Coletânea das missões diárias para a Zona 3 - enviadas pela Kelly do grupo americano (escolha uma por dia

e mãos a obra!!!) A zona 3 trata-se do banheiro social da casa, aquele que as visitas usam. Vamos deixá-lo limpo o bastante para as visitas usarem e vamos mantê-lo limpo todos os dias com alguns retoques. Já o cômodo extra é um cômodo a sua escolha ou como a FlyLady recomenda algumas semanas, o pior cômodo para você em arrumação. o Para o banheiro: A missão de hoje é olhar para cima e tirar as teias de aranha do teto e limpar tudo o que estiver naquela área. Eu sei que é uma coisa horrível de fazer; então use uma escada e é melhor estar calçando sapatos. Você deve limpar a grade da ventilação, se tiver isso no seu banheiro, e a luminária de teto. Você sabe o que fazer, tirar aqueles insetos mortos e lavar o vidro ou acrílico, depois coloque de volta. Não deve demorar muito para fazer isso. Para o outro cômodo: Nós vamos trabalhar em mais um quarto nesta semana e nós escolhemos o Escritório, pode ser o escritório que você tem em casa ou o do serviço. Nossos escritórios tornam-se lugar para acumular coisas, tal como nossos quartos. Olhe para os lados do seu computador e vasculhe a pilha de papel, então arquive ou jogue fora ou coloque tudo em seus devidos lugares. Depois gaste 5 minutos e escreva sua rotina do escritório. Numa folha de papel escreva tudo o que você precisa fazer assim que chega ao escritório. Você sabe: fazer café, verificar emails, ouvir recados na secretária eletrônica, enfim, você sabe melhor do que eu o que precisa ser feito no seu escritório. Apenas escreva os afazeres, você pode colocar na ordem correta depois. Para o banheiro: Nossos banheiros ficam cheios de marcas de mãos sujas, sejam elas pequenininhas ou grandes, de quando as pessoas vêm ao banheiro para lavá-las. Hoje nós vamos pegar um pano úmido com seu produto de limpeza favorito e vamos limpar a porta, as maçanetas e os interruptores. Vamos tirar aquelas marcas que nós quase não percebemos, mas que estão lá. Mas não exagere, você não precisa limpar a porta inteira, basta limpar a área próxima à maçaneta. Leva apenas dois minutos. Para o outro cômodo: Agora para o escritório. Sobrou alguma pilha de coisas que você não olhou ou não mexeu perto do seu computador? Pois então chegou a vez dela, arquive, jogue fora ou guarde no lugar essas outras coisas. Depois gaste 5 minutos e escreva num papel sua rotina de "quando está indo para casa" ou de "quando está parando o trabalho por aquele dia". Para o banheiro: Hoje nós vamos olhar para a frente do nosso espelho e bancada do banheiro. Se você tem um grande talvez não seja possível fazer tudo de uma vez só, portanto não se preocupe. A maioria dos respingos de pastas de dente sai com um pano úmido. Não use produtos químicos fortes em madeira ou superfícies pintadas. Faça uma gaveta ou uma porta de cada vez. Limpe as maçanetas e puxadores também. Passando um paninho todo dia e em pouco tempo as camadas de sujeira terão ido embora. Para o outro cômodo: Olhe para a tela do seu computador. Passe um pano úmido, não ensopado, apenas úmido, você pode usar um produto próprio para isso, se tiver um. Eu quero que você pense sobre um plano de ação básico semanal para seu

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Você tem uma lista geral das coisas que usa no banheiro? Não estou pedindo que você faça essa lista agora. É uma mentira dizer que uma mesa vazia é sinal de uma mente vazia. caneta. condicionador.. cartucho de impressora. toner. Você não precisa sair e comprar um monte de coisas. Eu sei que é difícil para nós ajoelhar e cuidar disso. Para o banheiro: Sua missão de hoje é fazer o 27 fling boogie (jogar 27 itens fora ou separar para doação) no banheiro! Livre-se daqueles shampoos. . Mais não é melhor. etc. mas pense no assunto e um dia desses coloque-a em seu control journal. Apenas pense sobre tudo o que precisa ser feito semanalmente e estabeleça um dia para cada coisa. papel higiênico. Mantenha os enfeites e fotografias ao mínimo. Seja criativa. Pense nas cores. nesta semana nós nos concentramos na zona da escrivaninha. Uma superfície limpa e clara vai ajudar você a se concentrar e não ficar sobrecarregada. Faça isso enquanto as crianças estão tomando banho. pegue um cesto ou saco de lixo e o o . tinta. Que dia você vai ao banco? Quando você tem reuniões semanais? Você tem uma hora na semana para esvaziar a lixeira e fazer as coisas parecerem