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Efectos de la msica oriental y el jazz en la relajacin y concentracin en los estudiantes universitarios que en su tiempo libre trabajan

CORPORACIN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS FACULTAD DE INGENIERA INGENIERA INDUSTRIAL

Brayan pachn Daz Diego Daz Galeano

etodologa de la investigacin

!nteproyecto !bril "#$%

Planteamiento del pro lema & Durante dcadas, incluso siglos, se han
hecho esfuerzos significativos para encontrar mecanismos que permitan un estado de relajacin completo y las explicaciones han sido variadas buscando el concepto de relajacin que en principio se define biolgicamente como el descenso de la presin arterial, una disminucin del ritmo cardiaco y de la frecuencia respiratoria (Durand de Bousingen, ! "##$% con otras definiciones como un instrumento motivacional& induce a cambios positivos de actitud y fortalece el deseo de vivir ('cero, '! ())*%y el estado de conciencia de la calma y ausencia de tensin o estrs (+%! ,a relajacin voluntaria de del tono muscular de todo el cuerpo o de una parte del mismo se puede dar gracias al control que ejerce la corteza cerebral sobre los centros de movimientos autom-ticos situados en el tronco cerebral! .l car-cter voluntario de este fenmeno, se han buscado mecanismos teraputicos que permitan al individuo recuperarse de la fatiga y el estrs producidos por sus actividades cotidianas y que al acumularse pueden llegar a influir en la calidad del sue/o, la atencin, la memoria, etc! 0ara este trabajo, se han tomado canciones aleatorias de dos gneros que aunque diferentes tienen las mismas caracter1sticas en cuanto a sus ondas sonoras e impactan el ritmo cardiaco de los individuos que se encuentran expuestos a dicha m2sica! 3on el objetivo de comprender mejor que es lo que se escucha en la m2sica hay tres tipos de texturas, la monofnica, la homofnica y la polifnica (3opland, '!"###% de la que tomaremos la m-s simple de todas, la monofnica ya que esta textura est- presente en la m2sica oriental, que se utiliza para esta investigacin! .sta textura permite a nivel inconsciente transmitir en letras algunas emociones llenas de significados que esas canciones elegidas poseen! 4rata de comunicarlas, de alguna manera, como un dictado del inconsciente puro y concreto! (5atinos6y,5! ())7% 's1 las cosas, la m2sica resulta ser un buen tratamiento para lograr un aumento en la relajacin de personas que se someten diariamente a un alto nivel de estrs! .sto se logra con ayuda y de acuerdo a los cambios biolgicos, bioqu1micos o fisiolgicos a los que se est- sometiendo cada individuo! 5e debe precisamente a la interaccin directa de la m2sica en el sistema nervioso simp-tico, que se encarga de regular la frecuencia cardiaca y tiene que ver con la psicopercepcin de est1mulos emocionales o neutros! .ste sistema nervioso cuenta con un eje importante centrado espec1ficamente en lo que tiene que ver con el estrs y est- ubicado en el sistema neuro8endroquino y es llamado el eje hipotal-mico8 9ipofisario8adrenal, m-s conocido como el eje 99'! .ste eje tiene interacciones directas con el hipot-lamo, la gl-ndula pituitaria y la gl-ndula adrenal o suprarrenal! ,a esencia de estos tres organismos es lograr la regulacin del estrs ! 4odos los mecanismos mencionados anteriormente tienen una interaccin ligada directamente con la atencin que est- encargada de los procesos psicolgicos b-sicos que tengan que ver con cualquier funcin superior como el lenguaje, las funciones ejecutivas, la memoria, el movimiento y la percepcin! .s necesario resaltar que a partir de ella se plantean distintos tipos de atencin, en los que encontramos atencin focalizada, atencin sostenida, atencin alternante, atencin colectiva y atencin dividida! 0ara la realizacin de este proyecto es necesario utilizar la alerta que puede ser desencadenada por un est1mulo interno o externo y se acompa/a de respuestas

