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Su Microbiota - Un Órgano Olvidado
Diciembre 23, 2013 | 639 vistas | Available in English

Historia en Breve
Ayuda a ver su cuerpo como un “súper organismo” compuesto de una gran variedad de microorganismos simbióticos. El balance adecuado de estos microbios es esencial para lograr tener una óptima salud tanto física como psicológica Investigaciones recientes sugieren que muchas personas podrían ser deficientes de bacterias intestinales benéficas, por lo que es muy importante considerar esto si usted no se está sintiendo bien tanto física como psicológicamente Las bacterias intestinales influyen en el procesamiento y la utilización de los nutrientes alimenticios, lo ayudan a protegerse contra las enfermedades transmitidas por los alimentos y pueden tener un impacto en la eficacia de los medicamentos. Investigaciones recientes afirman que los medicamentos de quimioterapia necesitan de ciertas baterías intestinales con el fin de funcionar correctamente Se ha descubierto que cierta microbiota y bacterias intestinales producen señales psicotrópicas benéficas como la serotonina y la dopamina. Pronto, estos “psicobióticos” podrían ser utilizados en lugar de los medicamentos para tratar las enfermedades psiquiátricas Los investigadores han identificado bacterias intestinales específicas que se correlacionan con la artritis reumatoide (AR). En la década de los 80s, el Dr. Brown sugirió que la AR era causada por un micoplasma

By Dr. Mercola Los investigadores están comenzando a reconocer a su microbiota intestinal como uno de los “órganos”1 menospreciados. Podría ser incluso más apropiado ver su cuerpo como un “súper organismo” compuesto de microorganismos simbióticos. De cualquier manera, no se puede negar la poderosa influencia que tienen estos microorganismos tanto en su salud física como mental. Esta es una gran noticia, dado a que esto lo coloca a usted en otra posición de poder sobre su salud y bienestar. Como lo reportó recientemente el Institute of Science in Society:2 “El rápido progreso en el estudio de la microb iota humana está revelando que los humanos no son seres autónomos e individuales, sino que están llenos de súper-organismos sumamente complejos que nos confunden en la distinción entre dónde terminamos “nosotros” y comienzan “ellos”. La microb iota humana consiste en un estimado de 100 trillones de células, al menos 10 veces el número de células humanas y nuevas investigaciones están revelando cómo esta relación simb iótica determina la salud humana y las enfermedades.” Investigaciones recientes sugieren que muchas personas podrían ser deficientes de bacterias intestinales benéficas, por lo que es muy importante considerar esto si usted no se está sintiendo en buena forma tanto física como psicológicamente. En el estudio3, 4 en cuestión, se encontró que un cuarto de los participantes tuvo 40 por ciento menos bacterias intestinales que el promedio necesario para tener una buena salud. Los participantes obesos tuvieron el mayor riesgo.

Su Cuerpo Visto como un “Súper Organismo” Simbiótico
Los trillones de bacterias que cohabitan dentro de usted no se limitan a su tracto intestinal. También colonizan su piel- tanto las capas superiores como las inferiores- su boca, saliva y mucho más. Por ejemplo, se han encontrado seis tribus diferentes de bacterias benéficas que residen en el interior del codo, en donde hidratan su piel mediante el procesamiento de las grasas crudas. Las bacterias en su intestino podrían ser consideradas entre las más importantes, debido a su amplia variedad y cascada de efectos sobre la salud. Por ejemplo, es bien sabido que alterar el balance de las bacterias en su tracto digestivo puede dañar su sistema inmunológico. Y una vez que su sistema inmunológico se ve alterado, su cuerpo se vuelve mucho más vulnerable a todo tipo de invasores ajenos a él, inflamación y enfermedades. Incluso el National Institutes of Health cita investigaciones que demuestran que “las variaciones en la composición de las comunidades microbianas podría contribuir con los problemas de salud crónicos, incluyendo diabetes, asma, obesidad y trastornos digestivos.”