melhores? Algumas pessoas fazem isso na sexta-feira a tarde. Fly significa aprendermos a realizar os projetos em babysteps e não nos matar ou matar nossos orçamentos para consegui-los.. Nós precisamos de uma lista de materiais completa para facilitar o trabalho. tais como shampoo. depois com o vapor do chuveiro o pó se transforma em lama e em limo. que você comprou. coloque-a na rotina diária. Hoje nós vamos cuidar de nossos rodapés. toalhas e cortina do chuveiro. Faça um levantamento e veja o que está faltando ou vai faltar. mas os rodapés ficam cheios de pó. Isto vai manter seus hotspots sob controle.. zona do arquivo/prateleira de livros. Para o banheiro: Nós começamos a semana no alto de nossos banheiros e viemos trabalhando em direção ao chão. zona do computador. pois além de tudo ainda não precisamos nos abaixar tanto. Não há nada pior do que um dos seus hotspots acabar empurrando a foto da sua família para o chão. desaparecem nos hotspots. deixe-os limparem os rodapés. Depois faça uma lista de coisas que estejam acabando no banheiro.. mas não gosta e não usa! Jogue fora! Ajuste seu timer para 15 minutos. Você gosta da sua escrivaninha? Limpou-a o suficiente para sorrir quando levanta a cabeça do trabalho e olha para ela? Se não. Faça disso um jogo. termine a limpeza. Para o outro cômodo: Para o escritório a missão de hoje é verificar se precisamos de qualquer tipo de suprimento de papelaria. faça isso uma parede por vez. Para o outro cômodo: Para o escritório. o Para o banheiro: Hoje nós vamos pensar sobre coisas que nós gostaríamos de mudar em nosso banheiro e fazer uma lista . pasta de dente. Se faz algum tempo que você não dá atenção aos rodapés.. pois assim na segunda-feira de manhã você chega num escritório limpo e arrumado.. Você já pensou em dividir seu escritório em zonas como nós fizemos com a nossa casa? Zona da escrivaninha. por exemplo. então você pode iniciar uma. gel para cabelos. eles são mais baixos e depois coloque-os no chuveiro. Você sabe o que usa. sabonete. Uma boa idéia é usar a própria escovinha sanitária para isso. Tente! Você pode até gostar do que vai sentir. você sabe como as coisas das quais você está precisando e que estavam aqui agora mesmo. Se uma coisa precisa ser feita todos os dias. zona do piso.escritório. Você pode ter uma reserva e quando entrar nessa reserva será hora de comprar mais. condicionadores. Faça uma lista: papel de fax.. na próxima semana você pode se concentrar em uma das outras. Pense em cinco zonas.

algodão. nada de declutter. (você sabe o que eu vou falar. higienizador bucal. Para o banheiro: Hoje vá ao banheiro. coloque um pouco de sabão na água e jogue as escovas e pentes dentro.. mas elas estão lá. enquanto você espera a água ferver tire todos os fios de cabelo da escova. etc. mas funciona para mim! Eu quero que você lave suas escovas de cabelos e pentes. condicionador.. eu escolhi meu porão para dar atenção por 15 minutos de cada vez. mas leva menos de 5 minutos para fazer e aquelas torneiras todas vão ficar brilhando! Para o banheiro: A missão de hoje é um pouco estranha. você vai ficar espantada de como tão rápido vai encher um saco de lixo se você fizer apenas isso. Pasta de dente. Gaste 15 minutos nisso. Para o banheiro: Sua missão é passar pelo banheiro e verificar os itens que tem a tendência de acabar.. abra a cortina do chuveiro. Pegue o limpador. Deixe secar sobre uma toalha. como bônus! Não existe nada mais relaxante que um banho de espuma por razão nenhuma a não ser cuidar de si mesmo!!! Aproveite!!! Se não tiver banheira. cotonetes. apenas jogue fora tudo o que for lixo. gel. no chão e no próprio vaso sanitário.. da banheira.como você lava suas escovas de cabelo e pentes? Ferva uma panela com água e desligue o fogo. Deixe de molho por 15 minutos e então esfregue com uma. fique de olho nas ofertas dos diversos supermercados e farmácias e aproveite para comprar os itens mais necessários. ajuste seu timer para 15 minutos. Nada diz mais eu te amo do que ter papel higiênico suficiente na casa o tempo todo!!! Faça a lista das coisas que estão acabando ou em pouca quantidade e priorize a reposição. tire toda a roupa e. É incrível o quanto uma torneira pode ficar opaca e suja! Apenas pegue seu produto de limpeza favorito e uma escova de dente velha e veja a diferença! Eu sei que esta é uma daquelas missões que deixam você brava. fio dental. do chuveiro ou até mesmo do bidê. ligue a água numa temperatura agradável. apenas 15 