fisiolgicas, tales como cambios en la tasa cardiaca, en la conductancia de la piel, en el tama/o de la pupila, y por supuesto en la actividad cerebral (:u/oz,.!, Bl-zquez,+!,;alparsoro, <!, ;onz-lez,B!, ,ubrini,;!, 0eri-/ez,+!, 1os, :!, 5-nchez, =!, 4irapu, +!, >ualica,'! ())#% ya que esta nos permite tener la capacidad de orientar nuestro sistema sensorial directamente hacia donde ocurren los est1mulos! ,a funcin que tiene la m2sica es lograr una disminucin de la frecuencia cardiaca, gracias para as1 lograr una relajacin! 4eniendo en cuenta que esto no se lograra con cualquier tipo de m2sica, si no que la m2sica debe ir ligada de caracter1sticas espec1ficas o en su defecto parecidas! 0ara la monitorizacin de esta investigacin se usara la escala de medicin de ansiedad de 9amilton (9'5%!

Form!la"i#n del pro lema $ 0ara esta investigacin se utilizar- un dise/o


cuasi experimental ya que se tomar-n tres grupos, cada uno de * participantes que ser-n elegidos intencionalmente! .l primer grupo se expondr- a la cancin cancin 3", el segundo grupo 3( y el grupo de control no estar- expuesto a ning2n est1mulo! 0osteriormente se realizar-n mediciones de sus niveles de relajacin, usando el Test de Ansiedad de Hamilton (9amilton,:! "#?#%con el fin de determinar si la exposicin a la m2sica tiene un efecto en la relajacin de los individuos participantes en la prueba!

%!&ti'i"a"i#n$
'(or qu) es importante realizar la investigacin* +ta ,, para nosotros es de vital importancia el bienestar de estudiantes- que en este caso en su tiempo libre trabajan- y por este motivo mantiene una desatencin y un nivel de estr)s durante el desarrollo de sus actividades como estudiantes. (or este motivo buscamos una solucin a altos niveles de estr)s y desatencin/ uno de estos procedimientos puede ser la relajacin atreves de la msica. '0u1les son los motivos para adelantar la investigacin* +ta ,, un bienestar en estudiantes con este problema '(ara qu) sirve la investigacin* +ta ,, para bajar altos ndices de estr)s y desatencin en estudiantes universitarios- y mejorar su desempe2o acad)mico y social '3ui)nes se beneficiar1n con los resultados y de qu) modo* +ta ,, estudiantes con este problema de tiempoestr)s y desatencin. De modo que su atencin mejorara y su mente se despejara '4e espera saber con los resultados algo que no conociera antes* +ta ,, si saber si el e5perimento con esta msica si funcionara con este tipo de situaciones

arco de referencias efectos de la msica oriental y el jazz en la relajacin y concentracin en los estudiantes universitarios que en su tiempo libre trabajan

citado por6 Graylag 7 et $888 9ormalmente yo considero que una obra de jazz es una obra como cancin y como improvisacin y es esa improvisacin aparentada 6en una obra ya concluida7 la que la hace nica- aporta mucho debido a las posibilidades que ofrece su improvisacin y que absolutamente cada nota se corresponde con el estado de 1nimo de esa persona que toca la obra o que improvisavamos a decir mejor que improvisa- pues el jazz es un mundo en constante progresin. El otro da cuando toqu) en fin de a2o en un hotel- me dijo el t)cnico de sonido- al parecer a la gente lo que le gusta es el jazz 0itado por iles Davies "##:

teora de la musicoterapia se basa en que muchas enfermedades tienen su origen en el cerebro y que estimulando )ste con la msica se provoca un estado de relajacin y bienestar que impide o reduce el estmulo que causa la enfermedad . 0itado por mu2os Gonzales lubrini etc ..

