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1.

EDAD DE PIEDRA  PALEOLITICO

MESOLITICO

 NEOLITICO  2. EDAD DE LOS METALES  EDAD DE COBRE .

 EDAD DE BRONCE  EDAD DE HIERRO  Hacha de hierro Cencerro de hierro .

algunas federaciones como la española han aprobado también dicha modalidad. convirtiéndose en la primera campeona olímpica de la historia de la gimnasia rítmica deportiva en la modalidad individual. En 1984 pasa a ser disciplina olímpica en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles. La modalidad de conjuntos fue admitida en los Juegos Olímpicos de Atlanta en 1996. En 1983 se instituyó la Copa del Mundo de Gimnasia Rítmica. en la Unión República Socialistas Soviéticas.GIMNASIA RITMICA Historia de la gimnasia rítmica La gimnasia rítmica surge como deporte en la década de los 30. su acogida por el público en el programa olímpico queda patente en el hecho que las entradas para presenciar sus concursos han sido siempre de las primeras en agotarse. La primera campeona mundial de gimnasia rítmica fue Ludmila Savinkova. culminando en la celebración del primer mundial de gimnasia rítmica masculina en 2003. En el año 1975 fue formada la Comisión Técnica de la Gimnasia Rítmica. de la Unión Soviética. Desde esta primera aparición. siendo el primer puesto para España. Este deporte. los cuales logran cautivar incluso a la persona que diga ser más alejada del arte y el deporte. Aparatos Cuerda  Material: cáñamo o cualquier otro material sintético. La gimnasia rítmica moderna se desarrolló a finales de la década de 1950. En Asia la categoría masculina se empezó a popularizar a partir de los años 70. donde ganó la canadiense Lori Fung. fue organizado en Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rítmica. generalmente acompañados de música orquestada. Es realizada mediante movimientos naturales libres. Un año más tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado como el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica. creado originalmente de forma exclusiva para la mujer. .2 Conepto La Gimnasia Rítmica es un deporte exclusivamente femenino y estrechamente ligado a la estética en el cual se muestra la sensibilidad frente a la música y los suaves y complejos movimientos. En el año 1963. La Federación Internacional de Gimnasia sólo reconoce la modalidad femenina.1 En occidente. Excluye totalmente aquellos ejercicios físicos que requieran violencia o que se ejecuten de manera mecánica. tiene sus antecedentes históricos en los movimientos y sistemas gimnásticos que con diversos sistemas surgen en el siglo XVIII en toda Europa Occidental.

lanzamiento.     Largo: de acuerdo a la estatura de la gimnasta. Forma: el aro puede ser liso o áspero. Diámetro: 80 cm a 90 cm en el interior. quien se mueve dentro del círculo formado. Movimientos: lanzamiento. desplazamiento. Forma: en todas partes el mismo diámetro o más angosto en el centro. con o sin cambio de manos. La ejecución del aro requiere frecuentes cambios del movimiento. por lo que su desaparición definitiva no está clara.       Material: madera o plástico (debe ser o rígido. Sin embargo. Movimientos: giros.. . Puede ser envuelto (total o parcialmente) con una cinta adhesiva de color. doblada por la mitad. Aro La gimnasta Anna Bessonova durante un ejercicio de aro. ésta se mide desde la punta del pie hasta los hombros.. aún se conserva en la modalidad de conjuntos e individual . Ejecución: las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta. Este espacio es usado al máximo por la gimnasta. Ejecución: el aro define un espacio. con una o las dos manos. y el principal requerimiento es la buena coordinación de los movimientos. de un material que no se doble). rodada. Los extremos (no otra parte de la cuerda) pueden ser envueltos en una longitud de 10 cm a modo de decoración. Peso: por lo menos 300 g. Pelota  Material: goma o plástico. El aro debe de llegar a la cintura de la gimnasta. golpes. La relación entre el implemento y la gimnasta es más intensa que en otros casos. ya que se considera que es el aparato que menos ha evolucionado en manejo a lo largo de los últimos años. Extremos: tiene nudos a modo de mangos.. Cada vez que la cuerda toque el suelo se penalizará. Actualmente se discute la posibilidad de que la cuerda desaparezca del programa de competición.. saltos.