minutos só para você! Se puder. shampoo. agende essa tarefa para demorar 30 minutos. spray para os cabelos.ENTRE!!! Hoje nós vamos tomar um banho de ESPUMA! Nada de limpeza. band-aids.. Adicione um pouco de sabão de banho ou gel. escova de dente. Se o dinheiro está curto. Você já prestou atenção a essas coisas? UUURRGGHH! Ok . como essas coisas chegam lá eu nunca consegui descobrir. Desligue o fogo e retire a panela do fogão. capriche no banho de chuveiro mesmo. Para o outro cômodo: Para hoje você deve escolher o pior cômodo da casa! Para mim será meu calabouço pessoal. Para o outro cômodo: Pegue um saquinho de lixo e apenas jogue fora o que for lixo! Não se preocupe com nada que precise ser guardado ou mudado de lugar. o o o o ..comece catar as coisas! Você pode ser capaz até de fazer um segundo 27 fling nos 15 minutos programados! Atreva-se! o Para o banheiro: Hoje eu quero que você pegue aquelas escovas de dente velhas que você guarda para fazer limpeza e esfregue as torneiras do banheiro..) escova de dente velha!!! Esfregue e enxágue. Para o banheiro: Pegue papel toalha e o limpador de sua preferência e limpe atrás do vaso sanitário! Existe todo tipo de coisa ali atrás. espirre e limpe. sejam elas da pia.

A maioria dos cosméticos tem tempo de validade curto e depois desse tempo ficam lá. os cantos e a área que fica marcada com respingos. jogue fora! Você escolhe 5. o pior cômodo para você. Para o banheiro: Tire 10 minutos para jogar fora aqueles cosméticos e perfumes velhos. Veja aqueles que você não usa a mais de um ano. Para o outro cômodo: Encontre aquelas coisas que não são tranqueira nem lixo mas que simplesmente não deveriam estar ali porque seu lugar é em outro cômodo. Se mais tarde você tiver tempo de doá-las ainda hoje. Para o banheiro: Vamos fazer brilhar aquelas superfícies reluzentes! Limpe os vidros. Uma esponja e um limpador multi uso vão deixar sua área de banho limpa em minutos! Para o outro cômodo: Comece com uma caixa ou saco de lixo e coloque ali tudo o que você pretende doar para caridade ou amigos. um para lixo e outro para doar. leve dois sacos. Apenas entre no cômodo (o pior da sua casa) e comece a colocar as coisas nos saquinhos. Vá. mas que para você são apenas clutter (tralha). guarde tudo no lugar a que essas coisas pertencem. Vá lá com os sacos para lixo e jogue fora o que for lixo! Eu sei que você já jogou muita coisa fora e que deve ter feito progresso. Ajuste seu timer assim você pode se concentrar na tarefa sem se desviar do que está fazendo nos outros cômodos onde você está guardando os itens. desmonte a pilha antes que ela pegue "fogo" e tome conta do cômodo todo!! o o o o . Isso se aplica também a loções e hidratantes. mas estou apostando que ainda tem muita coisa que pode sair de lá. 10 ou 15 minutos. então faça isso! Tente fazer esta missão no seu pior cômodo extra. São aquelas coisas que estão em boas condições e você sabe que serão apreciadas por outros. Um hotspot é um espaço que parece atrair coisas para ele. a escolha é sua! Para o banheiro: Sua missão para hoje é limpar o vaso sanitário por fora e atrás.o Para o banheiro: Esfregue o lugar de tomar banho! Gaste 5 minutos para dar aquela limpada na banheira ou no box. mas que estão por lá. jogue. virando colônias de bactérias. espelhos e tudo o que for de metal polido com seu limpa vidros favorito. Para o outro cômodo: De novo gaste 15 minutos apenas fazendo o declutter. Você vai ficar espantada com quanto consegue fazer em apenas 15 minutos. até termos uma pilha de coisas que não deveriam estar ali. Assim que você tiver um saco ou caixa cheio. Esta é uma missão rápida e fácil de fazer! Para o outro cômodo: Faça uma sessão de apagar "incêndio" nos hotspots de um cômodo à sua escolha. Ajuste seu timer e jogue. Para o banheiro: pegue espuma de banho ou um sabonete especial e apenas tire um tempo para si mesma! Para o outro cômodo: hoje quero que você pegue o cômodo que precisa de mais trabalho em sua casa. Esfregue a saboneteira. Um lugar onde as coisas têm a tendência de se acumular e nós não percebemos isso acontecer. ocupando espaço e jogue fora. Esta é uma área que nós todos tendemos a esquecer até que um dia nós a notamos e então parece que não há nada que se possa fazer a respeito de tão ruim que ficou! Pegue um pano e algum produto de limpeza da sua preferência e limpe o vaso desde as reentrâncias de trás até chão ao redor e atrás. Encha uma sacola e coloque no porta-malas do seu carro.

