JABATAN PELAJARAN NEGERI KELANTAN PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2008

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
PJPK 2008 1 JAM

TAHUN 4
Satu Jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU
1. Kertas ini mengandungi 40 soalan 2. Jawab semua soalan diatas kertas yang disediakan

Nama Pelajar : Tahun :

________________________________ __________________

Fleksibiliti ialah A kemajuan. Menyerap peluh B Baru dan terkini C Lusuh dan bersih D Sendat dan ranggi • • • A sosial B emosi C mental Senaman 3 kali seminggu Senaman selama 30 minit Pelbagai aktiviti senaman 4. . Berapakah kadar nadi latihan murid berumur 10 tahun ? A 50 hingga 100 denyutan seminit B 90 hingga 110 denyutan seminit C 105 hingga 135 denyutan seminit D 105 hingga 157 denyutan seminit 3.Jawab semua soalan 1. D kardiovaskular 5. Pakaian yang sesuai semasa melakukan senaman ? A. Aktiviti di atas dapat meningkatkan tahap kecergasan _________________ . B kelenturan. Apakah aktiviti yang dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular ? A bersih B berjalan C berkhemah D bersiar – siar 2.

paha. 8. A paha B betis C tangan D kepala 7. Semasa memukul bola. Koordinasi bermaksud menyelaras anggota badan. hamstring kuadriseps 6. __________________ . pinggang dan badan Soalan 8 hingga 10 berdasarkan gambar di bawah . kaki dan badan D kaki. kaki dan tangan mata. kedudukan tangan kanan dan kiri adalah di A bahagian 1 B bahagian 2 . paha dan perut B C mata. tangan. paha.otot di atas merupakan otot bahagian ____________________ .C kecergasan. Otot. Soalan 1 hingga 3 berdasarkan gambar di atas. A lulut. kaki. D kelambatan.

C bahagian 3 D bahagian 1 dan 2 9. dan 3 11. Jumlah pemain di atas padang semasa perlawanan bola sepak di adakan ialah A 20 pemain B 22 pemain C 24 pemain D 26 pemain . kedua-dua belah tangan hendaklah memegang A bahagian 1 B bahagian 2 C bahagian 3 D bahagian 1 dan 2 10.tendangan leret digunakan untuk membuat A hantaran lencong B hantaran jarak jauh C hantaran jarak dekat D hantaran jarak sederhana 12. 2 . Semasa melakukan pukulan secara pantas. Dalam olahraga. Dalam permainan bola sepak. mengandungi acara balapan dan acara A trek B larian C berjalan D padang 13. Pada bahagian manakah kedudukan tangan semasa menahan bola? A 1 dan 2 B 2 dan 3 C 3 dan 1 D 1 .

Untuk membekalkan tenaga yang banyak . kita perlu mengambil lebih makanan yang mengandungi A B C D protein vitamin lemak karbonhidrat 18. Apakah peranan disiplin dalam sesuatu permainan? A B C D Meningkat mutu sukan dan permainan Melatih pelajar belajar dengan sendiri Melatih pelajar supaya dapat bertindak tanpa arahan guru Memberi tunjuk ajar kepada pelajar supaya berani mencuba 17. Mengapa air sangat penting untuk badan kita? A B C D Mengekalkan keseimbangan air dalam badan Mengelak daripada cepat letih Mempercepatkan pengeluaran peluh Menghalang daripada cepat merasa dahaga . bermaksud A B C D Kawasan yang berduri Kawasan yang berbatu-bata Kawasan yang rata dan tidak berpasir Kawasan padang yang berlubang-lubang 16. Dalam permainan bola jaring berapakah jarak halangan di dalam kawasan D ? A 2 kak B 3 kaki C 4 kaki D 5 kaki 15. Kawasan padang yang selamat.14.

Gimnastik irama melibatkan pergerakan di bawah iaitu I II III IV A B C D imbangan ketangkasan kelonggaran daya tahan otot I. Apakah kesan sampingan daripada penggunaan ubat batuk? A B C D Rasa loya Rasa pening Rasa segar Rasa mengantuk 20. II. II. II dan IV . II dan III I. dan daya tahan Otot 21.. III dan IV I. III. dan IV I.19. Di antara berikut merupakan maksud gimnastik irama. dan fleksbiliti gimnastik irama tidak melibatkan imbangan. Yang manakah di bawah ini merupakan organ reproduktif lelaki? I glans zakar II uterus III testis IV skrotom A. dan IV II. III. ketangkasan. ketangkasan. kecuali A B C D pergerakan yang dilakukan segerak dengan ritma pergerakan yang dilakukan secara individu atau kumpulan gimnastik irama melibatkan imbangan. C. dan III I. I. dan IV 22. B.

