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1.

Introdução

Sabe-se que a probabilidade de um adulto se tornar fisicamente ativo vem de hábitos adotados durante o desenvolvimento da infância e adolescência. Importantes estudos revelam que uma vida ativa na adolescência diminui a predisposição deste adolescente se tornar um adulto sedentário. Porém autores afirmam que o nível de atividade física diminui com a idade, principalmente em fases de transição no desenvolvimento, como a adolescência. (GUEDES et al, 2001; DE BEM, 2003). Por esse motivo o estilo de vida do adolescente vem ganhando repercussão. Há um notável interesse em se pesquisar e conhecer como o adolescente está “levando a vida”, principalmente numa sociedade moderna que empurra os jovens para um lazer sedentário e cercado de fatores de risco. A escola vem sendo vista como única oportunidade viável dos jovens realizarem atividades que exijam esforços físicos com algum significado, e que informe-os sobre a importância de conhecer os componentes que influenciam no seu estilo de vida e como ministrá-los de forma saudável. Sendo a educação física na escola um dos ambientes ideais para proporcionar a aprendizagem de bons hábitos, é a disciplina mais apropriada para repassar aos jovens atitudes positivas e o principal meio de compreenderem o porquê da necessidade de se aprender a cultura do corpo. As aulas podem e devem ser a base de formação sobre os cuidados com o corpo e com a saúde, através de informação e da prática proporcionada de forma direcionada e bem orientada. A preocupação em se trabalhar este assuntos com os adolescentes vem da idéia de que, após encerrarem o ensino médio, estes jovens não terão oportunidade de participar de atividades físicas sistematizadas proporcionadas pelas aulas de educação física, agravando o fato de não compreenderem a importância de um estilo de vida ativo. É importante que os jovens saiam do sistema escolar levando consigo um conceito formado de saúde e de qualidade de vida, possuindo subsídios adequados para suas futuras escolhas e para que, a partir do momento que não freqüentarem mais o ensino escolar, sejam firmes e responsáveis nas suas atitudes para a aquisição de um estilo de vida saudável e uma melhor qualidade de vida. Diante do assunto proposto, apresenta-se a seguinte questão de pesquisa: Qual o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3ª série do ensino médio do período noturno de uma escola de Jaguaruna em Santa Catarina? 2.   Objetivos Identificar o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3ª série do ensino médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz, em Jaguaruna SC. Identificar os comportamentos sobre hábitos de nutrição, atividade física, comportamento preventivo, relacionamento e controle de estresse do estilo de vida individual dos adolescentes; Verificar o perfil de estilo de vida por sexo; Relacionar o estilo de vida entre meninos e meninas; Verificar a opinião dos alunos sobre qualidade de vida;

  

” (WHO. os valores e as oportunidades na vida das pessoas”. em todas as idades: atividade física habitual. a maioria das pessoas não se engaja em uma atividade física nas horas livres. p. Nahas (2003) define estilo de vida como o “conjunto de ações habituais que refletem as atitudes. 2004. lazer. E ainda afirma que existem cinco componentes principais no estilo de vida. pessoas sedentárias. lavar roupa e louça e abrir a porta da garagem requerem menos tempo que o habitual. Atividades da vida diária como limpar a casa. p. que podem afetar a QV das pessoas. (SILVA. alimentação. é necessário que o indivíduo se conscientize-se dos seus benefícios. Mas o que realmente significa QV? Ainda não se estabeleceu um conceito determinado. 2003). podendo ser feitas em segundos. transporte. Vincula-se ao estilo de vida da pessoa. Moléstias comuns que ocorrem em pessoas que exercitam-se pouco ou quase nada. . “A inatividade física levou ao aumento de doenças crônicas. mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. 2004). infarto do miocárdio. A QV está diretamente ligada ao ambiente. mas num sentido amplo a expressão QV refere-se a um indivíduo saudável. interligado ao seu grau de satisfação com a vida nos múltiplos aspectos que a integram: moradia. enfraquecimento e lesão muscular. 1998 apud AÑEZ. p.(Heyward. (HEYWARD. ou seja. alimentação. 2004 apud Ghorayeb. Verificar que tipo de estilo de vida os alunos planejam obter. 2003. onde pode ser modificado ou transformado. controle de estresse. dores na coluna. 3.20). Infelizmente esta não é a realidade.30).41). conseqüentemente surgem as doenças hipocinéticas (hipo: pouco. (DE BEM. 1994 apud ROEDER. Entende-se que com a conquista desta economia de tempo as pessoas realizariam atividades de lazer nos tempos livres. Vivemos num contexto atual onde estamos cada vez mais substituindo nossa atividade física em relação ao trabalho. Pessoas que não se exercitam regularmente apresentam risco maior de desenvolver doenças crônicas”. Para que se possa optar pela escolha de uma melhor QV.  3. 2004). cinética: movimento) como obesidade. autonomia. diabete. num apertar de botão ou através de alguma outra invenção tecnológica.1. pensamos em primeiro lugar em saúde. podendo assim provocar as mudanças necessárias. 2003. ( ALONSO. A Organização Mundial de Saúde define saúde “como o completo estado de bem-estar físico. Revisão de literatura Qualidade de vida Quando a expressão qualidade de vida (QV) vem a nossa mente. entre outros. relacionamento e comportamentos preventivos. BARROS. Guiselini (1996) afirma que para maioria das pessoas o corpo permanece um desconhecido. QV também significa uma preocupação em modificar hábitos cotidianos de vida à procura de um bem-estar. conheça seu corpo e saiba como se encontra a sua saúde. Verificar os fatores que contribuem nas aulas de educação física para obtenção de qualidade de vida. Com a chegada da tecnologia estamos diminuindo nosso tempo de trabalho e aumentando a nossa produção.