a través de una ligera flexión de todo el cuerpo hasta llegar a la punta de los dedos.. En el momento del bote acompañaremos la pelota con la mano hasta que salga de la mano. El cuerpo y los brazos se extienden hacia la dirección del lanzamiento. o Bote: Para realizar ejercicios de bote. Durante el recorrido. con la mano relajada. con una extensión de brazos hacia la pelota. enlazando con otro elemento o finalizando el ejercicio. giros. tronco. piernas). o Rodamientos: Los rodamientos son característicos en la pelota: se pueden hacer en el suelo o en el cuerpo de la gimnasta (brazos. debe estar rodando. girando. La recepción de la pelota debe efectuarse sin ruido. cuando termina la rotación la pelota debe recepcionarse por alguna parte del cuerpo de la gimnasta.  Diámetro: 18 a 20 cm. o Balanceos: La pelota. Peso: por lo menos 400 g. por lo tanto se amortigua. para finalizar el movimiento siguiendo la línea que lleva. rodamientos dirigidos y no dirigidos. retención. Pelota. la muñeca debe estar fija. la mano debe amoldarse a la forma de la pelota. deslizamientos. Espectaculares lanzamientos con control y precisión en las recepciones son elementos dinámicos.. como el nombre del elemento lo indica. Existen botes a una y dos manos.   Ejecución: la pelota es el único implemento en el que el agarrarlo con fuerza no está aceptado. siguiendo la línea del movimiento. de forma que la pelota de vueltas alrededor de su eje después de transmitirle un impulso con la mano. laterales o frontales dependiendo del desplazamiento o del ejercicio que los acompañe. sin tomar la pelota. y al terminar debe ser recepcionado con alguna parte del cuerpo. Los rodamientos se inician con un acompañamiento del brazo y la mano. Esto significa que se requiere una relación más suave y delicada entre el cuerpo y el implemento. el brazo y las rodillas acompañan el movimiento de la pelota con una flexión y extensión de piernas. debe ser balanceado suave y naturalmente. . La recepción ha de ser silenciosa. la pelota ha de permanecer en contacto con la superficie de rodamiento de la gimnasta o el suelo. lanzamientos. o Rotaciones: Las rotaciones se pueden realizar sobre el suelo o sobre el cuerpo de la gimnasta. recepción con brazos. Movimientos: rebotes. piernas. gigantesca. figuras en forma de 8. etc. La pelota no debe quedar inmóvil en el suelo. Los movimientos de la pelota van en perfecta armonía con el cuerpo. o Lanzamientos: El lanzamiento de la pelota es una sucesión de impulsos que vienen desde las piernas. en ese lapsus.