Arrume a cama se puder. apenas uma varrida/aspirada de manutenção! Para o banheiro: A pia do banheiro está chamando por você! Vamos fazer brilhar nossas pias do banheiro e gabinetes. Veja se precisa de papel higiênico. tanto faz. Faça uma verificação visual para ter certeza de que você tem tudo o que sua família necessita. enxague bem antes de usar o limpa vidros). passe um pano e coloque de volta. assim ninguém vai ficar preso no banheiro pedindo por papel higiênico. Para o outro cômodo: Sua missão para o outro cômodo é fazer o 27 Fling Bogie! Isto significa pegar um saco de lixo e jogar 27 coisas fora. Esfregue a pia e as torneiras. Não há maneira perfeita de passar o mop ou pano. Para o outro cômodo: Sua missão para o outro cômodo de sua escolha é varrer ou passar aspirador no chão. Pegue um pano e limpe as prateleiras. Enquanto você está fazendo isso dê uma olhada nas datas de validade dos remédios que você tiver lá. verifique a cama e os lençóis mesmo assim. Entre lá e apague o incêndio! Para o banheiro: Sua missão para o banheiro é passar um pano ou mop no chão. shampoo. depois coloque de volta. etc. depois pegar outro saco e encher com 27 coisas para doar! Faça isso rápido e não olhe para trás! Para o banheiro: Limpe os hotspots que se formam atrás das coisas e em cima do gabinete da pia do banheiro.. Use a água quente do chuveiro e um pouco de limpador multi uso. Tire um tempo e passe um pano no gabinete e faça-o brilhar também. E não se esqueça da tampa. Deixe de molho por algum tempo e então esfregue o fundo. limpe e seque! Para o outro cômodo: Sua missão para o outro cômodo é fazer o 27 Fling Bogie! Isto significa pegar um saco de lixo e jogar 27 coisas fora. jogue fora também. você se lembra quando foi a última vez que você os trocou? Para o banheiro: Verifique os suprimentos que são necessários no banheiro. passe limpa vidros (tenha cuidado e não misture limpa vidros com nenhum produto alvejante. depois pegar outro saco e encher com 27 coisas para doar! Faça isso rápido e não olhe para trás! Para o banheiro: Chega de Anti-procrastinar! É tempo de dar uma olhada no armário de remédios e jogar fora os vidros e caixas vazios que só estão ocupando espaço. Nada diz "eu te amo" como ter papel higiênico suficiente! o o o o o . antes que alguém precise dela. Apenas molhe o chão. Para o outro cômodo: Para quem tem quarto de hóspedes e vai receber visitas em breve. Não tire tudo para fora. Para o outro cômodo: Sua missão para o outro cômodo de sua escolha é desfazer novamente os hotspots. Adicione estes itens à sua lista de compras da semana. sabonete. apenas levante. creme dental. Se você tiver algum remédio vencido. enxaguante bucal.o Para o banheiro: Estamos de volta ao banheiro e sua missão para hoje é limpar a lixeira do seu banheiro. Você pode fazer isso com água quente e sabão e pode usar um pano ou o mop. Nada muito grande aqui. as laterais e o exterior. verifique se você tem lençóis e fronhas limpos. Enxágue e deixe escorrer. Se você não vai receber visitas.

