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Casa de Restauración y Misericordia

1 de enero de 2013 Volume 1, Issue 1

Ayuno Congregacional 2013

Es algo muy Bueno! Enero 8-28

P

or varios años hemos practicado el ayuno congregacional como Iglesia Local. Desde entonces hemos experimentado los beneficios del ayuno como individuos, familia y congregación. Algunos de estos beneficios se reflejan en el crecimiento en la Palabra y en la manera milagrosa en que Dios se está moviendo en medio nuestro. Adicional a esto se y han unido hermanos a la congregación. Por tal razón hemos preparado esta pequeña guía que sirve de orientación en la práctica del ayuno congregacional. Resultara beneficiosa para los hermanos nuevos y ofrecerá información útil a toda la congregación. También sirve en la unidad de propósito de CRYM con el cual nos presentaremos en la presencia de Dios durante los días de ayuno. ¿Qué es ayuno? Según el diccionario cumbre de la Lengua Española AYUNO significa abstinencia. AYUNAR significa abstenerse total o parcialmente de comer y de beber. En lo físico, el ayuno permite un descanso al sistema digestivo. Se eliminan toxinas porque minimiza el procesamiento de alimentos. En lo espiritual el ayuno cumple los siguientes propósitos: 1. Ayunar ayuda a corregirnos Nos permite prescindir de los deseos de nuestra carne, y así estar más atentos a la voz de Dios. A todos aquellos que lo hemo s practicado es sorprendente que en cuanto nos disponemos a ayunar y comenzamos, nuestro espíritu se pone en contacto con el Espíritu Santo y somos más receptivos a la voz de Dios y a los eventos sobrenaturales que ocurren en derredor nuestro. La sujeción de nuestra carne es el primer y más grande de los propósitos de Dios cuando nos lleva a un tiempo de ayuno. El hombre espiritual se fortalece y vivifica. Hay actitudes en nosotros que no pueden salir de otra manera, el ayuno tiene poder de sujeción y va a romper muchas ataduras que limitan el crecimiento espiritual. El tiempo ayuno nos ayuda a reflexionar y autoevaluarnos.

El Ayuno  Cómo Ayunar  Tipos de Ayuno  Preparación  Cómo Comenzar  Ejemplos Bíblicos  Propósitos  Lista de Alimentos

Ayunar nos ayudara a alcanzar la madurez espiritual en Jesucristo, y tener la capacidad de ayudar a otros.
La Biblia nos da otras muchas referencias de cómo el ayuno sujeta la carne, y como Dios responde a la humillación de aquel que ayuna como muestra exterior del arrepentimiento interno (Joel 2:12, 1° Reyes 21:2729, 1° Samuel 7:4-6, Jueces capítulo 19 y 20 en especial del 26 al 28) 2. Ayunar para incrementar el poder en la oración. El segundo propósito del ayuno es el de incrementar el poder de nuestro espíritu en la oración. Cuando nuestra oración está acompañada del ayuno esta tiene una intensidad de poder que no tiene por sí sola. La oración y el ayuno tocan a Dios en una manera muy especial. Un ejemplo de esto lo encontramos en el libro de Jonás.

