You are on page 1of 5

Afirmatii pozitive

Louise L. Hay a ncorporat n scrierile sale, bazate pe propria experien de via, nelepciunea veche, transmis fie pe cale religioas, dar mai ales iniiatic, idei spirituale tot mai des verificate de psihologie, psihanaliz, fizica cuantic, chiar filosofie, toate put nd fi folosite ca instrumente de dezvoltare personal. !eea ce cred eu sunt de fapt adevruri universale, nu reinventez roata, ci accept c ritmul ei trebuie s fie n ton cu ritmul "niversului #i legilor n baza crora el funcioneaz. $%iaa este, de fapt, foarte simpl& ceea ce druim este ceea ce primim napoi.' !eea ce g ndim despre noi nine devine adevrat pentru noi. !red c fiecare dintre noi, incluz ndu(m #i pe mine, este )**+ responsabil de ceea ce se petrece n viaa noastr, bun sau ru. ,iecare g nd pe care il g ndim, creeaz viitorul nostru. ,iecare dintre noi #i creeaz propriile experiene prin propriile g nduri #i sentimente. - ndurile pe care le g ndim #i vorbele pe care le rostim creeaz viaa a#a cum o avem n faa ochilor. Louise spune c orice g nd poate fi schimbat& $! nd ai un g nd negativ, nu fugi de el mulumete(i c i poart de gri. #i afirm c alegi s crezi c eti n siguran n univers #i c din acea situaie numai bine va ie#i.' /oi crem o situaie, apoi cedam puterea pe care o avem, d nd vina pe alii, pentru frustrarea noastr. /icio persoan, niciun loc, niciun lucru nu are putere asupra noastr, pentru c noi suntem singurii care controlm propriile noastre g nduri. /oi cream experienele noastre, realitatea noastr #i toate persoanele din ea. !are dintre afirmaiile urmtoare seamn mai mult cu tine& $0oi oamenii mi sunt du#mani'. $0oi sunt binevoitori cu mine #i gata s m a.ute'. ,iecare dintre aceste crezuri va crea experiene de via diferite. "niversul ne spri.in total n fiecare g nd pe care alegem s(l g ndim sau s(l credem. !u alte cuvinte, subcon#tientul nostru accept tot ceea ce vrem noi s credem. Asta nseamn c ceea ce cred eu despre mine #i despre via devine adevrat pentru mine. 1i alegerea pentru ceea ce vrem s g ndim are o infinitate de posibiliti. ! nd #tim lucrul acesta ni se pare logic s alegem mai degrab $0oi sunt binevoitori2', dec t $0oi oamenii mi sunt du#mani'. $3uterea "niversal nu ne .udec sau critic niciodat'. 4a ne accept doar la propria noastr valoare. Apoi, reflect crezurile noastre n via. 5ac eu vreau s cred c viaa este singuratic #i nimeni nu m iube#te, atunci aceasta este ceea ce voi gsi n lumea mea. !ea mai mare parte dintre noi avem idei ciudate despre cine suntem noi #i multe, multe reguli rigide despre felul n care viaa trebuie trit. /imeni nu trebuie s se auto(condamne pentru aceste limitri, pentru c n fiecare clip fiecare face ce crede c este mai bine. 5ac am fi #tiut mai bine #i am fi avut mai mult con#tiin #i nelegere, am fi fcut lucrurile diferit. 6nsu#i faptul c ai gsit aceasta carte #i m(ai descoperit pe mine, nseamn c e#ti pregtit s faci o schimbare pozitiv n viaa ta. $7rbaii nu pl ng', $,emeile nu #tiu s foloseasc banii', ce convingeri limitate pentru a tri cu ele'. $3oi s(i vindeci viaa' spune #i titlul crii. Asta nu pentru c ar fi ceva bolnav, dar de fiecare dat c nd g ndurile sunt depreciative fa de noi sau alii, c nd .udecm sau suntem frustrai #i m nio#i, o mic ran apare n locul unde noi crem. 1i creaia, adic viaa, are de suferit. Afirmaii pentru sntate 8untem cu toii o trinitate& corp, minte, suflet. 4chilibrul celor trei, acordul #i gri.a unei pri fa de celelalte sunt modul de via recomandat, nc t atunci c nd una dintre pri sufer, trimite semnale ctre celelalte, astfel nc t s atenioneze asupra dezechilibrului. 9at c teva dintre principiile lui Louise L. Hay n ceea ce prive#te sntatea& /u trebuie s te superi pe corpul tu. 8uprarea, m nia fa de corp este o alt afirmaie care i spune corpului sau unei pri a acestuia, c il ur#ti. 9nformaia aceasta se transmite la nivel de celul, ele sunt con#tiente de

