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LE NUOVE

ALIMENTAZIONE E SALUTE
Farmarca_Consorzio di Farmacie della Marca Trevigiana _ “Le Notizie Sulla Salute” _ Bollettino d’Informazione sul Benessere _ n.56 _ luglio / agosto 2012

DIETE

Consultare i fogli informativi disponibili in Filiale e sul sito internet. per non rischiare la “weight cycle syndrome” ovvero l’alternanza di perdita e recupero di molti chili che può provocare problemi sia fisici che psicologici. per stare bene. smaltire gli eccessi invernali e le tossine accumulate. il mio consulente. Il regime dietetico a cui ci si sottopone deve tenere conto di questa situazione complessa. I Nostri Consigli per l’Estate a cura di Francesca Pinarello ZERO per tu t il 201 to 2 CONSORZIO FARMARCA Via Cortese. www. 08 . Cod. innovativi e anche particolarmente restrittivi. 06 . ciò che mangiamo deve essere in equilibrio con ciò che consumiamo. Quindi. Ed ecco che molti.56 _ luglio / agosto 2012 EDITORIALE a cura della Dott.it FARMARCA _ “Le Notizie Sulla Salute” _ n. 03 . 18 .farmarca. qualsiasi regime dietetico si segua. Ricordiamo che l’aspetto più difficile di un regime dimagrante è proprio il dopo.venetobanca. Conv.56 _ luglio / agosto 2012 Pag. Giuseppe. 04 . 8 . vigore con la primavera.Conto Libero Silver 2012. O Conto Libero Silver ti semplifica la vita. ricorrono e si affidano ai protocolli dietetici più disparati. 16 .it .Arrivare in Forma all’Appuntamento con il Sole Quando arriva la pensione è davvero un buon giorno. 0422. Francesco Francini Primavera Stagione di Diete a cura di Chiara Cestaro Dieta e Stile di Vita D opo il riposo invernale tutto riprende vita. Condizioni riservate ai nuovi clienti di età uguale o superiore ai 60 anni che canalizzano la pensione direttamente nel CC Libero Silver.SOMMARIO Farmarca “Le Notizie Sulla Salute“_ n.Relazione tra Alimenti e Condizioni Patologiche Nutrienti Amici o Nemici? a cura di Maria Sandra Muffato Pag.farmarca. uomini e donne indistintamente. 37 .Fax 0423. ma forniti comunque da specialisti che li seguiranno anche nel periodo di mantenimento del peso ottenuto. 14 .it www.A cura del Prof. 0423.Fax: 0422.www.583252 farmarca@farmacietv. spesso senza consultare un medico o un nutrizionista. a zona o proteico o ipocalorico mediterraneo.Turni delle Farmacie della Marca Tutti i Turni delle Farmacie mesi di luglio e agosto 2012 Pag. stagione del risveglio e del cambiamento. senza costi BOLL di gestione.Dolcificante Naturale Buon giorno Giuseppe! SILVER CONTO LIBERO Dalla Natura a cura della Redazione Pag. E’ importante ricordare che le persone in grave soprappeso od obese dovrebbero evitare il “fai da te” in quanto il problema del peso è spesso accompagnato da altre patologie quali diabete o ipertensione o alterazioni del quadro lipidico. Nel passaggio stagionale il nostro corpo sente il bisogno di uscire dall’immobilità dell’inverno. mi ha proposto Conto Libero Silver: semplice e chiaro.31033 Castelfranco Veneto (TV) Tel. di cambiare stile di vita e di ritrovare una nuova forma perdendo i chili in eccesso. Le persone sane con qualche chilo di troppo possono seguire schemi dietetici personalizzati. perfetto per le mie esigenze.ssa Maria Sandra Muffato Pag.31100 Treviso Tel.it Direzione Generale DMC Agenzia di Pubblicità Piazza Europa Unita. Non dimentichiamo perciò di fare attività fisica quotidiana o di praticare lo sport preferito almeno 2 volte a settimana e buona estate! Pag. 00362 .Integratori Alimentari Complementi di un Corretto Stile di Vita a cura di Moira Prete Pag. forza.742449 e-mail: dmc@dmccomunicazione. per dimagrire e mantenere il peso raggiunto.it Referente Redazione Farmarca: Maria Sandra Muffato Responsabile DMC per Farmarca: Paola Bonora Avviso pubblicitario.494066 .419232 .

due o tre mesi di dieta proteica possono dare risultati molto buoni senza importanti effetti avversi. biscotti. STAGIONE DI DIETE A cura della Dott. nello yogurt. Nella dieta si sfrutta il loro potere anoressigeno. le proteine sono contenute in abbondanza in carne. la sua riduzione al termine della dieta facilita il recupero del peso in quanto la spesa energetica sarà sensibilmente ridotta rispetto alla condizione precedente. Parliamo delle diete iperproteiche. Le differenze tra i vari marchi stanno soprattutto nel costo e. riconducibili a 3 categorie principali: diete bilanciate. Oggi in farmacia sono venduti pasta. Non si dimagrisce più per timori legati alla salute ma per questioni di “linea”. una volta ottenuto il dimagrimento. soprattutto per i danni che un’alimentazione ricca di carne potrebbe provocare. offrono una vasta gamma di prodotti di questo tipo. sono difficili da seguire per la monotonia dei pasti e per l’impossibilità ad assumere molti alimenti gradevoli ai quali siamo abituati. facilitando l’aderenza alla dieta stessa. del minestrone. pesce. 30-35% da grassi e 15-20% da proteine. come sempre accade in questi casi. soprattutto quelle chetogeniche. nel riso. Nonostante ciò. Dieta SIRT. Diete ricche di tali alimenti inducono un maggior senso di sazietà. AZIENDA OSPEDALIERA . Particolari diete iperproteiche sono quelle chetogeniche. è il lato più difficile del dimagrimento e richiede l’acquisizione permanente di un corretto stile di vita. ma si vuole un risultato estetico da raggiungere al massimo in un paio di mesi per affrontare la “prova costume”. poiché si riducono i morsi della fame. Così sono state proposte le diete dello sciroppo d’acero. Le modificazioni dell’alimentazione possono infatti interferire con condizioni fisiologiche o patologiche o con terapie farmacologiche. che consentono di seguire molto bene una dieta proteica per alcune settimane senza sacrificare il palato.UNIVERSITÀ DI PADOVA. magari tutta la vita. Le diete bilanciate richiedono molta buona volontà a causa della sensazione di fame presente soprattutto nelle prime settimane.A CURA DEL PROF. Una parte importante del calo ponderale è dovuta alla perdita di massa magra. Questo atteggiamento è confermato da numerosi studi che dimostrano come le diete dimagranti falliscono nella maggioranza dei casi entro un anno dal loro inizio. Alcune aziende. Il primo è che il soggetto che intende perdere peso dovrebbe sempre sottoporsi ad una valutazione medica in occasione della quale va fatta la prescrizione della dieta (che rimane un atto medico!). Pag. fino a quantitativi inferiori ai 30 grammi al giorno. Com’è noto. i corpi chetonici (l’acetone è tra queste quella più nota) indispensabili per alimentare il cervello quando viene meno l’apporto dei carboidrati. senza nessuna valutazione preliminare del soggetto che intende dimagrire. in grado di ovviare del tutto o in parte agli aspetti negativi delle diete bilanciate. Il secondo punto è che. per la maggior parte gradevoli e appetibili. 05 . cioè quei regimi alimentari nei quali le calorie sono apportate in percentuali elevate da proteine. ma uno. Pertanto. uova. 04 FARMARCA _ “Le Notizie Sulla Salute” _ n. Ricordiamo. porta in molti casi al loro precoce abbandono.56 _ luglio / agosto 2012 Pag. in particolare a colazione e negli spuntini. In estrema sintesi. in conclusione. Molto spesso invece le diete sono prescritte ed elaborate da “nutrizionisti” non medici che poco o nulla sanno di patologie e di farmaci. Ricordiamo che chi induce un dimagrimento ha la responsabilità delle sue conseguenze e molti comportamenti che si osservano in questo ambito configurano abuso di professione medica. delle mele ecc… La perdita di peso non è tuttavia l’unico elemento sul quale basare un giudizio. insieme al persistente appetito. Le diete iperproteiche. barrette. farmacista rmai da diversi anni l’approccio alle diete dimagranti si sta radicalmente modificando perdendo. Liquidiamo quest’ultima categoria dicendo che anche la O più strampalata delle diete può far perdere peso. crackers. perché il peso andrà mantenuto con un’alimentazione equilibrata e sana e con una regolare attività fisica. In esse viene rispettata la ripartizione delle calorie prevista per l’alimentazione del soggetto sano normopeso: 50-55% da carboidrati. le diete dimagranti nell’opinione comune sono percepite come il principale rimedio contro l’eccesso di peso. FRANCESCO FRANCINI. ma anche nei legumi. Diete iperproteiche con fase chetogenica sono alcune tra le più note proposte commerciali del momento (Tisanoreica. dove l’apporto di carboidrati è ridotto moltissimo. però. molto simili nell’aspetto e nel sapore ad alimenti convenzionali contenenti carboidrati. Negli anni sono stati messi a punto regimi dietetici più efficaci. Occorre valutare di cosa è costituito il peso perso e i rischi che i vari schemi alimentari possono produrre alla salute. ma si tratta di una condizione piuttosto rara in chi decide di sottoporsi a regimi dimagranti. PRIMAVERA. latte e derivati. nel latte. Per facilitare l’adesione a tali regimi alimentari sono stati realizzati una serie di prodotti le cui materie prime sono prevalentemente proteine del latte e della soia. per chi soffre di insufficienza renale queste diete sono comunque sconsigliate. senza che l’incremento del prezzo (a volte le differenze sono anche del 100%!) sia giustificato da una migliore qualità. si è solo all’inizio del cammino. Il calo di peso avviene con una certa lentezza e questo. Questo. fanno perdere più acqua e sodio e conservano meglio la massa magra. cipolle e legumi.56 _ luglio / agosto 2012 FARMARCA _ “Le Notizie Sulla Salute” _ n. Certo. basta che le calorie ingerite siano inferiori di quelle spese. si mangia un po’ di meno ma di tutto. opuscoli contenuti all’interno delle confezioni dei prodotti. budini.). più o meno reclamizzate. Non ci si impegna in un percorso che ha per obiettivo una salute migliore e che dovrebbe durare molti anni. nello zucchero ma anche nella frutta. per poi tornare al consueto stile di vita una volta finita l’estate. sia a riposo che durante l’attività fisica. cioè riducono l’appetito. preparati per vellutate di verdure quasi privi di carboidrati.ssa Chiara Cestaro. In queste condizioni il fegato produce alcune sostanze. Il muscolo è il tessuto che brucia la maggior parte delle calorie. La rinuncia ai carboidrati. nelle intenzioni di chi vi si sottopone. prevede l’eliminazione anche di alcune verdure come carote. Esistono innumerevoli proposte di diete dimagranti. prevalentemente massa muscolare. Un altro aspetto negativo delle diete bilanciate è che il peso perso non è composto solo da grasso. che non sono solo contenuti nel pane nella pasta. due aspetti fondamentali delle diete dimagranti. Certamente non è il caso di mantenerle troppo a lungo. grissini. La vera cura del sovrappeso consiste in uno stile di vita sano che comprende attività fisica regolare e alimenti di prevalente origine vegetale. diete iperproteiche e diete di fantasia. quelli più reclamizzati sono anche i più cari. SERVIZIO DI NUTRIZIONE CLINICA. Dukan ecc. le finalità sanitarie per acquisire quelle cosmetiche. Le diete bilanciate sono quelle più comunemente prescritte. Con le diete chetogeniche si perdono molti chili nell’arco di poche settimane e in modo piuttosto facile. Altre volte vengono utilizzati foglietti prestampati.

La malattia celiaca. Ad esempio la betulla e le graminacee con pesche e albicocche e ciliegie. sia essenziale nella terapia di molte malattie e nello stesso tempo sia la causa di possibili patologie. Il licopene del pomodoro è la sostanza più efficace contro l’ipertrofia prostatica. dei trattamenti. La terapia dietetica nelle allergie alimentari. un metallo presente in molti oggetti di uso comune che a contatto con la pelle può provocare gravi forme di dermatite che si aggravano durante la stagione estiva e nei climi caldo umidi per l’aumento della sudorazione. Timo. prevede la dieta di eliminazione per uno o più cibi verso cui ci sia ipersensibilità. gli asparagi. condizione caratterizzata dalla diminuzione della massa ossea e dal deterioramento dell’osso stesso. I soggetti allergici al nichel non devono assolutamente mangiare i cibi che lo contengono per evitare l’aggravamento dei sintomi. un miglioramento si ottiene seguendo per almeno due mesi una dieta priva degli alimenti allergizzanti e poi reintroducendoli in piccole quantità osservando lo stato di tolleranza. ricchi di potenti antiossidanti (ad esempio il Resveratrolo). i pomodori. In conclusione il cibo è un punto chiave del nostro benessere. determina in soggetti L geneticamente predisposti una risposta immunitaria anomala.56 _ luglio / agosto 2012 Pag. le proteine nell’insufficienza renale. dietisti e psicologi. grazie al contenuto di teobromina e caffeina è un alimento antistress e rallenta l’invecchiamento. che va completamente eliminato dalla dieta per ritrovare il benessere. l’acaro dà allergia crociata con i crostacei. ci sono situazioni in cui è consigliato il consumo di specifici alimenti che appartengono spesso al regno vegetale. ossa e apparato circolatorio. scompenso. Pag. I passati di verdura sono un toccasana per chi soffre di ulcera. gustandolo con calma e con piacere magari dopo una bella passeggiata veloce in buona compagnia. della dieta anche sul piano emotivo. Potassio. Pensiamo al frumento. L’alimentazione è l’anello di una catena che lega i modelli sociali all’individuo. pesce. vegani o delle popolazioni dei paesi in via di sviluppo. un cereale antichissimo che costituisce la base della piramide alimentare sotto forma di pane. Se un paziente è allergico ai pollini. sull’intestino. indica la quantità e la qualità dei principi attivi che dovremmo assumere quotidianamente per mantenerci in buona salute. il trattamento nutrizionale consiglia modificazioni del regime alimentare a favore di calcio. basilico e curcuma svolgono un’importante azione antinfiammatoria. deve essere molto ridotto. arachidi. Altri alimenti nemici sono il sale per le malattie cardiache (ipertensione. nocciole. E diventa paradossale che la dieta. le mele aiutano il buon funzionamento dell’intestino grazie alla pectina. sono ricchi di Calcio. morbo di Addison. Va perciò rispettato e usato correttamente in base al proprio stato di salute. rallentano la crescita delle cellule tumorali. Il calcio viene introdotto con un’alimentazione ricca di latte e derivati. A questo proposito è molto importante l’Educazione Terapeutica. mantiene i denti sani col fluoro. pasta e altri prodotti da forno. Il cioccolato. latte. I broccoli e le Crocifere in genere. Questo tipo di alimentazione crea un grande stress psicologico e rischi di malnutrizione. NUTRIENTI AMICI O NEMICI? A cura della Dott. il glutine. vitamine C. Fosforo. i grassi nelle dislipidemie. con il termine allergia si intende una alterata reattività dell’organismo nei confronti di sostanze generalmente innocue. in quanto la celiachia è una condizione permanente. Alimenti all’apparenza innocui come i cavoletti di Bruxelles. infarto). B2 e fibre e la loro azione benefica si esplica sull’apparato respiratorio. il nutrizionista dovrà ridurre la quantità di tali alimenti a favore di una supplementazione di Calcio e Fosforo (integratori e acque minerali). spesso manifesta allergie crociate con questi alimenti. svolta da equipe di medici. che causa un’alterazione infiammatoria della mucosa intestinale con conseguente malassorbimento. dovuta ad una reazione immunologica anormale. protegge il polmone con la quercitina.000 persone solo in Italia. frutta e verdura e proteine. prevengono le malattie cardiovascolari. sovrappeso od obesità associate. la rucola. intesa come insieme di principi con cui l’individuo regola il suo rapporto col cibo. ricca di vitamina C. problemi tiroidei. In modo un po’ improprio il termine dieta oggi viene inteso come regime alimentare restrittivo quasi esclusivamente rivolto al dimagrimento. verso il quale non è possibile rimanere indifferenti. le pere. la curcuma blocca addirittura l’enzima colpevole dell’infiammazione. è un ottimo depurativo e drenante ed aiuta la digestione. è una patologia causata da un alimento. noci. La cipolla ha un’azione balsamica. grazie al loro contenuto di acidi grassi insaturi. che aiutano il paziente e la sua famiglia a capire la natura della malattia. dermatiti erpetiche). ma nei casi di ipercolesterolemia. farmacista a parola DIETA deriva dal latino e significa “regime di vita”. intolleranza al lattosio. Ferro. albicocche. semi di sesamo e di girasole. frutta (pesche. Il vino rosso e il succo di melograno. Nel caso dell’Osteoporosi.ssa Maria Sandra Muffato. 06 FARMARCA _ “Le Notizie Sulla Salute” _ n.56 _ luglio / agosto 2012 FARMARCA _ “Le Notizie Sulla Salute” _ n. ciliegie) sono frequentemente causa delle allergie alimentari. indipendente dalla quantità di cibo ingerita. contengono il nichel. Un apporto elevato di proteine di origine animale può però provocare perdita di calcio nelle urine con un numero di casi di frattura all’anca superiore rispetto ai soggetti vegetariani . che interessa circa 400. la sua componente proteica. lo si può amare o meno ma fa comunque parte della nostra vita. Uova. Queste favoriscono l’assorbimento intestinale di calcio e la sua fissazione sulla matrice ossea.RELAZIONE TRA ALIMENTI E CONDIZIONI PATOLOGICHE. i piselli. diventando così allo stesso tempo fattore di promozione del benessere ma anche fonte di malessere e disagio. crostacei. Quindi l’utilizzo di proteine animali in un soggetto con osteoporosi o a rischio. occhi. 07 . vitamina D. sul sistema immunitario. Il soggetto celiaco deve seguire una rigorosa dieta priva di glutine per tutta la vita. In questi casi è necessario il supporto psicologico del paziente. Non sempre per stare bene è necessario eliminare un alimento dalla dieta. B1. per evitare altre patologie correlate (diabete. La reazione allergica può essere rapida (shock anafilattico) o lenta (edema lieve e prurito).

to. 13 [dal 3 al 10 agosto 2012] _ [3rd to 10th August 2012] Conegliano .SAN GIORGIO .DE LORENZO . 138/A Falzè di Trevignano . .GENTILI . 34 [dal 20 al 27 luglio 2012] _ [20th to 27th July 2012] Castelfranco V.MAGAGNIN . tutte le farmacie fanno turno continuato 24 ore. 7.p. 1 Venegazzù del Montello .AGOSTINI .via Roma. Polo di Piave.via G. Marconi.ZAMPERLINI .via Patrioti.via Salera.agosto 2012) Duty Rotas for all the Pharmacies in the U. della provincia di Treviso.p.p.GARBUIO .S.go Padova.STELLA .S.to .Vendemiano.so G.corte III^ U.via Schiavonesca.BENINATO SARTOR .via Strada Vecchia.via Piave.ALLA PRIULA . 1/B Godega S. 120 Castello di Godego . n. 9 Corbanese . 2 Farra di Soligo .p.COMUNALE .via Roma 20 .FERRARESE . Priula .le degli Alpini.via Roma.AI DUE ANGELI .le Europa.C.s.p.Pio X Vittorio Veneto .s.via IV Novembre.• Crocetta del Montello • Falzè di Trevignano • Fanzolo • Giavera del Montello • Loria • Montebelluna • Nervesa della Battaglia • Onè di Fonte • Onigo di Piave • Paderno d.via A. De Gasperi.Urbano • Mareno di Piave • Miane • Moriago della Battaglia • Orsago • Parè di Conegliano • Pieve di Soligo • Ponte della Priula • Refrontolo • Revine Lago • S. 114 S.via b. N.via Cavour.MARSON SNC .via Montegrappa. 14 Vittorio Veneto .le Italia.Preti.via G. 6 Mareno di Piave .via Roma.via Roma.zza Balbi Valier.via Roma.via Vittorio V.MARIANA .S.CICERCHIA .c. G.Marco • Casella d’Asolo • Castelcucco • Castelfranco Veneto • Castello di Godego • Cavaso del Tomba • Ciano del Montello • Cornuda • Coste di Maser • Crespano d. 27 Gaiarine . G.zza Municipio.s. Vendemiano . 19 Revine Lago .v.via Marconi.via della Rimembranza.v.via XX Settembre. 7 Francenigo di G.to . 1 Giavera del Montello .ROSSI .via Cavallotti.via Sanavalle.le Venezia.ZAN .S. 24 Trevignano .N.l.via F. 1 Monfumo . 32 Tezze di Piave . 127 [dal 27 luglio al 3 agosto 2012] _ [27th July to 3rd August 2012] Conegliano .LEONARDI . 10 Ca’ Rainati .via Roma. Mazzini.via Caldemessa.v.MODENESE . 2/E [dal 13 al 20 luglio 2012] _ [13th to 20th July 2012] C. n.BASSI . 10 Pieve di Soligo .L. Giacomo di Veglia Refrontolo .via Veneto. Feltrina Centro. DALLA COSTA .Martino .le Mazzini. Zenone degli Ezzelini • Segusino • Trevignano • Treville • Valdobbiadene • Vallà di Riese • Vedelago • Venegazzù • Vidor • Volpago del Montello.to .LOSEGO .MELATI . 27 Miane .franco V.to .COMUNALE 2 . Marconi.via Piave. 3 / COSTA .via Bortotti.via Marconi.GONELLA .S. 8 and 9 “Opitergino Mottense”. 16 Vidor .via Roma.via G. Daniele.via Roma. 111 Col S.ZUCCHETTO . 18/A Vedelago . 2 Casella D’Asolo .TONINI .AI PILASTRONI . 1 Cornuda . 13 Vazzola . 2 Cappella Maggiore . 3 [dal 17 al 24 agosto 2012] _ [17th to 24th August 2012] Treville di C.COMUNALE 1 . DI CASTELCUCCO . Per le U.PALATINI .L. 24 [dal 20 al 27 luglio 2012] _ [20th to 27th July 2012] Conegliano .to .v. of Treviso.via Montegrappa.via Chiesa.via dei Tartari.franco V.VIGILANTI CAMA .FEDELE .via L. .FARMACIA DI MIANE . 1 Paderno del Grappa .via Roma.p.via Risorgimento.Valsugana 3/D Volpago del Montello .le Europa.CALLEGARI .via Brandolini.FARM. 8 Montebelluna . 1/A Montebelluna . ELENA .zza Rosa.to . 7.GRIGIO . Pietro di Feletto • San Fior • San Vendemiano • Sarmede • Sernaglia della Battaglia • Susegana • Tarzo • Vazzola • Vittorio Veneto • Zoppè di S.le Trento Trieste. .Lucia di Piave • S. • Pederobba • Possagno • Resana • Riese Pio X° • Salvarosa • S.Pio X Vittorio Veneto .p. 92 Loria .COMUNALE . 26 Scomigo di Conegliano . .AI FRATI . 2 Susegana . 1 Onigo di Piave .le Chiesa S.FIDES SNC .PEZZE’ .via Montegrappa.GREGGIO . 2 Albaredo di Vedelago . 27 Valdobbiadene .DALLE FESTE . 14 [dal 24 al 31 agosto 2012] _ [24th to 31st August 2012] Conegliano .BATTISTELLA . 64 Vittorio Veneto .L. 37 [dal 17 al 24 agosto 2012] _ [17th to 24th August 2012] Conegliano .CARRARO .L. 5 [dal 13 al 20 luglio 2012] _ [13th to 20th July 2012] Conegliano . N. 100 Onè di Fonte .via Cavour.LOLLO . Bocca di Strada • Cappella Maggiore • Cison di Valmarino • Codognè • Col San Martino • Colle Umberto • Conegliano • Corbanese • Cordignano • Falzè di Piave • Farra di Soligo • Follina • Francenigo di Gaiarine • Fregona • Gaiarine • Godega S.via Cavour. 5 [dal 10 al 17 agosto 2012] _ [10th to 17th August 2012] Castelfranco V.via Montello. 10 [dal 10 al 17 agosto 2012] _ [10th to 17th August 2012] Paré di Conegliano . 2012] Conegliano .Turni di tutte le Farmacie delle U. 1 Orsago . 7 San Vendemiano . 9 Santa Lucia di Piave . 7 Vittorio Veneto .via G.L.v.DESERTI . 2012] _ [31st Aug. For the U.COM. 114 Sernaglia della B.via Matteotti.via XX Settembre. 70 [dal 6 al 13 luglio 2012] _ [6th to 13th July 2012] Castelfranco V.via Bassanese. .August 2012) I TURNI DELLE FARMACIE PHARMACY DUTY ROTAS U. 111 Falzé di Piave . 2/F Cordignano . Urbano .zza Flaminio.DE LORENZO . Manzoni. 114 Moriago d.via Roma. Distrettuale.CARLI .SCHIAVETTO .SERENA .via Schiavonesca. 2012] Castelfranco V.SABADIN .S.FIORENZATO . .go Treviso. 2 Castelcucco . 34/G Vittorio Veneto .S.ALLA MADONNA . 34 [dal 24 al 31 agosto 2012] _ [24th to 31st August 2012] C.DAVANZO .p.to . da Ponte.via dei Fracassi.COMUNALE .via Fornace.ALLA GATTA . 65/A Montebelluna .MAZZA .SCHIRATTI .SANT’ANTONIO .piazza Umberto I. 22 U. 20 Zoppé di S.Strada dei Laghi.via Nazionale.via Roma.ISOLATO (Alla TORRE) . 40 Castelminio di Resana . 7/A Ponte d.S.zza Vittorio V.via Zanini.via S.v.B. 61 Follina . 185/A Resana .LA CARINATESE .LOSCHI .TOSETTO . • Caerano di S. 8 [dal 29 giugno al 6 luglio 2012] _ [29th June to 6th July 2012] Castelfranco V.FARMACIA DI MONFUMO .COMUNALE 1 . B.via Case Rosse. . 32 Altivole . (Il turno inizia il venerdì sera e prosegue ininterrottamente fino al venerdì sera della settimana successiva). 3 Colle Umberto .S. 18 Borso del Grappa . 5 [dal 6 al 13 luglio 2012] _ [6th to 13th July 2012] Conegliano .via Menaré. 54 Valdobbiadene .c.via C.L.FRUSI e CALLEGARI .via Brandolini. 75 e 75/A San Fior . (The duty will start on the Friday evening and continue uninterrupted until the Friday evening of the following week). .B.FAVERO .MARSON SNC .PANCOTTO .S.ALPHEGA .CESCA .v.S. 1 Sarano .via Treviset.AGOSTINI .via b.Alla MADONNA (c/o Shopping Day) .lo delle Mimose.S.C.v.L. 105 Segusino .franco V. 24 Busta di Montebelluna .S.FARMACIA DI TARZO . 7 [dal 29 giugno al 6 luglio 2012] _ [29th June to 6th July 2012] Conegliano .FABBIAN .via Asolana.SERENA & MARINI .MINA . Lucia di P. 92 Coste di Maser . 11 Vittorio Veneto .PILLA .v.zza Arditi.le Italia.via Francia.AI FRATI .via A.to . 117 [dal 3 al 10 agosto 2012] _ [3rd to 10th August 2012] Castelfranco V.b.to. Pietro di Feletto . 114 Pieve di Soligo . 61 Bocca di S.p.BRUNETTA .le Chiesa S. 14 Montebelluna . 56 Crocetta del Montello . 2/A [dal 27 luglio al 3 agosto 2012] _ [27th July to 3rd August 2012] C.via Privata.ALLA FONTE della SALUTE -v.s.via Della Croce.to .FAGGIONATO . 53 [dal 31 agosto al 7 sett. Garibaldi. 58 Sarmede . U. 13/A Vittorio Veneto . (Periodo: luglio . 64 Vittorio Veneto .7 • Elenco Comuni Appartenenti U.go Padova. 2012] _ [31st Aug.v. to 7th Sept.p.GOBBATO .9 _”Opitergino Mottense” • Elenco Comuni Appartenenti Campodipietra di Salgareda • Cessalto • Chiarano • Cimadolmo • Fontanelle • Gorgo al Monticano • Mansuè • Meduna di Livenza • Motta di Livenza • Negrisia di Ponte di Piave • Oderzo • Ormelle • Piavon di Oderzo • Ponte di Piave • Portobuffolè • Salgareda • S.so Mazzini.TONOLO SAS .PALATINI .S.TONOLO .to . Garibaldi. 2 San Zenone degli Ezzelini .PETRONE .zza Parigi. 8 e 9 “Opitergino Mottense”. Battisti.MONTI ALL’AQUILA REALE .BERTUZZO . G. 65/A Biadene di Monteb.S.l.8 • Elenco Comuni Appartenenti Albaredo • Altivole • Asolo • Biadene di Montebelluna • Borso d. to 7th Sept.MARSON S. 13/A [dal 31 agosto al 7 sett.via Castellana.M.franco V. 2 Tarzo . all the pharmacies work a full 24 hour duty.BOSCARINI .FABBIAN .SACRO CUORE . 192/C Vittorio Veneto .POJANA . 137 Pederobba .zza Giorgione.CESCA .v.Mareno .via Roma.BOCCARDINI .S. n. (Period: July .via Forlanini.S.

via Terraglio.via Noalese.45 alle ore 22. .S. 18 Portobuffolè .DAL MAGRO . 55/57 Treviso .via Calmaggiore. BONA .via Maggiore.p.45 to 19.FAVERO . Garibaldi.S.00 Giorno e Notte (dalle ore 8. 18 [dal 20 al 27 luglio 2012] _ [20th to 27th July 2012] Oderzo .N.zza D’Aviano.DAL MAGRO . 104 Treviso . 28 Motta di L.15 U.agosto 2012) Duty Rotas for all the Pharmacies in the U.p.L. ZONA STADIO . Pelaio. Maggiore. GIUSEPPE . 18 Cessalto . 95/A Treviso .v.le XXIV Maggio. Garibaldi.via Roma.15 pm uninterrupted til the following Friday 7.via Ellero. 9 “Opitergino Mottense” [dal 29 giugno al 6 luglio 2012] _ [29th June to 6th July 2012] Oderzo . MAGGIORE .via S.S.C.via S.p.Turni di tutte le Farmacie delle U. Garibaldi.via Sant’Angelo.N.TREVISAN .s. 24 Treviso . .SANTAGOSTINO . to 7th Sept. 38/B Treviso .C. 22 [dal 17 al 24 agosto 2012] _ [17th to 24th August 2012] Oderzo .v.45 the following day) Settimanale 24 ore (dal venerdì alle ore 19.via Roma.COMUN.MILLIONI .via G. 7 [dal 3 al 10 agosto 2012] _ [3rd to 10th August 2012] Oderzo . VIALE LUZZATTI .zza Grande.COMUN.zza S.l.p. of Treviso.s.v.via S.via Umberto I. 18 S.August 2012) I TURNI DELLE FARMACIE PHARMACY DUTY ROTAS [dal 27 luglio al 3 agosto 2012] _ [27th July to 3rd August 2012] Oderzo . 1 [dal 24 al 31 agosto 2012] _ [24th to 31st August 2012] Oderzo . 100 Treviso .le Burchiellati.le Luzzatti. 13 Treviso .p.via S.45 to 22.via Umberto I.via G.S.zza Grande. 43 Treviso .SS. Agostino. (Period: July . VILL. 29 Treviso . MARTINO . 83 . .zza D’Aviano. 18 Motta di Livenza .GRAZIATI AI DUE POMI .COMUN.s.AL PONTE .DALLA ZORZA . SAN LIBERALE . 42 [dal 10 al 17 agosto 2012] _ [10th to 17th August 2012] Piavon di Oderzo .zza Grande.ROSSETTO (Alla Provvidenza) . EDEN . SAN LAZZARO .15 del venerdì successivo) A Continuous Week (from Friday 7.via Postumia Centro. 7 Ormelle . 18 Gorgo al Monticano .COMUN. 18 Salgareda .p. 7 Cimadolmo . 2012] _ [31st Aug. Bona Nuova. 1 Treviso .EREDI FANOLI .CALMAGGIORE .so del Popolo.COMUNALE .TREVISAN .via Rota.BROTTO . MARIA DELLA ROVERE .via Settimo. (Periodo: luglio .c.FORNASARI . 37 Treviso .GRANATIERO .zza Monte di Pietà Treviso . 9-10 Dalle ore 8.p.b.COMUN.via Ballarin.45 to 8.via IV Novembre.S.15 pm) Mese di LUGLIO 2012 _ JULY 2012 Sabato (Mattina e Pomeriggio) Saturday (Morning and Afternoon) Sabato (Mattina) Saturday (Morning) Dalle ore 15. ANGELO S. S. 2012] Oderzo .zza Umberto I. QUARANTA .lo Strada Maggiore.TREVISAN .zza Quart.FAVERO .go Cavour.PONTE S.S.zza Duomo.15 continuato fino alle 19.00 From 8.p.l.FERRARI . M. Antonino. 41 U.le IV Novembre.SCOTTO . 162/A Treviso .L. 84/E Treviso .45 del giorno successivo) Day and Night (from 8. 9 Treviso .SCOTTO .v.S.45 alle ore 8.via Roma.via Mantiero. 10/A Treviso .GRANDE .v. 47 Mese di AGOSTO 2012 _ AUGUST 2012 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 . Polo di Piave .ALLA TESTA D’ORO .45 alle ore 19. 1 [dal 13 al 20 luglio 2012] _ [13th to 20th July 2012] Piavon di Oderzo .FAVERO .via G.via Terraglio.S.zza Borsa Treviso .p.p.83/A Treviso . 4 Treviso . 6 Treviso .FIERA di Marini Paolo . 15 [dal 31 agosto al 7 sett.ZANETTE .FARMACIA PATELLI S.MOLIN . 107 [dal 6 al 13 luglio 2012] _ [6th to 13th July 2012] Oderzo .s.COMUN. della provincia di Treviso.DE POLO . 5/B Treviso . 28 Meduna di Livenza . 2 Treviso .15 From 15.CALLEGARI . Latino 18/21 Treviso .p. M.

45 to 8. Elena.COMUNALE .via Badini.via Marconi. 9/11 Catena .ZERBINI . (Period: July .to .via G.A.via M.via Marignana.August 2012) I TURNI DELLE FARMACIE Dalle ore 8.via degli Alpini. 4/2 Quinto di Treviso . 27/29 Povegliano .agosto 2012) Duty Rotas for all the Pharmacies in the U.via della Resistenza. 41 Carbonera .S.s.via Capitello.CREPET .SANTROVASO SNC . 14 Paderno .via Terraglio. Matteotti.FARMACIA DI LANCENIGO . 19 Lughignano .45 alle ore 19. al TERRAGLIO S.DODI .CASTELLARI .via Davanzo.PATRICELLI .45 del giorno successivo) Day and Night (from 8. (Periodo: luglio .SAVIO .CHIARADIA .p. 2/I S.RIBAUDO .p.COM. 210 Saletto .to. 91 Mogliano V.via Giovanni XXIII Postioma . Elena di Silea .00 From 8. of Treviso. 29 Mogliano V. 11 Olmi .SAN MARCO .45 to 22.via Franchetti. 100 Padernello . 1 Maserada . Martino.via Ronzinella.via Burlini Preganziol .S.ALLA MARCA .to .COMUNALE .FARMACIA DI VARAGO .to .00 Giorno e Notte (dalle ore 8.to . 7 Mogliano V.zza S.CONTE . 243 Visnadello .S.CLAUDIA AUGUSTA .via Terraglio. MARIGNANA .via Postumia Ovest.S.A. . 10 Santrovaso . Guido Tognana.FARM.15 pm) Mese di LUGLIO 2012 _ JULY 2012 PHARMACY DUTY ROTAS Sabato (Mattina e Pomeriggio) Saturday (Morning and Afternoon) Sabato (Mattina) Saturday (Morning) Dalle ore 15. Fermi. 16 Ponzano Veneto . 35 Mogliano V.GRISOSTOLO . della provincia di Treviso.BERTIN .GIRARDI . 3 Monastier .via Marconi.LE ZARE .via E.via Roma. 57 Zero Branco .via S. 18 Mogliano V.via Roma.s.LUCIANI .45 alle ore 8.via Vittorio Emanuele.COLLOVINI .SANTARELLO .via Cicogna.to . Cristina .SAN FRANCESCO S.via Trevisana. 129 Roncade .l.45 the following day) Settimanale 24 ore (dal venerdì alle ore 19.S.45 to 19.15 pm uninterrupted til the following Friday 7.BREDA GIORGIO .SAGRAMORA . 23 Preganziol .FARMACIA CARITÀ S. 9 Arcade .S. 6 Carità .via Saragat.via Trento.via N.L. Tognana.A. 68/A .via Udine. CENTRALE SNC .FARM.via Gritti.zza Umberto I Mese di AGOSTO 2012 _ AUGUST 2012 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Mogliano V.via G. 23 Istrana .FERRARA .GIOVANNI XXIII .15 del venerdì successivo) A Continuous Week (from Friday 7. 12/9 Casale sul Sile . Matteotti.via Trento Trieste. 6 Lancenigo . 61 Mignagola . 77 Casier .INNOCENTI .EREDI SILVESTRI .via D.via Zermanesa. 24 Zenson di Piave .15 continuato fino alle 19.15 From 15.15 U.via Dalla Chiesa.S.RIZZO .Turni di tutte le Farmacie delle U.VILLA .to . Sauro. .L.via Grande. .via Roma.via Vittorio V. 12 Zero Branco .45 alle ore 22. 13 Varago . 117 Paese . 62 S.IELLOUSHEG . 5 San Cipriano .

ma risulta necessario imparare a resistere agli spuntini non salutari fuori pasto causati da quella che viene definita ‘Fame Nervosa’. Bisogna considerare però che tutti questi prodotti hanno un forte potere eccitante anche sull’apparato cardio-circolatorio e nervoso. COMPLEMENTI DI UN CORRETTO STILE DI VITA A cura della Dott. va a stimolare la funzione della tiroide facendo aumentare il consumo di energia da parte dell’organismo: se ne sconsiglia l’utilizzo da parte di soggetti che presentano problemi alla tiroide. Il Guaranà o i derivati simili contengono invece caffeina che ha una forte funzione termogenica. Il primo. Un’altra categoria di sostanze sono quelle che vengono assunte prima dei pasti con abbondante acqua: queste (ad esempio il Glucomammano) una volta nello stomaco. dando sollievo e leggerezza alle gambe. Il principale ‘cattura grassi’ è la Neopuntia che deriva dal fico d’india e che. bruciare grassi o favorire l’aumento di massa magra ci sono dei prodotti che agiscono a monte cioè inibendo l’assorbimento di sostanze da parte dell’organismo. per cui è sempre opportuno sentire il consiglio del medico o del farmacista prima di cominciare a farne uso. In questo caso potrebbe essere utile ricorrere alla Rhodiola Rosea che è una pianta adattogena che accresce la resistenza dell’organismo agli stress di varia natura sia fisici (infatti può essere utile anche agli sportivi) che mentali ed emozionali. giacché talvolta si cerca nel cibo un’azione consolatoria . utile e appropriato. Centella che agiscono favorendo il ricambio di liquidi soprattutto nei tessuti interessati da cellulite o cuscinetti e che lavorano spesso come vaso protettori favorendo il ritorno venoso. Il mondo degli integratori è molto vasto ed in questa sede non è possibile farne un elenco esaustivo ma una classificazione per categorie potrebbe aiutare a rendere tutto un po’ più chiaro. L’Orthosiphon. Oltre a stimolare il metabolismo. la Betulla.ssa Moira Prete. varia e ricca in frutta e verdura. 14 FARMARCA _ “Le Notizie Sulla Salute” _ n. Pilosella. che possono fungere da coadiuvanti alla eventuale dieta o comunque che possono essere un valido supporto per riuscire a mantenerci in salute. A questo scopo sono utili prodotti come il Fucus. con il suo alto contenuto in Iodio. il Guaranà o il Thè Verde.INTEGRATORI ALIMENTARI… COME COADIUVANTI E COMPLICI NELLE DIETE. eliminare liquidi. per cui si consiglia sempre di affidarsi alla competenza ed alla preparazione di professionisti del settore come farmacisti. medici e nutrizionisti onde evitare possibili spiacevoli conseguenze dovute ad un uso non corretto di questi preparati. raccoglie i grassi impedendone l’assorbimento da parte dell’organismo. Altri tipi di integratori utilizzati sono i diuretici naturali Q come la Gramigna. Inoltre bisogna ricordare che il fai da te non è sempre salutare. Come abbiamo visto sono vari gli approcci di origine naturale che possono essere utilizzati come aiuti o coadiuvanti ad una dieta. A volte la principale necessità non è quella di seguire una dieta o combattere contro i rotolini di grasso. Pag. farmacista uando si parla di forma fisica e alimentazione molto spesso ci capita di buttare un occhio e provare a tenere in considerazione anche gli integratori alimentari. come un cestino.56 _ luglio / agosto 2012 . la verdura e i cereali contengono una fonte preziosa di un micronutriente fondamentale per la produzione di massa muscolare: si tratta del Cromo che negli ultimi anni è stato sempre più utilizzato come coadiuvante anche nella cura dell’obesità. Per riuscire ad aiutarci a mantenere un fisico in forma e aumentare un po’ la massa magra si può ricorrere agli integratori detti termogenici che agiscono stimolando il metabolismo. ‘bruciando’ le riserve di grasso. si rigonfiano come una spugna e danno un senso di sazietà determinando una minore assunzione di cibo. Tutti possono risultare efficaci e validi supporti ma è essenziale ricordare che nessuno di questi può essere considerato un sostituto di una alimentazione corretta. La frutta.

perché è in questo stadio di maturazione che sviluppa il massimo di principi attivi e di enzimi. inoltre. succo di limone fresco ed un particolare lievito.56 _ luglio / agosto 2012 . risulta utile a tutti e a tutte le età. dei Limoni e persino delle Carote. i semi. che l’organismo trasforma in Vitamina A. I flavonoidi regolano la permeabilità dei vasi sanguigni. Queste sostanze non vengono metabolizzate dall’organismo e non apportano né calorie né glucosio. della famiglia delle Asteracee (Composite). Contiene anche grandi quantità di antiossidanti come selenio. nativa delle montagne fra Paraguay e Brasile. DALLA NATURA A cura della Redazione l potere edulcorante della pianta Stevia rebaudiana unito alla forza della Papaya fermentata da origine ad un dolcificante naturale al 100% che non apporta né glucosio né calorie. La dolcezza è data principalmente da due glucosidi. di piccole dimensioni. anche per le proprietà medicinali. E’ conosciuta. delle Banane. La Stevia Rebaudiana. Queste sostanze non favoriscono la proliferazione batterica responsabile delle carie dentali. La fermentazione avviene in presenza di Tè verde. flavonoidi. totalmente assimilabile per via della fermentazione che è quasi una pre-digestione. è ricchissima di Vitamina C I (più dei kiwi e delle carote) la cui carenza provoca lo scorbuto. Il contenuto di carotenoidi della Papaya supera quello del Pompelmo. I principali carotenoidi contenuti sono il licopene e la B-criptoxantina. per avere la totalità dei principi attivi della pianta. è stata correntemente usata da secoli dai popoli indigeni per le sue doti curative. del Kiwi. sostanze presenti nelle foglie della pianta. dell’Avocado. sono quindi importanti per il microcircolo e per la circolazione del sangue in generale. insieme agli altri antiossidanti. infatti. La Papaya. pianta originaria del sud America. delle Arance. proteggono le cellule dai radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare e dalle patologie legate alla degenerazione cellulare. La Papaya fermentata contiene frutti maturi ma ancora verdi. Sappiamo che l’azione benefica della Papaya è legata all’enzima papaina che ha un’azione proteolitica molto utile per migliorare la digestione. carotene e provitamina A. 16 FARMARCA _ “Le Notizie Sulla Salute” _ n. la Kombucha. è preparata utilizzando la polpa. che. Pag.DOLCIFICANTE A BASE DI STEVIA REBAUDIANA E PAPAYA FERMENTATA. Stevioside e Rebaudioside. la buccia e le foglie. La Stevia rebaudiana è una pianta erbaceoarbustiva perenne. Si ottiene così un arricchimento in sostanze benefiche ed il composto. Una bustina dolcifica come un cucchiaino di zucchero. veniva utilizzata dalle popolazioni indigene come erba dolcificante. oltre che per il potere dolcificante delle sue foglie. ed è impiegata ancora oggi. Il potere dolcificante della Stevia è di circa 200/300 volte quello dello zucchero da tavola.

8 .. I NOSTRI CONSIGLI PER L’ESTATE A cura di Francesca Pinarello iamo alle solite. domande ed informazioni. C. quando vi sono i giusti raggi per le nostre ossa. quella per rimetterci in forma. Come prima cosa rivalutiamo la nostra dieta: le temperature elevate tendono a ridurre l’appetito.583252 Oppure invia le tue e-mail a: farmarca@farmacietv.. Ovviamente va scelta un’adeguata crema solare. altrimenti perdono parte delle vitamine. mentre va prediletta la cottura a vapore per preservare vitamine e sali minerali. ma sono un’alternativa anche i centrifugati di verdura ed i frullati. cominciamo a spogliarci degli abiti invernali e “AIUTOOO!” ci accorgiamo dei chili accumulati col freddo. eritema solare e macchie cutanee. Possiamo aiutarci anche con dei massaggi serali volti a sciogliere i grassi e migliorare la circolazione. 18 FARMARCA _ “Le Notizie Sulla Salute” _ n. soprattutto. se non funziona regolarmente. con S l’uso di creme specifiche per le diverse esigenze.. per proteggere la pelle dai danni del sole. verdura. le macedonie ed i piatti freddi. frutta secca e cereali. possibilmente oligominerale. da applicare con una frequenza di circa due ore. non a caso è il periodo in cui si prediligono le insalate. vitamine A.. tranne nelle prime ore del mattino e al calare del sole.31100 Treviso Fax: +39. Attenzione all’intestino che. tende a premere sui vasi diretti alle gambe causando la formazione di fastidiosi gonfiori. invia le tue lettere a: Consorzio Farmarca “LO SPECIALISTA RISPONDE” Via Cortese. arriva il caldo. non dobbiamo deprimerci: l’ottimismo è la prima regola per intraprendere una nuova avventura. E’ importante anche il tipo di cottura degli alimenti: vanno eliminati i grassi ed i condimenti in genere. ma non prima di aver fatto il pieno di betacarotene. Cosa si può fare? Siamo ancora in tempo? Innanzitutto. della pelle poco luminosa. E ed acidi grassi omega 3 contenuti in frutta. Non mi resta che augurare a tutti un buon riposo notturno!. quali invecchiamento. A questo punto non ci resta che andare al sole. Per curiosità. aumenta l’esigenza di liquidi a causa della cospicua sudorazione e dell’elevata perdita di sali minerali.QUALCHE IDEA PER ARRIVARE IN FORMA ALL’APPUNTAMENTO CON IL SOLE.56 _ luglio / agosto 2012 .0422. purchè consumati subito.it Pag. così da ridurre il senso di pesantezza alle gambe e migliorare quel fastidioso inestetismo cutaneo (la cellulite!). Dimenticavo di dire che il sonno è importante per un buon funzionamento degli ormoni che influenzano il nostro metabolismo e quindi la nostra forma fisica. ruvida e con qualche inestetismo. Naturalmente un po’ di attività fisica non guasta: il semplice camminare attiva la pompa linfatica che ci permette di drenare meglio i liquidi. Mangiare lentamente aiuta a raggiungere prima il senso di sazietà che si avverte di norma venti minuti dopo l’inizio del pasto. per favorire un’abbronzatura più rapida ma. pesce. Reintegrare queste perdite è importante anche per depurare l’organismo: l’acqua è la bevanda migliore.

I conti correnti non sono tutti uguali! BENVENUTO CONTO LIBERO Dicono che i conti correnti sono tutti uguali. il conto riservato ai nuovi clienti.it . I luoghi comuni tuttavia potrebbero portarti a non conoscere Conto Libero Benvenuto. I conti correnti non sono tutti uguali perché le banche non sono tutte uguali! Free Phone www.venetobanca.