Amar Sin Condicione s

*** Louise Hay
1

Índice
Dedicatoria..................................................................................................... Agradecimientos............................................................................................
Primera parte: Comprender....................................................................................................... 1. Toda enfermedad proviene de una falta de amor.............................................................. 2. Opciones............................................................................................................................ Segunda Parte: Curar................................................................................................................ 3. Nuestro poder curativo: el cambio.................................................................................... 4. C mo amarse a uno mismo............................................................................................... !. Pautas negativas de pensamiento...................................................................................... ". #utocastigo : drogas$ alco%ol$ mala alimentaci n............................................................ &. 'a superaci n de lo negativo............................................................................................ (. )l perd n: la senda %acia la libertad personal................................................................... *. 'a formaci n de una actitud positiva................................................................................ 1+. )l conocimiento del sistema inmunitario........................................................................ 11. ,ela-aci n$ meditaci n$ visuali.aci n$ afirmaciones...................................................... 12 . 'a curaci n de la familia................................................................................................ 13. 'a elecci n de nuestros padres........................................................................................ 14. Nuestra se/ualidad.......................................................................................................... 1!. #mar a los dem0s$ amarnos a nosotros mismos.............................................................. Tercera parte: )ncontrar a1uda................................................................................................. 1". 'os m2dicos: su papel en nuestro proceso curativo........................................................ 1&. 'as instituciones m2dicas................................................................................................ 1(. Cuando un ser 3uerido est0 enfermo............................................................................... 1*. 'a muerte........................................................................................................................ 2+. Terapias alternativas....................................................................................................... 21. Sistemas de apo1o........................................................................................................... 22. 'a curaci n del planeta...................................................................................................

2

Dedicatoria
Quiero dedicar este libro, con todo mi cariño, a los que están inmersos en la búsqueda de la paz interior necesaria para pasar por experiencias intensas. Sobrepongámonos a nuestros temores y heridas, y hagamos todo lo posible en un sentido positi o para encontrar las respuestas a todos los problemas. !ediante el amor a nosotros mismos y a los demás, sanaremos a este planeta del temor y la en"ermedad. #a es hora de que i amos y practiquemos el amor incondicional. $l amor capacitará al mundo para dar ese salto cuántico hacia un nue o y magn%"ico "uturo.

Agradecimientos
&on inmensa gratitud quiero expresar mi reconocimiento a todas las mara illosas personas que, cada una a su manera, me han ayudado en esta empresa. Deseo agradecer a &hristopher 'iccella, (im )eyland y *inda +omchin su inapreciable ayuda en el proceso de editar este libro. # por su inestimable colaboraci,n, por la in"ormaci,n y las ideas que me proporcionaron, quiero expresar mi reconocimiento a Alliance, Ste en -right, 'obert -roo.s, 'ussell &arlton, +om &aroselli, &assandra &hristenson, 'ob $ichberg, 'ene $spy, Sally /isher, )an /uchs, 0ill 1arcia, 2en 1ri""ith, !ar. 3endish, Andre4 3iatt, !ichael 3ollister, Da id 5zenman, 6aul (asperson, Samuel 2irschner, *azaris, Albert *erner, *inda *ongan, Darby *ong, 1eorge !elton, 'obert !orrissette, &aroline !yss, *ouie )assaney, (ohn 7ppido, Alan 6eterson, +ony 6etzel, +om 6roctor, Da id 'eed, 6aul 'ichards, -ob 'ogosich, )ancy &ole Sa4aya, (immie Schae""er, &onnie y -ill Searcy, &risto"er Shihar, Da id So.olo4s.y, *arry Spousta, Da id Summers, )adia Sutton, 'onald +illinghast, +om +rimm, (oseph 8attimo, -rad 0hite, !arsha 0ool" y a todas aquellas personas que me han permitido progresar en mi comprensi,n. Al comienzo de cada cap%tulo encontrarás una a"irmaci,n. +e será muy bene"icioso utilizarla cuando est9s traba:ando en ese aspecto de tu ida. 'ep%tela a menudo y escr%bela. Al "inal de cada capitulo encontrarás un tratamiento que consiste en un torrente de ideas positi as pensadas para cambiar la conciencia. *9elo arias eces al d%a.

3

Primera parte: Comprender
1. Toda enfermedad proviene de una falta de amor
A"irmaci,n; <$stamos dispuestos a abrir nuestro coraz,n=. >6or qu9 existe la en"ermedad en el mundo? #o creo que está aqu% para mostrarnos que estamos arruinando nuestra ida y nuestro planeta. )uestro cuerpo y el mundo "%sico tienen una gran necesidad de curaci,n. Se contamina el aire@ se en enena a los peces con productos qu%micos@ muchas zonas se en despo:adas de su egetaci,n@ aún creamos guerras y nos torturamos mutuamente. Atiborramos a nuestro cuerpo de alimentos sint9ticos y lo maltratamos con cigarrillos, alcohol y otras drogas. +odos estos males son como en"ermedades, y por ello pienso que todo el planeta padece una "orma de en"ermedad. )o hemos estado atentos a la multitud de señales que tanto el planeta como nuestro cuerpo nos han estado en iando. Seguimos adelante sin hacer caso, ertiendo más basura y drogas en nuestro cuerpo, empu:ándolo a excesos que sobrepasan toda resistencia. As%, es natural que tratemos de "orma similar al planeta, maltratándolo hasta extremos incre%bles. *os miembros de Alcoh,licos An,nimos saben que algunas personas necesitan <tocar "ondo= antes de er la luz y hacer algunos cambios. $nter9monos de una ez de que cuando creamos una en"ermedad gra e ya hemos <tocado "ondo=, que no tenemos necesidad de generar algo aún más terrible para escuchar y cambiar nuestras costumbres tan destructi as y carentes de amor. *a catástro"e es el resultado de nuestra mala disposici,n a escuchar las señales de a iso de nuestro cuerpo. Si no le hacemos caso, poco a poco irá creando un desastre lo su"icientemente grande para "orzarnos a mirar lo que estamos haciendo, indi idual y colecti amente. &ada experiencia que pasamos nos sir e para aprender. +enemos la oportunidad de curarnos a nosotros mismos y curar al planeta. )o la desapro echemos. $l tiempo es ahora. 6ara m% la en"ermedad es una "alta de amor. )os muestra lo incre%blemente poco amorosos que podemos llegar a ser. /%:ate en la "orma en que tratamos a los en"ermos de sida. Se los rechaza, se los abandona, se los a%sla, e incluso se les niega la atenci,n sanitaria que tanto necesitan. A m% me parece que siempre existe una opci,n entre el amor y el miedo. Si elegimos el miedo y el alienante comportamiento que 9ste conlle a, nos destruiremos. *o que suceda depende de nosotros, el "uturo es nuestro. Si escogemos el amor y las oportunidades que nos o"rece, llegaremos a sanar a todo el planeta.
4

&reo que.>&uáles son tus opciones d%a a d%a? A8an a contribuir a destruir o a sanar el planeta? $stas opciones son las mismas que nos hacen amar o dañar a nuestro cuerpo. porque las en"renta con sus propios sentimientos.lo utilizamos un diez por ciento de nuestro cerebro. creo que podr%a ia:ar de costa a costa sin utilizar el a i. !uchas eces se ha dicho que s. &reo que la telepat%a y las demás capacidades ps%quicas serán accesibles a todos cuando tengamos los conocimientos que nos permitan ponerlas en práctica. >+e has preguntado alguna ez para qu9 está el no enta por ciento restante? #o creo que tenemos capacidades latentes que ni siquiera podemos imaginar en estos momentos. si pudiera comprender totalmente mi propio potencial. clarioyentes o canalizadoras. &reo que una de las razones por las cuales tantos seres humanos consumen alcohol y otras drogas es el miedo a estar solos. por muchas razones que a menudo di"ieren de uno a otro indi iduo. y que tendremos acceso a esas capacidades cuando estemos preparados para ello. 3emos aprendido a acallar y encerrar nuestros sentimientos. Aún no conocen el enorme poder de su mente. tomar drogas de todo tipo. 6ienso que hay capacidades que escapan con mucho a la imaginaci.n@ podr%a desmaterializarme en un lugar y ol erme a materializar en otro. y en la crueldad mental. Disol amos las prácticas dañinas. complacerse en prácticas sexuales dolorosas y abusi as. alimentarse mal. Algunas personas son capaces de er auras. y comemos basura y consumimos cigarrillos. )o creen que puedan hacer ningún cambio positi o en su ida. A muchas personas les aterroriza la soledad. o tienen otras capacidades denominadas <ps%quicas=. $n ciertos c%rculos se ha hecho habitual beber en exceso. )uestra mente es un instrumento muy poderoso. Si yo pudiera explotar los grandes recursos de mi propio cerebro.n de desamparo y desesperanza. +ambi9n hemos o%do hablar de los ia:es astrales. alcohol y otras drogas para librarnos de los sentimientos.n y rabia inexpresadas hacia su "amilia y hacia la sociedad en su con:unto. # esto no tiene nada que er con la moralidad. &ualquiera de estas prácticas.n de todos nosotros. ! . 6uede que estos sentimientos ayan acompañados de una sensaci. otras son clari identes. y no digamos si se dan combinadas. debilita el sistema inmunitario. $s normal y natural que el cuerpo con un sistema inmunitario debilitado est9 abierto a las en"ermedades. )os drogamos con "ármacos para librarnos de los dolores corporales. sean cuales "ueren. &uidemos con cariño nuestro cuerpo y nuestras emociones. muchas personas se han dedicado a maltratar su cuerpo. $n su mayor%a los en"ermos almacenan una gran cantidad de indignaci. De modo que disol amos los :uicios y la culpa.

6robablemente har%amos un mal uso de estas capacidades.n de una realidad. +enemos que de:ar atrás el dolor y el su"rimiento.n que debemos aprender. +enemos que aprender realmente a amarnos a nosotros mismos y amar a los demás de "orma incondicional. es decir. es la capacidad de amarnos a nosotros mismos y amar a los demás sin normas ni reglamentos. y el camino del amor es el perd. $l amor incondicional es un estado ideal hacia el cual tiende todo el planeta. estaremos preparados para el siguiente paso c. )o podemos estar separados y distanciados unos de otros. &uando la mayor%a de nosotros haya aprendido esta lecci. )o te asustes de tus propios pensamientos. y amar y aceptar a los demás exactamente como son. restricciones ni limitaciones. $s la principal lecci. El amor incondicional +odos los grandes maestros del pasado y del presente nos hablan del alor del amor incondicional. Bna "lor es. Si decimos una "lor hermosa.n y sea capaz de practicarla diariamente. en donde sabes que la ida es para i irla. 8i e centrándote en tu propio espacio. *os :uicios que hacemos pro ienen de nuestra opini.Ahora tenemos edado el acceso a ellas porque no estamos preparados. Signi"ica aceptarnos a nosotros mismos y aceptar a los demás sin emitir :uicios. $l amor es la "uerza curati a. +odos hacemos lo me:or que podemos en cada punto del tiempo y del espacio. una tormenta es. hemos emitido un :uicio. 7bser emos la "orma en que nos tratamos. amarnos y aceptarnos a nosotros mismos de "orma total. )o reacciones con temor. un cachorro precioso. una tormenta dañina. un cachorro insoportable. 5gualmente otra persona puede decir una "lor "ea. y hemos de comenzar por nosotros mismos. +odo esto son :uicios y proceden de la actitud que adoptamos ante las cosas y los acontecimientos. )o traiciones tu poder. una experiencia terrible. un cachorrito es. una tormenta benigna o una experiencia mara illosa.smico. una experiencia es.n. nos dañar%amos mutuamente y dañar%amos a la +ierra y al uni erso entero. +odos haremos nuestros cambios positi os con mayor rapidez y "acilidad si nos damos a nosotros mismos y o"recemos a los demás un amor sin condiciones. Decir que alguien tiene el pelo ro:izo es la a"irmaci. Decir que tiene un hermoso pelo ro:izo o un horrible pelo ro:izo es hacer un :uicio. S. )o podemos hacernos daño a nosotros mismos y a los demás.lo nos pueden dañar nuestros propios pensamientos. >Qu9 es el amor incondicional? $xpresado con palabras sencillas. Las heridas y la rabia )ada ni nadie puede hacernos daño cuando estamos centrados en nuestro espacio y nos amamos a nosotros mismos.n sobre " .

en la idea de que 9ramos poco dignos de cariño. +u nariz sir e y tus pantorrillas tambi9n. )os preguntamos c. &uando.cualquier tema o acontecimiento. aprendiendo de sus experiencias al mismo tiempo que aprendemos de las nuestras. As% que entramos en nuestro interior y con o:os amorosos escudriñamos todos los rincones en donde habitan el dolor y el temor. estoy segura de que en dos generaciones podr%amos trans"ormar este planeta en un lugar lleno de amor y seguro para i ir. $sas cosas nos suceden porque practicamos el desamor hacia nosotros mismos y nos :uzgamos. <!i manera de ser no me hace simpático= o <)o soy lo bastante capaz=. ># qui9n dice que no eres lo bastante capaz? >De d. tengan la "orma que tengan. )os trasladamos a nuestro espacio del coraz. amándolos a medida que aprenden a amarse a s% mismos. 6odemos aprender a aceptar a los demás sin ponerles condiciones. Aceptamos este don con gratitud y gozo. )o las crearemos. Si cuando 9ramos niños rara ez se nos permiti. >para qui9n o para qu9? >&uál es la nariz per"ecta? >D.mo podemos aceptar todas las cosas di"%ciles que nos ocurren en la ida. no habrá experiencias negati as. entonces a menudo optamos por tratarnos como a personas despreciables. >+e has "i:ado en c. <+engo la nariz demasiado larga=. Si todos practicáramos el amor incondicional tanto como nos "uera posible. <)o soy lo bastante listo=. adonde & . <!is pantorrillas son demasiado gruesas=. algunos desde que nacimos. de:ándolos ser como son.mo te :uzgas? Decimos cosas como. &omprendemos que no tenemos tiempo para perder i iendo en el pasado. #a no queremos aguantar más estos ie:os obstáculos. como indi iduos. Si se nos educ.nde está el modelo? >+e has "i:ado en que la "orma de la nariz cambia en las di"erentes regiones del planeta? >'ealmente colocas tu alor personal en la "orma de tus pantorrillas? Si crees que no eres una persona simpática es porque no te amas. es muy probable que ahora nos neguemos ese amor. nos tratemos con amor incondicional. S%. pero eso no tendrá nada que er con tu al%a personal ni con el amor que sientas por t%. De una u otra "orma todos su"rimos de la "alta de amor incondicional. Serás una persona simpatiqu%sima si as% lo crees. y s. <+engo la nariz demasiado larga=. y castigando as% nuestro cuerpo a diario. amarnos y respetarnos a nosotros mismos.lo tú puedes decidir si eres lo bastante capaz. puedes hacerte la cirug%a est9tica.n. Tratamiento 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. y expresamos esta indignidad de muchas "ormas.nde sacaste ese :uicio? +odo esto no son más que tonter%as. por e:emplo con irti9ndonos en drogadictos para no pensar.

nuestras acciones y reacciones serán probablemente positi as@ si elegimos pensamientos que minan nuestra autoestima. de caminar y de sentarse.n. >podemos optar por curarla? 'ecuerda que no escogemos la en"ermedad conscientemente.s"era propicia para la en"ermedad. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. &ada momento de cada d%a abunda en elecciones. $stamos seguros y a sal o. sin embargo. de la pare:a y del traba:o. porque. "luya por nuestro cuerpo.n. $so no es erdad@ siempre tenemos opciones. >Qu9 hacemos cotidianamente para conser ar nuestra italidad y nuestra "uerza o.. de responder y de reaccionar. sino que 9sta nace de nuestras más arraigadas creencias y de nuestra "orma habitual de pensar. todo esto son opciones. $s s. no amos a conseguir nada.lle amos la abundante luz del amor que habita en nuestro interior. demasiados. la elecci. #o creo que antes de entrar en el plano "%sico ya sabemos anticipadamente qu9 di ersas experiencias ( . !uchos de nosotros. de estirse y de comer.n del estilo de ida. 2. y el conocimiento de este simple hecho puede ser important%simo. )o tiene ida propia. Si elegimos pensamientos que nos hacen sentir a gusto con nosotros mismos. <Somos mucho más que cualquier problema@ Csomos la soluci. 3acemos que este amor. no hay erdad en ella. *a luz del amor sigue brillando y disuel e todo lo que no se le parece. $stamos dispuestos a deshacernos de toda la basura. $xaminemos nuestro comportamiento y lo que podemos hacer para cambiar nuestras opciones. y todo está bien en nuestro mundo. pensamos que no tenemos elecci.. hablar y actuar. *uego están las más grandes.nD=.n de la salud. por el contrario. Opciones A"irmaci. >)uestro único ob:eti o es curar el cuerpo? Si es as%. *os malos hábitos inducidos por nuestras creencias generan actos negati os y una atm. *a "orma de respirar.lo un ie:o recuerdo que ya no existe. incluso de las primeras. nuestra mente y nuestra conciencia. que desaparece de nuestra ida. *o que nos sucede cada d%a es el "ruto de nuestras elecciones. c. nos eremos arrastrados hacia experiencias negati as. que e sin :uicios ni expectati as.mo contribuimos a caer en la en"ermedad? *o que elegimos pensar tiene mucho que er en esto. si no cambiamos lo que en primer lugar nos meti. cuando decidimos enir nue amente a este planeta en un punto preciso del espacio y del tiempo. incluso la elecci.n.lo el cuerpo? +enemos la opci. en este problema. que estamos como cla ados en un lugar y una situaci. la "orma de relacionarse. >qu9 bien podemos sacar de intentar curar s.n. Si elegimos la en"ermedad.

!uy pocas personas escogen conscientemente la en"ermedad. sociales y "amiliares estarán a nuestra disposici. podemos elegir nuestra "orma de reaccionar y decidir si aceptamos o no sus opiniones.n incondicionales son importantes para todo el mundo. +ener tiempo libre. Descubrir qui9n nos ama realmente. necesitan la en"ermedad para satis"acer una necesidad. 6edir cosas de las cuales no nos sentimos merecedores de otra "orma. incluso poco atracti as. +ener una "antástica excusa para "racasar. *a "orma de reaccionar ante estas experiencias es opci. 3ay muchos moti os para ponerse en"ermo. )uestra alma sabe lo que hace. $stas personas tan guapas a eces desear%an ser comunes y corrientes.n. *legamos aqu% en una 9poca concreta.n. Autocastigarnos por <no ser ir para nada=. *as personas bellas tambi9n tienen problemas. 7 bien pueden llegar a culti ar una en"ermedad para descubrir qui9n las ama realmente. de modo que podamos experimentar determinadas circunstancias que nos ser irán en nuestro camino espiritual.n que causa la en"ermedad para ser amado por los alores interiores. cuando son extraordinariamente bellas. )o saber sencillamente qu9 otra cosa hacer.arma es sencillamente la ley de la causa y el e"ecto. *ibrarse de algo. 5nspirar compasi. $ itar que alguien nos abandone.culturales. $n general son tan admiradas por la belleza de su cuerpo que suelen sentirse como si a nadie le importara erdaderamente la persona que hay en su interior. Ans%an ser apreciadas por su inteligencia o sus capacidades. Digan lo que digan nuestra "amilia y la sociedad. 6oder hacer algo que siempre deseamos hacer pero para lo cual nunca ten%amos tiempo. o que se les respeten sus sentimientos. $s muy interesante lo que les sucede a algunas personas. $n ocasiones se complacen deliberadamente en tomar actitudes que contribuyan a destruir su hermosura. Seguir la costumbre "amiliar ante el estr9s. &reer que nos contagiaremos de todas las en"ermedades que haya en nuestro entorno.n nuestra. Descansar. lo que damos * . *a mayor%a lo hace subconscientemente. no pueden esperar que lo haga si estoy en"ermo=. $l amor y la aceptaci. hombres o mu:eres. *ograr que se preocupen por nosotros y nos cuiden. <-ueno. El karma 3emos o%do muchas eces esta palabra@ pero. >qu9 signi"ica realmente para nosotros? $l . 5gnorar la importancia de una buena nutrici.n o lástima. 5ncluso <necesitar= la des"iguraci. Aceptar la en"ermedad como algo ine itable.

pues. 6orque a medida que cambiamos nos amos liberando de sus pautas negati as. 3asta el más m%nimo cambio en nuestros pensamientos sir e. de que estamos creando un . $l bumerán siempre uel e a su lugar de partida. nuestras creencias. tanto amor y tanta alegr%a como podamos. Acude a reuniones y seminarios si te es posible. con tanta dulzura. )o te limites a este libro. hagamos una pausa. en actos. +odo lo bueno y todo lo malo que hay en nuestra ida es .arma como una excusa para no cambiar. )o importa durante cuánto tiempo hayamos cargado con nuestras pautas negati as. Al menos podemos estar <dispuestos= a de:ar de pensar as%. en palabras. en pensamientos. $mpecemos a cambiar nuestra "orma de pensar. S.arma@ me ha acompañado durante idas enteras. <$s que es mi . >Qu9 estamos dispuestos a hacer ahora para cambiar? )uestro poder está siempre en el momento presente.. nuestras palabras. 5nterrumpamos lo que <nosotros= estamos haciendo para crear y recrear el problema. >Son nuestros pensamientos un torrente d9 negati idad? >6ensamos que tenemos muchas carencias y limitaciones? >Somos partidarios del su"rimiento? 6ues. debemos hacerlo ahora. pues cambi9moslos. Aprende todo lo que puedas. Si se trata de nuestros actos. $l pasado está muerto y enterrado. >3ablamos con dureza? >*loriqueamos y nos mostramos celosos? >)os que:amos y buscamos culpables constantemente? >Somos %ctimas pro"esionales? -ueno. todo esto lo podemos cambiar. 6or encima de todo. +odo e"ecto tiene una causa. 'ecordemos que ya no queremos hacer eso. &on el . # este concepto "unciona en sus "ormas positi a y negati a. >$stamos dañando a nuestro cuerpo? 6ues de:emos de hacerlo. 3agamos que el su"rimiento sea algo del pasado en nuestra ida.arma negati o. )o hay nada que hacer=. encontrarás nue os maestros. abandonemos esas creencias.arma nunca nos quedamos <cla ados=. >&uáles son estos cambios? !uy sencillo. cuanto podamos. nuestras acciones. $stamos aqu% para aprender y para crecer. no nos sintamos culpables ni nos censuremos por la negati idad del pasado.lo estamos nosotros creando nuestro mundo. 6uedes con ertirte en un experto en me:orar la calidad de tu ida. Acude a librer%as y bibliotecas y busca otros libros. de acuerdo con nuestras creencias.. y sea lo que "uere que haya que limpiar. Sum9rgete en el estudio@ sacarás pro echo de ello. *ee otros y escucha muchas cintas de autoayuda. con otras palabras y de otros labios.nos iene de uelta. 1+ .arma negati o.arma que alguna ez generamos. +oda experiencia tiene un origen. $scucharás el mismo mensa:e. &uando nos demos cuenta de que caemos en las ie:as pautas. )o hay nadie haci9ndonos nada. Demasiadas personas utilizan el . Enicamente nosotros podemos hacer los cambios necesarios para disol er el . >Dañamos a los demás? +ambi9n podemos cambiar esto.

&uando estamos dispuestos a crecer. no estamos condenados a escoger siempre estas opciones.n de que esta opci. Desde luego. +rans". ahora podemos optar por la salud. )os encontramos en el aqu% y ahora. 11 . A eces se desalientan y uel en a los ie:os hábitos. #o suelo decir a mis clientes.n actual. Ahora podemos decidir amarnos y apreciarnos y. siempre es mucho más "ácil decidirse por la salud antes de que aparezca la en"ermedad. $ identemente. 6odemos examinar de d.n entre lo que dicen y lo que experimentan. Sin embargo. se harán más positi os nuestro modo de pensar y nuestro comportamiento. por que entonces no tenemos que reparar el daño al mismo tiempo que cambiamos nuestras pautas de conducta.n era un problema de esa otra persona y que no ten%a nada que er con nosotros. 6uede que en el pasado. los cambios pueden tener lugar en cualquier momento. hayamos escogido creencias y actitudes dañinas para el cuerpo y que nos han hecho pasar muy malos ratos. sin saberlo. 7bser a su ida. 7bser emos las opciones y creencias que no nos an bien y cambi9moslas por otras. 6odemos ol er a elegir y hacerlo de "orma distinta. los seminarios y las oportunidades aparecen por todas partes. tambi9n existen muchos caminos holistas alternati os que pueden ser irnos en nuestra decisi. porque cuando esto suceda tambi9n tendremos que en"rentarnos con el pánico=. -usca la relaci. hasta que llega una crisis y entonces por "in se dan cuenta de las di"erentes opciones y comienzan a ir en pos de la salud. Desde nuestra perspecti a actual de adultos podemos llegar a la conclusi. automáticamente.rmate en tu propio maestro. Quieren resultados inmediatos y no pueden comprender que normalmente se necesita bastante tiempo para contrarrestar años de abuso del cuerpo.nde nos iene esta con icci. sin haberse dado una erdadera oportunidad. No estamos condenados a optar por lo negativo Aunque muchos de nosotros hemos hecho elecciones negati as en el pasado.n de llegar a ser personas sanas y completas.n y descubrir que generalmente pro iene de uno de nuestros padres o de otra persona que "ue muy importante para nosotros en nuestra primera in"ancia. Si durante mucho tiempo hemos cre%do que no alemos nada y por eso nos hemos tratado mal. podemos hacer un cambio. Son demasiado "recuentes los casos de hombres y mu:eres que durante mucho tiempo han seguido el camino de la mala salud. $scucha lo que dicen los demás. y aprender todo aquello que contribuya a crearla y mantenerla. y este es el momento de cambiar. <$s mucho más "ácil liberar los sentimientos antes de ernos amenazados por el bistur% del ciru:ano. los maestros. +ú tienes la sabidur%a y la capacidad necesarias para crecer mucho más allá de tu comprensi. As% como siempre hay opciones mentales alternati as.

as% como los de otras personas que lle amos sobre nuestros hombros. Segunda Parte: Curar 3. Siempre hay partes de nosotros a las que no endr%a mal una pequeña curaci. 6ara empezar. $stamos seguros y a sal o. que está igualmente presente en todas partes.n. <)uestra disposici. y todo está bien en nuestro mundo. Nuestro poder curativo: el cambio A"irmaci.n de amarnos y aprobarnos a nosotros mismos. $stamos dispuestos a mirar más allá de los problemas. as% como nuestras relaciones y nuestras creencias acerca de nosotros mismos. Dentro de nosotros existen las respuestas que andamos buscando. 3ay muchas zonas que necesitan curarse. $n este conocimiento estamos seguros y sabemos que somos uno con el 6oder que nos ha creado. El cambio +odo el tiempo están ocurriendo cambios.n de todos aquellos que alguna ez pudieron herirnos y la decisi. Tratamiento 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. e incluso nuestras cuentas bancarias a menudo necesitan sanearse. el perd.n. $l ol ido de los ie:os resentimientos. Dentro de estas posibilidades hay soluciones absolutamente incontables.n. no ol idemos que "ueron estas pautas negati as la causa de la en"ermedad. Somos uno con la 5nteligencia del Bni erso. *a libertad que sentimos en nuestro interior cuando estamos erdaderamente dispuestos a realizar estos cambios mentales "orma parte de la curaci. por 12 .lo nuestra salud. &urarnos signi"ica alcanzar la plenitud. harán mara illas para me:orar no s. y con la misma "recuencia tambi9n el coraz.n por la salud comportará de:ar atrás nuestros ie:os problemas y comple:os. sino tambi9n todos lo demás aspectos de nuestra ida.Bna opci. )os mo emos más allá del limitado pensamiento humano y nos unimos a la !ente Di ina e 5n"inita en donde todas las cosas son posibles. *as emociones pueden curarse. Alcanzar la plenitud es una labor de toda la ida.n la necesita. A menudo el cuerpo necesita curaci. +odos debemos comprender que se trata de un desa"%o personal.n. sabiendo que tiene que haber una soluci.n. &uando respiramos.n a cambiar hace milagros en nuestra ida=.

*o único que necesitamos es estar <dispuestos= a cambiar. pero nos a"erramos a nuestras ie:as costumbres. muchos tenemos miedo de <cambiar=. tenemos que recordar que cada uno de nosotros es el único pensador en su mente. y cuando nos resistimos. El poder Somos seres poderosos. *os demás pueden decirnos lo que quieran.n=. no debemos ol idar que en bastantes áreas de nuestra ida las cosas nos an muy bien.nyuge.modos. y paso de la en"ermedad a la salud. Dilo as% en tus a"irmaciones.e:emplo. nuestro :e"e. incluso para nuestra iglesia. lo que erdaderamente estamos cambiando son nuestras creencias y nuestros pensamientos.n. $ntregamos nuestro poder a causa de la culpa. pero somos nosotros los que tomamos la decisi. Del mismo modo que comemos alimentos. *as estaciones cambian y tambi9n nosotros. $s otra manera de decir. siempre deseando complacer a los demás para que nos quieran. porque somos incapaces de decir <no=. temerosos de de:arnos lle ar. <Ahora cambio el en"oque de mi conciencia. Sin embargo. los digerimos y luego eliminamos sus desechos. nuestros amigos. # repito que no es necesario saber exactamente <c. -uscamos los aspectos con los cuales nos sentimos inc. )o necesitamos cambiar lo que a bien. 7 tambi9n. y esto crea odio hacia uno mismo y negaci. S. podemos decirnos algo as% como. 6orque a medida que 9stos cambian. con claridad. pasamos por ella y despu9s nos deshacemos de lo que ya no nos sir e. para nuestro m9dico. rechazamos lo bueno que intenta penetrar en nuestra ida. porque nuestros pensamientos son creati os. Seguidamente disponemos de nue os alimentos para comer y nue os acontecimientos para experimentar. )uestras creencias acerca de estas cosas son positi as. S. tambi9n atraemos una experiencia. *o único que hacemos es de:ar atrás ie:as creencias. Sin embargo.n de aceptarlo o rechazarlo. de la amargura a la paz. cambia nuestra ida. del resentimiento al perd.lo tú sabes qu9 es lo que quieres cambiar y en qu9 sentido. )uestro poder reside en nuestros pensamientos. y estoy dispuesto a cambiar. &uando deseamos cambiar.lo hay que cambiar lo que no "unciona o que podr%a "uncionar me:or. Deseamos cambiar el mundo. +al ez estamos i iendo nuestra ida para nuestros padres. <$sto no me a bien. para nuestro amante o c. Ahora bien.mo= hacer estos cambios. 13 . estoy dispuesto a hacerlo=. 6uede que no lo admitamos porque tal ez hemos entregado el control de nuestro poder a otras personas. <)o algo lo su"iciente=. 6or e:emplo. lo hacemos de "orma di"erente cada ez. $stamos todos en un proceso de cambio constante. Sea lo que "uere lo que tenga que hacer.

