dachi (posiciones

)

http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM
KARATE SHOTOKAN

DACHI (POSICIONES)
CENTRO DE GRAVEDAD

HEISOKU-DACHI Pies juntos

MUSUBI-DACHI Puntas separadas

HEIKO-DACHI Pies paralelos

HACHI-JI-DACHI Puntas separadas

UCHI-HACHI-JI-DACHI Puntas hacia dentro

SANCHIN-DACHI Posición cerrada

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19/06/2009 11:01

dachi (posiciones)

http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.htm

RENO-JI-DACHI posición en "L"

TEI-JI-DACHI Posición en "T"

KOSHA-DACHI Posición cruzada frontal

KAKE-DACHI Posición cruzada lateral

MIGI-ASHI-DACHI Posición sobre el pie derecho

HIDARI-ASHI-DACHI Posición sobre el pie izquierdo

KIBA-DACHI Posición del jinete

SHIKO-DACHI Posición abierta del jinete

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19/06/2009 11:01

dachi (posiciones)

http://www.karatekas.com/tecnicas/posicionesJ.htm

NEKO-ASHI-DACHI Posición del gato

TSURU-ASHI-DACHI Posición de la grulla

NAIFANCHIN-DACHI Posición alta del jinete

ZENKUTSU-DACHI Posición adelantada

KOKUTSU-DACHI Posición atrasada

FUDO-DACHI (SOCHIN-DACHI) Posición sólida © Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

HANGETSU-DACHI Posición de la media luna

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19/06/2009 11:01

uke (paradas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM
KARATE SHOTOKAN

UKE (PARADAS)

GEDAN-BARAI (GEDAN-UKE) Parada baja (barrido hacia abajo)

AGE-UKE Parada ascendente

AGE-UKE-FUMIKOMI Parada ascendente profunda

UCHI-UKE(UCHI-UDE-UKE) Parada media de dentro a fuera

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19/06/2009 11:01

uke (paradas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

SOTO-UKE (SOTO-UDE-UKE) Parada media de fuera a dentro

SHUTO-UKE Parada con el canto de la mano

MOROTE-UKE Parada reforzada

SHO-MOROTE-UKE Parada reforzada con la palma

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19/06/2009 11:01

uke (paradas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

JIUJI-UKE Parada cruzada

JODAN-JIUJI-IKE Parada cruzada alta

TEKUBI-KAKE-UKE Parada envolvente con la muñeca

KAKUTO-UKE Parada con la muñeca doblada

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19/06/2009 11:01

uke (paradas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

SHO-NAGASHI-UKE Parada deslizante con la palma de la mano

SHO-OSAE-UKE Parada con la palma de la mano interceptando

TEISHO-UKE Parada con el talón de la mano

RYO-TEISHO-UKE Parada con ambos talones de las manos

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19/06/2009 11:01

uke (paradas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

TSUKAMI-UKE Parada agarrando

RYO-SHO-TSUKAMI-UKE Parada agarrando con ambas manos

GEDAN-KAKE-UKE Parada hacia abajo inversa

OTOSHI-UKE Parada descendente

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19/06/2009 11:01

uke (paradas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

KAKIWAKE-UKE Parada separando

SHOKUTEI-MAWASHI-UKE (ASHI-ZOKO-MAWASHI-UKE) Parada circular con la planta del pie

SUKUI-UKE Parada parabólica

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19/06/2009 11:01

uke (paradas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

HAISU-UKE Parada con el dorso de la mano

HAITO-UKE Parada con el canto interno de la mano

SHUTO-AGE-UKE Parada alta con el canto de la mano

KAKE-TE-UKE Parada en gancho con la mano

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19/06/2009 11:01

uke (paradas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

ENPI-UKE Parada con el codo

URAKEN-UKE Parada con el dorso del puño

AIWAN-NAGASHI-UKE Parada deslizante con el antebrazo

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19/06/2009 11:01

uke (paradas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

TSUKI-UKE Parada golpeando con tsuki

ASHIBO-KAKE-UKE Parada en gancho con la pierna

DEAI-OSAE-UKE Parada con la planta del pie

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19/06/2009 11:01

uke (paradas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

SHOKUTO-UKE Parada con el canto del pie

MAE-ENPI-UKE Parada con el codo hacia adelante

FUKISHUTO-UKE Parada golpeando los ojos

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19/06/2009 11:01

uke (paradas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/paradasJ.htm

NAMI-GAESHI-BARAI Parada barriendo con el pie

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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19/06/2009 11:01

tsuki (puñetazos)

http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM
KARATE SHOTOKAN

TSUKI (PUÑETAZOS)
Se denomina TSUKI (o ZUKI) a aquellos golpes que se dan con los KENTOS (nudillos de los dedos indice y medio). La traducción mas adecuada es "puñetazo", pero en algun escrito antiguo, desafortunadamente, se transcribió por "directo" (puñetazo=directo). A partir de aqui, se ha dado con frecuencia un equívoco semántico, al diferenciar los TSUKI, como golpes directos, de los UCHI, como golpes indirectos. Nada mas lejos de la realidad, pues por ejemplo ¿que tiene de directo un MAWASHI TSUKI? ¿o de indirecto un TEISHO UCHI?. Asi pues, TSUKI=puñetazo, y UCHI=golpear. KEN=Puño cerrado

OI-TSUKI Puñetazo con el puño de la pierna adelantada

GYAKO-TSUKI Puñetazo con el puño de la pierna atrasada

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19/06/2009 11:01

tsuki (puñetazos)

http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm

URA-TSUKI Puñetazo corto

TATE-TSUKI Puñetazo con el puño vertical

MAWASHI-TSUKI Puñetazo circular

KIZAMI-TSUKI Puñetazo metiendo el hombro

YAMA-TSUKI Puñetazo en U metiendo la cabeza

AWASE-TSUKI Puñetazo en U

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19/06/2009 11:01

tsuki (puñetazos)

http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm

HASAMI-TSUKI Puñetazo en tijera

OTOSHI-TSUKI Puñetazo descendente

KAGE-TSUKI Puñetazo circular corto (MIZU NAGASHI NO KAMAE)

AGE-TSUKI Puñetazo ascendente

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19/06/2009 11:01

tsuki (puñetazos)

http://www.karatekas.com/tecnicas/tsuki/tsukiJ.htm

YOKO-TSUKI Puñetazo lateral

HEIKO-TSUKI Puñetazo paralelo

OTROS TSUKIS
MOROTE-TSUKI : Puñetazo doble (Heiko, Awase, Yama, Hasami)

MAE-TE-TSUKI : Puñetazo con el puño adelantado REN-TSUKI : Puñetazo alternativos (alternando puños) Puñetazo consecutivos (con el mismo puño)

DAN-TSUKI :

CHOKU-TSUKI : Puñetazo sin determinar

USHIRO-TSUKI Puñetazo hacia atras © Copyright Jaime Santa Maria Bilbao - 2001

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19/06/2009 11:01

uchi (golpes)

http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM
KARATE SHOTOKAN

UCHI (GOLPES)

SHUTO-UCHI Golpe con el canto de la mano

HAITO-UCHI Golpe con el canto interno de la mano

HAISU-UCHI Golpe con el dorso de la mano

URAKEN-UCHI Golpe con el dorso del puño

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19/06/2009 11:02

uchi (golpes)

http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm

TETSUI-UCHI (KENTSUI-UCHI) Golpe de martillo

NUKITE-UCHI Golpe con la punta de los dedos (mano de lanza)

KAKUTO-UCHI Golpe con la muñeca doblada

IPPON-NUKITE-UCHI Golpe con un solo dedo

KUMADE-UCHI Golpe con la mano en forma de garra

MAWASHI-ENPI-UCHI Golpe con el codo circular

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19/06/2009 11:02

uchi (golpes)

http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm

TATE-ENPI-UCHI Golpe con el codo ascendente

MAE-ENPI-UCHI Golpe con el codo hacia adelante

OTOSHI-ENPI-UCHI Golpe con el codo descendente

YOKO-ENPI-UCHI Golpe con el codo lateral

USHIRO-ENPI-UCHI Golpe con el codo hacia atras

NIHON-NUKITE-UCHI Golpe con dos dedos

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19/06/2009 11:02

uchi (golpes)

http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm

WATSIDE-UCHI Golpe con los cinco dedos juntos

SERYIUTO-UCHI Golpe con la parte inferior del canto de la mano

TEISHO-UCHI Golpe con el talon de la mano

ATAMA-UCHI Golpe con la cabeza

HASAMI-SHUTO UCHI Golpe en tijera con ambos shutos

HASAMI-TETSUI-UCHI Golpe en tijera con ambos tetsuis

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19/06/2009 11:02

uchi (golpes)

http://www.karatekas.com/tecnicas/uchiJ.htm

SHO-UCHI Golpe con la palma de la mano

KEITO-UCHI Golpe con el nudillo del pulgar

HASAMI-HAITO-UCHI Golpe en tijera con ambos haitos

BARATE-UCHI Golpe con los dedos sueltos

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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19/06/2009 11:02

gueri (patadas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM
KARATE SHOTOKAN

GUERI (PATADAS)

MAE-GUERI-KEKOMI Patada frontal con cadera

MAWASHI-GUERI Patada circular

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19/06/2009 11:02

gueri (patadas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

YOKO-GUERI-KEKOMI Patada lateral con cadera

KAKATO-GUERI Patada descendente con el talón

MAWASHI-TOBI-GUERI Patada circular en salto

URA-MAWASHI-GERI Patada circular inversa

MIKAZUKI-GUERI Patada en abanico

URA-MIKAZUKI-GUERI Patada en abanico inversa

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19/06/2009 11:02

gueri (patadas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

GYAKO-MAWASHI-GUERI Patada en "S"

YOKO-TOBI-GUERI Patada lateral en salto

MAE-TOBI-GUERI Patada frontal en salto

USHIRO-GUERI-KEKOMI Patada hacia atras

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19/06/2009 11:02

gueri (patadas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

USHIRO-GUERI-KEAGE Patada hacia atras

MAE-HIZA-GUERI Golpe con la rodilla (frontal)

MAWASHI-HIZA-GUERI Golpe con la rodilla (circular)

OI-GUERI Patada frontal con el pie adelantado

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19/06/2009 11:02

gueri (patadas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

MAE-GUERI-FUMIKOMI Patada aplastante frontal

YOKO-GERI-FUMIKOMI Patada aplastante laterall

MAE-GUERI-KEAGE Patada frontal sin cadera

YOKO-GERI-FUMIKIRI Patada cortante lateral

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19/06/2009 11:02

gueri (patadas)

http://www.karatekas.com/tecnicas/patadasJ.htm

OTRAS PATADAS
USHIRO-TOBI-GUERI NIDAN-GUERI ... GUERI-KEBANASHI ... GERI-KEAGE Hacia atras en salto Doble (pies alternos) Patada de percusión Patada sin cadera

YOKO-GERI-KEAGE Patada lateral sin cadera © Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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19/06/2009 11:02

ARIGATOO

http://www.karatekas.com/katas/katasJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM
KARATE SHOTOKAN

KATAS
KATAS BASICOS KATAS SUPERIORES

© Copyright Jaime Santa María

1 of 1

19/06/2009 11:15

armas

http://www.karatekas.com/tecnicas/armasJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM
KARATE SHOTOKAN

ARMAS DE KARATE

(Ilustraciones tomadas de WWW.GORINKAI.COM) © Copyright Jaime Santa Maria Bilbao - 2001

1 of 1

19/06/2009 11:02

teikyoku

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

WWW.KARATEKAS.COM TEIKYOKU SHODAN
Kata de iniciación, previo a los Heian. Especifico para enseñanza a niños. En 9 y 17 KIAI, y pausa de 5 segundos En 21 pausa de 5 segundos antes de volver a Heiko dachi KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

¡ YOI !
YOI REI 1 Heiko dachi Heisoku dachi Heiko dachi

REI
Saludo ¡¡ Teikyoku Shodan !!