Es necesario resaltar que a partir de ella se plantean distintos tipos de atencin- en los que encontramos atencin focalizada- atencin sostenidaatencin alternante- atencin colectiva y atencin dividida. (ara la realizacin de este proyecto es necesario utilizar la alerta que puede ser desencadenada por un estmulo interno o e5terno y se acompa2a de respuestas fisiolgicas- tales como cambios en la tasa cardiaca- en la conductancia de la piel- en el tama2o de la pupla- y por supuesto en la actividad cerebral 6 u2oz-E.- Bl1zquez-;.-Galparsoro- 9.- Gonz1lez-B.<ubrini-G.- (eri12ez-;.- +os- .- 41nchez- =.- >irapu- ;.- ?ualica-!. "##87 ya

que esta nos permite tener la capacidad de orientar nuestro sistema sensorial directamente hacia donde ocurren los estmulos. 0itado por satinos@y Esta te5tura permite a nivel inconsciente transmitir en letras algunas emociones llenas de significados que esas canciones elegidas poseen. >rata de comunicarlas- de alguna manera- como un dictado del inconsciente puro y concreto.64atinos@y-4. "##A7

0itado por durad $88B relajacin que en principio se define biolgicamente como el descenso de la presin arterial- una disminucin del ritmo cardiaco y de la frecuencia respiratoria 6Durand de Bousingen- +. $88B7 con otras definiciones como un instrumento motivacional citado por bousingen la msica resulta ser un buen tratamiento para lograr un aumento en la relajacin de personas que se someten diariamente a un alto nivel de estr)s. Esto se logra con ayuda y de acuerdo a los cambios biolgicosbioqumicos o fisiolgicos a los que se est1 sometiendo cada individuo. !+0C DE !9>E0EDE9>E4 El estr)s en estudiantes con este tipo de problemas de tiempo es muy comn hoy en dia nosotros como estudiantes buscamos una manera de ayudarlos por medio me la musicoterapia y de mas .con este planteamiento de nuestro problema y solucin ayudaremos ah muchos estudiantes por medio del jazz y la msica oriental como nos damos cuenta en los objetivos !+0C DE CG+!D=0C Este trabajo se elaborara con estudiantes que en sus tiempos libres trabajen cuyo actividad diaria est1 siendo afectada por el estr)s y falta de atencin diaria- estudiantes que nosotros los investigadores conocemos !+0C GECG+!D=0C

Este trabajo s realizara en Bogot1 mas e5acto en la universidad uniminuto y en nuestro baria bosa recreo con personas con este problema Bogot1 est1 en el centro del pas- en la meseta 0undiboyacence en la ramificacin oriental de la 0ordillera de los !ndes. Eniversidad minuto de dios calle :$ b n B" b FB# bario minuto de dios Cbjetivo general& Determinar efectos de la msica oriental y el jazz en la relajacin y concentracin en los estudiantes universitarios que en su tiempo libre trabajan

Cbjetivos especficos $ identificar entre la msica oriental y el jazz cual causa mejores efectos de relajacin " determinar entre la msica oriental y el jazz cual causa mejores efectos de concentracin % determinar el tiempo necesario para obtener mejores resultados de concentracin y relajacin 6tiempo a probar
Diseo metodolgico Cbjetivos Giptesis variable actividades descripcin an1lisis

Cbjetivo $

=dentificar cual causa mejores efectos de concentraci n entre la msica oriental y el jazz

El jazz puede ser un estimulo para la concentraci n al igual que la msica oriental gracias a sus melodas suaves he estimulantes

Hariable $

tiempo de e5posicin a las canciones

$ edir la concentraci n inicial del individuo

<a actividad se hara atravez de un test de

definicin& tiempo I minutos

" medir la concentraci n I minutos despu)s de e5poner al individuo a escuchar

(ara medir la concentraci n

Esta actividad se podr1 llevar a cabo despu)s de la aplicacin del test de (ara medir la concentraci n antes y despu)s de la e5posicin

despu)s de escuchar la msica jazz y oriental para una mejor concentraci n =ndicador& semanas

msica oriental y de jazz

a la msica jazz y oriental

Cbjetivo "

Determinar entra la msica oriental y de jazz cual causa mejores efectos para la relajacin

El jazz y la msica orienta pueden disminuir el ritmo cardiaco y hace mismo estimular la relajacin

Hariable $ >iempo de e5posicin a las canciones

$ medir la relajacin inicial de individuo

Definicin& >iempo I minutos despu)s de escuchar la msica jazz y oriental para una mejor relajacin