)o creo que sea ego%sta decir. ahora me toca a m%=. 14 .n siempre que la necesito. $stamos seguros y a sal o. De esta "orma. $s mucho más probable que se llegue a la curaci. hasta tal punto que los demás no esperan que tomen otra.lo para satis"acer a los demás. &omprender el propio poder. prestando atenci.n curamos nuestra ida. es un primer paso hacia la "utura salud del planeta. y todo está bien en nuestro mundo. !i cuerpo se comunica conmigo y yo ahora escucho sus mensa:es. y estas mu:eres han estado sustentando a todo el mundo excepto a ellas mismas. )o inimos a este planeta a negarnos a nosotros mismos. +ú eliges al m9dico para que te ayude a ponerte bien.n. <)o=. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. )os será útil esta a"irmaci. $s un gran paso para estas mu:eres decir. *os pechos suelen representar el sustento. 3ago las correcciones necesarias. # mediante esta aportaci. como si la <d= de doctor "uera la <D= de Dios. &uando dicen. $s elegir lo que es curati o para uno mismo.mo haya podido tratarlo. eli:o ser "lexible en todos los aspectos. !e abro para recibir el mensa:e. !e dispongo a cambiar mis creencias y a cambiarme a m% para me:orar la calidad de mi ida y de mi mundo. Al cambiar nuestras prioridades mentales recuperamos nuestro poder. &omprendemos que tambi9n somos importantes y que no podemos i ir s.ptima. )adie puede i ir la ida de la "orma absolutamente particular en que nosotros lo hacemos.1eneralmente cuando estamos en"ermos cedemos nuestro poder a los m9dicos. $s un acto de amor hacia uno mismo. 'ecurro a una "uerza interior que está a mi disposici. $n este mundo de cambios. están recobrando su poder y contribuyendo a su salud. y emplearlo para curarse uno mismo y para contribuir a la salud de los demás. Tratamiento 3oy es otro precioso d%a sobre la tierra y amos a i irla con alegr%a. !i cuerpo me ama a pesar de c. +enemos nuestros propios talentos y capacidades. A una persona sin poder le resulta muy di"%cil curarse a s% misma. <Acepto mi poder y ahora de:o que mi ser único se exprese de "ormas pro"undamente satis"actorias=. 6ienso que eso es cuidar de uno mismo. 3e notado que las mu:eres que su"ren cáncer de mama generalmente han estado cediendo su poder durante años. para conseguir una salud .n cuando hay un traba:o de equipo. <)o. nuestra "orma de ser única y especial. <#o primero=.n a mi cuerpo y dándole lo que necesita a todos los ni eles. (untos tomáis las decisiones. $sta actitud se ha con ertido en una costumbre para ellas. Son grandes donantes y se ol idan de procurarse a s% mismas lo que necesitan. 8inimos para compartir nuestra unicidad. in"luyes poderosamente en tu propio proceso curati o. +odos somos capaces de aportar amor y salud. y estamos aqu% para emplearlos en bien de nuestro mundo.

4. algunas personas creen que me re"iero a ser anidoso y engre%do. A"irmaci. es la <bendici. De:ando que se encarguen de su propio proceso de crecimiento. &iertamente. siempre cambiante. bend%celo con amor. hacernos sentir <bien=.n. C mo amarse a uno mismo.n por nuestra apariencia "%sica es excesi a. &uando cambiamos. Cómo amar a los dem s Aceptándolos como son. &uando alguien est9 haciendo algo que tras torne la armon%a de tu ida. en realidad es muy sencillo. 7tro instrumento poderoso para sanar una relaci. *o 1! . porque supeditamos nuestra al%a personal a nuestra apariencia exterior. perdonarnos a nosotros mismos. a todos nos gusta tener buen aspecto. los demás tambi9n hacen cambios en su "orma de relacionarse con nuestra nue a personalidad. )o hay manera de aprender por otro. sea "amiliar. Sentir amor por nosotros mismos. $l amor a uno mismo signi"ica descargarnos del autocastigo. de:ar atrás el pasado. *a anidad y la presunci. e entual o %ntima. y eso estará bien. laboral. siempre es positi o que nos amemos y aceptemos a nosotros mismos. &uando hablo del amor a uno mismo. Signi"ica aprobarnos. )os sentimos inseguros y tratamos de hacernos aceptables. personas que nos aprecien. todo lo demás se coloca en su lugar con "acilidad. Signi"ica optar por sentirnos a gusto en nuestra propia compañ%a y por cuidarnos. cuando abandonamos nuestra ie:a pauta y nos comportamos de un modo di"erente. pero cuando la preocupaci. mostrarnos amables y cariñosos con nosotros mismos mientras seguimos nuestro proceso de crecimiento. o bien se an de nuestra ida y as% de:an que otras personas puedan entrar en ella. pasarlo bien. +enemos que amarnos lo su"iciente para que no nos manipulen las personas autodestructi as. dis"rutar.n son mani"estaciones de la carencia de autoestima. $so no tiene nada que er con el amor a uno mismo. Bna ez realizamos esta opci. <!e dispongo a amarme y a apreciarme=. Suceda lo que suceda. Si hay mucha gente negati a en nuestra ida. podemos e itar su presencia.n con amor=. sino que se "undamenta en cuánto nos amamos a nosotros mismos. signi"ica que no nos consideramos lo bastante aliosos tal como somos.n. es preciso que descubramos qu9 pauta hay en nuestro interior que atrae hacia nosotros a estas personas. Signi"ica amarnos tal como somos. Sin embargo. Abrillantar la super"icie nunca resulta. nuestro alor como personas no tiene nada que er con nuestro aspecto externo.n. Si su comportamiento es per:udicial para nosotros. no habremos hecho nada malo. De:ándoles ser ellos mismos.

$sta regla no "ue creada para producir sentimientos de culpa. relaciones %ntimas que se uel en sinceras. &uando hacemos esto con constancia. hemos estado oyendo el mensa:e durante mucho tiempo.n las creencias que tienen sobre cada uno de ellos.n con amor estamos encantados con los resultados. *o que damos recibimos. personas di"%ciles que se an. sino tambi9n bienes incre%bles. *os pensamientos de amor y de alegr%a atraen no s. Si :uzgamos.n=.lo amor. o. <+e libero por tu bien=. si criticamos. hagan una lista de los aspectos de la ida que consideran más importantes y escriban a continuaci. $ste mensa:e es conocido desde hace mucho tiempo. Lo !ue yo creo &reo que todos los acontecimientos que nos han sucedido en nuestra ida hasta este momento han sido creados por los pensamientos y creencias que hemos tenido en el pasado. !uchas eces pido a mis clientes que se sienten sosegadamente. <&omportaos con los demás como quer9is que se comporten con osotros=. G. 6or eso es tan importante re isar lo que creemos. *o que creemos de nosotros mismos y de la ida se con ierte en realidad. la he isto "uncionar una y otra ez. te libero y te de:o ir=.n atraen curaci. 6uedes decir. 6or e:emplo. 3e aqu% algunos de los puntos principales. *os pensamientos de celos atraen carencia y p9rdida. demasiado sencilla para algunas personas. Siempre.mo este procedimiento cura relaciones de todo tipo. $s una ley de la naturaleza que tambi9n ale para las pautas de nuestros pensamientos. algo sucede en el lado in isible de la ida y la situaci. escribe qu9 piensas de. atraeremos a personas que nos darán el mismo amor y la misma aceptaci. 6or otro lado. tambi9n seremos :uzgados y criticados.puedes hacer de arias "ormas. Demasiado a menudo se trata de creencias restricti as que hemos heredado de nuestros padres o de la sociedad en que i imos.lo en pensamiento. )o obstante. *os que hemos practicado esta bendici. <+e bendigo con amor. *os pensamientos de odio atraen pensamientos y actos de odio. o. Si amamos incondicionalmente. los pensamientos de perd. F. 3e isto c. !i "iloso"%a es en realidad muy sencilla.n incondicionales. y estos bienes re"le:an nuestros nue os pensamientos sobre lo que creemos merecer. <+e bendigo con amor y pongo armon%a en esta situaci. Sin embargo. "amiliares que mani"iestan cariño. más de lo que somos capaces de imaginar. )uestros pensamientos crean nuestra realidad. (e"es que se muestran agradables. *os pensamientos son poderosos@ los pensamientos son creati os.n y prosperidad. 'ecordemos la 'egla de 7ro.n cambia para me:orar. aunque sea s. los hombres 1" . $sta es una ley de la naturaleza que estamos comenzando a comprender y practicar.

Si son negati os. <Soy una persona digna de amor=. es preciso que aceptes este concepto para que sea erdadero en tu ida. tus pensamientos crean tu realidad. lagunas. )uestros pensamientos son creati os. amor y "e? $sa será la nota dominante de tu d%a. Sin embargo. pero los pensamientos son como las gotas de agua. Somos dignos de que nos amen. 'ecuerda. de modo que resulta muy útil hacer una limpieza mental peri. J. )o permitas que las opiniones negati as de tus padres ni los pre:uicios de moda en la sociedad oscurezcan tu luz. +ú y yo. )o tenemos que merecer el amor.n. >&uál es tu actitud normal cuando te despiertas por la mañana? >$s una actitud de pesimismo y tristeza? $ntonces esa será la clase de d%a que te espera. &omo todas las creencias son el "ruto de una opci. H. *o que los demás piensen o digan no tiene nada que er con tu auto aloraci. podemos "lotar por los oc9anos de la ida. se con ierten en charcos. Bn pensamiento aislado no tiene mayor importancia. *a autoaprobaci. Si9ntate tranquilamente durante unos momentos@ "%:ate en el curso de tus pensamientos. >$s una actitud de esperanza.n y la autoaceptaci. Si seguimos pensando los mismos pensamientos durante mucho tiempo. lagos u oc9anos. >'ealmente deseas tener el tipo de ida que te producirán estos pensamientos? &omienza a elegir conscientemente pensamientos que te o"rezcan sustento y apoyo. +enemos que saber eso y con ertirlo en realidad en nuestra ida. se acumulan. )o tenemos que ganarnos el derecho a respirar@ respiramos porque existimos. una atm.dica. podemos ahogarnos en un mar de negati idad y desesperaci. ahora podemos elegir aquellas que nos apoyen y nos sustenten al máximo. Di ahora mismo. +ambi9n somos dignos de nuestro propio amor.n son la cla e de los cambios 1& .n. I. *a realidad de tu ser es que eres una persona capaz de amar y digna de ser amada. +odos.las mu:eres el amor el sexo la salud tu cuerpo la escasez la prosperidad el en e:ecimiento el traba:o el 9xito Dios $s sorprendente cuántas de nuestras creencias se "ormaron alrededor de los cinco años de edad. Si son positi os.s"era que te aportará todo lo que necesitas.n. &iertamente no todas son adecuadas para i ir nuestra ida actual. Somos dignos de recibir amor porque existimos. $sta es la ley de la naturaleza más importante que necesitamos conocer.

A"errarnos a ie:as heridas es castigarnos ahora por algo que otra persona hizo hace mucho tiempo.positi os. estar dispuestos. con iene comenzar por las cosas que nos resulta más "ácil perdonar.n. y esa es una terrible "orma de i ir.n. L. A medida que uno repite el pensamiento. $l amor es el ob:eti o.lo existe en nuestra mente. Saquemos las capas de las heridas una a una. -asta con estar dispuestos.s"era de odio. >&. 6odemos liberarnos del pasado y perdonar a todo el mundo. K. Demasiado a menudo nos encerramos a nosotros mismos en una cárcel de engre%do resentimiento. estamos emitiendo ibraciones muy negati as. Abandonar el resentimiento y reemplazarlo por comprensi. *o único que necesitamos es querer hacerlas. $l hecho de amarnos a nosotros mismos atrae a nuestra ida la ayuda que necesitamos en nuestro camino de curaci. cuando :uzgamos y criticamos todo lo que hacemos. $l perd. <Quiero de:ar de emitir :uicios. la conciencia y el conocimiento que tenemos. >&. liberarnos de ella con el "in de no recrear una experiencia similar. $l mayor est%mulo de nuestro sistema inmunitario es el amor por nosotros mismos. y uno descubre a su alrededor 1( . )o es preciso esperar a saber <c. con el entendimiento. )o podemos curarnos ni alcanzar la plenitud en una atm.n.n. y a anzar poco a poco hacia las heridas más importantes a medida que amos adquiriendo más práctica y amos con"iando cada ez más en el proceso. $l amor nos hace abandonar el papel de %ctima para adquirir el de ganador. )uestros pensamientos son creati os. +odos nos comportamos de la me:or manera que podemos en cada momento. o aprender a perdonar. este pensamiento es muy poderoso y te ayudará a crear un mundo de alegr%a. cuando nos insultamos. 6uedes liberarte.n es como las muchas capas de la cebolla. A medida que aprendemos a amarnos nos hacemos poderosos.n y el amor an tomados de la mano. o amarme tal como soy= es introducir un pensamiento en el Bni erso.n es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos.n es liberarnos. 6ensar. hasta llegar a un ni el más pro"undo de comprensi. &uando estamos en"adados con nosotros mismos. $l perd.mo podemos esperar que los demás nos amen y nos acepten si nosotros mismos no nos amamos ni nos aceptamos? <!e amo y me acepto exactamente tal como soy=. $l pasado s. 9ste acti a la ley de atracci. All% encontraremos al amor esperándonos. $l perd. *as personas que se sienten bien consigo mismas son naturalmente atracti as para los demás. $l perd. $so no tiene ningún sentido. $l amor incondicional.n abre la puerta al amor. y entonces nuestra ida no "unciona.n. Se trata simplemente de una antigua costumbre y no se "undamenta en la erdad. $l amor es la "uerza curati a más poderosa que existe. N. 6erdonar no signi"ica aprobar el mal comportamiento@ signi"ica de:ar de estar <atascados= en una situaci.mo llegar a 9l? A tra 9s de la puerta del perd.mo= hacer todas estas cosas. M.

&ámbielos sua emente. *a cr%tica destruye el esp%ritu interior. $l Bni erso nos ama y está siempre dispuesto a ayudarnos a mani"estar cuanto esco:amos pensar y creer. J. S9 amable contigo. &uando tengas claros todos estos conceptos. $s una "orma horrible de i ir. )o te odies por tener los pensamientos que tiene. +en paciencia contigo mientras aprendes esta nue a "orma de pensar. )i9gate a criticarte. &on ersa con tus padres mirándote en el espe:o. y me han sido de enorme utilidad. De:a de criticarte. <+e quiero. +rátate como. por más insigni"icantes que sean. Ahora estás encontrando "ormas nue as y positi as de satis"acer esas mismas necesidades. tus cambios son positi os. Al menos una ez al d%a di. e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable. +odo el mundo cambia. G. L. De:a de aterrorizarte con tus pensamientos. 6. 6erd. -usca "ormas de apoyarte. &uida tu cuerpo. "ie# pasos para amarse a uno mismo F. Alábate por lo bien que haces las cosas.nate mirándote en el espe:o. &uando te apruebas. >Qu9 tipo de e:ercicio le gustar%a hacer? !ima y enera el templo en el que i es. M. S9 tolerante con tu mente.giate todo lo que puedas. 'ecuerda que amarse a uno mismo es algo muy simple.rmate sobre cuál es la nutrici. $l elogio lo construye. $xpresa el creciente amor que sientes por ti. 5n". H. De modo que de:a amorosamente que las ie:as pautas negati as se ayan. $s muestra de "ortaleza pedir ayuda cuando se necesita. Son aún más sencillos que los que acabo de exponer.nalos tambi9n. Ac9ptate exactamente tal como eres. $l odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. *a critica nunca cambia nada. S9 amable. pues. tratar%as a una persona a la que erdaderamente amas. 6erd.rtate bien contigo. tal ez te con enga leer mis diez pasos para amarse a uno mismo. $l. N. 'ecurre a tus amigos y d9:ate ayudar. !%rate a los o:os a menudo. &omprende que los creaste para satis"acer una serie de necesidades.giate. )o te asustes. 1* .n adecuada para ti.ptimas? 5n". &uando te criticas. dispuestos a lle ar una ida "eliz. I.rmate sobre las distintas modalidades de e:ercicio "%sico que existen. $l. -usca alguna imagen mental que te produzca placer Ola m%a son rosas amarillasP. tus cambios son negati os. +raba:o con el espe:o.caminos para llegar a conseguir exactamente eso. -r%ndate apoyo. >Qu9 clase de combustible necesita tu cuerpo para tener una energ%a y una italidad . S9 indulgente con tus aspectos negati os. realmente te quiero=. apacible y paciente. *os he utilizado desde que empec9 mi traba:o. K. $stemos.

esto parte de tu educaci.n=? >6ensaban tus padres que eran merecedores? >+en%as que ganarte de alguna manera el hecho de merecerte algo? >+e iba bien en esto de ganártelo? >7bten%as entonces lo que deseabas? >+e quitaban las cosas cuando hac%as algo mal? >+e sientes una persona merecedora? >Qu9 imagen aparece en tu mente? ><!ás tarde.FQ. <!ereces morir=? Si es as%. y hazlas lo me:or que puedas. tanto si crees que te lo mereces como si no. $mpieza ahora a hacer cosas. 6erm%tete aceptar lo bueno. Sobre merecer y no merecer !uchas personas se niegan a hacer es"uerzo alguno para crearse una ida "eliz porque piensan que no se la merecen. <)unca harás nada bueno en la ida= o <)o sir es para nada=? >!ereces i ir? >6or qu9? >6or qu9 no? >+e di:eron alguna ez. y no tienen nada que er con la realidad de nuestro ser. >&uáles eran las leyes o reglas respecto a los merecimientos en tu casa? >Qu9 te dec%an? ><)o te lo mereces=? >7 <+e mereces un buen bo"et. >"orm.n religiosa? >6ara qu9 i es? >&uál es el ob:eti o de tu ida? >Qu9 sentido tiene para ti? >+ienes un moti o para i ir? >Qu9 te mereces? >+e dices. $s nuestra poca disposici. ni a perder peso. ni a tener el nue o empleo o la nue a relaci. $ste sentimiento puede remontarse a experiencias tan tempranas como el aprendiza:e del control de es"%nteres. o a cuando se nos dec%a que no obtendr%amos algo que quer%amos si no nos acabábamos la comida. y el amoroso poder curati o que se puede obtener de 9l. E$ercicio sobre el merecimiento 3e aqu% algunas preguntas que te ayudarán a comprender lo que es en realidad el merecimiento. +odo esto son conceptos y opiniones de otras personas.n a aceptarlas lo que nos estorba. <!e merezco amor y alegr%a y todo lo bueno=? >7 en lo 2+ .n. >3ay algo que deseas y que no obtienes? >Qu9? De"%nelo de un modo claro y espec%"ico. cuando me lo gane=? ><+engo que traba:ar por ello primero=? >8ales lo su"iciente? >Serás alguna ez una persona lo bastante capaz y digna para merecer lo que sea? >Qu9 creencia obstaculiza tu merecimiento? ><)o hay su"iciente dinero=? >+emor? >*os ie:os mensa:es al estilo de. o limpiábamos nuestro cuarto o recog%amos los :uguetes. $l merecimiento no tiene nada que er con tener cosas buenas. C3azlo yaD )o esperes a sentirte bien.

Tratamiento 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. *a totalidad de las posibilidades está ante m%. )adie :amás te conocerá me:or de lo que tú te conoces. &on el tiempo es posible que quieras crear tu propio tratamiento. $s "ácil er el poder personal que almacenamos en la "orma en que percibimos nuestro merecimiento.nde ino ese mensa:e? >Quieres de:arlo atrás? >&on qu9 as a reemplazarlo? 'ecuerda. comienzo a erme de"orma más compasi a. todo esto son pensamientos. 6ienso como si mi ida dependiera de ello. 5ntenta el tratamiento que te sugiero a continuaci. y a medida que desaparecen me hago más libre para apreciar todo lo que soy. >Qu9 ser%as capaz de hacer para ser más merecedor? >A"irmaciones y tratamientos? >Ser%as capaz de perdonar? Si es as%. 8i o este d%a de tal modo que 21 . $stoy creando nue os pensamientos acerca de mi ser y de mi ida. #a no me identi"ico con ningún tipo de limitaci. )o importa lo que yo haya pensado de m% en el pasado@ hoy es un nue o d%a.lo mereces lo peor? >6or qu9? >De d. $sta es la senda de la curaci. y el tratamiento personal siempre es el me:or. y los pensamientos se pueden cambiar. $n este nue o momento. tengo libertad absoluta.lo un e:emplo. !erezco el amor. placer y gratitud. una buena ida. *a acepto. #o no soy sus opiniones negati as ni sus creencias limitadoras. sino todo lo bueno. # por lo tanto.n. # yo acepto la abundancia de esta ida con alegr%a. *os amo y oy más allá de ellos. )o me ata ningún miedo ni pre:uicio de la sociedad en que i o. !erezco i ir c. Ahora s9 y a"irmo que "ormo una unidad con el 6r. Ahora de:o atrás todos los pensamientos negati os y restricti os. Tratamiento de merecimiento !e merezco todo lo bueno. 6orque me la merezco. $l Bni erso está más que dispuesto a mani"estar mis nue as creencias. 'ecuerda que este tratamiento es s. !erezco mucho más que todo eso. *as cr%ticas y los :uicios se des anecen. entonces sin duda lograrás ser una persona más merecedora. abundante amor.modamente y prosperar.n.spero 6oder del Bni erso. !erezco la alegr%a y la "elicidad !erezco la libertad la libertad de ser todo lo que puedo ser.más pro"undo crees que s. Ahora entro a un nue o espacio en la conciencia. y s9 que es erdad.n para instaurar una nue a pauta de pensamientos. !i nue a "orma de pensar se con ierte en nue as experiencias. *a puerta se abre al amor. en donde me eo de"orma di"erente. !erezco la ida. al amor por m%. no un poquito. !erezco todo lo bueno. !e libero y me ol ido de todas las limitaciones de mis padres. Al "in y al cabo tú eres el experto respecto a ti. $n mi mente. !erezco la salud. recibo multitud de bienes. )o algo. porque s9 que es as%.

pero al parecer necesitamos todas las en"ermedades que creamos.n.lo ellos pueden hacer algo por nosotros. 3oy comienzo mi ia:e de curaci.mo "unciona nuestra mente. Al "in y al cabo. Sin embargo. que la en"ermedad es un mal que nos golpea cuando menos lo pensamos.n tambi9n nos dice que no somos lo bastante capaces. tenemos que entender c. )osotros somos nuestros padres ahora. *os m9dicos están de acuerdo con esto. y nos dicen que s. De ninguna manera es mi intenci. Bna y otra ez se insiste en nuestra impotencia. >no se nos ha educado para ser %ctimas temerosas o para considerar la ida con amargura y resentimiento? 3e o%do a muchos padres decir que sus hi:os no tienen derecho a ser "elices. para cambiar. Si uno de los progenitores repite con insistencia que su hi:o no sir e para nada y que nunca llegará a nada. >Alguna ez se nos di:o de niños que nuestros pensamientos crean nuestras experiencias? >7 que tenemos el poder de hacer cambios y de crearnos un ida "eliz? >Se nos di:o lo mara illosos que 9ramos y que s. A"irmaci.n. 6odemos decirnos todas las cosas positi as que no escuchamos en el pasado. nuestra ida ser%a muy di"erente ahora.desee recordarlo mañana. no tiene por qu9 ser as%. 6ero no perdamos el tiempo en culpar a nuestros padres. y lo enseñan as% a sus hi:os. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. )o obstante. !. porque esa es la "orma que tiene nuestro cuerpo de decirnos que algo a mal en nuestra conciencia. !uchos padres tambi9n creen. ya que ellos hicieron lo que les parec%a lo me:or. )o es que deseemos conscientemente su"rir tal o cual en"ermedad@ más bien preparamos el clima mental adecuado para que la en"ermedad se instaure y progrese en nuestro cuerpo. *a religi. y que el su"rimiento es normal. *o hacemos sin darnos cuenta de ello. )adie quiere estar en"ermo. <8oy más allá de todas las limitaciones=. )o es nada raro que estemos con"undidos y que reaccionemos con rabia cuando nos encontramos ante un problema o cuando nos ponemos en"ermos. el niño crece creyendo que esto es cierto. "autas negativas de pensamiento. )osotros podemos tomar el control y hacer cambios positi os. $stamos seguros y a sal o.lo nos aguardaba una ida "eliz y llena de amor? >Se nos di:o que triun"ar%amos con "acilidad y que el 9xito ser%a nuestro? Si hubi9ramos escuchado estas cosas. y todo está bien en nuestro mundo. E$ercicio para las pautas negativas de pensamiento 22 .n crearle sentimientos de culpa a nadie.

+ambi9n hemos disminuido la capacidad de nuestro cuerpo para "uncionar .ptimamente con nuestra mala elecci. nos es muy útil hacernos algunas sencillas preguntas.n que tu iste con tus padres en el pasado.n? K. Siempre sacarás de ello enormes conocimientos. >Qu9 es lo que estás tratando de e itar mediante este pensamiento o sentimiento. >Qu9 tienes miedo de perder? M. >&uándo escucharemos el mensa:e? Algo "unciona mal en alguna parte. por el irus de $psteinA-arr Omononucleosis in"ecciosaP. algo estamos haciendo mal. $scribe todas las cosas que desear%as que tus padres te hubieran dicho. o teniendo este problema? G.!ientas lees las preguntas del e:ercicio que describir9 seguidamente. )o nos censuremos. >A qui9n estás tratando de castigar? H. )adie más lo hará. *uego. )osotros tenemos el poder. simplemente estamos extra iados. y por último. $scribe mensa:es positi os y amorosos. El estr&s: agravamiento de la negatividad +odos tenemos d%as <malos=. han debilitado nuestro sistema inmunitario. F. de ser rechazados y de estar solos en el mundo. el sida. piensa en la erdad que puedes crear para tu "uturo. estamos maduros para la en"ermedad o epidemia del momento. >Qu9 garant%as quieres obtener de la ida? J. 3emos creado el cáncer a ni eles casi epid9micos.mo puedes cambiarla de "orma positi a. +rata de precisar exactamente qu9 es lo que necesitas sacar de esta experiencia. >Qu9 consigues con la autocompasi.n de alimentos.mo? >$s positi o? &ontesta a estas preguntas con la mayor honradez que te sea posible. Descubramos qu9 podemos hacer para curarnos. 3azlo diariamente hasta que estos mensa:es se con iertan en erdad para tu niño o niña interior. >A qu9 sentimientos deseas a"errarte? >6or qu9? I. el s%ndrome premenstrual. Si a todo esto añadimos nuestros sentimientos de no ser amados. &uando comenzamos a considerarnos de "orma negati a o a crearnos problemas en la ida. piensa en la erdad que te has creado a partir de la relaci. 3e aqu% un e:emplo. *uego imag%nate c. las en"ermedades causadas por &andida albicans. comenzando por lo que pensamos de nuestros padres. en los que parece que nada nos resulta 23 . E%ectos de las pautas negativas de pensamiento *os años de práctica de estas pautas mentales negati as. >Qu9 obtienes de tu dolor? L. )o somos malas personas. *uego l9etelos en oz alta "rente al espe:o. >+e sir e todo esto? >&.

como queremos.. # esto. *os psic. los empleados o los :e"es. F. nada bueno para nosotros. o tu me:or amigo o amiga.n? J. Debemos aprender a liberarnos de lo negati o. $l dinero en general o las "inanzas compartidas. no es. I. >6odr%a yo realmente hacer algo para cambiar a esa persona? G. >/ue tan malo? I. >$s este el me:or traba:o para m%? >Soy capaz de desarrollar todo mi potencial creati o en este traba:o? >!e gusta la persona o empresa para la cual traba:o? >!e gustan las personas que traba:an para m%? K. >Qu9 es lo m%nimo que podr%a hacer para sanear mi econom%a? H. naturalmente. Algunas de las causas cotidianas de estr9s podr%an ser. tendr%amos ganada la mitad de nuestra batalla contra la en"ermedad o nuestro <mal= d%a. >s9 repararlo o encontrar una soluci. #a lle amos su"iciente carga extra. I. +u marido o tu esposa..n de estr9s? G. E$ercicio para el estr&s *le a a cabo este e:ercicio para ali iar el estr9s. tu amante.n? *uego podr%as plantearte algunas preguntas generales. eso es precisamente 24 . >6ueden aprender los animales a comportarse me:or? Son tan amorosos. >!e sir i. el gato o cualquier otro animal dom9stico. 3azte las siguientes preguntas. este tipo de d%as puede agra ar al cien por ciento la negati idad. >6odr%a hacer algo para llegar a tiempo? >6odr%a asegurarme de que oy a llegar a tiempo? Si mi coche se estropea. a de:arlo ir. >3ubo algo de humor en la situaci. esta experiencia para conocer a alguien mara illoso? Despu9s de contestar estas preguntas. G. J. el autobús o cualquier otro medio de transporte. &umplir con todo lo programado Omi "a oritaP. >*legar9 más rápido si tengo un accidente en la autopista? >!e compromet% a algo que no puedo cumplir? >&on arreglo a los programas de qui9n estoy tratando de i ir? J. haz arias inspiraciones pro"undas y luego exhala lentamente. Si s. ya sea como causantes o como agra antes.n laboral. como si con el aire se estu ieran yendo todos los "actores de estr9s@ despu9s de todo. K. $l perro. *a situaci.logos y psiquiatras han relacionado toda en"ermedad "%sica con las situaciones de estr9s. >Aprend% algo de esta situaci. H. *os "actores enumerados arriba podr%an muy bien aplicarse a esto.lo lográramos aprender a liberarnos del estr9s o a controlarlo. F. $l coche. F. >Qu9 har%a di"erente si ol iera a ocurrir? H. # si ya estamos metidos en una r%gida pauta negati a de pensamiento.

lo que estás consiguiendo.