1

1 of 8

19/06/2009 11:03

teikyoku

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

2
2 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 3 Zenkutsu dachi hacia adelante Gedan barai Oi tsuki

3

2 of 8

19/06/2009 11:03

teikyoku

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

4
4 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º 5 Zenkutsu dachi hacia adelante Gedan Barai Oi zuki

5

6
6 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 7 Zenkutsu dachi hacia adelante Gedan Barai Oi tsuki

7

3 of 8

19/06/2009 11:03

teikyoku

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

8
8 9 Zenkutsu dachi hacia adelante Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo Oi zuki Oi zuki ¡¡ KIAII !!

9

10

11

4 of 8

19/06/2009 11:03

teikyoku

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

10 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º 11 Zenkutsu-dachi hacia adelante

Gedan Barai Oi Tsuki

12
12 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º 13 Zenkutsu-dachi hacia adelante Gedan Barai Oi Tsuki

13

5 of 8

19/06/2009 11:03

teikyoku

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

14
14 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 15 Zenkutsu-dachi hacia adelante Gedan Barai Oi Tsuki

15

16
16 Zenkutsu-dachi hacia adelante 17 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas largo Oi Tsuki Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!!

17

6 of 8

19/06/2009 11:03

teikyoku

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

18
18 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º 19 Zenkutsu dachi hacia adelante Gedan barai Oi zuki

19

20
20 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º 21 Zenkutsu dachi hacia adelante Gedan barai Oi zuki

21

7 of 8

19/06/2009 11:03

teikyoku

http://www.karatekas.com/katas/teikyoku/teikyokuj.html

YAME

REI
© Copyright Jaime Santa María

EMBUSEN

8 of 8

19/06/2009 11:03

Shodan

http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

WWW.KARATEKAS.COM

HEIAN SHODAN
LA MENTE EN PAZ, PRIMERO
En 10 y 18 KIAI, y pausa de 4 segundos En 22 pausa de 4 segundos antes de volver a Heiko dachi KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

¡ YOI !
YOI REI 1 Heiko dachi Heisoku dachi Heiko dachi Saludo ¡¡ Heian Shodan !!

REI

1

2

3

1 of 6

19/06/2009 11:04

Shodan

http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

2 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 3 Zenkutsu dachi hacia adelante

Gedan barai Oi tsuki

4
4 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º 5 Recogiendo un poco el pie adelantado Gedan Barai Tetsui uchi

5

6
6 Zenkutsu dachi hacia adelante 7 Zenkutsu dachi hacia la izquierda Oi tsuki Gedan Barai

7

2 of 6

19/06/2009 11:04

Shodan

http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

8
8 9 Zenkutsu dachi hacia adelante Zenkutsu dachi hacia adelante Shuto age uke, age uke Shuto age uke, age uke

9

10
10 Zenkutsu dachi hacia adelante un poco mas largo Shuto age uke, Age uke Fumikomi. ¡¡Kiaa!!

3 of 6

19/06/2009 11:04

Shodan

http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

11
11 Pivotando sobre la pierna adelantada, Zenkutsu a 270º 12 Zenkutsu-dachi hacia adelante Gedan Barai Oi Tsuki

12

13
13 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º 14 Zenkutsu-dachi hacia adelante Gedan Barai Oi Tsuki

14

4 of 6

19/06/2009 11:04

Shodan

http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

15
15 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 16 Zenkutsu-dachi hacia adelante Gedan Barai Oi Tsuki

16

17
17 Zenkutsu-dachi hacia adelante 18 Zenkutsu-dachi hacia adelante un poco mas largo Oi Tsuki Oi Tsuki. ¡¡Kiaa!!

18

5 of 6

19/06/2009 11:04

Shodan

http://www.karatekas.com/katas/shodan/shodanj.htm

19
19 Pivotando sobre la pierna adelantada, Kokutsu a 270º 20 A 45º Kokutsu dachi Shuto uke Shuto uchi

20

21
21 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º 22 A 45º Kokutsu dachi Shuto uke Shuto uchi

22

EMBUSEN

YAME

REI
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

6 of 6

19/06/2009 11:04

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

HEIAN NIDAN
LA MENTE EN PAZ, SEGUNDO
En 13 y 28b KIAI, y pausa de 4 segundos KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

¡¡OSSU!!
1 Heiko dachi ¡¡Heian Nidan!!

1

1 of 15

19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

2
2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda 3

3
Aiwan nagashi uke, yoko kamae Tetsui uchi (rompiendo el codo)

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19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

4
4 4a Kokutsu-dachi a 180º

4a
Kizami tsuki (yoko tsuki) Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha

5
5 6

6
Aiwan nagashi uke, yoko kamae Tetsui uchi (rompiendo el codo)

3 of 15

19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

7
7 7a Recogiendo el pie atrasado hasta la mitad

7a
Kizami tsuki (yoko tsuki) Carga en el costado izquierdo, vista a la derecha

4 of 15

19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

8
8 Hidari ashi dachi 9 Kokutsu-dachi a la izquierda

9
Uraken uke a la derecha, Yoko geri Shuto uke

5 of 15

19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

10
10 Kokutsu-dachi hacia adelante 11 Kokutsu-dachi hacia adelante Shuto uke Shuto uke

11

6 of 15

19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

12
12 13 Zenkutsu dachi hacia adelante Sho osae uke Nukite uchi ¡¡ Kiaai !!

13

7 of 15

19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

14
14 Pivotando sobre la pierna adelantada, kokutsu a Shuto uke 270º Shuto uchi 15 A 45º Kokutsu dachi

15

16
16 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º 17 A 45º Kokutsu dachi Shuto uke Shuto uchi

17

8 of 15

19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

18

19

9 of 15

19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

18 A 45º a la izq., zenkutsu (corto, casi sanchindachi) 19 Hidari ashi dachi

Gyako uchi uke Mae gueri

20
20 Zenkutsu-dachi 21 Acortando el Zenkutsu en gyako hanmi Gyako tsuki Gyako uchi uke

21

22
22 Migi ashi dachi 23 Zenkutsu-dachi Mae gueri Gyako tsuki

23

10 of 15

19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

11 of 15

19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

24
24 Zenkutsu-dachi hacia adelante 25 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 180º

25
Morote uke Gedan Barai

26a
26a Zenkutsu-dachi 26b Zenkutsu-dachi a 45º Shuto age uke Age uke

26b

12 of 15

19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

27
27 Pivotando sobre la pierna atrasada, Zenkutsu a 135º 28a Zenkutsu dachi Gedan barai Shuto age uke

28a

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19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

28b
28b Zenkutsu-dachi a 45º

YAME Age uke fumikomi. ¡¡ Kiaii !!

14 of 15

19/06/2009 11:05

nidan

http://www.karatekas.com/katas/nidan/nidanJ.htm

EMBUSEN

¡¡OSSU!!
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

15 of 15

19/06/2009 11:05

Sandan

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

HEIAN SANDAN
LA MENTE EN PAZ, TERCERO
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN En 11 y 19 KIAI, y pausa de 4 segundos Movimiento 12, lento y concentrado Movimiento 15c, lento y concentrado, bajando un poco la cadera

1 of 7

19/06/2009 11:06

Sandan

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

0
0 Heisoku dachi 1 Heiko dachi Saludo ¡¡Heian Sandan!!

1

2
2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda 3 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi 4

3
Uchi uke Uchi uke- gedan barai Uchi uke- gedan barai

4

2 of 7

19/06/2009 11:06

Sandan

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

5
5 Kokutsu-dachi a 180º 6 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi 7

6
Uchi uke Uchi uke- gedan barai Uchi uke- gedan barai

7

8
8 Kokutsu dachi a la izquierda 8a 9 Zenkutsu dachi hacia adelante

8a
Morote uke Osae uke Nukite uchi

9

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Sandan

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

10
10 Girando por detras, mano derecha a la espalda 10a Kiba dachi lateral al frente 11 Zenkutsu dachi hacia adelante

10a

11
Giro a la izquierda Age tsuki (yoko age tsuki) Oi tsuki. ¡¡ Kiaai !!

12
12 Heisoku dachi 13 Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna derecha)

13

13
Kamae (puños a los costados) Yoko fumikomi (elevando la rodilla)

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Sandan

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

13a
13a 13b

13a
Empi uke Tate uraken uchi

13b

13b
14a Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna izquierda) 14b

14a

14b
Yoko fumikomi, enpi uke Tate uraken uchi

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Sandan

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

15a
15a Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna derecha) 15b 15c

15b

15c
Yoko fumikomi, enpi uke Tate uraken uchi Kake te uke (lentamente)

15c
16 Zenkutsu dachi hacia adelante 17 Kiba dachi al frente, pasando pie derecho junto al izquierdo

15c

16
Oi tsuki

17

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Sandan

http://www.karatekas.com/katas/sandan/sandanJ.htm

18
18 Pivotando sobre la pierna derecha, Kiba dachi a 180º 19 Yori ashi hacia la derecha

19

Yame
Ushiro empi uchi- ushiro tsuki Ushiro empi uchi- ushiro tsuki

EMBUSEN

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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yondan

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WWW.KARATEKAS.COM

HEIAN YONDAN
LA MENTE EN PAZ, CUARTO
Movimiento 2 y 3, se mueve la posición rápidamente, y los brazos lenta y concentradamente En 12b KIAI, y pausa de 4 segundos Movimiento 13 y 17, se mueve la posición rápidamente, y el kakiwake lento y concentrado En 24a, movimiento fuerte de cadera En 24b KIAI KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

OOSS
1 HEIKO DACHI ¡¡ Heian Yondan !!

