ACUPUNTURA DE ZONAS

Una de las caractersticas de aplicacin de esta tcnica acupuntural es que el paciente no debe e peri!entar nin"#n tipo de dolor$ ni en la puntura ni !ientras per!anece con las a"u%as colocadas& 'os resultados con (recuencia son in!ediatos& Su tcnica de puntura es especial$ distinta a la que se reali)a en la acupuntura tradicional$ punturando solo en )onas !u* concretas de los tobillos * las !u+ecas * de (or!a intradr!ica& 'a tcnica consiste en la introduccin de a"u%as acupunturales de ,&-.$ intradr!ica!ente$ en ,/ puntos bilaterales distribudos alrededor de !u+ecas * tobillos& Cada punto corresponde a la esti!ulacin de una )ona deter!inada& En total$ e isten 0 )onas superiores * otras tantas in(eriores& 'as )onas superiores e in(eriores se separan entre s por una lnea 1ori)ontal que 2a desde la punta del apndice i(oides a tra2s de la parrilla costal 1asta la colu!na 2ertebral al ni2el del dia(ra"!a& 'as tres pri!eras )onas 3,$ / * 45 di2iden la parte (rontal del cuerpo$ la )ona 6 la parte lateral$ * las - * 0 ocupan la parte posterior de ste& 'a locali)acin de los puntos * de las )onas "uarda una relacin de oposicin parecida& Es decir7 los puntos de esti!ulacin de las )onas , * 0$ est8n opuestos uno respecto al otro$ * as!is!o las )onas , * 0 se oponen anat!ica!ente entre s& 'os puntos / * - "uardan esta !is!a relacin$ * ta!bin su oposicin )onal anat!ica& 'as )onas 4 * 6 di2iden el cuerpo en dos !itades$ pr8ctica!ente la parte *in * la parte *an"& 'os puntos * )onas se apare%an pues dos a dos 3equilibrio de *in * *an"5 * los puntos 4 * 6 di2iden *in * *an"$ pudiendo ser uno !8s *in 345 * otro !8s *an" 365$ !anteniendo ta!bin de esta (or!a todo el siste!a en equilibrio&

ZONA 1
Zona 1 superior. 'a )ona , superior co!prende las si"uientes estructuras anat!icas7 entre las rbitas oculares$ tra)ando un recorrido 2ertical caudo9craneal$ * estrec18ndose a ni2el del cuello$ de%ando (uera de la )ona los !#sculos EC:; recuperando posterior!ente a ni2el cla2icular la a!plitud ori"inal tra)ada desde las rbitas oculares& Co!prende7 <rente$ o%os$ nari)$ labios$ dientes (rontales$ len"ua$ a!"dalas * cuello$ tr8quea$ es(a"o$ cora)n * articulaciones esternocostales& Zona 1 inferior. Contin#a descendiendo a ni2el del borde de los !#sculos rectos abdo!inales$ inclu*endo abdo!en$ o!bli"o$ #tero$ 2e%i"a urinaria$ prstata$ perineo * "enitales e ternos& En la e tre!idad in(erior inclu*e el lado interno del codo * epitrclea$ parte interna del antebra)o 3con los bra)os en supinacin5 * )ona cubital de la !ano * parte pal!ar del !e+ique& En la e tre!idad in(erior7 el 2asto interno$ parte del psoas9ilaco$ parte del sartorio$ la arteria (e!oral$ etc& 'a parte interna del 1ueco poplteo * tendones de la pata de "anso$ si"ue a lo lar"o de la parte interna del "e!elo interno * sleo$ la )ona co!prendida entre el borde interno del T& de Aquiles * el !aleolo interno$ descendiendo 1asta la planta del pie$ donde ocupa la )ona calc8nea * el tercio posterior de la )ona plantar&

ZONA 2
Zona 2 superior. 'a )ona / superior co!prende a su paso$ las si"uientes estructuras anat!icas7 )ona antero9te!poral de la cabe)a$ !e%illas$ dientes posteriores 3!olares * pre!olares5$ 8rea sub!a ilar$ "l8ndula tiroides$ (osa supracla2icular$ * descendiendo caudal!ente inclu*endo la )ona pectoral$ pul!ones& En las e tre!idades superiores abarca el 8rea central de bra)o * antebra)o$ dibu%8ndola con ste en supinacin$ bceps braquial$ (osa antecubital del codo$ )ona pal!ar de la !ano * de los dedos /=94=96=& Zona 2 inferior. Co!prende a su paso las si"uientes estructuras anat!icas7 costados e 1ipocondrios$ )ona abdo!inal lateral$ 1"ado * 2escula biliar$ recto interno de la pierna$ "rupo adductor$ parte interna de la rodilla$ el !enisco interno$ )ona tibial interna parte interna del pie$ alrededor del !aleolo$ * parte interna de la )ona !edia de la planta del pie&

ZONA 3
Zona 3 superior. 'a )ona 4 superior es la !enor de ellas$ * co!prende !u* poco espacio$ * por tanto$ un peque+o n#!ero de snto!as$ que co!o sie!pre 2endr8n deter!inados por su abarca!iento "eo"r8(ico& Se locali)a entre las )onas / * 6& Di2ide pues la )ona / del resto del cuerpo& Abarca el 8rea 2ertical a lo lar"o del borde anterior del pa2elln auricular * el borde anterior de la a ila$ pasando por deba%o de la ap(isis coracoides$ * diri"indose radial * caudal!ente por la e tre!idad superior 3estando sta en supinacin5$ sobre parte del epicndilo del 1#!ero$ * 1acia la pal!a de la !ano$ donde cubrir8 la cara pal!ar 3e!inencia tenar5 del ,er& dedo& Desde la a ila se diri%ir8 caudal!ente por la parrilla costal 3una (ran%a !u* estrec1a de sta5& Zona 3 inferior. Desde la )ona costal a ni2el i(oideo se diri"e a ni2el de la in"le$ donde se"uir8 descendiendo cubriendo la arteria * 2ena (e!orales$ parte del sartorio * del psoas ilaco$ parte del 2asto interno$ cara interna de la rtula$ lado interno de la tibia * (inal!ente lle"ando al pie$ donde ocupa el 8rea entre el !aleolo interno * el borde anterior de la cresta tibial& Dorsal!ente en el pie$ cubre una peque+a 8rea en el lado interno de ste$ entre el dorso * la )ona plantar7 partes del tendn del !#sculo tibial anterior$ abductor del ,er& dedo$ tendn del !#sculo e tensor lar"o del ,er& dedo$ * 1asta %usto alcan)ar la cabe)a del pri!er !etatarsiano 3punto de acupuntura 4>5&

ZONA 4
Zona 4 superior. 'a )ona 6 superior abarca las si"uientes estructuras anat!icas a su paso7 desde el 2rte 3punto Baehui5$ 1acia el lbulo de la ore%a$ pasando sobre el punto Tianming (19Id)$ * 1asta el borde anterior 3cla2icular5 del trapecio$ !#sculo EC: (la insercin craneal del este msculo la cubre la zona 5, y algunos filetes con unti!os cla!iculares son cubiertos "or la zona #5& ?acia el 1o!bro$ ap(isis coracoides *$ corriendo anterior!ente al !eridiano tendino!uscular del intestino "rueso$ pasa por el lado radial del codo$ inclu*endo el epicndilo del hmero ($ste %ueda cubierto as&, "or las zonas # y ' su"eriores5& Desciende 1acia la !ano$ donde ocupa la parte radial del dorso$ * el dorso del ,er& dedo& Desde la a ila desciende otra ra!a a lo lar"o de la parrilla costal$ 2ertical!ente en direccin caudal$ * paralela a la )ona 4&

Zona 4 inferior. Desde la )ona costal a ni2el i(oideo se diri"e 1acia la espina ilaca anterior$ * pasa por enci!a del !#sculo recto anterior$ tendn cuadricipital$ rtula ("r(cticamente en su totalidad, de no ser "or una "e%ue)a "orcin interna relacionada con la zona # inferior)$ !#sculo tibial anterior * en el dorso del pie$ la )ona co!prendida entre la cresta tibial * el borde interno del !aleolo e terno& Prosi"ue su recorrido para acabar interior!ente ba%o la cabe)a del pri!er !etatarsiano 3lindando con la )ona 4 in(erior$ en el punto >4$ Tae *o5$ * en el e terior$ li!tro(e con la )ona - in(erior& Es decir$ (inali)a por delante de la tuberosidad del -= !etatarsiano$ entre los puntos +ho ,ou * Tong ,ou 3@06 * @0-5 * desde aqu se diri"e a cubrir toda la cara dorsal de los cinco dedos&

ZONA 5
Zona 5 superior. 'a )ona - superior abarca las si"uientes estructuras anat!icas a su paso7 Area postero9te!poral de la cabe)a descendiendo por el 8pe auricular en su 8rea e terna$ * posterior!ente a la altura de la ap(isis !astoides$ donde se estrec1a 1asta alcan)ar las ap(isis trans2ersas 2ertebrales& 'ado posterior lateral del cuello$ co!prendiendo la )ona entre la ap(isis coracoides * la lnea escapular interna$ cubriendo de esta !anera toda la !usculatura local7 parte de la !usculatura dorsal$ pr8ctica!ente la totalidad del trapecio$ subescapular$ supraespinoso$ in(raespinoso$ etc& En las e tre!idades superiores$ cubre el !#sculo deltoides$ el 2asto e terno del trceps braquial$ el lado postero9lateral del codo$ inclu*endo el olcranon$ * 1acia el borde radial de la cabe)a cubital$ cubriendo toda la parte dorsal de los dedos /=$ 4= * 6=& Zona 5 inferior. 'a )ona - in(erior co!prende las si"uientes estructuras anat!icas7 Parte in(erior del !#sculo dorsal$ !usculatura lu!bar$ cresta ilaca$ !usculatura "l#tea$ li"a!ento liotibial$ el !#sculo bceps crural * su tendn$ T<'$ 2asto e terno$ lado e terno de la articulacin de la rodilla$ li"a!entos colaterales e ternos de la rodilla$ !enisco e terno$ * descediendo por enci!a de los !#sculos peroneos laterales lar"o * corto$ parte e terna del sleo$ * "e!elo e terno& El tendn del !#sculo peroneo lateral corto lle2ar8 a la (rontera de la )ona - con la )ona 6& Est8n ta!bin includos los li"a!entos laterales del tobillo 3especial!ente el peroneo9astra"alino * la parte pro i!al del peroneo9calc8neo5 * el !aleolo e terno& A ni2el del pie$ la )ona - queda co!prendida entre el tendn del peroneo lateral corto$ * por detr8s del tubrculo e terno del calc8neo& Ta!bin$ en la )ona plantar$ la )ona e terna del tercio !edio de la planta del pie7 !#sculos abductor * (le or del -= dedo&

ZONA 6
Zona 6 superior. 'a )ona 0 superior abarca las si"uientes estructuras anat!icas a su paso7 occipucio$ * colu!na 2ertebral desde el cuello 1asta el ano& Recorre desde el punto >ae1ui$ descendiendo por la )ona occipital$ 2rtebras * a"u%eros de con%uncin$ 1asta la altura del i(oides donde continuar8 por la )ona 0 in(erior& En la e tre!idad superior$ parte desde deba%o del deltoides posterior$ en el punto !edio entre los acupuntos BCd9,DCd$ por enci!a de la porcin lar"a del trceps$ redondo !a*or$ redondo !enor$ lnea a ilar$ tendn del trceps$ descendiendo sobre la cabe)a interna del trceps braquial$ el lado postero9

interno del codo includa la salida del ner2io cubital$ epitrclea$ lado cubital de la cabe)a cubital$ * parte dorsal del -= dedo de la !ano& Zona 6 inferior. 'a )ona 0 in(erior si"ue el recorrido 2ertebral 1acia el sacro * lnea articular sacroilaca$ se!i!e!branoso * se!itendinoso * sus tendones e inserciones& 'ado e terno del 1ueco poplteo$ "e!elo e terno en su porcin central$ tendn de Aquiles en su cara e terna$ desde el !aleolo e terno 1asta el T& de Aquiles$* el li"a!ento peroneo9calcaneo$ sobre todo en su insercin calcanea& En la )ona plantar7 el tercio anterior$ cubriendo desde deba%o de las cabe)as !etatarsianas * todos los dedos en su cara plantar& Localizacin del punto de estimulacin para la zona 1. Zona , superior& El punto correspondiente a esta )ona se sit#a a !edio ca!ino del borde cubital distal del antebra)o$ entre el c#bito * el tendn del !#sculo (le or cubital del carpo& A una distancia de dos pul"adas del plie"ue de la !u+eca& 'a locali)acin se e(ectuar8 con el codo (le ionado a BD= * supinado 3esto es !u* i!portante$ pues en caso contrario la )ona no correspondera al punto de puntura5& Es decir$ con la pal!a de la !ano encarando al paciente& Zona , in(erior& En el lado interno de la parte distal de la pierna$ cerca del borde interno del tendn de Aquiles$ a una altura de 4 pul"adas de la protuberancia !8 i!a del !aleolo interno& Desli)are!os el pul"ar a lo lar"o del borde interno del tendn * el punto est8 %usta!ente en ese 1ueco& 'a posicin !8s (a2orable para la e acta locali)acin de este punto$ es en bipedestacin o con BD= de (le in de rodilla$ sin e!bar"o la )ona no 2ariar8 de!asiado ni el e(ecto conse"uido por una peque+a di(erencia de "rados& Localizacin del punto de estimulacin para la zona 2. Zona / superior& El punto de esti!ulacin de la )ona / superior$ corresponde al punto de acupuntura -eiguan, *+./ Se locali)a a dos pul"adas por enci!a del plie"ue articular distal de la !u+eca$ entre el tendn del !#sculo pal!ar !a*or * del (le or radial del carpo& Para locali)ar el punto$ se sit#a al paciente con la pal!a de la !ano 1acia arriba 3en supinacin5 * se le pide que cierre el pu+o para !arcar !e%or los tendones& En caso de pasar 2asos san"uneos %usto en este punto$ puntuare!os pro i!al o distal!ente respecto a stos& Zona / in(erior& El punto de esti!ulacin de la )ona / in(erior$ corresponde al punto de acupuntura 0an 1in 2iao B., * se locali)a a tres pul"adas por enci!a de la protuberancia !8 i!a del !aleolo interno$ dorsal!ente al borde tibial interno& Localizacin del punto de estimulacin para la zona 3. Zona 4 superior& El punto de esti!ulacin de la )ona 4 superior$ se locali)a en el lado radial de la arteria radial& Entre el radio * la arteria radial$ apro i!ada!ente a !edia pul"ada del radio$ 1acia la arteria& A dos pul"adas por enci!a del plie"ue articular distal de la !u+eca$ con la el antebra)o en supinacin& Zona 4 in(erior& Se locali)a apro i!ada!ente a !edia pul"ada interior del borde anterior de la cresta tibial$ en la depresin que se palpa en la tibia al desli)ar el dedo 1ori)ontal!ente desde la cresta 1acia el lado interno& Localizacin del punto de estimulacin para la zona 4. Zona 6 superior& El punto de esti!ulacin de la )ona 6 superior$ se locali)a en el borde lateral del radio& Para deter!inar e acta!ente su posicin$ el paciente deber8 colocar su !ano * antebra)o 2ertical!ente$ la !ano en supinacin$ con la pal!a de la !ano 1acia l& El terapeuta su%eta a!bos