El humor
+odo esto es s,lo una u otra "orma de liberar positi amente la energ%a negati a. 5gual como podr%an serlo la racionalizaci,n, el llanto, la rabia y los gritos. 7tro instrumento poderoso es la risa, el humor. $n mis reuniones de los mi9rcoles he descubierto que estar abierto al humor, programado o no, nos libera de las emociones reprimidas. De hecho, durante un tiempo tu imos <ratos para la risa=, en los que todos nos turnábamos para contar chistes. # re%rse, sencillamente re%rse, de:ar salir la risa, no es "ácil. As% como nos cuesta tanto a eces decir lo que pensamos, tambi9n nos resulta di"%cil en otros momentos re%rnos, porque esencialmente ambas cosas son lo mismo. 3e aqu% algunas preguntas para cuando te en"ades o tengas una actitud negati a; F. >)o es en realidad la situaci,n tan rid%cula que te pondr%as a re%r? G. >)o tiene 9l Oo ellaP el aspecto de...? H. >Qu9 o a qui9n te recuerda esta situaci,n? I. >)o podemos simplemente re%rnos y despreocuparnos de ello? 'ecuerda; no hay que tomar de ningún modo a la ligera el poder de la risa. $n su libro Anatom%a de una en"ermedad, )orman &ousins subraya claramente la importancia que tu ieron la risa y la alimentaci,n para sanar su cuerpo.

Cambios %'sicos negativos
Saber que somos más que nuestro cuerpo "%sico es una gran lecci,n para amarnos a nosotros mismos. 7bser emos nuestra reacci,n ante la normal y natural experiencia de en e:ecer. 3emos impuesto reglas sobre el en e:ecimiento que nos con ierten a todos en perdedores. 3emos hecho del en e:ecer un "racaso, algo que merece desprecio y que se ha de e itar a toda costa. Sin embargo, todos los que no muramos :, enes en e:eceremos. A medida que nos acercamos a lo que podr%an ser los me:ores años de nuestra ida, nos miramos con consternaci,n en el espe:o ante la aparici,n de las arrugas. Antiguamente se re erenciaba a las personas mayores, se acud%a a ellas en busca de sabidur%a. Actualmente despreciamos a los ancianos, los hacemos a un lado, para que mueran solos o en asilos. Actuamos como si no comprendi9ramos que el trato que damos será el mismo que recibiremos. +iemblo al pensar en c,mo serán tratados aquellos que ahora timan y roban a los ancianos. )uestro cuerpo es el tra:e de nuestra personalidad. )uestra alma eligi, este cuerpo en particular antes de que nos reencarnáramos de nue o. # 9l no tiene nada que er con nuestra al%a personal, que pro iene de la "orma
2!

en que nos sentimos respecto a nosotros mismos. Si tenemos una en"ermedad "%sica y esto supone un deterioro corporal, la "orma de sobrelle arlo depende mucho de c,mo nos sentimos con nosotros mismos. Si nos tenemos a ersi,n o incluso odio, entonces usaremos esta experiencia para hacer más hondos estos sentimientos. Si estamos en paz con nosotros mismos, si nos amamos, entonces aceptaremos estos cambios y sacaremos el máximo pro echo de ellos. 6ara la mayor%a de nosotros, tarde o temprano llega un momento en que debemos pedir ayuda. )uestra natural independencia nos hace di"%cil depender de los demás, a eces para las necesidades más básicas. 6ero podemos hacerlo. $s una "orma de aceptar amor. !uchas eces he o%do decir a en"ermos muy gra es; <)o sab%a cuánta gente me quer%a=. A eces es necesario que una en"ermedad nos imposibilite lo su"iciente para recibir el amor que siempre estu o ah%. A eces la en"ermedad nos lle a hacia la muerte. $ntonces nos sentimos "racasados, como si hubi9ramos hecho algo mal. 5gual que con la edad, hemos hecho de la muerte un "racaso, algo que se debe e itar. *os m9dicos usan m9todos t9cnicos para "orzar al cuerpo a a"errarse a la ida más allá de su capacidad. *a muerte, igual que el nacimiento, es normal y natural. 'ara ez iene en el momento que nosotros creemos oportuno. Siempre hacemos nuestra entrada en la ida en medio de la pel%cula, y siempre la de:amos en medio de la pel%cula. &uando se acerca la muerte, podemos aceptarla en paz. *uchar contra lo que es s,lo acarrea dolor y su"rimiento. $sta experiencia puede con ertirse en una oportunidad de expresar más amor. $star con la persona moribunda y decir; <+e quiero y estás a sal o=, es lo me:or que podemos hacer por ella. Si eres tú quien se encuentra cerca de la muerte, ábrete al amor que te rodea, y ten la seguridad de que estás a sal o. A pesar de todas las aterradoras leyendas que hemos creado sobre la muerte, las personas que han tenido la experiencia de casi muerte, hablan de la paz y el incre%ble amor que nos aguardan al cruzar el umbral desde este planeta a la otra ida, al margen de las circunstancias de nuestra ida "%sica. Si bien es cierto que tenemos el poder de derrotar a todas las en"ermedades que existen, tambi9n es cierto que en un momento u otro hay que desechar el cuerpo gastado. Ayud9monos mutuamente a hacerlo en paz, con dignidad e incluso con alegr%a. *a alegr%a se puede encontrar en todas la "ases de la ida, desde nuestro primer aliento hasta el último. 3agamos de la muerte una experiencia de amor. &omo la ida, puede ser una experiencia muy sencilla, tranquila, rodeada de amor, un sua e deslizamiento a tra 9s del umbral.

("ónde est la culpa)
)unca he querido culpar a nadie de nada. 6orque s9 que todos nos
2"

comportamos de la me:or manera que podemos en cada momento. S%, incluso nuestros padres. &uando nos montaban sus números, tambi9n ellos estaban haciendo lo me:or que sab%an, según las creencias en que hab%an sido educados. )egamos nuestra propia sabidur%a interior cuando aceptamos las opiniones negati as que los demás tienen de nosotros. # tambi9n cuando aireamos nuestras opiniones negati as de los demás. )os condicionarnos mutuamente a ser menos de lo que podemos ser a tra 9s de nuestra "orma de hablar. &uántos de nosotros hemos hablado o pensado mal de los hombres o de las mu:eres, de los homosexuales, de los negros, de los ancianos, de los :, enes, de esta raza, de este o aquel grupo religioso, e incluso de personas que se isten de esta o aquella "orma. $stos pensamientos despecti os nos son de ueltos en la misma moneda. +enemos que ser conscientes de que la ley de causa y e"ecto es de largo alcance, y de c,mo nos pueden a"ectar nuestros pensamientos.

Tratamiento*
3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. Ahora esco:o lanzar "uera de mi mente y de mi ida todos los pensamientos destructi os o negati os. #a no escucho ni participo en con ersaciones per:udiciales. 3oy nadie puede dañarme porque me niego a creer que me puedan dañar. !e niego a de:arme lle ar por emociones dañinas, por muy :usti"icadas que parezcan. !e ele o por encima de todo lo que intente eno:arme o in"undirme miedo. *os pensamientos destructi os no tienen ningún poder sobre m%. *a culpa no cambia el pasado. 6ienso y digo s,lo lo que quiero que se con ierta en realidad en mi ida. # soy capaz de lle ar a cabo cuanto me proponga. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. $stamos seguros y a sal o, y todo está bien en nuestro mundo.

#. Autocastigo : drogas$ alco%ol$ mala alimentaci n
A"irmaci,n; <-endigo mi cuerpo con amor=.

Las drogas
$stá muy extendido el abuso de las drogas. Se ha con ertido en nuestro me:or m9todo de escape. )os tientan con seducci,n. <8en, :uega conmigo, te har9 pasar un buen rato, har9 que te sientas muy a gusto=, parecen decirnos. # es erdad, durante un tiempo las drogas nos hacen sentir bien, alteran nuestra realidad. *o que no se nota al comienzo es el terrible precio que nos harán pagar. Despu9s de tomarlas durante un periodo, se deteriora nuestra salud y ya no nos sentimos bien, y por añadidura tenemos la adicci,n, ansiamos la droga a cualquier precio y prácticamente estamos dispuestos a todo por conseguirla. )os arruinamos,
2&

robamos, estropeamos nuestras relaciones y destruimos nuestra al%a personal. *as drogas debilitan nuestro sistema inmunitario hasta ni eles peligrosos. >6or qu9 %bamos a pensar siquiera en tomarlas? $xiste la presi,n de nuestro entorno, de nuestros compañeros, es cierto, y esto puede lle arnos a probar alguna droga una ez. 6ero su uso repetido es otra historia. +oda %a no he conocido a nadie que consuma drogas regularmente y se sienta a gusto consigo mismo. +omamos drogas para escapar de nosotros mismos, de nuestros sentimientos, para simular que nos sentimos bien, para esconder que su"rimos, para proporcionarnos un "also apoyo y poder dañarnos más a nosotros mismos. # todo esto comienza con la "alta de amor y aprecio por quienes somos. !ediante las drogas tratamos de eliminar nuestros sentimientos in"antiles de no aler lo su"iciente. 6ero esto nunca resulta, porque las drogas siempre desgastan, y nos sentimos peor que antes, porque ahora además cargamos con la culpa de tomarlas.

El alcohol
Se trata de un antiguo m9todo de escape. $l alcohol tambi9n se toma para celebrar algo y para rela:arse, pero es "ácil que las personas que tienen poco respeto por ellas mismas abusen de 9l. $l alcohol a"ecta al h%gado, y tanto el h%gado como la es%cula biliar tienen que er con la rabia. *a es%cula biliar es rabia y amargura contra los demás, y el h%gado es rabia y odio contra uno mismo. *os alcoh,licos no están dispuestos a perdonarse a s% mismos. Se pasan la ida autocastigándose. Se in entan una excusa tras otra para excederse en la bebida por que el ob:eti o es castigarse y dañarse a s% mismos. >6or qu9? 6orque en algún momento de su in"ancia se tragaron la idea de que no s,lo no al%an lo su"iciente sino que además eran malos y necesitaban un se ero castigo.

La mala alimentación
+odos sabemos cuáles son los alimentos nutriti os. >)o sientes acaso sonar en tu cabeza el timbre de alarma cada ez que comes alimentos procesados o bombones? >)o te escuchas decirle a la persona con la que almuerza; <#o nunca como esto=, o <S,lo por una ez=? +odo el mundo conoce instinti amente los elementos de una buena nutrici,n. Sin embargo, usamos la dieta como otra "orma de castigarnos, para con ertirnos en personas obesas o para tener problemas de salud. )os hemos con ertido en adictos a la comida preparada y nada nutriti a. )os hemos de:ado in"luir en nuestros hábitos alimentarios por las grandes empresas procesadoras de alimentos y su publicidad. 3ubo una 9poca en que todo el mundo conoc%a el sabor del buen alimento porque
2(

y cuando nos 2* . +ambi9n podemos recurrir a un buen dietista para que nos gu%e. congelados. Amo el templo.. todas haciendo publicidad de sus propios productos. empaquetados. Siento gratitud por mi cuerpo. 'a superaci n de lo negativo. Amo mi cuerpo. enes que prácticamente no comen alimentos naturales. A los m9dicos no se les enseña nutrici. )o "alta nada. 'espeto y prote:o mi cuerpo porque mi salud es importante. probablemente proced%a de las industrias cárnicas. de alimentos empaquetados. y todo está bien en nuestro mundo. no tenemos ningún concepto sobre qu9 alimento es realmente bueno para nuestro cuerpo. 6ara todos nosotros la nutrici. el aula en donde i o.n se ha con ertido en un estudio que hemos de emprender por nuestra cuenta. cada articulaci. $stamos seguros y a sal o. &. Ahora tenemos niños y :. )o hay sentimientos buenos y sentimientos malos. Tratamiento* 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. ha de asistir a clases adicionales por su cuenta.rgano. A no ser que procedamos de una "amilia que comprend%a las buenas prácticas alimentarias y nos daba alimentos naturales. pasados por microondas. )os parece que cambiar esos hábitos alimentarios ser%a como rechazar a nuestros padres. $xperimentando. embotellados. Si alguna in"ormaci.lo hay sentimientos. Actualmente las miras de la medicina están centradas en la cirug%a y los "ármacos. $n ningún momento mientras crec%amos se nos enseñ. y con productos qu%micos que imitan a los alimentos.n.n. Se nos han dado todos los sentimientos que necesitamos para pasar por una gran ariedad de experiencias. $s una ie:a costumbre y tambi9n es la "orma en que el niño que hay dentro de nosotros toda %a se siente amado. <&on amor podemos superarlo todo=. Se han criado con alimentos enlatados. $mpleo todos mis sentidos para aumentar esta %ntima conexi. Somos uno con el 6oder que nos ha creado.n con mi yo "isico. etc. A"irmaci. nada sobre nutrici. S.n.n y cada c9lula de mi cuerpo. cada músculo. $s normal y natural que deseemos continuar comiendo lo mismo con lo que nos alimentaron nuestros padres cuando crec%amos. Si algún estudiante de medicina desea aprender algo sobre la comida y su e"ecto en el cuerpo. A medida que pasan los d%as mi cuerpo me parece cada ez más precioso.n llegamos a recibir. descubrimos los alimentos que nos proporcionan más energ%a y nos hacen sentir bien. -endigo m% cuerpo.9ste se encontraba en todas partes. Aprecio pro"undamente cada . de productos lácteos.

<)o hay nada que hacer. Si no tienes amor en tu ida. <)o resultará=. <>6ara qu9 intentarlo?=. Desesperanza. )egaci. $s normal pasar por todas estas "ases. $sto suele tener su origen en temores de la in"ancia.n es de miedo y pánico. la mayor%a de las personas reaccionan con. H. s. de d. A esta reacci. si huimos de ellos. $n cambio. <Si no hubiera hecho esto.n suele seguir una "ase de negaci. estarán siempre ah% aguardándonos.lo sentarme y esperar=. >por qu9 habr%a de desear otra persona tu compañ%a? +eacción inicial al recibir el diagnóstico &uando se les diagnostica una en"ermedad gra e. # eso sencillamente es "icticio. ha o%do contar muchas historias de horror. A eces creamos la necesidad de sentirnos solos. en"ur9cete. <)o me puede pasar esto a m%=.n en que uno se encuentra ahora es un re"le:o de lo que uno era.n. desahoga el mal humor. tú eres alguien. despu9s simplemente se an. que es muy destructi o.n. <>De qu9 sir e?=. !iedo y pánico. F. Si no soportas estar contigo. <Quiero que alguien me ame=? -ueno.nde se encontraba. 'abia y depresi. entonces tendremos la capacidad de hacer otras opciones y de crear di"erentes experiencias. *os sentimientos no son otra cosa que pensamientos en mo imiento dentro de nuestro cuerpo. <!ás ale que haga el testamento y renuncie=. permite a tu cuerpo expresar todo lo que pasa en tu interior. !uchas eces aparece un sentimiento de pesar y arrepentimiento. G. # entonces la rabia se interioriza y se con ierte en depresi.n es el primer paso hacia la paz interior y el amor a uno mismo. no puede ser=. *a primera reacci. pues.n. <terminal=. <>Qu9 puedo hacer para 3+ .permitimos experimentarlos.stico general es de <irrecuperable=. ahora estar%a bien=.n muy normal. 6erm%tete experimentar todos estos sentimientos. que nos hace pensar cosas como. una reacci. *lora. en aquel punto del tiempo y del espacio. >&uán a menudo has dicho. 7 quizá nos ol amos insensibles y lleguemos al punto en que ni siquiera sepamos lo que sentimos. I. Bno se encuentra ante lo desconocido. +ambi9n es normal sobrepasarlas. probablemente se debe a que tú tampoco te amas.n. <)o. *a aceptaci. *a realidad es que la situaci. 7tro moti o puede ser el no aceptarnos a nosotros mismos como personas. *uego pregúntate. 6uede ser que esto se trans"orme en un sentimiento de desesperanza. &uando comprendamos que nosotros creamos nuestros propios sentimientos mediante los pensamientos que escogemos pensar. <#o no tengo la culpa=. y el pron.

. 3ay mucha rabia contra los m9dicos. y luego perdonarnos a nosotros mismos y a los demás. 6odemos hacer arias cosas. lloramos y gritamos en el coche o sobre la almohada.me:orar?=. porque no saben realmente qu9 hacer y muchas eces. Sentimos much%sima rabia. entonces el e:ercicio será s.n. A menudo la en"ermedad saca a relucir ie:as rabias que han estado soterradas durante años. golpeamos la cama. *uego está la rabia contra los amigos y amantes que no nos apoyan como querr%amos. o porque nos rechazaron cuando no realizamos sus sueños. o bien corremos o :ugamos al tenis. $l acto de perdonar nos sir e para ol idarlas. tenemos que terminar perdonándola. damos puñetazos a un saco de arena en el gimnasio. Debemos de:ar salir estos sentimientos. nos sentencian a muerte. "uria y desamparo. E$ercicio para la rabia 3e aqu% un e:ercicio cuya "inalidad es de:ar que se aya la rabia que sentimos tan a menudo. Son tantos al parecer los que no comprenden. !%rate a los o:os en el espe:o. dici9ndonos que lo que realmente deseamos es su amor y su aprobaci.lo una a"irmaci. 'abia contra nuestros padres por menospreciarnos cuando 9ramos niños o adolescentes. 6ateamos almohadones. $ntonces buscamos otros m9todos.n. 6odemos hablar o chillar "rente al espe:o. con cruel insensibilidad.mico de los tratamientos y "ármacos que no nos sanan. >Qu9 hacer con todos estos sentimientos tan intensos? >&. &ont9mplate a ti o e a la persona que 31 . <>6or qu9 yo?=. Siempre que sintamos rabia contra otra persona durante la meditaci. 6odemos meditar y de:ar "luir libremente nuestra rabia..lo re i irlas. Sentimos rabia por tener que depender de otros. Sentimos rabia contra nosotros mismos por crear las condiciones que permitieron a la en"ermedad apoderarse de nuestro cuerpo.n negati a que no nos aportará curaci. contra la en"ermedad en s%.n. )os sentimos impotentes y desamparados. y al er morir a amigos y seres queridos. 6odemos hablar con las personas con las cuales estamos en"adados y liberar as% nuestros sentimientos. Sentimos rabia por el enorme coste econ. 3ay di"erencia entre liberarse de ie:asA rabias y s. Si no lo hacemos as%. *a gente se pregunta. $ntonces es cuando debes tender la mano en busca de ayuda.mo mane:ar la rabia de "orma positi a? +ragárnosla y de:ar que se instale en nuestro cuerpo no aportará nada a nuestra curaci. La rabia 3ay mucha rabia contra las en"ermedades que ponen en peligro la ida.n o en el e:ercicio con el espe:o. pero demasiado a menudo nos resulta imposible hacerlo. y contra el personal sanitario por no hacer más.

miedo al rechazo. ciertamente. )ecesitas en tu ida a todos los ganadores y todas las personas positi as que puedas encontrar. !e ha dolido mucho que tú . y entonces no se llega impulsi amente a las peores conclusiones. es una experiencia por la que todos amos a pasar. -ueno. 'econocemos que están ah% y deseamos superarlos. $s posible que se experimente anticipadamente la p9rdida de cada persona. 'ecuerda. +e libero y te de:o ir. +engo mucho miedo porque. Descubre qu9 hacen los demás para mane:ar sus miedos. $l miedo a la p9rdida puede ser tremendo para la persona a"ectada por la en"ermedad. I. &uando hayas terminado de expresar tu en"ado con esa persona. ya está.. nos en"renta con nuestros mayores temores. no para insistir en ellos. Aqu% es donde resulta tan útil el grupo de apoyo.n <+odo está bien= suele proporcionar paz y tranquilidad. S%. miedo al dolor y. J. Algo tan simple como respirar te resultará muy útil.. !ani"iesta toda la rabia que te sea necesaria. eso es todo..crees que te ha hecho daño.. L. >&uál de mis creencias ha originado esto? M. sobre todo actualmente el sida.n. pues. Siente toda la rabia que te in ade. 3azlo muy a menudo durante el d%a. &omienza a decirle a esa persona todo aquello por lo cual te has eno:ado tanto. G. tu miedo es siempre peor que la realidad. $s importante hablar con alguien de la e entualidad de la muerte. Al9:ate de las personas que tienen actitudes negati as. H.. !e en"ad9 contigo porque.. &uando cambiamos de actitud tambi9n cambian nuestras experiencias. A muchos les da buen resultado la meditaci.. Sácalo todo. miedo a la muerte. Se piensa con mucha mayor claridad cuando se está rela:ado. 6uede darse la p9rdida de la identidad laboral. 6ara muchos hay un cambio de apariencia "%sica. F. miedo a la p9rdida. miedo al desamparo y a la soledad. K. lo que me gustar%a hacerte es. 6odr%as decir algo as%. &on toda "ranqueza. >Qu9 creencia podr%a cambiar para de:ar de sentir tanta rabia? El miedo *a en"ermedad. habla de tus temores. di más o menos. Al margen de qui9nes somos o de la en"ermedad que nos a"ecta. lugar u ob:eto querido. 'espirar plena y pro"undamente es muy rela:ante para el cuerpo y la mente. sino para encontrar la "orma de ponerlos en perspecti a. >&uáles son tus sentimientos sobre la muerte? >Qu9 crees que te sucederá cuando mueras? >+e educaron ba:o la amenaza del "uego del in"ierno? >&rees realmente que as a arder en el in"ierno eternamente? Si 32 . 3ay una p9rdida de independencia.. *a a"irmaci. $s normal sentir estos temores.

)uestra salud es un buen moti o para hacerlo. o pensamos que no tenemos derecho a estar en"adados. /uera de hacernos sentir mal. 6or lo tanto. y entonces nos sentimos resentidos e incluso puede ser que deprimidos. i imos todo el tiempo ba:o un manto de culpa por algo. $l principal problema del resentimiento es que se alo:a en el cuerpo. &onsiguientemente. La culpa *a culpa es otro sentimiento que necesitamos eliminar lo más pronto posible. a la ez que me:oraremos nuestra ida en general. )o la necesitamos para nada. $stamos en el proceso de amarnos a nosotros mismos. ol idarlo. )ada de eso es en absoluto curati o. nos la tragamos. &r9ate un concepto sobre la muerte que erdaderamente te apoye.has aceptado este concepto. tomemos nuestra energ%a y utilic9mosla para encontrar la "orma de curarnos a nosotros mismos.n que suele acompañar al resentimiento es la a"licci. <!e amo y me acepto exactamente tal como soy=. tu religi. Bna emoci.n incluida. a much%simos de nosotros se nos manipul. $l cáncer es el resultado extremo de resentimientos guardados durante mucho tiempo. De:9moslas ir. $n lugar de expresar la rabia de "orma positi a. )uestro proceso de curaci. para nosotros y para los que nos rodean. comienza a corroer nuestros . +ambi9n están todas aquellas personas que.n. y necesitamos sacar "uerzas de nuestras más pro"undas 33 .rganos o articulaciones. $l pasado es eso. >&. *amentablemente. 7 pensamos que la única "orma de conseguir algo de los demás es haci9ndolos sentir culpables. pasado. han aceptado la culpa de no aler lo su"iciente. >Quieres cambiar esa creencia? $res una persona adulta ahora@ puedes hacer nue as opciones con respecto a todo.n se bene"iciará much%simo si aprendemos a hacer "rente a esta pode rosa emoci. Sea cual "uere el moti o.n y a ser irnos de ella para nuestro bien. entonces la idea de morir te debe de aterrorizar. mediante el antiguo y buen perd. la culpa no tiene la menor "inalidad. )o ale la pena a"errarnos a las ie:as heridas. es una buena a"irmaci. y no podemos cambiarlo.n. es hora ya de de:ar que la culpa se aya. El duelo* $l pesar por la muerte de un ser querido puede ser muy intenso y a asallador. pero ahora podemos liberarnos de 9l.mo? 6ues. $ntonces puedes rela:arte y i ir.n para disol er la culpa. cuando 9ramos niños mediante la culpa para que nos portáramos bien. A su tiempo. El resentimiento $l resentimiento no es otra cosa que rabia soterrada. si lo amos acumulando. por el moti o que "uere.

no hace ningún daño y cualquiera la puede tomar. ellos en muchos planos de acci. 6idámosles que nos ayuden a liberarnos de nuestra a"licci. +ambi9n existe un remedio que nos puede ayudar cuando nos en"rentamos al duelo. *a p9rdida s. A tra 9s de mis estudios. $l agua comienza a mo erse y a "ormar 34 .n. &ontinúa respirando. &ada persona encuentra su propia manera de encarar la situaci. todos. 6uede que hayan abandonado el plano "%sico. $s un d%a precioso y sopla una ligera brisa@ los rayos del sol penetran por entre los árboles. =5mag%nate y cont9mplate caminando por el sendero de un bosque. en la mayor%a de las ciudades existen grupos especializados en ayudar a los que se encuentran en esta situaci. )o cambia la situaci. &uando hemos perdido a un ser querido podemos considerar la situaci.n permanece en los planos espiritual y mental. es que el r%o es ancho y muy largo. 6odemos pedirles ayuda para resol er cualquier problema. sigamos conectados. Sus puntos de ista se han ampliado de tal manera que nos pueden dar conse:os que no están limitados por el pensamiento humano.n a mane:ar y soportar estos intensos sentimientos. pero ali ia el agudo dolor del ac%o por un tiempo. )osotros emos parte de una ida. *os grupos de apoyo y los amigos nos ayudan a ali iar el dolor. pero a pesar de ello la conexi. *a meditaci. 7bser a tu respiraci. 6odemos con ersar con ellos y completar cualquier asunto que haya quedado inconcluso. Se trata de la esencia de una "lor llamada $strella de -el9n O7rnithogalum umbellatumP. *legas a la orilla de un r%o@ a medida que acercas.n para liberarnos de la a"licci.n. Actualmente. es tu re"le:o. Al acercarte al agua es un re"le:o en ella.lo se da en el plano "%sico@ las demás conexiones permanecen.n y ponte en armon%a con ella. )o nos ale:emos de ellos.n de otra manera. 7bser a tus sentimientos@ obser a tus pensamientos y ac9ptalos.n. Bnas pocas gotas arias eces al d%a ayudan a ali iar el dolor. )o hay respuestas "áciles. #o creo que siempre estamos conectados con las personas que amamos y que podemos comunicarnos con ellas en cualquier momento.Amuy útil.n y la urdimbre de muchas idas.n nos puede ser. he descubierto un remedio "loral de -ach para ali iar el dolor que se siente ante la p9rdida de un ser querido.n. $sta esencia "loral es completamente ino"ensi a. Ahora tienen una eterna perspecti a c. E$ercicio para el duelo !i amigo Samuel 2irschner ha escrito un mara illoso e:ercicio para ali iar la a"licci. ya no están atados por nuestros problemas y temores. >Acaso no tenemos memoria? >Acaso nuestros seres queridos han de:ado de existir? >)o son para nosotros erdaderas realidades? Al haber abandonado el plano terrenal. <'espira@ inspira y espira.smica de la ida.reser as para a"rontarlo.

