You are on page 1of 4

SALUD INTEGRAL EN EL ADULTO MAYOR QU SIGNIFICA ENVEJECER?

El envejecimiento corresponde a una etapa de la vida del individuo en la cual se pierde progresivamente la capacidad de adaptacin a las exigencias y la aptitud de reaccionar adecuadamente a los cambios. Este deterioro se debe a la disminucin del potencial de reserva que se produce naturalmente en todos los rganos y sistemas del cuerpo con el transcurso de los aos. En el adulto joven, existe una gran capacidad de reserva y adaptacin frente a las exigencias. El aparato respiratorio es capaz de trabajar ms cuando se asciende una altura; el sistema circulatorio es ms eficiente cuando se realiza un esfuerzo fsico; el sistema nervioso es capaz de retener ms informacin, por ejemplo, cuando se prepara un examen la noche anterior. Se nos plantean entonces las siguientes conclusiones bsicas sobre la vejez: El envejecimiento es inevitable. La calidad del envejecimiento depender, en gran medida, de cmo hayamos vivido. Existen aspectos positivos de la vejez, debemos aprender a aprovecharlos. MARCO CONSTIUCIONAL En la CRBV Ttulo III Captulo V referido a los Derechos Sociales y de las Familias est preceptuado en sus Artculos 80 que el Estado garantizar a los ancianos y ancianas el pleno ejercicio de sus derechos y garantas y con la participacin solidaria de las familias y la sociedad, se obliga el Estado a respetar su dignidad humana, su autonoma y les garantizar atencin integral y los beneficios de la seguridad social que eleven y aseguren su calidad de vida. As mismo en el Artculo 81 Toda persona con discapacidad o necesidades especiales tiene derecho al ejercicio pleno y autnomo de sus capacidades y a su integracin familiar y comunitaria. El Estado, con la participacin solidaria de las familias y la sociedad, le garantizar el respeto a su dignidad humana, la equiparacin de oportunidades, condiciones laborales satisfactorias, y promover su formacin, capacitacin y acceso al empleo acorde con sus condiciones, de conformidad con la ley. Y a los fines de lo queremos presentar se expresa en el Artculo 83 que la salud es un derecho social fundamental, obligacin del Estado, que lo garantizar como parte del derecho a la vida. El Estado promover y desarrollar polticas orientadas a elevar la calidad de vida, el bienestar colectivo y el acceso a los servicios. Todas las personas tienen derecho a la proteccin de la salud, as como el deber de participar activamente en su promocin y defensa, y el de cumplir con las medidas sanitarias y de saneamiento que establezca la

ley, de conformidad con los tratados y convenios internacionales suscritos y ratificados por la Repblica. EL ADULTO MAYOR Y LA SOCIEDAD Numerosas investigaciones han mostrado que la tercera edad no tiene necesariamente que ser un perodo de la vida en el que predomine o se haga inevitable un deterioro fatal de las capacidades fsicas e intelectuales, ya que si los sujetos muestran la necesaria motivacin y la intencin de mantener un estilo de vida activo y productivo, y se les propician las condiciones para desenvolverse en un entorno rico y estimulante, en el cual se favorezcan experiencias de aprendizajes y se reconozcan y estimulen los esfuerzos por alcanzar determinados logros, en cuanto a participacin en actividades de diversa ndole, la senectud puede evitarse o demorarse. Es importante destacar que el Adulto Mayor debe seguir llevando una vida activa, en la que comparta, disfrute, juegue, aconseje y gue a su familia, porque sabemos que llegar a esta etapa de la vida es un regalo maravilloso que enriquece a todos. Por eso se deben disear programas de Atencin Integral al Adulto Mayor, con el fin de mejorar su calidad de vida, con un enfoque preventivo y de mantenimiento de la salud. Con programas que involucran lo fsico, emocional, mental y espiritual, para permitir que este se mantenga funcional, autnomo y responsable de su autocuidado. A travs de actividades de acondicionamiento fsico, yoga, pilates, danzas, talleres de memoria y otras actividades tendientes a promover estilos de vida saludables, se busca mejorar y mantener sus condiciones de salud, adems de promover el fortalecimiento de la comunicacin con las dems personas, la integracin a la vida social y la convivencia armnica con su familia. Desafortunadamente, en Latinoamrica, la mirada hacia el anciano es marginal, en muchos casos, se convierte en un obstculo viviente. No tiene un espacio propio donde desarrollar lo especfico de su etapa de vida, esto es, la transmisin de la experiencia, el descanso fecundo y creativo y el disfrute de lo ganado al tiempo. A diferencia de las antiguas civilizaciones donde el anciano era la personificacin de la sabidura, nuestros viejos son la personificacin de la decadencia, del final, del ocaso. Con una sociedad que los excluye, que no les permite desarrollar sus potencialidades, que los ubica en la playa de estacionamiento del cementerio. En Amrica Latina y el Caribe, el envejecimiento de la poblacin es el resultado de los xitos obtenidos en materia de salud pblica, que redujeron la mortalidad infantil durante el decenio de los aos 40, cuando los ndices de fecundidad eran altos. No obstante, lo anterior estuvo seguido por las disminuciones bruscas en la fecundidad durante los aos 70 y los incrementos de la esperanza de vida a la edad de 60 aos durante la dcada de

