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MEMORIZAO

No errado afirmar-se que memria e inteligncia so essencialmente a mesma coisa. E eu explico por qu: a funo intelectual s possvel a partir das informaes que temos registradas na memria. Ningum consegue pensar sobre o que no sabe, no entanto, consegue pensar muito bem se tiver "armazenadas" boas informaes a respeito do assunto. Deu pra entender? Importante: raciocinar nada mais do que "comparar informaes que temos na memria". Assim sendo, pode-se afirmar com segurana que todo raciocnio uma comparao, seja ela entre dados isolados, conceitos, procedimentos etc. Todos ns sabemos, entretanto, que to fundamental "aprender" quanto "lembrar" daquilo que se aprendeu, no mesmo? Sem "lembrar" das coisas que estudamos, toda esta aprendizagem perde o seu valor prtico e no nos serve para nada. Para facilitar essa "lembrana", todavia, existem diversas tcnicas agrupadas numa cincia bastante interessante chamada Mnemotcnica (ou Menmnica) que j era praticada pelos antigos gregos, pelos fencios, rabes etc. O que a cincia moderna fez foi, simplesmente, recuperar e adaptar tais tcnicas para a nossa realidade cultural. S a ttulo de curiosidade, vale lembrar que antes da inveno do primeiro alfabeto linear (por volta de 1.700 a.C., pelos fencios) todo o processo de transferncia da informao era basicamente oral e, para tanto, esses povos precisaram desenvolver tcnicas eficazes de memorizao de forma a assegurar a sua unidade poltica, social e religiosa. O princpio das tcnicas mnemnicas consiste basicamente em estabelecer associaes criativas entre as informaes a serem memorizadas. Assim, quanto mais associaes so criadas, mais fcil ser a lembrana da informao aprendida. Veja: quando aprendemos o que uma laranja, registramos na memria diversos outros detalhes como: que a laranja tem formato arredondado, que rica em vitamina C, que serve para fazer sucos etc. Assim, quando queremos lembrar de frutas que servem para fazer suco, lembramos tambm da laranja. Quando queremos lembrar de frutas que tenham formato arredondado, outra vez lembramos da laranja. Deu para entender? Quanto mais associaes, melhor! A nossa memria tem uma dificuldade muito grande para registrar dados isolados, que no estejam associados a outras informaes. Ocorre, entretanto, que voc pode associar as informaes a serem memorizadas de diversas formas, como por exemplo, pelas cores, pelas emoes e at pela msica. A msica, a rima e o ritmo permitem associaes fantsticas. Repare como as pessoas tm srias dificuldades para decorar um texto de apenas trs linhas e, no entanto, conseguem memorizar dezenas de msicas e conseguem se lembrar delas, muitas vezes, a partir de apenas uma nota. Voc j percebeu isso? E voc sabe por que as pessoas conseguem memorizar mais facilmente uma msica do que uma poesia? simples: porque a msica no faz "cobranas intelectuais"; ela penetra diretamente no subconsciente, exatamente porque a pessoa est "descompromissada" com a razo enquanto ouve. Alm do mais, as msicas tm ritmo e muitas delas so rimadas. Isso estabelece uma associao bastante fcil de ser recuperada na memria. Outro detalhe importante a relao que h entre a memria e o sistema lmbico (ou nosso segundo crebro). Esse sistema lmbico que controla nossa sexualidade e grande parte das nossas emoes. Voc j reparou que nos lembramos com muita facilidade daqueles fatos que tiveram grande representao emocional na nossa vida e esquecemos tambm com facilidade daqueles que nada representaram para a gente? Portanto, ponha sempre emoo em tudo aquilo que voc quiser lembrar. uma dica. E que realmente funciona. Importante: a nossa memria registra muito bem todos os fatos carregados de emoo e no registra os fatos desinteressantes, banais, corriqueiros. Uma outra dica interessante a seguinte: para memorizar melhor, seja l o que for, envolva todos os seus sentidos (audio, olfato, paladar, tato e viso) na aprendizagem. Ns aprendemos mais e retemos melhor na memria, quanto mais sentidos envolvemos neste processo. Lembre-se que as cores, a msica, o gestual, os odores, tambm so informaes fundamentais para a aprendizagem. Portanto, saia da mesmice das anotaes lineares e do estudo "silencioso". Agite! Envolva-se! Invente! Experimente! Quanto mais "prazer" voc produzir, melhores sero os resultados!

