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Mamá sana, familia sana

Elizabeth George dice una y otra vez que las mamás somos el termostato del hogar. ¿Te das cuenta de que cuando tú estás contenta las cosas en casa marchan mejor y si te sientes mal las cosas... no marchan? Nuestro estado de ánimo influye en gran manera sobre las personas que nos rodean en nuestro hogar, especialmente en nuestros hijos. Déjame decírtelo de otra forma: Si nosotras somos mujeres sanas, vamos a ser capaces de influenciar a nuestras familias para ser sanas también. Una mamá sana es el elemento imprescindible para tener una familia sana. Una mamá que busca por todos los medios mantenerse sana en todos los aspectos, es una mamá que está en la dirección correcta hacia ser una mamá a la manera de Dios. ¿Cuáles son esos aspectos?

1. Vida espiritual sana
Hebreos 4:12

Porque la palabra de Dios es viva y eficaz, y más cortante que toda espada de dos filos; y penetra hasta partir el alma y el espíritu, las coyunturas y los tuétanos, y discierne los pensamientos y las intenciones del corazón.
Es por mi vida espiritual, por mi relación con Cristo que se sustenta todo lo demás. ¿Estás teniendo una vida espiritual sana? ¿Estás orando, teniendo tu tiempo en la Palabra cada día? ¿Estás memorizando versículos? ¿Te estás congregando en una buena iglesia? ¿Tienes comunión con otros cristianos fieles? ¿Participas en algún ministerio? ¿Estás permitiendo que el Espíritu Santo haga tu obra en ti? ¿Que te transforme, que te ayude a crecer? ¿Dejas que la Palabra penetre ante lo más profundo de tu ser? ¿Cómo está tu salud espiritual? ¿Tu vida refleja una vida espiritual saludable?

2. Emociones sanas

. Pensamientos sanos Filipenses 4:8 Por lo demás. Estar sana en cuanto a nuestros pensamientos depende de no dar espacio en nuestra vida a pensamientos que no vienen de Dios. Cuerpo sano 1 Corintios 3:16-17 ¿No sabéis que sois templo de Dios.. todo lo justo. Somos morada del Espíritu Santo. el cual sois vosotros. todo lo que es verdadero. Autocontrol. apartado para Dios. ¿Dominas tus emociones o tus emociones te dominan a ti? ¿Actúas ante una situación o reaccionas? ¿Dejas que tus emociones o tus sentimientos definan quién eres? Quizás estás luchando con la culpa. Vuelve a leer el versículo. Dios le destruirá a él. sino de poder.. la envidia. y que el Espíritu de Dios mora en vosotros? Si alguno destruyere el templo de Dios. Una actitud sana ante las emociones y los sentimientos pasa por ejercitar el domino propio cada día. porque el templo de Dios.. si hay virtud alguna. 3. santo es. Somos templo de Dios. de “y sis”? 4.. haciendo el esfuerzo necesario para conseguirlo. si algo digno de alabanza. de hipótesis. todo lo amable. todo lo que es de buen nombre. en esto pensad. ¿Qué estás haciendo para mantenerte sana físicamente? . sino del enemigo.. ¿Piensas en lo que no fue? ¿En lo que será? ¿En lo que hubiera sido? ¿Crees las mentiras que el enemigo pone ante ti? Voy más allá. Dominio propio. hermanos. de engaños. Vuelve a leer el mandato final. Nuestro cuerpo es un templo santo. todo lo puro. todo lo honesto. Templanza.2 Timoteo 1:7 Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía. ¿Qué llena tu mente? ¿La estás llenando de cosas saludables o de basura. la tristeza. de amor y de dominio propio. con negatividad. en ESTO pensad.

Lucas 6:45 El hombre bueno. tus pensamientos. tus emociones. vas a un gimnasio. del buen tesoro de su corazón saca lo bueno. . ¿En qué estás invirtiendo tu tiempo libre? ¿Son tus aficiones y hobbies saludables? ¿Con qué estás llenando tu corazón? ¿Estás planificando actividades edificantes. corres o simplemente caminas para mantenerte en forma? ¿Estás cuidando tu salud. porque de la abundancia del corazón habla la boca. arreglarte las uñas. hablar por teléfono. etc. vas a poder trasladar esos hábitos a tus hijos. Medita la manera en que te gustaría desarrollarte como persona independientemente de ser mamá y esposa. del mal tesoro de su corazón saca lo malo. tomar una siesta. en gran manera.) En esta misma gráfica marca los días en que has hecho ejercicio.¿Cómo te estás alimentando? ¿Qué hay en tu nevera. Tiempo personal sano. ponerte mascarillas. apropiadas o estás esperando a tener un tiempo libre para llamar por teléfono y contarte los chismes de la semana. cumpliendo con los tratamientos que te mandan? 5. de ti. y el hombre malo. visitar a una amiga. Desafío para esta semana: Haz una tabla con los días de la semana y un horario en el que todos los días tengas por lo menos una hora para ti y una tarde a la semana para hacer lo que te guste (salir de paseo sola. Si tú eres capaz de formar hábitos sanos en cuanto a tu vida espiritual. en tu despensa? ¿Estás ejercitándote? ¿Tienes una rutina de ejercicios. Sé una mamá sana para tener una familia sana. haciéndote chequeos médicos periódicos. sanas. investigar perfiles en Facebook o ver programas de televisión que no son adecuados? ¿Estás quitándote horas de sueño y descanso necesarios para tener ese “tiempo libre”? La salud de tu familia depende. tu cuerpo y tu tiempo personal.