embalagens vazias de shampoo. Isto também se aplica as loções e hidratantes..Para o outro cômodo: Limpe os hotspots em seu quarto de hóspedes. Isto não vai tomar mais do que 15 minutos do seu tempo e para quem trabalha fora você terá que programar isso para uma dos próximos dias. Jogue tudo isso fora! o . Não leva nem 15 minutos para colocar os tapetes na máquina de lavar e trazer de volta para o banheiro. A regra é: se você não usou nada disso no ano que passou então. Esta época do ano costuma trazer mais visitantes para sua porta. pendure os casacos caídos e pegue um saco de lixo e jogue fora qualquer coisa que não precisa estar ali!! o o Para o banheiro: Hoje eu quero que você pegue aquelas escovas de dentes velhas que você tem apenas para a limpeza e esfregue as torneiras da pia e da banheira. é tempo de jogar fora. Hoje é a última missão no quarto de hóspedes. mas estará pronto em menos de 5 minutos e deixará as torneiras brilhando! Para o outro cômodo: Use 15 minutos para atacar todos os hotspots que estão "decorando" sua área do computador! Esvazie as latas de lixo e as pilhas de papel tão rapidamente quanto você possa! Ajuste seu timer e PARE quando os 15 minutos soarem! Não comece a se sentir sobrecarregada. máscaras e sombras que a gente vem guardando desde o segundo grau e faculdade. espuma para banho. verifique se você tem cabides suficientes para pendurar agasalhos das visitas (nos Estados Unidos tem um armário de casacos na porta de entrada). Para o outro cômodo: Hoje vamos gastar 15 minutos no hall de entrada de sua casa. mas esperar lavar e secar leva muito mais tempo. tenha certeza de agendar 15 minutos por dia nos próximos dias se este cômodo precisar de mais atenção. Para o outro cômodo: Gaste 15 minutos em seu armário de agasalhos (nos Estados Unidos tem um armário de casacos na porta de entrada). jogue fora os folhetos e correspondências de propaganda (mala direta) que ficam empilhados e sacuda o seu tapete da entrada.. então vamos ficar prontos para eles! Para o banheiro: Tire 10 minutos para jogar fora cosméticos e perfumes velhos. o Para o banheiro: Hoje lave os tapetes do banheiro. mas que ainda estão por ai. cortinas do chuveiro e acessórios. Esta é uma missão que eu só faço a cada poucos meses. Se você vai receber hóspedes em breve isto ajudará a ter as coisas preparadas com antecedência. tubos vazios de creme dental e esvazie os cestos de lixo que estão transbordando. pegue as luvas perdidas e outros itens que sobraram do inverno passado. Você pode retornar a mesma atividade em outros 15 minutos um outro dia! Babysteps! Para o banheiro: Sua missão para hoje é ajustar seu timer e fazer o declutter no banheiro! Jogue fora as revistas velhas. rolos de papel higiênico vazios. sabonetes. Vamos jogar aqueles batons. JOGUE FORA! A maioria dos cosméticos tem data de validade e viram ótimos cultivos de bactérias. Guarde os sapatos que se amontoam perto da porta de entrada . guarde tudo em seu devido lugar ao mais rápido possível. É surpreendente como a torneira pode juntar tanta "sujeira"! Apenas um pouco de sabão e água com a escova de dente farão uma diferença enorme! Eu sei que esta é uma daquelas missões que fazem você reclamar. Se você tem destes itens e que não são usados a mais de uma ano.