Tanto este elemento como los dos recién mencionados se pueden realizar a una o a dos manos. no se debe hacer con fuerza. Cinta       Material: satén o un material no almidonado. Las mazas son especialmente apropiadas para las gimnastas ambidiestras. o Cuello: Parte delgada. madera. Ejecución: la cinta es larga y luminosa y puede ser tirada en todas direcciones.. máxima coordinación psicomotora y precisión. Peso: Por lo menos 150 g por maza. bambú. Ancho: 4 cm a 6 cm. la gimnasta debe tener la mano relajada. El movimiento de la pelota esta vez tiene forma circular. zigzag.. golpes. plástico o fibra de vidrio. lanzamiento. Movimientos: espirales.. deslizamiento. vueltas. Bases de la gimnasia rítmica . Sus vuelos en el aire crean imágenes y formas de todo tipo.. Cuando se golpean las mazas. que puede ser de madera. Mazas       Material: Plástico. lanzamientos y tantas figuras asimétricas como sea posible. Su función es crear diseños en el espacio. Peso: por lo menos 35 g (sin el estilete ni la unión).o o Movimientos en Ocho: Como el nombre lo señala. Movimientos: Lanzamientos con las dos o con una mano. combinándolas con las muchas figuras que se utilizan en la gimnasia sin implementos. Ejecución: La gimnasta usa las mazas para ejecutar molinetes. Son muy necesarias en este elemento la amplitud y la elegancia del movimiento. Tiene una varilla denominada estilete. Partes: o Cuerpo: Parte protuberante. Largo: 8 a 5 dm desde un extremo al otro. sin tocar el suelo de forma involuntaria. Largo: hasta 6 m. gigantesca. Los ejercicios con mazas requieren un sentido del ritmo altamente desarrollado. se debe mover la pelota con forma de ocho. retención. nunca tomar la pelota. Circonducciones: Al igual que en los dos casos anteriores. la mano debe estar completamente distensa y posado la pelota sobre ella. caucho. El extremo de la cinta tiene que estar siempre en movimiento durante toda la ejecución del ejercicio. molinetes. o Cabeza: Parte esférica. Figuras de diferentes tamaños son ejecutadas en varios ritmos.

La nota de composición está compuesta por la suma de: dificultad corporal (saltos. La nota de ejecución valora la corrección en todos los elementos a nivel musical. Participación de amplias zonas musculares. según un tema musical. Originalmente eran 6 gimnastas. En ella se distinguen: las faltas artísticas y las faltas . La duración de un ejercicio de conjuntos debe ser de 2 minutos y medio. Las gimnastas puede ser que lleven 5 aparatos iguales o 3 con un mismo aparato y 2 con otro diferente. En cuanto a los conjuntos podemos señalar que en las competiciones oficiales están formados actualmente por 5 miembros. Desplazamientos frecuentes. combinación de pasos rítmicos combinados con los grupos técnicos fundamentales específicos de cada aparato y elementos de los otros grupos técnicos del aparato. elementos dinámicos con rotación y lanzamiento (comúnmente conocidos como riesgos) y la maestría de aparato. Además son penalizados. Sistema de puntuación La nota final de un ejercicio se obtiene de la suma de las notas de composición y ejecución. mayor a la de uno individual que es de 1 minuto y medio. de técnica corporal y de técnica con el aparato. por lo que la puntuación final será de un máximo de 20 puntos. determinados errores cometidos por la gimnasta. Peculiaridades técnicas        Iniciación con posturas de relajación. Perfección de los movimientos. Ejecución a ritmo. Inclusión de cada ejercicio en el conjunto. equilibrios y rotaciones). Este deporte puede ser practicado individualmente o en conjuntos de 5 gimnastas. cada una con un valor máximo de 10 puntos. restando puntos a la nota final. aunque sobre los años 80 podían ser incluso 8. Suavidad del ejercicio y continuidad de la acción.Conjunto francés.

Los pasos no rítmicos dentro del tapiz. la expresión corporal y la variedad en la utilización del espacio. la técnica base del aparato. las dominadoras de esta disciplina han sido las participantes de la antigua Unión Soviética y las gimnastas que provienen de Europa del este. ya sea de la gimnasta o del aparato. la primera en el Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica de 1963 celebrado en Budapest. La gimnasia rítmica en España La gimnasta Estela Giménez junto a Carlos Beltrán y los también campeones olímpicos Miguel Indurain y Francisco Fernández Ochoa. La salida del practicable (o tapiz). El grado de dificultad se debe presentar en el implemento.técnicas. etcétera. o bien en los movimientos de la gimnasta. Utilizar las manos en algunas cosas en las que no esta permitida. El ejercicio debe finalizar en el momento exacto en que acaba la música con que se acompañó la ejecución. pero siempre debe existir. por otro lado. en el componente técnico se valoran aspectos como la técnica de los movimientos corporales. entre otros. Los errores con respecto al modelo perfecto de realización se van acumulando y sumando. la igualdad del trabajo con la mano izquierda/derecha durante el ejercicio. La comunicación con el entrenador/a o con las compañeras durante la ejecución del ejercicio. Para poder . Un atuendo no reglamentario de la gimnasta. lo que al final se resta al valor de partida (un 10 representa una ejecución perfecta igual al modelo a seguir. las gimnastas españolas han obtenido diversos éxitos desde la creación en 1974 de la Selección Nacional de Gimnasia Rítmica. En la primera. se valora la unidad de la composición. Aunque a lo largo de la historia. Penalizaciones         El aparato debe estar siempre en movimiento. 10 años después. la música del ejercicio. sin ningún error). en la grabación de un programa de Escuela del deporte en el año 2000. y la segunda. La rítmica española ya había tenido algunas incursiones a nivel internacional.

