S PORT TUDE 2014-15

L CO LE

SECO NDAIRE DU

T RIOLET

J UDO

EST FIRE DE PRSENT ER S ON

S ENSEI R ENATO D ONINI

PROGR AMME SPORT TUD E E N JU DO .

A CCESSIBILIT SECOND AIRE 1,

JUDO

PARTIR D U

EN CO LLABORATION AVE C LE CLUB DE

D O NINI

U NIVESTRIE , DE LA

C OMMISSION S CO LAIRE DE LA R GIO N DE - S HERBROOKE ( CSRS ) ET DE J UDO Q UBEC . L ES PARTICI PANTS AU P RO GRAMME S PORT TUDE E N J UDO , BNFICIERONT DES AVANTA GES SUI VANTS :
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DE QUA LI T P A R UN ENTRA I NEUR CEI NTU RE NOI RE DA N ET DOUBLE CH A M PI ON DU M ONDE .

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E NTRA I NEM ENT S E N A V A NT D OJO D ONI NI -U NI V ESTRI E

CLA SSE FOURNI .

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L TUDE DU GESTE PRCI S

POUR UN BON QUILIBR E DE VIE .

M USCULA TI ON A U CENTR E SP ORTI F DE

L ART DANS LE S PORT

L VOLUTION DANS LE RESPECT ET LA DISCIPLINE . U N ENCADREMENT DE QUALIT . U N IMPACT POSITIF SUR LES TUDES .

S H ERBROOKE . E NTRA I NEM ENT S 3 SOI RS SEM A I NE A U D OJO D ONI NI -U NI V ESTRI E . E NCA DREM ENT ET A CCOM P A G NEM ENT LORS DE TOUTES LES C OM P TI TI ONS . U NE M OYENNE D E 16 H EURES D ENT RA I NEM ENT P A R SEM A I NE . P RP A RA TI ON A U P A SSA G E DE G RA DE .

Pourquoi choisir le judo?

visage, de saisir ou tordre les doigts et les orteils et de porter des coups. Ce sport fait appel et renforce lquilibre, la coordination, la vitesse, la force, la souplesse, lhabilet, lendurance et la rsistance.

Ce sport sadresse tous les enfants ,quil soit un enfant hyperactif, quil manifeste certains problmes de comportement ou quil prouve des difficults dapprentissage scolaire . Linquiet et linstable sappliqueront squilibrer, pour esprer russir. Le fort et le colreux chercheront dans le judo le dfoulement dont ils ont besoin. Le timide et le faible, en se dveloppant, acquerront une certaine confiance en ralisant leurs possibilits de russite.

O sensei Jigoro Kano

Judo est un terme japonais qui veut dire: voie de la souplesse. Le principe du judo, dont le but est de parvenir lutilisation efficace de lnergie personnelle, sappuie sur une pratique mthodique de la volont. Le judo est un sport base de dsquilibre de son adversaire dans une direction donne en vue dune projection. Les judokas apprennent dabord tomber et par la suite chuter. Le judo apprendra llve excuter des mouvements avec souplesse et harmonie ainsi que la modestie quimpose la constatation de ses propres limites. Llve peut en tirer le plus grand profit physique et psychologique. Par ses principes de respect dautrui, malgr ses techniques dattaque et de dfense, llve apprendra contrler son temprament, car pour tre en mesure de pratiquer ce sport, il devra dabord suivre les rgles quexige le judo. Par exemple, il est interdit de toucher le

Chez lenfant de 6 9 ans, il est impossible denseigner les mmes techniques qu un adulte, le degr de maturation de lenfant ne le permettant pas. Cest pourquoi le judo, adapt, sous forme de jeu, mais avec une discipline propre, est pratiqu cet ge et est en mme temps une sorte dinitiation au sport. De plus, pour le parent qui dsire bouger avec son enfant, certains clubs offrent des cours Le 10 14 ans est un autre stade volutif chez parent-enfant. Une belle manire de passer du temps de qualit avec son enfant. lenfant. Lducation tablit une progression en consquence, car cet ge lenfant veut participer des jeux plus labors ; il www.judo-quebec.qc.ca recherche la technique (acquisition des gestes spcifiques au judo), alors quapparat son esprit critique pour lui-mme et les autres. ladolescence, il survient une certaine instabilit motrice. Cest aussi le stade o les motions dominent. Cest la priode o ladolescent doit penser son orientation future. Le sport compensera au besoin de saffirmer quil prouve ce moment l. La pdagogie du judo sadaptera alors ladolescent et non ladolescent la pdagogie. Dans le judo, le physique et le mental sont associs; lun est duqu en mme temps que lautre et lun repose sur lautre pour progresser.

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