Si tus padres han muerto. *es pides que se mantengan en contacto contigo. tranquilizado y a sal o. # tu esp%ritu gu%a te apoya y te consuela. =Sigue respirando y pasando por esta experiencia. $llos comprenden y aceptan todo lo que les mani"iestas. lo unido que te sent%as a ellos. y todas están alrededor del palacio de cristal. *a luz te atrae y deseas entrar en ella. están hechas de luz.n se acerca cada ez más y tu gu%a te in ita a subir. # ahora. es un palacio de cristal y la luz a adquiriendo una tonalidad azul celeste. les hablas del miedo que sientes por ti. =+e conducen al interior del palacio. # hay mucho más aún. *es dices cuánto in"luyeron en tu ida. y llega a ser tan intensa que casi no puedes mirarla. +odos parecen muy "elices y tranquilos.n y te lle an hacia el palacio de cristal.. y entonces les dices.mo la luz se a haciendo cada ez más acogedora y más agradable y te sientes cada ez más atra%do por ella. as% como a "amiliares. la luz la absorberá. *a luz a atrayendo la embarcaci. as reconociendo a todos aquellos que te "ueron queridos y que abandonaron la ida "%sica@ y ahora tienes la oportunidad de hablarles.n y Fo recibe de "orma tan completa que te perdonas a ti mismo.. y en ella hay una presencia que en seguida identi"icas. y entonces tu re"le:o se hace borroso.n. Sientes c. A medida que a anza la embarcaci. *a embarcaci. Bno por uno. =# les dices lo que signi"ica para ti su ausencia. y d9:ate abrazar. =+e permites expresar todos tus sentimientos.n acristalada.n se mue e r%o aba:o sosegadamente@ la lle a la corriente. =Si te apetece.n. :unto con tu esp%ritu gu%a. *es pides su perd. *es dices cuánto los añoras.n con gran con"ianza. amigos.. 6uedes preguntarles todo lo que quieras y ellos te responderán con agrado. y lo di"%cil y precipitada que "ue su partida.pequeñas olas. todo lo que no les di:iste antes de que se "ueran. A medida que te acercas.n a la deri a. es tu esp%ritu gu%a.n. lo mucho que signi"icaron para ti. =*a embarcaci. tambi9n los es. aceptable y bien acogido. Sigue respirando. les dices que sus idas no "ueron en ano. de uno en uno.. que te gu%en. u9l ete a alguien y abrázalo. $stas presencias te ayudan a ba:arte de la embarcaci. porque hacerlo es seguro. saca a"uera toda la a"licci. # ellos te contestan. 3! . =Ahora le antas la mirada y es un pequeño islote. Al llegar al islote distingues muchas presencias. =$ntonces comienzas a reconocer a las personas que conociste una ez y que han muerto. +e sientes apoyado. que a detrás de ti. a una enorme habitaci. Al le antar la ista es una pequeña embarcaci. Subes a la embarcaci. amantes. la luz se a haciendo más intensa. les dices lo mucho que enriquecieron la tuya. A medida que sigues. )o son corporales. $stá bien sentir lo que estás sintiendo en este momento preciso.

mo se expande tu pecho.= Tratamiento* 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. el alor y el amor. 5nspira más aire.n pueden ser tan pequeños como sentirse algo 3" . Al despedirte. Ahora te acercas lentamente a los últimos de estos hermosos seres de luz con los cuales has conectado.n de mi ida.n. me hago cargo de la reconstrucci. sabes ahora que estás seguro y a sal o. S%. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. uel o una y otra ez al tema del amor y el perd. brillante. # "unciona. A"irmaci. )l perd n: la senda %acia la libertad personal. de regreso. regresas a la embarcaci. Aún eres un cuerpo humano. 6or medio del amor. es simplista. +odos agitan sus manos en señal de despedida. $l amor es en mi mundo un poder curati o milagroso. puedes ol er a la isla del palacio de cristal. pero no somos "elices. ya lo habrás notado. (.n para ser humano y te l%en de regreso a la orilla. =Sabes que estarás con ellos nue amente.n. que ellos están seguros y a sal o y que no hay ninguna separaci. $l r%o limpia todas tus lágrimas. +enemos el poder y la "uerza para superar lo que parece insuperable. n%tido. +ambi9n sabes que siempre que quieres conectar con ellos.n se ha ido. Si tenemos di"icultad para amarnos a nosotros mismos se debe generalmente a que estamos atascados en la zona del perd. $stamos seguros y a sal o. Ahora acepto todo lo bueno como normal y natural para m%. pero debes ol er. se a debilitando. 'espira hondamente y d9:alo salir todo. 'epasamos todas nuestras :usti"icaciones y adoptamos una actitud engre%da. A tra 9s de todo el libro.n. y aún tienes cosas que realizar. +odos te aman y te comprenden. la "elicidad y la paz.$mpieza a sentir c. pero ahora tienes que regresar. *os bene"icios del perd. y el camino hacia el amor pasa por el perd. 6uede que seamos <:ustos=. 7s embarcáis y remontáis el r%o.n. 3as regresado. <$stoy dispuesto a perdonar=. y todo está bien en nuestro mundo. lecciones que aprender y traba:o que hacer. y tu gula te agradece tu buena disposici. !e abro para recibir la energ%a. $l amor es la respuesta sanadora.n. y la a"licci. El perdón )uestro ob:eti o último es el amor. *a luz a aún muy intensa y tentadora.n para ol idar.n. Al mirar hacia atrás la luz toda %a es muy intensa. =(unto a tu gu%a. $stamos atascados. # tú es tu re"le:o en el agua. y lentamente la luz se a haciendo menos intensa. y no examinemos nuestra mala disposici. $li:o construir mi ida sobre la base de la esperanza. y es posible que culpemos a todo y a todos.

6regúntate qu9 es lo que te resulta más di"%cil de perdonar.mo perdonar. $llos son libres y yo soy libre. me dispongo a comenzar el proceso. E$ercicio para el perdón +odos los problemas de nuestras relaciones suelen estar ligados a una "alta de perd.n= a perdonar abre las puertas y encuentra la "orma.n en respuesta al abandono? >6odr%as dar compasi. A eces incluso. <Soy una persona digna de aprecio=? J. 3e aqu% un sencillo e:ercicio para aumentar tu conciencia y tu capacidad de perdonar.n. # recuerda que todo lo que necesitas hacer es comenzar por ti. y todo está bien en nuestro mundo. >Qu9 te retiene? >A qu9 te a"erras? H.n? Tratamiento* 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. F. 'a formaci n de una actitud positiva. !e ale:o del pasado y i o en este momento con alegr%a y aceptaci. 6ero la en"ermedad existe y podemos contraerla.mo perdonar. a m% y a los demás. negaci.n. Sabes que podr%as perdonar a esa persona si realmente quisieras.n en una u otra de las partes a"ectadas. # no es preciso saber c. !e perdono por todo el daño que hice en el pasado. la otra persona puede llamar para hablar del problema. de modo que ambos podáis despe:ar la atm. $ste es mi d%a del perd. >A qui9n te resulta más di"%cil perdonar? >6or qu9? G. Aunque es posible que no sepa c. >3asta qu9 punto serias capaz de renunciar a las ie:as ideas a cambio de la nue a libertad que te traer%a el perd. >'ealmente quieres cambiar la antigua creencia <Soy una persona digna de abuso= por esta otra.n? >6odr%as sencillamente dar perd.n de <aceptaci. !e libero de la carga de la culpa y la ergRenza.n de la realidad=.s"era. 3& . Disol amos esto. $li:o perdonar a todo aquel que alguna ez haya hecho algo negati o. )adie puede arrebatarme :amás aquello que es m%o por derecho propio. no se trata de una experiencia que deseemos en absoluto conscientemente. Somos uno con el 6oder que nos ha creado.n. Despu9s de experimentar las "ases iniciales de miedo. +odo lo que necesitamos es estar dispuestos a hacerlo. A"irmaci.n? I. *a <disposici.n. $stamos seguros y a sal o.n en respuesta a la in:uria y la traici.más ligeros y libres para que puedan darse los milagros en nuestra ida. sabiendo que encontrar9 ayuda en todos los aspectos de mi ida. 8i ir con una en"ermedad es una enorme lecci. *. >Qu9 ser%as capaz de dar a cambio de esta negati idad? >6odr%as dar comprensi. <$sco:o dis"rutar de mi precioso d%a=. $ identemente.

y d9:alos pasar. por pequeño que sea. &uanto más te aprecies. +odos tenemos cosas que perdonarnos. # cuando le decimos lo que queremos. m%rate amorosamente a los o:os y di algo as%.n desesperada. lo último de todo. <1racias=. 6odemos practicar el perd. Aun cuando eamos claramente c. Si9ntate "rente al espe:o. +e sigo queriendo=. m%rate en el espe:o y di.mo podemos me:orar nuestra salud? Quizá estamos eno:ados con nuestra en"ermedad y empleamos la rabia que sentimos como acicate para tratar de erradicarla con todos los medios de que disponemos. >Qu9 puedo hacer por ti hoy para hacerte "eliz?=. )os castigamos por cualquier error.lo son las ie:as ideas con que te pon%as trabas en el pasado. $stos pensamientos negati os an a ser eliminados por tu buena disposici.n. está bien. 6odr%as comenzar diciendo algo as%.n d%a a d%a. Si es posible. A medida que pasen los d%as. <+e quiero. 6uedes aclarar ie:os asuntos. )ecesitas recordar siempre que el amor por ti es más importante que cualquier acontecimiento que ocurra. 6uedes pedirles amor y aprobaci. +ambi9n puedes mirarte al espe:o. si9ntate. !%rate a los o:os y di. *a en"ermedad es un tiempo de aprendiza:e. primero que nada. *uego escucha tus necesidades interiores. erdaderamente te quiero=. El traba$o con el espe$o en tu curación personal +ambi9n podemos emplear el espe:o para curarnos. Si surgen sentimientos molestos. tanto más habrá por apreciar. <Quiero cuidarte y ocuparme de ti. m%rate inmediatamente en el espe:o y di. por la mañana y decirte. <+e perdono y te amo=. Si sucede algo que te resulta desagradable. $l acontecimiento pasará@ tu amor puede ser una constante. >Qu9 podemos aprender de ella y c. hazlo con "recuencia durante el d%a.rabia y resignaci. A eces somos muy duros y cr%ticos con nosotros mismos. S. 6uedes perdonarlas. $l espe:o siempre nos dice la erdad sobre nosotros mismos. comenzarás a con"iar en t% mismo y descubrirás que es más "ácil con"iar en los demás. 3azlo antes que nada por la mañana y al "inal del d%a. <$stá bien.n a amarte. eso es lo que re"le:a. 6uedes decirles cosas que temes decirles cara a cara. Agrad9cete el bien que hay en tu ida. El traba$o con el espe$o Bna de las cosas que podemos hacer es traba:ar diariamente con el espe:o. Btiliza el espe:o para hablar con otras personas. Si sucede algo mara illoso. )o necesitamos estar eno:ados con nosotros mismos.mo hemos contribuido a la en"ermedad. necesitamos pasar a una "ase más positi a. no tenemos que complicar nuestros problemas añadiendo rabia contra nosotros mismos. 6uede que para ese d%a baste algo insigni"icante. <+e quiero. +ú y yo haremos todo lo que 3( .

Si has estado ocultando algo. !e dispongo a cambiar y a crecer. el amor. o declárale tu amor a alguien o dile que le perdonas. practica la "orma de re elarlo.n. por supuesto.= $sta "orma de comenzar el d%a propicia un estado de ánimo positi o.podamos para sanarnos. Debemos descubrir qu9 podemos hacer por nosotros mismos que re"uerce nuestro sistema inmunitario. quiero que sepas 3* . !i cuerpo se "ortalece a medida que pasan los d%as. con toda persona con quien desees o necesites aclarar cosas. tu :e"e. $stoy en paz. nuestra energ%a interior comienza a aumentar.s"era@ y la pr. nos resultará muy doloroso mirarnos a los o:os. algo habrá ocurrido. tu m9dico. la libero y la de:o ir.. )o podemos esperar pasi amente un tratamiento por parte de los m9dicos. !e es "ácil seguir estas nue as prácticas de salud. es el estimulante más poderoso que se conoce del sistema inmunitario. #. Ahora atraigo hacia m% todo aquello que necesito en el plano "%sico para este proceso curati o. dici9ndonos cosas positi as. y criticaremos nuestra apariencia.lo mirarnos en 9l. de erdad te quiero=. usa el espe:o para despe:ar el camino entre osotros. &on el tiempo. 3e obser ado que incluso las personas más hermosas critican su apariencia cuando no se aman. como tambi9n la meditaci. *a medicina más bene"iciosa es una actitud mental positi a. y hasta miedo. $s impresionante c. Al principio parece "also e incluso extraño. <+e quiero.n cada ez que nos miramos en el espe:o. Si no nos amamos. 6or otro lado. Amo mi sistema inmunitario y hago todo lo que está en mi mano para que llegue a ser "uerte y sano. p%dele a tu :e"e un aumento de sueldo. como yo lo llamo. S. el espe:o es uno de los instrumentos más poderosos cuando queremos hacer cambios en nuestra ida. 3e isto a muchas personas cambiar su ida por el sencillo m9todo de mirarse en el espe:o y decir. nos ahorra mucho tiempo en nuestro proceso de cambio. el amor por nosotros mismos y por los demás. tu amante.xima ez que eas a esa persona. Sin embargo. $l e:ercicio ayuda. disol iendo pensamientos y conductas destructi os.mo algo as% puede aclarar la atm. 3abla con tus padres. &on amor bendigo a esta en"ermedad llamada. si continuamos haciendo esta simple a"irmaci. +odo está bien en mi mundo. la única manera de encontrar alguna respuesta. descubrimos que realmente nos amamos a nosotros mismos. Si te has distanciado de tus padres.. !e siento me:or y me eo me:or. o hacer el traba:o con el espe:o. <6apá Oo mamáP.. Somos conscientes de lo que realmente pensamos de nosotros mismos cuando nos miramos en el espe:o. !%rate en el espe:o y di a tu padre Oo a tu madreP. $ste e:ercicio puede hacer surgir rabia o tristeza. 6uedes usar el espe:o para decirle a alguien lo que temes decirle en persona. $l moti o de que muchos de nosotros tengamos problemas con el espe:o es que nos dice la erdad.n y la isualizaci. !e dispongo a aprender todo lo que necesito aprender.

lo un aspecto de la curaci. # siempre acaba haci9ndoles saber que deseas su amor y su aprobaci. en el momento adecuado y haciendo lo adecuado. 6osees el don de aprender sobre tu propio poder. en el plano c.lo para crear otra en"ermedad? $sta es tu ida. no habr%as contra%do la en"ermedad. pero s9 que.rbita per"ecta según el orden di ino. As% como las estrellas y los planetas están en su .n. 3a estado traba:ando desde antes de que naci9ramos. Diles c. -uscamos curas milagrosas. te sorprenderás del cambio en ellos. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. hazlo ahora 4+ . A"irmaci.n instantánea. $l cuerpo. hazlo con alegr%a y amor. s.acer %rente positivamente a lo negativo Si tienes una en"ermedad que pone en peligro tu ida. )l conocimiento del sistema inmunitario. pensamientos positi os.lo al ob:eti o de ol er a donde estabas antes de en"ermar. as% tambi9n estoy yo.n. 6uede que mi mente humana y limitada no comprenda todo lo que pasa.smico. Tratamiento* 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a.mo te gustar%a que "uese tu relaci. debo de estar en el lugar adecuado. >3as dado alguna ez las gracias a tu sistema inmunitario? Si nunca lo has hecho. Si decides adoptar un papel acti o en tu proceso de curaci. y todo está bien en nuestro mundo. 1+. la p%ldora mágica. Si lo haces as% diariamente durante unas dos o tres semanas y luego ienen a erte o tú los isitas.n con ellos. $sta experiencia es un paso en el camino hacia una nue a conciencia y una mayor gloria. Destruye a los in asores y nos mantiene sanos. $s e"iciente y leal. . la mente y el esp%ritu deben "ormar un todo. # luego diles que eres una persona mara illosa. S%.n. $sco:o pensamientos de curaci. la reparaci. >realmente te habr%as curado y sanado del todo? >7 aceptar%as la cura para el cuerpo y continuar%as inmediatamente con tu ie:o estilo de ida mental y "%sica. <!i sistema inmunitario se hace más "uerte cada d%a=. )inguna terapia ni ningún sanador colaborará contigo si tú no quieres que lo haga. $stamos seguros y a sal o.n. 6ara tener y mantener una buena salud necesitamos un sistema inmunitario "uerte. )o era un lugar bueno para estar@ si lo hubiera sido.qui9n soy realmente=. )uestro sistema inmunitario es el guardián de nuestro cuerpo. Diles lo que quieres de ellos. no apuntes s. *o que hagas con ella es cosa tuya. Si mañana se descubriera la medicina milagrosa que eliminara instantánea mente tu en"ermedad. pero son s.n. tanto los medicamentos naturales como los qu%micos pueden ser buenos.

&uando nos demos cuenta de que estamos resentidos. digamos. entonces.n.n=. )uestro cuerpo siempre re"le:a el estado de nuestra conciencia en ese momento particular. Sin embargo. Si estamos deprimidos. conectemos con nuestra paz interior. dispongámonos a asumir nuestra responsabilidad.n el rechazo el odio a uno mismo por la comprensi. cambiamos tambi9n "%sica y emocionalmente. ya no necesitamos de la ie:a en"ermedad. la rabia.nte a reemplazar. el miedo. &uando de:amos que algo ie:o se aya. el rechazo. $stando dispuestos a ol idar el pasado y perdonar. si eliges estancarte en alguna de ellas. entonces no estás ayudando a curar tu sistema inmunitario.n por el amor a uno mismo &omencemos el proceso mediante una opci.n la autocompasi. Si estamos desesperados. esco:o la comprensi.n por el amor por la alegr%a por la esperanza por la responsabilidad por la aceptaci. llamemos a la esperanza. A medida que cambiamos.mismo. algo nue o tiene que enir a ocupar su lugar. la en idia.mo podemos cambiar nuestro sistema inmunitario? &ambiando nosotros mismos. obstaculiza y debilita? $l resentimiento. >&uán a menudo y por cuánto tiempo te complaces en emociones inmunodepresoras? $s normal que todas estas emociones "luyan bre emente en nosotros a su debido tiempo. la lástima y el odio a uno mismo.n por la paz por el perd. el pesar. )uestro rechazo se puede trans"ormar en aceptaci. Si sentimos rabia o en"ado. $stamos aprendiendo que el amor es el estimulante más poderoso que se conoce del sistema inmunitario. ahora es el momento per"ecto para cambiarla. <)o. el resentimiento el miedo la depresi. Disp. Si nos ataca la en idia. alegr9monos por la "ortuna de la otra persona. Si el amor lo estimula. Amándonos tal como somos. 'ecuerda. estemos dispuestos a que eso se con ierta en amor.n.n consciente. $n lugar de sentirnos como %ctimas autocompasi as. Si tenemos una pauta habitual de pensamiento negati o.n.n la rabia la en idia la desesperaci. 6odr%amos hacer algo como esto. la depresi. # el odio a nosotros mismos se puede con ertir en amor si estamos dispuestos a 41 . la desesperaci. >&. dispongámonos a perdonar. Si tenemos miedo. a medida que cambiamos nuestras creencias. 6orque estamos en camino de alcanzar la plenitud y de sanarnos a nosotros mismos. >qu9 es lo que lo merma.

a medida que practicamos. s. y todo está bien en nuestro mundo. )o nos trastornamos tanto como antes. # los acontecimientos tambi9n cambian. Si estamos tensos y asustados. porque ya no me sir e. <Se están rela:ando los dedos de los pies. *as ie:as pautas no se an tan rápidamente. 7 bien puedes comenzar por la cabeza y seguir hacia aba:o. de modo que tomará su tiempo sustituirlas. . Tratamiento* 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. de:ando que con tu aliento se aya cualquier tipo de tensi. es di"%cil de:ar que "luyan las energ%as curati as dentro de nosotros.n es esencial para el proceso curati o.mo nuestras reacciones ante los acontecimientos son más tranquilas. S9 que el amor es el estimulante más poderoso que se conoce del sistema inmunitario. 6or lo tanto hago todo lo que puedo para aumentar el amor que siento por m% y por los demás. los resultados se an acumulando. &on gusto disuel o todas las pautas de pensamiento negati o que niegan o suprimen este caudal de amor. !e estoy reno ando en cada momento de este d%a.ela-aci n$ meditaci n$ visuali. )o tengo tiempo para perder en rencores y resentimientos. etc. los tobillos se a"lo:an=. +ela$ación y meditación *a rela:aci.lo precisamos de unos instantes arias eces al d%a. traba:ando con todo tu cuerpo de aba:o hacia arriba. 6ara de:ar que el cuerpo se suelte y se rela:e. $stamos seguros y a sal o.. Di en silencio. 42 . )o obstante. Se han ido "ormando en nuestro interior durante muchos años. descubrimos que ya pensamos de otra "orma. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. $n cualquier momento. <+engo los instrumentos que necesito para ayudarme=. Soy completamente inmune a todas las ideas y experiencias negati as que hay a mi alrededor. )otamos c.n. se están rela:ando los pies.n que sientas. )o. +odo esto es una estimulaci. 3oy de:o que mi en"ermedad se aya. A"irmaci. Despu9s de un tiempo.aci n$ afirmaciones.que as% sea. Ahora a"irmo que cada c9lula de mi cuerpo está reaccionando a una nue a "uerza. Atraemos más experiencias positi as a nuestra ida. puedes cerrar los o:os y respirar hondo unas dos o tres eces. Si dispones de tiempo.n positi a para nuestro sistema inmunitario y para la salud de nuestro cuerpo. si9ntate o 9chate sosegadamente y e rela:ando el cuerpo a medida que te lo as diciendo. no sucederá en un d%a. 11.

. o pensamientos de desastres. tres al inspirar. permanecerás en un estado de paz interior la mayor parte del tiempo. *a práctica de la meditaci.n algo misterioso y di"%cil de realizar.=. o pensamientos de rabia. &omienza por donde quieras. o preguntar silenciosamente.n será correcto para ti. simplemente uel e a comenzar. as% que nunca podrás librar totalmente de pensamientos que se cuelan. 3emos hecho de la meditaci. y todo el mundo puede hacerlo.n "%sica muy positi a. 43 . <>Qu9 me hace "alta saber?=. <Ah. ahora tengo pensamientos de miedo.n controlada y mantras rituales. *o único que necesitamos hacer es sentarnos o echarnos en silencio. *o erdaderamente importante es meditar con regularidad. tu primer intento de meditaci. más responden el cuerpo y la mente a los bene"icios de la rela:aci.n. &uenta uno al inspirar. Se trata de una meditaci. 6uedes asistir a clases. <Deseo aprender=. comienza nue amente. Despu9s. <paz=. y eso está muy bien para alumnos a anzados que desean meditar de esta manera. Si la mente se pone a agar y de pronto te das cuenta de que as por el número dieciocho o treinta. preocupada por el m9dico o los medicamentos o haciendo la lista de la compra. 7tro m9todo "ácil de meditaci. *uego qued9monos sencillamente en silencio.n incorrecta. no tenemos que hacer nada para "orzarlo. Dicen que descruzar las piernas y los brazos y colocar la columna bien recta me:ora la calidad de la meditaci. cuando es uno de los procesos más antiguos y sencillos que existen para rela:arse. cerrar los o:os y respirar hondo unas cuantas eces. 3azlo si lo deseas. d9:alos pasar como ligeras nubes en un cielo de erano. )o hay meditaci. $l cuerpo se rela:ará automática mente. 6odr%as obser arlos. podemos complicarla añadiendo la respiraci. meditar es muy simple.Al "inal de este sencillo e:ercicio estarás en paz por un tiempo. De cualquier "orma que lo hagas. sentado en silencio y con los o:os cerrados. Si lo repites a menudo. )o te des prisa@ simplemente de:a que las cosas sucedan.n. sencillamente uel e a empezar. +ambi9n puedes buscar libros que te enseñen di ersos m9todos de meditaci. $s posible que sea cierto. lo que te proporcionará la experiencia de meditar con otras personas. 'ecuerda que pensar es la naturaleza de la mente. Sin embargo. que la meditaci. D9:alos "luir. # si puedes. )o des importancia a estos pensamientos. <!e amo=.n. o cualquier otra que tenga sentido para nosotros. 6uede que las respuestas engan inmediatamente o que tarden uno o dos d%as. <amor=.n=. cuatro al espirar y as% hasta diez. en el "ondo. o a"irmar. S%.n es acumulati a. dos al espirar. 6odemos repetir las palabras <curaci. Si notas que tu mente está inquieta.. cuanto más se hace.n se con ierta en hábito. y con mayor rapidez se pueden obtener las respuestas. 5ncluso podemos decir.n es contar mientras se respira.

+odos podemos hacerlo. +odos tenemos una enorme sabidur%a dentro de nosotros. que es la "orma causal de tales e"ectos. te sugiero que comiences con s.Si nunca has practicado meditaci. *as personas que de partida hacen sesiones de einte o Streinta minutos se aburren muy pronto y acaban abandonando. 3ay personas que han escrito libros enteros sobre la isualizaci. cierra los o:os y describe tu cuarto de baño.n te o"rece bre es periodos de descanso que son muy bene"iciosos para la curaci.mo es o actúa una parte concreta de nuestro cuerpo. A medida que cambiamos nuestras representaciones mentales.n. *amentablemente.lo cinco minutos por ez. )os representamos en nuestra imaginaci. $l doctor &arl Simonton y Sha. Sentirás una mayor seguridad y un gran poder.n. que por naturaleza es una acumulaci. +ú eres un apersona muy sabia.n= queremos decir crear o describir una representaci. &on9ctate. tu cuerpo acabará esperando con ansia que llegue el momento. 8e a una biblioteca y lee todo lo que puedas sobre este tema. Si puedes hacerlo más o menos a la misma hora cada d%a. +odos podemos isualizar o imaginar cosas. y estos cambios a"ectarán a nuestras experiencias y a nuestro cuerpo. *a meditaci.n mental positi a de un acontecimiento que deseamos que nos suceda. y puedes hacerte cargo de ti. sigue a la mente. y "unciona.n cosas que han sucedido en el pasado o cosas que deseamos o tememos que sucedan en el "uturo. Bna imagen isual ya ale.ti 1a4ain basan la mayor parte de su traba:o en los m9todos de isualizaci. $l cuerpo. $sto puede ser positi o o negati o. todo depende de la "orma en que pensamos o imaginamos. tienen lugar cambios "%sicos. -isuali#ación 8isualizamos constantemente@ es lo mismo que imaginar. Son muchas las imágenes que podemos emplear para conectar mentalmente con nuestro cuerpo. $n nuestro interior están las respuestas a todas las preguntas que se nos ocurra plantearnos.n y sus e"ectos ben9"icos en el tratamiento de en"ermedades.n crea el espacio en que podemos callarnos y escuchar a nuestro yo interior. *a meditaci. +ienes todas tus respuestas.n de e"ectos. &iertamente que puedes hacerlo. &uando hablamos de <hacer una isualizaci. y eso es isualizaci. la mayor parte del tiempo estamos tan ocupados creando e interpretando la teleno ela o el drama que llamamos nuestra ida que ni siquiera podemos escuchar a nuestra sabidur%a interior. Si no lo crees. *a "igura del &omecocos de los :uegos de 44 .n de tus emociones y de tu cuerpo. )o es necesario saber t9cnicamente c.n. &inco minutos una o dos eces al d%a es un buen comienzo. &on "recuencia es me:or emplear imágenes que atraigan al niño que hay dentro de uno.

a la calidad de tu sueño y de tus sueños. H.n que tenga sentido para ti. que a su ez ayudarán a producir cambios milagrosos en tu interior y en tu ida.n. Bna imagen del problema. es me:or que esco:as una isualizaci. 'ecuerda. 'ela:ate el cuerpo con arias respiraciones pro"undas. &uando hayas terminado. t. 6erm%tete estar en paz. *as c9lulas de tu cuerpo estarán respondiendo a tus imágenes mentales. G. o de la zona en"erma del cuerpo.mate unos minutos tres eces al d%a para sentarte en silencio. o cualquier otra imagen que te guste. o bien ir "ormándola en tu cabeza.ricas para lograr cambios positi os en nuestra ida. *uego t.ordenador es la "a orita para comerse las c9lulas en"ermas. F.n. )o temas elaborar tu propio instrumental de curaci. yo empleaba una imagen de agua "resca y clara que "lu%a a. Son las palabras y "rases que pensamos y decimos normalmente. tienes una imaginaci. +ambi9n podr%as tener grabada en una cinta la isualizaci. . Algunas personas se imaginan una goma de borrar que a eliminando los irus o el tumor. y luego se mue e por la ida con energ%a y "acilidad. o :ardineros que limpian el :ard%n de malas hierbas. >Qu9 "ue lo primero que te di:iste esta mañana al despertar? $so tambi9n "ue una a"irmaci. Siempre sabrás exactamente lo que necesitas.n con la que marcaste tu d%a. &uando hablamos de <hacer a"irmaciones= queremos decir crear declaraciones claras y categ.n.%irmaciones De la misma manera que las isualizaciones. Bna imagen de una "uerza positi a que elimina este problema. tra 9s de mi cuerpo la ando y lle ándose todos los desechos. Bna imagen del cuerpo que se a reconstruyendo hasta la salud per"ecta. +u sistema inmunitario podr%a ser un e:9rcito que te protege.n positi a consta de tres partes. )ormalmente pasan por nuestra cabeza más a"irmaciones negati as que positi as. las a"irmaciones son algo que hacemos continuamente. Sea cual sea el problema "%sico que tengas. Se re"uerza el e"ecto al repetir la isualizaci. o un equipo de limpieza. dolor o en"ermedad. 6or supuesto que estas a"irmaciones no son ciertas cuando las haces 4! . >Qu9 "ue lo último que te di:iste anoche.mate unos instantes para absorber o asimilar esta experiencia positi a. :usto antes de dormirte? $so "ue una a"irmaci. )o pierdas el tiempo imaginándote los peores guiones.n.n mara illosa@ utiliza de "orma positi a para contribuir a tu curaci.n y contribuy. )o te preocupes si no puedes < er= mentalmente aquello en lo que piensas. &uando ten%a cáncer. cuando puedes utilizar esa misma energ%a para crear perspecti as positi as. *as me:ores isualizaciones las encontrarás en tu interior. Bna isualizaci. De todos modos "uncionará. )os pasamos el d%a entero haciendo a"irmaciones. +al ez podr%as poner música sua e. 3az lo que te parezca me:or.

