25 atitudes positivas para o trabalho Tornar o cotidiano profissional mais leve e prazeroso às vezes só depende de pequenas mudanças no modo

de pensar, agir e reagir. Aqui, trabalhadores como voc e especialistas em conviv ncia e cooperaç!o ensinam os passos para melhorar as relaç"es, facilitar a comunicaç!o e tornar as atividades gratificantes. #!o conceitos atuais, mas que tamb$m encontram eco nos milenares ensinamentos de s%bios chineses e filósofos gregos. &onfira os bons conselhos de ontem, ho'e e sempre. Te(to) *ilson +. ,. *eigl 1 Baseie sua liderança em valores éticos -.s verdadeiros l/deres se perguntam sempre qual $ seu papel no mundo e se s!o mobilizados para a verdade, a bondade e a beleza. 0les se preocupam com quest"es dessa natureza porque sabem que contribuem para a evoluç!o. &aso contr%rio, n!o s!o l/deres1air 2oggi e ,aniel 3ur4hard, consultores empresariais, no livro &omo 5ntegrar 6iderança e 0spiritualidade 78egócio 0ditora9ed. &ampus: 2 Abra sua cabeça para as novas idéias -. ;nico meio de fortalecer o intelecto $ n!o ter uma opini!o r/gida sobre nada dei(ar a mente ser uma estrada aberta a todos os pensamentos1ohn <eats, poeta brit=nico 7>?@5A>B2>: 3 Seja organizado e disciplinado -Cuem a cada manh! plane'a as atividades do dia e segue esse plano usa um fio que vai gui%Alo atrav$s de um labirinto de uma vida bastante atarefada. A organizaç!o disciplinada do tempo $ como um raio de luz que se pro'eta em todos os seus compromissos. 2as onde n!o h% um plano, onde a disposiç!o do tempo fica simplesmente entregue ao acaso dos acontecimentos, logo reinar% o caosDictor Eugo, escritor franc s 7>BF2A>BB5: 4 Mentalize sempre o melhor -#empre que estou envolvido em algum desafio profissional, mentalizo coisas positivas e peço proteç!o a meus guardi!es espirituais. Cuando vou ter que enfrentar uma situaç!o de confronto, imagino meu interlocutor calmo e a conversaç!o transcorrendo em clima amig%vel. ,epois, quando alcanço o ob'etivo, agradeço e acendo uma vela1os$ 6u/s 3ara;na, G@ anos, gerente de vendas, de #!o Haulo !"uilibre trabalho e vida pessoal -I um erro contar com o trabalho como ;nica fonte de satisfaç!o. ,o mesmo modo que os humanos precisam de uma dieta variada para manter a sa;de, tamb$m precisamos de atividades variadas que nos d em a sensaç!o de prazer e a satisfaç!o. Alguns especialistas sugerem que um bom começo $ fazer uma lista de coisas que voc gosta de fazer, de seus talentos e interesses e at$ de coisas novas as quais gostaria de e(perimentar. Hode ser 'ardinagem, culin%ria, esporte, aprender uma nova l/ngua ou se dedicar a um trabalho volunt%rio. ,essa forma, se passarmos por um per/odo de bai(a no trabalho, >AJ

A sabedoria da vida consiste em eliminar o que n!o $ essencial6in Mutang. olhe a seu redor e procure novas e mais estimulantes formas de e(ecutar suas velhas tarefas2arianita Lavier &renitte. $ hora de descobrir como incorporar algum tipo de inovaç!o em nosso trabalho. no livro A Arte da +elicidade no Trabalho. Cuando a fase passa. Ose todos seus talentos e suas compet ncias para traçar o caminho profissional do 'eito que voc quer que ele se'a+rancisco &irilo. de #!o Haulo $ !leja prioridades -Ao lado da nobre arte de conseguir fazer coisas. de &ampinas. &utler 7ed. Hesquise. psicóloga e diretora da 8ovo #er &onsultores Associados. corremos o risco de encarar as obrigaç"es e responsabilidades como fardos. consultor empresarial da . uma doaç!o de nós mesmos para de fato entrar no mundo da outra pessoa.poderemos recorrer à fam/lia. fazendo 'ulgamentos sobre o que est% sendo dito e pensando em maneiras de terminar a conversa ou direcion%Ala de modo mais prazeroso para nós. Eunter. mas sim quem se mostra capaz de e(ecutar as mesmas funç"es de modo diferente. #e conseguimos nos tornar um ouvinte que melhora a autoAestima dos outros. 