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El tercer propósito que Dios tiene para guiarnos al ayuno es que Él pueda revelarnos más de Su Palabra. como los hipócritas. Actitud de Humillación El ayuno Parcial: Dejar solo una comida o dos. y proclamaron ayuno. no gusten cosa alguna."Cuando ustedes ayunen no pongan cara triste. El ayuno es una disciplina. E hizo proclamar y anunciar en Nínive. Manteniendo el consumo de alimentos ya que les necesario durante el consumo de medicamentos. Mateo 6:16-18 Tipos de Ayuno Recordemos que el AYUNO es abstenerse de COMER y a veces de tomar líquidos. será difícil al principio pero con el tiempo verás qué bendición . y clamen á Dios fuertemente: y conviértase cada uno de su mal camino. pues de eso se trata. Y llegó la noticia hasta el rey de Nínive. de la rapiña que está en sus manos. y se sentó sobre ceniza. para que la gente no note que estás ayunando. Tú cuando ayunes. no se les dé alimento. se puede hacer un ayuno parcial. y tu Padre que está en lo secreto te dará tu recompensa”. separar un tiempo especial y dedicarle más tiempo a la oración. Cuando necesitamos revelación de alguna porción de las escrituras. y se cubrió de cilicio. Ayunar para la revelación de la Palabra de Dios. Puedes programar un día o dos a la semana para ayunar. lávate la cara y arréglate bien. y no lo hizo “Jonás 3:5-10 3. ¿Quién sabe si se volverá y arrepentirá Dios. 2 . Les aseguro que con eso ya tienen su premio. diciendo: Hombres y animales. y tener la capacidad de ayudar a otros. y se vistieron de cilicio desde el mayor de ellos hasta el menor de ellos. luego el almuerzo y posteriormente la cena y así cumplir un día. bueyes y ovejas. por mandado del rey y de sus grandes.Page 2 Ayuno Congregacional 2013 Volume 1. ni beban agua: sino cúbranse de cilicio los hombres y los animales. Ahora bien. Y Disposición del Corazón Cómo Ayunar Ayunar nos ayudara a alcanzar la madurez espiritual en Jesucristo. Hay que recordar que lo que importa SON LOS MOTIVOS Dios ve nuestro corazón. que se convirtieron de su mal camino: y se arrepintió del mal que había dicho les haría. Si deseas hacerlo puedes comenzar en forma sistemática como por ejemplo: primero absteniéndote del desayuno. Issue 1 Los hombres de Ninive los hombres de Nínive creyeron á Dios. Solamente lo notará tu Padre que está en lo secreto. estarás ayunando para buscar a Dios. si hay alguien que esté ENFERMO o en MEDICAMENTO no es muy recomendable ayunar completamente. se despojo de su vestido. si nunca lo has hecho no intentes hacer uno de tres días. y no pereceremos? Y vio Dios lo que hicieron. y se apartará del ardor de su ira. Si estas sano y puedes ayunar hazlo. En la práctica del ayuno se han clasificado los siguientes tipos: El ayuno Total: Sin comer nada solo con agua. que aparentan tristeza para que la gente vea que están ayunando. al ayunar Dios hará brillar Su luz sobre aquella porción y hará que la verdad se levante en revelación. y se levanto de su silla.

Veamos dos ayunos que Daniel realizó: Primer Ayuno Daniel 1:8 “Y Daniel propuso en su corazón no contaminarse con la porción de la comida del rey. 1. 1.Ayuno Congregacional 2013 Volume 1. pidió. sin carne roja (de res) ya que la carne tiene muchas toxinas que provocaran dolor de cabeza o nauseas durante el ayuno. y que los criase tres años. de cómo se sentirá durante el ayuno. vegetales. el ayuno es para HUMILLARNOS ante él. Para un ayuno de tres días es importante preparase por lo menos un día antes. ni compromete a Dios con nosotros en ninguna forma. No comí manjar delicado. y agua a beber”. Moisés y Elías. ya que de eso depende también. Para un ayuno de más de tres días la preparación es de dos o tres días antes. es el de 40 días. Segundo. Es maravilloso leer mas adelante que al cabo de las tres semanas de ayuno el Ángel se le apareció y le dijo en el versículo 12 que desde el primer día que Daniel DISPUSO SU CORAZÓN a entender y a humillarse delante de la presencia del Señor. siente un gran espíritu de orgullo por lo que han hecho. Si Dios no te llama a hacer un ayuno de este tipo no lo hagas. por tanto. ensaladas. PREPARANOS ANTES DEL AYUNO Debemos preguntarnos ¿Porque vamos a ayunar? Hay que saber que el AYUNO NO ES PARA OBLIGAR A DIOS a contestarnos o hacer ciertas cosas que deseemos. Oración 3 . 1. y nos den legumbres a comer. nada de café ni sodas. ni con el vino que él bebía. 2. La abstinencia de Daniel duro tres años. El ayuno no nos hace más valiosos.. ni entró en mi boca carne ni vino ni me ungí con ungüento. Si el ayuno es de más de tres días es bueno saber algunas cosas sobre la alimentación. La gente que ayuna a través de su propio esfuerzo. y del vino que él bebía. Daniel 1:5 (ORDEN DEL REY) “Y les señaló el rey ración para cada día. y algunas viven engañadas pensando que pueden comprar algo de Dios. AYUNO DE DANIEL.. Cuidarnos en el Ayuno 3. fueron oídas sus palabras siendo enviado el ángel Miguel en contestación”. Definitivamente a un corazón contrito y humillado no lo desprecia el Señor! Cómo Empezar el Ayuno Hay algo muy importante que debemos tomar en consideración al comenzar un ayuno. Primero. para que al fin de ellos se presentasen delante del rey”. de la provisión de la comida del rey. etc. Issue 1 Page 3 Otros Tipos de Ayuno   AYUNO PROFÉTICO. hasta que se cumplieron lastres semanas”. “El AYUNO NO ES PARA OBLIGAR A DIOS a contestarnos o hacer ciertas cosas que deseemos”. Cuidarnos al Terminar el Ayuno. ya que es el que hizo nuestro Señor Jesús. pollo. Daniel 1:12 “Te ruego que hagas la prueba con tus siervos por diez días. al jefe de los eunucos que no se le obligase a contaminarse”. Se refiere a la abstinencia de Daniel de no contaminarse con la porción de la comida del rey. Daniel solo comió legumbres (todo fruto o semilla seca que se cría en vaina) y agua para no contaminarse con la comida del Rey ya que él era Judío. va a obrar humildad en el corazón. Si el ayuno es entendido y practicado en la forma correcta. la dieta previa al ayuno tiene que ser balanceada. mucha agua. Pero uno puede comer fruta. Prepararnos Antes del Ayuno 2. la preparación es muy importante. Lectura de la Palabra Segundo Ayuno Daniel 10:2 Ayuno de 21 días “En aquellos días yo estuve afligido por espacio de tres semanas.