Si mi traba:o no me gusta y deseo tener otro. treinta o cien eces. *a "orma en que lo hacemos es importante. <-ueno. se necesita tiempo para que crezca y realice su potencial. no estar%as ahora creándolas. Si ya estu ieran presentes en tu ida.=. quizá porque no nos damos cuenta de que esas palabras están dando "orma a nuestras experiencias "uturas. proporcionarles un ritmo y de:arlas que suenen en el "ondo de mi mente.= +ambi9n podr%as decir sencillamente. <-endigo este traba:o con amor y ahora lo libero y lo entrego a alguien que est9 contento de tenerlo y que lo hará me:or de lo que yo lo he hecho. <$stoy dispuesto a perdonar= es una estupenda a"irmaci. si de:as que estas a"irmaciones reemplacen a tus pensamientos negati os sobre el tema. "uncionará. A m% me gusta cantar mis a"irmaciones.por primera ez. Decir que estamos <dispuestos= a perdonar abre el camino para que 4" . Doy las gracias de que sea as%. )o te cierres a tu propio bien diciendo. crearás rabia y odio en el nue o lugar.n negati a y s. +odos tenemos mucho traba:o de perd.n tres eces y no result. cuando hablamos de <hacer a"irmaciones=. hice esa a"irmaci. nos pone a punto para nue as oportunidades.n. para aportar algo nue o a nuestra ida o para eliminar algo que ya no deseamos en ella. con personas con las que me entiendo y con un buen salario. no me traerá un nue o y mara illoso traba:o. <*ibero esta experiencia con amor y ahora me abro a un nue o y mara illoso traba:o=. Si odias tu cuerpo.n desde la semilla hasta una espl9ndida "lor. en un lugar hermoso. A eces las a"irmaciones bre es son las más e"ecti as porque se pueden repetir una y otra ez. *a repetici. *a "orma positi a de lograr un buen traba:o ser%a decir algo as%. Bna a"irmaci. Se nos pone en contacto de la "orma más encantadora. <7dio este traba:o= y esperar que de ello salga algo bueno. creati o y satis"actorio.n hace crecer la a"irmaci. Sin embargo. <7dio este traba:o= es una a"irmaci.n es como la semilla plantada en la tierra. &omienza y practica. repetido durante todo el d%a. será muy di"%cil que consigas una curaci. Date tiempo para crear lo nue o. Ahora me abro a un nue o y mara illoso traba:o. para las relaciones y para el cuerpo.n duradera. <Ahora acepto un nue o y mara illoso traba:o=. porque eso es lo que tu subconsciente pensará que deseas. no puedo usar la a"irmaci. Sea cual "uere el m9todo que emplees.n.n que hacer. queremos decir crear "rases espec%"icas. $sto es cierto para el traba:o. Algunas personas las escriben diez. Si abandonas algo con rabia y odio. y la mayor%a de nuestras a"irmaciones son negati as. +odo pensamiento que pensamos y toda palabra que decimos es una a"irmaci.n. Alguien está buscando exactamente lo que yo tengo para o"recer. y la mayor%a no está nada dispuesta a perdonar.lo me de:ará cla ada donde digo que no quiero estar.

Siente tu unidad con el Bni erso y con todo lo que existe antes de comenzar a expresar tus deseos.= A <Soy "uerte e inmune.n. Sobre todo.n le dice al subconsciente que asumes tu responsabilidad y estás dispuesto a crear una nue a atm. <!e permito estar en paz=.= $l ob:eti o de hacer a"irmaciones es liberarnos y crearnos una ida me:or. hazlas.= A <!is glándulas son las per"ectas conser adoras de mi organismo.n del $sp%ritu. *as a"irmaciones no son ni un castigo ni un penoso traba:o.n siempre debe reemplazar lo negati o con lo positi o. 3azlas con alegr%a y entusiasmo@ "uncionarán más rápido.= A <!i esp%ritu es per"ecto. <$stoy dispuesto a superar esta experiencia=. <Quiero perdonar=. <)o tengo miedo= no es una a"irmaci. Tratamiento* 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. S9 consciente de tus palabras y expresiones.= A <$limino todos lo desechos de mi cuerpo con "acilidad y per"ecta regularidad. Si tenemos miedo. 5mag%nate dialogando con Dios. Quitas la mala hierba y plantas una "lor en su lugar. podemos emplear a"irmaciones como las que ienen a continuaci.n y para muchos es natural ol erse a ella en 9pocas de necesidad. %ntegro y completo.n positi a si en este momento realmente tienes miedo. A <$stoy en paz con mi cuerpo. y :untos encontrar9is la soluci.= A <$l alimento que esco:o es de la me:or calidad y nutre mi cuerpo.= A <!i cabello es hermoso y "uerte. La oración Siempre se ha empleado el poder de la oraci. porque tambi9n son tus a"irmaciones.= A <Acepto una salud per"ecta. $sta a"irmaci. &uando estamos traba:ando para recuperar la buena salud. o al Bni erso. o. podemos comenzar repitiendo.liberemos nuestro pasado. 4& . $ntonces damos a nuestro subconsciente Oo a nuestro yo interior.s"era.n.= A <!i cuerpo re"le:a la per"ecci. como quieras llamarloP el permiso para encontrar un nue o camino que nos lle e más allá de la ie:a experiencia. Si estamos resentidos. y crece de un cuero cabelludo sano y rela:ado. podemos comenzar a"irmando.= A <Amo a mi cuerpo y le permito curarse. +e sugiero que cuando ores lo hagas de "orma positi a.= A <!e crezco ante las situaciones negati as. Suplicarle a un anciano en"adado en el cielo no da buenos resultados. Bna a"irmaci.

&uando en una ida queda algo inconcluso. $stoy en paz. #o pienso que as% como los hi:os escogen a sus padres. $xpreso mi gratitud con "recuencia y busco cosas por las cuales dar las gracias. los padres tambi9n escogen a sus hi:os. ningún lugar. aun cuando en lo más pro"undo de nuestro interior sabemos que ol eremos a encontrarlo nue amente. 12 .n? >Qu9 daño conlle a esta actitud para los rechazados y para los que rechazan? >&uáles serán sus pautas y lecciones en sus siguientes idas? $s "ácil rechazar aquello que tememos. <>D. <+odos "ormamos parte de la "amilia del amor=.n. Btilizo mis palabras y mis pensamientos como instrumentos para dar "orma a mi "uturo. y todo está bien en nuestro mundo. o soledad. 5nteraccionamos con las mismas almas una y otra ez. $stamos seguros y a sal o. habrá un intento para completarlo en otra. )o creo que necesitemos quedarnos estancados 4( . y con respecto a qui9n?=. &on "recuencia huimos de lo que tenemos que aprender. $n cada ida desarrollamos un nue o aspecto de nuestro crecimiento.n. <>Qu9 pensarán los demás?=. !i ida está llena de agradecimiento. 8ida tras ida ol emos para aumentar nuestra educaci. >&uáles "ueron las opciones que hicimos antes de esta encarnaci.n y nuestro crecimiento espiritual. )o hay respuestas correctas ni equi ocadas a estas preguntas. +odas son oportunidades para amar y para a anzar espiritualmente. Soy una persona libre que i e en un mundo que es el re"le:o de mi amor y mi comprensi. ninguna cosa me puede irritar ni molestar.n actual? >6or qu9 esa persona escoge a esos padres? >6or qu9 esos padres. A"irmaci. )adie. o dolor. 'a curaci n de la familia.nde están mis prioridades. De modo que hay interesantes preguntas que "ormular. *a senda es indi idual. !e rela:o y libero mis pensamientos de toda tensi. $stoy a "a or de todo lo que me:ore la calidad de mi ida. )o estoy en contra de nada. Algunos hemos enido a experimentar rechazo. en el plano c.mo mane:amos la culpa de rechazar a un hi:o porque <no es como nosotros= o tiene una en"ermedad que nos asusta? >6or qu9 cerramos nuestro coraz. Somos uno con el 6oder que nos ha creado.smico. *os hi:os son grandes maestros y grandes portadores de dones.n.n que todos ellos han enido a aprender? >&. optan por la experiencia de tener ese hi:o? >&uál es la lecci.3oy soy una persona nue a. <>6ongo mis alores en las apariencias externas en lugar de hacerlo en los seres que amo?=. o en"ermedad. <>!e rechazarán si proclamo mi amor por un hi:o que es di"erente?=. )ublamos nuestra conciencia con preguntas como.

n.n de modo que ellos puedan dec%rtelo todo sin temor a tu desaprobaci. Tratamiento* 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. Doy a los otros lo que yo deseo recibir. sea cual "uere su edad. Somos capaces de seguir el mensa:e de nuestro coraz. de:amos de comunicarnos. 'odeo de armon%a y amor a mi "amilia. en seguida surgen las desaprobaciones. $so no es experimentar amor ni alegr%a. y tambi9n a m%. Si se habla de otra cosa. <3ago mis elecciones con mi sabidur%a interior y con 4* . <)o digas eso=. S%. cualquiera que sea la "orma en que lo haga aun cuando pro enga de aquellos a quienes a 8oy más allá de las limitaciones de mis seres queridos hacia un nue o sentido de libertad para m. A"irmaci. mantener abiertas las l%neas de comunicaci. <)o hagas eso=. para ir más allá de las apariencias. #a no impongo mis ie:as limitaciones a los de son libres de ser ellos mismos.n. $l amor y la aceptaci. 13. 'a elecci n de nuestros padres.lo le queda ale:arse y mantener su ida secreta y pri ada. &uando se nos recrimina por lo que somos. s. y tú eres di"erente de ellos. y todo está bien en nuestro mundo. $stamos seguros y a sal o. <)o pienses as%=. y para expresar el enorme amor que son capaces de dar.. &uando escucho a padres que:arse de que sus hi:os adultos ya no los llaman nunca.n a la comida y al tiempo. <)o seas as%=. Aún pod9is amaros y apoyaros mutuamente y crecer :untos mediante todas las experiencias que compart%s. es amarlos incondicionalmente.en ninguna de nuestras elecciones negati as. 3ay tantas "amilias que han limitado sus temas de con ersaci. *o más importante que puedes hacer por tus hi:os. son di"erentes de ti. una oportunidad para experimentar su capacidad de dar amor. A un niño al que se le dice con mucha "recuencia. más allá de lo que en en el cuerpo. *os padres que abren su coraz..n y sus brazos a sus hi:os están experimentando tambi9n grandes curaciones. La en%ermedad es un don *os seres queridos de las personas que están en"ermas deben saber que este es un don que se les ha concedido. me pregunto en qu9 momento cortaron ellos las l%neas de comunicaci.n y de trascender cualquier experiencia negati a que tengamos.n. mi h y mis amigos. !e ale:o de toda idea que me hiera.n "luyen libremente entre mi ser y todas las personas que conozca Somos uno con el 6oder que nos ha creado.

o esco:o ser homosexual porque necesito experiencias totalmente di"erentes? # luego. Antes de enir a este planeta. ni c. >Qu9 sexualidad amos a tener esta ez? >$li:o ser mu:er porque eso me proporcionará determinadas experiencias.mo nos ha tratado la ida. 3as de saber que cualquier situaci. Adquirimos nuestro sistema de creencias cuando somos muy pequeños y luego nos mo emos por la ida creando experiencias que enca:en con nuestra creencias. el color de nuestra piel.amor=. creo que escogemos el color de nuestra piel. nuestro pa%s.n de padres. escogiste los padres correctos@ si no.n en la que amos a traba:ar. creo que lo primero que hacemos despu9s de elegir nuestra lecci.n que tenias que aprender o se equi oc. no estar%as aqu% ahora. *as lecciones que hemos enido a aprender calzan per"ectamente con las <debilidades= de nuestros padres. en la elecci. +ambi9n tendremos experiencias di"erentes según el lugar que esco:amos. habr%as de:ado el planeta muy pronto. esto signi"ica un con:unto de !+ . &ada uno de nosotros decide encarnarse en este planeta en un momento particular del tiempo y en un lugar preciso del espacio. 6ienso que esa es la causa de que nazcan niños muertos o de que mueran cuando son beb9s.n. cuánto podemos amarnos a nosotros mismos. Si realmente hubieras cometido un error en la elecci. S%.n negati a que haya existido en el pasado puede cambiarse ahora. De todos modos. yo creo que te has creado esas experiencias una y otra ez porque re"le:an alguna creencia que tienes de ti. o esco:o ser hombre porque son experiencias de otro tipo lo que necesito esta ez? >$li:o ser heterosexual por la clase de experiencias que me o"rece. ni lo grande que sea. 7 bien la entidad ino demasiado pronto para la lecci. $n realidad no importa durante cuánto tiempo hayamos tenido algún problema. Ahora bien. >De qu9 raza oy a ser esta ez? 6orque según el color que eli:amos tener nos encontraremos con di"erentes experiencias. y luego miramos a nuestro alrededor en busca de los padres que re"le:en la pauta en la que queremos traba:ar en esta ida.n especial que nos hará a anzar en nuestra senda e oluti a espiritual. a pesar de todo lo que hayamos hecho en nuestra ida. sea cual "uere nuestra "orma de en"ocarlo. Si nacemos en T"rica. # antes de enir. 3emos elegido enir aqu% a aprender una lecci. el tema es siempre el amor. # luego decidimos en qu9 lugar del planeta amos a nacer. !ira hacia atrás en tu ida y erás cuán a menudo has pasado por las mismas experiencias. $llos son la pare:a per"ecta de <expertos= en lo que hemos elegido aprender. es escoger nuestra sexualidad. *os escogimos porque eran per"ectos para nosotros. $scogemos nuestro sexo.n de sus padres. $sas son maneras "áciles de de:ar el planeta. La comprensión de nuestra elección* #o creo que nosotros escogemos a nuestro padres. escogemos la lecci.

#o procuro isitar los hospitales durante las "iestas de Acci. porque tú serás di"erente.n en busca de la per"ecta pare:a de padres que re"le:en lo que enimos a aprender. Deseamos que nuestra "amilia nos perdone y nos ame tal como somos. 6ero creo que si uno se hubiera equi ocado con sus padres. miramos a nuestros padres y decimos. *i erpool o *os Tngeles. !1 . Desde luego. porque esos d%as suelen ser muy di"%ciles para las personas en"ermas. )uestras experiencias no son ni buenas ni malas. $se es un traba:o de :ornada completa.. el miedo de no pasarlo <bien= o de sentirse solo durante el per%odo acacional. Antiguos dolores de la in"ancia suben a la super"icie. 6ero yo creo que los escogimos porque eran per"ectos para lo que quer%amos aprender en esta ida. # ellos nos eligieron a nosotros por la misma raz. Si de erdad quieres cambiarlos. hoy. Si uno ha llegado hasta este momento. !e:orarás la calidad de tus estancias en la casa de tus padres si permites a los tuyos ser exactamente quienes son. es que los padres que tiene son per"ectos para lo que ha enido a hacer en esta ida.a. +odas son circunstancias di"erentes con distintos problemas que en"rentar. cuando crecemos. A ti no te gusta que ellos deseen cambiarte. antes de cumplir un año. $ste miedo se ampli"ica si la persona está en"erma. >&uán dispuestos estamos a amar? >&uán dispuestos estamos a ser "ieles a nuestra naturaleza? ># a amarnos y apreciarnos a nosotros mismos? +odas las cosas que experimentamos son medios para nuestro crecimiento espiritual. y tal ez a las pocas horas de nacer. osotros me hicisteis as%. cambia tu primero. # nos en"adamos cuando alguien nos dice que elegimos a nuestros padres. yo? #o no los habr%a escogido por padres. habr%a abandonado esta ida muy pronto. S. lo haremos con ellos.n de 1racias y de )a idad.. D9:alos en paz. +odos necesitamos amor y apoyo. $sas acaciones que sol%an ser tan "elices ahora son una 9poca de pena y soledad. son las experiencias que nuestra alma escogi. miramos a nuestro alrededor con mucha atenci. y surgen el miedo y la resistencia a isitar la casa paterna durante las acaciones.lo ded%cate a traba:ar en cambiar tú y en amarte. <>Qui9n. *a culpa es uestra=. $l pre:uicio es tan rid%culo. aqu%. La vuelta a casa por vacaciones *as acaciones siempre "ueron una 9poca de bastante traba:o en mi consulta. $ntonces ellos cambiarán su "orma de reaccionar ante ti. <-ueno.n. S9 que muchos de nosotros. # sea lo que sea aquello en lo que hemos de traba:ar.= *o s9 porque he pasado por lo mismo. De:a de tratar de <cambiarlos=. # una ez que tenemos todo esto.circunstancias enteramente distintas de las que nos encontraremos si nacemos en Australia.. Alas.

+ambi9n s9 que ellos me escogieron a m% con el mismo prop. o <5ndependientemente de lo que suceda.n. pone la situaci. +. s. 5r a pasar las acaciones con la "amilia puede con ertirse en un alegre per%odo para aprender esta lecci. 'ecuerda. )os quedamos cla ados en la experiencia de cuando ten%amos cinco años. 6rocure consumir los alimentos que ahora necesita. $stamos realizando nuestro aprendiza:e lo me:or que podemos.n <$stoy dispuesto a perdonarte y con ello me libero a m% mismo=. )o saben c. aunque esto signi"ique tener que lle arlos consigo. estoy a sal o y a gusto y recibo amor=. por lo que era en ese particular momento. Somos uno con !2 . $l amor y el perd. *a a"irmaci. )o esperes que todo sea igual que en tu in"ancia. en lugar de i ir en el presente.lo puede existir paz en nuestro interior.n es distinta.n hacen milagros. Siempre puedes decir. $ste tipo de traba:o mental sanará las más por"iadas desa enencias "amiliares. cualquier problema que tengas con tu "amilia puede estar relacionado con una "alta de amor y de perd.n en perspecti a. Si nuestra in"ancia "ue dolorosa. *a rabia y el resentimiento no las cambiarán. 'epite interiormente una a"irmaci. a ser as%. 6asar unos d%as de acaciones en casa de tus padres puede ser una grata experiencia si no tienes ninguna expectati a. 7l idamos que todo el mundo se comporta siempre de la me:or manera que puede. 6orque cuando perdonas QB$DAS *5-'$. 1eneralmente ellos respetarán a esta "igura de autoridad.# demasiado a menudo no estamos dispuestos a darles a ellos lo mismo. 3ace mucho tiempo escog% a estas personas especiales que son mis padres porque sab%a lo importantes que ser%an para mi crecimiento espiritual. A muchas personas les ha ser ido. D9:alos ser como son. &uando nos disgusta algo que <nos han hecho=. 5nt9ntalo. &uando amamos y perdonamos. sosegadamente. *as personas que se comportan mal son personas a las que se les enseñ. no estamos dispuestos a perdonar a la persona que nos hiri. Se mostrarán tan tozudas como tú. <$l doctor quiere que coma esto=. +oma cada instante como se presenta.n como <!e amo y me apruebo=. $l tiempo ha pasado y la situaci. no tienes nada que perder@ puede que incluso te d9 resultado. amándonos mutuamente tanto como somos capaces en cada momento.mo actuar de otra "orma. Tratamiento* 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. con el conocimiento.n. nos resulta di"%cil perdonar.mese tiempo para descansar y nutrirse. Tmate en presencia de tu "amilia. Su salud es más importante que los sentimientos de tu "amilia. la comprensi.sito. ámate lo su"iciente para ale:arte por unos instantes de ellos.n y la conciencia que tiene en cada momento dado. *imitamos nuestro crecimiento a"errándonos al pasado. Si en algún momento se inquietan demasiado o se ponen "ren9ticos.

se nos hace di"%cil sobre i ir.n de comportamiento. la sociedad heterosexual con "recuencia supone que a los homosexuales les tiene que resultar "ácil <sencillamente cambiar= en lugar de aceptarse a s% mismos y tambi9n a los heterosexuales. 6or lo cual a m% me parece que el pre:uicio es algo estúpido. heterosexuales y homosexuales. Culpa y se/ualidad !3 . &on mucha "recuencia sus padres les hacen saber que ser homosexual es absolutamente inaceptable. y todo está bien en nuestro mundo. $stamos seguros y a sal o. Si a una persona heterosexual se le di:era que tiene que hacerse homosexual para ser aceptable. $mpezamos a escondernos o a <ser otra persona=. &uando la sociedad dictamina que somos <buenos= o <malos= por nuestra "orma de ser o de expresarnos. Aparece un sentimiento de ergRenza y luego se produce una separaci.n. >&uándo amos a aprender que el ob:eti o de la ida es el amor incondicional? )o hay ningún grupo de personas que sea peor o me:or que otro. <$stoy en paz con mi sexualidad@ es per"ecta para m%=. 14. ricos y pobres.n sexual es algo temporal. +odos estamos exactamente donde estamos en la escalera del crecimiento espiritual. *a orientaci. Sin embargo. si no te has encontrado en cierta situaci. $stamos hablando de ser. todos desarrollamos nuestra conducta sexual propia. porque necesitamos pasar por toda clase de experiencias para aprender.n ine itable de sus padres. se han menospreciado y reba:ado los sentimientos sexuales naturales de ciertas personas. #o creo que todos ol emos una ez tras otra y llegamos a experimentar todas las situaciones de la ida. 3emos sido o seremos negros. blancos y amarillos. única y di ina. $sto nunca da resultado y nos hace mucho daño. Debido a esta "orma de pensar es habitual que la gente tenga pre:uicios contra los homosexuales. hermosos y "eos. inteligentes y corrientes. le resultar%a imposible. escogido para esta ida.lo nos detiene y nos obstaculiza en nuestra propia e oluci. lo que les hace di"%cil mostrarse abiertos y honestos con su "amilia. *o que la mayor parte de la gente no comprende es que al hablar de homosexualidad no nos estamos re"iriendo a una elecci. para agradar a los demás. de modo que estos niños aprenden a esconder qui9nes son.el 6oder que nos ha creado. poderosos y humildes.n. Nuestra se/ualidad A"irmaci. tarde o temprano te hallarás en ella.n hasta ahora. Al ir creciendo. *amentablemente. $l pre:uicio s.

*o que digo es que algunas de nuestras reglas no tienen !4 . $stamos en un momento de la historia en que las mu:eres an asumiendo cada ez más tareas y actitudes consideradas tradicionalmente masculinas. por muy <in"erior= que esa persona piense que eres. $n ese uni erso hay miles de millones de galaxias. 8a más allá de nuestra comprensi. *a re oluci. todo esto no tiene nada que er con la realidad de tu ser. De erdad creo que las personas que se aman a s% mismas y aman su cuerpo no abusan de s% mismas ni de los demás. que su cuerpo. anticuadas y limitadas que no nos apoyan ni nos nutren.n. 3ay muchas religiones para escoger. sus genitales y su sexualidad son moti o de alegr%a. en una de las galaxias más pequeñas. por muy alta que parezca ser su autoridad. todas las religiones que conocemos "ueron comenzadas por alguien que se sent%a insatis"echo con las religiones que exist%an en su 9poca. todo este uni erso sea s. # sin embargo. y "ueron capaces de congregar a otros que estaban de acuerdo con ellas. Al "in y al cabo. 3aya dicho lo que haya dicho quien lo haya dicho. ese concepto cuando 9ramos niños.n. no pretendo dar a entender que haya algún moti o para sentirse culpable. Se me hace muy di"%cil creer que la incre%ble y asta inteligencia que cre. La comprensión de la se/ualidad )o basta con enseñar los mecanismos de la sexualidad a los niños en la escuela. uno de los cuales se llama +ierra.n te dice que eres un pecador y un il gusano. +enemos que lograr que recuerden. Si tu religi. $stas personas ten%an sus propias ideas sobre Dios y el Bni erso. # en especial no de la sexualidad.n sexual y el mo imiento de liberaci. )i siquiera nuestros más eminentes cient%"icos con sus más modernos equipos pueden medir su tamaño. # tambi9n muchos hombres no de:an pasar la oportunidad de experimentar lo que normalmente se consideraba propio de mu:eres. existe un sol menor. sino más bien culturales y sociales..n de la mu:er han comportado muchos cambios. a muchos de nosotros se nos enseñ. puedes elegir otra. 3ay tantas y tan di"erentes para escoger. a un ni el muy pro"undo.&uando hablo de pautas de culpa. )o estoy recomendando que todo el mundo practique el sexo libre continuamente. $n un le:an%simo rinc. 6or unos instantes trata de isualizar la grandiosidad del Bni erso. &reo "irmemente que incluso nuestro concepto de Dios ha de ser de alguien que est9 a nuestro "a or y no en contra nuestra.. inicia una nue a. $stamos descubriendo que la mayor%a de las di"erencias no son "%sicas ni mentales.lo un anciano sentado en una nube encima de la +ierra obser ando mis genitales. $s esencial que nos liberemos de las ideas tontas. *os sexos se están aproximando. y alrededor de este sol giran unos pocos puntitos. Si ninguna de las religiones que existen te con iene.

en la esperanza de que todo salga bien. se tratarán bien y harán lo mismo con los demás. Ahora bien. C3asta ah% pod%amos llegarD $l tantra. Si uno no se tiene mucha estima a s% mismo. una pregunta al grupo.n. Si no tomaban precauciones. la práctica sexual es canalizada en determinados rituales. Se/o seguro !e parece muy interesante todo este asunto del sexo seguro.sentido. <>Qu9 le dices a alguien que se niega a usar un preser ati o?=. probablemente <cederá=. especialmente los homosexuales. y que el acto sexual en s% mismo puede alargarse horas !! . "iloso"%a que se ha enido practicando en la 5ndia durante generaciones. # hay una gran cantidad de que:as y lamentaciones. *a respuesta siempre dependerá del propio ni el de auto estima. *a persona que realmente se ama a s% misma rehusará tener relaciones sexuales en estas condiciones. parece llegado el momento de que los hombres comiencen a comprender lo que las mu:eres han estado a"rontando durante siglos. Ahora. y se sentirán dichosos. a pedirles que se ocuparan de tareas tradicionalmente "emeninas. automáticamente. con el "in de "uncionar con amor. $n lugar de ser una pasi. puesto que con seguridad ellas se hab%an en"rentado a este problema muchas eces. Sin embargo. Bna noche un hombre plante. &uando el cuerpo está en el ardor de la pasi. entonces.n de la mu:er empez. están comenzando a comprender lo "rustrante que resulta esta experiencia. De ninguna manera quiero crear una culpa adicional a nadie. <Ahora no=. alegr%a y respeto durante toda nuestra ida. por primera ez. *os hombres heterosexuales se que:aron y chillaron cuando el mo imiento de liberaci. &uando de:emos de culpar a los demás por su comportamiento sexual y les enseñemos a amarse y respetarse a s% mismos. Durante cientos de años las mu:eres han cargado con todo el peso del sexo seguro.critamente. *as personas que practican el sexo tántrico aseguran que sobrepasa con mucho cualquier otra experiencia sexual. hemos de "i:arnos en las cosas que necesitamos cambiar. estaban expuestas a las en"ermedades in"ecciosas del momento a la ez que a quedar embarazadas.n incontrolable y desen"renada. *a pregunta iba especialmente dirigida a las mu:eres presentes. a medida que crezca tu amor por ti. los hombres. >&uánto te amas? >&uánto permitirás que abusen de ti? &ada ez menos. *a causa de que tengamos tantos problemas con nuestra sexualidad actualmente es que muchos de nosotros nos odiamos a nosotros mismos. no quiere escuchar a la mente que le da cuidadosas instrucciones de seguridad. y que esa es la causa de que tantas personas las quebranten y actúen hip. incluye una "orma de sexo en que la mente tiene un importante papel. <De esa manera no=. por lo que nos tratamos mal y hacemos lo mismo con los demás.

tratemos a las personas mayores como !" .y horas. y el consumo de alcohol y de otras drogas recreati as de "orma <ocasional= puede aceptarse. )o lo que <dicen que somos=.n. $s preciso que hagamos algunos cambios mentales.lo mi cuerpo tiene importancia=. )o tenemos por qu9 aceptar todas nuestras pautas culturales. los hombres siempre han tenido más pare:as sexuales que las mu:eres. )o es nada extraño que miremos con horror la primera arruga o la primera cana. permanece de ida en ida. *os hombres no lo tienen tan di"%cil porque el pelo gris les concede distinci. en realidad nos estamos diciendo.lo son di"erentes.mo estar sanos y dis"rutar del presente. 6odemos per"ectamente dis"rutar de nosotros mismos a cualquier edad. )uestro esp%ritu. enes llegaron a los treinta y cambiaron de opini. S. s. entonces quiere decir que no estamos en un espacio que nos sustente. *uego estos mimos :. +radicionalmente. A algunos hombres les gusta tener muchas pare:as para satis"acer su pro"unda necesidad de autoestima. 3emos con ertido casi en un crimen el hacerse mayor.lo nosotros podemos dar sentido a nuestra identidad. )osotros somos quienes aceptamos ser.n. enes incluso determinaron que una ez cumplidos los treinta años ya se era ie:o. Aprendamos todo lo que podamos sobre c. Sin embargo.lo apresura el proceso de en e:ecimiento. y no por la alegr%a del acto. El enve$ecimiento !uchas mu:eres sienten terror de hacerse mayores debido al sistema de creencias que hemos creado alrededor de la gloria de la :u entud. $l cuerpo cambia@ piensa en todos los cuerpos que has tenido desde tu in"ancia. y si <necesitamos= arias pare:as al d%a para demostrar nuestra al%a. sin comprender que seremos tratados del mismo modo cuando seamos ie:os. si nos amos de :uerga cada noche. >Qu9 es lo que aceptas para ti? +ener miedo a en e:ecer s. Durante un tiempo algunos :. +odos nos hacemos mayores cada d%a. # por supuesto. )inguna es me:or que otra@ s. 'echazar una parte de nosotros mismos nos lle a a odiarnos más. nuestra esencia. <#o no algo nada. A los hombres mayores se los respeta e incluso se los admira. 6oseemos la capacidad de ser quienes realmente somos. +al ez estamos destinados a aprender una "orma más consciente de experimentar el sexo. 3emos establecido reglas estúpidas con respecto al en e:ecimiento. $stamos destinados a experimentar cada edad. +ratamos ergonzosamente a nuestros mayores. &uando tenemos miedo de en e:ecer. )o creo que haya nada de malo en tener relaciones sexuales con muchas personas. $l sexo seguro está haciendo que la gente se uel a muy creati a. considerándola como el comienzo del "in. &ada edad tiene sus alores especiales.