lados del radio entre el pul"ar * el ndice$ * el punto se encuentra e acta!ente en el !edio& Zona 6 in(erior& Se locali)a en el punto !edio entre el borde anterior de la cresta tibial$ * el borde anterior del peron& Para deter!inar e acta!ente su posicin$ el terapeuta palpa a!bos bordes seos con los dedos$ * el punto se sit#a e acta!ente en el !edio& Localizacin del punto de estimulacin para la zona 5. Zona - superior& El punto de esti!ulacin de esta )ona se locali)a en la parte dorsal del antebra)o$ entre el c#bito * el radio& Con la !ano del paciente en pronacin se encuentra a / pul"adas por enci!a del plie"ue articular dorsal de la !u+eca$ entre a!bos 1uesos& Zona - in(erior& El punto de esti!ulacin de esta )ona se sit#a en el centro del lado e terno de la e tre!idad in(erior$ en la depresin que se palpa entre el borde del peron * el tendn del !#sculo peroneo lateral lar"o& Para su e acta locali)acin !antener la pierna del paciente estirada& Si estira!os el pie del paciente$ se puede (acilitar la locali)acin del punto !edio entre 1ueso * tendn$ por la tensin de ste& Se encuentra en la !is!a lnea 1ori)ontal de la )ona / in(erior& Localizacin del punto de estimulacin para la zona 6. Zona 0 superior& El punto de esti!ulacin de esta )ona se locali)a en la parte dorsal de la !u+eca$ a dos pul"adas por enci!a del plie"ue articular dorsal de la !u+eca$ a !edia pul"ada del borde cubital& Pr8ctica!ente enci!a de la pro*eccin del punto !edio de la cabe)a cubital& Zona 0 in(erior& En el lado e terno de la parte distal de la pierna$ cerca del borde e terno del tendn de Aquiles$ a una altura de 4 pul"adas de la protuberancia !8 i!a del !aleolo e terno& Desli)are!os el pul"ar a lo lar"o del borde e terno del tendn * el punto est8 %usta!ente en ese 1ueco& 'a posicin !8s (a2orable para la e acta locali)acin de este punto$ es en bipedestacin o con BD= de (le in de rodilla$ sin e!bar"o la )ona no 2ariar8 de!asiado ni el e(ecto conse"uido por una peque+a di(erencia de "rados& IN L!"N#IA $O%&" "L 'OLO& "N &A(ON"$. Se Ede!uestra. que la acupuntura )onal consi"ue un e(ecto anal"sico sobre el dolor que 2a en au!ento durante las pri!eras /61& de insercin$ * que se !antiene estable 3con un li"ero incre!ento anal"sico5 durante /61& !8s& Se incre!enta de nue2o con la retirada de la a"u%a * punturando de nue2o$ !o!ento desde el cual 2uel2e a au!entar el e(ecto teraputico durante /6& !8s$ * as sucesi2a!ente& Detalles del e peri!ento en7 <u Z1on"1ua$ S1en Fen*in"$ 'u Rui1e$ t1e <irst :ilitar* :edical Uni2ersit*$ C1ina$ publicado en el Gournal de Gian" Su TC:$ ,BBH ,I3/57/B94D #A)%IO$ "N "L !)%&AL '"L 'OLO&* Estudio sobre 6- casos !asculinos * /, (e!eninos& El !8s %o2en ,0 a+os * el !a*or HI& -- casos entre 6D90D a+os& /4 casos de ci8tica$ // casos de es"uince lu!bar * /, casos de periartritis dol 1o!bro& /B casos tenan un e2olucin alrededor de un !es$ ,0 casos entre tres !eses * un a+o$ ,/ casos entre 4 !eses * 0 !eses$ * B casos !8s de 0 !eses& :ETODO& :edicin del dolor con in potasioJKJ :edicin del dolor con corriente elctricaJKJ Se utili)an los dos !todos durante /D !inutos antes de la acupuntura )onal * /D !inutos despus& Cada !todo se lle2a a cabo 4 2eces con un !inuto de inter2alo entre cada uno& :ETODO DE TRATA:CENTO& Punturar la )ona correspondiente al 8rea dolorosa * retener las a"u%as durante 4D !inutos& Trata!iento diario en ciclos de ,D sesiones& CRCTERCOS DE E<ECTO TERAPLUTCCO&

+urados/ El dolor desaparece co!pleta!ente * se restablece co!pleta!ente la !obilidad& 3e or&a significati!a/ El dolor se ali2ia considerable!ente$ per!aneciendo cierta sensibilidad& :obilidad casi nor!al& 3e or&a/ Dis!inucin del dolor * la sensibilidad con !e%ora de la !obilidad& Inefecti!o/ No !e%ora despus de ,D das 3M sesiones5& NRESU'TADOS& Curados& 44 casos 3el -DO5& N:e%ora si"ni(icati2a& 4D casos 36-&6-O5& N:e%ora& / casos 34&D4O5& NCne(ecti2o& , caso 3,&-/O5& NE(ecti2idad total7 BI&6IO E<ECTC@CDAD SEPQN 'A PATO'OPCA& NCCATCCA7 /4 casos$ I recuperados$ ,6 !e%ora si"ni(icati2a$ , :e%ora$ D Cne(ecti2o& Total e(ecti2idad7,DD O NESPUCNCE 'U:>AR7 // casos$ ,H recuperados$ - !e%ora si"ni(icati2a$ D !e%ora$ D Cne(ecti2o& Total e(ecti2idad7,DDO NPE?7/, casos$ I recuperados$ ,, !e%ora si"ni(icati2a$ , !e%ora$ , ine(ecti2o& Total e(ecti2idad7 B-&/6O NTOTA'7 00 casos$ 44 recuperados$ 4D !e%ora si"ni(icati2a$ / !e%ora$ , ine(ecti2o& Total e(ecti2idad7 BI&6IO Utili)ando a!bas !edicione con el test de in potasio * la esti!ulacin elctrica antes * despus del trata!iento$ encontra!os di(erencia si"ni(icati2a pRD&DDD, en el u!bral del dolor * en la tolerancia al u!bral del dolor& Por lo tanto$ paerece de!ostrarse la e(ecti2idad anal"sica de la acupuntura )onal& 2in +ui 4u, ,e 3uo 5uang, 6e"artamento de 3T+ del hos"ital de la "rimera afiliacin del 5os"ital 7ni!ersitario de 8i 9n, +hina, "ublicado en 9+T9 9cademia de 3edicina de 8I9-, 19:5 .(;)< 1=;> 1=' "$(!'IO $O%&" "L (&A(A)I"N(O '" 613 #A$O$ '" $IN'&O)"$ 'OLO&O$O$ #ON A#!+!N(!&A ZONAL. 'os 0,4 casos eran pacientes del ?ospital de la Uni2ersidad del Sureste& De entre ellos$ 40, !u%eres * /-/ !u%eres& Edades co!prendidas entre H * HI a+os$ con la !a*ora entre /D96D a+os& 'a duracin de la en(er!edad entre unas 1oras 1asta !8s de /D a+os& El tipo de dolor inclua7 es"uince lu!bar a"udo$ artritis$ es"uinces a"udos$ PE?$ ce(alea$ dolor de espalda crnico$ "astral"ia$ odontal"ia$ 1ipocondral"ia$ ane itis$ dis!enorrea$ (arin"itis a"uda$ etc& RESU'TADOS7 El dolor desapareci co!pleta!ente con (uncionalidad total!ente recuperada en BH casos$ ,-&IO del total& El dolor se ali2i pr8ctica!ente del todo * la (uncionalidad pr8ctica!ente recuperada en /,I casos$ 4-&0O& El dolor * la (uncionalidad !e%oraron en /,D casos$ 46&4O& II casos no !e%oraron tras ,D sesiones de trata!iento$ ,6&4O&

E(ecti2idad total7 I-&HO De entre los BI casos de dolor a"udo$ 6H casos consi"uieron una curacin total o casi total de snto!as * (uncionalidad$ 6H&B0O& De los -,- casos de dolor crnico$ -D casos alcan)aron el "rado de curacin total o casi total de snto!as * (uncionalidad& ?uyang @un, 6e"artamento del *rimer 5os"ital 7ni!ersitario 3ilitar de +hina, +hina, "ublicado en el 2ournal de 3edicina 3ilitar del *ueblo, 199#, #9:(1)< 5., =:/ "$(!'IO #L,NI#O $O%&" 45- #A$O$ '" 'OLO& . +A&"$("$IA$. 'as edades se distrib#an entre los ,H * los I6 a+os$ * la e2olucin de la en(er!edad desde , da a 6 a+os7 I4 casos entre ,9,- das$ ,// entre ,094D das$ I6 entre ,94 !eses$ I0 entre 490 !eses$ * 0I entre H9,/ !eses& ,- superaban el a+o de e2olucin& 'a !a*ora de los pacientes 1aban to!ado !edicacin alp8tica o recibido al"#n otro trata!iento sin resultados satis(actorios$ por lo que se les deri2 a este departa!ento& :ETODO DE TRATA:CENTO7 Se i!plantaron las a"u%as de calibre n= 4D94/ * se les reco!end !obili)ar la )ona !ientras tanto& Se aplic un 2enda%e para estabili)ar las a"u%as durante el !o2i!iento$ S SE RETU@CERON DURANTE / ?ORAS& EN CASOS :US SE@EROS$ SE RETU@CERON 'AS APUGAS ENTRE ,D9/6 ?ORAS& 'OS TRATA:CENTOS SE SUCEDCERON DCARCA:ENTE O A DTAS A'TERNOS& ,D trata!ientos suponen un ciclo de trata!iento& El trata!iento (ue suspendido si no se e peri!entaba !e%ora en - sesiones EUP'CCAR VUE AUNVUE A'PUNOS ESTUDCOS DE:UESTRAN VUE @A'E 'A PENA SEPUCR CON :AS CCC'OS DE TRATA:CENTO ANTES DE A>ANDONAR$ EN CASOS DE DO'OR - SESCONES CONSTCTUSEN UN :ARPEN DE CON<CANZA :AS VUE ACEPTA>'E$ "N /"N"&AL. CRCTERCOS DE E<CCACCA TERAPLUTCCA7 Recuperados7 Asinto!8ticos$ con restauracin co!pleta de la !obilidad& E(icacia si"ni(icati2a7 :e%ora sinto!8tica considerable con recuperacin de la (uncionalidad& :e%ora7 A!bos$ snto!as * (uncionalidad !e%oraron con respecto a antes de iniciar el trata!iento& Cne(ecti2o7 No !e%oran tras - sesiones& RESU'TADOS7 De los 6-I casos$ /44 3-D&IHO del total5 se recuperaron co!pleta!ente; ,4, casos 3/I&0DO5 de e(icacia si"ni(icati2a; ID casos 3,H&6HO5 de !e%ora; * ,6 casos 34&D0O5 ine(ecti2os& 'a tasa de e(ecti2idad total (u del B0&B6O E<ECTC@CDAD SEPQN 'A PATO'OPCA& NDolor tor8cico7 de ,H/ casos$ ,,- se recuperaron total!ente& -D obtu2ieron una !e%ora si"ni(icati2a; - de !e%ora * / de ine(icacia& NDolor de EECC7 de -6 casos$ /6 se recuperaron total!ente& ,0 obtu2ieron una !e%ora si"ni(icati2a; ,, de !e%ora * 4de ine(icacia& N>ursitis7 de -, casos$ ,H se recuperaron total!ente& ,0 obtu2ieron una !e%ora si"ni(icati2a; ,- de !e%ora * 4 de ine(icacia& NNeural"ia intercostal7 de 4H casos$ ,6 se recuperaron total!ente& ,, obtu2ieron una !e%ora si"ni(icati2a; ,/ de !e%ora * D de ine(icacia& NParestesias de las EECC7 de 6/ casos$ ,6 se recuperaron total!ente& ,, obtu2ieron una !e%ora