1

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yondan

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1a
1a Kokutsu-dachi hacia la izquierda 2 Vista a la izquierda Haiso uke, yoko kamae

2

2a
2a Kokutsu-dachi a 180º 3 Vista a la derecha Haiso uke, yoko kamae

3

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yondan

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4
4 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 5 Kokutsu-dachi hacia adelante Juji uke Morote uke

5

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yondan

http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

6a
6a Heisoku dachi 6b Migi ashi dachi Uraken uke Yoko geri keage

6b

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yondan

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7
7 Zenkutsu dachi hacia la izquierda 8a Recogiendo el pie adelantado hasta la mitad

8a
Mawashi empi uchi Uraken uke hacia atras (derecha)

8b
8b Hidari ashi dachi 9 Zenkutsu-dachi a la derecha Yoko gueri keage Mawashi empi uchi

9

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yondan

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10a
10a 10b Pivotando sobre ambos pies, Zenkutsu dachi a 180º

10b
Kamae, vista a la izquierda Hidari shuto age uke, migi shuto uke

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yondan

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11
11 Hidari ashi dachi 12a Un paso largo al frente Mae geri keage

12a

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yondan

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12b
12b Kosha dachi, tras el paso largo 13 Pivotando sobre la pierna derecha Kokutsu a 225º Tate uraken uchi. ¡¡ Kiaaii !! Kakiwake uke

13

14
14 Hidari ashi dachi 15 Zenkutsu dachi hacia adelante Mae geri Oi tsuki

15

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yondan

http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

16
16 17 Pivotando sobre la pierna atrasada, Kokutsu a 135º Gyako tsuki Kakiwake uke

17

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yondan

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18
18 Migi ashi dachi 19 Zenkutsu dachi hacia adelante Mae geri Oi tsuki

19

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yondan

http://www.karatekas.com/katas/yondan/yondanJ.htm

20
20 21 Pivotando sobre la pierna atrasada kokutsu a 45º Gyako tsuki Morote uke

21

22
22 Kokutsu dachi hacia adelante 23 Kokutsu dachi hacia adelante Morote uke Morote uke

23

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yondan

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24a
24a Desplazando el pie adelantado, Zenkutsu dachi 24b Hidari ashi dachi Atama tsukami Mae hiza geri. ¡¡ Kiaaii !!

24b

25
25 Pivotando sobre la pierna izq. kokutsu a 180º 26 Kokutsu dachi hacia adelante Shuto uke Shuto uchi

26

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yondan

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YAME

¡¡ OOSS !!

EMBUSEN

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Godan

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

HEIAN GODAN
LA MENTE EN PAZ, QUINTO
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN En 3 y 5 movimiento lento y coordinado, al tiempo los pies, los brazos y la cabeza En 9a movimiento lento con la palma de la mano hacia abajo, girándola al final En 8 y 14 KIAI, y pausa de 4 segundos (la pausa en 14a) En 18, lento y concentrado, sin mover los brazos En 20, pausa de 4 segundos antes de volver a Heiko dachi

OOSS
1 Heiko dachi ¡¡ Heian Godan !!

1

2

2a

3

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Godan

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

2 Kokutsu-dachi hacia la izquierda 2a 3 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi a la derecha

Uchi uke Gyako tsuki Mizu nagashi no kamae (kagi tsuki)

4
4 Kokutsu dachi hacia la derecha 4a 5 Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi a la izquierda

4a

5
Uchi uke Gyako tsuki Mizu nagashi no kamae (kagi tsuki)

6

7

7a

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Godan

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

6 Kokutsu dachi al frente, avanzando el pie derecho 7 Zenkutsu dachi hacia adelante 7a

Morote uke Juji uke Jodan shuto juji uke

7b
7b 7c

7b
Tsukami uke Mae te tsuki

7c

8
8 Zenkutsu dachi hacia adelante Oi tsuki. ¡¡ Kiaaii !!

3 of 7

19/06/2009 11:07

Godan

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

9
9 Pivotando sobre la pierna atrasada, kiba dachi lateral a 180º 9a 10 Hidari ashi dachi

9a

10
Yoko fumikomi, gedan barai Haiso uke Mikazuki geri sobre la mano

11

12

13

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Godan

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

11 Kiba dachi lateral hacia adelante 12 Kake dachi hacia adelante 13 Renoji dachi a180º

Mawashi empi uchi Morote uke Age tsuki, manteniendo el puño izquierdo junto al codo derecho

14
14 Salto, esquivando un ataque de palo Puños en los costados. ¡¡ Kiaaii !!

14a
14a Al caer, kosha dachi agachado a la Izda. 15 Zenkutsu dachi a la derecha

15
Juji uke Morote uke

15

5 of 7

19/06/2009 11:07

Godan

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

15a
15a 16 Pivotando sobre ambos pies, zenkutsu dachi 17 Cambiando el peso, kokutsu dachi 18 Recogiendo el pie izquierdo, heisoku dachi

16

17

18

Kamae, vista atras Sho nagashi uke kata ue, shuto (nukite) uchi Derribo, gedan barai

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Godan

http://www.karatekas.com/katas/godan/godanJ.htm

18a
18a Girando sobre ambos pies, heisoku dachi 19 Adelantando el pie derecho, zenkutsu dachi 20 Cambiando el peso, kokutsu dachi

19

20
Migi gedan barai, hidari ude uke Sho nagashi uke, shuto(nukite) uchi Derribo, gedan barai

EMBUSEN

YAME

OOSS
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

7 of 7

19/06/2009 11:07

bassaidai

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

BASSAI DAI
RESCATE EN LA FORTALEZA (MAYOR)
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

1

2

3

1 HEIKO-DACHI 2 Heisoku dachi 3 Kosha dachi

Saludo Puño derecho sobre mano izquierda ¡¡BASSAI DAI!! Sho morote uke, dando un paso largo al frente.

4

5

6

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bassaidai

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

4 Hacia atras, zenkutsu dachi 5 6 Hacia atras, zenkutsu dachi

Uchi ude uke Gyaku uchi ude uke Gyaku soto ude uke

7

8

9

7 8 Bajando las caderas, heisoku a la derecha 9 Zenkutsu dachi al frente con la derecha

Uchi ude uke Migi gedan kake uke Soto ude uke

10

11

12

10 11 Heiko dachi a la izquierda 12

Gyaku uchi ude uke Carga de ambos puños en el lado derecho Movemos mano izquierda en seriuto al frente, lentamente

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bassaidai

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

13

14

15

13 14 Zenkutsu dachi a la izquierda sin desplazar los pies 15 Heiko dachi a la derecha sin desplazar los pies

Migi choku tsuki Migi uchi ude uke Hidari choku tsuki

16

17

18

16 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies 17 Avanzando pie derecho, kokutsu dachi a la izquierda 18 Kokutsu dachi al frente, avanzando

Hidari uchi ude uke Shuto uke Shuto uke

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bassaidai

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

19

20

21

19 Kokutsu dachi, avanzando 20 Kokutsu dachi, retrocediendo 21 Zenkutsu dachi

Shuto uke Shuto uke Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda

21a

22

23

21a 22 Hidari ashi dachi 23

Tsukami uke (lentamente) Metiendo la rodilla entre los brazos Cerrando los puños y atrayendo con fuerza, Yoko gueri kekomi gedan ¡¡ KIAAII !!

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bassaidai

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

23

24

25

24 Kokutsu dachi hacia atras 25 Kokutsu dachi adelante

Shuto uke Shuto uke

26

27

26 Heisoku dachi, recogiendo el pie adelantado lentamente 27 Migi zenkutsu dachi al frente

Llevamos los puños a los costados y elevamos ambos puños por encima de la cabeza Hasami tetsui uchi

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bassaidai

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

28

29

30

28 Shuri ashi al frente 29 Zenkutsu dachi hacia atras 30 Recogiendo lentamente pie izquierdo, heisoku dachi

Oi tsuki (mae te tsuki) Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan Migi ude uke, hidari gedan barai

31

32

31 Elevando el pie derecho, kiba dachi lateral al frente 32

Yoko fumikomi, migi gedan barai Haiso uke,a la izq. lentamente

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bassaidai

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

33

34

35

33 Hidari ashi dachi 34 Kiba dachi 35

Mikazuki gueri golpeando la mano izquierda Mawashi enpi uchi golpeando la mano izquierda Migi gedan barai puño izquierdo en el biceps derecho

36

37

38

36 37 38 Migi zenkutsu dachi a la derecha

Hidari gedan barai, puño derecho en biceps izquierdo Migi gedan barai, puño izquierdo en biceps derecho Cargando en lado izquierdo

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bassaidai

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

39

40

41a

39 40 Recogiendo pie adelantado lentamente, heisoku dachi 41a Elevando rodilla izquierda

Yama tsuki Carga en lado derecho

41b

42

43a

41b Zenkutsu dachi 42 Recogiendo pie adelantado, heisoku 43a Elevando rodilla derecha

Yama tsuki Carga en lado izquierdo

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bassaidai

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

43

44

45

43 44 45

Zenkutsu dachi Girando por detras, hidari zenkutsu dachi a la derecha

Yama tsuki Elevando brazo derecho Migi gedan kake uke

46

47

48

46 47 Zenkutsu dachi a 180º sin desplazar los pies 48

Migi uchi ude uke Elevando brazo izquierdo Hidari gedan kake uke.

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bassaidai

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

49

50

51

49 50 51

Avanzando medio paso, kokutsu dachi a 45º Desplazando la posición lentamente sobre el pie izquierdo, kokutsu a 90º

Hidari uchi ude uke Shuto uke Vista hacia atras

52

53

Yame

52 Avanzando medio paso, kokutsu a 180º 53 Recogiendo pie izquierdo heisoku dachi

Shuto uchi ¡¡ KIAAII !! Puño derecho sobre mano izq.

