Los pasos del seductor.

EJERCICIO PRÁCTICO: DEFINIR NUESTRO CAMBIO De acuerdo, vamos a empezar. Pero antes de que yo escriba una palabra más al respecto, quiero que llenes esta página en blanco. Como puedes ver, la primera parte dice “Situaciones por resolver” y la segunda “Objetivos por alcanzar”. Me gustaría que la llenaras. En la primera sección pon todo lo que no te gusta de tu vida actual. En la segunda, todo lo que te encantaría hacer. Después dale vuelta a la página.

Situaciones por resolver:
-la falta de capital - empleo - citas -incrementar capacidad para crear conexión emocional.

Objetivos por alcanzar:
Mejorar mi relación con las chicas Ser un hombre mas culto y con buen sentido del humor Aumentar mi personalidad atrayente Tener una imagen verdaderamente cautivadora

Para asegurarnos de que lo cumplas, vamos a emplear un pequeño truco. Se trata de hacer una rutina del reto del principiante (y de los desafíos que le siguen). Es decir, vamos a realizar el reto todos los días a la misma hora.

6.-Deja los refrescos Éste es el consejo más fácil de seguir. tanto de hombres como de mujeres. Ahora. tus palabras mágicas son: bistec y filete. 8. Por supuesto. que tienen poca grasa. no sólo vamos a estar en el veinte por ciento más atractivo. y más adelante hablaremos de los otros aspectos que generan interés en una chica. lo menos posible y jamás en la Cena . ¿Sabías que una Fanta de 330 mililitros tiene 42 gramos de azúcar? Es el equivalente a diez terrones por lata.-Cómprate una báscula y pésate todos los días 2. nosotros podemos llegar a la escala más alta aprendiendo a vestirnos y luciendo bien. ¿Verbo mata carita? A veces.-Desayuna como un rey. azúcar. para poder conseguir a las mejores. 1. En general. Eso sí.-Cambia las carnes grasosas por carne sin grasa Cuando compras carne puedes ver que tiene dos colores: el rojo. pero pon atención al siguiente consejo.Semana 3 LA REGLA DEL 80/20 El físico es el principal atractivo. el físico no es el único atractivo. cena como un Mendigo 5. veinte por ciento ejercicio (de nuevo la regla del 80/20). la carne en sí misma. pero estilo mata todo. La proporción para tener un buen cuerpo es: ochenta por ciento dieta.-Cambia el pan blanco por tortillas Si estás decidiendo entre torta y tacos. siguiendo estos consejos. Nuestro objetivo es estar en el veinte por ciento de los hombres que se ven mejor para tener acceso al ochenta por ciento de las mujeres. 7.-Haz una lista para el supermercado y ajústate a ella 4. otros libros de ligue tratan de negarlo y decir que cualquiera puede ligarse a cualquier chica con sus consejos. volvamos a la regla del 80/20. Así que. pero antes quiero que entiendas por qué es importante verse bien.-Arroz. sino que hasta la regla nos va a quedar debiendo ALIMENTACIÓN Te voy a dar un dato que quizá te sorprenderá pero que es común entre los atletas de alto rendimiento y los fisicoculturistas. generalmente hay que verse bien. y el blanco. pan y pasta. noventa y cinco por ciento de los hombres no sabe vestirse bien. Es mentira. debes comprar la que tenga menor cantidad de blanco. elige los tacos. que es grasa. siempre te recomendaré que mejor comas pollo o pescado en lugar de carne roja. come como un señor. Si comes fuera.-Saca las cosas engordantes de tu casa 3.