Esta não é uma tarefa de tortura. depois é a vez do swipe.. swipe and scrub"). Tire isso tudo do quarto!!! Mais uma vez. hidratante. aquilo que você não ama mais ou que necessitariam mais que um reparo por estarem muito desgastadas de tanto uso. Afofar o travesseiro e colocar o cobertor dobrado. Hmmm o que é isto? Ok. papel higiênico ou aqueles lenços de limpeza descartáveis. Você precisa comprar papel higiênico. NÃO fique obcecada e enlouquecida a ponto de desistir. etc? Adicione estes itens a sua lista de compras e compre-os assim que possível. esfoliante. Aproveite bem estes itens hoje! Hoje teremos alguma diversão e mimo !!! Para o outro cômodo: Sua missão para o quarto das crianças é gastar 15 minutos no guarda roupa. não fique obcecada!!! Somente 15 minutos!!! Você ficará surpresa com o que pode tirar do armário em apenas 15 minutos!!! Para o banheiro: É hora de redobrar a nossa atenção sobre o abastecimento dos itens do banheiro. o swish é passar a escovinha dentro do vaso sanitário com um pouquinho do seu produto de limpeza preferido (aquela escovinha própria para essa limpeza). xampu e condicionador. utilizando papel toalha. aprendendo um pouco e vendo como isto pode ser feito rapidamente. são mais ou menos 2 minutos passando escovinha no vaso sanitário (swish). o Para o banheiro: Sua missão para o banheiro hoje é ajustar o timer para 15 minutos e fazer uma super limpeza (FlyLady chama de "super swish. pasta de dente. deixe seu (ua) filho (a) ver que não é uma tortura e como você pode fazer isso rápido! o o . 3 minutos para limpar a pia e as superfícies do vaso sanitário (swipe) e 10 minutos para esfregar (scrub) box e a banheira! Eu aposto como você pode fazer neste tempo! Para o outro cômodo: Sua missão para o quarto das crianças é ajudar seu filho ou filha a fazer a cama. Tire o pó (com espanador ou pano) do guarda roupa. da mesinha do computador. que é passar na superfície do vaso sanitário (as beiradas) e limpar a pia com o produto de limpeza que você quiser. Para o banheiro: Verifiquem seus banheiros. Isto significa endireitar o lençol de baixo se for de elástico e esticar o lençol de cima. Deixe seus filhos verem que a cama deles é feita com amor. Que faça você se sentir mimada. depois passe um produto de limpeza no espelho. das prateleiras e da mesinha de cabeceira. Ajuste seu timer e tire aquilo que não serve mais.. escovas de dente novas. Se você não tiver lençol de elástico deverá ajustar os dois. produtos de limpeza para o rosto e máscara facial. para ver se há toalhas limpas. banhos de espuma (ou sabonete liquido).Para o outro cômodo: Sua missão para o quarto das crianças é ajustar o timer para 15 minutos e esvaziar as latas de lixo. bandaids. Isto não significa que tenha que colocar tudo para fora. esponja. Ajuste o timer e trabalhe na missão junto com o (a) seu (ua) filho (a). Deixe seu filho fazer parte deste momento. esta é uma tarefa para ser feita em 15 minutos e só! Você vai ficar admirada com o quanto dá para fazer em apenas 15 minutos. acarinhada. E o scrub é esfregar o box e/ou a banheira. Para o outro cômodo: Para o quarto das crianças. Qualquer coisa que te faça bem. jogar fora os brinquedos quebrados ou faltando pedaços. Façam juntos. Não gaste muito tempo fazendo isso. Nada pior que deixar faltar papel higiênico em casa. é para ser alegre.

sua missão hoje é providenciar um momento especial. guarde o espanador. eu sei que uso esta expressão em muitas missões. só pequenos momentos especiais para você e seu filho. gels. Até shampoo num pedaço de pano funcionará. Você merece isso!! Para o outro cômodo: Para o quarto das crianças. cosméticos velhos e qualquer outra coisa que esteja no seu banheiro. mas você vai agradecer se acontecer de alguém de sua família tiver crise de vômito. faça seu banheiro brilhar com a pia reluzente. condicionadores. música. é assim que o clutter começa! Seja corajoso e jogue fora! Quando você completar esta missão você vai amar o modo como seu banheiro estará. Seja lá o que você escolher. Isto significa deixá-lo dormir até um pouco mais tarde. pare. e então espirre um pouco de limpa vidro e seque com um pano ou pedaço de papel. esmalte de unhas velho e endurecido. shampoos. E então passar um pano em todas as superfícies. mas que você não usa a mais de um ano! Pegue um saco de lixo e comece a jogar fora. para ambos sentirem o quanto são amados e especiais!!! Para o banheiro: Esta é uma de minhas missões favoritas! Isto é o que eu estive fazendo esta manhã! Gaste 15 minutos fazendo o declutter nos medicamentos e produtos de beleza! Isto significa jogar fora os medicamentos velhos. o pano e o produto de limpeza e vá lanchar ou jogar uma partida do jogo preferido do seu (ua) filho (a) com ele (a). Nós vamos limpar por fora e atrás do nosso vaso sanitário. assistir o filme favorito ou ler o livro dele favorito juntos. do mesmo modo que você faz com a pia.Quando o timer apitar. relaxar e