EMBUSEN

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bassaidai

http://www.karatekas.com/katas/basaidai/bassaidaiJ.htm

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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bassaisho

http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

BASSAI SHO
RESCATE EN LA FORTALEZA (MENOR)
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

1
1 Heiko dachi 2 Kake dachi 3 Kakutsu dachi hacia atras

2
Haito derecho sobre sho izquierdo ¡¡Bassai sho!! Morote haisu uke Nukite uchi gedan- jodan uke

3

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bassaisho

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4
4 Kokutsu dachi 5 Heisoku dachi 6 Heisoku dachi

5

6

Subimos mano derecha y bajamos izquierda hasta nivelarlas (lentamente) Haito gedan barai con las piernas flexionadas Gedan barai estirando las piernas

7

8

9

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bassaisho

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7 Kokutsu dachi 8 Kokutsu dachi 9 Heisoku dachi

Nukite uchi gedan- jodan uke Subimos mano derecha y bajamos izquierda hasta nivelarlas (lentamente) Carga de haito a la izquierda

10
10 Heisoku dachi 11 Hidari ashi dachi Haito uke Yoko geri

11

12

13

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bassaisho

http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

12 Kiba dachi 13 Kiba dachi

Seryiuto uke Choku tsuki

14
14 Kiba dachi 15 Kokutsu dachi

15
Choku tsuki Jodan ude uke- gedan barai

16
16 Kokutsu dachi 17 Kokutsu dachi

17
Jodan ude uke- gedan barai Shuto uke

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19/06/2009 11:08

bassaisho

http://www.karatekas.com/katas/basaisho/bassaishoJ.htm

18
18 Kokutsu dachi 19 Kokutsu dachi 20 Kokutsu dachi hacia atras Shuto uke Shuto uke Shuto uke

19

20

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bassaisho

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21
21 Zenkutsu dachi 22 Hidari ashi dachi 23 Hidari ashi dachi

22

23

Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda, tsukami uke (lentamente) Metiendo la rodilla entre los brazos Yoko geri kekomi gedan ¡¡ KIAAII !!

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bassaisho

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24
24 Kokutsu dachi 25 Kokutsu dachi (yori ashi) 26 Hidari ashi dachi

25
Morote uchi uke (Kakiwake uke) Doble ura tsuki Ashi barai, soto uke sobre puño izquierdo

26

27
27 Kiba dachi 28 Kiba dachi 29 Zenkutsu dachi

28
Morote tsuki Tetsui uchi Oi tsuki ¡¡ Kiaii !!

29

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bassaisho

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30
30 Hidari ashi dachi 31 Kiba dachi 32 Migi ashi dachi

31
Ashi barai, soto uke sobre puño izquierdo Morote tsuki Ashi barai, soto uke sobre puño derecho

32

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bassaisho

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33
33 Kiba dachi 34 Hidari ashi dachi 35 Kiba dachi

34
Morote tsuki Ashi barai, soto uke sobre puño izquierdo Morote tsuki

35

36
36 Kokutsu dachi 37 Neko ashi dachi Osae uke- tsukami uke Ryo sho seryiuto uchi

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bassaisho

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38 Kokutsu dachi 39 Neko ashi dachi 40 Heisoku dachi

39
Osae uke- tsukami uke Ryo sho seryiuto uchi Haito derecho sobre sho izquierdo

40

EMBUSEN

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kankudai

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WWW.KARATEKAS.COM

KANKU DAI
MIRANDO AL CIELO (MAYOR)
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

1

2

3

1 Heiko dachi 2 Heiko dachi 3 Heiko dachi

¡¡ KANKU DAI !! Unir lentamente dedos indices y pulgares, formando una abertura triangular Elevar lentamente el triangulo, por encima de la cabeza, mirando a su través

4

5

6

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kankudai

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4 Heiko dachi 5 A la izquierda, kokutsu dachi 6 A la derecha, kokutsu dachi

1 rapido y 2 lento, shuto derecho sobre sho izquierdo Jodan haisu uke Jodan haisu uke, rapidamente, enlazando con el anterior

7

8

9

7 Heiko dachi al frente 8 Heiko dachi 9 Zenkutsu dachi a la izquierda sin desplazar los pies

Movemos la mano izquierda en tate shuto uke lentamente al frente Migi choku tsuki Migi uchi ude uke a la derecha

10

11

12

10 Heiko dachi al frente 11 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies 12 Recogemos el pie atrasado hasta la mitad

Hidari choku tsuki Hidari uchi ude uke a la izquierda Carga de ambos puños en la izq.

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kankudai

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13a

13b

14

13a 13b Hidari ashi dachi 14 Kokutsu dachi

Migi uraken uke Migi yoko geri, sin recoger puño derecho Hidari shuto uke

15

16

17

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kankudai

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15 Kokutsu dachi 16 Kokutsu dachi 17 Kokutsu dachi

Migi shuto uke Hidari shuto uke Hidari sho osae uke

18

19

20

18 Zenkutsu dachi 19 Zenkutsu dachi 20 Hidari ashi dachi

Nukite uchi, por encima de osae uke ¡¡ KIAAII !! Hidari shuto age uke, migi shuto uchi Mae geri

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kankudai

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21

22

23

21 Kokutsu dachi 22 Zenkutsu dachi,en linea 23 Reno ji dachi, lentamente

Hidari gedan barai, migi jodan ude uke Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan Hidari gedan barai, lentamente

24

25

26

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kankudai

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24 Zenkutsu dachi 25 Hidari ashi dachi 26 Kokutsu dachi

Hidari shuto age uke, migi shuto uchi Mae geri Hidari gedan barai, migi jodan ude uke

27

28

29a

27 Zenkutsu dachi, en linea 28 Reno ji dachi, lentamente 29a Reno ji dachi

Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan Hidari gedan barai, lentamente Carga de ambos puños en la derecha, hidari uraken uke

29b

30

29b Migi ashi dachi 30 Zenkutsu dachi

Yoko geri Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda

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kankudai

http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm

31a

31b

31a Recogemos el pie izquierdo 31b Hidari ashi dachi

Carga de ambos puños en la izquierda, uraken uke a la derecha Yoko geri

32

33

34

32 Zenkutsu dachi 33 Kokutsu dachi 34 Kokutsu dachi, a 45º

Mawashi enpi uchi sobre la mano derecha Shuto uke Shuto uchi

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kankudai

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35

36

37

35 Kokutsu dachi a 135º 36 Kokutsu dachi a 45º 37 Zenkutsu dachi

Shuto uke Shuto uchi Hidari shuto age uke, migi shuto uchi

38

39

40

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kankudai

http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm

38 Hidari ashi dachi 39 Avanzando un paso largo, kosha dachi 40 Atrasando el pie izquierdo, zenkutsu dachi

Mae geri Tate uraken uchi Uchi ude uke

41

42

43

41 Zenkutsu dachi 42 Zenkutsu dachi 43 Hidari ashi dachi

Gyako tsuki Oi tsuki Sho morote uke

44

45

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44 Cayendo con el pie derecho y las manos al tiempo 45 Girando sobre los pies, kokutsu dachi 46 Kokutsu dachi

Esquiva de bo en zenkutsu dachi Shuto uke gedan Shuto uke

47

48

49

47 Pivotando por detras sobre el pie adelantado, zenkutsu dachi 48 Zenkutsu dachi 49 Zenkutsu dachi

Uchi ude uke Gyako tsuki Uchi ude uke

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50

51

52

50 Zenkutsu dachi 51 Zenkutsu dachi 52 Recogemos el pie hasta la mitad

Gyako tsuki Oi tsuki Carga de ambos puños en lado izquierdo, vista a la derecha

53a

53b

54

53a 53b Hidari ashi dachi 54 Kokutsu dachi

Uraken uke Yoko geri Shuto uke

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kankudai

http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm

55

56

57

55 Kokutsu dachi 56 Zenkutsu dachi 57 Zenkutsu dachi

Hidari sho osae uke Nukite uchi sobre la mano izquierda Pasamos la mano del nukite uchi sobre el hombro

58

59

60

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http://www.karatekas.com/katas/kankudai/kankudaiJ.htm

58 Kiba dachi 59 Yori ashi en kiba dachi 60 Kiba dachi

Tate uraken uchi Tetsui uchi Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda

61

62

63

61 Kiba dachi 62 Kiba dachi 63 Kiba dachi

Carga de ambos puños en la izquierda, vista a la derecha Migi gedan barai a la derecha Hidari otoshi tsuki, elevando puño derecho

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kankudai

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64

65

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64 Kiba dachi 65 Heiko dachi, los dos pies a la vez 66 Zenkusu dachi a 270º, lentamente

Gedan juji uke, sin mover el puño izquierdo Ryo shuto juji uke jodan Cerramos los puños y los bajamos por delante del hombro derecho

67

68

69

67 Salto 68 Zenkutsu dachi 69 Heiko dachi, girando sobre pie dr.

Nidan geri ¡¡ KIAAII !! Tate uraken uchi Abrimos los brazos haciendo un circulo amplio y bajando el cuerpo

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kankudai

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EMBUSEN

Yame
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kankusho

http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

KANKU SHO
MIRANDO AL CIELO (MENOR)
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN Kanazawa hace el segundo Kiai en el salto (movimiento 31), en lugar de al final del kata. Otros maestros hacen un kiai en 31 y el segundo en 53, omitiendo el del movimiento 8. La versión que presentamos es la mas aceptada.

¡¡ OOSS !!
Heisoku dachi Heiko dachi Saludo ¡¡Kanku sho!!

¡¡ KANKU SHO !!

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http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

1
1 Kokutsu dachi a la derecha (Yori ashi) 2 Kokutsu dachi a la izquierda (Yori ashi) Morote uke Morote uke

2

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kankusho

http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

3
3 Kokutsu dachi hacia atras (Yori ashi) 4 Zenkutsu dachi adelante 5 Zenkutsu dachi Morote uke Oi tsuki Uchi uke

4

5

6

7

8

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kankusho

http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

6 Zenkutsu dachi adelante 7 Zenkutsu dachi 8 Zenkutsu dachi adelante

Oi tsuki Uchi Uke Oi tsuki ¡¡Kiaii!!