" medir la relajacin I minutos despu)s de e5poner al individuo a la msica orienta y el jazz

>ocara medir el ritmo cardiaco aplicado la lectura de un estetoscopio

Esta actividad se podr1 llevar a cabo despu)s de aplicar la lectura del Estetoscopio antes y despu)s de la e5posicin a la msica jazz y oriental

=ndicador& semanas

Cbjetivo %

Entre mas tiempo sea e5puesto un individuo a la

Hariable $ >iempo de e5posicin

4e pondr1 a otro grupo de individuos a un tiempo

4e aria atravez de es mismo

<a actividad se podr1 llevar a cabo aplicando el

Determinar el tiempo necesario para obtener mejores resultados de concentraci ny relajacin

msica orienta y jazz podremos obtener mejores resaltos en relajacin y concentraci n

m1s prolongado a la msica jazz y oriental Definicin& >iempo $I minutos despu)s de escuchar msica jazz y oriental para obtener mejores resultados de relajacin y concentraci n Enidad semanas

mas prolongado $I minutos escuchando msica oriental y de jazz para medir si hay mejores resultados en concentraci n y relajacin

test de J de medir su ritmo cardiaco con un estetoscopio

test de J la lectura del estetoscopio !ntes y despu)s de la e5posicin a la msica jazz y oriental

Costos de personal
Dedicacin. % "?@ Tiempo . (meses) "? horas Salarios mes $ "))!))) Total Salarios $ "))!)))

Descripcin 'sesor tem-tico 6aterin angel 'sesor metodolgico nibia carolina mora =nvestigador " brayan pachon =nvestigador ( diego diaz 'uxiliares

Cant

(?@ (?@

*)horas *)horas

$?!))) $?!)))

$?!))) $?!)))

Subtotal personal

250.000

Costos directos
Costo Unitario $ "A)) ?) $))) Costo Total $ (B!))) (!))) BA!))) ""A!)))

Descripcin pasajes papeler1a digitacin manutencin ,almuerzos ,bebidas 5ubtotal costosos directos

Cant () A) "( $(

Unid mensuales mensuales mensuales :ensuales

() CRONOGRAMA

ACTIVIDADES DE TIEMPO

'e rero +, +-

Mar*o . ,/

A ril / ,, ,+0

>ema >itulo Cbjetivos (lanteamiento del problema ;ustificacin (ropuesta arco referencial Dise2o metodolgico !nteproyecto

5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5

+ecursos disponibles
+ecurso humano =nvestigadores Diego Daz Galeano brayan pachn Daz !sesor& (sicloga Katherine 1ngel +ecursos materiales >est medicin de concentracin edicin del puso atreves de un estetoscopio

$#. DEE9>E4 DE =9DC+ !0=L9

5usana, 5! (())7% Musicoterapia. 'rgentina C Buenos 'ires& .ditorial ;alerna ights eserved, '! ("##$% La Relajacion. <eD Eor6 By .ditorial 0aidotribo (())"% 'lfonso, '! (())*% Relajacin guiada Motivacin desarrolla la motivacin y ser tu elixir de vida. Barcelona& .ditorial 'mat! 5!, 9amilton, <! ("#?#% Hamilton Anxiety Scale, HAS. .spa/a& .ditorial 3orrobles ("#7#% :u/oz :arrn, .! Bl-zquez 'lisente, +, ;alpasoro, =! ;onz-lez odr1guez, B! ,ubtini, ;! 0eria/ez :orales, +! uiz ,ago, :! 5anchez 3ubillos, =! 4irapu Fstarroz, +! (())#% stimulacin !ognitiva y Re"a#ilitacin $europsicolgica Barcelona& .ditorial FG3 obert '! Baron ("##$% %undamentos de &sicolog'a! :exico& .ditorial8 production 8 5ervice 'aaron, 3! ("#*#% !omo 'niversario 7) scuc"ar Musica .spa/a& .dicion :emorativa

'rnau, +uan ("#BA%

l (a)) * Historia Barcelona& 0arramn .diciones

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