PROGRESSÃO TÉCNICO-PEDAGÓGICA DE

ENSINO DO JUDO

do cinto branco (6º Kyu) ao cinto castanho (1º Kyu)

FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE JUDO

 FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE JUDO
Progressão técnico-pedagógica de ensino do judo do cinto
branco (6º kyu) ao cinto castanho
(1º kyu)

I - Introdução

Esta progressão pedagógica ou técnico-pedagógica visa prioritariamente a

adequação de situações ou de técnicas adaptadas ou entendidas como mais
convenientes para cada faixa etária. Assim, o aluno de judo será confrontado
em primeiro lugar com jogos de luta (jogos de ataque e defesa e de oposição),
movimentos, acções pré-técnicas e técnicas que estejam em sintonia com o seu
grau de desenvolvimento global. Em primeiro lugar devem ter-se em conta as
necessidades em termos de movimento versus a idade e, só posteriormente se
fará a correspondência com a graduação.
O enquadramento competitivo, será também uma preocupação, pois faz parte
integrante dos objectivos do ensino, ainda que, numa fase inicial, este tenha
obviamente, características bem diferentes da competição formal. Na
competição, o judoca demonstra o seu desenvolvimento global em todos os
domínios, sendo importante, uma correcta adequação desta ao escalão etário
em questão. Ser um bom executante é importante, contudo, importa não
esquecer as aquisições fundamentais, tais como os valores e regras de conduta
universais que orientam a conduta desportiva, e que, quer no judo, quer no
desporto em geral, são factores determinantes para a boa imagem da
modalidade e para a formação global do atleta.

Domínios: Enquadramento:
Cognitivo Técnico
Sócio-afectivo
Desenvolvimento global Táctico
Psicomotor Competitivo
Como preocupação, nesta perspectiva de aprendizagem, surgem as
necessidades da abordagem da técnica, da aprendizagem do fácil para o difícil
e do simples para o complexo, da SEGURANÇA e do factor estético do
movimento técnico como elemento imprescindível para o desenvolvimento
técnico e para a noção correcta do movimento.
Garantir o futuro da modalidade é não ter pressa e esperar que cada indivíduo
aprenda o suficiente para o seu estado de desenvolvimento global. O garante
de um bom futuro judoca será um bom apetrechamento técnico, pois, se a
nossa modalidade é o Judo, então é Judo que temos de saber… Sabemos
também que nem todos serão competidores, mas, apesar desta ser uma
importante fatia do Judo, não esgota as outras vertentes que a modalidade nos
oferece. A competição acaba aos 28/30 anos, mas o judoca continua por muito
mais tempo.

II - Graduações

Tratar-se-á de adequar ou sintonizar os seguintes factores: IDADE,

GRADUAÇÃO, TÉCNICAS.

Idade

Progressão
Técnico
Pedagógica

Graduação Situações de
aprendizagem

Assim, surgirá uma coerente adequação de todos estes factores.

Sabendo que o judoca aos 14/15 anos pode ser cinto castanho, far-se-á, então,
uma progressão desde a mais tenra idade até à mesma. Partindo do princípio
de que o judoca pode entrar em qualquer idade para o Judo, dar-se-á
autonomia ao treinador para que, em função da idade, bagagem motora e
progressão do aluno, o possa graduar com a devida flexibilidade em função
desta progressão técnico-pedagógica.

III - Grandes preocupações

A principal preocupação situa-se no estabelecimento de uma unidade de

abordagem e apresentação do judo e, também, numa similar forma de avaliar
as aquisições.
Assim, por exemplo, cintos azuis com a mesma idade e tempo de Judo, deverão
ter o mesmo nível de conhecimentos, quer seja do Sul, no Centro ou do Norte
do país, salvaguardando o factor variável de desenvolvimento motor e cognitivo
que em determinadas idades se revelam bastante díspares, possibilitando
assim, óbvias diferenças de conhecimentos.
Não se imporá este método ao treinador, contudo, deverá ser um útil
documento de reflexão e de orientação. Naturalmente que todos os treinadores
têm diferentes formas de ensinar, residindo neste aspecto parte da riqueza do
Judo, no entanto, isto não implica que não se possa ensinar segundo uma base
de referência uniforme, contendo traços metodológicos semelhantes. É
também preocupação a apresentação/abordagem do judo através de formas
jogadas e progressões pedagógicas de aprendizagem técnica que promovam
melhores aprendizagens futuras e que sejam factor de sucesso e motivação
para os judocas principiantes.
 IV - As graduações versus a idade