9
9 Zenkutsu dachi hacia atras 10 Hidari ashi dachi 11 Kosha dachi avanzando

10

11

Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda, tsukami uke (lentamente) Mae geri Tate uraken uchi

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kankusho

http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

12
12 Zenkutsu dachi (atrasando pie derecho) 13 Zenkutsu dachi 14 Zenkutsu dachi

13
Uchi uke Gyako tsuki Oi tsuki

14

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15
15 Kokutsu dachi hacia atras 16 Reno ji dachi (atrasando pie izquierdo) 17 Zenkutsu dachi (adelantando pie izquierdo)

16

17
Uchi uke- gedan barai Gedan Barai (lentamente) Tsukami uke (lentamente)

18
18 Hidari ashi dachi 19 Kosha dachi 20 Zenkutsu dachi (atrasando pie izquierdo)

19

20
Mae geri Tate uraken uchi Uchi uke

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kankusho

http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

21
21 Zenkutsu dachi 22 Zenkutsu dachi 23 Kakutsu dachi

22
Gyako tsuki Oi tsuki Uchi uke- gedan barai

23

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24
24 Reno ji dachi 25 Kakutsu dachi a la izquierda Gedan barai (lentamente) Jodan ude uke- gedan barai

25

26
26 Kokutsu dachi 27 Kokutsu dachi a la derecha

27
Morote tsuki (kizami tsuki- kagi tsuki) Jodan ude uke- gedan barai)

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http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

28
28 Kokutsu dachi 29 Kokutsu dachi al frente

29
Morote tsuki (kizami tsuki- kagi tsuki) Shuto age uke, nukite uchi gedan (lentamente)

30
30 Kokutsu dachi (yori ashi) 31 Salto y giro de 360º, cayendo en kokutsu dachi Otoshi tsuki Igual que en Enpi

31

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kankusho

http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

32
32 Kokutsu dachi 33 Recogiendo pie izquierdo Suto uke Uraken uke

33

34
34 Migi ashi dachi 35 Zenkutsu dachi Yoko geri Mawashi enpi uchi

35

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http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

36
36 Recogiendo pie derecho 37 Hidari ashi dachi Uraken uke Yoko geri

37

38
38 Zenkutsu dachi 39 Zenkutsu dachi a la izquierda

39
Mawashi enpi uchi Tsukami uke (lentamente)

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kankusho

http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

40
40 Hidari ashi dachi 41 Kosha dachi 42 Zenkutsu dachi

41
Mae geri Tate uraken uchi Uchi uke

42

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kankusho

http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

43
43 Zenkutsu dachi 44 Zenkutsu dachi 45 Zenkutsu dachi

44
Gyako tsuki Oi tsuki Haisu uke (lentamente)

45

46
46 Salto Mikazuki tobi geri

46a

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kankusho

http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

47
47 Zenkutsu dachi con las manos en el suelo 48 Kokutsu dachi en salto cambiando los pies 49 Kokutsu dachi avanzando

48

49
Esquiva de bo Gedan shuto uke Shuto uke

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kankusho

http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

50
50 Zenkutsu dachi a la derecha (girando por detras) Uchi uke 51 Zenkutsu dachi adelante Oi tsuki

51

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kankusho

http://www.karatekas.com/katas/kankusho/kankushoJ.htm

52
52 Zenkutsu dachi 53 Zenkutsu dachi adelante Uchi uke Oi tsuki ¡¡KIAII!!

53

ENBUSEN

YAME

¡OOSS!
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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jion

http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

JION
DESDE EL TEMPLO DE JION
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

REI
REI Heisoku dachi 1 Heisoku dachi 2 Pierna izquierda atrás, zenkutsu dachi

1
¡¡uss!! Puño derecho en palma izquierda, manos a la altura del mentón ¡¡Jion!! Migi uchi uke, hidari gedan barai

2

3

4

3 A 45º , zenkutsu dachi 4 Hidari ashi dachi

Kakiwake uke, lentamente Mae geri, cayendo adelante

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jion

http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

5

6

7

5 Zenkutsu dachi 6 7

Oi tsuki Gyaku tsuki Oi tsuki

8

9

8 A 45º , zenkutsu dachi 9 Migi ashi dachi

Kakiwake uke Mae geri, cayendo adelante

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jion

http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

10

11

12

10 Zenkutsu dachi 11 12

Oi tsuki Gyaku tsuki Oi tsuki

13a
13a Neko ashi dachi 13b Zenkutsu dachi 14 Shuto age uke Age uke Gyaku tsuki

13b

14
Los tres movimientos encadenados rapidamente

15a

15b

16

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jion

http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

15a Neko ashi dachi 15b Zenkutsu dachi 16

Shuto age uke Age uke Gyaku tsuki

Los tres movimientos encadenados rapidamente

17a
17a Neko ashi dachi 17b Zenkutsu dachi 18 Zenkutsu dachi

17b
Shuto age uke Age uke Oi tsuki, avanzando ¡¡KIAII!!

18
Los tres movimientos encadenados rapidamente

19

20

19 Kokutsu dachi 20Yori ashi a la izquierda, kiba dachi

Migi jodan ude uke, hidari gedan barai Kagi tsuki

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jion

http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

21

22

21 Kokutsu dachi 22Yori ashi a la derecha, kiba dachi

Hidari jodan ude uke, migi gedan barai Kagi tsuki

23

24

23 Fudo dachi 24 Kiba dachi

Gedan barai Teisho uke

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jion

http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

25

26

27

25 Kiba dachi 26 Kiba dachi 27 Kokutsu dachi

Teisho uke Teisho uke Migi jodan ude uke, hidari gedan barai

28
28 Heisoku dachi 29 Kokutsu dachi Morote jodan uchi uke Hidari jodan ude uke, migi gedan barai

29

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jion

http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

30

31

32a

30 Heisoku dachi 31 32a Elevamos la rodilla derecha

Morote jodan uchi uke Ryo ken kakiwake gedan barai, lentamente

32b

33

34

32b Kosha dachi 33 Atrasando pie izquierdo, zenkutsu dachi 34 Zenkutsu dachi avanzando

Gedan juji uke Ryo ken kakiwake gedan barai Ryo ken chudan kakiwake uchi uke

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jion

http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

35
35 Zenkutsu dachi 36 Zenkutsu dachi 37

36

37a

37b

Jodan juji uke, puño derecho delante Tate uraken uchi a) Hidari tsuki uke, migi kata ue kamae b) Migi jodan ura tsuki

38

39

38 Fudo dachi 39 Zenkutsu dachi

Uchi uke Oi tsuki

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jion

http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

40

41

40 Fudo dachi 41 Zenkutsu dachi

Uchi uke Oi tsuki

42

43a

43b

42 Fudo dachi 43 Yoko fumikomi, kiba dachi

Gedan barai Elevando el brazo, otoshi uke

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jion

http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

43 Lateral
44 Yoko fumikomi, kiba dachi

44a
Elevando el brazo, otoshi uke

44b

45
45 Yoko fumikomi, kiba dachi Elevando el brazo, otoshi uke

Vista lateral del otoshi uke

46a

46b

46a Kiba dachi 46b

Agarramos por encima con la mano derecha Atraemos, al tiempo que golpeamos kizami tsuki, lento y potente

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jion

http://www.karatekas.com/katas/jion/jionJ.htm

47a

47b

47a Kiba dachi 47b Yori ashi a la derecha, kiba dachi

Agarramos por encima con la mano izquierda Atraemos la mano izquierda y golpeamos explosivamente con la derecha, kizami tsuki ¡¡KIAA!!

ENBUSEN

48
48 Heisoku dachi

REI
Puño derecho en palma izquierda

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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jiin

http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

JI´IN
EL TEMPLO DE LA TIERRA
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN Todas las para das dobles (Uchi uke-Gedan barai) se hacen con el Gedan barai coincidiendo con la pierna adelantada (el comienzo es justamente al reves en cuanto a los brazos que en Jion). Kanazawa lo hace al revés (gedan barai con la pierna atrasada) en 17, 22 y 31. Algunos maestros hacen la ultima parada doble (32), con la izquierda en Uchi uke y la derecha en Gedan barai (como en el video y el dibujo), con lo que el ultimo Gedan barai es con la izquierda.

YOI

¡¡OOSS!!

1

1 Heiko dachi

Puño derecho en mano izquierda ¡¡ Jiin !!

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jiin

http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

2

3

4

2 Zenkutsu dachi atrasando pie iz. 3 Kokutsu dachi 4 Kokutsu dachi

Gedan barai, uchi uke Gedan barai, jodan aiwan uke Gedan barai, jodan aiwan uke

5a

5b

6

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jiin

http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

5 Zenkutsu dachi a 45º 6 Zenkutsu dachi avanzando

Shuto age uke, age uke Oi tzuki

7a

7b

8

7 Zenkutsu dachi a 45 º 8 Zenkutsu dachi avanzando

Shuto age uke, age uke Oi tsuki

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jiin

http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

9

10

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9 Zenkutsu dachi al frente 10 Kibadachi 11 Kibadachi

Gedan barai Shuto uchi Shuto uchi

12

13

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jiin

http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

12 Kiba dachi 13 Por detras, zenkutsu dachi a 45º 14 Hidari ashi dachi

Shuto uchi ¡¡KIAII!! Kakiwake uke, lentamente Mae geri

15

16

17

15 Zenkutsu dachi 16 Zenkutsu dachi (sin moverse) 17 Zenkutsu dachi (sin moverse)

Oi tsuki Gyako tsuki Gedan barai, uchi uke

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jiin

http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

18

19

20

18 Zenkutsu dachi a 45º 19 Migi ashi dachi 20 Zenkutsu dachi

Kakiwake uke, lentamente Mae geri Oi tsuki

21

22

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jiin

http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

21 Zenkutsu dachi 22 Zenkutsu dachi 23 Por detras, Kiba dachi

Gyako tsuki Gedan barai, uchi uke Tetsui uchi

24

25

26

24 Por detras, Kiba dachi 25 Por delante, Kiba dachi 26 Fudo dachi a 45º

Tetsui uchi Tetsui uchi Suto uke, lentamente

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jiin

http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

27

28

29

27 Zenkutsu dachi 28 Zenkutsu dachi 29 Hidari ashi dachi

Gyako tsuki Oi tsuki Mae geri

30

31

32

30 Cayendo atras, Zenkutsu dachi 31 Zenkutsu dachi 32 Kiba dachi al frente

Gyako tsuki Gedan barai, uchi uke Gedan barai, uchi uke

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jiin

http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

33

34

35

33 Kiba dachi 34 Kiba dachi 35 Kiba dachi

Hidari gedan barai Doble uchi uke, lentamente Jodan choku tsuki

36

37

YAME

36 Kiba dachi 37 Heisoku dachi

Chudan choku tsuki ¡¡KIAII!! Puño derecho en mano izquierda

ENBUSEN

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jiin

http://www.karatekas.com/katas/jiin/jiinJ.htm

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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chinte

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

CHINTE
MANOS FUERTES
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

¡¡OSSU!!