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Las Bacterias Influyen en lo Que les Pasa a los Nutrientes y Medicamentos Una Vez que se Encuentran Dentro de Su Cuerpo

También se ha descubierto que las bacterias intestinales influyen en el procesamiento y la utilización de los nutrientes alimenticios 5, 6 lo ayudan a protegerse contra las enfermedades transmitidas por los alimentos 7 y pueden tener un impacto en la eficacia de los medicamentos. Por ejemplo, investigaciones recientes afirman que los medicamentos de quimioterapia necesitan de ciertas baterías intestinales con el fin de funcionar correctamente. Como lo reportó Science News:8 “Los pacientes con cáncer podrían cargarse de poderosas armas contra los tumores en sus intestinos. Dos estudios independientes indican que las b acterias intestinales ayudan a los medicamentos de quimioterapia en su lucha contra los tumores. …En experimentos realizados en ratones, los antib ióticos ob staculizaron la capacidad de comb atir el linfoma y los tumores9 de piel y colon de dos tipos de tratamientos anticáncer… Otro estudio10 …demostró que los medicamentos de quimioterapia llamados ciclofosfamida hacen que las b aterías en su intestino se muevan hacia el sistema linfático. Una vez allí, las b acterias desencadenan la producción de células inmunes que matan a las células tumorales.” También se ha identificado que las bacterias desempeñan el papel más importante en la distribución de su grasa corporal, metabolismo y regulación de su estado de ánimo y memoria. Cada vez más investigaciones demuestran que los problemas en su intestino pueden tener un impacto directo en su salud mental, causando problemas como la ansiedad y la depresión. También pueden ayudar a educar a sus células inmunes- diciéndoles cuales son los patógenos que

aún puede inscribirse para participar en el sitio web15 Human Food Project) Toda la información recolectada de este proyecto se hará pública. El tratamiento no involucra a un químico de forma individual más b ien a una gran cantidad de ellos..13 Cada Vez Es Más la Comprensión de Este “Órgano Olvidado” El Institute of Science in Society14 menciona dos principales esfuerzos de colaboración que ayudan a entender con mayor profundidad el microbioma humano: el International Human Microbiome Consortium y el US National Insitute of Health´s Human Microbiome Project (HMP).de tratar el estrés y otros prob lemas psicológicos aunque hasta hace poco.como los atletas y los vegetarianos. (Yo publiqué una invitación para unirse al proyecto en diciembre del año pasado). El American Gut lleva a cabo otros proyectos. tal y como yo lo hice. afecta la composición microb iana de las personas. Al menos dos millones de estadounidenses padecen de artritis reumatoide definitiva o clásica. una enfermedad autoinmune crónica que afecta a casi un uno por ciento de la población en Estados Unidos. además de un conjunto de fuentes a las que los científicos pueden acceder para buscar las relaciones entre las bacterias intestinales humanas y las enfermedades. sino tamb ién de otra b acteria conocida por producir señales psicotrópicas como serotonina y dopamina. en personas de todas etnias y edades. Yo agregaría un tercero. la información recolectada consta de 190 artículos científicos. El microb ioma intestinal ha sido relacionado con la artritis en estudios realizados en animales. por lo general para confirmar o rechazar una hipótesis. tratada El 38 por ciento de las personas con artritis psoriásica El 21 por ciento de los controles sanos . Espero que algunos de ustedes hayan decidido unirse. calmar el estrés y ponerlo de mejor humor…Simplemente son conocidos como Psicob ióticos. Lo que es particularmente emocionante de American Gut Project es el hecho que nos permitirá realmente evaluar y comparar los efectos de una conglomeración de estilos de vida muy diversa. Una evaluación pre-clínica realizada en roedores. podrían eliminarse por medio del consumo de ciertos probióticos. aunque se necesitaría realizar más investigaciones para identificarlos. Dan Littman de la Facultad de Medicina del NYU dirigió un equipo de investigadores que examinaron el ADN en 114 muestras de heces tanto de persona sanas como de personas con artritis reumatoide o psoriásica. “Como una clase de prob ióticos. llamado The American Gut Project. incluyendo el trastorno de estrés