GRADUAÇÃO DESCRIÇÃO IDADE MÍNIMA TEMPO MÍNIMO

Branco ≤ 5 anos 3 meses
6º kyu
Branco/Amarelo 6 anos 3 meses
6 meses
Amarelo 7 anos 3 meses
5º kyu
Amarelo/Laranja 8 anos 3 meses
6 meses
Laranja 9 anos 3 meses
4º kyu
Laranja/Verde 10 anos 3 meses
6 meses
Verde 11 anos 3 meses
3º kyu
Verde/Azul 12 anos 6 meses
9 meses
2º kyu Azul 13 anos
1 ano
1º kyu Castanho 14 anos

V - As graduações versus conteúdos

Idade
Graduações Judoca Conteúdos
Tempo mínimo
1) Branco a Branco/Amarelo Dos
2) Branco/Amarelo a Amarelo
5
3) Amarelo a Amarelo/Laranja
4) Amarelo/Laranja a Laranja aos
5) Laranja a Laranja/Verde
14/15
6) Laranja/Verde a Verde
7) Verde a Verde/Azul anos
8) Verde/Azul a Azul
9) Azul a Castanho.

Esta sequência parte do pressuposto de que a carreira do judoca se inicia

bastante cedo, tal como já foi referido. No entanto, dado que os judocas
entram na prática do judo com diversas idades, cabe ao treinador graduar o
atleta dentro do Regulamento de Graduações, avaliando, entre outras
situações, o seu nível de desenvolvimento.

VI - Grandes blocos de aprendizagem

1. Quedas: atrás, rolamento, de lado, de frente, as progressões.

2. Pegas: anárquica, nas duas mangas, à direita, à esquerda, unilateral,
entre outras.
3. Solo: imobilizações, estrangulamentos, luxações, viragens, saídas de
imobilizações e de entre as pernas.
4. Em pé: técnicas (Kusushi, Tsukuri e Kake), combinações e
encadeamentos, sistemas de ataque, deslocamentos e movimentações,
esquivas e Tai-Sabaki, pegas e aspectos tácticos preponderantes.
5. Ligação pé/solo: sequência, oportunidade e lógica.
6. A competição: características adaptadas para cada idade em todos os
aspectos subjacentes à mesma.
 No ensino do judo temos os jogos de ataque, defesa e oposição e
situações progressivas de aprendizagem do judo, bem como o trabalho
multilateral nos diversos domínios da aprendizagem. Tudo isto dará base para
que, no momento certo, a técnica dita formal seja melhor aprendida,
assimilada, consolidada e aperfeiçoada (funções didácticas).

Como indicações de extrema importância para a compreensão dos

quadros de conteúdos que aparecem a seguir, temos as seguintes:

1. Consideramos as fases até aos 6 anos e até aos 8 anos, etapas de Pré-
Judo e Adaptação, respectivamente. Só depois surgem as etapas que
designamos de Iniciação propriamente dita, Desenvolvimento e
Aperfeiçoamento. No global, estas etapas correspondem às etapas de
Iniciação, Orientação e Pré-Especialização.

2. Toda a abordagem de uma técnica só poderá efectuar-se no contexto

das necessidades de movimento da criança e na perspectiva de uma
Educação Motora de Base.

3. Todo o processo de Ensino e Aprendizagem deve ser orientado através

de formas jogadas e de progressões pedegógicas.

4. Sabemos que não é possível nas idades mais baixas conseguir uma
aprendizagem efectiva e correcta das técnicas (como é óbvio...), devido
ao seu estado de desenvolvimento. Assim, a abordagem da técnica tem
como objectivo, fornecer os fundamentos do movimento técnico, da
posição relativa do Tori e Uke.