si"ni(icati2a; ,- de !e%ora * / de ine(icacia& NCe(alea Eneurol"ica.7 de /, casos$ B se recuperaron total!ente& - obtu2ieron una !e%ora si"ni(icati2a; 0 de !e%ora * , de ine(icacia& NEs"uince de tobillo7 de ,B casos$ H se recuperaron total!ente& I obtu2ieron una !e%ora si"ni(icati2a; 6 de !e%ora * D de ine(icacia& NContractura del "astrocne!io7 de ,- casos$ ,, se recuperaron total!ente& , obtu2ieron una !e%ora si"ni(icati2a; 4 de !e%ora * D de ine(icacia& NOtros dolores7 de 6H casos$ // se recuperaron total!ente& ,4 obtu2ieron una !e%ora si"ni(icati2a; B de !e%ora * / de ine(icacia& Aang Bonchun et al/, 6e"artamento de 9cu"untura del 5os"ital Ceneral de la 9rmada, +hina, "ublicado en el 2ournal +l&nico de 9cu"untura, 199., 1;(1)< 1#>1'/ "$(!'IO $O%&" "L " "#(O ("&A+0!(I#O "N 21-2 #A$O$ '" $IN'&O)" 'OLO&O$O !N#IONAL #ON A#!N+!N(!&A '" ZONA$. N 'a edad se co!prenda entre ,B * H0 a+os$ * la e2olucin de la en(er!edad de entre / 1oras * // a+os& RESU'TADOS7 N?o!bro * dolor de espalda7 de -B6 casos$ ,44 curados$ /-H de !e%ora si"ni(icati2a$ ,I6 de !e%ora * /D de ine(icacia& NContusin de la pared tor8cica7 de ,00 casos$ BH curados$ 6, de !e%ora si"ni(icati2a$ /6 de !e%ora * 6 de ine(icacia& NEs"uince * es"uince a"udo7 de H44 casos$ 6B, curados ,4I de !e%ora si"ni(icati2a 4H de !e%ora 6 de ine(icacia& NArtral"ia7 de /I, casos$ ,D6 curados$ ,40 de !e%ora si"ni(icati2a$ 4H de !e%ora$ 6 de ine(icacia& NCe(alea Eneurol"ica.7 de 6/H casos$ ,I- curados$ ,B0 de !e%ora si"ni(icati2a$ 66 de !e%ora$ / de ine(icacia& NOdontal"ia7 de ,BB casos$ ,H/ curados$ /D de !e%ora si"ni(icati2a$ H de !e%ora$ D de ine(icacia& NNeurastenia7 de 6H/ casos$ 6,D curados$ 4I de !e%ora si"ni(icati2a$ ,I de !e%ora$ 0 de ine(icacia& N Total7 ,-B/ 3--&64O5 curados I/0 3/I&H0O5 de !e%ora si"ni(icati2a$ 6,4 3,6&4IO5 de !e%ora$ 6,3,&64O5 de ine(icacia&& CO:O @ECS$ TAN SO'O EN UN /O DE CASOS NOS ARRCESPA:OS A NO O>TENER RESU'TADOS EN TRATA:CENTOS TTPCCOS EN CONSU'TA$ POR 'O VUE CREO VUE @A'E >ASTANTE 'A PENA$ CORRER ESE RCESPO& IN'I#A#ION"$ '" LA ZONA 1. 'as indicaciones principales se deri2an de la )ona que cubre a su paso E"eo"r8(ico.7 Zona , superior7 ce(alea (rontal$ patolo"a ocular$ patolo"a nasal$ * (acial& Patolo"a cardiaca$ patolo"a "8strica& P&e&7 N& del tri"!ino$ par8lisis (acial$ odontal"ia (rontal$ (arin"itis$ a!i"dalitis$ ronquera$ a(ona$ etc&$ res(riado co!#n$ a(asia$ esternal"ia$ dolor tor8cico anterior$ tos$ an"ina de pec1o$ n8useas$ 2!itos$

1ipo$ anore ia$ neural"ia costal& Zona , in(erior7 Patolo"a "8strica$ del conducto biliar * el siste!a urinario * reproductor& P&e& dolor abdo!inal$ R&P&E&$ dolor en la )ona u!bilical$ enuresis$ dis!enorrea$ leucorrea$ disuria$ prostatitis$ prurito "enital$ contracturas del "e!elo interno$ tala"ias$ tendinitis de la pata de "anso$ etc& OTRAS CNDCCACCONES DE 'A ZONA ,7 'a )ona , se utili)ar8 en todos aqullos casos de locali)acin inespec(ica * en todos los casos en que los snto!as abarquen de!asiadas re"iones corporales$ buscando de esta !anera un e(ecto "eneral sobre todo el or"anis!o& Para este (in tan slo la )ona , superior puede conse"uir este e(ecto$ pero se 2er8 !u* re(or)ada si utili)a!os los cuatro puntos& E%e!plos7 ?TA$ parestesias$ prurito$ urticaria$ escalo(ros$ con"elaciones$ (iebre$ sudor nocturno$ so!nolencia$ inso!nio$ ansiedad$ depresin * cualquier alteracin sicoso!8tica$ dolor corporal "enerali)ado$ etc& DC<ERENCCACCON DE SCNDRO:ES& 'a )ona , superior co!prende el Cora)n IN'I#A#ION"$ '" LA ZONA 2. 'as indicaciones principales se deri2an de la )ona que cubre a su paso E"eo"r8(ico.7 Zona / superior& Ce(alea antero9te!poral$ odontal"ia posterior$ dolor * distensin !a!ario$ dolor tor8cico$ as!a$ 1ipoestesias de los dedos$ etc& Zona / in(erior& Patolo"a 1ep8tica * 2esicular ("arte de la afeccin !esicular ser( cubierta "or la zona 1 inferior), 1epatitis$ alteraciones intestinales a ni2el del colon descendente$ patolo"a de los laterales del abdo!en$ tal co!o apendicitis& Patolo"a del urter$ sdr!e& del t#nel carpiano$ pubal"ia ("arte de $sta ser( cubierta "or la zona 1, a diferenciar "or la localizacin del dolor o afectacin anatomo> regional5$ es"uinces del li"a!ento colateral interno de la rodilla * del tobillo$ !eniscopatas internas de rodilla$ etc& DC<ERENCCACCON DE SCNDRO:ES& 'a )ona / superior se utili)a para tratar al pul!n& IN'I#A#ION"$ '" LA ZONA 3. 'as indicaciones principales se deri2an de la )ona que cubre a su paso E"eo"r8(ico.7 Zona 4 superior& Ce(alea te!poro9auricular o dolor en la )ona auricular anterior$ dolor del lado interno del 1o!bro 3a(ectaciones del deltoides interno$ tendinitis de la porcin corta * craneal del bceps5& Dolor costal 3sie!pre * cuando su recorrido se !uestre doloroso a la palpacin5$ dolor o a(ectaciones del epicndilo del 1#!ero$ del ,er dedo de la !ano& Zona 4 in(erior& Patolo"a !uscular propia de su recorrido anat!ico$ dolor costal 3sie!pre * cuando su recorrido se !uestre doloroso a la palpacin5$ alteraciones 2asculares de la e tre!idad in(erior$ dolor interno de la rodilla cercano a la rtula$ periostitis tibial$ dolor del lado interno del pie$ es"uinces * tendinopatas del pie$ sie!pre * cuando su )ona de recorrido se !uestre dolorosa a la palpacin& IN'I#A#ION"$ '" LA ZONA 4. 'as indicaciones principales se deri2an de la )ona que cubre a su paso E"eo"r8(ico.7 Zona 6 superior& se encuentran entre sus indicaciones7 ce(alea del 2rte $ otal"ia$ alteraciones auditi2as$ tinnitus$ Sdr!e& TP:$ dolor costal$ epicondilitis$ dolor de la cara dorsal del pri!er dedo$ dedo en "atillo$ tendinitis e tensora del ,er& dedo$ tortcolis$ Sdr!e& del C!pi"e!ent 3%unto con )ona sup&5$ tendinitis bicipital superior en su porcin lar"a$ etc& Zona 6 in(erior& Patolo"a !uscular del recto anterior$ tendinopatas cuadricipitales * rotulianas$ "onal"ias$ tibial"ias$ Sdr!e& co!parti!ental anterior$ dorsal"ias del pie$ tendinopatas del "rupo e tensor de los dedos$ * es"uinces del li"a!ento peroneo astra"alino anterior$ en su insercin distal (en

la insercin "eroneal se combina con la zona 5 inferior5$ es"uinces de los !#sculos interdi"itales& 'a )ona 6 in(erior$ se utili)a ade!8s para las alteraciones !otoras * sensoriales en "eneral$ de las e tre!idades in(eriores7 par8lisis$ parestesias$ te!blores$ etc& IN'I#A#ION"$ '" LA ZONA 5. 'as indicaciones principales se deri2an de la )ona que cubre a su paso E"eo"r8(ico.7 Zona - superior& se encuentran entre sus indicaciones7 ce(alea postero9te!poral * occipital$ !areos * 2rti"os$ tensin en el cuello$ contracturas * alteraciones de la !usculatura para2ertebral superior$ dolor escapular$ artral"ias de !u+eca * dedos& Alteraciones de las ap(isis trans2ersas& Epicondilitis& Patolo"a del 1o!bro& Tendinitis del subescapular$ supraescapular$ in(raespinoso$ alteraciones !otoras * sensiti2as de las e tre!idades superiores$ te!blores$ par8lisis$ etc& Zona - in(erior& Contracturas o alteraciones de la !usculatura para2ertebral dorsal * lu!bar& Alteraciones de las ap(isis trans2ersas& 'u!ba"o$ ci8tica$ roturas (ibrilares lu!bares& Dolor o alteraciones de la re"in "l#tea * sacroilaca$ de la cara lateral e terna de la e tre!idad in(erior$ es"uinces del li"a!ento lateral e terno de la rodilla$ !eniscopatas e ternas de rodilla$ contracturas del "e!elo 3especial!ente la porcin e terna5& Tendinitis$ sobrecar"as$ roturas (ibrilares del bceps crural$ es"uinces recidi2antes de tobillo ("or disfuncin de los msculos "eroneos, etc/)/ Es"uince a"udo de tobillo& Patolo"a directa o indirecta!ente pro2ocada por el T<'$ etc& IN'I#A#ION"$ '" LA ZONA 6. 'as indicaciones principales se deri2an de la )ona que cubre a su paso E"eo"r8(ico.7 Zona 0 superior& se encuentran entre sus indicaciones7 ce(alea occipital$ dolor 2ertebral$ !edular$ ner2ioso$ etc& * en "eneral cualquier alteracin sensiti2o9!otora de la )ona tor8cica * cer2ical& Dolor re(erido o irradiado desde las 2rtebras de esta 8rea 3PE?$ contracturas para2ertebrales$ etc&5$ artrosis cer2ical$ dolor posterior del 1o!bro$ etc& Zona 0 in(erior& lu!ba"o$ ci8tica$ 1ernia discal$ * cualquier alteracin sensiti2o9!otora de la )ona dorsal ba%a * lu!bar$ co al"ia$ alteraciones sacroilacas$ 1e!orroides$ estre+i!iento$ tendinitis del se!i!e!branoso$ se!itendinoso$ o sobrecar"as o roturas (ibrilares de estos !#sculos$ patolo"a del "e!elo e terno (aun%ue el gemelo se considera cubierto mayormente "or la zona 5 inferior/ *or lo tanto la zona . inferior ser!ir( de refuerzo de la 5 inferior en esta "atolog&a)/ 'I "&"N#IA#ION '" $IN'&O)"$. C7 , sup& P7 / sup& ?7 ,W/ der& in(& * sup& >7 ,W/ i)qu& in(& R7 - in(& Cuando los snto!as son 2ariados$ * se 1ace di(cil deter!inar la )ona a esco"er$ o bien punturare!os la )ona ,$ o priori)are!os de la si"uiente !anera7 patolo"a de dolor$ patolo"a !8s a"uda$ el resto de snto!as& TLCNCCA DE TRATA:CENTO S :ETODO'OPTA DE PUNTURA& ,5 'a tcnica de insercin es intradr!ica o subcutanea super(icial& /5 Asepsia acostu!brada&

45 'ocali)ar el punto$ * en caso de encontrarse 2asos super(iciales ba%o l$ esco"er un punto !8s distal en la !is!a lnea& 65 Decidir si la a"u%a 2a en direccin craneal o caudal& Si es caudal puede que necesite!os i!plantarla un poco !8s craneal!ente respecto al punto de insercin ori"inal& -5 El !an"o de la a"u%a DE>E VUEDAR P'ANO sobre la piel 3el truco est8 aqu$ * es 2ital5& 05 'a insercin DE>E SER ,DDO indolora& H5 :ientras se inserta la a"u%a NO DE>E rotarse ni !anipularse$ de nin"una otra (or!a que no sea$ adelante9atr8s$ penetracin9e traccin& I5 Una 2e) i!plantada la a"u%a$ sta NO DE>E PRODUCCR absoluta!ente nin"una sensacin en el punto de puntura$ ni de deqi$ ni dolor$ ni nada& A 2eces se e peri!enta (rescor o calor en la )ona que corresponde$ pero no sobre la a"u%a& B5 No debe intentarse buscar el qi ni rotarse la a"u%a en nin"#n !o!ento ni en la puntura ni una 2e) i!plantada& ,D5 Puede (i%arse con esparadrapo de papel para que no se !ue2a al !obili)ar& Al !obili)ar ta!poco debe producir nin"#n disco!(ort$ pues anulara la terapia por co!pleto& ,,5 EXYAB

