las pocas horas de sueño. visto con una mirada inocente. sufrimiento. Es ver el árbol y no el bosque. Sin embargo ver la vida de esta manera es tener una mirada parcial. como el dinero y el sexo. También los conflictos que cada uno tiene consigo mismo: el desorden en el comer. de niño. maridos y esposos. es ver TODO. A esto se agrega el conflicto con ciertos vínculos. 2008 El Gozo Del Vivir Hay muchas acepciones para definir el estado de salud. o comprando en el shopping. También podemos decir que es la capacidad que el ser humano tiene de percibir la totalidad de la vida. Se dice que ésta no es la ausencia de enfermedad sino un estado de vitalidad y alegría de vivir. la actividad física que se hace en demasía o que no existe. Ver el árbol es ver las dificultades y el sufrimiento que éstas nos generan. es decir ver el dolor y el sufrimiento. pero también poder ver la belleza. lucha. La belleza es todo lo que puede asombrarnos. el amor. Ver TODO significa ver las dificultades y también las oportunidades.Aprendiendo a cuidar el cuerpo mente | Nº 72 | “El Gozo del Vivir” | Nov. Dificultades en los vínculos afectivos. jefes y empleados.       . Ésta no solo está en lo estéticamente aceptado como tal socialmente. adversidad. compañeros de trabajo. situaciones difíciles. El gozo de la vida significa tanto… Es saber apreciar la belleza. hermanos entre sí. las horas vanas (mirando televisión en exceso. el cuidado y la posibilidad que tenemos de sorprendernos ante lo simple y lo pequeño. no negarlo y aprender a convivir con ello. padres con hijos. Para muchos la vida es: problemas. chateando o navegando por Internet). saber que hay dolor y que también existe la dicha y la posibilidad de conexión con el gozo de vivir. estar focalizado solo en lo inmediato y ver el bosque es ver la totalidad. el disconformismo frente a la tarea laboral. desdicha.

Para muchos disfrutar o gozar es gastar en hoteles lujosos. es respirar acompasadamente. cae por sí misma esa actitud esa forma de ver y sentir y es posible entonces poder ver la gota de agua sobre la hoja del malvón y sentir mucho placer por ello. en nuestra necesidad de ser valorados. por la suavidad. Es llegar a casa después de un día agitado. el césped. es recoger flores para adornar la casa. más allá de la violencia y la brutalidad. por la delicadeza que hay en la vida. sus colores. es tejer la mantilla para el bebé que va a nacer. sin juicio. Es sentir la suave piel de un bebé. Es contemplar el árbol del jardín sin más que verlo. su tronco y sus ramas. como un pájaro da de comer a su pichón en la boca. es amasar un pan. es sentir los pies descalzos en contacto con la tierra. que no por pequeño carece de grandeza. la arena. apreciando sus nuevos brotes. es apreciar el silencio luego del barullo. con cariño. Hay tanto para gozar… Sin embargo nos cuesta saber apreciar lo de todos los días. en buscar la seguridad. Es ver la diversidad en cada ser humano y asombrarse por ello.       . No se trata de imponerse una forma de ser. autos costosos.Aprendiendo a cuidar el cuerpo mente | Nº 72 | “El Gozo del Vivir” | Nov. aquello simple. es ver sentado en un bar. se trata de ver que le impide a uno percibir aquello “simple” aquello “sutil”. restaurants caros. El ser humano ha perdido el sentido de lo sencillo. Es disfrutar del momento en que se produce una buena comunicación con el otro y de la energía que eso genera. pequeño. es recibir el abrazo de un amigo. Pareciera ser que el gozo de lo simple es solo para los animales. como cuando miramos un árbol. ropas de marca. que también existen. Cuando vemos esto sin juicio. el agua o el piso de la casa. Se trata de disfrutar y gozar solo por el hecho de estar vivo. Es limpiar la casa. Es escuchar una música armoniosa. queridos. una noche de estrellas. Es la sonrisa de un niño que pasa cerca de uno. Es ver el afecto de un hijo por sus padres y viceversa. Estamos demasiado inmersos en nuestro “mi mismo”. Tenemos demasiados estímulos y cada vez necesitamos mucho más para poder disfrutar o gozar y en verdad ese gozo está más relacionado con el “tener”. Es saborear una comida sana y rica hecha con afecto. 2008 ¿Podemos gozar de las pequeñas cosas de la vida? ¿Somos capaces de sorprendernos? ¿Qué significa gozar la vida? Es esperar cada año la flor que brota del cactus y que tiene solo 1 día de vida. o “ser gozoso”. por mirar un cielo. las migas de pan que quedan en la mesa vecina.

lo de todos los días. de fécula de maíz 4 manzanas verdes 10 frutillas o frambuesas       . tensión. dolor y por otro lado está el hedonismo del disfrute porque sí. Nos enfrentamos con un mundo. sin el cuidado por la salud y sin el cuidado por lo que a uno le rodea. canto… Receta: “Mil hojas de manzanas con crema de limón” Ingredientes: 50 ml. de leche 100grs. Tampoco todo es alegría. Valen aquí las palabras del poeta Walt Whitman: “Me celebro y canto a mí mismo. porque lo que yo tengo lo tienes tú y cada átomo de mi cuerpo es tuyo también”… “estoy satisfecho: veo. Es TODO y justamente necesitamos conectarnos con eso. de azúcar rubia 2 huevos 90 grs.Aprendiendo a cuidar el cuerpo mente | Nº 72 | “El Gozo del Vivir” | Nov. donde pareciera que se es serio y responsable si hay estrés. las personas y el medio ambiente. por un lado. danzo. y lo que yo diga ahora de mí. de disfrutar estar vivo. Se trata de saber apreciar lo pequeño con gratitud. 2008 No todo en la vida es dolor y sufrimiento. de jugo de limón Cáscara de un limón 500 ml. lo digo de ti. con la totalidad y no perder en medio de tanta confusión y tumulto la capacidad de celebrar. con humildad y con respeto por todo lo existente. río.

la fécula de maíz y se añade la leche caliente poco a poco.Villa de Las Rosas -Valle Traslasierra (5885) .José Bidart. Cuando esté fría se le agregan seis frutillas o frambuesas troceadas. Liliana Racauchi . Posada y Spa-Centro de Terapias Naturales Ecológico “Un lugar en la montaña de salud. Se pone al fuego sin dejar de remover y cuando espese se añade el jugo de limón. Un saludo muy afectuoso para todos. Se espolvorean con azúcar y se pasan por la plancha medio minuto por cada lado. revitalización y descanso inteligente para el equilibrio del cuerpo-mente” Tel/Fax (54) 03544-494559 Las Chacras Norte .Aprendiendo a cuidar el cuerpo mente | Nº 72 | “El Gozo del Vivir” | Nov. Se baten los huevos con el azúcar. Se alternan tres capas de manzana con crema de limón y se decora por encima con rodajitas de frutillas o frambuesas.ar Las Dalias       .spa-lasdalias.com. 2008 Preparación: Se calienta la leche con la cáscara de limón.ar Web: www. Se cortan tres rodajas de cada manzana.com.Córdoba – Argentina Email: spa@spa-lasdalias.

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