2as se reformularmos nosso pensamento e tomarmos consci ncia de que nosso of/cio nos traz remuneraç!o que nos proporciona fazer e comprar o que gostamos . as pessoas v!o naturalmente nos procurar e depositar!o confiança em nós2AJ . psicóloga. . como acontece com a própria vida. e(iste a nobre arte de dei(ar as coisas por fazer. podemos retornar ao trabalho com interesse e entusiasmo renovados. mas o que fazemos na maior parte das vezes $ ouvir seletivamente.ignitP Eolistic 5nstitute. aos amigos. enquanto ouvimos outro ser humano. ouvir ativo requer um esforço consciente e disciplinado para silenciar toda a conversaç!o interna. estude. #e(tante: ( )ocalize*se no presente -&oncentre sua energia no momento sem se envolver demais com fatos do passado e e(pectativas sobre o futuro. Todos os trabalhos incluem algumas atividades maçantes. filólogo e escritor chin s 7>B@5A>@?N: % &uça realmente o "ue dizem a voc' -Hodemos at$ nos considerar bons ouvintes. com EoKard &. #!o Haulo 1+ Seu trabalho é para voc' mesmo -Cuando temos a ilus!o de estar doando nossa energia em proveito do chefe ou do empregador. 2onge e o 0(ecutivo 7ed. ouvinte ativo tenta ver as coisas como quem fala as v e sentir as coisas como quem fala as sente1ames &. . 5sso e(ige sacrif/cio. 8ossa mente funciona como um computador. guarda informaç"es que precisam ser deletadas para a entrada de novos dados. que estamos sempre crescendo e aprendendo algo. consultor de relaç"es de trabalho americano. no livro .alaiAlama.o -#orria. aos passatempos e a outros interesses como fonte principal de satisfaç!o. se'a prestativo e bemAhumorado. descobriremos que somos nós mesmos os destinat%rios finais de todos nossos esforços3eatriz &ardella. As pesquisas internacionais mostram que ho'e consegue se sobressair no ambiente de trabalho n!o aquele que chega trazendo novidades de fora. 2artins +ontes: # Mude sua rotina -Cuando nos sentimos desgastados pelas tarefas rotineiras. de #!o Haulo 11 Abra um sorriso e o coraç.

$ capaz de assumir a liderança em todos os campos. criamos um ambiente de intimidade e camaradagem. &onquistamos algo ainda mais importante) fazemos com que os outros se interessem pelo nosso desenvolvimento pessoalQerald 2ichaelson e #treven 2ichaelson. &ultri(:. da dança. em um outro. representante comercial. pois para um homem os deuses concederam as proezas da guerra. psicóloga e diretora da 8ovo #er &onsultores Associados. a da m. a outro. de #!o Haulo 1 Saiba delegar -8ingu$m. de que tudo no Oniverso est% constantemente se transformando.sica e do canto e. &ultri(:. s%bio chin s 755>AJ?@ a. para outro. adaptaç!o do livro chin s A Arte da Querra para o mundo dos negócios 12 -erceba a grandeza de seu o. poeta grego que viveu no s$culo @ a. mundo $ movido n!o só pelos vigorosos empurr"es dos seus heróis mas tamb$m pelo con'unto dos pequenos empurr"es de cada trabalhador honestoEelen <eller.o saud0vel -A competiç!o $ salutar quando serve de par=metro para clarear nossos ob'etivos e servir de alavanca para o crescimento pessoal.&. simplesmente pare. no livro #un Tzu para o #ucesso 7ed.de #!o Haulo. Cuando observamos o sucesso de um colega ou uma empresa concorrente. de cargo.cio. 2>: 14 -rati"ue a competiç. de #!o Haulo 1$ !1presse emoç2es sinceras -&ompartilhar com os outros nossas opini"es e nossos sentimentos sinceros gera uma relaç!o de pro(imidade com as pessoas. Assim. &om base nessa an%lise. respire. autor do livro 0mpreendedor Ten As &haves da Hrosperidade sem 0stresse 7ed.Qerald 2ichaelson e #teven 2ichaelson. se poss/vel d uma caminhada e desvie a mente do foco do problema. simplesmente levantar da cadeira e mudar de ares '% a'uda a recuperar a leveza e encontrar um novo vigor para tomar decis"es2%rio 0nzo. 8o pensamento oriental. o todoApoderoso Teus colocou uma boa cabeçaEomero. Tinha dificuldade em aceitar as mudanças. sintaAse 'untando forças para mais tarde enfrentar o problema. podemos descobrir o que falta em nós para alcançar resultados t!o positivos2arianita Lavier &renitte./cio -Anseio por e(ecutar uma tarefa grande e nobre. GG anos. escritora e ativista americana 7>BBFA>@NB: 13 Saia da roda da negatividade -#empre que estiver sob intensa press!o ou dominado por sentimentos negativos. Ss vezes. consultores americanos. . consultores americanos. no livro #un Tzu para o #ucesso 7ed. Hrocure quebrar a seqR ncia do racioc/nio pesado.