5. A criança, sobretudo na primeira etapa, passa por uma fase grosseira de

movimentos, só conseguindo afinar os movimentos e gestos mais tarde.
Assim, o processo de assimilação e consolidação vem mais tarde, vindo
o aperfeiçoamento bastante depois destes.
6. Podemos abordar uma técnica sem chegar à sua forma mais evoluída,
abordando-a através de progressões de aprendizagem e situações pré-
técnica, que servirão de pré-requisitos para fases futuras. Assim,
saberemos esperar por uma fase onde a criança consiga apreender com
mais naturalidade.

7. Por exemplo: Uma técnica aprendida e assimilada aos 8 anos, poderá

eventualmente só ser consolidada aos 10 anos e aperfeiçoada aos 15.

8. Nas duas primeiras idades deve-se privilegiar a luta no solo, para que
haja uma melhor apreensão dos fundamentos do Judo em segurança.

9. Temos , em suma, uma abordagem e apresentação do Judo através da

sequência cronológica : formas jogadas, acções pré-técnica e técnicas.

10. Devemos então ter presente a evolução apresentada no esquema

seguinte:

Esquema de evolução desportiva do Judoca:

Estratégia
Táctica
Técnica
Elementos Técnicos
Preparação Física Geral
Educação Psicomotora
 VII - LUTA NO SOLO – Quadro de situações de aprendizagem
Idade até 6 anos 7-8 anos 9-10 anos 11-12 anos 13 anos 14-15 anos
Escalão Infantis Infantis Infantis Benj/Ini Juv I Juv II/Esp
Graduação B a B/A A a A/L L a L/V V a V/A A C
Aperfeiçoamento das
imobilizações
Hon-Kesa-Gatame Kuzure-Yoko-Shiho-
aprendidas.
Kuzure-Kesa-Gatame Gatame
Consolidação e Uki-Gatame
Ushiro-Kesa-Gatame Kata-Gatame
aperfeiçoamento Ude-Garami
Técnicas Yoko-Shiho-Gatame Kuzure-Kami-Shiho-
das imobilizações Juji-Gatame
Kami-Shiho-Gatame Gatame Makura-Kesa-Gatame
aprendidas. Grupo Juji-Jime
Mune-Gatame
Koshi-Jime
Tate-Shiho-Gatame Kuzure-Tate-Shio-Gatame
Sankaku-Gatame
Sankaku-Jime
2 ou mais saídas
1 saída para cada 1 saída para cada 1 saída para cada 2 saídas para cada 2 ou mais saídas para
para cada
imobilização. imobilização. imobilização. imobilização. cada imobilização.
imobilização.
Saídas 2 saídas de entre as
3 ou mais saídas de
1 saída de entre as pernas 1 saída de entre as pernas 1 saída de entre as pernas 1 saída de entre as entre as pernas (1 e 2
pernas (1 e 2
(1 perna). (1 perna). (1 perna). pernas (1 e 2 pernas). pernas).
pernas).

Passagem de Juji-
Mudar de imobilizações: Mudar de imo-
Mudar de imobilizações: Gatame para Uki-
Ushiro-Kesa-Gatame, bilizações:
Combinações Mudar de imobilizações: Hon-Kesa-Gatame, Yoko-
Kuzure-Kami-Shiho- Hon-Kesa-Gatame,
Gatame.
Mudar de imobilizações de Kuzure-Kesa-Gatame, Yoko- Shiho-Gatame e Kami- Ude-Garami,
e uma forma anárquica. Shiho-Gatame e Mune- Shiho-Gatame.
Gatame. Kata-Gatame.
Juji-Gatame, e outras
Yoko- Shiho-Gatame, Hon-Kesa-Gatame,
Encadeamentos Gatame. Hon-Kesa-Gatame e Tate- (Waki, Ude, Mune e
Kuzure-Yoko-Shiho- Makura-Kesa-
Shiho-Gatame. Hara-Gatame) após
Gatame. Gatame.
Kuzure-Kesa-Gatame.