postraumático (TEPT). De acuerdo con el National Institutes of Health17 (NIH). el Dr.El Futuro de la Psiquiatría Las bacterias benéficas conocidas como probióticos podrían ser la respuesta que estábamos buscando para hacerle frente al rampante aumento de los problemas de salud mental como la depresión. sugiere que ciertos psicob ióticos poseen actividad antidepresiva o ansiolítica. Psicobióticos . La mayoría de los pacientes con artritis reumatoide tienen una discapacidad progresiva y el costo anual de esta enfermedad en los Estados Unidos es de un estimado de más de $1 billón de dólares.” Microbios Intestinales Relacionados con la Artritis Reumatoide En noticias relacionadas. Estos organismos vivos no solo están compuestos de prob ióticos. en parte por reducir las hormonas del estrés son el Lactobacillus helveticus y el Bifdobacterium longum. Por otra parte. la médula espinal o los sistemas neuroendocrinos. este proyecto deja la puerta abierta sobre los efectos en la flora intestinal de la gran variedad de opciones de estilo de vida. produce b eneficios de salud en pacientes que padecen de enfermedades psiquiátricas.ya sea por elección.. incluyendo a las personas que sufren de una enfermedad autoinmune en particular o que tienen alergias.” señala el artículo. que actúan para reducir la inflamación. Los efectos podrían ser mediados a través del nervio vago.deben combatir y a cuales tienen que dejar en paz. De acuerdo con el profesor Rob Knight del Institute BioFrontierse de CU-Boulder:16 “Un aspecto clave del proyecto es entender cómo la alimentación y el estilo de vida. señalando: “Los compuestos farmacológicos para el tratamiento psiquiátrico son numerosos y más del 20 por ciento de todos los estadounidenses está tomando algún tipo de medicamento psicotrópico.” Los investigadores encontraron que la bacteria Prevotella copri estaba presente en el microbioma intestinal de: El 75 por ciento de las personas con artritis reumatoide recién aparecida y sin tratar El 12 por ciento de las personas con artritis reumatoide crónica.o por necesidad. Dos cepas que han demostrado tener influencia calmante. Un artículo reciente publicado en Popular Science11 abordó el tema sobre el surgimiento de los “psicobióticos” en la ciencia psiquiátrica. que recientemente reveló los resultados de la investigación: “Los resultados sugieren un papel potencial de las b acterias en esta enfermedad autoinmune. incluyendo el Proyecto Human Microbiome de cinco años de duración y que tendrá su conclusión para finales de este año. …Un psicob iótico es una organismo vivo que. que actúa sob re el eje cereb ro-intestino. estas b acterias son capaces de producir y suministrar sustancias neuroactivas tales como el ácido gamma-aminob utírico y serotonina. los investigadores han identificado tipos específicos de bacterias intestinales que se correlacionan con el desarrollo de la artritis reumatoide. Es un proyecto extremadamente ambicioso que busca identificar los parámetros para lograr tener una flora intestinal ideal y cómo es que se ve afectada por la alimentación. cuando es ingerido en cantidades adecuadas. lo que genera un total de unos $34 b illones de dólares al año. Existe una manera diferente –y menos costosa. Aunque se han hecho llamados para reducir el uso de estos químicos. Para ver si estos microb ios tamb ién pudieran estar relacionados con la artritis reumatoide en humanos. Si no lo hizo. American Gut Project decidió ir un paso más adelante permitiendo que el público estadounidense participara en sus proyectos.12 los autores sugieren que los problemas de salud mentales tanto graves como crónicos. existe una presión constante por parte del púb lico para resolver todos sus prob lemas con una pastilla. Los estudios científicos casi siembre se enfocan en elegir cuidadosamente grupos de personas que son estudiadas con un propósito específico. Otros podrían tener efectos similares.” Hasta ahora. El objetivo del Proyecto Human Microbiome fue “caracterizar las comunidades microbianas encontradas en diferentes lugares del cuerpo humano y buscar correlaciones entre los cambios en el microbioma y la salud humana. nadie o muy pocas personas le hab ían prestado atención a esta opción.” De acuerdo con un artículo publicado el pasado mes de junio en la revista Biological Psychiatry. principalmente deb ido a que muchos de ellos son inefectivos.