p.” (Matsudo. (SILVA. E se falando de doenças. Pessoas que praticam exercícios físicos possuem mais disposição para a vida. ajuda a dormir melhor.” (Nahas 1999. correr. reduzindo os danos do acúmulo da tensão à saúde e ao bem-estar. andar de bicicleta. Já exercício físico “é uma forma específica de atividade física sistemática. tornando o sono mais agradável. subir e descer escadas. melhora a auto-imagem. p. uma das doenças crônicas que vem gerando bastante preocupação no mundo todo é a obesidade. que tem por objetivo desenvolver a aptidão física.34). 2003 apud CESCHINI. reabilitar funções orgânicas.Por ironia. O exercício ajuda a controlar o estresse e reduz a tendência à depressão. Podemos conhecer um pouco da importância de cada um dos cinco componentes do estilo de vida que influenciam na QV das pessoas. (KAMEL. limpar a casa. 1996). (GUISELINI. 2007. A primeira abordagem é sobre a atividade física habitual. estando relacionado com maior imunidade e menor prevalência de doenças. na redução do risco de morte e melhoria na qualidade de vida. dançar. (Guiselini. 2004). p. movimentos relacionados à ocupação profissional. ou seja. O essencial é comer uma variedade de alimentos na proporção certa. movimentos rotineiros da vida diária. a maioria das desculpas que as pessoas encontram para não adotar hábitos saudáveis é a falta de tempo e. fortalecendo os músculos. conseqüentemente melhoram sua aptidão física e mental. melhorando a aparência física e aumentando a sensação de bem-estar. Para alguns autores os princípios de uma alimentação saudável é muito simples. fumo e álcool. 1997). estresse. juntamente com ela encontram-se os fatores que auxiliam a uma vida sedentária: alimentação excessiva. A prática de uma atividade física regular proporciona a descarga destes acúmulos de tensões no organismo pelas vias normais. Essa enfermidade vem tornando-se uma das grandes ameaças à saúde e uma questão de saúde pública. p. Além de todos esses benefícios o exercício físico galhardeara auxilia um outro componente essencial à qualidade de vida: o controle de estresse. desenvolver habilidades motoras ou promover um gasto energético extra para o controle do peso corporal. “O controle de estres Marco Freitas se é fundamental para melhoria da qualidade de vida. CARROLL.” (ONISH et al. inatividade física. 1996). eliminando o cansaço. BARROS. ou seja. 2005 apud CESCHINI. O assunto gera diversos comentários e discussões sobre o que é uma alimentação saudável. 2004 apud Ghorayeb. É necessário que o indivíduo descarregue suas tensões. 2003. planejada. tensão emocional. Atividade física é “qualquer movimento ainda que rotineiro como caminhar pelas ruas. mas também para aproveitar o tempo livre. A escolha de . KAMEL. Este fato relaciona-se diretamente aos hábitos de alimentação das pessoas.59). SMITH. 1990 apud Xavier.1995).22) afirma que “a prática regular de atividades físicas é uma das principais características para levar um estilo de vida saudável”. De Bem (2003. O estresse acumulado em nosso organismo cria um estado de agitação e desassossego interior extremamente nocivo ao bem-estar e à felicidade do indivíduo. dá uma sensação de mais energia não só para o trabalho. através da musculatura esquelética. 2007. auxilia na realização das atividades diárias. “Além de ter se tornado um grande aliado para o combate contra doenças crônicas.25). A conscientização do trabalho começa em entender a diferença entre atividade física e exercício físico.” (MATSUDO et al. beneficiam o organismo aumentando a eficiência dos pulmões e coração.