- De joelhos lado a lado,

Tori coloca braço atrás
das costas do Uke - Uke abraça Tori que está - Uke de gatas e Tori de
projectando (tipo Uki- - Com o Uke deitado em de gatas e este enrolando frente para este, vira-o
Viragens:
Goshi) e imobilizando em decúbito ventral, Tori vira-o e controlando o braço do e imobiliza em Grupo
Consolidação e
Kuzure-Kesa-Gatame. e imobiliza em Grupo Kesa Uke executa Ushiro-Kesa- Kesa ou Shiho-Gatame. Aperfeiçoamento das
aperfeiçoamento
Sugestões de - Dupla prisão de braços ou Shiho-Gatame. Gatame. - Uke de gatas, Tori
das viragens
viragens aprendidas.
com rotação em Kuzure- - Em posição inferior com o - Uke de gatas e Tori de pega nas lapelas,
trabalho aprendidas.
Kesa-Gatame. Uke entre as pernas, volta e frente para este, vira-o rodando por baixo para
- Frente a frente vira e faz Tate Shiho-Gatame. para Kuzure-Kesa- imobilização (pela fte
imobiliza em Mune- Gatame. ou por trás)
Gatame.
 VIII - TÉCNICA NE-WAZA – Quadro resumo
Idade Escalão Graduação Osaekomi-Waza Shime-Waza Kansetsu-Waza

Kuzure-Kesa-Gatame
Até 6 anos Infantis B a B/A Yoko-Shiho-Gatame
Mune-Gatame

Hon-Kesa-Gatame
7-8 anos Infantis Ushiro-Kesa-Gatame
A a A/L
Kami-Shiho-Gatame
Tate-Shiho-Gatame
Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame
9-10 anos Infantis L a L/V Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
Kuzure-Tate-Shiho-Gatame
11-12 anos Benj/Inic V a V/A Kata-Gatame
Makura-Kesa-Gatame

13 anos Juvenis I A Consolidação e aperfeiçoamento

das imobilizações aprendidas.

Ude-Garami
Juji-Gatame
Sankaku-Gatame
Grupo Juji-jime
Aperfeiçoamento das E outras?...
14-15 anos Juv II/Esp C imobilizações aprendidas. Koshi-Jime
Waki-Gatame
Uki-Gatame. Sankaku-Jime
Ude-Gatame
Mune.Gatame
Hara-Gatame
 IX - LUTA EM PÉ - Quadro de situações de aprendizagem
Idade até 6 anos 7-8 anos 9-10 anos 11-12 anos 13 anos 14-15 anos
Escalão Infantis Infantis Infantis Benj/Ini Juv I Juv II/Esp
Graduação B a B/A A a A/L L a L/V V a V/A A C
Ippon-Seoi-Nage
Koshi-Guruma (tipo Kubi- Te-Guruma
Uki-Goshi O-Soto-Gari Morote-Seoi-Nage Hane-Goshi
Nage) O-Guruma
O-Goshi Ko-Soto-Gari Eri-Seoi-Nage Tsuri-Goshi
(Ippon)Seoi-Otoshi Sumi-Gaeshi
Hiza-Guruma Tai-Otoshi Koshi-Guruma Harai-Tsuri-komi-
Técnicas Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
O-Uchi-Gari
Harai-Goshi e Tsuri- Harai-Goshi Ashi
Yoko-Sumi-Gaeshi
Ko-Uchi-Gari Yoko-Otoshi
O-Soto-Otoshi Komi-Goshi(com o (Ashi/Koshi)Uchi- Ushiro-Goshi
De-Ashi-Barai Uki-Waza
Ko-Soto-Gari braço nas costas) Mata Ashi-Guruma
Okuri-Ashi-Barai Tomoe-Nage
Tani-Otoshi
Maior variedade de
Combinações, combinações e
Encadeamentos Ligações de técnicas, Ligações de técnicas, encadeamentos
Ligações de técnicas, sob Sistemas de
sob formas jogadas, sob formas jogadas, simples, em todas as Sistemas de
e após assimilação das
formas jogadas, após
após assimilação das direcções, tendo ataque simples.
ataque simples e
Sistemas de assimilação das mesmas. complexos.
mesmas. mesmas. como base as
ataque técnicas já
consolidadas.