1

2

1 Heiko dachi 2 Heisoku dachi

¡¡ Chinte!! Puño derecho sobre izquierdo, lentamente

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chinte

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

3

4

5

3 Heisoku dachi 4 Heisoku dachi 5 Heisoku dachi

Tetsui uchi, lentamente, haciendo un circulo amplio Puño izquierdo sobre derecho, lentamente Tetsui uchi, lentamente, haciendo un circulo amplio

6

7

8

6 Kiba dachi 7 Fudo dachi 8 Zenkutsu dachi

Morote shuto uke jodan (como Kanku dai) Tate shuto uke chudan, lentamente Tate tsuki sobre la mano derecha

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chinte

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

9

10

11

9 Fudo dachi 10 Zenkutsu dachi 11 Fudo dachi

Tate shuto uke chudan, lentamente Tate tsuki sobre la mano izquierda Tate shuto uke chudan, lentamente

12

13

14

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chinte

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

12 Zenkutsu dachi 13 Kokutsu dachi 14 Kokutsu dachi

Tate enpi uchi sobre la mano derecha ¡¡Kiaii!! Shuto uke Shuto uke

15

16

17

15 Migi ashi dachi 16 Zenkutsu dachi 17 Heisoku dachi

Mae geri, cayendo atras Gedan barai, uchi uke Gedan kake uke, flexionando las piernas

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chinte

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

18

19a

19b

18 Heisoku dachi 19 Kiba dachi

Gedan tetsui uchi, haciendo un circulo amplio Gedan haito uke, haciendo un circulo con ambos brazos

20a

20b

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chinte

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

20 Kiba dachi (yori ashi) 21 Kiba dachi (yori ashi)

Gedan haito uke, haciendo un circulo con ambos brazos Kakiwake uchi uke

22

23

24

22-23 Tsuru ashi dachi 24 Zenkutsu dachi

Kakiwake gedan barai, lentamente, haciendo un circulo por encima de la cabeza Otoshi nakadaka ippon ken

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chinte

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

25

26

25 Zenkutsu dachi 26 Zenkutsu dachi

Otoshi nakadaka ippon ken sobre el puño derecho Uchi uke nihon nukite chudan

27

28

27 Zenkutsu dachi 28 Zenkutsu dachi

Jodan nihon nukite uchi Uchi uke nihon nukite chudan

29

30

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chinte

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

29 Zenkutsu dachi 30 Fudo dachi

Jodan nihon nukite uchi Teisho uke chudan

30 lateral

31

31 lateral

31 Zenkutsu dachi

Teisho uchi sobre teisho derecho

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chinte

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

32

33

34

32 Zenkutsu dachi 33 Fudo dachi 34 Fudo dachi

Ushiro hasami nakadaka ippon ken Hasami nakadaka ippon ken ¡¡Kiaii!! Tate shuto uke

35

36

37

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chinte

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

35 Zenkutsu dachi 36 Fudo dachi 37 Zenkutsu dachi

Tate tsuki sobre la mano derecha Tate shuto uke Tate tsuki sobre la mano izquierda

38

39

40

38 Heisoku dachi 39 Heisoku dachi 40 Heisoku dachi

Recogiendo pie adelantado, puño derecho en mano izquierda Manteniendo la posicion, damos un saltito atras Manteniendo la posicion, damos un saltito atras

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chinte

http://www.karatekas.com/katas/chinte/chinteJ.htm

41

Yame

¡¡ OSSU !!

41 Heisoku dachi

Manteniendo la posicion, damos un saltito atras

EMBUSEN

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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gankaku

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

GANKAKU
LA GRULLA EN LAS ROCAS
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

YOI
1 Heiko dachi ¡¡ Gankaku !!

REI

1

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gankaku

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

2
2 Kokutsu dachi, yori ashi 3 Kokutsu dachi 4 Kokutsu dachi

3
Sokumen awase uke Tsukami uke, como en Heian Godan Tsuki uke

4

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gankaku

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5
5 Kokutsu dachi 6 Kiba dachi 7 Zenkutsu dachi

6
Gyako tsuki Haciendo un giro completo sobre el pie izquierdo, gedan barai Juji uke

7

8
8 Zenkutsu dachi 9

9a
Bajamos las manos lentamente cerrando los puños Nidan geri

9b

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gankaku

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

10

11

12
Gedan juji uke Gedan juji uke Gedan uke

10 Zenkutsu dachi 11 Pivotando sobre el pie atrasado, zenkutsu dachi hacia atras 12 Kokutsu dachi

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gankaku

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

13
13 Kokutsu dachi 14 Zenkutsu dachi 15 Kiba dachi

14
Gedan shuto uke Kakiwake shuto uke (lentamente) Kakiwake haito uke (lentamente)

15

16

17

18

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gankaku

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

16 Heiko dachi, deslizando los pies 17 Kokutsu dachi 18 Kokutsu dachi

Levantando las manos por encima de la cabeza, gedan kakiwake uke, lentamente, estirando las piernas Jodan ude uke, gedan barai Jodan ude uke, gedan barai

19

20

21
Jodan ude uke, gedan barai Juji uke Kakiwake uke (lentamente)

19 Girando por detras, kokutsu dachi 20 Atrasando pie derecho, apoyamos rodilla derecha en el suelo 21 Kiba dachi

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gankaku

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

22
22 Heiko dachi, deslizando los pies 23 Heiko dachi 24 Heiko dachi

23

24

Levantando las manos por encima de la cabeza, gedan kakiwake uke, lentamente, estirando las piernas Puños en los costados, kamae (como en Sandan) Enpi uke

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gankaku

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

25
25 Heiko dachi 26 Kosha dachi

26
Enpi uke Kakiwake uke (lentamente)

26a

27
27 Tsuru ashi dachi 28 Tsuru ashi dachi 29 Migi ashi dachi

28
Jodan ude uke, gedan barai (lentamente) Carga en el costado derecho (lentamente) Uraken uke, yoko geri

29

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gankaku

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

30
30 Avanzando, zenkutsu dachi 31 Tsuru ashi dachi 32 Tsuru ashi dachi

31
Oi tsuki ¡¡Kiaii!! Jodan ude uke, gedan barai Carga en el costado izquierdo

32

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gankaku

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

33
33 Hidari ashi dachi 34 Kiba dachi 35 Tsuru ashi dachi

34
Uraken uke , yoko geri Cudan tsuki Jodan ude uke, gedan barai

35

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gankaku

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

36
36 Tsuru ashi dachi 37 Migi ashi dachi 38 Kiba dachi

37
Carga en el costado derecho Uraken uke , yoko geri Cudan tsuki

38

39
39 Kiba dachi 40 Zenkutsu dachi 41 Zenkutsu dachi

40
Haito uke (lentamente, movimiento amplio) Tate enpi uchi sobre la mano derecha Carga en el costadi izquierdo (lentamente)

41

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gankaku

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

42a
42 Tsuru ashi dachi, girando 43 Migi ashi dachi

42b

43

Jodan juji uke, tsukami uke (godan). Giro y tecnicas en un movimiento fluido Uraken uke , yoko geri

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gankaku

http://www.karatekas.com/katas/gankaku/gankakuJ.htm

44
44 Zenkutsu dachi Oi tsuki ¡¡Kiaii!!

YAME

REI

ENBUSEN

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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enpi

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

ENPI
EL VUELO DE LA GOLONDRINA
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

1

2

3

1 Heiko dachi 2 Heisoku dachi 3 Zenkutsu dachi, rodilla en el suelo

Saludo ¡¡ OOSS !! Puño derecho en palma izquierda en costado izquierdo ¡ENPI! Migi gedan barai

4

5

6

4 Heiko dachi al frente 5 Fudo dachi a la derecha 6 Kiba dachi al frente

Carga de ambos puños en el lado izquierdo Migi gedan barai Hidari kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)

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enpi

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

7

8

9

7 Fudo dachi al frente 8 Zenkutsu dachi 9

Gedan barai Gyaku age tsuki Movimiento envolvente con la mano derecha

10
10 Hidari ashi dachi 11 Kosha dachi 12 Zenkutsu dachi hacia atras

11
Elevar rodilla derecha Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki Migi gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo

12

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enpi

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

13
13 Fudo dachi 14 Zenkutsu dachi 15

14
Hidari gedan barai Gyaku age tsuki Movimiento envolvente con la mano derecha

15

16a
16 Elevar rodilla derecha, kosha dachi 17 Zenkutsu dachi hacia atras

16b
Soto uke kata ue, hidari choku tsuki Gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo

17

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enpi

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

18

19a

19b

18 19 Kiba dachi al frente

Gedan barai Elevamos pie izquierdo y hacemos un arco a la izquierda con toda la pierna, y tambien con la mano izquierda abierta, dejandola a 45º

20

21

22

20 Tsuru ashi dachi a 45º 21 Kiba dachi al frente 22

Golpeamos antebrazo derecho sobre mano izquierda ¡¡KIAAII!! Hidari seriuto uchi gedan Migi tsuki gedan

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enpi

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

23

24

25

23 24 Fudo dachi a la izquierda 25 Zenkutsu dachi

Hidari tsuki gedan Gedan barai Gyako age tsuki

26

27

28

26 Kokutsu dachi al frente 27 Recogemos pie derecho y adelantamos izquierdo 28

Shuto uke Shuto uke Gyako tsuki

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enpi

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

29

30

31

29 Kokutsu dachi adelante 30 Fudo dachi hacia atras 31 Zenkutsu dachi

Shuto uke Gedan barai Gyaku age tsuki

32

33a

33b

32 33 Elevar rodilla derecha, kosha dachi

Movimiento envolvente con la mano derecha Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki

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enpi

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

34

35

34 Hidari zenkutsu dachi hacia atras 35

Migi gedan barai hacia atras, inclinando el cuerpo Hidari gedan barai

36

37

38

36 37 Recogemos pie izquierdo, zenkutsu dachi a la dcha. 38 Hidari zenkutsu dachi al frente

Lentamente, teisho uke chudan ascendente a 45º Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente

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enpi

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

39

40

41

39 Migi zenkutsu dachi al frente 40 Yori ashi al frente en kokutsu dachi 41 Yori ashi al frente en kokutsu dachi

Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente Gedan barai Shuto age uke, nukite uchi gedan