São os conhecidos fatores de risco que podem ser classificados como modificáveis: relacionados ao ambiente. VENÂNCIO. com as pessoas e a natureza a sua volta é responsável por um bem-estar espiritual essencial à QV. e também os não modificáveis como idade. Segundo o autor Pender (1975 apud XAVIER. não por sentir-se ameaçado pelas doenças. perdão. (KAMEL. O relacionamento do indivíduo consigo mesmo. (SILVA. 1997). o indivíduo bem informado conhece a importância da busca de um comportamento preventivo. As mudanças de hábitos não acontecem do dia para a noite. “Um programa de atividade f ísica combinado com um controle alimentar. p. as relações interpessoais auxiliam na busca de novas amizades e de um relacionamento social ativo. peso corporal. (GUISELINI. cultura. (NAHAS. apenas ocorre um pensamento pela modificação dos comportamentos. Comportamento preventivo é uma série de ações que dependem de hábitos de vida. escutar uma música ou simplesmente dar uma pequena relaxada. história familiar. mas para prevenir estas enfermidades. 1996. 1997).uma boa nutrição auxilia na prevenção de muitas enfermidades como doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. 2006). eles trazem benefícios pessoais e sociais através da convivência. Analisando a realidade. quando o organismo dá sinais de distúrbio. 2003. Na procura de uma mudança de comportamento o indivíduo depara-se com muitos fatores que influenciam em suas atitudes. indo em busca de atividades que nos tragam prazer e alegria. São fatores importantes que merecem uma atenção especial. Devemos utilizar valores muitas vezes esquecidos pela rotina. SMITH. atividade física habitual. e usá-lo a nosso favor como o otimismo. CARROLL. 2006). necessitamos primeiramente gostar da vida que levamos. exige . da socialização e da troca de experiência. (SANTOS. é o caminho para um envelhecimento saudável e feliz”. porém. KAMEL. infelizmente. é recomendado que reservemos cinco minutos para darmos uma atenção a nós mesmos. Através da relação atividade física e nutrição é possível estabelecer hábitos essenciais a mudanças na QV e aumentar a perspectiva de longevidade. estilo de vida.23). praticam atividades de lazer e mantêm contatos sociais possuem uma auto-estima e um bem-estar psicológico positivo. consumo de álcool e tabaco. A informação é um ponto importante para a tomada de posição. tolerância e aproveitá-lo para o nosso bem. O contato com o mundo externo é necessário. o comportamento preventivo exige tomada de posição e ação. A necessidade de se afastar destes fatores de risco exige alterações no comportamento. São eles: o prazer. alimentação. A ação destas decisões. É essencial que o indivíduo valorize sua vida e busque por novas alternativas para melhorá-la. Mas para desejarmos uma maior longevidade. 2003). Os relacionamentos na vida das pessoas são muito importantes. Se não estamos felizes com ela para que vamos querer uma vida longa? Em busca de satisfação nos deparamos com os fatores que influenciam e antecedem a preocupação com a longevidade. Pessoas que exercitam-se regularmente. a alegria de viver. As pessoas se conscientizam da mudança quando obrigatoriamente exige-se isto delas. sem exageros e radicalismo. É necessário mantermos um equilíbrio e uma harmonia em nossos relacionamentos. 1995). Estas alterações são chamadas de comportamento preventivo. meio ambiente. seja para apreciar uma paisagem. a satisfação pessoal e as amizades. sexo. bom-humor. (XAVIER. O nível de satisfação com a vida pode ser comparado com estes fatores através da auto-estima das pessoas.