fue clasificado genéricamente como una forma L. Y a diferencia de algunos alimentos fermentados. lo que incluye: Antibióticos. leche orgánica fermentada como el kéfir. Curiosamente.” Conocí el protocolo del Dr. por lo que también es el camino más económico hacia una salud intestinal óptima. aquí mis recomendaciones para optimizar sus bacterias intestinales. son una manera excelente de suministrar bacterias benéficas al intestino. Desde entonces. Los alimentos fermentados son su mejor camino rumbo a una salud digestiva óptima. para la mayoría de las personas. la secuenciación del ADN reveló genes de Prevotalla únicos que se correlacionaron específicamente con la artritis reumatoide. Cuando empecé a utilizar su protocolo por primera vez en mis pacientes a finales de la década de los 80s. también integré modificaciones en la alimentación al protocolo. La tercera adición al protocolo es la dosis baja de Naltrexona. Algunas de las bacterias benéficas encontradas en los alimentos fermentados también son excelente quelantes de metales pesados y pesticidas. Al principio seguí el trabajo del Dr. mi aplicación del protocolo del Dr. Cómo Optimizar su Flora Intestinal Como puede ver. Los cambios en la alimentación son un componente absolutamente esencia de mi protocolo para la Artritis Reumatoide. problemas psiquiátricos. Thomas McPherson Brown18 reumatólogo certificado. que creo pueden acelerar la tasa de respuesta que baja de dos años a algunos meses. Sin embargo. Recientemente tuvimos muestras de vegetales fermentados de alta calidad hechos con cultivos de inicio específicos y una porción (cerca de dos a tres onzas) no sólo contiene 10 trillones de bacterias benéficas. El Dr. que alimentan las bacterias patogénicas) Agua fluorada o clorada Agua fluorada o clorada Sustancias químicas agrícolas. calabazas y zanahorias. para aliviar sus síntomas. así como natto (soya fermentada). de los miles de pacientes que he tratado con mi protocolo AR. siempre y cuando consuma las versiones hechas de forma tradicional y sin pasteurizar. En la década de 1990. Brown ha cambiado bastante. que le recomiendo a cualquier persona con Artritis Reumatoide. también son una excelente fuente de vitamina K2. fermentaciones de col. pepinos cebollas. junto con los nutrientes “muertos”. estar sembrando constantemente su intestino con bacterias saludables podría ser crucial para la prevención de prácticamente todas las enfermedades incluyendo resfriados. no es tóxica y tengo muchos reportes médicos que documentan su increíble eficacia en ayudar a las personas a dejar todos sus medicamentos para la artritis que son peligrosos. además de granos transgénicos. cerca del 80 por ciento de las personas mejora notablemente gracias a este programa. la duración de la terapia puede variar mucho. la réplica común de otros médicos era que “no existían pruebas científicas” que respaldaran el eficacia de este tratamiento. asegúrese de volver a sembrar su intestino con alimentos fermentados y/o un suplemento de probióticos) Carnes provenientes de animales criados de forma convencional y otros productos de origen animal. Los vegetales fermentados. ya que los animales criados en CAFOs son sometidos a dosis bajas de antibióticos de forma regular. que se disfruta de forma tradicional antes de la cena). que ahora sabemos es un co-nutriente vital tanto de la vitamina D como del calcio. Además de saber lo que tiene que añadir a su alimentación y estilo de vida. Brown trabajó con el Dr. Aunque no suelo recomendar tomar suplementos (ya que creo que la mayoría de los nutrientes que necesita provienen de los alimentos). En mi experiencia. Bien. aunque no delicioso. Sabin de que la artritis