y no hiciste caso. Y si dieres tu pan al hambriento. y la gloria de Jehová será tu retaguardia. He aquí que para contiendas y debates ayunáis y para herir con el puño inicuamente. Si quitares de en medio de ti el yugo. y en las sequías saciará tu alma. y dará vigor a tus huesos. Qué significa? A. el entorno y el clima. y quieren saber mis caminos. Dios manda romper el yugo del orgullo.Antes de Ayunar es muy Importante Tener en consideración los siguientes factores: 1. Dejar ir libres a los quebrantados: En ocasiones el quebrantado y oprimido es el hombre espiritual dentro de nosotros. El compartir el pan con el hambriento se refiere tanto al lado natural como en el espiritual. y que rompáis todo yugo? ¿No es que partas tu pan con el hambriento. Entonces invocarás. Examinar los motivos AUNQUE DURANTE EL AYUNO BAJAS DE PESO QUE ESE NO SEA EL MOTIVO POR EL CUAL LO HACES. desatar las ligaduras de impiedad. También hace que nos escondamos en nuestra carne. humillamos nuestras almas. LOS FARISEOS AYUNABAN CON MOTIVOS INCORRECTOS. y oprimís a todos vuestros trabajadores. y dirá él: Heme aquí. y tu oscuridad será como el mediodía. Isaías 55:11 B. e irá tu justicia delante de ti. Estas cadenas a veces nos hacen indiferentes o insensibles a Dios y al prójimo. Por ejemplo la búsqueda de superioridad y reconocimiento personal nos limita la atención al pobre y al necesitado. Ese pan espiritual sigue sosteniéndola y fortaleciéndola porque la Palabra de Dios no vuelve vacía sino que será prosperada. el dedo amenazador. clamarás. y a los pobres errantes albergues en casa. para que vuestra voz sea oída en lo alto. Deshacer los nudos que aprietan el yugo de nuestras propias cargas. nos olvidamos de las necesidades de otros seres humanos en derredor. en las tinieblas nacerá tu luz. El ayuno sirve como herramienta que nos ayudara a desatarnos espiritualmente. una manera de lograrlo es mediante el ayuno sincero. Duración ayuno La duración del ayuno depende de tu condición física. no ayunéis como hoy. como gente que hubiese hecho justicia. y tu salvación se dejará ver pronto. y no te diste por entendido? He aquí que en el día de vuestro ayuno buscáis vuestro propio gusto. y el hablar vanidad. 4 . que incline su cabeza como junco. y no te escondas de tu hermano? Entonces nacerá tu luz como el alba. Recuerda que tan solo una palabra hablada con la sinceridad de corazón tiene poder para levantar a una persona del abatimiento que causan la soledad y el desaliento. mayor bien. en lugar de compartir el pan de vida espiritual y material con el necesitado. que cuando veas al desnudo. y dejar ir libres a los quebrantados. y que tercamente rehusemos reconocer nuestras faltas y veamos solo las de otros. y te oirá Jehová. ¿Es tal el ayuno que yo escogí. y como manantial de aguas. y quieren acercarse a Dios. Isaías 58:2-11 Que me buscan cada día. y que no hubiese dejado la ley de su Dios. Desatar las ligaduras de impiedad: desatar las cadenas que nos atan a lo que nos autosatisface. Dado que nuestro hombre espiritual y nuestro hombre carnal comparten el mismo cuerpo físico. lo cubras. me piden justos juicios. ASI QUE CUIDA TU CORAZON AL HACERLO. C. la carne tiene acceso mental a la Palabra de Dios revelada en los tiempos de ayuno. y haga cama de cilicio y de ceniza? ¿Llamaréis esto ayuno. que de día aflija el hombre su alma. ¿Por qué. Jehová te pastoreará siempre. Romper todo yugo y no escondernos en nuestra carne: El orgullo es un yugo que nos impulsa a herir a otros. y saciares al alma afligida. Sobre todo por la dirección del Espíritu Santo 2. Motivación Correcta D. y serás como huerto de riego. más y mayores bendiciones. y día agradable a Jehová? ¿No es más bien el ayuno que yo escogí. soltar las cargas de opresión. cuyas aguas nunca faltan. ayunamos. dicen. Hay ocasiones en que el pueblo de Dios está enfocado en obtener más exaltación. Al buscar nuestra propia satisfacción.