Um outro ponto importante e que deve ser ressaltado, est expresso no seguinte princpio: "a repetio a me da aprendizagem". Dados ou fatos que sejam emocionalmente inexpressivos, que no permitam boas associaes ou que no venham "embalados" pela msica, podem ser memorizados pelo mtodo da repetio. Lembra como voc aprendeu tabuada? Pois assim mesmo. Quanto mais voc repete uma informao (que tanto pode ser uma informao cientfica como um conceito moral) mais ele penetra no subconsciente. justamente por isso que os mtodos de autohipnose recomendam "formulaes" insistentes e sistemticas sobre alguma coisa que voc quer que seja verdade. Repare que voc amarra o cadaro do sapato, naturalmente, "sem pensar" como deve faz-lo, no verdade? Pois bem, isto s possvel porque voc "repetiu" o ato de "amarrar o cadaro" diversas vezes, at que esta informao se assentou de tal forma no seu subconsciente que sua recuperao na memria passou a ser automtica. E voc pode usar este mesmo princpio para "registrar" na memria conceitos bem mais complexos, sabia disso? Um exemplo: voc costuma ficar nervoso nos dias de prova. Porm s fica nervoso porque "registrou" uma associao entre prova e medo/nervosismo/insegurana etc. Se voc, no entanto, "memorizar pela repetio" uma associao mais ou menos assim: prova/tranqilidade - sempre que a palavra "prova" acionar sua memria, seu subconsciente responder "tranqlidade" e voc ficar naturalmente calmo. incrvel, mas verdade. E, para voc no pensar que isto tudo histria da carochinha, bom ficar sabendo que alguns dos homens mais inteligentes que pisaram em nosso planeta utilizaram e atestaram a eficcia desta lio. Dentre eles podemos citar Pitgoras, Ren Descartes, Jung, Poincar e o prprio Albert Einstein. Lembre-se de que dissemos, anteriormente, que as "emoes" tambm so informaes. Da mesma forma como as pessoas "tremem" diante da idia de prova, podem "ficar calmas" diante da mesma idia. Tudo uma simples questo de treinamento. No captulo sobre Hipnose e Auto-hipnose voc poder obter mais detalhes sobre como proceder para "gravar" conceitos assim no seu subconsciente.

DIFICULDADES PARA MEMORIZAR?


Uma das afirmaes mais freqentes que ouo dos estudantes a seguinte: "Tenho srias dificuldades para memorizar... acho que no tenho uma boa memria." Vou aqui ento repetir o que respondo para eles, fundamentado nas mais recentes descobertas no campo da neurologia: desde que no haja uma histria de doena grave (e isto sempre diagnosticado antes mesmo de a memria fraquejar) nada justifica as dificuldades de memorizao a no ser uma destas trs causas: 1) Estresse - provocado principalmente pelo medo, pela ansiedade ou pelo excesso de cobrana; 2) Desinteresse pelo assunto em questo (que pode tambm ser provocado pelo antagonismo ou averso ao professor, chefe ou lder); 3) Auto-estima baixa (que pode ter sido provocada pelo excesso de crticas ao seu desempenho escolar ou profissional). O mais comum, entretanto, encontrarmos estes trs fatores associados entre si. A pessoa com a auto-estima em baixa estressa com facilidade e se torna ansioso, medroso ou, em alguns casos, at mesmo agressivo. Problema de memria, no entanto, e le no tem nenhum. O que ele precisa tosomente ter sua auto-estima levantada. Isto aumentar seu poder de concentrao, estimular a sua capacidade de "sonhar" e sua criatividade, fortalecer sua confiana e os problemas de memria desaparecero naturalmente. Muita gente tambm pensa que "concentrar-se no estudo" despejar toda a sua ansiedade e toda a sua vontade no ato de aprender. S que este um erro fatal. A concentrao tima para a aprendizagem no aquela em que a pessoa estimula o seu "estado de alerta" que faz aumentar os batimentos cardacos, a tenso muscular, o ritmo respiratrio. A concentrao tima a

concentrao passiva, quando a pessoa no est "preocupada em aprender", mas sim "divertir-se com o estudo", ou, numa linguagem bem jovem, "curtir o estudo". Repare que quando assistimos um filme sobre Histria, aprendemos muito mais sobre o fato do que quando nos debruamos sobre um livro, ansiosos, e tentamos decorar tudo. "Aprender" da natureza humana e memorizar um ato intelectual to natural que somos capazes de memorizar mesmo sem querer memorizar. O nosso crebro foi criado para aprender. E no somos ns que vamos interferir neste destino; ns somos capazes de aprender tudo o que nos interessa aprender e sem fazer grande esforo para isso. Alis, fazer esforo para aprender um contra-senso. Ningum tem que se esforar para aprender. Basta ficar na sua (atento, mas relaxado) e deixar o crebro aprender sozinho. E ele capaz de fazer isto magistralmente por ns.