divertir-se. Nada diz mais "eu te amo" do que um vaso sanitário limpo quando você precisa chegar seu rosto perto dele! Para o banheiro: Hoje nós vamos fazer brilhar nossas banheiras ou box de chuveiro! Nós temos falado de brilhar nossas pias desde que você começou e nós queremos que você tire 5 ou 10 minutos para fazer brilhar aquela banheira ou box de chuveiro. Eu sei que essa é uma tarefa nojenta. Então limpe bem a pia. spray de cabelos. qualquer coisa é melhor do que nada. Dê a você mesma a oportunidade de descansar. talvez algo para ler. Não existe produto perfeito nem maneira perfeita de fazer isso. Apenas esfregue com alguma coisa que funcione. isto deve levar menos de 15 minutos e você vai amar o resultado! Para o banheiro: Hoje nós vamos nos concentrar no trabalho menos favorito do banheiro. Qualquer coisa que você quiser. o Para o banheiro: Hoje é o Dia do Spa! Sua missão é cuidar de você mesma como se estivesse em um SPA – Faça do seu banheiro o seu próprio SPA. Isto significa o melhor dos produtos para banho de espumas ou de chuveiro. o o o o . lâminas velhas. mas ela é verdadeira! Para o banheiro: Vamos pegar algum limpador de uso geral e vamos fazer brilhar nossos gabinetes e pia do banheiro! Limpe tudo o que estiver em cima do gabinete e passe um pano nas laterais e frente. Divirta-se com isso e não fique obcecada. Não fique obcecada com deixar perfeito. um copo de sua bebida preferida gelada e refrescante ou talvez um chá exótico quente. Isto não precisa levar horas. Inclua luz de velas. Você pode precisar de armas pesadas para esta tarefa. Não guarde alguma coisa porque você pode vir a precisar ou porque você pode vir a usar. Assim como a cozinha. a oportunidade de jogar um joguinho esquecido.

apenas pegue uma escova de dentes velha e faça! Isto não via levar mais do que 5 minutos . que você tem mas não gosta de usar! Jogue fora! Ajuste seu timer para 15 minutos.. Com os tapetes na máquina de lavar roupas. Para o banheiro: Pegue um pano de limpeza com álcool ou algum produto de limpeza anti-bactericida e limpe os interruptores e maçanetas. pegue um saco de lixo e comece a jogar fora! Pode ser que você seja capaz de começar um segundo declutter em menos de 15 minutos! Faça-o se você tiver coragem! Para o banheiro: Adivinhe.ajuste o timer e vá! Para o outro cômodo: Hoje como sugestão para o outro cômodo temos a Lavanderia.o Para o banheiro: Bem. secadora. Programe seu TIMER por 15 minutos e ponha em ordem sua Lavanderia. cortinas. Nós temos a tendência de deixar as coisas se empilharem nesses lugares e geralmente é apenas clutter. você sabe do que eu estou falando! Para o banheiro: Sua missão para hoje é conjunta aos dois cômodos (banheiro e lavanderia)! Já notou que às vezes o seu banheiro começa a cheirar mal. restinhos de amaciante. Jogue fora os frascos de amaciantes vazios. Pegue os tapetes. gels para cabelos. Para o outro cômodo: Enquanto você estiver na lavanderia pegue um pano e limpe a tampa da máquina de lavar roupas e da secadora. produtos para o cabelo e cosméticos. capas de vasos sanitários. Use 5 minutos para essa tarefa. mas você não consegue descobrir quem é o culpado? Nós vamos atrás desses odores desagradáveis. etc. Isto significa os cantos em volta da banheira. Guarde os cabides que estão espalhados. bidê e banheira! E esfregue também os ralos! Você vai ficar surpresa ao retirar todos o limo.aquelas caixas de sabão em pó. Quando os tapetes ficarem prontos... Você sabe do que eu estou falando! Para o banheiro: Sua missão para hoje é fazer um declutter nos suprimentos de cuidados pessoais em seu banheiro! Jogue fora todos aqueles shampoos. Coloque essas belezas para brilhar. Passe um pano de limpeza na máquina de lavar. apenas programe seu TIMER por 15 minutos e comece. Para o outro cômodo: A Lavanderia: Hoje nós vamos fazer um declutter nos nossos suprimentos de lavanderia e limpeza. respire fundo e tire tudo! Não pense. e as toalhas que estão ali apenas para enfeitar e lava tudo. mas não gostou ou não usa. a parte de cima dos armários e em cima da caixa acoplada do vaso. bem como jogar fora as embalagens vazias ou quase vazias que não acabam nunca e que parecem se amontoar e ocupar espaço . caixas de sabão em pó. você deveria saber que esta missão estava por vir! É tempo de limpar as superfícies planas do banheiro.. Ponha em ordem as roupas. tudo o que tem babado de enfeite. Eu sempre fico surpresa com a quantidade de poeira e coisas que simplesmente se acumulam ali. varra o chão do banheiro e passe um pano molhado ou o mop. o o o o o o . hoje você vai pegar naquela escova de dentes de novo! Eu sei que você adora isso! Esfregue as torneiras da pia. Você sabe o que precisa fazer. Jogue fora o que pode ser jogado e guarde o resto nos seus devidos lugares. condicionadores. Livre-se dos Germes e Bactérias que estão se procriando nesses lugares. Aqueles vidros de shampoo. Isto significa jogar fora os produtos que você comprou..