Jesús. y aquella comida le dio fuerzas para caminar cuarenta días y cuarenta noches. La segunda vez que Moisés ayunó por cuarenta días y noches fue cuando estuvo intercediendo ante Dios a causa de la idolatría de Israel. Es decir si ayuno 4 días su dieta después del ayuno son 2 días con frutas. Es importante tomar el agua que el cuerpo pida. pero es normal. hasta llegar a Horeb. Él ayunó antes de salir a ministrar. nuestro cuerpo tiene que empezar a formar enzimas y estas son estimuladas con la frutas. no muy fría ni caliente ya que puede producir dolores abdominales." 1° Reyes 19:5-8 Cuando sentimos que ya no podemos ir más adelante. ya que durante el ayuno muchos desechos y toxinas salen de nuestro cuerpo a través de la piel. papaya. Durante el ayuno hay que evitar ejercicio físico fuerte. ni HUEVOS. los dolores de cabeza durante el ayuno son normales. Por cada dos días de ayuno tu cuerpo necesita uno para volver al ritmo de antes. la piel se muestra radiante y tersa y libre de impurezas. Para entregar un ayuno empezamos a comer frutas dulces. A menos que el Señor nos esté hablando y dirigiendo claramente para ayunar con sed. no es prudente dejar de beber agua por más de tres días. Moisés ayunó durante cuarenta días y cuarenta noches en cuatro ocasiones diferentes. pero en un ayuno con sed nos abstenemos también de tomar agua. Si hay dolor de cabeza. El galardón de poder. Elías. jugos. 3." Isaías 58:8 F. aumenta las defensas naturales del organismo. inmediatamente después del ayuno. y una jarra de agua: y comió y bebió y se volvió á dormir. Verás los beneficios en Eliminación de toxinas de tu cuerpo. etc. 2. no se puede tomar agua a grandes tragos. y he aquí á su cabecera una torta cocida sobre las brasas. Esto es para no dañar el estomago y prevenir gastritis. 3. el agua debe de estar a TEMPERATURA AMBIENTE. ulceras. Durante el ayuno el olor de la orina es un poco más fuerte. (1° Corintios 4:11). aumenta la energía vital. Gloria: Además de darnos luz. 5 . esto es muy peligroso para el estomago. La primera vez fue por los primeros mandamientos (Éxodo 24:18). Elías de levantó pues. es tiempo para ayunar del alimento natural. lo tocó. No se debe tomar sodas. El cuerpo necesita recuperación del tiempo que paso en ayuno. ya que el cuerpo esta desintoxicándose. El cual impartirá nueva vida y fuerza a nuestro hombre espiritual. Tu rectitud irá delante de ti y mi gloria te seg uirá. Hay una diferencia entre un ayuno y un ayuno con sed. se quedó dormido: y he aquí luego un ángel que le tocó. y empezar a alimentarnos del pan de santidad de Dios. tus reflejos no son los mismos y también evita factores que generan mucho estrés. Ensaladas pero sin aderezo. etc. Aunque esta cita no menciona que Moisés ayunó mientras esta en el monte con el Señor. "Luego el Espíritu llevó a Jesús l desierto. para que el diablo lo pusiera a prueba. Ejemplo Bíblico de personas que ayunaron 1. tuna. Tú recompensa "Entonces brillará tu luz como el amanecer y tus heridas sanarán muy pronto. 2. El aseo y limpieza del cuerpo es necesario. el libro de Deuteronomio muestra claramente que él se abstuvo tanto de pan como de agua. o algo por el estilo. estuvo cuarenta días y cuarenta noches s in comer y después sintió hambre" Mateo 4:1-2 Aunque Jesús era el Hijo Unigénito de Dios. quien vino de la eternidad para cumplir la voluntad de Su Padre. nuestro cuerpo no tiene la capacidad de digerir CARNE. salud (tanto interna como externa). 2.E. bajas de peso. Y volviendo el ángel de Yahvé la segunda vez. el monte de Dios. DESPUES DEL AYUNO 1. come. "Y echándose debajo del enebro. puede tomar una ducha. se duerme mejor. y un poderoso escudo protector de su Gloria (Su presencia) nos seguirá. 2. sandia. y le dijo: Levántate. y comió y bebió. Entonces él miró. para ser eliminadas. etc. mejora la agilidad mental. melón. cuando hicieron el becerro de oro. durante un ayuno nos abstenemos de probar alimentos. DURANTE EL AYUNO 1. diciendo: Levántate y come porque si no el viaje sería demasiado largo para ti. Moisés.