Por una parte es tímida o temerosa. Es posible que estuviera avergonzada de la misma. pero si tienes fe en Jesucristo que es el mismo de ayer. Sabemos que como resultado de este acto de fe ("Si toco aunque sólo sea su manto") la mujer quedó realmente curada de su aflicción. Pero no había conseguido ningún resultado. pensamos que nuestro mundo se nos viene encima? Y esta mujer tenía 12 años pasando por una enfermedad que había hecho que su salud decayera y que sus recursos menguaran. por cualquier leve situación de salud. En cambio su fe era firme y enérgica. y yo no sé si tú estas enferma. su fe le lleva a creer que con sólo tocar la orla del vestido de Jesús bastará para curarse. y la pobre mujer necesitaba todo lo que tenía para su sustento. Por ello se acercó por detrás y tocó el borde del manto de Jesús. la fe le impidió llegar al desespero. Que tengamos la fe de ser sanas en Tu nombre. ya se habría resignado a sufrir su enfermedad en silencio. si estás atada a pecado o tienes problemas. hoy y siempre. ¿Cuántas veces nosotras. . Muchos pensarían que su actuar era excesivo. se le acercó por detrás y tocó el borde de su manto. después de tantos años. De no haber sido así no se habría atrevido a mezclarse con la multitud para acercarse a Jesús en público. molido por nuestros pecados. 23 Mayo 2013 en Devocional Y he aquí una mujer enferma de flujo de sangre desde hacía doce años. (Mateo 9:20) En el tiempo en que Jesús estuvo en la tierra hizo miles de sanidades. el castigo de nuestra paz fue sobre él. pues Tú las llevaste en la cruz por nosotras. y por su llaga fuimos nosotros curados”. pero ninguna de ellas para mí es tan impresionante como la de La Mujer del Flujo de Sangre. La palabra de Dios dice en Isaías 53:4-5 “ciertamente llevó él nuestras enfermedades. y quedó sanada. Dios busca la fe y eso es lo que movía a aquella mujer. y sufrió nuestros dolores…mas él herido fue por nuestras rebeliones. es un milagro peculiar. en aquel momento. Por otra. Fue a Jesús. Por otra parte. El milagro de la hemorroísa es distinto de los demás. Al leerlo en el evangelio se ve aflorar la personalidad de una mujer en la que se juntan la timidez y la audacia. sin embargo. no pidió nada. No había recibido ayuda alguna. o que estaba loca.. Ella no se atrevió.Fe Que Vence Publicado por Maestras del Bien en Jueves. a hablarle a Jesús de esta dolencia. Cesó el flujo. sanidad y libertad.. tocó el borde de su manto. pues no se atreve a pedir el milagro a Jesús directamente. Pero lo cierto es que a los ojos de Dios su modo de actuar fue grato y quedó curada. Oración: Padre amado ayúdanos a poner todas nuestras dolencias ante Tí. Él puede darte salvación. que quizá era una fanática. Con este doble juego de pensamientos y sentimientos se ingenia para realizar su propósito de la manera más discreta. Pero. En este momento tú estás leyendo esta reflexión. Cansada y decepcionada. sus medios de vida no serían abundantes. Hemos de suponer que la mujer habría ido más de una vez al médico.