aprende a contestar. o companheirismo e a veemência com que reagem aos conflitos. mas coletiva também. não deixar que a rotina os encaminhe para uma vida sedentária. aos 14 anos eles ficam mais altos. fisiológicas. é quando se deixa de ser criança para entrar no mundo do adulto. pesam mais e a voz engrossa. nas meninas o primeiro sinal da puberdade aparece por volta dos 10 aos 12 anos. entre os 15 e 16 anos o ritmo de crescimento desacelera e atinge o pico. (DE GÁSPARI. 1995. A adolescência é a fase de transição entre a infância e a fase adulta. Nos meninos as primeiras manifestações ocorrem por volta dos 10 a 12 anos com o aparecimento dos pêlos pubianos e aumento dos testículos. de uma alimentação balanceada. psicológicas e sociais. É um período de ganho. Aristóteles afirmava algumas características que.2. GIOIA. RODRIGUES. Com a adoção da prática de atividade física regular. o qual determinamos e escolhemos. o termo crescer dá o sentido de modificação. 2001. p. mas como um alicerce para a construção de um bem-estar. se desenvolve fisicamente e intelectualmente. aparecem os pêlos pubianos. 1984). caracterizando seu jeito de ver e pensar .50). SCHWARTZ. mesmo em tempos modernos. ainda persistem como: a valorização dos aspectos da convivência grupal. Que saiba tirar os aspectos positivos da vida diária e usar o tempo a seu favor. Porém. 1997. para que o conhecimento não fique apenas como informação. serem reforçadas na escola e mantidas pela sociedade através dos meios de comunicação. atingem o pico de crescimento e a voz fica firme. (XAVIER. fica provado que é possível conquistarmos uma melhor qualidade de vida.1 O adolescente Conceito e características do adolescente A palavra adolescente no latim significa crescer. esta é a principal característica desta fase. A mudança de comportamento é um processo lento. A qualidade de vida está interligada ao estilo de vida. 3. EVANGELISTA. GIOIA. Assim. surge o botão mamário. em vez de apenas aceitar.2. RODRIGUES.um tempo maior de adaptação e relaciona-se diretamente ao tipo de cultura que se leva. 1984). Nesta fase as amizades têm um alto grau de importância. estatura e o peso aumentam. É necessário que se realize não apenas uma abordagem individual. por volta dos 17 anos os órgãos genitais ganham configuração adulta. quanto uma formação de cultura. É essencial que o indivíduo coloque em prática o que entende sobre hábitos saudáveis. Neste período ocorrem várias mudanças físicas. devem ser conquistados. O adolescente cresce e ao mesmo tempo amadurece. do controle de estresse. 3. As mudanças físicas são claramente percebidas. de relacionamentos e comportamentos preventivos. a amizade. as campanhas contra hábitos de vida nocivos à saúde devem começar na família. o grupo exerce extrema influência no relacionamento do adolescente com o mundo. e para isso é fundamental o interesse e vontade de adquirir uma saúde plena. EVANGELISTA. nos 17 o volume de gordura ao redor do quadril e na parte superior da coxa aumenta e os ciclos menstruais já se regularizaram. estes conceitos não devem ser apenas avistados. protestar e argumentar. SMITH. Desde a antigüidade as características dos adolescentes já vêm sendo estudadas. que exige tanto informação. dos 12 aos 14 anos a maioria das meninas já menstrua. (CARROLL.

os adolescentes passam a imitar seus amigos e revelam comportamentos estereotipados. Por manterem uma rotina semanal cheia. telefone. a maioria concilia o estudo com o trabalho dividindo as tarefas escolares com o emprego. Na nossa sociedade atual a maioria dos jovens desfruta de opções tecnológicas (computador. O que antes era feito ativamente agora contribui para um futuro sedentarismo. quer ter sua própria vida e ter controle sobre si. caminhadas) por um lazer passivo. televisão. Na maioria dos casos quando o grupo está envolvido no uso de drogas. deve-se respeitar a . 2003). É o que tratamos de comportamentos de risco. São anos difíceis caracterizados por constantes modificações internas e externas. fumo e alcoolismo. Muitos já vivem a rotina de um adulto. pressiona seus integrantes a experimentá-la também. A adolescência é caracterizada como uma fase de pico na saúde. representando possuir uma reduzida qualidade de vida. “Embora a adolescência seja a fase de apogeu da saúde. Pais e educadores têm função essencial neste papel. 3. podendo permanecer ao longo da vida”. ao mesmo tempo em que se sentem eufóricos e fortes. Neste momento é primordial o diálogo. encontram liberdade para falar de assuntos que não possuem espaço no ambiente familiar. Este fato agrava o problema da inatividade física dos adolescentes. o jovem une-se a grupos que possuem as mesmas características.2 Estilo de vida do adolescente O adolescente possui uma visão positiva do mundo. objetivos e busca viver com intensidade os dias. 2003). É importante que se compreenda que o processo de crescimento e desenvolvimento do adolescente nos diferentes aspectos físico.2. mental e social não segue uma mesma linha. possui sonhos. com isso se afasta da família e inclui-se em grupos onde tenta buscar sua própria identidade. CRUZ. Contudo esta visão positiva leva às atitudes negativas. diminuindo a necessidade de exercitarmos regularmente nosso organismo. como uso de drogas. a maioria dos jovens que trabalha não dedica tempo para atividades físicas. momentos depois se sentem infelizes e angustiados. o fator psicológico e social é bastante evidenciado neste período. (MARQUES. (Figueira Junior et al 2000 apud De Bem. metas. muitos hábitos negativos e prejudiciais à saúde são estabelecidos nesta fase. como televisão e jogos eletrônicos.sobre ele. Durante esta fase o adolescente se vê como um adulto. Neste período a imitação é acentuada. sendo representado por ritmos altos e baixos de constantes mudanças. O constante convívio acaba virando hábito. etc) onde acessam informação e entretenimento de forma rápida e fácil. A inatividade física é uma delas. tiram dúvidas. Outra realidade do adolescente é seu dia-a-dia. trocam informações. Neste período eles sentemse mais ativos e bem dispostos. É através dos amigos que os jovens conversam. (Nahas. Um outro fato grave e freqüente entre os adolescentes é quanto ao uso de drogas. entre outros. com momentos de emoções contraditórias. se auto-afirmando de acordo com a visão que as pessoas possuem a seu respeito e mediante a dúvidas e incertezas define sua personalidade. 2000). dança. Muitos jovens adotam este comportamento como um meio de viver intensamente a vida e superar seus limites. Estamos substituindo nosso lazer ativo (esportes. violência.

