HAS"L PENEL" "AN dengan & as%a ersalinan* rimi ara yang Senam ernah mau un yang Hubungannya Praktik Hamil

tidak ernah mengikuti s enam hamil di 2uskes mas Karakteristik %esponden Kelancaran Proses Persalinan :agir .!n!kr!m! Surabaya mulai A ril '((' sam ai dengan A ril '((3. Selain itu ada kriteria inklusi yang =aik res !nden yang melaksanakan senam hamil harus di enuhi yaitu usia ibu antara '(;7( tahun dan mau un yang tidak semua berusia antara '(;3( tahun. tidak termasuk risik! tinggi kehamilan dan ersalinan. Mariani* dan Nunik Puspitasari** Res !nden yang bekerja s#asta atau sebagai #iras#asta * Akademi Kebidanan Yayasan RS Islam Surabaya =erdasarkan hasil enghitungan besar sam el di er!leh sebagian besar &03$1<* m elaks anakan senam hamil$ * * Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Airlangga sam el sebanyak )0 !rang untuk yang melakukan senam sedangkan res !nden yang bekerja sebagai ibu rumah hamil dan )0 !rang untuk yang tidak ernah melakukan tangga sebagian besar &0'$,<* tidak melakukan senam senam hamil. 4engan demikian jumlah sam el seluruhnya hamil. 4alam enelitian ini kebetulan tidak satu un sebanyak 3( !rang. res !nden yang ditemui bekerja sebagai ega#ai negeri. ABSTRACT 9ariabel yang akan diukur dalam enelitian ini adalah Hal ini mungkin dis ebabkan sebagian besar ega#ai Maternal Mortality Rate (MMR) in Indonesia is higher than other countries, even among Asian countries. Exercise during pregnancy is engetahuan ibu senam hamil$ senam negeri meman"aatkan "asilitas rumah sakit the one of method totentang prepare delivery process and elaksanaan further is to prevent maternal death. Thebiasanya o !ective of akan this research is to analy"e relationship hamil$ dan kelan%aran r!ses ersalinan. 2engetahuan rumah sakit bersalin atau bidan raktik s#asta bila et#een $no#ledge and practice of pregnancy exercise, also relationship et#een umum$ practice of pregnancy exercise and delivery process. This #as a cross sectional Moreover, population involve in this research #ere all primi para (mother that having first pregnancy) that ibu tentang senam research. hamil$ meli uti the erse si ibu mengenai melahirkan. recorded at %agir engetahuan &u lic 'ealth (ervice )entre in (ura aya.mengikuti The samples #ere ta$en Res y simple randomyang sampling method. *urthermore, senam hamil$ ibu tentang man"aat !nden ber endidikan S4 the sebagian besar relationship among varia les #as analy"ed using chi s+uare and fisher exact test. The result sho#s that there #as no relationship et#een senam hamil$ engetahuan ibu tentang kerugian bila tidak &0'$,<* melakukan senam hamil$ demikian ula dengan $no#ledge and practice of pregnancy exercise (p , -.-.-), ut there #as a relationship et#een practice of pregnancy exercise and delivery mengikuti senam hamil$ dan engetahuan ibu tentang yang ber endidikan S>+A dengan ers entase sebesar process (p , -.---). According to result of the research, it/s suggested that health promotion y doing pregnancy exercise should e developed ma%am senam hamil. -($(<$ sedangkan res !nden yang ber endidikan S>+2 ecausegerakan it can prepare physically and psychologically of delivery process and reduce the ris$ of maternal death. 