Bahan makanan yang dianjurkan kopi, bayam, coklat, hati ayam kampung, sapi,kambing, susu, mentega, keju jahe

jahe merah

(Tekanan Darah Rendah)

Pagi :

- Sandwich Isi ( Keju, Smoke beef, Selada air, tomat) - Susu Snack : Martabak Telur Siang : - Nasi Putih - Tumis bayam jagung udang - Loaf tahu Snack : Kroket Isi Malam : - Steak Daging - Kentang Goreng
KEMENTERIAN KESEHATAN RI POLITEKNIK KESEHATAN MALANG JURUSAN GIZI Jl. Besar Ijen No.77C Telp (0341) 551826

Bahan makanan yang dihindari Ketimun Asam semangka

Nama Usia BB TB Alamat

: ..................... : ..................... Tahun : ..................... Kg : ..................... Cm : .....................

 merasa sangat lelah depresi merasa haus Hipotensi atau tekanan darah rendah adalah keadaan dimana tekanan darah bekerja di bawah normal (90/60 mmHg), sedangkan tekanan darah normal 120/80 mmHg Minum banyak air putih dan mengurangi alkohol Menjalani pola makan dengan gizi seimbang

pusing pingsan kurang konsentrasi pandangan kabur mual demam dan kulit menjadi pucat bernapas pendek-pendek dan cepat

Kekuarangan cairan tubuh karena kurang minum, demam, diare hebat dan muntah. Mengonsumsi obat tekanan darah tinggi, Mengalami kekurangan sel darah merah atau anemia, Terlalu lama terkena udara panas, kehamilan, terlalu lama berbaring karena sakit, usia makin tua.

mengobati hipotensi lebih sulit dibandingkan menangani hipertensi. Sebab, obat hipertensi yang sudah banyak dijual di pasaran. Sedangkan, obat untuk mengatasi tekanan darah rendah, nyaris tidak ada obatnya