&. com certeza. de colegas e colaboradores que entravam e sa/am. de emprego. 8ada nem ningu$m nos pertence e temos sempre que dei(ar algo para tr%s e começar de novoU$gis Aur$lio &astro. entendi que o Oniverso $ s%bio ao transformar nossos caminhos. podemos retirar desse e(emplo preciosas liç"es a ser aproveitadas no aperfeiçoamento profissional. e escreveu a 5l/ada 1# Aceite as mudanças -Aprendi com o budismo o significado da imperman ncia. 0 mesmo se for para algo mais dif/cil ou complicado. #aia da sala. adaptaç!o do livro chin s A Arte da Querra para o mundo dos negócios >B #e'a e(igente na medida certa -8!o busque todas as qualidades em uma só pessoa&onf. tome um ch%.: GAJ . mas $ meu dever principal e(ecutar tarefas humildes como se fossem grandes e nobres. $ porque essa e(peri ncia nos traz uma liç!o ou um aprendizado necess%rios. administrador e consultor de empresas.

#e(tante: 22 5. de #!o Haulo.o tome os con. &oveP. palavra indiana que designa o dese'o e a vontade do coraç!o. &utler 7ed.le1. Assim $ como os homens. temos a tend ncia a esquecer essas verdades elementares. quebraria e falharia quando o arqueiro precisasse dele. em seu livro Hrinc/pios 0ssenciais das Hessoas Altamente 0ficazes 7ed. 2>: 2+ 4olo"ue*se no lugar dos outros -Qrande 0sp/rito. JAJ . autor do livro 0mpreendedor Ten As &haves da Hrosperidade sem 0stresse 7ed. começamos a construir a verdadeira comunicaç!o. perdem o bom senso e enlouquecemEeródoto. filósofo grego 7JBJAJ2F a. Ss vezes. faça elogios) sua confiança ser% retribu/da. 8a verdade. 2artins +ontes: 23 Adoce as palavras 6!logio ruidosamente7 reprovo suavemente6 &atarina 55. Oma vez que conseguimos definir e estabelecer uma meta arzoo. I preciso conhecer nosso VarzooV.litos pelo lado pessoal -#e voc est% numa situaç!o em que h% colegas hostis ou supervisores r/spidos. imperatriz da U. a'udaAme a 'amais 'ulgar o outro at$ que eu tenha andado em seus mocassinsHrece dos /ndios siou( americanos 21 4ompreenda para ser compreendido -Cuando ouvimos mais com a intenç!o de compreender os outros do que com a de retrucar. #ua vocaç!o pode estar bem no fundo de seu coraç!o.1( 3escubra sua vocaç. Hrocurar compreender e(ige consideraç!o. com EoKard &.&.ssia 7>?2@A>?@N: 24 !7 depois do trabalho7 rela1e888 -.s arqueiros curvam seus arcos quando querem atirar e os afrou(am quando o alvo $ atingido.: 2 )aça pausas para re. de inesgot%vel força.o #e'a solid%rio. #e o arco fosse mantido sempre retesado. os acessos de hostilidade talvez tenham mais a ver com problemas bem diferentes. nos equipamos com uma mola propulsora de motivaç!o constante. #e constantemente se dedicarem a um trabalho s$rio e 'amais rela(arem um pouco com um passatempo ou um esporte. consultor de programas de liderança em mais de >FF empresas da lista das 5FF maiores do mundo. às vezes escondida at$ de sua parte consciente. que dificilmente ser% abalada2%rio 0nzio. que devem e(istir outros motivos para aquele comportamento e n!o levar a coisa para o lado pessoal. administrador e consultor de empresas. como uma vontade. adotar uma perspectiva mais ampla pode a'udar) perceber que o comportamento daquela pessoa pode n!o ter nada a ver com voc . As oportunidades para falar abertamente e ser mais bem compreendido surgem de modo mais f%cil e espont=neo. procurar ser entendido requer coragem#tephen U. talvez at$ com problemas em casa.alaiAlama no livro A Arte da +elicidade no Trabalho.o e estabeleça sua meta -&onhecer quais s!o nossas metas mais /ntimas $ parte fundamental para se sentir realizado profissionalmente.