fiecare g nd pe care l ai. !orpul estre ca un servitor care munce#te c t poate de mult pentru a te menine ntr(o stare de perfect sntate, el #tie cum s se vindece singur. 5ac i dai m ncare sntoas, faci mi#care, dormi suficient, g nde#ti pozitiv, munca lui devine u#oar. /u poi avea o sntate bun dac vorbe#ti sau te g nde#ti la boala ta. 8ntatea vine din iubire #i apreciere. A#a c, iube#te(i corpul, vorbe#te(i frumos, g nde#te g nduri frumoase despre el, dac te supar sau au un disconfort fizic din cauza unei pri a corpului, atunci poart(te cu ea a#a cum te(ai purta cu un copil bolnav& 8pune(i c o iube#ti #i c faci tot posibilul s se fac bine repede. 5ac e#ti bolnav, exist lucruri n plus pe care le poi face n afar de a merge la doctor pentru a trata simptomul, corpul i spune c ceva din ceea ce fceai nu este bine pentru tine. %ei alege poate s nu te simi ca o victim, ca un bolnav, asta i n.umtete puterea. !orpul este oglinda a credinelor noastre interioare. %iaa nu este o serie de situaii nt mpltoare, ci o cale ctre nlare spiritual. 4ste alegerea ta& poi alege s ai g nduri care creeaz o atmosfer sntoas #i fericit, sau poi alege s ai g nduri care creeaz #i perpetueaz boala. 9at ce afirmaii, moduri de a g ndi, recomand Louise L. Hay, n spri.inul sntii fizice, dar #i mentale& 6mi place m ncarea sntoas: 6mi iubesc fiecare celul a corpului: ,ac alegeri sntoase: ; respect #i m iubesc pe mine nsumi: %oi avea o btr nee sntoas pentru c acum am gri. de corpul meu: 5escopr mereu noi moduri de a(mi mbunti sntatea: !orpul revine la sntatea optim pentru c i ofer ceea ce are nevoie la fiecare nivel: ; nsnto#esc, dau la o parte mintea #i las inteligena mea luntric s lucreze la nsnto#irea corpului meu: 8ntatea este dreptul meu divin #i l invoc acum: 8unt recunosctoare pentru corpul meu, iubesc viaa #i viaa m iube#te #i m susine n modul cel mai minunat cu putin: 6n universal meu totul este ntreg, complet #i perfect: 0otul este bine n lumea mea: 8unt singura persoan care are control asupra obiceiurilor mele alimentare, #i pot ntotdeauna s rezist s mn nc ceva nesntos, dac aleg s fac asta: .Apa este butura mea preferat #i beau mult ap pentru a(mi cura corpul. Av nd g nduri fericite n minte este cel mai rapid drum ctre fericire, aleg nd s repetm aceste g nduri #i afirmaii facem ceea ce se cheam autosugestie, iar aceasta ne poate asigura o sntate bun #i o via lini#tit #i mplinit. Un job de succes !um poi avea succes la locul de munc dac nu i place ceea ce faci #i i ur#ti serviciul< 5ac cineva se recunoa#te n descriere2 ar putea face o schimbare. = alt schimbare n afar de cea a locului de munc. = schimbare a modului de a g ndi. >ealitatea este n acord perfect cu felul de a g ndi, o spune Louise L Hay, dar #i toi autorii motivaionali. !hiar dac .ob(ul actual nu este exact unul de vis, n loc de a(l ur, l poi aprecia ca pe unul de tranziie ctre un loc de munc mai bun. /u numai c i va fi mai u#or s te treze#ti dimineaa #i s porneti spre el, dar i setezi astfel #i g ndul ctre urmtorul .ob care n mod sigur va fi a#a cum i l(ai imaginat, pentru c viitorul ia forma g ndurilor din prezent. ?obul actual, ca #i restul lucrurilor din prezent sunt consecina g ndurilor din trecut, a credinelor #i convingerilor legate de munc, de modul n care crezi ca este retribuit n general. 