2elaksanaan s enam ham il meli uti saat mul ai sebagian besar &-'$0<* tidak melakukan senam hamil. Key words: senam $no#ledge, pregnancy exercise, delivery process mengikuti hamil$ lamanya ikut senam hamil$ dan +idak ditemukan res !nden yang ber endidikan tinggi keteraturannya. Kelan%aran r!ses ersalinan adalah &Akadem i?2+*$ dengan kemungkinan mereka yang r!ses engeluaran janin yang terjadi ada kehamilan ber endidikan tinggi lebih memilih melahirkan di Rumah PENDAHULUAN masa kehamilannya. ini terjadi karena &RS=*. eningkatan %uku bulan atau 38;7' minggu$ lahir s !ntan dengan Sakit Umum &RSU* atauHal Rumah Sakit =ersalin kadar h!rm!n end!r"in dalam tubuh se#aktu senam$ yang resentasi belakang ke ala terlebih dulu$ tan a k!m likasi Res !nden yang mem unyai tingkat engetahuan baik M!rtalitas dan m!rbiditas ada #anita hamil dan se%ara alami hamil ber"ungsi sebagai enahan rasa sakit &Hant!n$ ada ibu mau un janin$ dihitung sejak kala satu atau mulai tentang senam sebagian besar &8)$7<* melakukan bersalin meru akan masalah besar di negara berkembang. '(()*. terjadi embukaan servik. 2ersalinan dikateg!rikan %e at senam hamil. Res !nden yang mem unyai engetahuan +ahun ),,- .H/ mem erkirakan lebih dari 010.((( 2ada tahun ),,3$ jurnal American 'ealthsenam memuat bila @ )1 jam$ dikateg!rikan n!rmal bila membutuhkan %uku tentang senam hamil$ se ar!nya melakukan ibu er tahunnya meninggal saat hamil atau bersalin. 4i la !ran hasil selama ' res tahun di 5e# #aktu antara )1;'7 jam$ dan dikateg!rikan lambat bila hamil dan tentang se ar!nya lagienelitian tidak. Sedangkan !nden Asia Selatan ) 6 )1 ibu meninggal akibat kehamilan atau Y!rk menunjukkan bah#a #anita hamil yang A '7 jam. yang beryang engetahuan kurang seluruhnya tidak melakukan ersalinan er tahunnya$ sedangkan di A"rika ) 6 )7$ dan melakukan 4ata yang dikum ul kan s e%ara langsung dari senam hamil. senam selama 3( menit$ 0 hari dalam seminggu di Amerika Utara ) 6 -.3--. 4i Ind!nesia menurut hasil ternyata melahirkan bayi yang besar dan sehat res !nden antara lain data engetahuan tentang senam =erdasarkan kelan%aran r!ses lebih ersalinan$ diketahui S4KI ),,8 Angka Kematian Ibu &AKI* 337 6 )((.((( &Hant!n$ '(()*. hamil$ dan elaksanaan senam hamil dengan menggunakan res !nden yang r!ses ersalinannya %e at atau @ )1 jam kelahiran hidu . 2enurunan AKI dari tahun ke tahun dirasa 9arney &),,8* dalam Hant!n &'(()* instrumen kuesi!ner. Sedangkan data yang dikum ulkan seluruhnya &)((<* melakukan senam hamil$ menjelaskan sebaliknya sangat lamban$ sedangkan target AKI tahun '()( adalah bebera a keuntungan senam hamil terhada kehamilan dari 2uskesmas :agir Surabaya adalah data tentang r!ses res !nden yang r!ses ersalinannya lambat atau A '7 )'0 6 )((.((( kelahiran hidu . Menurut 2r!"il Kesehatan adanya enurunan kelainan denyut jantung$ tali usat dan ersalinan$ jumlah ersalinan rimi ara yang terjadi di jam seluruhnya &)((<* tidak ernah melakukan senam 2r!vinsi :a#a timur tahun '((( AKI di :a#a +imur mek!nium$ enurunan tenaga$ n!rmal berkurangnya 2uskesmas$ dan elaksanaan senam hamil di 2uskesmas hamil. Res !nden dengan enggunaan r!ses ersalinan atau 31- 6 )((.