n sexual que hice para esta ida es per"ecta para mi crecimiento. $stamos seguros y a sal o. $stoy en paz con quien soy sexual "%sica. 1!. no serás capaz de dis"rutar de una buena relaci. !e siento a gusto con mi sexualidad. Amar a los dem0s$ amarnos a nosotros mismos. aunque la introduzcas en tu ida.quisi9ramos que nos trataran a nosotros cuando seamos ie:os. )o se puede ser lo bastante bueno para alguien que no se ama a s% mismo # nos des i imos tratando de agradar a una persona que no sabe c. *a elecci. que es per"ecta para m%. no podemos hacernos daño a nosotros mismos ni hacer daño a otra persona. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. <8i o en amor y armon%a con todo el mundo=. >con qui9n estará? )os creamos toda clase de tormentos cuando no nos amamos a nosotros mismos. y todo está bien en nuestro mundo. porque te producirá ner iosismo. entonces es imposible contentarlo. &uando nos amamos de erdad. Tratamiento* 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. # si tenemos una relaci. no obstante.mo aceptarlo debido a que no se !& . *as parodias pueden ser muy di ertidas. se ale:an de estas prácticas. A m% me parece que las prácticas sadomasoquistas tienen muy poco que er con la sexualidad y mucho que er con la rabia contra los padres. 3e notado que a medida que las personas se aman más a s% mismas. $sta es otra "orma de e itar la intimidad y la amistad. !i alma no tiene sexualidad. A"irmaci. estarás demasiado pendiente de la otra persona. ya he experimentado muchas eces las di"erentes posibilidades sexuales en este plano terrenal. por mucho a"ectado exhibicionismo que despleguemos.n. mental y espiritualmente. Si no te amas. especialmente contra el padre. Pautas negativas de conducta se/ual $ste tipo de actitudes y pautas de comportamiento no pueden crear más que culpa a un ni el muy pro"undo.nde estará? >6or qu9 no me llama? #a deber%a estar en casa. pero tambi9n muy destructi as.n. Las relaciones* Siempre que pienso en el tema de las relaciones. >Qu9 estará haciendo? >!e querrá realmente? >*e importar9 algo? >D. que son degradantes para ambas partes. uel o ine itablemente al concepto del amor a uno mismo.n con alguien que no se ama a s% mismo. tanto para los que las hacen como para los que las reciben.

n será. es que no nos amamos a nosotros mismos. podemos permanecer centrados. yo no soy digno de ser amado. &uando nos amamos a nosotros mismos. as% que. >6ero de d. y entonces dices. tranquilos y seguros y nuestras relaciones laborales son mara illosas. <-ueno. y que te muestres insolente o sarcástico. 6iensa en tus compañeros de traba:o que no se lle an bien con los demás.. sospecharemos de nuestros compañeros. # en eso consisten los celos. puede que mantengamos una relaci. Si piensas que no ales lo su"iciente. <nadie me quiere=.n o nuestro insigni"icante departamento se con ertirá en algo muy importante y tendremos miedo de que alguien nos lo quite. y nos decimos constantemente. y cuando uno no es digno de amor. y lo mani"iestas.nde sale esta idea? $stá dentro de nosotros. de modo que aqu% seguir9 y aceptar9 esta situaci. $s probable que haya resentimiento en tu interior. nadie me quiere=. >qu9 es lo que más desea en la ida? Amor y aprobaci.n y en el "ondo sabemos que no "unciona? >De:amos que la relaci. Las relaciones en el traba$o )o podemos tener buenas relaciones en el traba:o si no tenemos una buena opini. no nos importa qui9nes somos. los en idiaremos. nuestro pequeño rinc..n que no nos resulta positi a. no nos aloramos. Signi"ica que tienes "alsas ideas sobre ti. <)o algo lo su"iciente. o <no soy digno de amor=. inseguridad.n.ama a s% misma. entonces tu con icci. $s que no nos importamos. $ identemente estás "urioso. # cuando cambiamos nuestra opini. # esto ale tanto para las relaciones personales como para las de traba:o. sino dentro de nosotros. no merezco que me amen. de modo que los demás no desean acercársete.n. $n algún momento alguien te di:o que no al%as lo su"iciente y lo aceptaste. >&uál es el moti o? 6ues que no les importa qui9nes son ellos mismo. eso tampoco quiere decir que seas una mala persona. o <no soy simpático=. &uando tenemos celos. Saber cu ndo terminar una relación >Qu9 sucede cuando tenemos una relaci. y si tú no te amas. porque s9 que nadie más me quiere=.n destruya nuestro potencial indi idual? &uando no nos amamos a nosotros mismos.n de nosotros mismos. sin duda se siente muy desgraciado.n de nosotros !( . >por qu9 tendr%as que amarme? # yo s9 que sales y haces qui9n sabe qu9 por ah%=. nos sentiremos in:ustamente tratados. # eso no signi"ica que sean malas personas. <>)o lo es? #a lo sab%a. nos sentimos inseguros.. somos maltratados y humilla dos. Aceptamos abusos. $s decir.. )os ol idaremos de que hay lugar para todos. )o está en ningún otro sitio por ah%. # cuando uno no ale lo su"iciente.

3emos de tener muy claro que no estamos atados a las limitaciones y los lúgubres pron. el amor y la armon%a a mi mundo. +raigo la paz. mi mente está centrada en la paz.stico "at%dico. +ienes que "ormar un equipo sanador con !* . 'os m1dicos: su papel en nuestro proceso curativo. $stamos seguros y a sal o. que siempre está creciendo. /ormo parte de la sin"on%a de la ida. *a relaci. &ada uno de nosotros es una expresi. $stamos ba:o la ley de nuestra conciencia. De modo que te recomiendo encarecidamente que estudies todo lo que puedas encontrar sobre tu en"ermedad. >qu9 creencia nos lo impide? >Qu9 crees de ti que te impide amarte? )o podemos curarnos ni alcanzar la plenitud a no ser que nos amemos tal como somos. y dan la sentencia de muerte de "orma automática. y no ba:o la ley de las autoridades m9dicas. pero no lo es para m%.n única e indi idual de la ida. y todos los que se ponen en contacto conmigo la reciben.n m9dica=.lo tú sabes exactamente los e"ectos que produce en tu cuerpo.n con ellos es muy importante en el proceso de curaci. )o somos estad%sticas. 5rradio a mi alrededor la armon%a que creo para m%. entonces los demás nos tratan de otro modo.= $sta es una buena a"irmaci. conocer todas las maneras de tratarla que existen. <6uede que sea erdadero para usted. A"irmaci. +odos caminamos sobre la misma tierra.n para emplearla siempre que escuches un pron. Tercera parte: Encontrar ayuda* 1#. <Dios tambi9n se ale de la pro"esi. >$stamos dispuestos a amarnos? # si no lo estamos. Tratamiento* 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a.n. # no puedo "rancamente imaginarme ningún problema de relaci. Siempre. !e uno a la armon%a.n.n ni ningún otro aspecto de ella que no est9 %ntimamente ligado a lo que pensamos de nosotros mismos. !uchos m9dicos tienen miedo de las en"ermedades gra es porque saben muy poco sobre ellas. respiramos el mismo aire y usamos la misma agua. Despu9s de todo tú eres quien la tiene y s. 5ncluso es bastante probable que sepas más sobre tu en"ermedad que tu m9dico.mismos. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. *os m9dicos pueden con ertirse en parte predominante de nuestra ida si tenemos una en"ermedad gra e.sticos de la medicina. )ecesitas estar bien in"ormado. y todo está bien en nuestro mundo.

podemos tener riquezas y un cuerpo sano y "uerte. # a la in ersa. Si tu m9dico no cumple estos requisitos. es impotente para crear un erdadero bienestar. $s la consecuencia de la "orma en que se nos trat. )ecesitas a alguien que te escuche y que respete tus temores e interrogantes. no una autoridad suprema. este concepto es cuestionable. lo cual en realidad era una imputaci. un conse:ero. *iteralmente. *a mayor%a de las personas considera que sus experiencias son el "ruto de las circunstancias. las circunstancias de nuestra ida pueden ser en idiables. *a pre enci.n de culpa. porque muchas personas entienden Uculpa cuando se menciona la palabra UresponsabilidadU. &uando hac%amos algo que nuestros padres no aprobaban. &uando eo a en"ermos que se niegan a reconocer su responsabilidad. como disciplina de la ciencia "%sica. que te explique los di ersos tratamientos y sus enta:as.n de la en"ermedad no equi alen necesariamente a bienestar. y ciertamente no es Dios. =$stoy con encido de que el bienestar reside en nuestra manera de tomarnos la ida. busca a otro. me doy cuenta de que en realidad rehúsan ser inculpados. 6odemos obtener bienestar de cualquier circunstancia.n.n con el m9dico. Debe haber respeto por ambas partes. cuando 9ramos niños.n para asumir la responsabilidad indi idual. que te in"orme sobre los e"ectos secundarios de los medicamentos.n de su experiencia.n. "+ .s está totalmente de acuerdo en que el en"ermo traba:e en %ntima colaboraci. #o pienso que nuestras experiencias son el "ruto de nuestra interpretaci. =$s muy di"%cil hablar de esto. 5mplica un cambio de posici. y que busque alternati as. Sencillamente somos responsables. =&reo que i imos en muchos dominios di"erentes al mismo tiempo. Dos dominios muy claros son la realidad "%sica y nuestra experiencia de la ida.n de las circunstancias. )aturalmente que podemos negar la culpa.n o la erradicaci. 'ecuerda que un m9dico es un asesor. Sin embargo. !i amigo el doctor -ob -roo. $ste cambio requiere una enorme disposici. implica estar dispuesto a experimentar al propio yo considerándolo lo su"icientemente poderoso para ser la causa de las propias experiencias.tu m9dico. )ecesitas a un m9dico que apoye tus nue as opciones alimentarias y otras modalidades alternati as de curaci. y no experimentar bienestar. 3e aqu% una bre e descripci. <Deseo compartir con ustedes algunas de las conclusiones a que he llegado con respecto al proceso de curaci. nos llamaban UirresponsablesU.n. =*a medicina.n indi idual. pero no podemos abdicar de nuestra responsabilidad. al margen de que estemos demasiado con"undidos para reconocerlo. aunque sea des"a orable. =$l erdadero bienestar es una elecci. pasar de considerarse una %ctima de las circunstancias a considerarse un creador de experiencias.

que de pronto han desarrollado una "uerte oluntad de i ir.n para i ir. =H.=6ara introducir el bienestar en el tratamiento m9dico tenemos que ampliar el contexto de la medicina.gico podrá reemplazar :amás lo que es básico en nuestra naturaleza humana.n maternaU. 5ntenci.n o bien un largo per%odo de me:or%a más allá "1 . $n ningún lugar se nota tanto esta "alta de contacto humano como en nuestros modernos hospitales. y las razones para i ir :amás serán creadas por la ciencia ni por la tecnolog%a. $n general.n señalo algunos elementos que creo necesarios para crear lo que a m% me gusta llamar atm. 3e isto a personas muy en"ermas. nos comportamos como si se pudiera prescindir de estos requisitos básicos de la existencia humana. al parecer hemos ol idado el poder del simple contacto humano y del amor.logos han comprobado los pro"undos e"ectos de la carencia de contacto y cariño en los beb9s.n de bienestar "a orece los procesos curati os que tienen lugar en el cuerpo. =G. U6eligroso para el ser humanoU. los en"ermos no generan el tipo de comportamiento que "a orece la super i encia. *as razones para i ir pro ienen de otros dominios distintos al de la ciencia@ pro ienen de aquellos dominios pro"undamente %ntimos que nos hacen especialmente humanos. logrando como consecuencia de ello recuperaciones milagrosas. y que mo idos por este compromiso han generado o bien una curaci. Sus consecuencias no son tan isibles. &reo que muchas personas están comenzando a caer en la cuenta de esto@ y es esto tambi9n lo que se esconde tras el temor y la ansiedad de muchas personas ante la idea de ingresar en un hospital moderno. $s lo que suele llamarse U oluntad de i irU. Bna persona tiene mayores posibilidades de sobre i ir a una en"ermedad gra e o catastr. *a e itaci. = F. aunque no sean capaces de expresarlo erbalmente. &ontacto humano y amor. en el mundo actual. $n esta sociedad nuestra de tan a anzada tecnolog%a.n de la muerte no es una raz.n es la intenci.s"era curati a. *os psic. Sin embargo. yo creo que para muchas personas adultas existe.n. *a cla e para todo tipo de curaci."ica cuando tiene algo por lo cual considera que ale la pena i ir. un s%ndrome de pri aci. $s como si nuestro inconsciente nos estu iera haciendo una señal de ad ertencia cuyo signi"icado es. *o cierto es que ningún a ance tecnol. +odos los m9dicos hemos tenido la experiencia de asistir a en"ermos sumamente comprometidos con algo o alguien. +ambi9n he isto a personas que podr%an haber i ido much%simo más tiempo dado su estado de salud. 6ienso que cualquier cosa que genere una sensaci.n. si bien por lo que respecta a sus e"ectos sobre la salud es igualmente gra e.n. A continuaci. aunque en un grado menor. *os buenos m9dicos lo saben. +odos necesitamos ser amados y acariciados. Sin ella. 7b:eti o en la ida. y han llamado a este trastorno Us%ndrome de pri aci. y que han muerto prematuramente sencillamente porque ya no deseaban i ir. prácticamente agonizantes.

continuarán perdiendo el respeto de aquellos mismos a los que se han comprometido a ser ir. =!e gustar%a acabar esta corta exposici.n y de nuestras experiencias humanas básicas. )o obstante. es erdad.= . !i m9dico me apoya y está con encido de que puedo sanar. Ambos "ormamos parte de un equipo de curaci.n y de bienestar.n con esta persona y luego creas una a"irmaci.n de mi posici. *a ciencia sola ya no tiene sentido. Algo as% como. la sabidur%a de todos los tiempos ha alentado al hombre a mirar hacia adentro en busca de las respuestas a los interrogantes más di"%ciles de la ida. )os resulta "ácil comunicarnos y entendernos. #o creo que la trayectoria hacia la curaci. As% como las superpotencias deben aprender a con i ir si hemos de e itar la extinci. pero s% que puede apreciar la experiencia de encontrarse en presencia de una persona tan comprometida. $stá in"ormado "2 . )os respetamos mutuamente.n con una bre e declaraci. Si estás buscando un m9dico o estás pensando en cambiar el que tienes.n respecto al tema. la pro"esi. =I.n "inal en un holocausto.n comienza con una mirada hacia adentro. tambi9n la medicina debe aprender a con i ir con otras disciplinas que contribuyen al bienestar.n y todo en"oque. Decide qu9 deseas en tu relaci. # sin embargo.de lo que hubiera cabido esperar dadas sus circunstancias. Disposici. $s el momento para un erdadero holismo.%irmación para encontrar al m&dico adecuado As% como los m9dicos deben empezar a respetar las medicinas alternati as y los en"oques holistas. te sugiero que primero hagas un pequeño traba:o mental. Bno no puede expresar este tipo de acontecimientos en t9rminos cient%"icos. *os m9dicos que atraemos re"le:an nuestras propias imágenes mentales de nosotros mismos y de la pro"esi.n de nuestros m9dicos.n m9dica. $s el momento de mirar lo que tiene de alioso toda tradici. #o creo que la medicina moderna ha aportado enormes a ances al bienestar del ser humano. <Ahora tengo un m9dico mara illoso. lo ponemos en duda. si lo leemos es un libro. nosotros debemos hacernos responsables de la elecci. A menos que los m9dicos se hagan más humildes y aprendan a respetar otros m9todos de curaci.n.n a mirar dentro de nosotros. &reo que ahora estamos entrando en una era de s%ntesis y de cooperaci.n@ tal ez podr%as escribirla. $s erdaderamente sorprendente la "orma en que consideramos la autoridad externa en 7ccidente. Se nos ha enseñado a descon"iar de nuestra intuici. hacia nosotros mismos. y con un Ullegar a conocerU nuestras propias erdades y nuestros poderes curati os. Sobre esto hay pocas dudas.n.n m9dica ha descuidado e ignorado lamentablemente una gran cantidad de esa humanidad necesaria y ital para nuestra super i encia como indi iduos y como especie. 6ara muchos de nosotros. y si lo experimentamos directamente.

Amo a mi m9dico y 9l me ama a m%=. Si tienes pensamientos negati os sobre los m9dicos en general o has escuchado historias terribles sucedidas a tus amigos. para demostrar que nosotros. como en"ermos. +utea a tu doctor o doctora. Si 9l o ella ha de asistirte en tu senda de curaci. )o le ocultes ningún aspecto de tu ida. *uego lee esta a"irmaci. con la in"ormaci. 'ealiza este traba:o mental positi o para encontrar al m9dico que necesitas. &ualquier m9dico que se o"enda por ello es demasiado inseguro para colaborar contigo. pero el m%o no es as%=. aP &omprendiendo la importancia de que se le escuche con atenci. simplemente di.mo es su m9dico.n de los Derechos del $n"ermo.de las terapias holistas y las apoya. bP $xpresando claramente el prop.n con tu m9dico. somos responsables de nuestro bienestar. con ciertos conocimientos especializados. como apoyo y conse:o para mantenerse sano.n. de decidir sobre su propio m9todo de curaci. Añade cualquier otra cosa que desees tener en tu relaci. <6uede que eso sea cierto Sde otros m9dicos.n. +ambi9n haz constantemente esta otra a"irmaci. A >'eprimo o mani"iesto los sentimientos de amor. =G.n? "3 . debe conocer todas las "acetas de tu ida. pero no un ser superior.mo las a"ronto? =H.n arias eces al d%a. $so lo pondrá a tu mismo ni el."icas sobre la curaci.n. +odo lo que hacemos unidos contribuye a mi proceso de curaci.n entre el m9dico y el paciente es "undamental. <Ahora estoy atrayendo al m9dico per"ecto=. Bsted tiene la capacidad. *a relaci. rabia o tristeza? A >Qu9 pasa en mis relaciones personales y de traba:o? >&. = F. necesidades a largo plazo. aP >&uáles son sus ideas "ilos. Bsted tiene derecho a saber lo que piensa y c. $sto demuestra que con"%as en 9l.n.n su"iciente y el conse:o de su m9dico. 3ágase las siguientes preguntas. <Que el en"ermo se haga cargo de su existencia implica todos los aspectos de su ser y todas las "ases de su ida. cP !ani"estando claramente otras necesidades distintas al problema inmediato.n.sito de su isita. Bsted tiene el derecho a "ormar una sociedad con su m9dico. dP &ompartiendo con el m9dico su naturaleza emocional y explicándole la "orma en que te lo arregla con el estr9s. "eclaración de los "erechos del En%ermo !i amigo el doctor Albert *erner ha "ormulado una Declaraci. Bn m9dico es un ser humano igual que tú. 6or e:emplo.

cr%tico y duro. $ste poder amoroso y curati o "luye a tra 9s de la pro"esi. Bsted tiene derecho a conocer.n de una en"ermedad. que realmente están interesados por tu bienestar. "4 . $stamos seguros y a sal o.n. 3ay un número cada ez mayor de m9dicos.n.mo reacciona ante la cr%tica positi a? dP >Se muestra a la de"ensi a. # tú los puedes encontrar. aumentando el amor que recibo cada ez con mayor abundancia. que son abiertos y recepti os a muchas "ormas de curaci. A medida que aumento el amor que me tengo.n y la curaci.= 3ay muchos m9dicos mara illosos. est9 dispuesto a expresar sus inquietudes.mo se llega al diagn. si los hay.stico. $stos m9dicos están dispuestos a superar las limitaciones de la práctica m9dica estándar y a incluir al en"ermo en el proceso de curaci. en cada persona. o abierto y accesible? eP &uando a a isitarlo. re"erentes a todo tipo de medicamentos.n. aP &. especialmente si te amas. $stos m9dicos creen en el traba:o de equipo. bP &uáles "ueron los resultados de los análisis y qu9 signi"ican.lo atraigo a personas altamente e olucionadas en mi senda de curaci.n m9dica y está en cada mano que toca mi cuerpo. eP *os e"ectos secundarios. 'as instituciones m1dicas A"irmaci. >siente usted que le mete prisas. lugar y cosa. <&ada mano que me toca tiene el poder de curar=. 1&. Desmiti"ique la medicina. Asegúrese de que sea el menos agresi o. que lo desanima. *os m9dicos y las en"ermeras están sorprendidos por sus dotes curati as al traba:ar en equipo conmigo. <J.n. dP $l plan de tratamiento. que lo reba:a? =I. que se in"orman y son amables. S. /inalmente. )o se intimide. cP Qu9 otras cosas se descubrieron. tambi9n el Bni erso lo re"le:a. Tratamiento* 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. S9 que el 6oder Bni ersal está en todas partes. Soy un ser alioso y amado por el Bni erso. como el doctor -ernie Siegel. !i presencia hace surgir las cualidades espirituales y curati as de cada m9dico. que se dan cuenta de que el en"ermo tiene mucho que er en la aparici. y todo está bien en nuestro mundo. Somos uno con el 6oder que nos ha creado.bP >Sabe dialogar? cP >&. que se preocupan y apoyan.

6ide una habitaci.n con entana y con buena ista.n. cada ez que toma el "ármaco. siente que es por tu bien. +en siempre a mano "ruta "resca.n entre las personas que padecen cáncer se dan entre aquellos en"ermos considerados <malos= o <di"%ciles=.n del tratamiento es un requisito indispensable.n de todas las personas implicadas.cilmente a todo lo que se le hace. *l9 ate cintas para el magnet.n a participar en la acci.nica para grabar tus con ersaciones con el personal m9dico. con "antas%as guiadas especialmente dirigidas a la curaci. Los medicamentos &onsulta a tu m9dico antes de emprender cualquier tratamiento qu%mico. escribe a"irmaciones. +ambi9n puedes colaborar en el proceso curati o de otras personas. y dará resultado y me hará sentir mara illosamente bien=. 3az preguntas e insiste en obtener respuestas. $l en"ermo que se somete d.Los hospitales Se ha comprobado que los me:ores %ndices de recuperaci. $s importante no aceptar nunca de mala gana las ad ertencias de la comunidad m9dica ni sus tratamientos. Si te encuentras en un hospital.n.n de personas con toda clase de en"ermedades. es a menudo aquel que no lo logra. +en presente que la ciencia siempre está tratando de encontrar una toxina que mate la en"ermedad y no al paciente. &uando tomes el medicamento. <$ste es el tratamiento per"ecto para m%. y podr%as poner innecesariamente en peligro tu salud. *le a contigo una cinta magneto". con e:ercicios de rela:aci. !uchos medicamentos están aún en "ase experimental. Tratamiento "! .mo tratar a una persona en"erma es una puerta hacia la alegr%a y la curaci. con música que sea de tu agrado. >$s este tratamiento el correcto para tu cuerpo. +ú pagas el ser icio y tienes derecho a preguntar. haz todo lo posible por cuidar de ti. 6rocura que alguien te lle e alimentos nutriti os para complementar la dieta del hospital.n. sin preguntar ni ob:etar. Apro echa este tiempo para estudiar y aprender. o semanal. lle a contigo a un buen amigo. etc. Saber c. $sto te resultará más "ácil si haces una a"irmaci.lo sabes el bien que te a a hacer a ti. y pi:amas o camisetas para usar en lugar de las batas del hospital. recuerda que tu disposici. simplemente isitándolas en el hospital. )unca pienses en los e"ectos secundarios que ha producido a otras personas@ tú s. 6reocúpate tambi9n de tener todo lo que necesitas. )o te sometas a ningún tratamiento a no ser que sepas por qu9 se hace.n. 6odr%as decir algo as%. Si deseas seguir este camino. $ncuentra una "orma positi a de colaborar con los m9dicos y sus tratamientos.rmate sobre los tratamientos alternati os. !uchos tratamientos qu%micos han puesto "in a una serie de en"ermedades. 3az isualizaciones."ono. 3ay muchas terapias holistas que han contribuido e"icazmente a la recuperaci. *l9 ate algunos ob:etos personales que embellezcan tu habitaci. o es que están haciendo simplemente lo que hacen con todo el mundo? Si te encuentras demasiado mal para de"ender tus intereses. de modo que in". siguiendo un ritual diario.

$scogemos a los padres per"ectos para proporcionarnos el tipo de experiencia que necesitamos en este momento de nuestra e oluci. isitándolo con "recuencia y o"reci9ndole tu ayuda.n del mundo y hacerla más c. Vl necesita que se lo digas. A eces las tareas más sencillas pueden resultar una gran carga para las personas en"ermas. y todo está bien en nuestro mundo. Cuando un ni0o est en%ermo &on el "in de comprender plenamente a los niños y la en"ermedad. de "orma racional. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. Bna de las "ormas más rápidas de sanar a un niño es sanar las pautas de pensamiento de los adultos.s"era curati a que bendice y da la paz a todo el mundo. $l amor y el apoyo que le o"rezcas serán de más utilidad que cualquier medicamento. Si hay algo que le has ocultado. haz lo imposible para que sepa que lo amas y que deseas apoyarlo en todo. 1(. *as almas nue as eligen experiencias "áciles. Atraigo ahora a estas personas dondequira que yo est9. $s muy importante encontrar apoyo y amor en la "amilia. Tmate y ámalo incondicionalmente@ s9 amable contigo mismo y con 9l. $xiste un número cada ez mayor de m9dicos iluminados y que se encuentran en el camino espiritual.s"era mental de amor y aceptaci. Adoptan con "acilidad las pautas de pensamiento de su entorno y responden a esas pautas.n espiritual.n. o si te quedan algunos ie:os agra ios. -ienes desconocidos e inesperados acuden a mi encuentro hoy. Cuando un ser 2uerido est0 enfermo A"irmaci. Donde estoy hay una atm. Si un amigo tuyo tiene una en%ermedad grave Si alguno de tus amigos padece una en"ermedad gra e. $l niño adquirirá rápidamente el cambio de conciencia y lo re"le:ará con una me:or%a de su salud. debemos aprender a ampliar nuestra isi.mo ayudarlo al mismo tiempo que te ayudas a ti.n es un imán para los pequeños milagros en cada momento del d%a. Si un %amiliar tuyo est en%ermo* Si te enteras de que algún "amiliar tuyo está en"ermo. !i atm. $stamos seguros y a sal o. *os niños se encuentran ba:o la in"luencia de la conciencia de los adultos que los rodean. #o soy much%simo más que las reglas y las normas. 7"r9cete a tu amigo para hacerle recados y tareas dom9sticas. +ambi9n podr%as apuntarte a algún grupo de apoyo y aprender c. algo as% como ir al :ard%n de in"ancia. *l9 alo al m9dico. ahora es el momento de hablar de ello con 9l.3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. escribi9ndole.smica. expr9sale tu amor llamándolo diariamente por tel9"ono si puedes.n se abre a un ni el más pro"undo=. para poder luego ol idarlo todo. 8erdaderamente creo que escogemos a nuestros padres. Se trata de una gran oportunidad. <!i coraz. o si i es cerca. *as almas antiguas escogen "" . o acompáñale a excursiones que se adapten a su ni el de energ%a.

n. 6uede que necesitemos s.n hacia las personas y decirles. $sto no signi"ica que hayamos de endurecer nuestro coraz. Si en una ida somos ioladores.n más grande que hay que aprender en la ida. 3ay much%simos buenos libros que hablan de la reencarnaci. A medida que aumentan nuestros conocimientos sobre nutrici. +odo lo que decimos. +odos los grandes maestros desde los inicios de la historia hablan del amor incondicional.n.lo unas pocas horas o unos pocos meses o años. Si en todas las situaciones procedemos desde el espacio de amor de nuestro coraz. pero todos ellos son superables. o decirle que <se lo merece=. Si un hi:o tuyo está en"ermo. $xperimentamos cada ida desde un punto de ista distinto. &uando isitamos a una persona en el hospital tenemos que pensar. pues. <>Qu9 "& . A anzarás muy le:os en tu propio camino de crecimiento espiritual. no contribuirá a la curaci. )o te preocupes por lo que <ellos= puedan pensar o sentir. y es di"%cil saber qu9 hacer por el en"ermo que realmente le sir a de ayuda. saber amar incondicionalmente es la lecci. de calidad.n. han escogido estas experiencias antes de encarnarse. *e antamos muchos obstáculos para la plena expresi. hacemos y pensamos tiene signi"icado. Algunas personas isitan diariamente a amigos %ntimos y otros seres queridos que están pasando por intensas experiencias "%sicas. )o tenemos tiempo para entretenernos en conceptos tan limitadores. 5n estiga por tu cuenta. )ecesitamos ayudarnos unos a otros a trascender nuestras ie:as pautas negati as.experiencias más di"%ciles para sus lecciones de aprendiza:e. permanece a su lado. de paz y de curaci. &ada ida es di"erente. 8i imos much%simas eces.n. Si le lle amos alimentos o bebidas. -isitas en el hospital )o es "ácil disponer de tiempo para hacerlo. en mi opini. Son momentos bastante iolentos para todos. $l zumo de zanahoria "resco es un buen complemento de la comida del hospital. y de ah% que necesitemos sanar nuestra ida ahora.n.n de la ida más amplia. <-ueno. para que te des cuenta de que todo momento que i imos es importante. te lo mereces porque bien te lo ganaste en otra ida=. *o que intento mostrarte es una isi. Di a todos tus "amiliares y ecinos cuánto amas a tu hi:o. +ratar a un ser querido como <mercanc%a de"ectuosa= o como <pecador=. nos ele amos por encima de los :uicios y nada puede dañarnos. pero isitar a los en"ermos en el hospital se está con irtiendo en algo bastante común. no necesitamos una ida muy larga para aprender nuestra lecci. *os niños que tienen en"ermedades muy gra es. comprendemos que no es lo más con eniente para el en"ermo que le lle emos caramelos o bombones. en la siguiente seremos iolados. Si no sabemos mane:ar nuestras experiencias en una ida. )o es eso lo que quiero decir de ninguna manera.n. *a "ruta "resca y los zumos de "ruta "resca son mucho más saludables para el cuerpo que los dulces y los re"rescos industriales. A eces. y ya está.n de este amor. cuando llegamos a este mundo.n de nadie. +enemos pocas gu%as de conducta a las cuales ceñirnos. es me:or que se trate de productos naturales. $stamos en este planeta para ayudarnos mutuamente y para hacer de 9l un mundo de amor. lo equilibramos en la siguiente.