5ac ai convingerea ca pentru a c #tiga bani trebuie s munce#ti mult, atunci n mod sigur vei munci mult pentru banii pe care i c #tigi. 5ac n drumul spre serviciu permii factorilor externi s te enerveze, dac ai multe de .udecat #i de repro#at n legtura cu atmosfera de la serviciu, legat de #ef sau colegi, n mod sigur acestea se vor perpetua n viitor. 3e de alt parte, dac e#ti manager, cum ai putea s a#tepi cele mai bune rezultate de la anga.aii ti dac i tratezi ntr(un fel ce(i face s se simt neapreciai, frustrai, constr n#i< !ea mai bun metoda este aprecierea, ncura.area, arata(le(o #i vei obine mult mai mult dec t dac le arai tu cine este #eful #i o faci cu fiecare ocazie pe care o ai. 5ac nu ai un .ob, te rog, nu g ndi c este greu s l obii. 3oate fi adevrat pentru muli alii, dar nu trebuie s fie adevrat #i pentru tine. Las frica, dac auzi #tiri despre companii care disponibilizeaz, despre scderea cifrei de afaceri sau faliment, g nde#te c acestea pot fi adevrate, pentru alii, dar nu #i pentru tine, tu poi avea tot ceea ce i propui s ai. 0u e#ti ceea ce crezi despre tine, deci e#ti un om de succes, productiv, inspirat #i apreciat. >elaiile ntre colegi la locul de munc pot fi #i ele un aspect care deran.eaz sau creeaz plcere. 5ac te hotr#ti s acorzi credit tuturor, n ciuda aspectelor care par a fi negative, atmosfera n .urul tu se

va schimba. Alege s(i apreciezi pentru ceea ce sunt sau n ciuda a ceea ce sunt. ,ie b rfitori, fie lingu#itori, fie amabili #i binevoitori, ei sunt cum sunt, nu(i poi schimba, asta(i clar. 5ar poi alege s schimbi modul de a(i privi. 3uin deta#are nu stric acolo unde ai foarte puin control, #i modul lor de a se comporta este n afara controlului tu. Acord credit #i apreciere chiar dac nu crezi c merit, odat ce i schimbi tu atitudinea fa de ei, incon#tient ei vor percepe acest lucru #i vei avea tot mai puine neplceri cu ei. 6nva s faci doar afirmaii apreciative legate serviciul tu, de colegi, #efi. 4le creeaz credinele, sunt g nduri pe care le g ndeti cel mai des. 5ac tu ai convingerea c ceea ce ai acum n prezent te mulumete #i te satisface, atunci ai o baz solid pentru a crea un viitor mai bun #i pe gustul #i a#teptrile tale. /u vei primi mai mult, dec t dac e#ti de.a mulumit de ceea ce ai acum. 8tarea de mulumire, de echilibru, de recunotin face de ce ai de.a, de apreciere de sine este cea mai solid baz pentru a construi viitorul. Atrage dragostea Atragerea dragostei n viaa noastr ncepe cu iubirea de sine, #i nlturarea oricrui tip de nevoie. /evoia de a fi ntr(o relaie de iubire ne ndeprteaz tot mai mult de aceasta. 3are lipsit de logic, dar a#a este. = relaie nu poate funciona atunci c nd legtura cu noi n#ine nu este una mplinit. 5eci, dac ne simim bine singuri, cu noi n#ine, #i suntem mulumii de aceasta relaie cu sine, vom avea mai multe #anse s gsim pe cineva care s vrea s fie n compania noastr. $5ac suntem fericii #i mpcai cu noi n#ine atunci vom reu#i s ne mbuntim toate relaiile. = persoan fericit este foarte atrgtoare n ochii tuturor. 5ac e#ti n cutarea iubirii, atunci trebuie s te iube#ti pe tine mai mult, aceasta nsemn nd renunarea la auto(critic, lamentare, nvinuire, singurtate. ,ii mulumit cu persoana ta, #i alege s te g nde#ti la lucruri care te fac s te simi bine.' ! iva pai pentru atragerea dragostei& >sfa(te@ %iaa ne oglinde#te sentimentele pe care le avem n inima noastr. 