Movimentações e Sistemas de
Melhoria e
Movimentações e deslocamentos Consciência de ataque
Movimentações deslocamentos anárquicos através de movimentos
desenvolvimento de
elementares com Melhoria e
movimentos
anárquicos através de formas jogadas, elementares direita e base nas desenvolvimento
e elementares direita e
formas jogadas, experimentando o maior esquerda, à frente e movimentações das situações
esquerda, à frente e
Deslocamentos experimentando o número de situações. atrás, contraposto e do Tori e do Uke anteriormente
atrás, contra-posto e
maior número de Consciência do giratórios com acção e com base nas referidas.
giratórios, com acção
situações. aproveitamento das do Tori e do Uke. combinações
do Tori e do Uke.
forças. aprendidas.
 Idade até 6 anos 7-8 anos 9-10 anos 11-12 anos 13 anos 14-15 anos
Escalão Infantis Infantis Infantis Benj/Ini Juv I Juv II/Esp
Graduação B a B/A A a A/L L a L/V V a V/A A C

Possibilidade de pegas Possibilidade de pegas Pega bilateral clássica. Pega bilateral Pega unilateral e Pega unilateral e
variadas através de variadas através de jogos Pegas variadas. clássica. bilateral. bilateral.
jogos de ataque e de ataque e defesa e de Pegas variadas. Aspectos tácticos
defesa e de oposição. oposição. relacionados com a
Pega nas duas Pega nas duas mangas pega.
mangas (maior (maior segurança).
segurança).
Pegas
e desequilíbrios
(indicações) Consciência dos
Consciência da desequilíbrios Conhecimento
importância do fundamentais e integral das acções
Fundamentos dos equilíbrio/desequilíbrio na relacioná-los com as de desequilíbrio
desequilíbrios nas execução de acções técnicas. Melhorar acções fundamentais no
acções de relação técnicas básicas. Saber Melhorar o técnicas que dão Judo e da sua
Tori/Uke. criar o desequilíbrio e aproveitamento do origem ao aplicação em
Fazer sentir as aproveitar o desequilíbrio desequilíbrio criado desequilíbrio e ao seu situação de
instabilidades. criado pela acção do Uke. pelo Uke aproveitamento. Idem contexto.

DESENVOLVI-
INICIAÇÃO: INICIAÇÃO:
MENTO: IDEM
Ofensivos: Ofensivos:
Ofensivos:
Ataque directo. Contra-ataque
Aprendizagem por Contra-ataque
ensaio e erro, através
Aspectos de elevado número de e
DESENVOLVIMENTO: IDEM
tácticos experiências, na APERFEIÇOA-
resolução de MENTO:
Ofensivos:
situações-problema
Ataque directo
Ofensivos: Acções tácticas de
Ataque directo complexidade
Defensivos: Defensivos:
crescente
Esquiva e Tai-Sabaki Esquiva
Defensivos:
Esquiva
 X - TÉCNICA NAGE-WAZA - Quadro resumo
Idade Escalão Graduação Te-Waza Ashi-Waza Koshi-Waza Masutemi-Waza Yoko-sutemi-Waza
Hiza-Guruma
Sasae-Tsuri-Komi-
Até 6 Uki-Goshi
Infantis B a B/A Ashi
anos O-Goshi
O-Soto-Otoshi
Ko-Soto-Gari
O-Uchi-Gari Koshi-Guruma
Ko-Uchi-Gari (tipo Kubi-Nage)
7-8 anos Infantis A a A/L (Ippon) Seoi-Otoshi
De-Ashi-Barai Tsuri-Komi-Goshi
Okuri-Ashi-Barai (com braço nas costas)