los 90. La rapidez del envejecimiento de la poblacin tendr una repercusin sin precedentes sobre todos los sectores de la sociedad de esta parte del hemisferio occidental. La experiencia ha demostrado que el envejecimiento, no es una enfermedad ni tiene por qu ser causa de crisis econmicas ni polticas cuando se cuenta con sistemas integrales de apoyo que mejoren la calidad de vida al promover y facilitar la actividad fsica y mental, la salud, la vigencia de los derechos de los adultos mayores, as como su participacin activa en la vida de sus familias y comunidades. Los adultos mayores no tienen una problemtica distinta al resto de la poblacin por el hecho de su edad sino por las situaciones de enfermedad y discapacidad que puede generar ese proceso natural de cualquier ser viviente, como es el envejecer. Entre los principales problemas que deben enfrentar los adultos mayores se encuentran los problemas de salud. Esto pone de especial relieve la urgencia de orientar los servicios de salud y los servicios sociales a las necesidades de los mayores y de sus familias; a alinear la cultura para que reconozcan las contribuciones de los mayores a la sociedad; y, adems, el reto para los Sistemas de Seguridad Social de ajustar las pensiones no contributivas y otras protecciones econmicas para la vejez hacindolas sostenibles en el siglo XXI. LA SALUD DEL ADULTO MAYOR El envejecimiento es un proceso natural, dinmico, irreversible, progresivo y universal que se inicia desde el momento mismo en que nacemos, por lo tanto, ningn ser humano est exento de envejecer. El llegar a la edad que otros no han podido nos seala que cada nuevo da es una oportunidad para vivir mejor, por tanto al ser un Adulto Mayor ya se es un Triunfador. El primer requisito indispensable es estar lo ms sano posible y con su propia participacin, se podr vivir en forma ms plena y saludable por lo que aconsejamos seguir algunas recomendaciones generales con informaciones especficas para el cuidado de la salud:

Realice Actividad Fsica.- Caminar diariamente, practicar yoga, bailar. Cudese as mismo.- Cuidar los pies, la piel, los ojos, los odos y vigilar su salud bucal. Coma en forma Saludable.- Prepare alimentos en forma balanceada, use sal y azcar con moderacin, prefiera alimentos asados en lugar de fritos, aumente la cantidad de fibra, beba suficiente agua.

Mejore su memoria.- Utilice juegos de memoria, practique la lectura, utilice recordatorios o notas, memorice datos, anote citas importantes en su calendario personal. Prevenga Accidentes.- Mantenga los muebles y todas las cosas en orden, cuide que los pisos no sean resbalosos ni tengan bordes, evite alfombras, tome firmemente y con proteccin los recipientes calientes, evite aglomeraciones y fjese bien donde pisa, las reas deben tener iluminacin adecuada. Uso de Medicamentos.- Use pastillero para el control de la toma de su medicamento, no comparta sus medicamentos con otras personas, conserve sus medicamentos en lugares adecuados, no los exponga al calor, revise fechas de caducidad, evite la automedicacin. Conviva con los dems.- Pida consejos, escuche a los dems, participe en las plticas, refuerce sus logros, anime a los dems, permita a los dems le digan lo que sienten. Viva con bienestar.- Salud emocional, evite la depresin y la demencia. Conozca los derechos de las personas adultas mayores.- Vivir con calidad, tener vida libre de violencia, respeto a la integridad, proteccin contra la explotacin, trato digno, espacios seguros. Prevenga la violencia.- Solicite ayuda, hable con personas de confianza. Hgase su Atencin Preventiva Integrada.- Hgase su propio programa sencillo de Salud, practique lo que se le ha recomendado, prevenga problemas de Salud.

Corta reflexin Para usted, que tiene ms de 60 aos de edad, actualmente se han logrado aumentar los aos de vida conservando su funcionalidad fsica y mental, su autonoma y su independencia. Existen un gran nmero de posibilidades para vivir la vida con amor, gratitud, optimismo e intensidad. Seguramente muchos de sus ideales y sus metas se han cumplido gracias al esfuerzo, trabajo y compromiso con el que ha vivido. Es muy probable que sus hijos tengan ya su propia familia y que usted pueda decir con orgullo misin cumplida! Pues ellos al tomarle a usted como modelo, han sabido ser buenos padres, parejas, compaeros y amigos de sus seres queridos y le tendrn a usted en un lugar muy especial de sus vidas y de su corazn. Si por alguna causa todo lo anterior no fuera as, no importa, de todos modos. Cuanto ms envejecemos, ms necesitamos estar ocupados. Es preferible morir antes que arrastrar ociosamente una vejez inspida. Trabajar es vivir. VOLTAIRE.