maíz. perejil. guineo. calabaza. mantequilla. sandia. brócoli. Vidas con todo tipo de necesidad. ajo. nectarina. kiwi. no azúcar blanca El ayuno tiene que ir acompañado de la oración … sino es una variación en la dieta. CRYM comenzará un ayuno congregacional con el siguiente propósito: humillarnos ante nuestro Dios. también recomendamos que los alimentos que vayamos a ingerir sean en su forma natural. tenemos por delante el año 2013 no solo para nuestras vidas. uvas. No productos enlatados. azúcar refinada. Etc. Vegetales y viandas: Lechuga. ser corregidos individualmente y como cuerpo local. lácteos etc. champiñón. limón. ñame. Frutas: Manzana. cebada. Salmo 139:23-24 Nos hemos propuesto ayunar durante 21 días tomando como modelo el ayuno de Daniel citado anteriormente. sodas. también para las vidas que se añadirán a nuestra casa. etc. limas. arroz blanco ( es procesado) comida frita. yogurt. comida procesada. recibir mayor revelación de la palabra de Dios. betabel (remolacha). Alcachofa. ciruelas. aceite de coco Miel o Agave syrup para endulzar Líquidos: Agua purificada. avena.       Semillas. espinaca. papaya. Aceite de oliva. Productos de orígen animal: leche. cebollas. plátano. apio. Fíjate que la rectitud ira delante de nosotros y la Gloria de Dios nos seguirá. Habichuelas. Café no procesado. “ Tu rectitud irá delante de ti y mi gloria te seguirá. garbanzos etc. peras. Legumbres: Granos en su forma natural. strawberries. Qué nos pide el Señor para mantenernos rectos? Es una pregunta individual. recibir el poder que ha sido prometido para estos tiempos. cranberries. malanga. mango. A continuación unos ejemplos de los alimentos sugeridos: Lista de Alimentos    Granos: Arroz integral. pepino. nos corresponde a nosotros hacer nuestra parte. huevos. jugos de frutas 100% natural. jengibre. mandarina. berenjena. jugos de verduras. guayaba. nueces. splenda y productos de su tipo. Todos estamos llamados a ayudar. papas. espárrago. toronja. productos con alto contenido de grasa. col (repollo). embutidos. piña. huevos . Para el Ayuno Congregacional de CRYM hemos sugerido no ingerir carnes ni derivados incluyendo pescado. margarina. No huevos. No obstante te animamos a buscar la dirección de Dios para el ayuno que presentaras. Te ofreceremos a continuación algunas sugerencias de alimentación. melón. germinados. berros. harina blanca y todo producto que se hace con ella (pan). lentejas. coliflor. 6 . agua destilada. pasa. yautía. zanahorias. Así como Jesús ayunó antes de comenzar su ministerio terrenal. el poder y la unción que quebrantara los yugos." Isaías 58:8 En la medida que mantengamos la rectitud en nuestras vidas la Gloria de Dios nos seguirá. quesos.Amada Iglesia Amada Iglesia. aceites de orígen animal. Que no comer: Carne. yuca. guingonbó.

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