aunque fue convocada a dicha competición.3 Su sustituta sería la que es la seleccionadora nacional más importante hasta la fecha. Marta Baldó. que estuvo en el puesto desde abril de 1982 hasta 1996. Este es el listado de las gimnastas rítmicas españolas que más veces han sido campeonas del mundo: Medallero en Campeonatos del Mundo Deportista 1 2 3 4 5 6 7 Nuria Cabanillasn 1 Estela Giménez Marta Baldó Estíbaliz Martínez Tania Lamarca Maider Esparzan 2 Lorena Guréndez 3 2 2 2 2 2 2 4 4 4 3 3 3 2 0 2 2 0 0 0 0 Total 7 8 8 5 5 5 4 1. La gimnastas rítmicas españolas con más medallas en competiciones internacionales oficiales aceptadas por la FIG son Teresa Fuster y Lorea Elso. Jump up ↑ Las 5 medallas conseguidas por Maider. Almudena Cid es la única gimnasta rítmica de la historia que ha logrado estar en la final de cuatro Juegos Olímpicos. la Federación Española de Gimnasia crea la primera Selección Nacional. Nuria Cabanillas es la que más medallas de oro tiene. En Campeonatos del Mundo. tiempo durante el cual consiguió un total de 65 medallas en competiciones internacionales oficiales. con un total de 8 cada una. la competición más importante de la FIG. La mayoría de las gimnastas españolas más laureadas pertenecen a la modalidad de conjuntos. fueron como suplente del conjunto en ambos ejercicios. De ella se haría cargo la seleccionadora búlgara Ivanka Tchakarova hasta 1982. con 3. Campeonatos de Europa y Copas del Mundo.participar en el Campeonato del Mundo de Madrid en 1975 y en el Campeonato de Europa de Madrid en 1978. la búlgara Emilia Boneva. fueron como suplente del conjunto en ambos ejercicios. las que tienen más medallas son Estela Giménez. con un total de 17 entre Campeonatos del Mundo. aunque fue convocada a estos campeonatos. 2. Jump up ↑ El oro y la plata del Campeonato Mundial de 1998 conseguidos por Nuria. aunque la última fue conseguida como suplente del equipo en ambos ejercicios. Teresa Fuster y Lorea Elso. .