Harai-Goshi e
9-10 O-Soto-Gari
Infantis L a L/V Tai-Otoshi Tsuri-Komi-Goshi
anos Ko-Soto-Gari
(braço nas costas)

Ippon-Seoi-Nage
11-12 Harai-Goshi
Benj/Inic V a V/A Morote-Seoi-Nage Uchi-Mata Tani-Otoshi
anos Koshi-Guruma
Eri-Seoi-Nage
Hane-Goshi
Tsuri-Goshi
Harai-Tsuri-Komi-
13 anos Juvenis I A
Ashi
Ushiro-Goshi
Ashi-Guruma

Yoko-Sumi-gaeshi
14-15 Juv Sumi-gaeshi
C Te-Guruma O-Guruma Yoko-Otoshi
anos II/Esp Tomoe-Nage
Uki-Waza
 XI - LIGAÇÃO PÉ--SOLO – Quadro de situações de aprendizagem

Idade até 6 anos 7-8 anos 9-10 anos 11-12 anos 13 anos 14-15 anos
Escalão Infantis Infantis Infantis Benj/Ini Juv I Juv II/Esp
Graduação B a B/A A a A/L L a L/V V a V/A A C
Ligação pé-solo
com separação dos
corpos:
Ligação pé-solo
- 3 ou mais
com separação
situações para
dos corpos:
imobilização.
- 2 situaçoes para
- 3 situações para
luxação.
imobilização.
Noção de projecção Noção de projecção Noção de projecção - 2 situações para
Noção de projecção
seguida de seguida de seguida de estrangulamento.
Situações imobilização:
seguida de imobilização:
imobilização: imobilização:
Ligação pé-solo
Ligação pé-solo
- 3 situações. sem separação
- 2 situações. - 4 situações. - 5 situações. sem separação dos
dos corpos:
corpos:
-3 situações para
- 3 situações para
mobilização. imobilização.
- 2 situações para
luxação.
- 2 situações para
estrangulamento.
Na relação Tori/Uke após ataque de um deles temos quatro situações:

1 – Quando Tori ataca e projecta, fazendo a ligação.

2 – Quando Tori ataca e falha, mas faz a ligação.
3 – Quando o Uke ataca e projecta e Tori faz a ligação.
4 – Quando o Uke ataca e falha e Tori faz a ligação.

A complexidade das situações depende das técnicas aprendidas e do desenvolvimento das crianças e jovens.
 XII - QUEDAS – Quadro de situações de aprendizagem
Idade até 6 anos 7-8 anos 9-10 anos 11-12 anos 13 anos 14-15 anos
Escalão Infantis Infantis Infantis Benj/Ini Juv I Juv II/Esp
Graduação B a B/A A a A/L L a L/V V a V/A A C
Uso sistemático de
rolamentos em
torno dos vários
eixos e nos vários
planos de
movimento.
Desenvolver e Desenvolver e Estudo das
Trabalho de quedas
aperfeiçoar as aperfeiçoar as quedas em
com companheiro e
Igual ao quadro anteriores aquisições certas alturas
material didáctico Desenvolver e
Situações anterior, aquisições, anteriores. do ano,
diverso, em aperfeiçoar as
de desenvolvendo as introduzindo agora Introdução ao sobretudo no
progressão e aquisições
Trabalho aquisições a abordagem Mae-Ukemi final do
através de formas anteriores.
anteriores. analítica ao Yoko- através de formas aquecimento e
jogadas. Noção de
Ukemi e Zempo- jogadas e na sua início da época
momento de
Keyten-Ukemi. forma analítica. ou após férias.
contacto com o solo
e tempo de
batimento.
Abordagem
analítica sumária ao
Ushiro- Ukemi.
Situações Tori/Uke: Tori/Uke: Tori/Uke: Tori/Uke: Tori/Uke: Tori/Uke:
Predominant
es Solo-------Solo Solo------Solo Pé---------solo Pé---------Pé
de e e e e Pé------Pé Pé------Pé
Relação Pé-------Solo Pé------Solo Pé-------Pé Pé-----Solo
Tori/Uke
Nota: todas as quedas serão obviamente melhor aprendidas através da execução das técnicas que lhe dão origem, nas situações
de luta resistida, não resistida e semi-resistida.
 XIII - ENQUADRAMENTO COMPETITIVO
Idade Até 6 anos 7 – 8 anos 9 - 10 anos 11-12 anos 13-15 anos
Escalão Infantis Infantis Infantis Benj/Ini Juv I/Esp
Graduação B a B/A A a A/L L a L/V V a V/A C
Hajimé,Matté,
Hajimé,Matté,
Palavras e Hajimé,Matté, Hajimé,Matté, Soremade, Koka, Yuko,Waza- Todas as palavras e
Ippon, Waza-ari,
gestos Ippon,Osaekomi e Toketa. Ippon,Osaekomi e Toketa.
Osaekomi e Toketa.
ari, Ippon, Osaekomi e gestos.
Toketa.
Informação pedagógica.
Informação pedagógica Informação pedagógica Informação pedagógica Hansokumake (só por Castigo sempre com 1º
Hansokumake (só por conduta anti-desportiva ou aviso.
Castigos Hansokumake (só por Hansokumake (só por conduta anti- acção que ponha em risco a Aos 15 anos
conduta anti-desportiva). conduta anti-desportiva). desportiva). integridade física, de um dos regulamento oficial.
judocas).

