmente devido acúmulo de bactérias) (F) Por questão de economia devemos aproveitar a mesma esponja de lavar louças em outros tipos de limpeza da casa (Nunca) (V) Ao lavar a pia devemos utilizar água sanitária para retirar os fungos e bactérias (V) As garrafas de água na geladeira devem ser lavadas com água sanitária uma vez por semana. (F) As garrafas de água na geladeira devem ser completadas todos os dias e lavadas com água e sabão uma vez por semana. (V) O pano de prato deve ser trocado diariamente e lavado com sabão e água sanitária (F) Os copos que tomamos água não precisam ser lavados com água e sabão, basta passar uma água No filtro de barro ou porcelana: (F ) O filtro e as velas devem ser lavados com água e sabão (F) O filtro e as velas devem ser lavados com açucar ou sal toda vez que for preciso completar a água (V) O filtro e as velas devem ser lavados semanalmente com jato forte de água e trocados periodicamente Higiene pessoal (F) As roupas íntimas devem ser lavadas na máquina de lavar para não entrarem em contato com as mãos. (V) As roupas íntimas devem ser colocadas de molho e lavadas a mão. (F) Podemos usar a mesma roupa dois dias seguidos, pois ainda estão cheirosas (V ) Devemos trocar diariamente nossas roupas, principalmente as íntimas pois o suor se acumula sobre a pele e impregna nas roupas alimentando as bactérias que existem na nossa pele (F) Após o banho não precisamos utilizar nenhum produto, como desodorante, talco ou colonia, pois assim o corpo fica leve e natural deixando os poros livres para respirar (V ) Após o banho devemos passar um talco antisséptico nos pés e usar desodorante antitranspirante. (V) Os banhos devem ser diários, no mínimo pela manhã e à noite, as roupas trocadas a cada banho; (F) Os banhos devem ser diários e demorados, somente pela manhã (V) Ao fazermos nossas necessidades devemos lavar as mãos antes e após (F) Podemos dormir com a mesma roupa no máximo até dois dias (Mesmo dormindo nós transpiramos, causando acúmulo de bactérias nas roupas) (F) Devemos escovar os dentes pela manhã e antes de dormir (V) Devemos escovar os dentes pela manhã antes de dormir, após as refeições sempre utilizando o fio dental (V) Se não podemos escovar os dentes após as refeições, devemos fazer pelo menos um bom buchecho com água. (V) O mau hálito pode ser causado tanto por problemas nos dentes e gengiva ou estomacais.