<$stamos en paz con el ritmo y el "lu:o de la ida=. Vste es probablemente el me:or regalo que le puedes hacer a alguien que se encuentre hospitalizado.logos aseguran que los pies lle an energ%a a todas las partes del cuerpo. Ahora hago que este amor salga a la super"icie para poder usarlo en bene"icio de mis seres queridos.modo. y que al masa:ear los pies se bene"icia todo el cuerpo.n para las manos con este "in.n. Bna de las cosas que necesitamos lograr es estar en paz con nosotros mismos.n para ambas partes. $s una de las experiencias que tenemos en la ida. *os re"lex. y ahora tengo la oportunidad de hacerlo.n amorosa y energ%a rela:ante. 'a muerte A"irmaci. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. +ambi9n de:a el recuerdo de tu solicitud cuando ya no est9s all%. *le a una loci. cuando nos morimos es que ha llegado nuestra hora. $s su"iciente con que te acerques al en"ermo y digas. atenci. <>&. lo más importante es tu presencia. <+e amo y deseo darte un poco de energ%a positi a=. # luego t. # tambi9n te da algo que hacer y as% no tienes que estar all% sin saber qu9 decir.n?=. )o tenemos todas las respuestas. tratando de pensar en las palabras apropiadas.calo. $stamos seguros y a sal o. &uando isito a alguien en el hospital me gusta hacerle masa:es en los pies. )o necesitas ser ingenioso ni extraordinariamente animoso. Tratamiento 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. 3asta con nosotros mismos. 6ide permiso primero y luego masa:ea sua emente los pies del en"ermo. si nos hacemos una herida o alguna magulladura. y saber que la muerte no es un "racaso.n de manos= se ha utilizado desde el comienzo de los tiempos. y s9 que puedo o"recer mis ser icios de much%simas maneras. y todo está bien en nuestro mundo. #. +al ez le gustar%a que le leyesen algo en oz alta. $l tiempo transcurre con lentitud para las personas hospitalizadas. $stoy aqu% para amar incondicionalmente. /rancamente creo que hacemos un pacto con nuestra alma acerca de cuándo nos iremos. como he repetido tantas eces. y cualquiera de la muchas cintas para le antar el ánimo que hay disponibles puede ayudarles a hacer de ese tiempo una experiencia positi a. 'ecuerda.mo puedo ali iarla?=. conocemos muy pocas. $s un gesto natural cuando a alguien le duele algo. $n realidad. $stoy rebosante de apoyo y de esperanza.puedo hacer para colaborar en su proceso de curaci. inmediatamente colocamos la mano sobre el lugar para <ali iarlo=. inc. )o es necesario ser un experto. Siento tanto amor que podr%a sanar a todo el planeta. 6odr%as lle arle una cinta con alguna grabaci. *a <imposici. 1*.n positi a e incluso un grabador para escucharla si no lo tiene. Sigue simplemente las instrucciones de tu propio gu%a interior. estemos donde estemos y pase lo que pase. pero en realidad "( . 1eneralmente esto es de lo más apreciado. +enemos la idea de que estamos aqu% para i ir mucho tiempo. $ste dar y recibir energ%a es una bendici.

tambi9n de:amos el planeta de muchas "ormas y a distintas edades. $s normal sentir rabia cuando alguien a quien uno ama se a. S%. 6or la puerta del nacimiento llegamos a este planeta y por la puerta de la muerte lo abandonamos. $n realidad encuentro muy pocas que est9n dispuestas a asumir el compromiso de curarse a s% mismas. cuando quiera que sea. Se han creado una ida que al parecer no se puede enderezar. $s una "* . El proceso de duelo $stá bien en"adarse.n. >+rampa a qui9n? &uando se trata de una situaci. Si tienes una en"ermedad gra e y decides que es me:or abandonar esta ida pronto. +ambi9n es preciso recordar que la muerte no es un castigo ni un "racaso.n que inimos a aprender en esta ida. &uando entro en las salas de los hospitales y eo las botellas de re"rescos.n mucho más libre. el miedo a la muerte.estamos aqu% para experimentar la lecci.n para comprometerse en un cien por ciento. obliga a cambiar el estilo de ida. no queriendo hablar ni saber nada de ella. *a experiencia cambi. 6ensamos. que ha llegado su hora. y todo esto es natural. $s un libro muy hermoso y recon"ortante. me dan ganas de llorar. o puede ser que nos reencarnemos enseguida. *a muerte es la "orma en que abandonamos el cuerpo cuando ya no nos sir e. y luego a anzamos hacia una dimensi. $scucho repetidamente. es el sanador "undamental. *lega un momento en la ida de cada persona en que debe aceptar que la muerte está ah%. Se necesita determinaci. Desear%a que hubiera muchas más personas recuperándose.n de la ida y les quit. A eces nos sentimos culpables por ello. >*o ales? >+e amas lo su"iciente? >+ienes alguna raz. )o estamos acostumbrados a con i ir con la experiencia de la muerte. al menos entre seis meses y un año. su isi. S%. *a muerte está :usto en el otro extremos de nuestro nacimiento. *a muerte es el igualador "undamental. cuesta algún traba:o este asunto de ponerse bien. )os o"rece muchos e:emplos de personas que han tenido experiencias de casi muerte y han uelto. S%. puede que exi:a hacer nue as amistades. hago algo de trampa en la dieta=. <-ueno. 6ero la sentimos y es correcto. <)o deber%a sentir rabia=. +ranquil%zate al respecto. de modo que pre"ieren irse ahora para poder actuar más positi amente en otra ocasi. simplemente son.n de ida o muerte no hay tiempo para trampas. 3azles saber lo que puede ser una muerte con amor. )ecesitamos estar tranquilos y en paz en ese momento. Debemos aprender a aceptar la muerte y la experiencia que nos o"rece.n para i ir? >&uál? Algunas personas se sir en de su en"ermedad para abandonar el planeta. # de pronto nos emos ante la necesidad de tratar de este tema y de comprender que será adecuado que nos ayamos cuando llegue el momento de hacerlo. +odas hablan de un lugar lleno de amor y luz. *as cosas no son buenas ni malas. hazlo con alegr%a y tambi9n con amor. lee el libro del doctor 'aymond !oody 8ida despu9s de la ida. Si te asusta la muerte. )os hemos estado ocultando de la muerte durante mucho tiempo. los pasteles de chocolate y las ca:as de caramelos. &omparte tu tranquilidad y tu paz con aquellosS que te rodean. la "orma en que abandonamos el mundo "%sico. As% como enimos a este planeta muchas eces y tenemos muchas experiencias di"erentes.

+odo el mundo se muere. &uando nuestra clase particular ha acabado. <Si tu i9ramos bastante amor. no te pondr%as en"ermo=. todo muere. en paz. 6ienso que todos enimos a este planeta para aprender a crecer. si hicieras todo esto. y cada estaci. y ella sabe cuándo es el momento oportuno para irse. *os árboles.n muy limitada de la ida. nos amos. >&on qu9 ob:eto i ir más tiempo si no me:oramos la calidad de nuestra ida? Est bien morir *a en"ermedad no es un "racaso. <$stoy aqu% para ayudar=. <-ueno. todo esto nos capacita para i ir la experiencia de la en"ermedad o la muerte de "orma tranquila.n trae nue os y dolorosos recuerdos. >c. e incluso las estrellas. 6asado un año. *o único que podemos hacer es ayudarnos mutuamente. tender una mano y decir. &uidar de nosotros lo me:or posible. y nosotros tambi9n. # la lecci. 6odr%amos llegar al punto en que nunca generar%amos nada desagradable para nosotros mismos. &reo que esta es una isi. S%. que lo que se da se recibe. en medio de nosotros. # todos en el momento y el lugar adecuados. Si miramos nuestra ida desde el punto de ista de una %ctima. no necesitar%amos ninguna hierba del +%bet=.mo amos a ocuparnos de 9l? >&aemos en seguida en las ie:as pautas de culpa? >Sentimos que no &+ . palabras y obras regresan a nosotros como experiencias. entonces ciertamente tendremos un sentimiento de desesperanza y derrota. *a muerte no es un "racaso. <>6ara qu9 intentar cambiar mi ida si igual puedo morir?=. este es para nosotros un momento de crecimiento. puesto que estamos aqu% para aprender a amar. y nuestro ob:eti o no ha de estar limitado a añadir unos pocos d%as o meses a nuestra ida. 3emos estado esqui ando la idea de la muerte durante mucho tiempo y ahora de repente está aqu%. el dolor comienza a disminuir. $sta actitud iene a ser algo as% como decir. si realmente llegáramos a ese estado de amor total e incondicional. de la manera adecuada. perdonar a los demás y perdonarnos a nosotros mismos. Algunas personas dicen. los r%os. 3e o%do a muchas personas lamentarse de que 9ste o aqu9l está <haci9ndolo todo= y aún continúa en"ermo.experiencia para la cual no estamos preparados. Son experiencias de ida. los peces. $l proceso de duelo dura al menos un año.n podr%a ser. y consideramos la muerte como un "racaso o un castigo. *as "ormas socialmente aceptadas de morir son la en"ermedad y los accidentes. $sto es algo que muchos de nosotros no queremos aceptar. o que 9se y aqu9l <lo hicieron todo= y sin embargo murieron. 3ay que pasar por todas las estaciones. # sin embargo. Al parecer tambi9n ol idamos la ley de causa y e"ecto. 7% decir al Dalai *ama. podr%a ser que ya no necesitáramos regresar a este planeta. )o obstante. porque son muchas las cosas que uno ha hecho con esa persona. De modo que los creamos para poder abandonar este mundo. )uestros pensamientos. es decir. amarnos incondicionalmente. los pá:aros. Bna en"ermedad repentina podr%a ser algún ie:o asunto que uel e para que nos ocupemos de 9l. 3emos hecho un pacto con nuestra alma. es posible. aprender a disol er el resentimiento. *a muerte es un m9todo para nacer en la siguiente "ase de una ida que durará siempre.

el conocimiento y la sabidur%a que poseemos en cada momento. $staban rodeadas de muchas personas amables que las asist%an en aquella experiencia.mo sabemos si realmente nos amamos a nosotros mismos si no pasamos por una situaci.mo podemos amarnos más? >A qui9nes más podemos perdonar? &reo que lo más importante que nos lle amos con nosotros cuando &1 .lo que esta ez ha sido muy di"erente. )o permitas que la mente encuentre otra "orma de resistirse ni que te trastorne.. >&. amarnos tal como somos. estar en paz con nosotros mismos. &uanto antes aclaremos ie:os asuntos Operdonar a la "amilia. en este momento. peri. Saltará a la primera oportunidad para resistirse a la nue a "orma de pensamiento. $ntonces han su"rido un recrudecimiento de la en"ermedad. an a ser simplemente algo que <sucede=. permanecer inalterada. 3acemos todo lo que podemos con el entendimiento. 6odr%an haberlo aprendido mucho antes y de "orma más "ácil. &recer y cambiar no es "ácil.alemos nada? >)os castigamos por haber tenido una experiencia desagradable? +odo momento es un tiempo de aprendiza:e y de crecimiento.n a aclarar ie:os asuntos antes de irse. *a "orma en que las experimentamos depende de nuestro crecimiento interior.. cuántas personas estaban dispuestas a dedicar gran parte de su tiempo a cuidarlas. tú puedes tener el control de tus pensamientos. tantas personas deseaban mani"estarles su amor y su deseo de ayudar. s. *a en"ermedad no es un "racaso.P antes podremos dis"rutar de nuestra ida. /ue alto el precio que tu ieron que pagar para enterarse. 6odemos hacer nuestra ida más rica y plena ahora mismo. Signi"ica que uno a a en"rentarse a ellos de otra manera. a a morir. A la mente le gusta instalarse. 3e isto a otras personas pasar por la experiencia de la muerte tan acompañadas y alentadas por gente cariñosa que estaban realmente sorprendidas. +odos tratamos de tener un criterio amplio de la ida. $staban mucho más tranquilas y en paz. Si hemos estado aprendiendo a amarnos a nosotros mismos. Algunas incluso han tenido que poner "reno a las isitas. # por mucho que uno se ame a s% mismo. >&. /ue preciso que pasaran por la agon%a para darse cuenta de cuántas personas las quer%an de erdad. de comprender la perspecti a de con:unto que nos o"rece la meta"%sica. )o te de:es gobernar por la mente. 3acer las cosas correctamente no signi"ica que uno nunca aya a tener problemas.dicamente nos haremos un examen para er si es erdad y cuánto hemos a anzado. Que tus ob:eti os sean la paz mental y la me:or%a de la calidad de tu ida hoy. Sin embargo. de:ar que otros nos amen. pero mucho más que al comienzo. *a muerte no es un "racaso. y se trataban con mayor sua idad a s% mismas. amargadas y asustadas. 6odemos permitir que nos llegue el amor en cualquier momento. a a abandonar este planeta algún d%a. A los pocos meses de traba:o se han con ertido en personas amorosas y dispuestas a perdonar.n en la cual nos hubi9ramos condenado y reprendido en el pasado? >)os tratamos ahora con amor y sua idad? 3e isto llegar a mi grupo a personas solitarias. $n lugar de con ertirse en <tragedias=. no totalmente. Son experiencias por las que pasamos. $l estado mental en que se encuentre cuando llegue el momento tiene mucho que er con su disposici. )o tenemos que saltar hacia atrás y ol er a las ie:as "ormas de pensamiento simplemente porque aparece un contratiempo.

)os alegramos cuando uno se pone bien. han disuelto sus ie:os resentimientos y han perdonado. 1eneralmente. o mueren uno tras otro. +odos necesitamos a nuestros padres en momentos de estr9s. Algunas personas son rechazadas totalmente por su "amilia y mueren en total soledad y llenas de temor. $stas personas no han querido ol idar el dolor del pasado. a eces se siente a asallado por las emociones.mo podemos aumentar esa capacidad? Cómo a%rontar las muertes m1ltiples 3emos notado que las personas de nuestro grupo de apoyo a los en"ermos de sida ingresan en el hospital o abandonan este planeta en oleadas. 7tra ez nos en"rentamos al temor. aportando amor y satis"aciendo necesidades. nuestro grupo de apoyo puede hacer mucho bien.n posible sobre todos los aspectos de la ida. 6odemos ol ernos los uno hacia los otros. 3an aprendido a amarse y aceptarse tal como son. &reo que es bueno reunir la mayor in"ormaci. incluida la muerte. &on "recuencia han sanado las desa enencias con su "amilia y están en paz con ellas mismas. puede que tengan una isi.n. )osotros podemos ser nuestros propios padres. y de pronto. $s muy dañino acumular dentro las emociones. ol emos al traba:o. y he notado que aquellos que sienten más dolor y su"rimiento al irse. *a culpa siempre busca el castigo. $sto siempre es doloroso para el grupo. las personas que se an tranquilas y en paz.n conmigo y o"rece un enorme apoyo. y entonces es cuando más sir en los grupos de apoyo. *a culpa y el odio a uno mismo an de la mano. (oseph 8attimo. >&. y el castigo genera dolor.n que insiste en el "uego del in"ierno y aún elegimos creer en ello. Si nos han educado en una religi. entonces lo más probable es que la muerte nos aterrorice. son los que se tienen más odio a s% mismos y sienten más culpa. aceptando plenamente la muerte. $ntonces nos echamos el uno en los brazos del otro y sollozamos desconsoladamente.n terror%"ica del más allá. Surge la rabia "rustrante. # dicen que :amás ol erán a tener miedo de morir. arios empeoran. y saben que esta ida no es sino una etapa en su eterno ia:e. Despu9s de echar "uera estos sentimientos de rabia y desesperaci. Aquellos que han pasado por la experiencia de la muerte y luego han uelto. )uestro grupo de apoyo puede ser tambi9n de gran ayuda a las "amilias mismas que están asustadas y con"undidas y muchas eces lo ignoran prácticamente todo &2 . y nos entristecemos pro"undamente cuando nos emos de nue o ante nuestras propias ulnerabilidad y mortalidad. y tenemos que hacerle "rente. )ecesitamos que ellos nos sostengan y nos digan que todo irá bien y que estamos a sal o. igual que yo. 6uede ser la "amilia suplente. +ienen un concepto positi o de la muerte. han puesto en orden sus asuntos. que traba:a en estrecha colaboraci. la describen como una hermosa experiencia. $n situaciones como esta.abandonamos el planeta es nuestra capacidad de amar. Además. porque hay mucho que hacer. +odo está tranquilo. 3e isto marcharse a muchas personas en los últimos años.

3azle saber que está a sal o y que lo hará per"ectamente.del tema. mecánicas o manuales. A eces es me:or que tome la decisi. +en siempre en tu mente este amor y esta conexi. Si uno se retrasa demasiado. +odos llegamos a esta ida en mitad de la pel%cula y nos amos en mitad de la pel%cula. *a muerte no es el "in de nuestra relaci.n. masa:9ale los pies. 3azle saber que entrará en la luz y será recibido con gran amor. para mantener i o el cuerpo.n. "acil%tale la expresi. Ali9ntalo. ni un "racaso. +ambi9n he presenciado muertes dolorosas. nos morimos. somos capaces de pro"undizar en nuestra ida y de guiamos a nosotros mismos por el sendero de la aceptaci. &uando morimos.n con esa persona.lo nuestra hora. as% como el nacimiento es la "orma natural de llegar a 9l. !ás bien.n y del amor.n. Dile cuánto lo amas. &uando nacemos tenemos que luchar y abrirnos camino por el canal del nacimiento.n especial. de personas que han arreglado sus asuntos con los demás y consigo mismas y saben que la muerte es una experiencia positi a. )unca perdemos nada ni a nadie. si la interiorizamos. haz todo lo que est9 en tu mano para que sea una experiencia de alegr%a. )o hay un tiempo correcto ni un tiempo equi ocado. >Deseas soportar eso? $ste es un asunto que hay que considerar. sencillamente nos de:amos ir y nos deslizamos hacia la luz. de personas que tienen miedo y no desean irse. +al ez es que creen en el demonio y en el "uego eterno. ni un castigo. A eces el cuerpo llega a un punto en que ya no ale la pena seguir luchando.n algún amigo que conozca bien la situaci. +.n de todo lo que desee decir. tambi9n hemos muerto muchas eces. aun cuando est9s pasando por el proceso de duelo.male las manos. $scúchalo. )o hay nada que temer. s. 8en claramente la luz cuando están preparadas para irse y saben cuánto amor las espera. $s la "orma natural de irse de este planeta. puede que no est9 en condiciones de tomar la decisi. Testamentos de -ida $l +estamento de 8ida es aquel por el cual se expresa hasta qu9 punto se acepta que los hospitales empleen medidas heroicas. &on "recuencia el proceso de la muerte es más "ácil que el del nacimiento. $l hospital siempre tendrá alguna "orma más para "orzarlo a i ir unas pocas horas o d%as más allá de este punto. aun tratando de sanar nuestro cuerpo. 3e isto muchas muertes hermosas y pac%"icas. y podemos escoger entre múltiples maneras. +odos morimos. &reo que as% como todos hemos nacido muchas eces. hay que decidir cuando aún se está en buena "orma.n y no uno de los padres si acaba de llegar y no sabe nada. +enemos muchas oportunidades de hacerlo. Si te toca ayudar a un amigo o a otro ser querido a pasar por esta ocasi. Tratamiento &3 . +odo está en el &orrecto 7rden Di ino y sucede en el punto :usto del espacio y el tiempo. Siempre estamos conectados a algún ni el. *a muerte no es una ergRenza. )o somos malos ni incapaces si. $n el +estamento de 8ida tambi9n debe constar qui9n tomará la decisi.

$stamos seguros y a sal o. y todo está bien en nuestro mundo.n de problemas. estamos en paz. es una re elaci. productos hechos con harina blanca. 6orque sabemos que tanto la muerte como el nacimiento son experiencias de la ida normales y naturales. # tambi9n los alimentos elaborados con le adura. $ntre estas toxinas se encuentran los "ármacos no prescritos. cereales integrales Oarroz.n. trigo. 6ara la mayor%a de nosotros. <6uedo nutrir mi organismo con amor=.. productos lácteos y carne ro:a.. especialmente si se tiene una in"ecci. bebidas gaseosas. A las c9lulas del cuerpo les agrada recibirlos porque incluyen todos los elementos necesarios para &4 .n. La nutrición *a nutrici. ahora es el momento de parar. centeno. +ienes que estar en contacto con tu cuerpo y decidir qu9 terapias te an me:or. Terapias alternativas A"irmaci. Si aún sigues tomando drogas y te excedes en el alcohol. criados con la dieta estándar norteamericana.n por hongos. platos preparados.n es una parte esencial del proceso curati o. cada cuerpo es di"erente. Aunque caminemos por el alle de las sombras de la muerte. tienes arias áreas donde explorar. $stos alimentos "rescos contienen propiedades i i"icantes. +odas estas terapias han demostrado ser bene"iciosas para algunas personas.n. *a conciencia es eterna y tambi9n lo somos nosotros. $l amor in"inito se extiende más allá del Bni erso y más allá de la propia muerte.3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i ido con alegr%a. # si estamos en"ermos obstaculizan la capacidad del cuerpo para sanarse a s% mismo. a ena. Si has decidido elaborar un programa de terapias que te ayuden en tu proceso de curaci. "ruta. quinoa. nos darán la bien enida con alegr%a aquellos que nos esperan con los brazos abiertos y amantes. +ambi9n todos los dietisas están de acuerdo en que hay que consumir pre"erentemente alimentos "rescos tales como erduras. y cuando de:emos este planeta seremos liberados por aquellos que nos aman. Sin embargo. 6uede ser muy per:udicial para el cuerpo comer alimentos congelados o enlatados. los parásitos. $stos alimentos no nos con ienen cuando estamos sanos y poco a poco an contribuyendo al deterioro de nuestro organismo. Se trata de alimentos que nutren muy poco y contribuyen a la aparici. mi:oP y algo de pescado y a es.n enterarnos de las propiedades curati as o dañinas de los di ersos alimentos y bebidas. e incluso algunos aditi os para los alimentos. Ahora estamos rodeados de amor. eres tú quien ha de hacerse cargo de esto. A su ez. las in"ecciones. pasados por el microondas. S%. 2+. di ersos productos qu%micos. alimentos que contienen conser antes qu%micos. cebada. al"or". Debes eliminar las toxinas de tu organismo. busca entre estas di ersas alternati as hasta encontrar las que te sir an. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. &asi todos los dietistas están de acuerdo en que para me:orar nuestra dieta es necesario limitar el consumo de azúcar.

gicamente. $s un libro muy útil si se quiere seriamente aprender la relaci. Asegúrate de que tu nutrici. )os hemos ale:ado de estos alimentos naturales y nos hemos con ertido en una cultura en la que predominan los alimentos sint9ticos.n una de las me:ores es $l poder curati o de los alimentos de Annemarie &olbinG. robar. 6ara nosotros los norteamericanos. Tmate lo su"iciente como para preparar tu propia comida. 6uedes ob:etar. no es el único disponible. 3ubiera sido tan "ácil aplastarla en un comienzo. que a su ez se están haciendo adultos. A muchas personas les parece normal i ir a base de bebidas gaseosas. Sobre este planeta hay toda clase de "rutas.n. los malos hábitos alimentarios se trans"orman en más estr9s. enlatadas o empaquetadas. Si has publicado muchas obras que tratan del tema de la nutrici. abiertos de par en par a la en"ermedad. 6uede que no sepas lo que realmente necesitas. pasteles y comidas preparadas. /%sica y psicol.n. *as itaminas y los minerales son un buen complementos pero no te recomiendo que ayas a un establecimiento de alimentaci. <C6ua:D=? *a basura es basura y sabemos reconocerla intuiti amente. 8amos ya por la segunda generaci. alcohol y alimentos que no alimentan. Ahora tenemos miles de drogadictos que necesitan sus dosis y son capaces de hacer cualquier cosa por obtenerlas@ entre otras.. <-ueno. )útrete y alim9ntate con amor y buenos alimentos. no es nada nue o esto de los malos hábitos alimentarios. hemos isto estallar la cultura de la droga en nuestra sociedad.reparar y reno ar las c9lulas y los . *as drogas y el alcohol se han con ertido en una "orma de ida para mucha gente. no a la buena alimentaci. su sistema inmunitario no es tan "uerte como el de las personas que hace unos GJ años ten%an su edad. que son muy poco nutriti as. $n mi opini. timar y hasta asesinar. de que comes lo que necesitas.. 'ara ez encontrarás la comida adecuada en un restaurante. *os primeros niños que "ueron criados con esta clase de dieta ya han crecido y tienen hi:os.n se hac%a la norma. Al mismo tiempo que la mala nutrici. $l cuerpo s. asaltar. pero entonces. $s necesario que te pongas en contacto con un buen dietista o herborista para que elabore un programa adaptado a tus necesidades particulares.n de la 1ran Dieta Americana. Si lo debilitamos con drogas. ha llegado ese <cierto punto=. que está pensado para echar "uera o destruir a los in asores. y su organismo no es nada resistente ni igoroso. &! .rganos. +e lo mereces. Bn cuerpo normal y sano es absolutamente capaz de cuidarse a s% mismo. $sto se re"le:a en la reacci. y pienso que lo que solemos comer no nos alimenta. as% que consulta con alguien que s% lo sepa.n diet9tica y adquieras comple:os itam%nicos as% como as%. -ueno. >&uántas eces no has contemplado un restaurante de platos rápidos y pensado para tus adentros. pero naturalmente. erduras y cereales para conser ar la ida de la me:or "orma posible. $sto se debe a la capacidad de la medicina de obligar al cuerpo a existir durante más tiempo. )unca he podido comprender por qu9 las autoridades permitieron que la droga ganara terreno.lo puede aguantar este tipo de estr9s debilitante hasta un cierto punto. >por qu9 continúa creciendo la expectati a de ida?=.n entre los alimentos y el cuerpo. $s me:or comer en casa.n es la correcta.n de nuestro sistema inmunitario. pues. entonces estamos inde"ensos.

tenemos que encontrar la cura. )o obstante. *as hierbas medicinales son tan antiguas como el planeta. +odo es cuesti. *uego.Las hierbas medicinales 3e notado que para cada en"ermedad que crea el ser humano hay una respuesta en la naturaleza. en desuso. y durante la primera parte de este siglo su uso estu o muy extendido en los $stados Bnidos. # es el desequilibrio el que ha creado el problema en primer lugar. en realidad. As%. para me:orar la circulaci. $n casa tambi9n puedes hacer e:ercicios sencillos e imaginarte que haces e:ercicios mucho más "uertes. Si hemos creado la en"ermedad. La homeopat'a *a homeopat%a tu o su origen a "inales del siglo pasado. *as hierbas medicinales pueden ser ir para desintoxicar el cuerpo.n china en cuanto al uso de hierbas medicinales se está dando a conocer más extensamente en la actualidad. pero no suelen pro ocar e"ectos secundarios y además atacan la causa del problema. El e$ercicio $l e:ercicio es otro hábito positi o que te con iene adoptar. &uando hacen su traba:o. cay. $l e:ercicio tambi9n estimula la energ%a del cuerpo. de modo que elabora un programa que te enga bien.n de e:ercicios en el gimnasio tres eces por semana. *a tradici. 8ale la pena considerar esta terapia alternati a.n sangu%nea. con el ad enimiento de la medicina alopática. el cuerpo uel e al equilibrio y la salud. Ser%a magn%"ico si pudieras realizar una sesi. y cuando 9sta se corrige. para toni"icar los . *as hierbas medicinales tardan algo más en producir su e"ecto. te hará sentir me:or. *as hierbas medicinales an directamente a la causa de la en"ermedad. los s%ntomas desaparecen gradualmente. $n los tiempos modernos nos hemos ale:ado de ellas para buscar ali io instantáneo a nuestras molestias en los productos qu%micos de las empresas "armac9uticas. Sal y mu9 ete si puedes.rganos y realizar muchas otras acciones curati as. Si no lo practicas en exceso. la homeopat%a es el tratamiento de las en"ermedades con sustancias seme:antes a las que las producen. $s algo personal. pero hacen muy poco para de ol er el equilibrio al cuerpo. y muchas personas están obteniendo buenos resultados. $s un sistema basado en el uso de sustancias naturales para curar las en"ermedades. *a "amilia real británica aún emplea exclusi amente medicamentos homeopáticos. *a en"ermedad signi"ica que el cuerpo está desequilibrado.n de encontrarla. !edia hora de caminata cada mañana o cada tarde es algo muy bueno para el cuerpo. 6asado un tiempo te encontrarás con que eres capaz de realizar estos e:ercicios más &" . *as hierbas son más lentas que nuestros rápidos medicamentos occidentales. *os "ármacos suprimen los s%ntomas@ se cuidan del problema inmediato. una sustancia que <actúa= como o se <parece= a la propia en"ermedad. )o son simples supresoras de s%ntomas. Se supone que para cada en"ermedad hay una sustancia que la cura. los "ármacos suelen tener e"ectos secundarios que pueden ser casi peores que la en"ermedad original. *a ra%z griega horno u horneo signi"ica <lo mismo= o <parecido=. 3ay muchos buenos herboristas.