En 1991. 1 oro y 1 plata. 1 oro. Sería un bronce en el concurso completo individual en el Campeonato Mundial de Madrid. En 1975. 1 en infantil. en Campeonatos de Europa. tienen una medalla de oro en Campeonatos del Mundo. Elena López. 11 platas y 17 bronces. la única medalla conseguida por una gimnasta española en un concurso completo individual en un Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica. 2 platas y 6 bronces en Finales de la Copa de Europa. la selección española de gimnasia rítmica ha obtenido un total de 83 medallas en competiciones oficiales aceptadas por la FIG. más 2 platas y 3 bronces en Finales de la Copa del Mundo. con sede en la ciudad de León. Gemma Royo. Isabel Gómez. Se proclamó campeón del mundo en el . 3 platas y 15 bronces. 1 en primera categoría y 6 en categoría de honor). Beatriz Nogales. en Campeonatos de Europa junior. Carolina Malchair. Cristina Chapuli. Teresa Fuster. Montserrat Martín. Carolina Rodríguez es la gimnasta individual que más veces ha sido campeona de España del concurso general contando todas las categorías. En total. 1 bronce en Campeonatos de Europa por equipos y 1 oro en Preolímpicos. además de otras preseas. 1 oro. De todas ellas. 4 platas y 6 bronces y en Juegos Olímpicos. actualmente el gran dominador en los Campeonatos de España es el Club Ritmo. el conjunto español logra la primera medalla de oro para España en un Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica. Marta Aberturas. A nivel de clubes. Lorea Elso. María Pardo. 2 oros. También es. María Jesús Alegre obtiene la primera medalla para España en una competición internacional. Marta Calamonte. Sara Bayón. Lourdes Mohedano y Alejandra Quereda en conjuntos. hasta ahora. y Carmen Acedo como individual.Las gimnastas Débora Alonso. campeona olímpica en Atlanta 1996 con el conjunto español. Sandra Aguilar. Hitos de la gimnasia rítmica española Tania Lamarca. con 9 títulos (1 en alevín. Artemi Gavezou-Castro. en Campeonatos del Mundo han sido obtenidas 6 oros. Paula Orive.

Isabel Gómez. acusó a la entonces entrenadora Emilia Boneva de imponer una dura disciplina. Obtendría la medalla de plata en la competición individual de los Juegos Olímpicos de Barcelona. La senadora y también exdeportista Miriam Blasco. Lorea Elso.4 . en la primera incursión de esta modalidad en unas Olimpiadas. como cuenta en su libro Lágrimas por una medalla. otra de sus compañeras. y en diciembre de 2007 se consiguió que se aprobase una reforma de ley que contemplaba varias de las medidas solicitadas por el Senado para intentar corregir esta situación.concurso completo de la competición de conjuntos del Campeonato Mundial de Atenas. Tania Lamarca y Estíbaliz Martínez. En España. Teresa Fuster. además de Marta Aberturas y Cristina Chapuli como suplentes. que era relativamente común entre deportistas de diferentes disciplinas. Algo más de un año después. que era presidenta de la comisión. En 1996. Polémicas Durante mucho tiempo la gimnasia rítmica de élite ha estado rodeada de polémicas por la anorexia que algunas gimnastas han sufrido y por la exigente disciplina. Estela Giménez. Desde entonces bastantes gimnastas del equipo han sido expulsadas del mismo por razones similares aunque la polémica no ha sido tan elevada. Nuria Cabanillas. no recibiendo ninguna ayuda ni orientación de la Federación en su adaptación al "mundo real" y enfrentándose además a impagos por parte de esta. Montserrat Martín y Gemma Royo. Carolina Pascual logra la primera medalla en unos Juegos Olímpicos para la gimnasia rítmica española.7 kilos más del peso que le exigían. denunció la situación de abandono e indefensión que vivieron las gimnastas del conjunto tras su retirada. Lorena Guréndez. la campeona olímpica Tania Lamarca. Carmen Acedo obtiene la que hasta ahora es la única medalla de oro individual lograda por España en un Campeonato Mundial. La conseguiría en la competición de mazas. En 1992. presentó en octubre de 2004 las conclusiones de la misma al Gobierno. María Pardo. En 1993. una de las gimnastas de la modalidad de conjuntos. tras las olimpiadas de 1996. la también campeona olímpica Nuria Cabanillas. Al igual que hace Tania Lamarca en su libro. El conjunto estaba formado por Marta Baldó. en el Campeonato del Mundo de Alicante. El conjunto estaba formado por Débora Alonso. fue excluida del equipo nacional por pesar 2. el conjunto español se proclamó campeón olímpico en la competición de conjuntos de los Juegos Olímpicos de Atlanta. otra gimnasta compañera suya. durante su comparecencia en el Senado en la "Comisión especial sobre la situación de los deportistas al finalizar su carrera deportiva" en 2001.