Que tengamos la fe de ser sanas en Tu nombre. pues Tú las llevaste en la cruz por nosotras. Por ello se acercó por detrás y tocó el borde del manto de Jesús. a hablarle a Jesús de esta dolencia. (Mateo 9:20) En el tiempo en que Jesús estuvo en la tierra hizo miles de sanidades. ¿Cuántas veces nosotras. Cesó el flujo. y quedó sanada. Sabemos que como resultado de este acto de fe ("Si toco aunque sólo sea su manto") la mujer quedó realmente curada de su aflicción. y sufrió nuestros dolores…mas él herido fue por nuestras rebeliones. Hemos de suponer que la mujer habría ido más de una vez al médico. si estás atada a pecado o tienes problemas. después de tantos años. Pero. en aquel momento. De no haber sido así no se habría atrevido a mezclarse con la multitud para acercarse a Jesús en público. Fue a Jesús. Por una parte es tímida o temerosa. ya se habría resignado a sufrir su enfermedad en silencio. Es posible que estuviera avergonzada de la misma. sanidad y libertad. molido por nuestros pecados. Por otra. y la pobre mujer necesitaba todo lo que tenía para su sustento. es un milagro peculiar. Por otra parte. o que estaba loca. la fe le impidió llegar al desespero. y por su llaga fuimos nosotros curados”. Cansada y decepcionada..Fe Que Vence Publicado por Maestras del Bien en Jueves. el castigo de nuestra paz fue sobre él. que quizá era una fanática. por cualquier leve situación de salud. sus medios de vida no serían abundantes.. hoy y siempre. Dios busca la fe y eso es lo que movía a aquella mujer. Pero no había conseguido ningún resultado. Él puede darte salvación. y yo no sé si tú estas enferma. tocó el borde de su manto. Muchos pensarían que su actuar era excesivo. No había recibido ayuda alguna. se le acercó por detrás y tocó el borde de su manto. En este momento tú estás leyendo esta reflexión. pero si tienes fe en Jesucristo que es el mismo de ayer. no pidió nada. Al leerlo en el evangelio se ve aflorar la personalidad de una mujer en la que se juntan la timidez y la audacia. Con este doble juego de pensamientos y sentimientos se ingenia para realizar su propósito de la manera más discreta. Pero lo cierto es que a los ojos de Dios su modo de actuar fue grato y quedó curada. pues no se atreve a pedir el milagro a Jesús directamente. pensamos que nuestro mundo se nos viene encima? Y esta mujer tenía 12 años pasando por una enfermedad que había hecho que su salud decayera y que sus recursos menguaran. pero ninguna de ellas para mí es tan impresionante como la de La Mujer del Flujo de Sangre. su fe le lleva a creer que con sólo tocar la orla del vestido de Jesús bastará para curarse. El milagro de la hemorroísa es distinto de los demás. En cambio su fe era firme y enérgica. sin embargo. Oración: Padre amado ayúdanos a poner todas nuestras dolencias ante Tí. Ella no se atrevió. . La palabra de Dios dice en Isaías 53:4-5 “ciertamente llevó él nuestras enfermedades. 23 Mayo 2013 en Devocional Y he aquí una mujer enferma de flujo de sangre desde hacía doce años.

26).. 5. que es la lengua dulce que agrade a Dios? Termino con estos puntos importantes y prácticos para afinar esta área de nuestra vida espiritual. No me reprochará mi corazón en todos mis días. . 10. no quitaré de mí mi integridad. Ni mi lengua pronunciará engaño.12)  y Clemente (Prov. 1.  Sabia (Ec.6).Hay que reconocer nuestro pecado y decidir no hablar iniquidad ni engaño.4 Mis labios no hablarán iniquidad. 27:4-6.Consejos prácticos para lograr una lengua dulce Durante estas semanas hemos estado estudiando cinco características de una lengua dulce agradable a ojos y oídos de Dios:  La palabra limpia (Ef.29).4). y no la cederé. 6 Mi justicia tengo asida.  Buena (Col. Hasta que muera. 4. como lo hizo Job: Job. Pero ¿qué más podemos hacer para lograr ese postre maravilloso. 4. Debo confesar y apartarme de los pecados que he cometido a través de mi lengua.  Agradecida (Ef.. 5 Nunca tal acontezca que yo os justifique. 31.

Heb. y haz el bien. porque recuerda que lo que sale de la boca. por medio de él. Sal 34.13).Finalmente.24). GUARDAR LA LENGUA. 22:11. Y tus labios de hablar engaño. “ La reverencia involucra obedecer a Dios en nuestra forma de hablar y en la manera en que tratamos a otros. «El que no me ama.. los adulterios. ofrezcamos siempre a Dios. los hurtos. 3. del corazón sale. para glorificar a Dios. 15:18-20. los falsos testimonios. no guarda mis palabras» (Jn 14. Prov. Estas cosas son las que contaminan al hombre. sacrificio de alabanza. 13. y guarda sus mandamientos» (Ec. del corazón sale. Si tenemos un corazón limpio se reflejará en lo que platicamos. y procurar que nuestras expresiones sean conforme a las Escrituras. Por la gracia de sus labios tendrá la amistad del rey. y esto contamina al hombre. 4:23). los homicidios. tenemos que guardar el corazón. y esto contamina al hombre.-Así que.. «Teme a Dios. Prov. 12. fruto de labios que confiesan su nombre. Mt.-Pero lo que sale de la boca. las fornicaciones.2. Porque del corazón salen los malos pensamientos. 14. 13.13.. Apártate del mal.15. “La Biblia a menudo relaciona el temor a Dios con la obediencia. y síguela. pero el comer con las manos sin lavar no contamina al hombre.3. es decir. Busca la paz. . las blasfemias..Guarda tu lengua del mal. Mas el que mucho abre sus labios tendrá calamidad.El que ama la limpieza de corazón.El que guarda su boca guarda su alma.-En segundo lugar. Otra razón para hacerlo es porque de él mana vida (Prov.

.28 Porque Jehová ama la rectitud. 37: 28. El Señor se deleita cuando hablamos cosas agradables y rectas. Por tanto. 31 La ley de su Dios está en su corazón.Sal. Y no desampara a sus santos. y te ofrece que el sabor de tu vida será delicioso. Y su lengua habla justicia. 30 y 31. porque será guiado por Él.(…) 30 La boca del justo habla sabiduría. . sus pies no resbalarán. Para siempre serán guardados.

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