42

43

44

42 Salto girando hacia la izquierda 360º en el aire, cayendo en kokutsu dachi 43 Kokutsu dachi 44 Retrocediendo un paso, kokutsu dachi

¡¡ KIAAII !! Shuto uke Shuto uke

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enpi

http://www.karatekas.com/katas/enpi/enpiJ.htm

EMBUSEN

45
45 Heisoku dachi Puño derecho en palma izquierda en costado izquierdo

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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tekki shodan

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

WWW.KARATEKAS.COM

TEKKI SHODAN
EL JINETE DE HIERRO, PRIMERO
En 17 lento y concentrado En los Nami gaeshi barai no elevar las caderas En 11,12,13,14,25,26,27,28, no quitar el puño de debajo del codo KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

Yoi

1

2

1 Heisoku dachi 2 Kake dachi a la derecha, bajando la cadera

Mano izquierda sobre derecha, ¡¡TEKKI SHODAN!! Giro de cabeza a la derecha

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tekki shodan

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

3

3 Elevando la rodilla, Kiba dachi lateral dcha.

Fumikomi, haisho uke

4

5

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tekki shodan

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

4 Kiba dachi 5 Kiba dachi

Mawashi empi uchi sobre la mano Carga en la derecha, giro de cabeza a la izquierda

6

7

6 Kiba dachi 7 Kiba dachi

Gedan barai a la izquierda Migi kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)

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tekki shodan

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

7a

8

7a Cruzamos por delante lentamente 8 Elevando la rodilla, Kiba dachi a la izquierda

Fumikomi, migi uchi ude uke al frente

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tekki shodan

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

9

10

9 Kiba dachi 10 Kiba dachi

Migi Gedan barai, jodan ude uchi uke (al frente) Hidari ura tsuki sobre puño derecho

11

12

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tekki shodan

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

11 Migi ashi dachi 12 Kiba dachi

Nami gaeshi barai Hidari ude uke a la izquierda

13

14

13 Hidari ashi dachi 14 Kiba dachi

Nami gaeshi barai Hidari soto ude uke a la derecha

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tekki shodan

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

15

16

15 Kiba dachi 16 Kiba dachi

Carga en la derecha, giro de cabeza a la izquierda Hidari kizami tsuki, migi kagi tsuki a la izquierda. ¡¡KIAII!!

17

18

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19/06/2009 11:12

tekki shodan

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

17 Kiba dachi 18 Kiba dachi

Hidari haisho uke a la izquierda (Lento y concentrado) Mawashi empi uchi sobre la mano

19

20

19 Kiba dachi 20 Kiba dachi

Carga en la izquierda, giro de cabeza a la derecha Gedan barai a la derecha

21

22

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19/06/2009 11:12

tekki shodan

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

21 Kiba dachi 22 Cruzamos por delante lentamente

Hidari kagi tsuki (mizu nagashi no kamae)

23

24a

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19/06/2009 11:12

tekki shodan

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

23 Elevado la rodilla, Kiba dachi a la derecha 24a Kiba dachi

Fumikomi, hidari uchi ude uke al frente Hidari gedan barai, jodan migi ude uke (al frente)

24b

25

24b Kiba dachi 25 Hidari ashi dachi

Migi ura tsuki sobre puño izquierdo Nami gaeshi barai

26

27

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tekki shodan

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

26 Kiba dachi 27 Migi ashi dachi

Migi ude uke a la derecha Nami gaeshi barai

28

29

28 Kiba dachi 29 Kiba dachi

Migi soto ude uke a la izquierda Carga en la izquierda, giro de cabeza a la derecha

11 of 12

19/06/2009 11:12

tekki shodan

http://www.karatekas.com/katas/tekki1/tekki1J.htm

30

31

30 Kiba dachi 31 Heisoku dachi

Migi kizami tsuki, hidari kagi tsuki a la derecha ¡¡KIAII!! Mano izquierda sobre derecha

EMBUSEN

Yame
© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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19/06/2009 11:12

tekki nidan

http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm

WWW.KARATEKAS.COM

TEKKI NIDAN
EL JINETE DE HIERRO, SEGUNDO
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN En 18 y 27 KIAI

1

2

3

1 Heiko dachi 2 Kosha dachi a la derecha 3 Kiba dachi elevando la rodilla

Saludo ¡¡ TEKKI NIDAN !! Ryo hiji suihei ni haru, vista a la derecha Migi yoko geri fumikomi, ryo zenwan chudan uke, elevando puños por encima de la cabeza y juntando los codos

4

5

6

4 Kosha dachi a la derecha 5 Kiba dachi 6 Heisoku dachi

Migi gedan uke al frente, bajo la palma izquierda Migi gedan uke a la derecha, reforzando con la palma izquierda Ryo hiji suihei ni haru, vista a la izquierda

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tekki nidan

http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm

7

8

9

7 Kiba dachi elevando la rodilla 8 Kosha dachi a la izquierda 9 Kiba dachi

Hidari yoko geri fumikomi, ryo zenwan chudan uke, elevando puños por encima de la cabeza y juntando los codos Hidari gedan uke al frente, bajo la palma derecha Hidari gedan uke a la izquierda, reforzando con la palma derecha

10

11

12

10 Kiba dachi 11 Kiba dachi 12 Hidari ashi dachi

En el costado izuierdo, puño derecho en la palma izquierda A la derecha, sho morote uke Mae hiza geri, puño derecho en la palma izquierda al costado derecho

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19/06/2009 11:13

tekki nidan

http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm

13

14

15

13 Kiba dachi 14 Kiba dachi 15 Kiba dachi

Mae empi uchi, sin quitar la palma izquierda del puño derecho Migi sho migi chudan tsukami uke (trazando un arco ascendente-descendente) Hidari kagi zuki

16

17

16 kiba dachi elevando la rodilla 17 Kiba dachi

Hidari uchi uke Migi haiwan jodan nagashi uke, hidari gedan barai

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tekki nidan

http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm

18
18 Kiba dachi Sobre el puño izquierdo, ura zuki ¡¡KIAAII!!

19

20

21

19 Kiba dachi 20 Kiba dachi 21 Migi ashi dachi

En el costado derecho, puño izuierdo en la palma derecha A la izquierda, sho morote uke Mae hiza geri, puño izquierdo en la palma derecha al costado izquierdo

22

23

24

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tekki nidan

http://www.karatekas.com/katas/tekki2/tekki2J.htm

22 23 24

Kiba dachi Kiba dachi Kiba dachi

Mae empi uchi, sin quitar la palma derecha del puño izquierdo Hidari sho hidari chudan tsukami uke (arco ascendente-descendente) Migi kagi zuki

25

26

25 Elevando la rodilla, kiba dachi 26 Kiba dachi

Migi uchi uke Hidari haiwan jodan nagashi uke, migi gedan barai

EMBUSEN

27

27 Kiba dachi Heiko dachi

Sobre el puño derecho, ura zuki ¡¡ KIAAII !! Saludo ¡¡ OOSS !! © Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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19/06/2009 11:13

tekki sandan

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

WWW.KARATEKAS.COM

TEKKI SANDAN
EL JINETE DE HIERRO, TERCERO
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN En 16 y 31 KIAI, y pausa de 4 segundos

1

2

3

1 Heiko dachi 2 Kiba dachi a la derecha 3 Kiba dachi

Saludo ¡¡ TEKKI SANDAN !! Hidari uchi uke Migi uchi uke, hidari gedan barai

4

4a

5

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19/06/2009 11:13

tekki sandan

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

4 Kiba dachi 5 Kiba dachi

Golpeamos antebrazo derecho sobre izquierdo Migi ura tsuki sobre el puño izquierdo

6

7

8

6 Kiba dachi 7 Kiba dachi 8 Kiba dachi

Migi hikite con la mano izquierda encima Migi choku tsuki por debajo de la mano izquierda Giro del puño derecho hacia arriba, mirada a la derecha

9

10

11

9 Cruzando por delante 10 Kiba dachi a la derecha 11 Kiba dachi

Mantenemos mano izquierda sobre brazo derecho Migi gedan kake uke Circulo amplio con el puño derecho, terminando en gedan barai

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19/06/2009 11:13

tekki sandan

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

12

13

14

12 13 14

Kiba dachi Kiba dachi Kiba dachi

Migi hikite con la mano izquierda encima Migi choku tsuki por debajo de la mano izquierda Migi uchi uke, hidari gedan barai

15

15a

16

15 16

Kiba dachi Kiba dachi

Hidari uchi uke, migi gedan barai Hidari ura tsuki sobre el puño derecho ¡¡ KIAAII !!

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19/06/2009 11:13

tekki sandan

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

17

18

17 Kiba dachi a la izquierda 18 Kiba dachi

Cruzando por delante y elevando la rodilla, yoko geri fumikomi Golpeamos antebrazo izquierdo sobre derecho

19a

19

20

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19/06/2009 11:13

tekki sandan

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

19 20

Kiba dachi Kiba dachi

Hidari ura tsuki sobre el puño derecho Hidari hikite con la mano derecha encima

21

22

23a

21 Kiba dachi 22 Kiba dachi

Hidari choku tsuki por debajo de la mano derecha Giro del puño izquierdo hacia arriba, mirada a la izquierda

23b

24

25

23 Cruzando, Kiba dachi a la izquierda 24 Kiba dachi 25 Kiba dachi

Gedan kake uke, manteniendo mano derecha sobre brazo izquierdo Circulo amplio con el puño izquierdo, terminando en gedan barai Hidari hikite con la mano derecha encima

5 of 7

19/06/2009 11:13

tekki sandan

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

26

27

28

26 27 28

Kiba dachi Kiba dachi Kiba dachi

Hidari choku tsuki por debajo de la mano derecha Movemos la mano derecha lentamente hacia la derecha, la izquierda a hikite Hidari kagi tsuki

29

30

29 Cruzando, Kiba dachi a la derecha 30 Kiba dachi

Cruzando por delante y elevando la rodilla, yoko fumikomi, hidari uchi uke Migi uchi uke, hidari gedan barai

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tekki sandan

http://www.karatekas.com/katas/tekki3/tekki3J.htm

30a

31

Yame

31 Kiba dachi

Migi ura tsuki sobre el puño izquierdo ¡¡ KIAAII !!