((( kelahiran hidu . rasa sakit$ serta mem erbaiki sk!r A gar dan sik!m!t!r tersebut. membutuhkan #aktu sekitar )1;'7 jam$ sebagian besar 2enyebab langsung kematian ibu se ert i halnya janin. tidak melakukan senam hamil. Analisis data dilakukan se%ara deskri ti" dan analitik &8'$'<* di negara lain adalah erdarahan -(;8(<$ eklamsi +erjadinya ersalinan yang "isi!l!gis dengan ibu dan dengan uji statistik chi s+uareuntuk mengetahui hubungan )(;'(<$ dan in"eksi )(;'(< &Manuaba$ '(()*. Salah satu anak yang sehat adalah idaman setia keluarga. 2ersalinan antar variabel. enyebab erdarahan adalah atonia uteri sebagai dam ak yang alami dan lan%ar tersebut da at di%a ai jika !t!t da at dari kelemahan k!ntraksi uterus atau kelemahan ibu$ terus berk!ntraksi dengan baik$ ritmis dan kuat. Senam abel #& Karakteristik Res !nden yang Melakukan Senam sedangkan se sis adalah dam ak dari ersalinan lama atauHamil dan yang tidak Senam$ di 2uskesmas :agir Surabaya hamil yang dilakukan se%ara teratur akan mem erkuat +ahun '((3 kase . Salah satu intervensi kesehatan yang e"ekti" untuk !t!t dinding erut$ ligamen$ !t!t dasar anggul dan !t!t men%egah kesakitan dan kematian ibu adalah elayanan sekitarnya. renatal. Fungsi utama elayanan renatal Karakteristik Res !nden Senam +idak antara Senam lain +!tal 2enelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan nB )0 < n B )0 < n B 3( < r!m!si kesehatan selama kehamilan melal ui sarana antara tingkat engetahuan ibu tentang senam hamil endidikan kesehatan$ yang diberikan s e%ara individu Umur6 dengan elaksanaan senam hamil$ dan hubungan antara mau untahun kel!m Materi endidikan '(;3( )0!k. 0($( )0 0($( 3( )(($( kesehatan untuk ibu elaksanaan s enam hamil dengan kelan%aran r!ses hamil %uku banyak$ salah satunya senam hamil. 2ekerjaan6 ersalinan. Hasil eneli tian tahun ),1, yang dimuat dalam S#asta?#iras#asta 8 03$1 - 7-$' )3 )(($( Ameri can %ournal 0 ,st etr icand 1ynaecolog $ Ibu rumah tangga 1 of 78$) 0'$, )8 )(($( m enunjukkan ibu hami l yang melakukan kegiatan ME !DE PENEL" "AN 2endidikan6 senam %uku sering dan teratur selama masa tiga bulan S4 , 0'$, 1 78$) )8 )(($( &trimester* terakhir$ ternyata mengalami ersalinan yang 2eneli tian ini meru akan studi cross sectional S>+2 3 38$0 0 -'$0 1 )(($( tidak terlalu terasa sakit dibandingkan dengan ersalinan dengan m enggunakan e ndekat an !bservasi!nal. S>+A 3 -($( ' 7($( 0 )(($( ibu hamil yang tidak melakukan kegiatan senam selama 2! ulasi enelitian ini adalah seluruh ibu !st artum

#$

&ra$te$ (enam 'amil 'u ungannya dengan 2elancaran &roses &ersalinan Mariani$ 5unik 2us itasari

##

=erbagai kendala itulah mungkin yang menyebabkan res !nden ibu rumah tangga lebih sedikit yang mengikuti senam hamil dibanding res !nden yang bekerja. Mereka yang terg!l!ng ber endidikan rendah biasanya akan mudah mem er%ayai a a un yang disam aikan !leh !rang yang diangga lebih ahli$ a alagi bila in"!rmasi tersebut berman"aat langsung bagi mereka. +ingkat endidikan sese!rang t idak selalu akan ber engaruh ada eri lakunya. Hal ini da at diartikan bah#a ibu yang ber engetahuan baik tentang senam hamil belum tentu melakukan senam hamil atau kalau un melakukan senam hamil biasanya tidak teratur. Hasil analisis statistik menyatakan tidak ada hubungan bermakna antara tingkat engetahuan tentang senam hamil dan elaksanaan senam hamil. 5amun kel!m !k ini biasanya kurang da at dengan %e at memahami ide baru$ se erti man"aat senam hamil yang disam aikan ke adanya. Mereka yang ber endidikan S4 biasanya dikateg!rikan ber endidikan rendah$ namun justru mereka yang ber endidikan rendah ini sering lebih mudah untuk dim!tivasi untuk melakukan ideDide baru$ se erti senam hamil. Keterbatasan interaksi dengan dunia di luar rumah akan berdam ak ada terbatasnya teman dan in"!rmasi yang dida at$ yang akhirnya menimbulkan erasaan rendah diri. 2ekerjaan sebagai i bu rumah tangga bukanlah ekerjaan yang ringan karena jenis ekerjaan ini tidak dibatasi !leh jam kerja mau un hari kerja$ dan juga bukan jenis ekerjaan k!lekti". Res !nden yang ber endidikan %uku tinggi &S>+A* biasanya bersedia menerima ide baru &senam hamil* karena mereka memang telah bisa memahami in"!rmasi atau enjelasan yang diberikan !leh etugas 2uskesmas tentang man"aat senam hamil.3( tahun yang meru akan interval usia aman bagi se!rang #anita untuk bere r!duksi yaitu hamil dan melahirkan$ a alagi untuk hamil dan melahirkan anak ertam a. Sebaliknya ibu hamil yang engetahuannya tentang senam hamil %uku atau kurang baik juga belum tentu tidak melaksanakan senam hamil dengan baik. 2ekerjaan sebagai ibu #' +he Ind!nesian :!urnal !" 2ubli% Health$ 9!l. 5amun demikian berdasarkan hasil analisis diketahui bah#a ibu yang ber engetahuan %uku tentang senam hamil mem unyai eluang -$37 kali lebih besar untuk melakukan s enam hamil dibandingkan ibu yang ber engetahuan baik..'7 jam* 0 '8$1 )3 8'$' )1 )(($( >ambat &A '7 jam* ( ($( ' )(($( ' )(($( =erdasarkan hasil analisis statistik dengan uji chi s +uare diketahui bah#a tidak ada hubungan yang bermakna antara tingkat engetahuan ibu tentang senam hamil dan elaksanaan senam hamil & B ($(-*. 3$ 5!. 4engan demikian da at dijelaskan bah#a ibu yang melakukan senam hamil dengan baik %enderung akan melaksanakan r!ses ersalinannya dengan %e at &@ )1 jam*$ sebaliknya ibu yang tidak melakukan senam hamil %enderung akan mengalami r!ses ersalinan yang lambat &A '7 jam*. Ada hubungan yang bermakna antara elaksanaan senam hamil dengan r!ses ersalinan & B ($((*. Artinya bila se!rang ibu rumah tangga absen satu hari saja dari mengerjakan ekerjaan rumah tangga maka hari berikutnya v!lume ekerjaannya akan menjadi dua kali li at$ serta tidak ada hari libur bagi ekerjaan sebagai ibu rumah tangga.3* bah#a engetahuan atau k!gniti" meru akan d!main sangat enting untuk terbentuknya tindakan atau erilaku sese!rang. Res !nden yang ber endidikan sedang bisanya memang lebih s ulit dim!tivasi$ karena kel!m !k ini biasanya sudah merasa %uku andai sehingga sul it mem er%ayai in"!rmasi yang diberikan !leh !rang lain meski un si emberi in"!rmasi adalah !rang yang ahli. )$ :uli '((-06 )(D)7 . Menurut Maulany &).7*$ makin tua atau makin muda usia #anita dari interval usia re r!duksi sehat tersebut$ maka akan meningkat ula risik! an%aman kesakitan dan kematian yang dihada i akibat kehamilan dan ersalinan. rumah tangga sering juga membatasi interaksinya dengan dunia di luar rumah$ lain halnya dengan #anita yang bekerja "!rmal atau in"!rmal di luar rumah.8 )(($( Cuku )( 0($( )( 0($( '( )(($( Kurang ( ($( 3 )(($( 3 )(($( 2r!ses ersalinan6 Ce at &@ )1 jam* )( )(($( ( ($( )( )(($( 5!rmal &)1. Mereka ada umumnya berangga an bah#a yang ber endidikan lebih tinggi atau diangga lebih ahli$ dalam hal ini adalah etugas kesehatan di 2uskesmas. Hal ini disebabkan PEM(AHASAN Semua res !nden enelitian ini berumur antara '(. R es !nden yang melakukan senam hamil sebagian besar ternyata adalah yang ber endi dikan S4 dan S>+A.. Se erti yang disam aikan !leh S!ekij! 5!t!atm!j! &).abel '& +ingkat 2engetahuan dan 2r!ses 2ersalinan ada Res !nden yang Melakukan Senam Hamil dan yang tidak Senam$ di 2uskesmas :agir Surabaya +ahun '((3 9ariabel Senam +idak Senam +!tal n<n<n< 2engetahuan senam hamil6 =aik 0 8)$7 ' '1$.

.. Mereka dituntut bukan hanya memberikan engetahuan tentang senam hamil saja ke ada ara ibu hamil$ teta i juga menumbuhkan m!tivasi yang kuat agar ibu hamil mau mengikuti senam hamil yang diadakan di 2uskesmas. 4engan demikian tidak ada alasan bagi #anita hamil yang bekerja di dalam mau un di luar rumah$ "!rmal atau in"!rmal untuk tidak melakukan senam hamil$ dengan alasan ekerjaannya sehariDhari sudah menguras banyak tenaga$ a abila tidak mengalami gangguan kesehatan atau un gangguan !bstetri.. 4engan demikian ke#ajiban dari etugas kesehatan di 2uskesmas tentulah lebih berat. 9arney &).sese!rang dalam melakukan suatu tindakan tidak hanya di engaruhi !leh engetahuan teta i juga !leh m!tivasi. Artinya meski un engetahuan tentang senam hamil baik teta i tidak ada m!tivasi yang kuat$ maka res !nden yang bersangkutan tidak akan melakukan senam hamil$ dan sebaliknya.3( tahun$ yang melakukan s enam ham il sebagian besar bekerja s#asta atau #iras#asta dan ber endidikan S4 atau S>+A. Senam hamil meru akan salah satu bentuk elayanan ant enatal care . =erdasarkan hasil analisis statistik diketahui bah#a ada hubungan bermakna antara kelan%aran r!ses ersalinan dengan elaksanaan senam hamil. 5amun demikian m!tivasi dan engetahuan saja sering tidak %uku untuk mend!r!ng sese!rang melakukan ses uatu$ erlu ditunjang adanya sarana dan rasarana. Menurut Ir#ant! &). M!tivasi sese!rang untuk melakukan sesuatu tindakan bisa berma%amDma%am tergantung "akt!r yang memengaruhi timbulnya m!tivasi tersebut. 2eningkatan h!rm!n end!r"in yang terjadi selama melakukan senam hamil akan mengurangi tingkat rasa sakit selama r!ses ersalinan sehingga sangat membantu mem er%e at r!ses ersalinan. +indakan mem!tivasi akan berhasil jika tujuannya jelas dan disadari !leh yang diberi m!tivasi serta sesuai dengan kebutuhan !rang yang diberi m!tivasi &2ur#ant! 2$ ).1*.$ '(((*. Selain itu r!ses ersalinan akan lebih %e at ada ibu yang melakukan senam hamil selama kehamilannya dari ada yang tidak melakukan senam hamil &Cla et al. Res !nden yang tidak melakukan senam hamil sebagian besar bekerja sebagai ibu rumah tangga dan ber endidikan S>+2..-*.*. Sebagai %!nt!h$ ada ibu hamil yang ingin mengikuti kegiatan senam hamil di 2uskesmas teta i dia tidak unya biaya trans !r$ tidak unya baju senam$ tidak unya #aktu luang di agi hari dan bisanya s!re hari$ dan lain sebagainya. :elaslah bah#a tingkat engetahuan memang tidak selalu berk!relasi dengan tindakan$ erlu "akt!r lain yaitu m!tivasi. Sebaliknya semua ibu yang mengalami ersalinan lambat yaitu A '7 jam ternyata memang tidak satu un ernah melakukan senam hamil. $ ). Semua #anita hamil yang akti" berkegiatan s eharusnya selalu dievaluas i se%ara eri !dik untuk menilai e"ek senam hamil yang dilakukannya terhada erkembangan janin dalam kandungannya$ sehingga bila terjadi gangguan bisa segera dilakukan enyesuaian terhada aktivitas dan senam hamil yang dilakukannya. 4a at lah di ahami bila hasil enelitian ini menyatakan bah#a semua ibu hamil yang melakukan senam hamil da at melalui r!ses ersalinan dengan %e at yaitu @ )1 jam.. Sedangkan bagi #anita hamil yang mengalami k!m likasi medis atau !bstetri seharusnya berhatiDhati bila akan melakukan senam hamil &Artal R and /E+!!le M$ '((3*. :ika latihan "isik ada senam hamil dilakukan se%ara t eratur sesuai dengan etunjuk akan sangat berman"aat bagi kesehatan ibu hamil antara lain meningkatkan t!nus !t!t$ meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh$ membuat relaksasi !t!t yang tegang$ dan menurunkan em!si. &ra$te$ (enam 'amil 'u ungannya dengan 2elancaran &roses &ersalinan Mariani$ 5unik 2us itasari # . Sejumlah literatur menyatakan bah#a i bu hamil yang melakukan senam hamil akan mengalami risik! ersalinan dengan tindakan lebih ke%il dari ada yang tidak melakukan senam hamil.8* ada sejumlah "akt!r yang menentukan m!tivasi$ di antaranya "akt!r dari lingkungan di luar diri individu tersebut$ "akt!r yang ada di dalam diri individu tersebut$ serta nilai atau insenti" atau keuntungan yang dita#arkan !leh !byek atau hal baru tersebut.ang et al. Senam hamil terbukti mem bantu erubahan metab!lisme tubuh selama kehamilan.$ '(('*$ sehingga mengurangi tekanan darah$ mem erbesar vas!dilatasi ada kulit$ meningkatkan engeluaran anas tubuh dan mengurangi ke%enderungan terjadinya hy erthermia &Artal R and Carl Sherman$ ). 2enjelasan di atas dibuktikan dengan hasil analisis bah#a ibu dengan tingkat engetahuan %uku tentang senam hamil malah ber eluang -$37 kali lebih besar untuk mengikuti kegiatan senam hamil dibandingkan ibu yang memiliki tingkat engetahuan baik tentang senam hamil. Sejumlah enelitian juga menjelaskan bah#a ham ir tidak ada e"ek negati" senam hamil ada #anita yang bekerja$ tentunya a abila senam hamil itu dilakukan dengan enga#asan ahli &.8* dalam Hant!n &'(()* menyatakan bah#a #anita yang melakukan senam hamil se%ara teratur selama kehamilannya$ maka tingkat kehabisan tenaga atau enggunaan tenaga selama r!ses ersalinan akan sangat rendah$ dan lebih %e at sembuh ada masa as%aD ersalinan.. KES"MPULAN DAN SA%AN Kesim ulan enelitian ini adalah res !nden enelitian ini semua berusia antara '(. Senam hamil akan membantu "ungsi jantung sehingga ara ibu hamil akan merasa lebih sehat dan tidak merasa sesak na"as &Adiy!n! . =ila ternyata engetahuan tentang senam hamil yang dimiliki res !nden tidak mam u mend!r!ngnya untuk mengikuti senam hamil$ atau sebaliknya engetahuan yang minim tentang senam hamil sudah mam u menggerakkan res !nden untuk ikut senam hamil$ maka sesungguhnya yang menggerakkan mereka untuk ber erilaku adalah m!tivasi.

Maulany. '((). 5!t!atm!dj!$ S!ekij!. =andung.8.. '((3.. &anduan (enam 2e ugaran untu$ 4anita 'amil .. &encegahan 2ematian I u 'amil.. 3r % (ports Med .1..)'. 2ara ibu yang mengikuti senam hamil terbukti da at melalui r!ses ersalinannya dengan lan%ar dan lebih %e at dibandingkan yang tidak mengikuti senam hamil.. '(((. 4engan demikian seharusnya semua ibu hamil seda at mungkin diu ayakan mengikuti senam hamil$ dengan menyesuaikan #aktu dan aktivitas sehariDhari ibu hamil tersebut. '8I ). )13I )717. Kedua$ senam hamil harus terus dilaksanakan di 2uskesmas dengan jad#al yang "leksibel disesuaikan dengan #aktu yang dimiliki !leh ibu hamil$ karena senam hamil telah terbukti mam u mem erlan%ar r!ses ersalinan.1. &engantar &endidi$an 2esehatan dan Ilmu &erila$u . )$ :uli '((-06 )(D)7 . Ir#ant!... &si$ologi 5mum . # +he Ind!nesian :!urnal !" 2ubli% Health$ 9!l. ). GHer%ise 4uring 2regnan%y. :akarta. &si$ologi &endidi$an .$ =arbara S A gar. 3$ 5!.+ingkat engetahuan ibu hamil ternyata tidak ada hubungan yang bermakna dengan elaksanaan senam ham il. Andi /""set. ). Ilmu 2e idanan. :akarta. Manuaba I=J. Raja Jra"ind! 2ersada. 38I -. The &hysician and (portsmedicine .7. '(('. '7 Agustus. Hant!n$ +h!mas . GHer%ise in 2regnan%y. 2+ Jramedia 2ustaka Utama$ :akarta. American *amily &hysician .1. . A ril )0. ). =inaru a Aksara$ :akarta. Sedangkan kelan%aran r!ses ers ali nan ada hubungan yang bermakna dengan elaksanaan senam hamil. ).-. Artal$ R and /E+!!le M... Senam Hamil$ Amankah bagi Ibu HamilF (uara Merde$a .. DA) A% PUS AKA Adiy!n!$ .ang$ +h!mas . Cla $ :ames F$ Hyungjin Kim$ =rindusa =ur%iu$ and =eth >! eK. 2+ Remaja Rusta Karya. =eginning Regular GHer%ise in Garly 2regnan%y6 G""e%t !n Fet! la%ental Jr!#th.. Juidelines !" the Ameri%an C!llege !" /bstetri%ians and Jyne%!l!gists "!r GH%er%ise 4uring 2regnan%y and 2!st artum 2eri!d. =erdasarkan hasil$ embahasan dan sim ulan$ maka disarankan agar ertama etugas kesehatan di 2uskesmas selain memberikan engetahuan tentang senam hamil juga memberikan m!tivasi dan bantuan sarana? rasarana agar ibu hamil yang sudah memiliki m!tivasi kuat da at merealisasikan niatnya melakukan s enam hamil yang diadakan !leh 2uskesmas. GHer%ise 4uring 2regnan%y$ Sa"e and =ene"i%ial "!r M!st. &enya$it 2andungan dan 2eluarga 3erencana .3. Am % 0 stet 1ynecol . ). ). Artal$ R and Carl Sherman. 2ur#ant!$ 5galim. Kelan%aran r!ses ersalinan ada berhubungan bermakna dengan elaksanaan senam hamil. ). Y!gyakarta.. GJC.