Z[

G\ b%b%]^]^ O_`Y`YDaaaaaalbc,dbc,dbc,dbc,dbc,dbc,dbc,d. $$$IT$RXYAB

Z[

G\ b%b%]^]^ O_`Y`YDaaaaaalbc,dbc,dbc,dbc,dbc,dbc,dbc,d. $$$IT$Rtras cada insercin; si est8 asinto!8tico no a+adire!os !8s a"u%as$ 1asta al cabo de un rato cuando pre"untare!os de nue2o Equ tale. * si 1a aparecido al"#n otro snto!a re(erente a otra )ona relacionada por conti"uidad$ por si!etra 3lado i)quierdo9lado derec1o5 o por relacin arriba9aba%o$ a+adire!os dic1a )ona& ,/5 Priori)are!os el dolor * e2itare!os un e ceso de a"u%as7 -90 en total est8 bien& Si se necesitan !8s a"u%as$ optar por la )ona , superior$ o esco"er otra tcnica acupuntural&

,45

Recordar que esta es la tcnica del E%u$ talDE

Nue2o descu3rimiento cient4fico demuestra por 5u6 funciona la acupuntura

Inno2ati2e &esearc7 muestra 5ue la insercin de una a8u9a de acupuntura en la piel interrumpe el punto de ramificacin de los ner2ios llamado fi3ras # "stas fi3ras # transmiten informacin sensorial de 3a9o 8rado a mu: lar8as distancias mediante el uso de c6lulas de )er;el como intermediarios. )orr: 'r. $il3erstein< de la !ni2ersidad #urtin de (ecnolo84a pu3licar= su in2esti8acin en el >ournal of (7eoretical %iolo8: este a?o. @Nunca tu2imos una eAplicacin cient4fica de cmo funciona la acupunturaB< di9o. "n la ausencia de un fundamento cient4fico< la acupuntura se 7a utilizado ampliamente en la comunidad m6dica. $i podemos eAplicar cient4ficamente el proceso< podemos a3rir al escrutinio cient4fico completo : desarrollar formas de utilizar como parte de un tratamiento m6dico. @ "l 'r. $il3erstein menciona 5ue sa3er< desde 7ace al8Cn tiempo< 5ue los puntos de acupuntura tienen una resistencia el6ctrica menor 5ue otras zonas cercanas de la piel. $u in2esti8acin indica espec4ficamente 5ue las fi3ras # en realidad se ramifican eAactamente en los puntos de acupuntura. Los cient4ficos no sa3en eAactamente 5u6 papel 9ue8an las fi3ras # en el sistema ner2ioso< pero el 'r. $il2erstein teoriza 5ue eAiste un cCmulo de ner2ios para mantener la eAcitacin o la 2i8ilia. La insercin de la a8u9a de acupuntura interrumpe este circuito : adormece nuestra sensi3ilidad al dolor. @ La acupuntura para ali2iar el dolor 5ue se ense?a a los m6dicos de la uerza A6rea estadounidense a Ira; : Af8anist=n D2EEFG por el 'r. &ic7ard NiemtzoH )'< +7'< )+I< : editor de Acupuntura )6dica. $u t6cnica llamada @Acupuntura %attlefieldB o @Acupuntura %attlefield Jali2ia el dolor durante 2arios d4as : es una 2ariante de la acupuntura< 5ue inserta a8u9as mu: pe5ue?as puntos espec4ficos de acupuntura semiKpermanentes en la piel de la ore9a 5ue los 3lo5ues se?ales de dolor< no lo 5ue les permite lle8ar al cere3ro. @"ste es uno de los atenuadores del dolor m=s r=pidos de la eAistenciaB< di9o el 'r. NiemtzoH< 5ue es el #onsultor de la medicina complementaria : alternati2a para el 'irector /eneral de $anidad de la uerza A6rea< : est= afiliado a la !ni2ersidad de $er2icios !niformados de #iencias de la $alud en %et7esda. @"l dolor puede desaparecer en cinco minutos.B Le tom muc7o tiempo para a3razar la acupuntura medicina occidental< a pesar de 5ue se introdu9o a principios de 1F1E< despu6s de los contactos con #7ina 7an me9orado. +rofesor (suei menciona* @"n 1F12< el respetado NeH .or; (imes >ames &eston fue sometido a una apendicectom4a de emer8encia< mientras 5ue en #7ina. )=s tarde escri3i so3re el tratamiento de la acupuntura para el dolor postoperatorio< 5ue tu2o muc7o 6Aito. "ste informe llam la atencin : muc7os m6dicos estadounidenses e in2esti8adores fue a #7ina para o3ser2ar : aprender las t6cnicas de acupuntura. @ 'esde entonces< pocos estudios controlados se 7an realizado en el Oeste. Los in2esti8adores de .ale 7an demostrado su eficacia para la dependencia de coca4na en 2EEE : pu3licaron sus resultados en el 14 de a8osto nue2a edicin de la re2ista Arc7i2es of Internal )edicine DArc7i2os de )edicina InternaG. !n in2esti8ador de #orea del Norte< Lim %on87an< pu3lic art4culos en la d6cada de 1F6E : su in2esti8acin fue confirmada por los in2esti8adores 9aponeses u9iHara : .u en 1F61. 'es8raciadamente su 3Cs5ueda tom casi 4E a?os para ser confirmados por estudios en ratas< cone9os : cerdos estereomicroscpicas : foto8raf4as de microscop4a electrnica.

La foto muestra la ima8en incre43le estereomicroscpica de los meridianos de acupuntura @"nsam3la9es de estructuras tu3ulares de 3E a 1EE microKmetros de anc7o Dc6lulas ro9as de la san8re tienen 6K- microKmetros de di=metroG. Aparentemente< estas estructuras se mantu2ieron desconocido durante muc7o tiempo< de3ido a 5ue son casi transparentes : tan del8adas 5ue son apenas 2isi3les con 3a9o microscop4a de ampliacin 5uirCr8ica. (am3i6n se confunden f=cilmente con la fi3rina< 5ue se coa8ula : oscurece estas estructuras cuando 7a: san8rado en los te9idos disecados. A7ora 7an 2uelto a descu3rir< los in2esti8adores est=n estudiando su composicin : funciones. Las estructuras tu3ulares 5ue forman canales %on87an contener un l45uido flu:e< 5ue inclu:e a3undante =cido 7ialurnico< una sustancia 5ue amorti8ua : lu3rica las articulaciones< los o9os< la piel e incluso las 2=l2ulas del corazn. (am3i6n es 2isi3le en las fotos< pe5ue?os 8ranos de A'N o microc6lulas alrededor de 1K2 microKmetros de di=metro 5ue contienen material cromosmico altamente reacti2o a las manc7as se deri2an de anticuerpos de c6lulas. #uando estas c6lulas fueron aisladas : lue8o inducidas a diferenciarse< 5ue crecieron en las c6lulas de las tres capas 8erminales. "stos pueden ser de ori8en natural de nuestro cuerpo de las c6lulas madre adultas pluripotentes con el potencial de con2ertirse en cual5uier c6lula en el cuerpo. @ Los in2esti8adores rusos en 1FF1 en el Instituto de )edicina #l4nica : "Aperimental en No2osi3irs;< !&$$< en un pro:ecto de in2esti8acin 5ue dur 2arios a?os< descu3ri cmo el cuerpo 7umano conduce la luz. "llos encontraron 5ue la luz de la realizacin de la capacidad del cuerpo 7umano slo eAiste a lo lar8o de los meridianos< : puede entrar : salir slo a lo lar8o de los puntos de acupuntura. 'r. Laznac7e9eH< un profesor de f4sica< di9o* @"sto parece demostrar 5ue tenemos un sistema de cesiones o transferencias luz en nuestro cuerpo como la fi3ra ptica. +arece ser 5ue la luz puede 2ia9ar incluso cuando el canal de luz est= totalmente do3lado o retorcido. La luz parece estar refle9ada desde la superficie interior< : parece 5ue se mue2e en una especie de zi8za8. "sto se puede eAplicar por la teor4a electroma8n6tica de la luz tradicional como se usa en comunicaciones por fi3ra ptica @. "ste 7allaz8o fue confirmado por un estudio de 1FF2 en el 'iario de )edicina (radicional #7ina : un estudio de 2EE5 en el 'iario de )edicina Alternati2a : #omplementaria< donde se utilizaron moAi3ustin : la termo8raf4a infrarro9a para rastrear las rutas de los meridianos. No puede< despu6s de todo< un @#uerpo de LuzB "studios* !n ensa:o controlado aleatorio de acupuntura auricular para 'ependence.$ coca4na. Lell: A2ants< +7'< Art7ur )ar8olin< +7'< (7eodore &. Iolford< +7'< (7omas &. Losten< )' Arc7 Intern )ed 2EEE< 16E*23E5K2312. "fectos inmunomoduladores de la acupuntura en el tratamiento del asma al6r8ica* un estudio aleatorizado controlado $tud:.$tefanie >oos< )' 'epartamento de Anestesiolo84a de la !ni2ersidad de Ieidel3er8< Ieidel3er8< Alemania. In2esti8acin* Los meridianos conducen la luz por el 'r. $er8ei +an;r=to2< )oscC< pu3licado por &aum : Zeit< Alemania< del alem=n por Molf8an8 1FF1.(ranslated )itsc7ric7 #anales %on87an en Acupuntura por 'a2id )il3radt< laca< Acupuntura Io: %on87an 'uct : Acupuntura )eridian como 3iop7oton canal ptico !ni2ersidad de (ecnolo84a de #urtin "stas fi3ras # transmiten informacin sensorial de 3a9o 8rado a mu: lar8as distancias mediante el uso de c6lulas de )er;el como intermediarios. La e2idencia cient4fica en apo:o de la acupuntura : )eridian (eor4a profesora >ulia >. (suei )'< A#O/ La acupuntura m6dica 8anando aceptacin por la uerza A6rea de los "".!!.

La acupuntura es un tratamiento prometedor para la adiccin a la coca4na< encontraron los in2esti8adores de .ale. #r6dito de la foto* La acupuntura Io:* !na ima8en estereomicroscpica 2asos linf=ticos alrededor de la 2ena ca2a caudal de una rata. La foto8raf4a Da la iz5uierdaG : su 8r=fico Da la derec7aG muestran la estructura filiforme Dflec7a slidaG 5ue pasa a tra26s de la 2=l2ula linf=tico Dflec7a a3iertaG. La foto8raf4a fue tomada en 2i2o e in situ< : una 7o9a de papel 3lanco se coloc 3a9o el 2aso linf=tico eAponer el o39eti2o con claridad. La 3arra de escala es de 1EE microKmetros. uente* 7ttp*NNHHH.eAaminer.comNarticleNneHKscientificK3rea;t7rou87Kpro2esKH7:KacupunctureKHor;s

Acupesin 11 com3inaciones para tratamientos : autotratamientos.

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, 'a acu presin$ di"ito puntura se puede tratar en di(erentes ni2eles para sanar las dolencias o para ali2iarlas sin adentrarse !8s all8 del snto!a& 'a pro(undidad de la terapia depender8 del ni2el del especialista o de que nos lo este!os aplicando nosotros !is!o sin pro(undi)ar !8s all8 de unas si!ples indicaciones& Para adntranos un poquito !8s e peri!entando$ lista!os ,H co!binaciones "enerales para !alestares concretos de de!ostrada e(ecti2idad& Nu!erando los puntos para una (8cil locali)acin& :8s aba%o la (or!a correcta$ las precauciones * conse%os para una e periencia !8s co!pleta * e(ecti2a& @a!os a ello& 1.K "str6s 3I$ ,D$ ,,$ /D$ /4$ 4/5 2.K 'olor de ca3eza 8eneral 3,$ /B$ 44$ 465 3.K 'olor de ca3eza en los (emplos 3/$ 445 4.K Insomnio 3I$ ,D$ /4$ /-$ 4/5 5.K N=useas : los 2mitos 3I$ ,D$ /D5 6.K ati8a 3,4$ ,I$ /D$ 465 1.K Los pro3lemas seAuales 3I$ ,I$ /D /4$ /-$ 405 -.K +6rdida de peso 3,/$ ,4$ ,6$ 05 F.K 'e9ar de fumar 36$ B$ ,,$ /D$ /05 1E.K &esfriado comCn D3< F< 31< 34G 11.K+resin arterial alta 3/D$ /4$ /-$ /I$ 4-5

12.K 'olor en las articulaciones 3H$ /,$ /6$ /H$ 445 13.K 'olor en el cuello 3/-$ 4D$ 4,$ 465 14.K "l dolor de 7om3ro 3-$ H$ //$ 4I5 15.K 'olor de cadera 3/,$ /6$ 4H5 16.K "l dolor de rodilla 3,B$ /,$ /65 11.K +ro3lemas )enstrual 3,-$ ,0$ ,H$ ,I$ /4$ 405 En el dibu%o pode!os locali)ar de !anera si!ple los puntos& E%ercitando las secuencias podre!os e peri!entar resultados in!ediatos$ aunque por supuesto para tener una e periencia !8s r8pida$ se"ura * duradera es necesario 2isitar al !dico acupunturJa & @ea!os a1ora co!o aplicar la presin * de que (or!a se"uir la secuencia& Recuerda que el dedo$ sie!pre 2ertical e%erciendo presin * el !asa%e se aplica de (or!a circular sobre el punto& Cada punto debe ser tratado apro i!ada!ente de /D94D se"undos& Si"uiendo la secuencia de la nu!eracin que pone!os$ co!o 2es$ de !enor a !a*or&& 'a respiracin pro(unda abdo!inal a*uda a restablecer tu equilibrio * 1acer !as e(ecti2a la e periencia& Si co!ien)as la sesin practicando la respiracin 1asta que la ten"as inte"rada con naturalidad& Te ser8 !uc1o !8s (8cil concentrar toda tu ener"a e intencin en la secuencia de acu presin consi"uiendo !uc1o !e%or resultado$ que notaras de in!ediato& Precaucin7 Si estas e!bara)ada$ consulte a un acupuntorJa pro(esional antes de 1acer el !asa%e& No !asa%ear en un 8rea si tiene una cicatri)$ que!adura o in(eccin Si tienes dudas$ quieres saber !8s sobre acu presin$ nuestros cursos o quieres 1acernos lle"ar tus co!entarios$ su"erencias& Puedes contactarnos por la p8"ina$ !ensa%e$ !ail$ tel(ono$ !sn o sfipe& EsencialNatura& Tgitter7 hEsencialNatura Red de A!i"os7 1ttps7JJggg&(aceboof&co!Jesencialnatura

Acupresin : )asa9e tratamiento o9os secos< cansados : doloridos

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Secuecia que pode!os utili)ar para otros proble!as e!ocionales$ (isicos o oculares que se enu!eran r8pida!ente en cada punto& Ta!bien para rela%ar la 2ista o co!o e%ercicio saludable * pre2enti2o&Despues del detalle de cada punto& Est8 las instruciones para el !asa%e&,& Gin"!in"
3>l9,5 Canal de la 2e%i"a $ se encuentra en la esquina interna del o%o se re#ne la nari)& @e%i"a , * / son qui)8s los dos !e%ores puntos para proble!as en los o%os de todo tipo desde las pri!eras etapas cataratas o "lauco!a a la 1isteria con la prdida de la 2isin& Ta!bin se utili)an para proble!as de con%unti2itis debido a 2iento9calor * calor del 1"ado$ la 2isin borrosa en los ancianos debido a la de(iciente Gin" * San"re /& Zan)1u 3>l9/5 Canal de la 2e%i"a$ se encuentra en las depresiones en los e tre!os interiores de las ce%as& @er 2e%i"a ,& 4& Su*ao punto !edio de la ce%a en el 1ueco& >ueno para proble!as oculares relacionados con preocupacin$ estudio e cesi2o * la tensin !ental& 6& Si)1ufon" 3T> /45 San%iao o Canal Triple Calentador$ en la depresin en el e tre!o e terior de la ce%a& Este es un punto local bueno para los proble!as oculares * (aciales$ *a sea debido a la in2asin del 2iento o del ?"ado San" * <ue"o& -& Ton")iliao 3ES ,5 Canal de la 2escula biliar$ se encuentra en las ca2idades en las esquinas e teriores de las cuencas de los o%os& >ueno para los proble!as oculares co!o con%unti2itis$ o%os ro%os dolor$ (oto(obia$ o%os secos$ con pica)n$ cataratas en etapa te!prana * la 2isin borrosa$ as co!o dolores de cabe)a laterales& 0& Viu1ou A !edio ca!ino entre St9, P> * ,9a lo lar"o de la rbita de los o%os& H& C1en"qi 3ST&,5 directa!ente soplar en el 1ueso del reborde in(raorbitario& Este es un punto principal para todos los proble!as de los o%os$ inclu*endo las debidas a 2iento (ro$ el calor del 2iento * el San" de 1"ado 1iperacti2o& 'as instrucciones para 1acerlo auto9acupresin para la salud de los o%os7 :asa%ear sua2e!ente cada punto de acupuntura alrededor de la rbita del o%o$ e!pe)ando por >,9, * si"uiendor cada punto a !edida que a2an)a 1acia arriba * 1acia a(uera&

Recuerda que el dedo no tiene que estar recostado$ sie!pre 2ertical * que el !asa%e se aplica de (or!a circular sobre el punto&

Cada punto debe ser tratado apro i!ada!ente de -9,D se"undos& Se puede aplicar el !asa%e en los dos o%os a la 2e)& Este !asa%e puede 1acerse tantas 2eces co!o se desee a lo lar"o del da& En cada punto podras apreciar di(ernentes sensaciones * !edir la sensibilidad& Es
i!portante * au!enta la e(ecti2idad respirar adecuada!ente con el !asa%e& 'a respiracin pro(unda a*uda a las clulas de los o%os a que reciban el o "eno que necesitan para sanar& Practicar la respiracin lar"a$ lenta abdo!inal !ientras se tratan los puntos de acupresin& Precaucin7 Si estas e!bara)ada$ consulte a un acupunturJa pro(esional antes de 1acer el !asa%e& No !asa%ear en un 8rea si tiene una cicatri)$ que!adura o in(eccin& <uentes7 Cursos de Distribucion libre :8s Cn(o7 1ttp7JJggg&esencialnatura&co!

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(6cnicas de +uncin $eca : +untos /atillos )iofasciales

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Los +/. +untos /atillo< tam3i6n llamados +). +untos )i=l8icos o +untos dolorosos. Los puntos 8atillo pueden considerarse las placas motoras de iner2acin Dsuministro de ener84a : de est4mulos ner2iosos en2iados a una zona< r8ano o re8in corporalG< muscular sometidas a so3recar8a de iner2acin< de a74 5ue reci3an el nom3re de zonas de 7iperacti2idad neurol8ica< manteniendo al mCsculo en contraccin mantenida< : por consi8uiente produciendo las patolo84as deri2adas de la misma.

+odemos por tanto definir el +/). +unto /atillo )iofascial como* +unto* 'escri3e una posicin en el espacio. /atillo* &eci3e el nom3re de 8atillo por 8enerar dolor refle9o a distancia del punto de presin. )iofascial* )io* )Csculo. ascial* )em3rana 5ue recu3re los mCsculos. La forma m=s comCn de clasificar los +/). +unto /atillo )iofascial son el +/. +unto /atillo acti2os : +/ latentes. !n +/. +unto /atillo acti2o pro2oca dolor< restriccin de la mo2ilidad : de3ilidad de forma espont=nea. "l +/. +unto /atillo latente no ocasiona dolor< sal2o se realice presin so3re el mismo< pero puede ocasionar limitacin de la mo2ilidad : de3ilidad del mCsculo afectado. 'ependiendo de la a8udeza de la lesin< podemos 7allar tres ni2eles de respuesta* 'olor intenso 5ue tiende a aumentar : a a8ra2ar el proceso. 'olor intenso durante todo el tiempo de la presin mantenida sin manifestar disminucin. 'olor en oleada 5ue aumenta pero 5ue al ca3o de unos se8undos decrece 8enerando ali2io : rela9acin del mCsculo afecto. 'ependiendo de la situacin 5ue nos encontremos< de3emos insistir o no en el tratamiento. "n el primer caso estar= contraindicado. "n el se8undo nos daremos cuenta de 5ue con la t6cnica conse8uiremos poco. "l tercero ser= el m=s adecuado 7e indicado< ofreciendo 3uenos resultados. D(4pico de los procesos crnicosG. La localizacin m=s frecuente de los +/. +untos /atillo es en la musculatura de la ca3eza< el cuello< los 7om3ros< los 3razos< las piernas : la parte 3a9a de la espalda. (6cnica de +uncin $eca Los tratamientos con a8u9a seca no son acupuntura. "l resultado positi2o no se de3e a los meridianos< al .in : al .an8 o a las fuerzas #7i. "l 3eneficio de la t6cnica de a8u9a seca tiene un impacto m=s directo so3re los mCsculos tensos. Los procedimientos in2asi2os en el =m3ito de la pr=ctica de la terapia f4sica en todo momento de3en realizarse por personal profesional cualificado< adecuado : certificado. $er conocedor de los patrones de dolor de cada punto< "ntre ellos se encuentra el isioterapeuta el cual tiene la capacitacin adecuada para realizar este tipo de tratamiento< lle2ar= en muc7os casos a solucionar pro3lemas crnicos para los 5ue no se encontra3a solucin. La t6cnica de +$. +uncin $eca o @dr: needlin8B se define como la t6cnica in2asi2a por la cual se introduce una a8u9a de acupuntura en el cuerpo sin introducir sustancia al8una. Al no emplear nin8Cn a8ente 5u4mico< se considera 5ue este est4mulo mec=nico constitu:e un a8ente f4sico 5ue permite clasificar la t6cnica como fisioterapia in2asi2a. isioterapia. La fisioterapia es el m6todo curati2o por medios naturales Dcomo el a8ua< el aire o la luz< por e9emploG o medios mec=nicos D8imnasia< masa9e< etc.G. La pala3ra nace a partir de la unin de dos 2oca3los 8rie8os* p7:sis @naturalezaB : t7erapeia @tratamientoB. +or lo tanto< la etimolo84a se?ala 5ue fisioterapia es el @tratamiento por la naturalezaB. La fisioterapia inter2iene en procesos de la 8inecolo84a< la pediatr4a< la neurolo84a< la reumatolo84a< la cardiolo84a : la oncolo84a< por e9emplo. In2asi2a. +rocedimiento in2asi2o es a5uel en el cual el cuerpo es @in2adidoB o penetrado con una a8u9a< una sonda< un dispositi2o o un endoscopio. 'entro de la puncin seca podemos diferenciar 2arias t6cnicas se8Cn la profundidad de aplicacin*

1. +uncin superficial o (6cnica de %aldr:. 'esarrollada por )eter %aldr:< #onsiste en introducir a8u9as de acupuntura en la piel : en te9ido celular su3cut=neo 5ue recu3re el +/). +unto /atillo )iofacial. La a8u9a se puede introducir con una profundidad m=Aima de 1cm : mantener puesta durante unos 15 minutos< durante los cuales se puede manipular con el fin de pro2ocar al8Cn est4mulo doloroso en el paciente. $e esta3lece una pauta de F sesiones a d4as alternos. $i tras la 3O sesin el paciente no encuentra me9or4a< se recomienda pasar al tratamiento con puncin profunda. 2. +uncin profunda* $e distin8uen 2arias t6cnicas dentro de la puncin profunda* o (6cnica de entradaKsalida r=pida de Ion8* #onsiste en la entrada : salida r=pida al +unto /atillo )iofascial< produciendo una &espuesta de "spasmo Local D&"LG : e2itando la a8u9a no est6 en la fi3ra muscular sino en el te9ido celular su3cut=neo cuando se produce el espasmo. "sta manio3ra se repite 7asta 5ue se elimina el &"L. &espuesta de "spasmo Local. La respuesta de espasmo local< es una contraccin in2oluntaria de un mCsculo< suele considerarse indicati2a de 7a3er pinc7ado en una zona con punto 8atillo< : por lo tanto< es de esperar 5ue ase8ure el 6Aito en la puncin. $esin. +uncin seca 'r. Ion8 o (6cnica de estimulacin intramuscular de /unn* #onsiste en la puncin de los mCsculos para2erte3rales profundos de los se8mentos relacionados con las zonas de dolor del paciente : la puncin de mCsculos perif6ricos en los 5ue se puede e2idenciar acortamiento. "n la puncin profunda se suele esta3lecer una pauta de una sesin semanal durante un m=Aimo de 6 sesiones. $i tras la 3O sesin el paciente no muestra nin8una me9or4a se interrumpir= el tratamiento. "s de inter6s sa3er 5ue los +/. +untos /atillo coinciden con los puntos motores de me9or respuesta el6ctrica. $e detectan a la palpacin como zonas 7ipertensas< 7ipersensi3les al dolor< inflamadas : fi3rosadas cuando el proceso se 7a cronificado. "s fundamental orientar el tratamiento a resol2er la causa de la neuropat4a "s necesario tratar todos los mCsculos comprometidos del miotoma D8rupo de mCsculos iner2ados por un solo se8mento ra5u4deo.G inclu:endo los pararra5uideos. La a8u9a de acupuntura tam3i6n es un instrumento de dia8nstico< por5ue permite conocer el estado de los mCsculos sean estos superficiales o profundos. Las t6cnicas de +$. +uncin $eca< las formas de insertar las a8u9as : los tipos de a8u9as son 2ariadas< 5uedando a eleccin del profesional despu6s de un dia8nstico adecuado< la utilizacin m=s apropiada. "l o39eti2o de la puncin seca es @desacti2arB los s4ntomas 5ue el punto 8atillo est= 8enerando a ese ni2el o a distancia< para conse8uir as4< la rela9acin refle9a de dic7o mCsculo. "s una t6cnica le2emente dolorosa en el momento : puede persistir dolor postKpuncin. La puncin no suele durar m=s de unos 5 minutos aproAimadamente. "n ocasiones se pude realizar un tratamiento postKpuncin para disminuir la sensacin producida por la puncin 5ue inclu:e masa9e de la zona : estiramientos sua2es de la musculatura implicada. La idea es tratar esta zona de contractura m=Aima +/). +unto /atillo )iofascial< mediante la introduccin de una a8u9a< en ese punto 8atillo. #omo 7emos 2isto eAisten distintas formas de 7acerlo. "sto 7ace 5ue el sistema ner2ioso central comience un proceso de re8eneracin de este mCsculo da?ado de forma 5ue lle8an m=s nutrientes< : si la puncin 7a sido acertada< el mCsculo se rela9a

en su totalidad : desaparecen s4ntomas como el dolor local : el dolor irradiado. "l tratamiento con +$. +uncin $eca< se realizara para cual5uier patolo84a 5ue curse con dolor miofascial tanto a ni2el local como a distancia. #er2ical8ias< dorsal8ias< lum3al8ias. Lesiones musculares* contracturas< elon8acin muscular< etc. (endinopat4as. Artrosis. "n cada articulacin afectada se acti2an distintos +/). +untos /atillo )iofascial 5ue desencadenan un dolor independiente al propio da?o intraarticular puede me9orarse con la aplicacin de puncin seca en dic7os +/). +untos /atillo )iofasciales. Lesiones de 7om3ro* impi8ement< etc. 'olores de ca3eza : cr=neo. #ontraindicaciones de la +uncin $eca Aun5ue no tiene efectos secundarios ne8ati2os< no puede aplicarse en personas con dia3etes ni con afecciones de la piel< ni en a5uellas 5ue reci3en anticoa8ulantes. Las contraindicaciones son escasas< a ma:or4a de las contraindicaciones son relati2as< aun5ue en al8unos casos puntuales< 6stas pueden ser a3solutas. #ontraindicaciones a3solutas* %elonefo3ia Dmiedo insupera3le a las a8u9asG. +uncin profunda en personas con alteraciones de la coa8ulacin. #ontraindicaciones relati2as* )iedo relati2o a las a8u9as< #oa8ulopat4as o tratamiento con anticoa8ulantes. Inmunodepresin o inmunosupresin< linfadenectom4as< 7ipotiroidismo. +uncin so3re zonas de la piel 5ue presenten al8Cn tipo de 7erida o cicatriz< enfermedades d6rmicas como psoriasis o infeccines< m=culas< o tatua9es. Aler8ia a los metales Despecialmente al n45uelG. $e pueden emplear a8u9as de otros materiales Dde oro o re2estidas de teflnG. +uncin profunda en mu9eres em3arazadas< especialmente durante los primeros 3 meses del em3arazo< : despu6s de este periodo< siempre : cuando la zona a tratar pueda afectar al feto. Aun5ue toda24a son necesarios m=s estudios< si parece cierto el 3eneficio terap6utico del uso de la +$. +uncin $eca para el tratamiento del dolor miofacial. La puncin seca ser4a< por tanto< una opcin a 3ara9ar para tratar cual5uier s4ntoma de dolor local o referido 5ue creamos 5ue tiene relacin con la eAistencia de un punto 8atillo. uentes. &e2ista.sedolor.es< #linicafisioterapialozano< isioLledo< "scolar< $alud< o3ias< "n3uenasmanos< (ra2ell:simons< (7e+7isios< isioterapia'"i3iza< /Hc.maricopa.edu< $pineuni2erse< $o8a3.com.3r< %2s.sld.cu< i3rodiario.3lo8spot< $aludparati< Astrola3io< #recimientoK:K3ienestarKemocional< Pitonica< PidaKsaluda3le< +idifu< Aananatura.3lo8spot.com.es

5 puntos de refleAolo84a para a:udar a 3a9ar de peso Q (am3ien par 5ue pierdas la famosa @panzaB Q
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, Lo creas o no Q. pero a5u4 est= el truco* )asa9e de pies es una deliciaR : lo me9or< disfrutando de ello puedes 3a9ar de pesoS #on la refleAolo84a< t6cnica milenaria oriental 5ue tra3a9a el e5uili3rio f4sico : emocional del cuerpo tocando los pies : las manos< se puede des7inc7ar el cuerpo< disminucin de la 8ula< acelerar el meta3olismo : me9orar su estado de =nimoS 1.K !no Acelerar el meta3olismo "stimular este punto DtiroidesG< a acelerar su meta3olismo : 5uema los azCcares de la tur3ina< 8rasas : pastas< los 2illanos del menCS @La 8l=ndula tiroides es responsa3le del e5uili3rio del a8ua : el calor del cuerpo. (e 7ace 5uemar calor4as "lla para mantener la temperatura corporal.B 2 T. Aumentar la oferta "ste punto funciona la respiracin< la circulacin : la di8estin. "stimular esta =rea con un masa9e alternati2o< 7orizontalmente a respirar me9or : facilita la a3sorcin de nutrientes. As4< el cuerpo se con2ierte en disponi3le para 5uemar m=s calor4asS 3 T. +or fa2or< 8ula A5u4 est= el punto de la 8l=ndula suprarrenal produce la 7ormona adrenalina "so. #uando masa9e "sa zona< e5uili3ra el ni2el de adrenalina en el cuerpo< el control de la ansiedad : la tristezaS +or lo tanto< 2amos a com3inar< se 7ace m=s f=cil resistir comer en eAcesoS +ara ello< presione los dedos en la re8in de la 8l=ndula adrenal durante diez se8undos< tres 2eces. 4 T. Iacer 5ue el tra3a9o del intestino )asa9ear la zona del pie< se lle8a al punto del intestino 8rueso : estimula los mo2imientos perist=lticos del cuerpo< usted es responsa3le de ir al 3a?o. #on este fin< deslizar sus dedos so3re el =rea de a3a9o 7acia arri3a< si8uiendo la cur2a 5ue conduce a la parte media del pie 5 T. &educir )edidas "n este punto se acti2a la circulacin del sistema linf=tico "limina la acumulacin de toAinas en los te9idos : pre2iene la retencin de l45uidos en el cuerpo. $lo masa9ear la parte posterior del pie en un mo2imiento circular a la derec7a : despu6s 7acia la iz5uierda. (am3i6n se pulsan las cuatro re8iones entre los dedos para tener un efecto de drena9e linf=tico. #on estos dos tipos de to5ue< disminuir la inflamacin< me9ora la apariencia de la celulitis : reduccin de medidas. $u8erencia* 7acer todos los mo2imientos 5ue se muestran a5u4 durante diez se8undos< tres 2eces a la 2ez. #omience el masa9e en el pie derec7o< lue8o desplazar 7acia la iz5uierda. La re8la de oro se aplica a correr todos los d4as. $7alim Acupuncture &ead en8lis7 7ttps*NNHHH.face3oo;.comNp7oto.p7pR f3idU232335F-6FE34E5VsetUa.11F1--12215-1F2.45F42.1EEEE3-1E153616Vt:peU1Vt7eater

"sencial Natura Q.KoOOoW WoOOoQ A3rimos 8rupo XCneteS 7ttps*NNHHH.face3oo;.comN8roupsNinfonaturalN &ed de ami8os* 7ttps*NNHHH.face3oo;.comNesencialnatura "mpezamos "sencial Y X)iraS 7ttp*NNHHH.:outu3e.comNesencialnatura

Acupresion* +untos de )emoria.

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+!N(O$ '" )")O&IA* Z$e ol2id al8o 5ue 7a: 5ue recordarR A5u4 est= un 8ran punto de acupresin en el centro de su frente. "l truco es mantener una presion mu: li8era< con super cuidado< tomando respiraciones lentas : profundas. "ste punto aclara tu mente.

Zumo nutriti2o para desintoAicar el or8anismo< especiamente 7i8ado< ri?ones : 2esicula.

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"l Zumo de Zana7oria contiene todo el comple9o de 2itaminas %< : las 2itaminas A< #< '< " : L. La remolac7a< por su parte< es eAcelente para limpiar el or8anismo especialmente el 748ado< los ri?ones : la 2es4cula< : para la produccin de 8l3ulos ro9os. . "n esta receta le a?adimos un poco de apio< 5ue tam3i6n es 3ueno para la san8re< ademas de otros muc7os 3eneficios. In8redientes* 6 Zana7orias 2 &emolac7as D%eta3elG 2 &amas de apio +reparacin* La2ar las 2erduras< cortarlas en trozos< licuarlas o pasarlas por el eAtractor. %e3er a sor3os pe5ue?os todas las ma?anas durante al menos 5 d4as.

Zumo nutriti2o< ener8etizante : desintoAicante.

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I "ste zumo adem=s tiene propiedades purificadoras : antiinflamatorias[ ali2ia cefaleas< aumenta las defensas : pre2iene enfermedades como el cancer.. "s un zumo rico en fi3ra< capaz de me9orar la di8estin< e2itar putrefaccin intestinal : estre?imiento. a2orece la a3sorcin del calcio : 7ierro de los alimentos. "sta com3inacin es ideal para 5uienes 3uscan alimentos nutriti2os : reconstitu:entes para arrancar : terminar el d4a con ener84a. In8redientes mu: comunes< 3aratos< faciles de encontrar 5ue a:udan a me9orar tu salud * &emolac7a* La remolac7a contiene una mezcla Cnica de compuestos 2e8etales naturales 5ue los 7acen eAcelentes purificadores de la san8re : productos de limpieza del 748ado. )anzana* 'e3ido a 5ue esta fruta tiene un alta contenido de pectina Dun tipo de fi3raG< a:uda a eliminar la acumulacin tAica : a limpiar los intestinos. +era* Las peras son una eAcelente fuente de a8ua : fi3ra saluda3le. #ontienen 2itaminas A< %1<

%2< #< "< =cido flico : niacina. tam3i6n es rico en co3re en fsforo : en potasio< con menos cantidades en calcio< cloro< 7ierro< ma8nesio< sodio : azufre. In8redientes 1 remolac7a cocida< picada 1 manzana picada 1 pera 8rande< picada 2 cuc7araditas de miel 3EE ml de 9u8o natural de manzana +reparacin Licuar los in8redientes 7asta 5ue no 5uede nin8un 8rumo. #olar< ser2ir : 3e3er. (omar 1 2aso 45 minutos antes del desa:uno< 2 2eces cada semana. Los zumos desintoAicantes son una eAcelente alternati2a para mantener limpio el cuerpo : 3ien nutrido< esto 7ar\ 5ue est6 tra3a9e como nue2o< 7aciendo 5ue te sientas con muc7a ener84a : mu: feliz.

(ips* ] Zumo para ali2iar los dolores musculares ]

+ara ali2iar el dolor muscular< 3e3e este 9Zumo casero : natural< pues tiene poder diur6tico 5ue facilita la eliminacin de =cido Crico : at:da a com3atir pro3lemas de articulaciones como reumatismo< 8ota : artritis. In8redientes* ^ 1 +omelo D toron9aG rosa. ^ 1EE 8rs. de apio. ^ 1 cuc7arada de miel. ^ 1 2aso de Zumo de zana7oria. +reparacion* ^ Pierte los in8redientes en la licuadoram< 7asta 5ue 5uede todo li5uido. $e puede adornar con una roda9a de pomelo. &ecomendaciones* "s esencial %e3erlo de inmediato< 1 2aso en la ma?ana dos 2eces por semana.

(ips* Zumo nutriti2o< ener8etizante< desintoAicante.

"ste zumo adem=s tiene propiedades purificadoras : antiinflamatorias[ ali2ia cefaleas< aumenta las defensas : pre2iene enfermedades como el cancer.. "s un zumo rico en fi3ra< capaz de me9orar la di8estin< e2itar putrefaccin intestinal : estre?imiento. a2orece la a3sorcin del calcio : 7ierro de los alimentos. "sta com3inacin es ideal para 5uienes 3uscan alimentos nutriti2os : reconstitu:entes para arrancar : terminar el d4a con ener84a. In8redientes mu: comunes< 3aratos< faciles de encontrar 5ue a:udan a me9orar tu salud *

&emolac7a* La remolac7a contiene una mezcla Cnica de compuestos 2e8etales naturales 5ue los 7acen eAcelentes purificadores de la san8re : productos de limpieza del 748ado. )anzana* 'e3ido a 5ue esta fruta tiene un alta contenido de pectina Dun tipo de fi3raG< a:uda a eliminar la acumulacin tAica : a limpiar los intestinos. +era* Las peras son una eAcelente fuente de a8ua : fi3ra saluda3le. #ontienen 2itaminas A< %1< %2< #< "< =cido flico : niacina. tam3i6n es rico en co3re en fsforo : en potasio< con menos cantidades en calcio< cloro< 7ierro< ma8nesio< sodio : azufre. In8redientes 1 remolac7a cocida< picada 1 manzana picada 1 pera 8rande< picada 2 cuc7araditas de miel 3EE ml de 9u8o natural de manzana +reparacin Licuar los in8redientes 7asta 5ue no 5uede nin8un 8rumo. #olar< ser2ir : 3e3er. (omar 1 2aso 45 minutos antes del desa:uno< 2 2eces cada semana. Los zumos desintoAicantes son una eAcelente alternati2a para mantener limpio el cuerpo : 3ien nutrido< esto 7ar\ 5ue est6 tra3a9e como nue2o< 7aciendo 5ue te sientas con muc7a ener84a : mu: feliz.

(ips* ] Z!)O +A&A #O)%A(I& LA AN$I"'A' ]

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"ste zumo adem=s de a:udarte a rela9ar : calmar la ansiedad< nutre tu sistema ner2ioso : fomenta la efecti2a acti2idad del sistema inmune. In8redientes* ^ !na pera madura ^ 'os cuc7aradas de a2ena molida ^ )iel de a3e9a ^ !n 2aso de infusin de 7ier3a3uena +reparacin* 1. +asa la pera por un eAtractor de Zumos. 2. +repara la infusin de 7ier3a3uena : lue8o< cuando este ti3ia< licua con el 9u8o de pera : la a2ena. +on a fue8o medio : de9a 5ue se caliente unos 3 minutos. 3. A8re8a miel : 3e3e ti3ia.

Zumo com3inado de 7ier3as : fruta para com3atir dolores de ca3eza : resfriados

(omar dos 2eces al d4a. In8redientes 1 cuc7arada de menta picada 1 cuc7arada de romero picado 1 cuc7arada de tomillo picado 1 limn Dsu zumo : c=scara de culti2o 3iol8icoG 1N4 2aso de a8ua Ier2ir< 7asta lle8ar al punto de e3ullicin< el a8ua 9unto con las 7ier3as< la piel : el zumo de limn. &etirar del fue8o< de9ar reposar 5 minutos< colar : ser2ir.

Zumos Naturales para %a9ar el #olesterol

Se"#n el dr& T1o!as >e1renbecf$ cardilo"o de la Clnica de :a*o$ el )u!o de "ranada podra bloquear o retrasar la acu!ulacin de colesterol en las arterias cuando se tiene ni2eles ele2ados * persistentes de lpidos en la san"re * otros (actores de ries"o asociados con en(er!edades del cora)n& A (alta de estudios cient(icos que lo co!prueben$ el alto contenido de antio idantes podran prote"er al cora)n al reducir las lipoprotenas de ba%a densidad& El Zu!o de "ranada$ el )u!o de u2a * el )u!o de ar8ndano ta!bin contienen antio idantes 3especial!ente poli(enoles5 que podran a*udar a subir ni2eles de colesterol bueno& Ta!bin los ar8ndanos contienen antocianos$ (la2onoles * proantocianidinas$ productos qu!icos de las plantas que pre2ienen la o idacin del colesterol$ un proceso que 1ace que sea !8s probable que el colesterol se ad1iera a las paredes arteriales& Otra receta para 1acer un )u!o bueno para ba%ar el colesterol7 Una ta%ada de sanda sin se!illas * sin c8scara se pone en una licuadora * se a+ade un 2aso de )u!o de naran%a& 'icuar& Se bebe una 2e) al da$ dos 2eces por se!ana& Este )u!o es ade!8s depurati2o * re(rescante& Se cree que to!ar con re"ularidad )u!o de naran%a recin e pri!ido puede ba%ar el colesterol !alo 1asta en un ,DO& Se"#n in2esti"aciones en la Uni2ersidad de ientucf* de!ostraron que consu!ir )u!o de sanda puede reducir lpidos en la san"re * la acu!ulacin peli"rosa de "rasa en el abd!en& 'a !e%or !anera de consu!ir los )u!oa es recin e pri!idos& Es reco!endable e tener en cuenta que los )u!os pueden ser altos en caloras por lo que se deben to!ar con !oderacin& No se reco!ienda to!ar los co!erciales con a)#car a+adida&

(ips* Infusion para re8ular la 7ipertensin* (ips* Infusion para re8ular la 7ipertensin*
"l 2alor 2asolilatador de la 7istidina 5ue contiene el manzano 7ace a esta infusion un recurso

facil< 3arato< sano : mu: eficaz para re3a9ar la presin san8u4nea en casos de 7ipertensin. In8redientes* !na cuc7aradita de flores : 7o9as secas por 2aso de a8ua. +oner con el a8ua en e3ullicin retirandola del fue8o. 'e9ar reposar 1E minutos. $i se desea se puede edulcorar con ste2ia o miel . (omar dos 2asos al d4a.

(ips* +ara la +ereza mental W Ii8os (ips* +ara la +ereza mental W Ii8osK
Los 7i8os tienen fama de aumentar la capacidad mental. Los eruditos : filsofos 8rie8os con sus a:unos de 7i8os : a8ua son un e9emplo : una 8arantia para incluir en nuestra dieta una 3uena cantidad de 7i8os frescos : secos . ] #ursos 8ratuitos< solidarios< Atencin medicas< e2entos 7umanitarios ]

(e para potenciar la )emoria.

Los Ar=ndanos contienen antocianinas : fla2onoides< 5ue son capaces de cruzar la 3arrera san8reKcere3ro. "stos antioAidantes li3rar el cere3ro de los radicales li3res< 5ue de lo contrario puede conducir a la p6rdida de memoria de oAidacin< : la enfermedad de Alz7eimer. "l 9en8i3re se utiliza comCnmente para e2itar las mi8ra?as : la al3a7aca< naturalmente< reduce la tensin : la fati8a en el cere3ro : la mente. &eceta* 25E ml de a8ua caliente 1N2 roda9a de 9en8i3re fresco aplastado o picados. 1 cuc7arada de ar=ndanos frescos aplastados o picados Io9as picadas de al3a7aca fresca 3K4 )ezclar todo< de9ar reposar unos minutos. +uede tomarse a cual5uier 7ora del dia tantos dias como se desen o se sienta fati8a mental< distraccin o se necesite memorizar.

Info : (ips so3re las )anzanas Info : (ips so3re las )anzanas
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, Z$a34a usted 5ue 7a: m=s de 1.5EE 2ariedades de manzanas en todo el mundoSR

$a3ias 5ue practicamente todas sus 2ariedades aportan sustancias con propiedades curati2asR * "ntre otras es anticancer48enas< antiacida< antioAidantes< diur6ticas< re8uladoras del intestino< del colesterol< de la 8lucosa< etc. (ips* "n casos de inflamacin del estoma8o< intestinos o de las 24as urinarias . 'ecoccin de unos pedazos de manzana durante 15 minutos en 1 litro de a8ua. (omar tres 2asos al d4a. AdemasQ _ La manzana es un desintoAicante del 748ado de3ido a su contenido de #iste4na. _La manzana contiene fito5u4micos 5ue prote8en contra la accin de los radicales li3res : tienen propiedades anticancer48enas mu: potentes. _ &educe los ni2eles de colesterol : 8lucosa en la san8re 8racias a 5ue la manzana posee sustancias tales como metionina : pectina. _ La manzana a:uda a la menoria : acti2ar las funciones cere3rales de3ido a su contenido en fsforo. _ La manzana sir2e para com3atir el insomnio de3ido a 5ue contiene 2itamina %12. _ "s diur6tica con lo cual la manzana es un remedio naturales para la 7ipertendin arterial. _ La manzana a:uda a 3a9ar la fie3re. _ La manzana a:uda a controlar el =cido Crico e2itando 5ue se acumulen cristales en las articulaciones con lo cual pre2iene o me9ora enfermedades como la Artritis o la /ota. _ #omo desinfectante 3ucal< come una manzana lue8o de la comida< lue8o un en9ua8ue con a8ua .. La manzana es uno de los alimentos con m=s propiedades curati2as.

(ips* alimentos : remedios naturales para las 2arices.

Alimentos para las 2arices con la 'ieta* )uc7os a9os : ce3ollas crudos Danticoa8ulanteG. Acel8as< alcac7ofas< ciruelas< miel< polen< :o8urt. itoterapia para las 2arices con +lantas )edicinales +rincipales * %rusco< #ardo mariano< /in;8lo 3ilo3a< "spino 3lanco< Iammamelis< #asta?o de Indias< #ipr6s< No8al< )ilenrama. Antiedematosa* #ipr6s< &usco< #asta?o de indias< $al2ia : )ilenrama. !lceras* #ola de #a3allo< Llant6n< Iip6rico< )ilenrama. Otras* )u6rda8o< "spino Al3ar< Arnica< Apio< /ua:aco< Llant6n< )arru3io< (us4la8o< Iier3a )ate. Acupuntura para las 2arices como tratamiento inte8ral ofrece resultados eficaces. #ose9os 8enerales para e2itar las 2arices )e9or pre2enir o re8enerar : as4 e2itar las operaciones de 2arices< "ntre las principales su8erencias 5ue tenemos 5ue tener en cuenta son* W Pestirse de modo razona3le< e2itando zapatos de tacn alto : 2estidos : ropa interior demasiado estrec7a 5ue interfiera con la circulacin san8u4nea. W +rocurar no estar muc7o tiempo de pie so3re suelo de cemento o piedra.

W Intentar una alimentacin rica en 2itaminas : minerales< en especial el calcio. 'e modo 5ue lo me9or es alimentarse de 7ortalizas crudas : frutas frescas en a3undancia. W "9ercitar la circulacin de la san8re por medio de e9ercicio : respiracion. Adem=s duc7as de a8ua caliente terminando con un 3uen c7orrro o frotacin de a8ua fr4a para estimular la circulacin promo2iendo una reaccin de calor despu6s. "Aisten otros muc7os #omplementos nutricionales. 'ado 5ue muc7os de ellos se producen industrialmente. . )e9or para su uso< contar con la recomendacion< el asesoramiento : el control de un terapeuta.

(ips* Zumo : Alimentos Antinflamatorios

&"#"(A D7ace una porcinG* W 1N2 pi?a W 1 limn W >en8i3re 1N2 pul8ada W )ezcle 3ien a?adiendo 1 cuc7arada de miel Al8unas frutas : alimentos 5ue puedes com3inar por sus propiedades AntiKimflamatorias< en zumos< macedonias o ensalada. "s importante cuando usamos alimentos por su propiedades curati2as 5ue se tomen crudos. $i no 7a: al8una indicacion de preparado especifico. rutas +or demostrada eficacia anti inflamatoria destaca el limn : la papa:a. "l limn< muc7o mas efecti2o en a:unas< forma parte de muc7as curas : a:uno como la sirope de alce o la de canela : miel. #uando se toma solo en muc7o me9or tomarlo recien eAprimido< sin re3a9ar : como muc7o edulcorado con este3ia o com3inado con 7o9as de 7ier3a 3uena. Otros* Aceite de oli2a< canela : a9o. "l a9o considerado como uno de los alimentos de ma:or poder antiinflamatorio. "n casos crnicos< un diente de a9o entero. Incluso se recomienda la friccin de a9o mac7acado so3re las picaduras de a3e9a para e2itar la 7inc7azn. +ara e2itar el mal aliento si lo come masti5ue un poco de pere8il a continuacin. Al 9en8i3re tam3i6n se le atri3u:en 8randes propiedades curati2as. +uede a?adirlo a las comidas para darles un to5ue picante< o puede 3e3erlo en infusiones. "ste preparado se utiliza con frecuencia en 8=r8aras para la 8ar8anta inflamada : casos de ami8dalitis.

Alimentos 5ue a:udan a limpiar el Ii8ado

Conoce a al"unos ali!entos que pueden incorporar en su dieta para li!piar el 1"ado * !e%orar la (uncin 1ep8tica7

N 'a c#rcu!a es uno de los ali!entos !8s e(icaces para !antener un 1"ado sano& Se 1a de!ostrado que prote"e el 1"ado contra da+os t icos$ e incluso re"enerar las clulas da+adas del 1"ado& 'a c#rcu!a ta!bin esti!ula la produccin de bilis * !e%ora la (uncin "eneral de @esic ula biliar& N catequinas del t 2erde est8 car"ado$ un tipo de antio idante que a*uda a eli!inar la acu!ulacin de "rasa en el 1"ado * pro!ue2e una (uncin 1ep8tica adecuada& N 'i!n !e%ora la di"estin cuando se consu!en durante o despus de las co!idas$ esti!ula el buen (unciona!iento del 1"ado * la 2escula biliar& N El a%o contiene a)u(re co!puestos basados que acti2an las en)i!as 1ep8ticas responsables de to inas libres en el cuerpo& Contiene alicina * selenio$ dos nutrientes de!ostrado ser #tiles para a*udar a prote"er el 1"ado del da+o t ico$ * a*uda en el proceso de desinto icacin& N 'as aceitunas co!o el de oli2a$ lle"ar a ser #til en caso de 2escula pere)osa * !ala di"estin debido a los ca!bios en el 2acia!iento 2esicular& En el caso de los c8lculos biliares se pueden utili)ar$ pero con precaucin& N <rutos secos$ que contienen altos ni2eles de '9ar"inina$ un a!ino8cido$ el "lutatin * 8cidos "rasos o!e"a94 ta!bin a*uda a desinto icar el 1"ado& 'as nueces ta!bin a*udan a o i"enar la san"re& N Rico en la produccin de co!puestos de "lutatin$ a"uacate pro!ue2e acti2a!ente la salud del 1"ado$ prote"e contra la sobrecar"a t ica$ * au!enta su poder de li!pie)a& N @e"etales de 1o%as 2erdes co!o la espinaca o r#cula$ contiene nu!erosos co!puestos de li!pie)a que neutrali)an los !etales pesados$ que en "randes cantidades puede car"ar el 1"ado&

Zumos para com3atir las aler8ias ]

#on estos zumos 5ue puedes ir alternando conse8uirmeos a:udar a eliminar los factores aler86nicos del or8anismo : reforzar el sistema inmunol8ico* 1.K zumo de apio : alcac7ofa para las aler8ias In8redientes* ^ 1 2aso de zumo de apio. ^ 1N4 2aso de zumo de alcac7ofa. +reparacion* ^ )ezcle mu: 3ien los zumos. %e3e al instante< dos 2eces al d4a. 2.K zumo de patata : zana7orias para las aler8ias In8redientes* ^ 1 2aso de zumo de papa. ^ 1 2aso de zumo de zana7oria. +reparacion* ^ )ezcle mu: 3ien los zumos. %e3e al instante< dos 2eces al d4a. 3.K zumo de alfalfa para las aler8ias In8redientes* ^ 3 ramas de alfalfa. ^ 2 re3anadas de pi?a 2 zana7orias 1 2aso de zumo de pomelo Dtoron9aG.

+reparacion* ^ )ezcle en la licuadora perfectamente. %e3a al instante antes de la comida del mediod4a. 4.Kzumo de zana7oria : apio para las aler8ias In8redientes* ^ 1 ` 2aso de zumo de zana7oria. ^ 1N4 2aso de zumo de apio. +reparacion* ^ )ezcle mu: 3ien los zumos. %e3e al instante< dos 2eces al d4a. 5.K zumo de 3eta3el : zana7oria para las aler8ias In8redientes* ^ 1 2aso de zumo de zana7oria. ^ 1 2aso de zumo de 3eta3el. +reparacion* ^ )ezcle mu: 3ien los zumos. %e3e al instante< dos 2eces al d4a. Los +/. +untos /atillo< tam3i6n llamados +). +untos )i=l8icos o +untos dolorosos. Los puntos 8atillo pueden considerarse las placas motoras de iner2acin Dsuministro de ener84a : de est4mulos ner2iosos en2iados a una zona< r8ano o re8in corporalG< muscular sometidas a so3recar8a de iner2acin< de a74 5ue reci3an el nom3re de zonas de 7iperacti2idad neurol8ica< manteniendo al mCsculo en contraccin mantenida< : por consi8uiente produciendo las patolo84as deri2adas de la misma. +odemos por tanto definir el +/). +unto /atillo )iofascial como* +unto* 'escri3e una posicin en el espacio. /atillo* &eci3e el nom3re de 8atillo por 8enerar dolor refle9o a distancia del punto de presin. )iofascial* )io* )Csculo. ascial* )em3rana 5ue recu3re los mCsculos. La forma m=s comCn de clasificar los +/). +unto /atillo )iofascial son el +/. +unto /atillo acti2os : +/ latentes. !n +/. +unto /atillo acti2o pro2oca dolor< restriccin de la mo2ilidad : de3ilidad de forma espont=nea. "l +/. +unto /atillo latente no ocasiona dolor< sal2o se realice presin so3re el mismo< pero puede ocasionar limitacin de la mo2ilidad : de3ilidad del mCsculo afectado. 'ependiendo de la a8udeza de la lesin< podemos 7allar tres ni2eles de respuesta* 'olor intenso 5ue tiende a aumentar : a a8ra2ar el proceso. 'olor intenso durante todo el tiempo de la presin mantenida sin manifestar disminucin. 'olor en oleada 5ue aumenta pero 5ue al ca3o de unos se8undos decrece 8enerando ali2io : rela9acin del mCsculo afecto. 'ependiendo de la situacin 5ue nos encontremos< de3emos insistir o no en el tratamiento. "n el primer caso estar= contraindicado. "n el se8undo nos daremos cuenta de 5ue con la t6cnica conse8uiremos poco. "l tercero ser= el m=s adecuado 7e indicado< ofreciendo 3uenos resultados. D(4pico de los procesos crnicosG. La localizacin m=s frecuente de los +/. +untos /atillo es en la musculatura de la ca3eza< el cuello< los 7om3ros< los 3razos< las piernas : la parte 3a9a de la espalda. (6cnica de +uncin $eca

Los tratamientos con a8u9a seca no son acupuntura. "l resultado positi2o no se de3e a los meridianos< al .in : al .an8 o a las fuerzas #7i. "l 3eneficio de la t6cnica de a8u9a seca tiene un impacto m=s directo so3re los mCsculos tensos. Los procedimientos in2asi2os en el =m3ito de la pr=ctica de la terapia f4sica en todo momento de3en realizarse por personal profesional cualificado< adecuado : certificado. $er conocedor de los patrones de dolor de cada punto< "ntre ellos se encuentra el isioterapeuta el cual tiene la capacitacin adecuada para realizar este tipo de tratamiento< lle2ar= en muc7os casos a solucionar pro3lemas crnicos para los 5ue no se encontra3a solucin. La t6cnica de +$. +uncin $eca o @dr: needlin8B se define como la t6cnica in2asi2a por la cual se introduce una a8u9a de acupuntura en el cuerpo sin introducir sustancia al8una. Al no emplear nin8Cn a8ente 5u4mico< se considera 5ue este est4mulo mec=nico constitu:e un a8ente f4sico 5ue permite clasificar la t6cnica como fisioterapia in2asi2a. isioterapia. La fisioterapia es el m6todo curati2o por medios naturales Dcomo el a8ua< el aire o la luz< por e9emploG o medios mec=nicos D8imnasia< masa9e< etc.G. La pala3ra nace a partir de la unin de dos 2oca3los 8rie8os* p7:sis @naturalezaB : t7erapeia @tratamientoB. +or lo tanto< la etimolo84a se?ala 5ue fisioterapia es el @tratamiento por la naturalezaB. La fisioterapia inter2iene en procesos de la 8inecolo84a< la pediatr4a< la neurolo84a< la reumatolo84a< la cardiolo84a : la oncolo84a< por e9emplo. In2asi2a. +rocedimiento in2asi2o es a5uel en el cual el cuerpo es @in2adidoB o penetrado con una a8u9a< una sonda< un dispositi2o o un endoscopio. 'entro de la puncin seca podemos diferenciar 2arias t6cnicas se8Cn la profundidad de aplicacin* 1. +uncin superficial o (6cnica de %aldr:. 'esarrollada por )eter %aldr:< #onsiste en introducir a8u9as de acupuntura en la piel : en te9ido celular su3cut=neo 5ue recu3re el +/). +unto /atillo )iofacial. La a8u9a se puede introducir con una profundidad m=Aima de 1cm : mantener puesta durante unos 15 minutos< durante los cuales se puede manipular con el fin de pro2ocar al8Cn est4mulo doloroso en el paciente. $e esta3lece una pauta de F sesiones a d4as alternos. $i tras la 3O sesin el paciente no encuentra me9or4a< se recomienda pasar al tratamiento con puncin profunda. 2. +uncin profunda* $e distin8uen 2arias t6cnicas dentro de la puncin profunda* o (6cnica de entradaKsalida r=pida de Ion8* #onsiste en la entrada : salida r=pida al +unto /atillo )iofascial< produciendo una &espuesta de "spasmo Local D&"LG : e2itando la a8u9a no est6 en la fi3ra muscular sino en el te9ido celular su3cut=neo cuando se produce el espasmo. "sta manio3ra se repite 7asta 5ue se elimina el &"L. &espuesta de "spasmo Local. La respuesta de espasmo local< es una contraccin in2oluntaria de un mCsculo< suele considerarse indicati2a de 7a3er pinc7ado en una zona con punto 8atillo< : por lo tanto< es de esperar 5ue ase8ure el 6Aito en la puncin. $esin. +uncin seca 'r. Ion8 o (6cnica de estimulacin intramuscular de /unn* #onsiste en la puncin de los mCsculos para2erte3rales profundos de los se8mentos relacionados con las zonas de dolor del paciente : la puncin de mCsculos perif6ricos en los 5ue se puede e2idenciar acortamiento. "n la puncin profunda se suele esta3lecer una pauta de una sesin semanal durante un m=Aimo de 6 sesiones. $i tras la 3O sesin el paciente no muestra nin8una me9or4a se interrumpir= el tratamiento.

"s de inter6s sa3er 5ue los +/. +untos /atillo coinciden con los puntos motores de me9or respuesta el6ctrica. $e detectan a la palpacin como zonas 7ipertensas< 7ipersensi3les al dolor< inflamadas : fi3rosadas cuando el proceso se 7a cronificado. "s fundamental orientar el tratamiento a resol2er la causa de la neuropat4a "s necesario tratar todos los mCsculos comprometidos del miotoma D8rupo de mCsculos iner2ados por un solo se8mento ra5u4deo.G inclu:endo los pararra5uideos. La a8u9a de acupuntura tam3i6n es un instrumento de dia8nstico< por5ue permite conocer el estado de los mCsculos sean estos superficiales o profundos. Las t6cnicas de +$. +uncin $eca< las formas de insertar las a8u9as : los tipos de a8u9as son 2ariadas< 5uedando a eleccin del profesional despu6s de un dia8nstico adecuado< la utilizacin m=s apropiada. "l o39eti2o de la puncin seca es @desacti2arB los s4ntomas 5ue el punto 8atillo est= 8enerando a ese ni2el o a distancia< para conse8uir as4< la rela9acin refle9a de dic7o mCsculo. "s una t6cnica le2emente dolorosa en el momento : puede persistir dolor postKpuncin. La puncin no suele durar m=s de unos 5 minutos aproAimadamente. "n ocasiones se pude realizar un tratamiento postKpuncin para disminuir la sensacin producida por la puncin 5ue inclu:e masa9e de la zona : estiramientos sua2es de la musculatura implicada. La idea es tratar esta zona de contractura m=Aima +/). +unto /atillo )iofascial< mediante la introduccin de una a8u9a< en ese punto 8atillo. #omo 7emos 2isto eAisten distintas formas de 7acerlo. "sto 7ace 5ue el sistema ner2ioso central comience un proceso de re8eneracin de este mCsculo da?ado de forma 5ue lle8an m=s nutrientes< : si la puncin 7a sido acertada< el mCsculo se rela9a en su totalidad : desaparecen s4ntomas como el dolor local : el dolor irradiado. "l tratamiento con +$. +uncin $eca< se realizara para cual5uier patolo84a 5ue curse con dolor miofascial tanto a ni2el local como a distancia. #er2ical8ias< dorsal8ias< lum3al8ias. Lesiones musculares* contracturas< elon8acin muscular< etc. (endinopat4as. Artrosis. "n cada articulacin afectada se acti2an distintos +/). +untos /atillo )iofascial 5ue desencadenan un dolor independiente al propio da?o intraarticular puede me9orarse con la aplicacin de puncin seca en dic7os +/). +untos /atillo )iofasciales. Lesiones de 7om3ro* impi8ement< etc. 'olores de ca3eza : cr=neo. #ontraindicaciones de la +uncin $eca Aun5ue no tiene efectos secundarios ne8ati2os< no puede aplicarse en personas con dia3etes ni con afecciones de la piel< ni en a5uellas 5ue reci3en anticoa8ulantes. Las contraindicaciones son escasas< a ma:or4a de las contraindicaciones son relati2as< aun5ue en al8unos casos puntuales< 6stas pueden ser a3solutas. #ontraindicaciones a3solutas* %elonefo3ia Dmiedo insupera3le a las a8u9asG. +uncin profunda en personas con alteraciones de la coa8ulacin. #ontraindicaciones relati2as* )iedo relati2o a las a8u9as< #oa8ulopat4as o tratamiento con anticoa8ulantes. Inmunodepresin o inmunosupresin< linfadenectom4as< 7ipotiroidismo.

+uncin so3re zonas de la piel 5ue presenten al8Cn tipo de 7erida o cicatriz< enfermedades d6rmicas como psoriasis o infeccines< m=culas< o tatua9es. Aler8ia a los metales Despecialmente al n45uelG. $e pueden emplear a8u9as de otros materiales Dde oro o re2estidas de teflnG. +uncin profunda en mu9eres em3arazadas< especialmente durante los primeros 3 meses del em3arazo< : despu6s de este periodo< siempre : cuando la zona a tratar pueda afectar al feto. Aun5ue toda24a son necesarios m=s estudios< si parece cierto el 3eneficio terap6utico del uso de la +$. +uncin $eca para el tratamiento del dolor miofacial. La puncin seca ser4a< por tanto< una opcin a 3ara9ar para tratar cual5uier s4ntoma de dolor local o referido 5ue creamos 5ue tiene relacin con la eAistencia de un punto 8atillo. uentes. &e2ista.sedolor.es< #linicafisioterapialozano< isioLledo< "scolar< $alud< o3ias< "n3uenasmanos< (ra2ell:simons< (7e+7isios< isioterapia'"i3iza< /Hc.maricopa.edu< $pineuni2erse< $o8a3.com.3r< %2s.sld.cu< i3rodiario.3lo8spot< $aludparati< Astrola3io< #recimientoK:K3ienestarKemocional<

A:ur2eda* W (6 para perder peso W )e9orar la +iel K

Este t de !u* (8cil preparacin es utili)ado para disol2er depsitos "rasos del cuerpo& Debe beberse / a 4 2asos diarios& :e%ora ta!bin el aspecto de la piel$ dando una apariencia %o2en si lo prepara solo para ello tienes que to!ar / 2asos diarios& Con este t ta!bien li!piare!os la !ucosa del colon& Ade!8s es una e celente (uente de 2ita!ina C& Cn"redientes7 ,J/ a 4J6 t)a de 1o%as de !enta (resca 6-D "r de se!illas de co!ino 4D "r de ta!arindo (resco ,J/ cdita de sal (uerte 3sal de sul(uro$ de olor (uerte5 I li!ones tro)ados en 6 , cda de pi!ienta ne"ra - lt de a"ua Preparacin7 Pon"a los in"redientes en una olla$ 1ier2a a (ue"o lento$ 6 a - 1r 3se requiere este tie!po para e traerle las esencias al co!ino5& <iltre * sir2a caliente o (ro& Puede "uardarse , se!ana en la ne2era&

K A:ur2eda W Zumos W +ara reforzar el sistema inmunitario< para el Acne : +ara las )i8ra?as
Zumo para el acn6 : la piel. Es un e celente reacondicionador de la piel& Cn"redientes7 Para , @aso 9 9 0 )ana1orias ,J/ pi!iento 2erde

Preparacin7 Raspar las )ana1orias * cortarlas a tro)os& 'a2ar el pi!iento$ eli!inar las se!illas blancas * cortarlo a tro)os peque+os& Pasarlo todo por la licuadora& To!ar uno al da& > Fumo "ara el sistema inmunitario/ Con el conse"ui!os au!entar las de(ensas del cuerpo& Cn"redientes7 9 4 )ana1orias 9 , 1o%a de apio blanco 9 , !an)ana 9 ,J/ re!olac1a ro%a con las 1o%as 2erdes 9 ,J/ pu+ado de pere%il& Preparacin7 Raspar las )ana1orias * cortarlas a tro)os& 'a2ar el apio blanco * la !an)ana * cortarlos a tro)os& Pelar la re!olac1a ro%a * cortarla& 'a2ar el pere%il * de%arlo secar& Pasar las 2erduras por la licuadora& To!ar , al da K Zumo para las mi8ra?as. Con el conse"ui!os ali2iar la presin cerebral& Cn"redientes7 Para , 2aso& 9 / roda%as "ruesas de anan8s o pi+as& 9 / ra!as de apio blanco& Preparacin Pelar el anan8s * cortarlas& 'a2ar el apio blanco * cortarlo& To!ar , al da&