y fíjense. Pongámoslo así. Tampoco se trata. porque así no tienes la tentación de los pasillos. se trata de desidia. lo sé. no sé si conozcan la teoría de Isaac Newton que dice: “Los objetos en movimiento continúan en movimiento. METAS DE LA SEMANA 3 1. Definir dos o tres aperturas para la semana. 2. pero no se pierde nada con intentar. ¿Cómo los superamos? Primero hay que volverse competente. porque si te los comes en la noche. ¿Qué es esto? La zona de confort es donde te sientes seguro. los objetos en reposo continúan en reposo”. son dos obstáculos para acercarse a una chava que tienen que ser superados: zona de confort y miedo a perder. la comida ideal 11. pero evitar las cosas fritas. Y la clave para hacerlo es muy fácil: si es blanco. sin embargo. falso límite de tiempo y desarrollo. las chicas siempre están interesadas en tres cosas: 1) relaciones hombres y mujeres. Cuando ustedes no se acercan a alguien o no intentan conocer a alguien.-Pescado. cuando se dedican a conocer gente.-Olvídate del aceite Esta regla es de las más duras. 12. Si puedes hacer el pedido por teléfono o internet. Saca de tu casa todos los dulces y golosinas. Cumplir con los tres primeros puntos de la lista de alimentación: cómprate una báscula y pésate todos los días. 2) moda. no se come. Miedo al abordaje Algunas veces. sólo de conocer gente. Memoriza aperturas. Matt Ridley explica que los hombres buscan a las mujeres más jóvenes y atractivas como una estrategia para asegurar su reproducción y mejorar la especie.-Bebida ideal: vodka riki Ya tenemos los primeros tres pasos. incluidas las papitas. de ser demasiado radicales… salvo en un punto. mejor. pero con el conocimiento y la práctica ésta se amplía. mientras que las . En general. Entrada.Lo ideal es dejar de consumirlos por completo. aprende lo que se propone en este libro.-¿Quieres pollo? Come pechuga 10. Ve al súper con una lista de cosas más sanas para comer y ajústate a esa lista. y después te vas a la cama. no vas a quemar absolutamente nada y tu báscula no va a estar demasiado contenta. están en “movimiento”. ni siquiera he hablado de resultados. La mayor traba para salir de la zona de confort es quedarse en reposo (recuerda a Newton). 9. sin embargo. Cocinar con un poco de aceite de oliva está muy bien. Por lo tanto. Antes de pasar a lo que sigue. es fundamental. Semana cuatro En el fantástico libro La reina roja. te voy a enseñar cuáles son los temas fundamentales para que puedas crear tus propias aperturas. Llega al examen habiendo estudiado y así estarás seguro de que no te quedarás sin palabras. 3) chismes. Evita el aceite lo más posible. están en “reposo”. Elimínalos POR COMPLETO en la cena. No es fácil. pero la que produce mejores resultados.

Y lo mejor del caso es que. ¿Cómo hacerlo? Hay varias maneras. que sean valiosos y les puedan garantizar la seguridad a sus hijos. si es para la transición. Que una de ellas ponga la mano en el pecho de tus amigos.. lo único que tienes que hacer es pedirle al grupo (de preferencia a la chica que más entusiasmo parezca tener) que te tome una foto con tus amigos.Demostrar atractivo para otras mujeres 7. pero ha sufrido cambios a medida que Leko y Chiris (dos de los 61/297 grandes maestros en el mundo del ligue) la han ido refinando. aunque no sea tu objetivo. Esta transición tiene muchas ventajas: crea un momento divertido. sobre todo. o que la otra te toque el pecho. perpetuando así la especie. la palabra clave es ENTUSIASMO. y sigue siendo muy efectiva para eso pero he descubierto que es aún más poderosa en la transición. te vas a sacar una foto con ellas. . Haz que uno de tus amigos levante de caballito a una de las chavas. inmediatamente. pero además puedes meterle un poquito de carga sexual y. pero que sean divertidas. De nuevo. el caso es que para atraer a una chica tenemos que demostrar esa valía. esta nueva versión parte de ahí.. Pídeles que sean sexys. al haber terminado. diles que tienen que verse preciosas. como no vas a ser tú el que tenga la cámara. tú eres el productor. 1. En fin. no te preocupes. Y algo muy importante: las emociones fuertes hacen que se cree un nexo entre dos o más personas. Dile a tu objetivo que sonría mejor. etcétera.. Si estás solo.. las chicas sentirán que llevan más tiempo de conocerte de lo que realmente llevan. al terminar la apertura.. Apóyate siempre en la chica más entusiasta del grupo.Ser diferente a los demás 8. Como esto es algo fuera de lo común.Con sentido del humor 6.. o en el tuyo.Con un estilo de vida atractivo e interesante 5. La idea es que.Con una posición influyente 3.. “por haber sido buena onda”. Al principio se trataba de una rutina para abrir un grupo. ¡ya uniste a los dos grupos! Tus amigos te lo agradecerán. que sea ella la que te ayude con sus amigas. Levanta a una chica de caballito. Lo importante es que la experiencia de la foto sea divertida. Muévelas de lugar. te pone en el papel del líder del grupo. si quieres usarla para la apertura..Con el look 2. Trata de meter a la mayor cantidad de chicas a la foto y empieza a darles instrucciones.Crear tus reglas No confundir con la “Rutina de la cámara de fotos de Leko” que publiqué en mi libro pasado. puedes hacer lo mismo.mujeres buscan a hombres mayores. La idea es ésta: debes tener una cámara de fotos.Con dinero 4.

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