MAPAS MENTAIS
Por volta de 1970, o psiclogo ingls Tony Buzan desenvolveu uma tcnica de memorizao bastante eficaz conhecida por Mapeamento Mental. Segundo Buzan, no faz sentido estudar alguma coisa e no conseguir lembrar-se dela depois. E essa "falha" normalmente acontece porque as pessoas so habituadas a fazer anotaes lineares, organizadas, item por item. Porm no assim que o crebro funciona. Buzan props aos seus alunos que "desenhassem" as informaes em forma de rvores, com muitos galhos e, de preferncia, bem coloridas. Esses galhos deveriam cruzar-se com outros galhos, estabelecendo assim uma espcie de "rede de comunicao" com todas as informaes associadas entre si. O resultado foi o melhor possvel. A tcnica dos Mapas Mentais , hoje em dia, um dos melhores e mais eficazes recursos didticos, principalmente no estudo de matrias discursivas. Seria uma boa pra voc inteirar-se sobre esta tcnica que pode melhorar bastante a sua capacidade de memorizao. Enquanto isso, aprenda que aquelas "anotaes bonitinhas", lineares e organizadas que voc faz no seu caderno no funcionam! Voc precisa fazer anotaes "expressivas" coloridas, ligadas entre si por setas e curvas, de preferncia com muitos desenhos. disso que a memria gosta! Lembre-se: a memria tem uma predileo especial por informaes extravagantes, absurdas, divertidas, grandiosas, coloridas e emocionantes. As informaes lineares, banais, inexpressivas, bem comportadas e em preto-e-branco, so descartadas pela memria na primeira esquina. assim que a banda toca. Mais algumas dicas sensacionais para "acelerar" a sua aprendizagem.

Dicas para acelerar a aprendizagem


De forma bem simples, podemos dizer que "aprender memorizar (sejam dados ou procedimentos) de tal forma que essas informaes sejam facilmente lembradas quando precisarmos delas". Por isso mesmo, a maneira de aprender decisiva. Se voc tenta memorizar amontoando informaes, desordenadamente, ter dificuldades de lembrar. No entanto, se voc "associa" as informaes, ter mais facilidade para recuper-las na memria. Um exemplo: se voc tem dvida se sargento se escreve com G ou com J, pode memorizar simplesmente associando "SARGENTO" com "GARCIA" (aquele conhecido personagem dos filmes do Zorro). Veja como voc poderia fazer o desenho dessa informao:

Feito isso, basta colar este "desenho" na mesa onde voc estuda ou trabalha, e deixar l por alguns dias. Voc nunca mais esquecer. Voc vai gastar pouco tempo para fazer esse desenho, bem menos do que gastaria se usasse os mtodos convencionais de memorizao. H tambm outros aspectos importantes que devem ser considerados. Por exemplo: As pessoas costumam ler livros didticos ou apostilas de forma desordenada, muitas vezes at alucinadamente, afinal elas "precisam aprender" e acham que lendo depressa retero mais informaes. No entanto, isso um erro grave. Em vez de agir assim, faa desta forma: 1 - S comece a estudar quando estiver relaxado. No adianta estudar estando ansioso. Tome um refresco de maracuj ou um chazinho suave de erva-cidreira. S ento pegue no livro; 2 - Divida o tempo que voc vai gastar na leitura, em blocos de no mximo 6 minutos. Enquanto l, v circulando as informaes importantes e ligando-as por setas coloridas. Como se estivesse "brincando de estudar";

3 - A cada 6 minutos, pare uns 2 minutos. Levante-se, ande um pouco, converse com algum. S depois continue a leitura; 4 - No se preocupe em memorizar nada. Isso s far aumentar sua tenso. Simplesmente v lendo e circulando as informaes importantes. 5 - A cada meia-hora, pare por uns cinco minutos. D uma relaxada. 6 - Recomece voltando ao incio, passando os olhos pelas informaes assinaladas e v fazendo (numa folha de papel branco) um mapa mental, tal como mostramos na ilustrao a seguir. Faa o mais colorido e expressivo que puder. A qualidade do seu desenho vale pouco; o que vai valer o ato de "desenhar as informaes". Isso facilitar muito o trabalho da memria.

7 - Cole esse mapa na sua mesa ou na parede. Deixe-o l por alguns dias e d uma passadinha de olhos nele sempre que puder, porm, bem naturalmente. 8 - Se pretende continuar lendo por mais de meia-hora, divida o tempo em blocos assim como descrito

acima. 9 - No ultrapasse duas horas contnuas de leitura. Lembre-se que nosso crebro esgota com facilidade quando submetido muito tempo a uma mesma operao. Se, contudo, for muito necessrio, a cada duas horas d uma paradinha de 15 minutos; oua msica, tome um suco, divirta-se um pouquinho. 10 - Lembre-se de que "correr para aprender" no "acelerar a aprendizagem". Nota importante: O "Jogo da Memria" - que todo mundo conhece - um exerccio e tanto para melhorar a concentrao, desenvolver a percepo e descontrair a mente. Jogue sempre que estiver preocupado, tenso. Ele tambm uma excelente terapia para pessoas da terceira idade.