Professional Documents
Culture Documents
VIDA.21
GIMNASIA NEURONAL
Este 9 y 10 de noviembre, el Minsa realizar diversas actividades por la salud. Informes: 98696-4795.
1 2 3 4
La mente tiene que trabajar. En tal sentido, ayudan mucho los crucigramas, los sudokus y cualquier tipo de juegos cerebrales. Hasta los smartphones tienen aplicaciones de esta clase.
SALUD
A LEER
La lectura es un estimulante ejercicio para el cerebro. Ponga en funcionamiento las reas vinculadas a la memoria, la imaginacin y el pensamiento crtico. De preferencia, elija lecturas desaantes.
MENTE en forma
OPINA .21
ADOLFO GUEVARA aguevara@peru21.com
TCNICO DE ENFERMERA
LIBERAR EMOCIONES
Contener lo que uno siente no es saludable. Hay que aprender a manejar las emociones de manera positiva y productiva. El estrs, por ejemplo, genera la liberacin de hormonas que daan las neuronas.
l da 5 de noviembre se celebra en el hospital Rebagliati el Da del Tcnico de Enfermera. Histricamente se llamaba sanitarios y, posteriormente, auxiliares de enfermera, a las personas que ayudan en las labores ms ntimas de los pacientes, que pueden parecer muy bsicas, pero son vitales para su recuperacin. Esta labor puede ser desde ayudar en su aseo a quien no pueda hacerlo por s solo hasta limpiar el cuerpo despus de haber hecho una necesidad. Sin duda,
EJERCICIO Y NUTRICIN
La actividad fsica constante tambin inuye en el cerebro. Unos 150 minutos semanales de ejercicio, como mnimo, son fundamentales. Asimismo, hay que tener una dieta balanceada.
Realizan las labores ms ntimas de los pacientes, que pueden parecer bsicas, pero son vitales....
BUSCAR LA NOVEDAD
Aprender cosas nuevas todos los das evita que las neuronas se oxiden. Adems de trabajar, busque alguna ocupacin que implique un proceso de aprendizaje. Por ejemplo, clases de pintura, talleres de guitarra, yoga, en n.
PREVENCIN
hay que tener vocacin de servicio. En la actualidad se les reconoce como tcnicos de enfermera y, para alcanzar este grado a nombre de la nacin, deben estudiar 3 aos en un instituto o centro superior. La primera vez que se hizo un reconocimiento a este grupo humano fue con la Resolucin Ministerial N 0282-17, emitida el 17 de noviembre de 1982. En el Ministerio de Salud se considera el 6 de mayo como el Da del Tcnico de Enfermera. La Ley del Tcnico de Enfermera 28561 fue publicada el 29 de junio de 2005. Consideramos que no deben existir tantas fechas y, de una vez, deben ponerse de acuerdo para celebrar un mismo Da del Tcnico de Enfermera.