5ac suntem o fire romantic, #i ne dorim s gsim iubirea pentru a fi rsfai, iubii, alintai, este bine s ncepem cu aceste lucruri. 8 ncepem s ne rsfm, cumpr nd flori, sau ceea ce ne(ar plcea s primim de la fiina iubit. 5ac ne(am dori s fim iubii, s ncepem s druim iubire, s fim genero#i, s alintm un animal de companie. 0oate sentimentele druite se vor ntoarce napoi sub forma celui mai frumos dar. 9ube#te(te a#a cum e#ti@ $! nd te iube#ti a#a cum e#ti atunci vei rm ne centrat, calm #i sigur pe tine, #i relaiile tale acas c t #i la servici sunt, automat, minunate.' Arat(i dragostea pe care o ai fa de tine, accepta(te #i iube#te(te a#a cum ai vrea partenerul tu s te iubeasc. =dat ce emoiile tale se contureaz n .urul acestei dorine de a iubi #i de a fi iubit, vei atrage dragostea n viaa ta, cu siguran. 6nt lne#te persoane noi@ /u te izola, nu ai cum s nt lne#ti persoane noi dac nu ie#i n ora#. - nde#te pozitiv@ 3entru a atrage dragostea n viaa ta, una dintre soluii este s nlturi toat g ndirea negativa pe care o ai despre relaii& $/u am prieten ( so', $/u am mai avut o nt lnire de un an', $/u am noroc n dragoste.', $/u a venit timpul meu nc' =rice g nd ce are conotaie negativa nu i este de folos, #i nici nu va atrage dragostea n viaa ta. !oncentreaz(i atenia asupra calitilor tale, a lucrurilor pozitive. ,ii pozitiv #i relaiile tale vor fi pozitive. ,olose#te afirmaiile pozitive. Afirmaiile sunt fraze pozitive, care repetate des, #i nsoite de emoii calde, pozitive, te pot a.uta s manife#ti iubirea n viaa ta. 9at c teva exemple de afirmaii pozitive& $; iubesc a#a cum sunt', $Atrag dragostea n viaa mea', $3ot s gsesc dragostea oriunde, sunt mplinit #i fericit', $; bucur de iubirea pe care o nt lnesc n fiecare zi', $; simt confortabil s m uit n oglind #i sa spun 0e iubesc', $;erit dragoste bucurie #i tot ce e mai bun n via #i acum accept', $Am o relaie sincer #i minunat cu persoana care m iube#te', $8unt frumosAfrumoas #i toat lumea m iube#te', $8unt ncon.urat de iubire, #i totul este bine', $Atrag numai relaii mplinite #i fericite.' ,8unt recunosctorArecunosctoare pentru toat iubirea din viaa mea.' Legea(atraciei(cri(autoeducare( dezvoltare(personal ;etoda afirmaiilor B3avel !orut le nume#te sugestiiC nu trebuie pus la ndoial, ea a fost pus n aplicare de milioane de oameni, funcioneaz, #i te poate a.uta at t timp c t crezi n ea. AudiobooDurile #i crile autoarei Louise Hay pot fi un bun punct de plecare pentru a fi mai receptiv n practicarea afirmaiilor. !ea mai potrivita carte pentru deprinderea tehnicii

afirmaiilor este $3ot face acest lucru. !um poi folosi puterea afirmaiilor pentru a(i schimba viaa'( aprut la editura Adevr divin. Aceasta carte este deosebit de eficient, pentru c exprimarea este simpl, explicaiile sunt la obiect, #i sunt nsoite de exemple de afirmaii pentru mbuntirea relaiilor, creativitii, sntii, prosperitii. 3ractic nd o g ndire pozitiv, echilibrat, vom putea observa c problema a fost mereu n mintea noastr. ,iind deschi#i spre iubire Bncep nd cu noi n#ineC, fiind pozitivi, genero#i #i romantici, vom putea atrage dragostea n viaa noastr. 3ractic nd afirmaiile #i pentru alte domenii, ne putem mbunti viaa n toate aspectele ei. !eea ce v sftuiesc este ca in fiecare diminea dup ce v trezii s mulumii pentru tot ceea ce avei s facei o trecere n revist a lucrurilor care v mulumesc #i pentru care suntei recunosctori, "niversului i place recuno#tina E cu c t suntem mai recunosctori cu at t primim mai multe lucruri bune n viaa noastr pentru care s fim recunosctori. Apoi deschidei braele n lateral #i spunei urmtoarea afirmaie& 8unt deschis ( deschis #i receptiv ( receptiv la tot binele din "nivers@ Rugciuni miraculoase 0rebuie s credei c 5umnezeu a auzit de.a rugciunea voastr #i v(a #i dat rspunsul. 