El mejor remedio para limpiar los pulmones en 3 días

Muchas personas viven sus vidas con pulmones sanos y son siempre presa de proble mas respiratorios, y otros fuman durante 45 años, y ahí andan todavía. No traemos más misterios que un régimen de 3 días para darle a tus pulmones la limpiez a que necesitan. Estos pasos te van a ayudar. Elimina todos los productos lácteos dos días antes de comenzar la limpieza. Los lácteo s pueden interferir con el proceso de desintoxicación, ya que se digieren lentamen te por el cuerpo. El cuerpo debe deshacerse de las toxinas de los productos lácteo s mucho antes de comenzar a limpiar los pulmones. Bebe 1 taza de té de hierbas laxante antes de ir a la cama la noche antes del prim er día de régimen. Esto libra al sistema de toxinas en los intestinos que pueden ten der a comenzar un estreñimiento. Los pulmones no deben ser sobrecargados de trabaj o con bloqueos en cualquier parte del cuerpo durante la limpieza. Exprime 2 limones enteros en 300 mililitros de agua antes de desayunar. Esto te preparará para digerir alimentos alcalinizantes que ayudarán a los pulmones a regene rarse. Bebe 300 mililitros de jugo de pomelo en la merienda. Si no te gusta el sabor de l jugo, mézclalo con una botella de agua mineral o sustitúyelo con jugo de ananá. Esto s jugos contienen antioxidantes naturales que promueven un sistema respiratorio saludable. Bebe 300 mililitros de jugo de zanahoria puro entre el desayuno y el almuerzo. E l jugo de zanahoria ayudará a alcalinizar la sangre durante los 3 días de limpieza. Con el almuerzo tienes que beber 400 mililitros de un jugo rico en potasio. El p otasio es un potente agente que actúa como un tónico de limpieza cuando se ingiere d e forma líquida. Exprime zanahoria, apio, espinaca, perejil. Un verdadero asco que te cambia la vida. Antes de acostarte bebe 400 mililitros de jugo de arándano. Ayuda a combatir las b acterias en los pulmones que pueden causar infecciones. Los arándanos son poderoso s antioxidantes. Cuidado del cuerpo y ejercicio Un baño caliente de 20 minutos todos los días. Es importante permitir que el cuerpo pierda toxinas mediante la transpiración tanto como sea posible. Una vez al día camina a paso ligero. Caminar promueve una respiración sana. Mientras caminas, concéntrate en respirar lenta y completamente. Mantiene el ritmo. Coloca de 5 a 10 gotas de eucalipto en agua caliente. Luego te pones una toalla seca en la parte posterior de la cabeza e inhala el vapor hasta que el agua ya n o esté caliente. Las propiedades del aceite y el vapor te ayudarán a aflojar la muco sidad. Puede que haya muchas cosas que no te puedes permitir en este régimen para limpiar los pulmones. Si es tu caso, limítate al jugo de zanahoria, el jugo de arándano y c aminar durante una semana. Son los tres pilares junto con: >No fumes >Evita la cafeína

Debido a esto. tu capacidad de aire se reduce un 75%. En el agua Mediante el ejercicio en el agua. Esta actividad se p uede practicar en cualquier lugar y con frecuencia. Para hacer este ejercicio es necesario concentrarse para dificu ltar más de lo normal la respiración. Al respirar profundamente.>Consulta a tu médico Administrador WEBMASTER Mensajes: 1195 Fecha de inscripción: 28/01/2011 Como incrementar la capacidad pulmonar por Administrador el Sáb Abr 14. sin embargo. Este ejercicio le va a enseñar a los p ulmones cómo mantener el aire por periodos más largos de tiempo. 2012 12:02 am Uno de los aspectos más importantes para convertirse en un corredor de corta o lar ga distancia. levantas y extiendes los brazos lo más lejos posible del cuerpo para abrir el pecho. Los estudios han demostrado que si haces ejercicio mientras estás con el agua hasta el cuello. debes llevar los labios muy juntos por lo que sólo un poco de oxígeno se escapa a la vez. o un buen nadador. La mejor manera de hacerlo sería inhalar por la nariz y exhalar por la boca. y luego repites. Respirar con resistencia Otro ejercicio que ayuda a incrementar la capacidad de los pulmones es respirar con resistencia. Instrumentos de viento . es necesari o que te relajes completamente. Luego. Para llevar a cabo el ejercicio de respiración profunda correctamente. es tener una excelente capacidad pulmonar. Aunque algunas personas nacen de forma natural con la capacidad de mantener gran des cantidades de aire. formas tus pulmones para cap tar el aire tanto como sea posible. la formación de los pulmones para que puedan contener más aire. las personas con capacidad pulmonar normal podrían benefic iarse de un entrenamiento. Al mismo tiempo. seguido de u na exhalación contando hasta tres. también se puede realizar de pie o sentado. La mejor posición es acostado. El primer paso es exhalar para sacar todo el oxigeno que puedas de tus pulmones. Para añadir resistencia a la respiración. Con el tiempo. tendrás que tomar respiraciones cortas más rápido. tus p ulmones incrementarán su capacidad total. también se fortalecen los pulmones. respiras lentamente contando hasta dos. Respiración profunda El primer ejercicio que puede ayudar a mejorar la capacidad pulmonar es practica r la respiración profunda.

. Esto aumentará la fuerza de tus pulmones y la resistencia..Otra manera única de aumentar la cantidad de oxigeno que pueden contener tus pulmo nes es tocar un instrumento de viento. Debes realizar esta prueba casera una vez por semana y seguir tu progreso. por ejemplo. haz una prueba de capacidad pulmonar. Los instrumentos de viento requieren que inhales rápidamente y exhales durante un largo periodo de tiempo. cuanto tiempo puedes aguantar la respiración. Para averiguar si tu capacidad mejora...