A perkumuhan B tumbesaran C pencernaan D penyerapan 25 Kita perlu menjaga kebersihan pakaian untuk ………… A kelihatan cantik B mengelakkan jangkitan penyakit kulit C menarik perhatian rakan-rakan D mendapat ramai kawan 26 “Saya sedih kerana tidak mendapat keputusan yang baik dalam peperiksaan baru.baru ini.” Kenyataan di atas menunjukkan proses………. A marah B runsing C kecewa D takut 27. II. Kita mestilah __________ pandangan dan pendapat ahli keluarga. A merungut B menghormati .D. III dan IV 23 Bahagian ini menghancurkan makanan dengan menggunakan gigi serta bercampur dengan enzim dalam air liur A gigi B mulut C tekak D lidah 24 “Proses menghancurkan makanan menjadi kecil supaya zat-zatnya mudah diserap ke dalam sistem peredaran darah.” Nyatakan perasaan yang timbul daripada pernyataan di atas.

Kita hendaklah ____________ jadual aktiviti harian kepada ibu bapa. Lemak C. Protein D. Kumpulan makanan yang perlu diambil dalam kuantiti yang sedikit ialah A. A merahsiakan B memberitahu C membohongi D mengelak 29. Mentega B. A. ubi-ubian 31.C menyindir D memarahi 28. Aras makanan C. Buah-buahan C. Piramid makanan D. ……………ialah panduan pengambilan makanan pada kadar dan kumpulan makanan yang tertentu. Protein B Lemak C. Kumpulan makanan yang manakah diambil dalam kuantiti yang banyak A. Hiraki makanan B. Karbohidrat . Vitamin D. Antara jenis makanan di bawah yang manakah dalam kumpulan lemak A. Vitamin B. Jadual makanan 30. Karbohidrat 32. Daging D.

2 hingga 3 sajian D. bersiar-siar B berjalan ke sekolah C bermain bersama rakan . I. II dan IV C. III. Kadar pengambilan makanan kumpulan karbohidrat adalah A. I.33. Daging dan kekacang D. Lemak C. I . Makanan membekalkan tenaga dan zat yang diperlukan oleh badan untuk I. II. Kita perlu memakai topi keledar semasa …………. II dan III B. II. Antara berikut yang manakah berada dalam kumpulan makanan bervitamin A. IV. Melintas tanpa menggunakan lintasan belang 37. A. 5 hingga 6 sajian C. III dan IV D.. B Sentiasa memerhati kiri dan kanan C. Amalan yang baik perlu diamalkan semasa melintas jalan raya A Berlari-lari bersama rakan. 1 hingga 2 sajian B. 8 hingga 12 sajian 36. Minyak dan coklat B. Melintas tanpa menggunakan jejantas D . III dan IV 35. bermain bekerja membesar tidur A. Sayur-sayuran dan buah-buahan 34.

A Taun B Kanser C Asthma D Gatal-gatal 40. A Simbah dengan air B Gunakan guni basah. C Gunakan pasir D Gunakan alat pemadam api 39. Antara berikut yang manakah penyakit berjangkit. Jika kebakaran terjadi akibat minyak . Makanan dalam kumpulan protein seharusnya diambil dalam kuantiti A sedikit B lebih kurang C sederhana D lebih banyak .kaedah yang manakah sesuai untuk memadamkan api.D menunggang motorsikal 38.

C 8. B 22. B 26. A 19. A 7. D 3. A 9. A 35. D 32. D 38. C 16. C 30. D . B 10. D 40. D 21. D 20. B 2. A 4. B 28. B 29. D 36. D 13. B 15. A 31. B 37. D 18. C 12. C 39. B 33. C 25. D 5.SKIMA JAWAPAN TAHUN 4 SET I 1. B 6. A 24. C 27. D 17. B 11. B 23. B 14. D 34.

D 17. B 28.SKIMA JAWAPAN TAHUN 4 SET I 1. A 31. B 22. B 14. B 26. C 27. B 23. D 38. D 13. B 37. C 25. D 5. D 36. B 10. C 8. B 6. B 2. D 32. D 34. A 4. D 40. D 3. A 7. D 21. B 29. C 30. A 35. D 18. D 20. A 24. B 33. C 12. A 19. C 39. D . A 9. C 16. B 15. B 11.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful