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A arte do sonho Lcido

Seja bem vindo ao fantstico mundo dos sonhadores lcidos


Voc far uma viagem ao fantstico universo do sonho lcido, onde as possibilidades so infinitas, aqui voc poder fazer tudo o que quiser, realizar seus desejos mais profundos e conhecer o MA AV!"#$%$ mundo dos sonhos& A partir de hoje 'Dormir ' nunca mais ser a mesma coisa para voc(&

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2ublicado 2or Joeverton Rodrigo Santos

ndice Analtico
Contedo
Prepare-se 2refcio M1)34$ A 5$% %$*#$% !nspira-o ap!tulo " 6$ universo do %onho "cido ap!tulo # 6 7omo acontece o sonho "cido ap!tulo $ 6 1tapas para ter um sonho lcido ap!tulo %- )este de ealidade ap!tulo & 6 M!"5 ap!tulo ' 6 8ma hora de vig9lia ap!tulo ( 6 )ravesseiro Amigo ap!tulo ) 6 Aromaterapia ap!tulo * 6 :ogos em V9deo ;ame ap!tulo "+ 6 5espertares 4alsos ap!tulo "" 6 <oga )ibetano ap!tulo "# 6 Auto #ipnose ap!tulo "$ 6 8m pulo ap!tulo "% 6 )=cnica >rinde Agora 5epende apenas de voc Sobre o autor

Prepare-se, um mundo novo e cheio de aventuras est prestes a ser

descoberto.. POR VOC..


Desperte para uma nova conscincia, vamos descobrir o verdadeiro potencial que voc tem guardado dentro do seu ser E !REVE voc descobrir" que # capaz de fazer e atamente tudo, tudo o que tem vontade

$corde
$credite que # poss%vel, pois !tudo" # possvel para aqueles que acreditam, esse # o misterioso segredo sobre a mente &umana. $oc% pode tudo&

A '()A *+ +$(L,-) C'+.(,, $A/(0 L1 2 A 0,A $+3

Prefcio

$s '#cnicas contidas nesse livro (oram adaptadas para que voc pudesse compreender mel&or todo o conte)do, (acilitando assim o aprendi*ado e a absor+,o de todo o material. $o longo do te-to voc vai perceber algumas semel&an+as entre as t#cnicas descritas, esse # um m#todo usado para con(undir sua mente, (a*endo com que ela aceite aquela in(orma+,o como sendo verdadeira . . importante abordar que esses m#todos aqui descritos, usados para (acilitar a reali*a+,o do son&o l)cido, nunca causaram mal a nen&uma pessoa do planeta, n,o se tem registros que a reali*a+,o do son&o l)cido (a+a algum mal ao corpo &umano, pelo contr"rio &" relatos de pessoas que conseguiram se livrar do pesadelo, outras conseguiram controlar a paralisia do sono, algumas at# relatam que os son&os l)cidos a/udaram a reali*a+,o de alguns ob/etivos pessoais como comprar casa, carro e etc. Eu n,o me dei-o levar pela m%dia, eu ten&o min&as pr0prias convic+1es e para mim, o ser &umano tem 2 tipos de vida , A Primeira # o mundo real, onde levamos nossa vida normalmente a cada dia, ( 0e4undo tipo de vida # quando estamos vendo um (ilme ou /ogando v%deo game, pois estamos dentro daquele mundo, envolvido emocionalmente, ( terceiro tipo de vida # a nossa imagina+,o, aquela quando (ec&amos os ol&os e vemos o que queremos, ( 5uarto tipo de vida # o impressionante mundo dos livros, e-atamente esse que voc est" vivendo agora ao ler esse livro, ( 5uinto # )ltimo tipo de vida, # o (ant"stico mundo dos son&os, e-atamente esse que vou te ensinar agora. 3o mundo dos son&os podemos ser reis soberanos, p"ssaro ou um artista (amoso, di(erentes de todos os outros tipos de vida que e-perimentamos, esse # o mais espetacular, pretendo com esse livro, abrir as portas da percep+,o, e libertar sua mente a viver as mais divertidas e interessantes aventuras.

Liberte-se e venha comi4o,

vamos 6untos e perimentar esse impressionante universo& METFORA DOS SONHOS


Ele era um jovem que morava no Centro Oeste dos Estados Unidos. Por ser filho de um domador de cavalos, tinha uma vida quase nmade mas desejava estudar. Perseguia o ideal da cultura. Em uma dessas escolas, certa vez, o professor pediu classe que cada aluno relatasse o seu sonho. O que desejariam para suas vidas. O jovem, tomado de entusiasmo, escreveu sete p ginas. !esejava, no futuro, possuir uma rea de "# hectares e morar numa enorme casa de $## metros quadrados. !esejava ter uma fam%lia muito &em constitu%da. Contudo, tr's dias depois, o tra&alho lhe foi devolvido com uma nota sofr%vel. !epois da aula, o professor o procurou e falou( ) O seu * um sonho a&surdo. +magine, voc' * filho de um domador de cavalos. ,oc' ser um simples domador de cavalos. Escreva so&re um sonho que possa se tornar realidade e eu lhe darei uma nota melhor. O jovem foi para casa muito triste e contou ao pai o que havia acontecido. !epois de ouvi)lo, com calma, o pai lhe afirmou( ) O sonho * seu, meu filho, fa-a o que quiser... essa decis.o * sua( Persistir neste sonho ou procurar outro. O jovem meditou e, no dia seguinte, entregou a mesma p gina ao professor. !isse)lhe que ficaria com a nota ruim mas n.o a&andonaria o seu sonho. Esta hist/ria foi contada para v rias crian-as pelo dono de um rancho de "# hectares, uma enorme casa de $## metros quadrados e uma fam%lia muito &em constitu%da, pr/0imo de um col*gio famoso dos Estados Unidos o qual empresta para crian-as po&res passarem os fins de semana. !epois de terminar a hist/ria, o dono do rancho revelou ser o jovem que teve a nota ruim, mas n.o desistiu do seu sonho. E o mais incr%vel * que depois de 1# anos o professor daquelas crian-as tem visitado com os seus alunos, aquela rea especial. Um dia se apresentou, por ter identificado no propriet rio o antigo aluno e confessou( ) 2ico feliz que o seu sonho tenha escapado da minha inveja. 3aquela *poca eu era um atormentado. 4inha inveja das pessoas sonhadoras. !estru% muitas vidas. 5ou&ei o sonho de

muitos jovens idealistas. 6ra-as a !eus, n.o consegui destruir o seu sonho, que faz &em a tantas vidas. Como * &onito ter sonhos... 7onhar * da natureza humana. 4udo que e0iste no mundo, um dia foi ela&orado, pensado e meditado por algu*m. 8ntes de ser concretizado em cimento, m rmore, madeira ou papel... foi um sonho999 :autor desconhecido;

4udo o que um sonho precisa para ser realizado * algu*m que acredite que ele possa ser realizado. (Roberto Shinyashiki)

-nspira78o
'em algum tempo que eu tive con&ecimento da e-istncia desse universo impressionante e sem limites, um universo que revolucionou e mudou a minha vida para sempre, mas n,o pense que (oi t,o ("cil assim

eu tentei resistir& $c&ei que era apenas mais uma besteira que as pessoas contavam, mas isso (oi mais (orte que eu. Ent,o eu (icava por &oras imaginando as coisas impressionantes 9ue eu poderia fazer no mundo dos son&os, as aventuras que eu poderia viver, as coisas novas que eu poderia e-perimentar.

Desde ent,o eu resolvi me dedicar muito a esse dese/o que eu tin&a de controlar meus son&os, procurei v"rias t#cnicas na internet, comprei livros, esse assunto se tornou uma verdadeira obsess,o para mim, procurei as mais comple-as e inovadoras t#cnicas na "rea dos son&os l)cidos, mas nada dava certo. Pois #, eu n,o conseguia ter son&os l)cidos.

as eu persisti, resolvi pesquisar mais em outras (ontes, em materiais estrangeiros, (oi ent,o que veio a surpresa

( problema estava em mim&

3,o se tratava das t#cnicas que eu estava usando, nem de qualquer outra coisa que eu estava (a*endo, o problema era 9ue eu n8o estava acreditando em mim, encontrei uma (rase que di*ia assim No adianta ser expert em alguma coisa, se voc no acredita em sua real capacidade.

Resolvi ent,o fazer a9uilo tudo como uma divers8o e n8o como obri4a78o, quando (a*emos uma coisa como obriga+,o n0s n,o colocamos sentimento nessa atividade, e sentimento, amor, gostar e acreditar no que voc est" (a*endo, # primordial para que qualquer coisa na sua vida d certo.

Depois disso com t#cnicas e tremamente simples, conse4ui ter sonhos lcidos, vocs n,o tem ideias das coisas impressionantes que /" vivi, eu consegui reali*ar todos os meus dese/os, mesmo que se/a no mundo dos son&os, mas o que importa # que eu e-perimentei essa sensa+,o, eu /" (ui rei, /" (ui milion"rio, e tamb#m /" consegui voar, v"rias ve*es. Entre outras mil&ares de coisas que /" consegui (a*er.

E s,o essas t#cnicas e-tremamente simples que vou apresentar para voc% a4ora, preste bastante aten+,o, acredite em voc, n8o desista: 4e essas t#cnicas n,o (uncionarem com voc (ique a vontade para altera5las e adequar a sua realidade, pesquise e procure mais, e-iste mil&ares de t#cnicas impressionantes.

O son&o l)cido n,o mudou somente o meu modo de son&ar, todos os nossos pensamentos tem uma (requncia, se voc pensa coisas boas, vai atrair coisas boas e o mesmo acontece se voc pensa coisas ruins. $ partir do momento que comecei a son&ar e pensar somente coisas boas, tudo na min&a vida come+ou dar certo.

$amos ent8o mer4ulhar nas profundezas do subconsciente, e realizar seus dese6os mais profundos.
0onhos n8o tem pernas, mas voc% tem. Corra atrs deles:

Captulo ; < ( universo do 0onho Lcido

J pensou e rea!i"ar to#os os seus #ese$os as pro%un#os e surreais& +sso mesmo<aqueles sonhos que voc' tem a certeza que nunca v.o se realizar = como por e0emplo >voar' $ te(e (onta#e #e (oar por a) = Ou namorar aquela mulher ou homem que saiu na capa da revista = entre tantos outros desejos que possu%mos todos os dias, mas que s.o praticamente imposs%veis. E se eu te falar que * poss%vel realizar todos esses desejos, sentir todas essas sensa-?es e o melhor, *se +ue isso inter%ira e na#a na sua (i#a rea! @, parece

mentira n.o * mesmo = eu tam&*m pensava assim, mas ao decorrer desse livro voc' vai aprender t*cnicas para ter sonhos lAcidos, com isso voc' poder realizar coisas incr%veis, que voc' nunca pensou que iria fazer, sentindo todas essas sensa-?es f%sicas, fazendo isso apenas com a capacidade do seu c*re&ro, da sua mente, e com o uso de a!,u as t-.ni.as uito si p!es. Um sonho lAcido * a capacidade de poder perce&er que voc' est sonhando durante o sonho. 3a verdade o que acontece * que o seu corpo est > a#or e.i#o' mas sua mente est >a.or#a#a' , e ao perce&er isso voc' poder controlar tudo o que acontece nesse sonho. Bem&rando que tudo o que voc' imaginar ser apenas um sonho, na#a po#er %eri/!o e * e0atamente por isso que voc' poder realizar tudo o que quiser, viajar para Carte por e0emplo se tornaria muito r pido e f cil. Para muitas pessoas parece imposs%vel ter um sonho lAcido, mas na verdade acordar dentro do seu sonho - ais %.i! #o +ue (o.0 i a,ina1 &astando praticar algumas t*cnicas &astante simples e muito f ceis de fazer, &astando apenas ter for-a de vontade.