EMBUSEN

© Copyright Jaime Santa María Bilbao

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jitte

http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

JUTTE (JITTE)
DIEZ MANOS
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN

Yoi

1

2

1 Heisoku dachi 2 Zenkusu dachi, atrasando pie izq.

Puño derecho en mano izquierda ¡¡JITTE!! Tekubi kake uke

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jitte

http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm

3

4

5

3 Zenkusu dachi 4 Zenkutsu dachi 5 Yori ashi a la derecha, kiba dachi

Ryo teisho uke Osae uke sobre el hombro Haito uchi

6
6 Kiba dachi 7 Kiba dachi 8 Kiba dachi Teisho uchi Teisho uchi Teisho uchi

7

8

9

10

11

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jitte

http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm

9 Kosha dachi 10 Kiba dachi 11 Yori ashi en kiba dachi

Jodan juji uke Ryo ken gedan barai Yama kamae ( jodan kakiwake uke)

12
12 Kiba dachi, elevando la rodilla 13 Kiba dachi, elevando la rodilla 14 Kiba dachi, elevando la rodilla

13

14

Yoko fumikomi, hidari tekubi jodan yoko uchi barai Yoko fumikomi, migi tekubi jodan yoko uchi barai Yoko fumikomi, hidari tekubi jodan yoko uchi barai, mas rapido ¡¡ KIAAII !!

15
15 16 17a 17b Heiko dachi Zenkusu dachi Zenkutsu dachi Zenkutsu dachi

16
Gedan kakiwake uke, lentamente Shuto age uke Ryo sho koko bo uke Giro de ambas muñecas a la derecha, sin soltar el bo

17a-17b

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jitte

http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm

18
18 19a 19b 20 Migi ashi dachi Zenkusu dachi Zenkutsu dachi Hidari ashi dachi

19a-19b
Migi sho migi kata ue, hidari sho migi waki, lentamnete Ryo sho koko bo uke Giro de ambas muñecas a la izquierda, sin soltar el bo Hidari sho hidari kata ue, migi sho hidari waki, lentamente

20

21

22

23

21 Zenkusu dachi 22 Girando por detras, kokutsu dachi 23 Kokutsu dachi

Ryo sho koko bo uke Jodan uchi uke, gedan barai Jodan uchi uke, gedan barai

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jitte

http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm

24

25

26

24 Zenkusu dachi 25 Zenkusu dachi 26 Zenkusu dachi

Elevando mano derecha, hidari age uke Elevando mano izquierda, migi age uke Girando rapidamente y elevando mano derecha, hidari age uke

27

28

Yame

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jitte

http://www.karatekas.com/katas/jitte/jitteJ.htm

27 Zenkusu dachi 28 Heisoku dachi

Dando un paso largo y elevando mano izquierda, age uke fumikomi ¡¡ KIAAII !! Puño derecho en mano izquierda

ENBUSEN

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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wankan

http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

WANKAN
LA CORONA DEL REY
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 4º DAN Es el Kata mas corto de Shotokan, y el único que solo tiene un Kiai. Kanazawa comienza cruzando los pies y haciendo Neko ashi dachi en 2 y 4. Otros maestros no cruzan los pies en 1, sino que pasan a Kokutsu dachi directamente (como en el video y el dibujo).

YOI

¡¡USS!!

¡¡WANKAN!!

Heiko dachi Haisoku dachi Heiko dachi

Yoi Saludo ¡¡Wankan!!

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wankan

http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm

1

2

1 Kosha dachi 2 Kokutsu dachi

Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido con los pies Kakiwake uke, lento y coordinado con el movimiento de pies

3

4

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wankan

http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm

3 Kosha dachi 4 Kokutsu dachi

Cruzamos los brazos, movimiento lento y fluido con los pies Kakiwake uke, lento y coordinado con el movimiento de pies

5

6

7

5 Hidari ashi dachi 6 Zenkutsu dachi 7 Zenkutsu dachi

Hasami uke, movimiento rapido y explosivo Mantenemos los brazos y damos dos pasos fluidos en zenkutsu dachi

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wankan

http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm

8

9

10

8 Zenkutsu dachi 9 Zenkutsu dachi 10 Zenkutsu dachi

Shuto uke, en un movimiento lento y fluido Oi tsuki, rapido y encadenado con el siguiente movimiento Gyako tsuki

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wankan

http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm

11

12

11 Neko ashi dachi 12 Zenkutsu dachi

Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos Shuto uke lento y coordinado con el desplazamiento de pies

13

14

13 14

Oi tsuki Gyako tsuki

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wankan

http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm

15

16

15 Neko ashi dachi 16 Zenkutsu dachi

Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos Shuto uke lento y coordinado con el desplazamiento de pies

17

18

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wankan

http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm

17 18

Oi tsuki Gyako tsuki

19

20

21

19 Kiba dachi 20 Migi ashi dachi 21 Zenkutsu dachi

Tetsui uchi Mae geri Oi tsuki

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wankan

http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm

22

23

24

22 Hidari ashi dachi 23 Zenkutsu dachi 24 Migi ashi dachi

Mae geri Oitsuki Mae geri

25

26

27

25 Zenkutsu dachi 26-27 Fudo dachi (Sochin dachi)

Oi tsuki Yama tsuki ¡¡ KIAII !!

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wankan

http://www.karatekas.com/katas/wankan/wankanJ.htm

EMBUSEN

YAME

¡¡USS!!
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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

WWW.KARATEKAS.COM

GOJUSHIHO DAI
54 PASOS (MAYOR)
Kanazawa (ISK) nombra este kata como GOJUSHIHO SHO. KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 4º DAN

Yoi

¡OOSS!

¡¡GOJUSHIHODAI!

1

2a

2b

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

1 Zenkutsu dachi 2 Zenkutsu dachi

Lentamente, tate uraken uchi sobre el puño izquierdo Heiko tate zuki a 45º, lentamente

3a
3 Zenkutsu dachi

3b
Heiko tate zuki a 45º, lentamente

4a

4b

4 Zenkutsu dachi

Lentamente, tate shuto uke a 45º

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

5

6

5 Zenkutsu dachi 6 Zenkutsu dachi

Gyako tsuki Oi tsuki

7

8

7 8 Zenkutsu dachi cayendo atrás

Mae geri Gyako tsuki

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

9a

9b

9 Zenkutsu dachi

Lentamente, tate shuto uke a 45º

10

11

10 11

Gyako tsuki Oi tsuki

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

12

13

12 13 Zenkutsu dachi, cayendo atrás

Mae geri Gyako tsuki

14a

14b

15

14 Zenkutsu dachi al frente 15 Zenkutsu dachi

Tate empi uchi Hidari sukui uke, migi teisho uchi, simultaneos

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

15 vista lateral

16

Detalle de la man

16 Neko ashi dachi

Kamae, manos en keito ippon nukite

17a
17a Neko ashi dachi 17b Yori ashi en neko ashi dachi

17b

17b vista lateral
Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento Ippon nukite uchi

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

18-19
18 Neko ashi dachi 19

18 vista lateral

19 vista lateral
Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre Migi ippon nukite uchi

20

21a

21b

22

20 21a 21b 22 23

Neko ashi dachi Yori ashi en neko ashi dachi

Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente. Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento Ippon nukite uchi Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre Migi ippon nukite uchi

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

24

24 Vista trasera

24

Por detras, kiba dachi

Gedan haito uke, mano derecha como shuto uke

25a-1

25a-2

25a Cruzando pie por delante en kosha dachi

Elevacion de rodilla y estirar brazos (atama tsukami)

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

25b

25b

Kiba dachi, yoko geri fumikomi

Hidari ken gedan barai, migi ken kamae

26

27a-1

26

Gedan haito uke, mano izquierda como shuto uke

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

27a-2

27b

27a 27b

Cruzando pie por delante en kosha dachi Kiba dachi, yoko geri fumikomi

Elevacion de rodilla y estirar brazos (atama tsukami) MIgi ken gedan barai, hidari ken kamae

28

29a

28 Neko ashi dachi dachi 29a 29b Yori ashi en neko ashi dachi

Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente. Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento Ippon nukite uchi

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

30-31

32

33

30 31 32 33 34

Neko ashi dachi Neko ashi dachi Zenkutsu dachi Zenkutsu dachi Zenkutsu dachi

Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre Migi ippon nukite uchi Nukite uchi gedan Tate uraken uchi, lentamente Nukite uchi gedan

35

36

36 lateral

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

Otoshi watside uchi

35 Zenkutsu dachi 36 Zenkutsu dachi

Tate uraken uchi, lentamente Otoshi watside uchi

37

38

Age watside uchi

37 38

Age watside uchi Mae geri

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

39
39 Zenkutsu dachi

39 Lateral
Gedan barai atrás mae enpi uchi

40

41a

41b

40 Neko ashi dachi 41a 41b Yori ashi en neko ashi dachi 42 43

Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente. Elevar mano derecha y estirar brazo izquierdo, lento Ippon nukite uchi Hidari ippon nukite uchi, soltandose de un agarre Migi ippon nukite uchi

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

44

45a-1

45a-2

44 Kiba dachi 45a Cruzando por delante en kosha dachi

Gedan haito uke, mano derecha como shuto uke Elevando rodilla izquierda, tate shuto uke

45b

46

45b Kiba dachi, yoko geri fumikomi 46

Nukite uchi Gedan hauto uke

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

47a

47b

47a-1 47a Cruzando por delante en kosha dachi 47b Kiba dachi, yoko geri fumikomi

47a-2 Elevando rodilla derecha, tate shuto uke Nukite uchi

48

49

50

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

48 Migi ashi dachi 49 Kiba dachi 50 Zenkutsu dachi

Tate uraken uchi sobre el puño izquierdo, lentamente Kizami tsuki Oi tsuki ¡¡KIAII!!

51

52

53

54

51 52 53 54

Heiko dachi Heiko dachi Heiko dachi Zenkutsu dachi

Ambos puños recogidos frente al pecho Hasami tetsui uchi por detras Ambos puños recogidos frente al pecho Mantenemos los puños igual y giramos la cadera

55a

55b

56

56 Lateral

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gojushihodai

http://www.karatekas.com/katas/gojushihodai/gojushihodaiJ.htm

55 Neko ashi dachi 56

Elevando los brazos por encima de la cabeza Elevar ambas manos en ippon nukite

57
57 Yori ashi en neko ashi dachi 58 Neko ashi dachi

57 Lateral
Ryo ippon nukite uchi ¡¡KIAII!! Kamae, manos en ippon nukite y keito, lentamente.

58

ENBUSEN

YAME

¡OOS!

60

© Copyright Jaime Santa María Bilbao - 2001

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ARIGATOO

http://www.karatekas.com/tecnicas/base.htm

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KARATE SHOTOKAN

© Copyright Jaime Santa María

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