Olhe também embaixo da secadora. Caso faça bastante tempo que você não limpa então você vai precisar de algum limpador. Se você não faz isso todos os dias. Para o outro cômodo: A missão para a lavanderia seria limpar o filtro de poeira e verificar a entrada do sistema de ventilação. Tome um banho de banheira ou de chuveiro e aproveite-o bem! Tire um tempo enquanto estiver lavando seus cabelos.Finally Loving Yorself – (finalmente amando você mesma). A poeira costuma entupir o filtro e é uma das principais causas de incêndios domésticos. então limpe o box do chuveiro! Para o outro cômodo: Sua missão para a lavanderia para hoje é esvaziar a lata de lixo que sempre parece ser esquecida! Você vai conseguir pontos extras se lembrar de colocar um saco vazio na lata assim que tirar o cheio. Não leva muito tempo se você entrar na banheira e fizer isso. Caso você não tenha banheira em casa. poeira tem a tendência de voar e acaba se acumulando embaixo da secadora. Nada diz eu te amo melhor como ver o seu sorriso no rosto pela manhã. agora é hora de desfrutar desse trabalho todo! Sua missão para hoje é tirar um tempo só para você. Eu faço isso enquanto estou na banheira com um pouco de xampu ou gel de banho. se não estiver. Para o banheiro: Sua próxima missão é limpar sua banheira. Para o outro cômodo: Limpe os filtros dos aparelhos de ar condicionado da sua casa. Lembre-se nada diz Eu Te Amo melhor do que tirar um tempo para FLY . Coloque as vassouras e rodos no suporte. passado pano. Nada diz eu te amo melhor que uma banheira bem limpa e brilhando. varrido. ou então alguma coisa especial para você em sua lavanderia. ajeite o que estiver bagunçado e aproveite e lave os panos de chão e mop.coloque-os de volta no seu banheiro maravilhoso e cheiroso! Nada diz melhor eu te amo do que não precisar segurar a respiração no banheiro. Isto permite que você veja alguma coisa agradável quando estiver limpando ou trabalhando na lavanderia. o o o o . Lave bem. Isto leva apenas alguns minutos e enquanto você estiver ali. esfregando seu corpo. arrume. limpado e lavado ao longo da semana. aproveite e limpe a pia também. você tem dificuldade em se olhar no espelho? A sua bonita imagem aparece borrada por causa dos respingos de espuma de creme dental e água? Pegue um limpa vidros e vamos devolver o brilho para aquele espelho. Tire um tempo apenas para você! Isto se chama paparicar! Para o outro cômodo: Sua missão para a lavanderia para hoje é colocar uma fotografia da família ou do seu bichinho de estimação. isso é muito pouco. raspando as suas pernas e apenas aproveite o momento de estar sozinha em seu banheiro limpo e fresco. porém nós sempre nos esquecemos. Para o banheiro: Se você não percebeu a missão secreta da semana. Não tome o banho de sempre de três minutos. o Para o banheiro: Quando você vai ao banheiro a cada manhã. algumas partes da banheira criam vida própria. seque e recoloque. Para o outro cômodo Olhe em volta na sua lavanderia e veja se está tudo no seu devido lugar. então saiba que é sobre AMOR!!! Você tem esfregado. É muito fácil de verificar e limpar. Na maioria das vezes um pouco de sabão num pano dá conta do recado. feito brilhar. Vamos limpar nossas banheiras e acabar com essa festa.

Leia as missões da semana no site oficial americano no link: http://www.net/pages/FlightPlan_Missions.asp .flylady.