Tempo de
combate 1.00 a 1.30 1.30 a 2.00 2.00 a 2.30 2.30 a 3.00 3.00 a 4.00
(min.)

Tempo de 5-9 = Koka

10-14 = Waza-ari 10-14 = Waza-ari 10-14 = Yuko
Osaekomi 10 = Ippon 10 = Ippon
15 = Ippon 15 = Ippon 15-19 = Waza-ari
(seg.) 20 = Ippon

Área (m) 4X4 4X4 5X5 6X6 7X7 A 8X8

Até 14 anos - alguns

Técnicas com as duas mãos Técnicas com as duas mãos Técnicas com as duas Técnicas com as duas mãos a Sutemis
a pegar nas pernas(Morote- a pegar nas pernas(Morote- mãos a pegar nas pegar nas pernas(Morote- (Ura-Nage, Yoko-
Técnicas a Gari). Gari). pernas(Morotê-Gari). Gari). Guruma, Yoko-Gake)e
evitar Koshi-Guruma em insistência Koshi-Guruma em Koshi-Guruma em Koshi-Guruma em insistência algumas técnicas com
e insistência e insistência e e as duas mãos a pegar
Sutemis. Sutemis. Sutemis. Sutemis. nas pernas (Morote-
Gari)e Kata-Guruma.
 XIII - ENQUADRAMENTO COMPETITIVO (cont.)
Idade Até 6 anos 7-8 anos 9-10 anos 11-12 anos 13-15 anos
Escalão Infantis Infantis Infantis Benj/Ini Juv/Esp
Graduação B a B/A A a A/L L a L/V V a V/A C
Clima familiar e organização Clima familiar e organização Clima familiar e Clima familiar e Clima e organização
Envolvimento informal. informal. organização informal. organização informal. informal/formal.
1 árbitro e 1 árbitro 1 árbitro e 1 árbitro Equipa de arbitragem
Arbitragem 1 árbitro e 1 árbitro auxiliar. 1 árbitro e 1 árbitro auxiliar.
auxiliar. auxiliar. normal.
Poule ou eliminatória
sempre com
Sistema de repescagem.
Poule – mínimo 2 “lutas” Poule – mínimo 2 “lutas” Poule – mínimo 2 “lutas” Poule – mínimo 2 “lutas”
competição Esperanças -
eliminatória com dupla
repescagem.
Participação de jovens na Participação de jovens na Participação de jovens na Participação de jovens na
Particula- organização. organização. organização. organização. Participação de jovens
ridades Ambiente de festa. Ambiente de festa. Ambiente de festa. Ambiente de festa. na organização.
Prémios para todos. Prémios para todos. Prémios para todos. Prémios para todos.