n. Durante las reuniones de los mi9rcoles.dicamente para mi bienestar general. +o%%ing $s un m9todo más espec%"ico y concentrado que el de +rager. entonces un amigo o una amiga y tú pod9is daros masa:es mutuamente. te con iene explorar el masa:e terap9utico. y a medida que esto ocurre. $n palabras sencillas.i. $l masa:e rela:a el cuerpo y la mente.n. 3ay muchos puntos sobre los meridianos que se utilizan para re"orzar y acti ar nuestro sistema de de"ensa. por e:emplo. Trager Se trata de otra terapia muy bene"iciosa que "ue desarrollada por !ilton +rager. el en"ermo comienza a disol er su tensi.en9rgicos. # as% se continúa hasta que se disuel en todas las negati idades. 3az del masa:e una parte regular de tu ida.n de manos.n.n y su resentimiento. +odo lo que tocamos siente nuestra propia energ%a personal. La acupuntura 5n". Si no te puedes permitir acudir a un o una masa:ista pro"esional. Digamos. que el resentimiento está todo almacenado en el brazo@ entonces el terapeuta coge el brazo entre sus manos y con ellas lo a meciendo y sacudiendo.rmate sobre la acupuntura. 9sta se realiza. por supuesto. Algunas de las personas que inter ienen son pro"esionales y otras simplemente desean colaborar. 7 "orma un pequeño grupo de masa:e de tres o cuatro amigos que os ayáis turnando para daros masa:es. nuestra energ%a suele estancarse. # cuando concentramos nuestra energ%a en la curaci. ali io de los sudores nocturnos y de la diarrea. siempre saco las mesas de 'ei.lo una parte del cuerpo por ez. y que una rutina de e:ercicio mental te ayudará a sal ar el bache hasta que puedas seguir nue amente a ni el "%sico. &uando en"ermamos. #o empleo la acupuntura peri. +eiki Se trata de una "orma de canalizar la energ%a di ina curati a en las personas. $s excelente para aprender a liberarse y ol idar. me:ores hábitos de respiraci. ese m9todo chino de cinco mil años de antigRedad basado en el "lu:o de la energ%a que recorre el cuerpo. )uestras manos son poderosos instrumentos en el proceso de curaci. se trata de la imposici. y el abandono del alcohol y otras drogas. un sencillo procedimiento que implica s. $ntre sus e"ectos positi os tenemos un aumento de la energ%a y el bienestar. El traba$o corporal 2asa$e terap&utico #.n. !uchos de nosotros lle amos encima una gran cantidad de miedo y tensi. 3ay grá"icos && . meciendo y sacudiendo. 'ecuerda que la mente siempre tiene e"ectos sobre el cuerpo. De todas maneras la energ%a curati a "unciona igual.

n. que a su ez a"ecta a la salud de tu cuerpo. -ásicamente. 5n". tu actitud mental tiene mucho que er con tu bienestar emocional. puedes hacer algo por otra persona. seguridad y sal aci.n "%sica. que. Desde los antiguos egipcios hasta los eruditos de 1recia y 'oma. &( .n de las actitudes=. nue amente. Ayudar a otro es bene"icioso para ambos.n espiritual y tambi9n a la curaci. !e demuestro amor a m% en un sin"%n de "irmas.nde se almacenan las emociones reprimidas. lo único que se precisa es un pensamiento.n del estudio y la práctica de lo que 1erald (ampols. *o siento en el amor con que me rodeo. $l alimento espiritual que precisan mi mente y mi cuerpo es un constante "lu:o de amor.n personal. . $ntonces. Sea cual sea tu situaci. los resentimientos. requiere un es"uerzo más concentrado e intenso. -usca a alguna persona a la que puedas ayudar.lo con comida y bebida nutriti as. Aqu%. se a traba:ando gradualmente.y llama <curaci. lo re"le:ará en su curaci.especiales que nos enseñan d. !e amo lo su"iciente como para seguir una dieta de pensamientos y actos positi os. que es todo lo que nos hace "alta del Bni erso. cambiar la "orma en que elegimos mirar las situaciones. !e presto amante ayuda en todos los aspectos de mi ida.rmate acerca de estudios como Bn curso de milagros. +u programa precisará la inclusi.n.n. el odio. a su tiempo. $xtiende tu espiritualidad y comprenderás el aspecto más amplio de la ida. Tratamiento 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. y todo está bien en nuestro mundo. se ha sabido que los cristales poseen propiedades especiales que contribuyen a la curaci. Sal de ti mismo. la luz y cualquier otro tipo de energ%a. Bna simple llamada tele". y en su opini. $stamos seguros y a sal o. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. los cristales almacenan y ampli"ican los pensamientos. 3ay incluso un m9todo de curaci. mediante un masa:e concentrado en esa zona.n mediante los cristales. un pensamiento positi o de salud.nica puede ya signi"icar mucho para otra alma dolorida. $xisten muchos libros que tratan de los comple:os y di ersos aspectos del uso del cristal. es decir.n. reduciendo el lugar de almacenamiento hasta su desaparici. 6odr%a ser alguien de tu grupo de apoyo@ podr%a ser alguien que no tiene absolutamente a nadie. etc9tera. 8eo expresado este amor en las cosas que eli:o. luego lo lle a ampli"icado al Bni erso.ctitud mental &omo he dicho repetidamente en este libro. a base de dirigir espec%"icamente el cristal corrector a la parte del cuerpo que lo necesita. toma clases del m9todo Sil a de control mental o de autohipnosis. $l cristal almacena este pensamiento. !e amo lo su"iciente como para alimentarme s. $ste m9todo "ue creado por 5da 'ol". El traba$o mental La curación por medio de los cristales Durante miles de años se ha conocido y empleado el poder de los cristales.

*as mesas están &* .i que siempre están dispuestos a o"recer sus manos sanadoras. entonces el grupo de apoyo es indispensable. F. ba:amos la intensidad de las luces y cantamos o entonamos un himno durante unos cinco minutos. 'eúne in"ormaci. Las reuniones de los mi&rcoles $n nuestro grupo de apoyo de los mi9rcoles. o tan grande como mi grupo de 0est 3olly4ood. Que haya intercambio de respuestas positi as. *as personas que desean recibir energ%a curati a se tienden sobre las mesas y las que desean dar amor y energ%a las rodean y colocan las manos sobre ellas.n. +en la seguridad de que el Bni erso hallará la "orma. de seiscientas personas.n. Si lo haces con amor en tu coraz.n. los principios son los mismos. comenzamos con una bien enida. Despu9s de la meditaci. J. Cómo iniciar un grupo de apoyo >&.n en cada reuni. se abren las mesas de curaci. en especial cuando tenemos algún problema. &uando alguien tenga un problema. 6ractica a"irmaciones.n positi a sobre la en"ermedad.21. G. )o te preocupes por si encontrar9is d. Asegúrate de que rela:as el cuerpo al comenzar. el grupo crecerá.mo? Sencillamente reúnete con dos o tres amigos y sigue los principios que leerás a continuaci. que cada uno se presente al comienzo de la reuni. 6ero con los años he aprendido mucho. &r9alas para situaciones espec%"icas.n y diga por qu9 está all%. Que la diri:an distintas personas. $scucháos mutuamente. +anto si el grupo es grande como si es pequeño. K. <)os amamos y apoyamos mutuamente=. I. y la gente se sentirá atra%da hacia ti como si "ueras un imán. +enemos arios practicantes de 'ei. Si el grupo es pequeño.n para que cada miembro del grupo tenga un e:emplar. )o pierdas el tiempo en el :uego de <qu9 terrible. Que cada persona tenga su oportunidad y su tiempo para participar si lo desea. H. $sto unirá todas las mentes de "orma positi a y constructi a.nde reuniros cuando el grupo crezca.n de iniciar un grupo.n. /otocopia esta in"ormaci. *os grupos de apoyo son muy importantes. #o no era una experta cuando inici9 mi grupo. $n seguida. Bn grupo de apoyo puede ser algo tan sencillo como tres amigos que se reúnen para hablar de "orma positi a. 3istemas de apo4o A"irmaci.n puede ser espontánea o le%da. seguidos de una corta meditaci.n.n. *uego dedicamos diez minutos para transmitir in"ormaci. es ital. L. que todos contribuyan con sus recursos para encontrar una respuesta positi a. > erdad?=. y quisiera o"recerte algunas indicaciones que tal ez te con endr%a considerar si tienes la intenci. +odos necesitamos amor y apoyo siempre@ pero cuando el problema parece insuperable. 3az una isualizaci. +enemos arias mesas plegables y algunas mesas de masa:e.n. o incluso pod9is escuchar una cinta magneto".n. *a isualizaci.nica.

n con la punta hacia arriba.gicamente. 3ay que procurar que la persona tendida se encuentre lo más c. )os centramos haciendo unas cuantas respiraciones. tal ez con una pequeña almohada o una chaqueta ba:o la cabeza. en amarnos más a nosotros mismos. y luego entonamos tres <om=. recordamos repetirnos a nosotros mismos. y las personas tendidas en ellas pueden tambi9n escuchar todo lo que pasa.n puede tomar cualquier direcci. se coloca en la zona del coraz. <)o es erdad que todos est9n muriendo. retiramos todas las sillas contra las paredes y. !uchas noches tenemos magn%"icos con"erenciantes in itados. )o tenemos por qu9 estar de acuerdo con ellos. )os concentramos en los principios que yo enseño.n. *as dos personas sentadas se "rotan las manos hasta sentir calor y un ligero hormigueo en los dedos. porque nuestra inteligencia interior gu%a nuestras manos.n. *a discusi. "iscusión abierta $ntonces yo hablo durante unos momentos sobre el tema de esa noche.dispuestas durante toda la reuni.n. l. o bien nos sentamos en c%rculo en el suelo tomados de las manos y practicando la isualizaci. $ntonces una de ellas se echa en el suelo. # cuando emos un caso de sida con esta actitud "atalista. 3acia el "inal de la reuni. +raba:amos much%simo en disol er los resentimientos. o bien hacemos lo que llamamos <tr%adas curati as=.n. >&. todo el rato la misma. #o creo que es esta "lexibilidad lo que hace que esta noche resulte ser exactamente lo que necesitamos. o bien contar sus propias experiencias en ese aspecto. Si alguien tiene un cristal. en perdonar y. porque tiene ciertas cualidades que yo asocio con la curaci. )osotros decidimos en qu9 creemos. #o s9 de personas que están i as y sanándose a s% mismas=.mo hacerlo? De eso "undamentalmente tratan las reuniones. )o podemos ceder ante aquellos que están decididos a considerar el sida como una en"ermedad que mata a todo el mundo. +odo el mundo lo hace per"ectamente.n con amor y sepamos que no tienen poder sobre nosotros. durante los cuales (+ . $ntonces ba:amos la intensidad de la luz y escuchamos música. # luego de:amos espacio para la participaci. en el amor y en la curaci. &reemos en la ida.n.n.moda posible.n. básicamente en el de considerar nuestra ida desde el punto de ista de que tenemos el poder de hacer cambios positi os en ella. aquel antiguo sonido sanador. esto da algo de energ%a extra. 3emos decidido no prestar atenci.n. otra se coloca sentada a su cabeza y la otra a sus pies. o apoyando la cabeza en el regazo de la persona sentada a su cabeza. -endigamos a los medios de comunicaci. Las triadas curativas $n las tr%adas curati as se trata de que tres personas se sienten :untas y se quiten los zapatos.n a los mensa:es negati os sobre el sida que recibimos de los medios de comunicaci. $ntonces las colocan sobre la persona tendida y simplemente le en %an amor y energ%a sanadora.n. *as personas pueden hacer comentarios sobre el tema de que se trata. 6ermanecemos de cinco a diez minutos en esa posici. 6ueden hacer preguntas o hablarnos de sus problemas. A m% me gusta -amboo /lute.

n. &ada semana siento que crece mi deseo de que llegue el d%a de "ormar el &%rculo Sanador. puesto que cada una es totalmente di"erente de las otras dos. nue amente entonamos tres <om=. *a letra es tan per"ecta para nuestro traba:o que se ha con ertido en nuestra sinton%a. #o encuentro que crear un &%rculo Sanador es muy útil para conseguir la intimidad necesaria para el poder curati o.n. =Despu9s de asistir a algunos de los seminarios de *ouise 3ay hace tres años. es decir. tal ez entonces no haya l%mites para la siembra que se puede realizar. Al comienzo lo único que necesitamos "ue entusiasmo y una buena disposici.n. capaz de expansi.n o la isualizaci. nos sentamos tomados de la mano y cantamos nuestra canci. $l c%rculo es una "orma protectora. *os &%rculos Sanadores pueden llegar hasta a las prisiones. $s la búsqueda de un lugar o espacio seguro y "9rtil.lo hemos logrado mantener semanalmente este espacio mutuo para todos nosotros.n de energ%a curati a. para que podamos estar :untos nue amente. &ada persona tiene que experimentar cada posici.n para crecer y aprender más. el traba:o de aprender a amarnos a nosotros mismos. "lexible pero in iolable. Al "inal de la tercera meditaci. arios de nosotros comprendimos que necesitábamos una "orma de continuar el traba:o por nuestro lado. Se llama 5 lo e mysel" O!e amoP. La creación de un C'rculo Sanador !i amigo de )ue a #or.n. =$l espacio tiene mucho que er con el &%rculo Sanador.n desde que comenzamos.n.n para man tener el espacio para todos y cada uno. que hace que cada una de las personas y todas ellas atra iesen la puerta y eli:an abrirse y hacerse ulnerables en un grupo "ormado en su mayor parte por desconocidos. sino que ahora estamos comenzando a "ormar otros grupos en distintos barrios del área metropolitana. para cerrar el ciclo. pueden isitar a antiguos miembros del &%rculo que están demasiado en"ermos (1 . es el anhelo de crecimiento. como el ientre en donde todos comenzamos a crecer y a recibir nuestras primeras lecciones de amor.n in"inita y sin embargo "uerte. permanente y "iable. )o s. Bn c%rculo no "uerza a nadie a alinearse ni pone a las personas dentro de una ca:a. otros en mis amigos.practicamos la meditaci. hace unos años para el grupo de 2en 2eyes. $l c%rculo es una "orma geom9trica muy poderosa. )o me puedo imaginar la ida sin este grupo de personas. continua y sin embargo inclusi a. Algunas de ellas se han con ertido en mis seres queridos. 6odemos tomar las energ%as generadas por el grupo y proyectarlas por toda la ciudad. $ntonces nos incorporamos. y para recibir otra inyecci. (ai (ose"s la escribi. 3e aqu% algunos extractos de su "olleto sobre c. ni las amenaza con bordes a"ilados. =Si un &%rculo Sanador es lo bastante poderoso como para sembrar otros a tra 9s de la ciudad.mo hacerlo. Samuel 2irschner tiene otro grupo llamado 3ealing &ircle O&%rculo SanadorP. la búsqueda de poder e iluminaci. 6ara acabar cada triada digo la "rase <as% sea=@ con ella sabemos que ha terminado la meditaci. *uego cambiamos las posiciones. con la cual hemos cerrado la reuni. que nutre. =Bna de las cosas más grati"icantes que me ha reportado esta experiencia es que sus semillas empiezan a germinar. <$l motor que mue e un &%rculo Sanador.

y c. (2 .n. =Qu9 es apropiado para cuántos. *as &anciones de a"irmaci. $sta es la "orma de empezar. y pueden estimular a las personas que temen compartir sus temores o hacer comentarios. 3ay que estudiar y controlar la iluminaci. 3ay que tener el alor de coger el tel9"ono. es tan "ácil como encontrar a alguien que tenga una sala de estar grande y que se brinde a acoger al &%rculo Sanador en su casa.n y decir. $l primer paso para "ormar un &%rculo Sanador es la comunicaci. del &%rculo Sanador a las personas que no puedan pagar. *a música abre el coraz.n y uni"ica la energ%a del grupo. *a creaci. +odo esto puede representar un buen desembolso de dinero.n. in"luye en la respiraci. *a elecci. y las canciones sencillas y pegadizas son excelentes para cantarlas todos :untos. Se trata de dar ese paso. al comienzo. etc. $n los grupos grandes los temas ayudan a uni"icar el "lu:o de energ%a y la atenci. incluso para más. la con"iguraci. en donde se puede decir cualquier cosa y el aislamiento desaparece.s"era.n de *ouise 3ay son particularmente recomendables.n. crear una atm.para asistir.mo alienta la obtenci.mo "unciona? >&. =*a puesta en marcha. = 8isualizaciones. $ncontrar un lugar. pero en general toda música de naturaleza serena sir e de "ondo para un proceso.n de las plantas. Suele tener un e"ecto sanador inmediato.n del propio poder a la ez que sir e como "oro para el intercambio de in"ormaci.n. porque nada malo puede deri arse de seguir lo que nos dicta la intuici.n del mobiliario. la gratitud. Se centra en el instrumento esencial. *a habitaci.n. que aportarán todos los miembros que puedan permit%rselo.n esta semana? =!úsica.n y de su ida. = &ompletar el c%rculo. $sto uni"ica la energ%a del &%rculo Sanador.n de un tema. su entilaci.s"era positi a y de amor que rompa las barreras.mo crear un espacio que proporcione a las personas un sentimiento de plenitud? >Qu9 es un &%rculo Sanador. )o hay que excluir. su temperatura. <)ecesito el apoyo de mis amigos y me gustar%a o"recer el m%o a mi ez=.n del espacio comienza con tomarse de las manos y respirar :untos. y de con"iar en el Bni erso. >Qu9 pasa en las idas de las personas del grupo? >6or qu9 están aqu%? >Qu9 esperan obtener de sus experiencias? >3an aprendido algo sobre curaci. 6reparadas para penetrar en espacios más pro"undos de curaci.n.n de la habitaci. deseosos de dirigir las isualizaciones. el encuentro con el yo superior. el niño interior.n. organizar una cena o le antarse en otra reuni. y pueden incluso prestar apoyo a pro"esionales de la salud que est9n al borde del agotamiento. =6roposici.n debe re"le:ar la personalidad del &%rculo Sanador. las isualizaciones traba:an con el perd. =Atm. 3ay que saber qu9 es lo más con eniente para dos personas. para einte. su acústica. Suele haber much%simos y sorprendentes talentos escondidos en un grupo.n.n e ideas? Su ob:eti o "undamental es inspirar y desa"iar a los participantes a aceptar la responsabilidad de su curaci. de encontrar el alor en el amor de los amigos y compañeros. la alegr%a. =*os compañeros. que se recomiendan al menos una ez por reuni.n. la disposici. =3istorias personales y participaci.n. e identemente. >&uáles son los elementos básicos? >&.n puede ariar.

+ambi9n hay personas que quieren hablar conmigo en pri ado y compartir un abrazo conmigo. La di%usión Si no quieres "ormar parte de un grupo grande ni iniciar uno propio. y si es posible te lo proporcionaremos. el traba:o corporal.n@ en el momento de los abrazos.mo ha explorado la propia curaci.n positi a y ser icios.n acerca de c.n sinti9ndose me:or que cuando lleg. *a "iloso"%a del &%rculo Sanador es la de una realidad autocreada. $s un pri ilegio para nosotros compartir tiempo y espacio con personas que han elegido un camino que exige tanto cora:e. *es pod%amos contar nuestros secretos y ellos :amás nos traicionaban.nales in"ormaci. &omparte lo que sabes con los demás. $l &%rculo Sanador es un "oro para intercambiar in"ormaci. y otros. =/iloso"%a.n et9rica. la homeopat%a. Somos seres de amor y de luz. $n el grupo recibimos un est%mulo positi o.n para todo el mundo. proporci. nosotros somos responsables de nuestra ida. la curaci.=!o imiento. $n este grupo. +raemos un mensa:e de esperanza y curaci. A eces cuatro "rases dichas por tel9"ono pueden signi"icar much%simo. en nuestras reuniones de los mi9rcoles tenemos el momento de los abrazos. la curaci. y todo lo que experimentamos es una oportunidad para el crecimiento y la trans"ormaci.n. y esta sensaci. El osito de peluche &uando 9ramos niños los ositos sol%an ser nuestros me:ores amigos.n.n de las actitudes. tal ez s% quieras di"undir nuestro mensa:e. puedes pedir todo lo que desees. 'espetamos y honramos este camino particular.n suele durar d%as. pero en particular para aquellos que tienen el sida. aunque no lo menos importante. $sto tambi9n da tiempo para iniciar un diálogo. =!odalidades de curaci. y se elige música bailable. el grupo es una especie de punto de despegue para construir el apoyo que uno necesita d%a a d%a.n la gente se cansa y es necesario que la energ%a se exprese "%sicamente. 1eneralmente este es uno de los momentos culminantes de la tarde. la nutrici. +ambi9n conocemos a otras personas a quienes podemos acudir en momentos di"%ciles. y las apoyamos a ellas y nos apoyamos a nosotros para ele arnos por encima del temor y del terror que propagan los medios de comunicaci. muchos otros acudirán a proponerle soluciones.= Los abra#os 6or último. la acupuntura. 3ay que animar a todo el mundo a mo erse de la "orma que le apetezca. el renacimiento.n. )os o"rec%an (3 . Sugiero que abracemos a tantas personas como podamos.n cada miembro del grupo +ambi9n es un sitio para presentar a m9dicos notables y un lugar de apoyo para todos aquellos que traba:an en el ámbito sanitario.. 6uede que alguien haya contado algún problema que tiene durante la reuni. $n ese punto. A media reuni. Di"unde la buena nue a. Aqu% hablamos de los tratamientos con hierbas medicinales.n. ilimitados en nuestra capacidad de sanar nuestra ida. As%. Deseamos que todo el mundo abandone la reuni. se les pide a todos que se pongan de pie.

22. la guerra. +odas las personas. 'a curaci n del planeta A"irmaci. A los en"ermos del hospital St. 8i en en el temor y el odio y esperan lo peor de la ida.n a coraz.n. para nosotros s. $n todo el planeta las personas se están uniendo para aprender los procesos de la mente y su "uncionamiento. A m% me gustar%a que en todos los hospitales tu ieran en cada cama un osito para que el en"ermo lo abrace en la oscuridad de la noche cuando se siente asustado. &uando el en"ermo siente que le iene la tos. se que:. 6or lo tanto.un amor incondicional y siempre estaban all% para ayudarnos a ali iar nuestras penas. de que enseñáramos comportamientos in"antiles a personas adultas al sugerirles que tu ieran un osito de peluche. 3ay una enorme ansia de aprender y de amar más. para impedir que se le abran los puntos de la herida. )uestro planeta se ha con ertido en un lugar en donde se imponen dos "ormas básicas y opuestas de er la ida. &uando nos hacemos mayores y tenemos problemas. es el niño pequeño que conser amos en nuestro interior quien se asusta.n y el hambre.n es alcanzar un sentimiento de amor y de seguridad.n. ayudamos a sanar a todo el planeta. $stamos seguros y a sal o. De hecho la comunidad m9dica está empezando a reconocer este útil <medicamento=. Se han propagado el abuso de las drogas. Somos uno con el 6oder que nos ha creado. se les da un osito de peluche que cumple una doble "unci. $stoy segura de que la segunda "unci. *as personas adultas pueden encontrar muy recon"ortantes a los ositos de peluche. # hay pro"etas que esperan la catástro"e que ponga "in a la ida en la +ierra. (ohnSs de )ue a #or.n de que a 9l nunca le permitieron tener un osito cuando era niño. Son nuestro rechazo y nuestro odio a nosotros mismos los causantes de todos los (4 . Somos amor. Tratamiento 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. +engo la impresi. hay actualmente muchos grupos que despiertan las conciencias. la tortura. Bn m9dico de )ue a #or. que han su"rido una operaci. S9 que no estoy solo en este planeta. <+enemos "e en nuestra completa curaci. 6or otro lado. todos los lugares y ob:etos están interconectados.n abierto. +oda persona tiene su propio alor personal y es merecedora de su propio amor. 6or una parte. y todo está bien en nuestro mundo.n=. y el osito de peluche toda %a puede hablarle para tranquilizarlo. *o que hace daño a uno nos hace daño a todos. la opresi. lo que sana a uno contribuye a sanarnos a todos. &uando estamos dispuestos a amarnos y apoyarnos mutuamente. están las personas que crean oscuridad a su alrededor. tiene que abrazar estrechamente al osito.lo tiene experiencias agradables. $ste d%a. para me:orar la calidad de todos los aspectos de nuestra ida y para sal ar y sanar el planeta. repartimos amor y nos curamos con amor.

&omo dice (erry /lorence. +al ez a un ni el pro"undo ya has tomado la decisi. # comienza con la autoaceptaci. la en"ermera.problemas que hay sobre la +ierra. nunca ol erás a las ie:as "ormas de abusar de ti. un lugar en donde se nos ame y acepte como somos y en donde se nos aliente y apoye (! . <*a ida comienza otra ez. +oda curaci. # yo creo que esta es la respuesta para la paz del mundo.n. 7:alá la tu iera. $sto nunca es saludable. mi única meta. S. /ormo una unidad con todas las personas. )o tengo <la respuesta= para curar todas las en"ermedades. Si de erdad deseas i ir bien. +ú eres la única persona que puede decidir si el m9todo te sir e o no. CAleluyaD=.n. o"recerte un apoyo total. una ez que te acostumbres a ella. $sco:o contribuir a hacer de este mundo un lugar seguro para amarnos mutuamente. 7"r9celes el amor incondicional que deseas para ti. entonces entr9gate totalmente a tu curaci. sin duda el grupo que denuncia está "ormado por personas asustadas y que no se sienten bien consigo mismas. Sea cual "uere tu decisi. Si tu pro"unda decisi.n. te irás.n. *a plenitud es mi ob:eti o.lo puedo ayudarte a me:orar la calidad de tu ida si tu eliges hacerlo. $stás aqu% para aprender y crecer en la comprensi. el terapeuta. hazlo en paz. +e resultará una experiencia interesante estar completamente por ti. 3az que el amor incluya a otras personas.n per"ecta para ti.n y el amor. la compasi. 6uede incluso que te guste esta "orma de i ir.n y el amor por uno mismo. en su canci.n de abandonar el planeta@ tal ez tu lecci. $l m9dico.n. &omo he dicho tantas eces.n interior es quedarte en el planeta y ponerte bien. Sigue aprendiendo a amarte más. puesto que será distinto en cada lugar de la +ierra. de todas las "ormas posibles. el t9cnico. es la decisi. &uando quiera que sea. )o estás aqu% para complacer a los demás ni para i ir tu ida al modo de ellos.n ha terminado y no deseas que ninguno de los m9todos d9 resultado. &uando hayas completado tu lecci. 3az todo lo posible para ser "eliz y lle a esa alegr%a a todos los aspectos de tu ida. Ahora bien. de Alliance. el sanador y todos los que traba:an con disciplinas holistas tienen m9todos di"erentes para curar tu cuerpo. Tratamiento 3oy es otro precioso d%a sobre la +ierra y amos a i irlo con alegr%a. 6uede que sea pronto. ni para nosotros ni para el planeta. cuando nos amamos realmente a nosotros mismos no podemos dañarnos ni dañar a otra persona.n es "undamentalmente autocuraci. lugares y ob:etos del planeta. Siempre ha habido grupos de personas que dicen a otros grupos de personas que son inaceptables o que no alen anda. puede que "alte aún mucho tiempo. )o importa cuál sea el grupo ob:eto del pre:uicio.n en esta ida. $l microcosmos re"le:a su carácter positi o o negati o en el macrocosmos. $l amor incondicional es el ob:eti o para el cual todos estamos aqu%. $stás en tu propio camino y traba:ando a tu propio ni el.

(" . 8eo lo me:or en todas las personas y les ayudo a sacar a"uera sus cualidades. $stamos seguros y a sal o.para llegar a ser lo que podemos ser. Somos uno con el 6oder que nos ha creado.n que doy los encuentro adondequiera que me uel a. y todo está bien en nuestro mundo. aire limpio. seguras. sanas. acti as y libres en toda la +ierra. $ste amor y esta aceptaci. 8eo a personas pac%"icas. $stoy en paz conmigo y con el mundo que di iso. 7s amo. +odos hemos alcanzado la unidad y la plenitud. y todo el mundo bien alimentado. aguas puras y "rescas. 8eo este mundo con abundantes tierras.