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10 alimentos para limpiar el hígado

El hígado trabaja duramente todos los días, para proteger al organismo de los efectos negativos de las toxinas y por ello existen varios alimentos, que se pueden incluir todos los días en la dieta, para ayudar a limpiar el hígado de forma natural. 1- Ajo: Contiene numerosos compuestos que presentan azufre y activan las enzimas hepáticas, responsables de la limpieza de las toxinas del cuerpo; también pose altas cantidades de alicina y selenio, que ayudan a proteger el hígado del daño tóxico, y en el proceso de desintoxicación. 2- Alcachofa: Es un tónico amargo con funciones protectoras y restauradoras del hígado, y que ayuda a purificar la sangre. 3- Cúrcuma: Es uno de los alimentos más poderosos para mantener un hígado sano, le protege contra el daño tóxico, e, incluso, regenera las células del hígado; también estimula la producción natural de la bilis, descongestiona los conductos hepáticos, y mejora la función global de la vesícula biliar, el otro órgano de purificación del cuerpo. 4- Aguacate (Palta): Son ricos en glutatión, y promueven activamente la salud del hígado, protegiéndolo contra la sobrecarga tóxica, y aumentando su poder de limpieza. Comer uno o dos aguacates a la semana durante un mínimo de 30 días puede reparar un hígado dañado. 5- Pomelo: Es rico en vitamina C y antioxidantes, dos limpiadores del hígado de gran alcance. Al igual que el ajo, contiene compuestos, que estimulan la producción de enzimas de desintoxicación del hígado, y un compuesto flavonoide conocido como naringenina, que hace que el hígado queme grasa en lugar de almacenarla. 6- Limón: Aportan vitamina C, pero también ayudan a limpiar el organismo y expulsar los materiales tóxicos; ayudan en el proceso de digestión, y es un excelente desinfectante. 7- Berros: Tienen un efecto diurético que ayuda en el proceso de limpieza; además de ser una excelente fuente de minerales, como hierro, calcio, fósforo y potasio. 8- Té Verde: Está cargado de catequinas, un tipo de antioxidante que se ha demostrado, que elimina la acumulación de grasa en el hígado y promueve la función hepática adecuada; también protege el hígado de las toxinas que se acumulan y causan graves daños. 9-Verduras de hoja verde: Los vegetales de hojas verdes como la calabaza amarga, rúcula, hojas de diente de león, espinaca, hojas de mostaza y achicoria contienen numerosos compuestos, que neutralizan la limpieza de metales pesados, que pueden soportar en gran medida en el hígado; también eliminan los pesticidas y herbicidas del cuerpo, y estimulan la creación y el flujo de limpieza de la bilis. 10- Nueces: Contienen altos niveles de L-arginina, glutatión y ácidos grasos omega-3, que ayudan a desintoxicar el hígado. Las nueces también ayudan a oxigenar la sangre, y los extractos de sus cáscaras, se utilizan a menudo en las fórmulas de limpieza para el hígado .

Hervimos en un recipiente dos tazas de agua.Zumo de remolacha (betabel) - . -Posteriormente colamos la mezcla y la tomamos.Agregamos un vaso de agua y cuatro o cinco cucharadas de azúcar.Pasamos por la licuadora una o dos remolachas.Mezclamos el zumo de remolacha con el zumo de medio limón. Sencillos remedios que pueden ayudarnos a llevar una vida mucho más sana.Zumo de berros . le agregamos un puñado de berros y dejamos reposar durante al menos 20 minutos. Una vez retirado del fuego. aún caliente. sintetizar proteínas plasmáticas e incluso almacén de vitaminas entre otras muchas. . porque él también se merece un poco de atención de vez en cuando. rara vez nos acordamos de él y de su mantenimiento. . .Zumos para limpiar el hígado El hígado es uno de los órganos más fundamentales de nuestro cuerpo. . . Sin embargo. ya que realiza funciones tan importantes como purificar la sangre. Tomamos esta mezcla diariamente durante una semana para lograr los resultados buscados. Una de las acciones que más va a sobrecargar nuestro hígado es el abuso del alcohol. haciéndolo de forma lenta para sacar el máximo líquido posible. ya que éste se verá forzado a trabajar más rápido para intentar filtrar de la sangre cualquier resto de sustancia nociva que pueda contener. Hoy os voy a enseñar a preparar un par de bebidas naturales que nos van a ayudar a limpiar nuestro hígado. Repetir este proceso varias veces al día durante una semana.