9isus Hristos& $0oate c te cerei, rug ndu(v, s credei c le(ai primit de.a #i le vei avea@' Bvezi ;arcu, cap. )), verset FGC 5edicai F* ( H* minute pe zi rugciunii pe care ai ales(o Bnumai o rugciune trebuie folosit pentru ndeplinirea unei dorine@C. >ostii aceast rugciune n fiecare zi, p n c nd apare soluia. /umai dup ce ai primit rspuns la rugciunea fcut, putei folosi una din celelalte rugciuni. 0rebuie s fii singur, ca s nu fii ntrerupt. 4 important s fii relaxat, pentru ca mesa.ul s poat ptrunde n 8ubcon#tient #i s dea rezultatele dorite. 5e ndat ce v(ai relaxat ntr(o poziie confortabil, n intimitate, trebuie s v convingei singur c dorina e de.a ndeplinit. 6ntr(o problem financiar, de exemplu imaginai(v c datoriile voastre au fost de.a achitate: nchipuii(v c avei destui bani de cheltuial #i trii bucuria #i sentimentul de plenitudine, confort #i lini#te datorat acestui fapt. 3oate pare greu de imaginat acest lucru, dar e necesar s facem acest efort. 5e ndat ce ai reuit, restul o s vi se par uor. 5up ce ai reu#it s va convingei c necazurile au fost nlocuite de bucurii, citii rugciunea ncet #i cu ncredere. 5up ce ai terminat, g ndii(v din nou c problemele au fost rezolvate #i c totul e n regul cu viaa voastr. Apoi reintrai n viaa de zi cu zi. 5umnezeu v poate rspunde mai cur nd sau mai t rziu, dup voina 8a B#i nu dup programul nostruC. 3utei primi rspunsul dup doar o sptm n, nsa trebuie s fii pregtii, s a#teptai #i mai multe luni dac e nevoie. 5ac renunai s v rugai dup o sptm n sau dou, 4l nu v va rspunde niciodat@ /u fii preocupai de cum vi se va rspunde@@@ %remea miracolelor nu a trecut nc@ 6n fiecare zi se nt mpl ;9/"/9@ ,iecare dintre aceste rugciuni a produs un miracol de un fel sau altul pentru cei care au ncercat #i au struit. Rugciunea miraculoas pentru linitea sufleteasc ,olosii(o pentru a v elibera de gri.i inutile, pentru a v relaxa, pentru a dob ndi pacea spiritual& $6i sunt recunosctoare pentru c mi(ai dat pacea deplin a 8piritului@ 6i mulumesc pentru pacea sufleteasc@ 3acea 0a minunat este mereu cu mine, lini#tea 0a 5ivin ve#nic nluntrul meu. 9ubirea mea pentru 0ine e etern. 6i mulumesc@ A;9/'. Rugciunea miraculoas pentru sntate ,olosii(o pentru vindecarea de orice boal ori pentru starea general de sntate #i bunstare. $6i sunt recunosctoare pentru c m(ai umplut de energie vindectoare@ 6i mulumesc pentru c mi(

ai ncrcat organismul cu vitalitatea 0a@ 8imt energia !osmic strbt nd fiecare celul a trupului meu@ 8unt con#tient de prezena 0a vindectoare nluntrul meu. 0" mi umpli sufletul #i m eliberezi. 0e voi rsplti iubindu(m a#a cum m iube#ti 0u. ;ulumesc@ A;9/' Rugciunea miraculoas pentru dragoste (Folosii-o pentru a v aduce Dragostea n via ori pentru a rectiga Dragostea partenerului). $6i mulumesc pentru c ai ndrumat 9ubirea spre mine@ 6i mulumesc c m(ai fcut demn de 5ragostea 0a #i de cea a oamenilor@ 9ubirea 0a m mpline#te. 6i voi fi ve#nic recunosctor. A;9/' Rugciunea miraculoas pentru bani ,olosii(o pentru achitarea unor datorii, pentru a obine banii necesari unei achiziii sau pentru mbuntirea situaiei financiare. $6i sunt recunosctoare pentru prosperitate@ 6i sunt recunosctoare pentru bogie@ 6ncrederea mea n 0ine 5umnezeu este absolut@ 8unt cople#it de banii #i darurile 0ale@ 6i mulumesc din 9nim pentru tot@ A;9/'