Captulo = < Como acontece o sonho Lcido

Para ter sonhos lAcidos voc' tem que entender antes de mais nada como ele acontece, Doje no mundo todo e0istem muitas pesquisas a respeito do assunto, os pes+uisa#ores a.re#ita +ue #es.obrira e2ata ente +uan#o u sonho !3.i#o a.onte.e4

Para os pesquisadores, o sonho lAcido ocorre no per%odo .ha a#o REM :5apid EEes Coviment; F Covimento r pido dos olhos. 5EC representa >Covimento do olho Bigeiro@. O sono * caracterizado por uma s*rie de v rios est gios, entre eles est.o os $ principais, s/ eles :G,H,1 e 5EC; e cada um deles * distinguido por estados psicol/gicos Anicos e diferentes. Esses est gios do sono, v.o acontecer durante toda a noite, !urante o est gio 5EC, os sonhos tendem a ser mais vivos e mais longos, e quanto mais real for o sonho, mais f cil ser de lem&rar e compreender o que voc' est sonhando. 8p/s mais ou menos I# minutos depois da pessoa ter adormecido completamente, acontece normalmente o primeiro est gio 5EC e dura mais ou menos entre J e H# minutos, e assim ocorre a noite toda, entre ciclos I# minutos, mas isso no per%odo inicial do sono, ao decorrer da noite esse per%odo de tempo entre os est gios 5EC v.o diminuindo, e aumentando o tempo de cada est gio 5EC, ent.o na metade da noite seus est gios 5EC estar.o ainda maior , e ent.o na parte da manh. o est gio 5EC atinge seu pice, podendo durar de J minutos a apro0imadamente G hora.

Captulo > < +tapas para ter um sonho lcido


8s t*cnicas que voc' ir aprender aqui s.o fruto de muitos anos de tra&alho e pesquisa, s.o as t*cnicas mais usadas e mais recomendadas atualmente pelos aiores espe.ia!istas e pes+uisa#ores #o ra o . K &om salientar que as informa-?es que voc' aprendeu acima em&ora sejam muito importantes, s.o apenas o come-o, * apenas a ponta do ice&erg. E0istem muitas t*cnicas para se ter sonhos lAcidos, e todas elas devem ser treinadas regularmente para se o&ter um resultado satisfat/rio, como e0emplo vamos usar um jogador de fute&ol, em&ora uns tenham mais facilidade que os outros, e mais ha&ilidade, * e0igido treinos diariamente para se aperfei-oar as t*cnicas, e com os sonhos lAcidos n.o * diferente, para alcan-ar &ons resultados vai ser e0igido dedica-.o e treino, algumas pessoas ir.o pegar mais f cil, outros ir.o demorar um pouco mais, mas o importante * n.o desistir, todos n/s nascemos com essa capacidade dentro do nosso ser, mas por essa ha&ilidade n.o ter sido treinada desde quando *ramos crian-a, e por diversas cren-as que aprendemos e que nos limitam da nossa real capacidade, aca&a sendo dei0ada de lado. Etapa 5 ) A pri eira etapa para se ter u sonho !3.i#o - !e brar #o seus sonhos. Cuitas pessoas pela manh. quando acordam n.o conseguem lem&rar nada do que sonharam durante a noite, ou quase nada, ent.o as t*cnicas iniciais consistem em fazer voc' lem&rar os seus sonhos, e mesmo se voc' lem&rar de todos os seus sonhos pela manh., * importante que voc' n.o pule essa etapa.

O primeiro passo que voc' poderia fazer para lem&rar dos seus sonhos * montar um processo que chamo de >Caderno dos sonhos@, para fazer isso voc' poderia voc' deve adquirir um caderno, esse >caderno dos sonhos@ deve estar guardado pr/0imo a cama, com uma caneta e alguma forma de luz, geralmente recomendo uma lanterna, pois * r pida e pr tica. Essa fase * de suma importLncia, pois voc' n.o pode ter um sonho lAcido se n.o lem&ra dele, n.o * verdade = K importante tam&*m que voc' coloque mais sentimentos no seus sonhos, quanto mais voc' escrever, falar e pensar em seus sonhos melhor.

8migos o&rigado por &ai0ar esse material demonstrativo, se gostaram do assunto e pretendem o&ter as melhores t*cnicas para ter o sonho lAcido, por favor &ai0e o livro completo no linM a seguir( Clique aqui ou clique no linM a&ai0o

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