reumatoide era causada por un micoplasma. La mayoría de los suplementos de probióticos de alta calidad sólo le darán una fracción de las bacterias benéficas que puede encontrar en los vegetales fermentados hechos en casa. Como lo explican en The Road Back Foundation:19 “Brown aisló un agente parecido a una b acteria del líquido de la articulación de una mujer artrítica y especuló que podría ser el detonante infecciosos de su enfermedad. podría tomarles a los pacientes hasta 30 meses para ver las mejorías. publicado en 1988. si usted fermenta sus propios vegetales utilizando un cultivo de inicio adecuado. puede ser controlado con dosis b ajas de tetraciclina. antes de que se notaran las mejorías. tienden a tener un sabor agradable. No puedo enfatizar lo suficiente la importancia de este aspecto del programa.un tipo de hongo. Sin embargo. El protocolo original del Dr. Suplemento de probióticos. berenjenas. Actualmente. El difunto Dr. Brown por primera vez en 1989 cuando lo vi hablando sobre ello en un episodio de 20/20 de la ABC. pero Brown encontró que por lo general a largo plazo. era muy pequeño para identificarlo con precisión. que son una de mis nuevas pasiones. Brown fue conocido por inducir un herxheimer o empeorar los síntomas. la mayoría de las personas que utilizan su protocolo lo hacen con minocina. lo que también tiene un efecto benéfico en la salud al reducir la carga tóxica. aproximadamente el cinco por ciento de las personas que las padecen siguen empeorando. por lo que necesita agentes convencionales como el metotrexato. a menos que sean absolutamente necesarios (y cuando lo sean. El b icho en cuestión. los probióticos son la excepción si a usted no le gusta comer alimentos fermentados de forma regular. eso ciertamente no es cierto. es igual de importante saber qué evitar. nabos. En casos severos. Brown representa una alternativa mucho más segura y menos tóxica a muchos tratamientos convencionales que existen hoy en día. Opciones saludables incluyen el lassi (una bebida de yogurt de la India. Esto podría durar de dos a seis meses. Implementar mi plan de nutrición ayuda a disminuir estas reacciones en la mayoría de los casos. trastornos autoinmunes. hongo acuoso. el cual puede encontrar aquí. Una revisión de la bibliografía le dará más de 200 referencias de la literatura médica que respaldan la aplicación de la minocina en el uso de las enfermedades reumáticas.Los niveles elevados de Prevotella copri estuvieron relacionados con una disminución en los niveles de microbios diferentes conocidos por tener efectos benéficos en la salud. sino que también tiene 500mg de vitamina K2. Como un bono extra. Un Tratamiento Novedoso para la Artritis Reumatoide Esta no es la primera vez que un microorganismo ha sido relacionado con el desarrollo de la artritis reumatoide. Brown con las mínimas modificaciones a su protocolo. En vista de esto. también han sido relacionados con la destrucción de la flora intestinal Alimentos procesados (como el exceso de azucares. artritis e incluso cáncer. La remisión podría tomar de tres a cinco años. Es barata. Creo que fui uno de los primero médicos en recomendar el cambio del uso de tetraciclina por minocina. El enfoque pionero del Dr. pero con la llegada de al microscopía electrónica se demostró que era una clase de organismo sin pared celular que los científicos llamaron micoplasma. el glifosato (Roundup) en particular . El libro describe un tratamiento novedoso para la artritis reumatoide basado en la teoría del Dr. El micoplasma es ub icuo y no es fácil deshacerse de él.escribió el libro llamado The Road Back . Albert Sabin en el Rockefeller Institute.

[+] Fuentes y Referencias .