porém não se preocupou em fornecer o suporte para esta mudança. militarista. o povo necessitava primeiramente de assistência e condições adequadas de vida. um círculo de amizades que favoreça comportamentos saudáveis e a ação positiva dos professores. O governo brasileiro simplesmente queria resolver toda situação precária da saúde brasileira com apenas o incentivo da mudança de hábitos.individualidade do jovem e acompanhar sua vida dando limites. Neste período os adolescentes possuem a sensação de que nada vai acontecer com eles. “A presença e o apoio constante dos pais. 2004). (Ghiraldelli JÚNIOR. 1988). 1995 apud GONÇALVES. servindo como agente de saneamento público responsabilizando-se pela saúde individual das pessoas. festas. as famílias estão cada vez menores. É neste momento que o jovem utiliza os subsídios adquiridos sobre saúde para decidir o caminho correto a seguir. Em resposta a este comportamento surgem agravos que em tempos passados não existiam como o estresse e as doenças cardiovasculares. A educação física (EF) passou pelas tendências higienista. decorrentes da falta de exercício físico e do sedentarismo. conseqüentemente observamos as mudanças que ocorreram na vida das pessoas. A Educação Física e sua contribuição para a qualidade de vida A Educação Física é uma disciplina que. A semelhança que a educação física atual possui com este período da história é a preocupação com a mudança de hábitos dos indivíduos visando a saúde. VILARTA. . (GUEDES.218). A educação física teria papel fundamental na formação de homens e mulheres sadios e fortes. contudo as cidades não possuíam estrutura necessária para manter toda aquela demanda de pessoas e começaram a surgir os problemas como falta de saneamento básico e a população ficou entregue às doenças. Buscavam com este projeto educar o povo para a saúde. o nível de conforto nos lares aumentou. Hoje. Esta sensação torna-os propícios às situações de risco que estão presentes na maioria dos lugares freqüentados como: bares. (NAHAS. Se folhearmos as páginas da história da educação física se conhecerá um pouco do caminho percorrido e dos papéis assumidos especificamente em cada período. representam elementos fundamentais para decisões inteligentes quanto ao uso ou não de drogas”. porém. 3. com a chegada da era tecnológica. até o momento em que chegou às mãos de pensadores e estudiosos do assunto. Estamos vivendo um momento em que a EF se caracteriza bastante com a tendência higienista que surgiu juntamente com a industrialização. Naquele período houve uma grande migração da população rural para as cidades em busca de empregos e melhores condições de vida. estamos vivendo um período que nos condiciona a um estilo de vida cada vez menos ativo. competitivista e psicomotricista.3. p. O padrão de vida da população em geral mudou. ao longo da história passou por várias tendências. pedagogicista. visando uma sociedade saudável física e moralmente. Perceberemos que ela estava sempre atrelada aos interesses dos governantes daquela época. 2003. diferenciandose nas condições de vida das pessoas atualmente. trânsitos e até mesmo na escola. Para tentar amenizar o quadro o governo brasileiro cria um projeto de saúde individual. oferecendo informação e conscientizando-o dos desafios a superar.

Porém é necessário enfatizar o verdadeiro papel desta disciplina na escola. esperando todos os benefícios dele. é composto por vários objetivos conquistados a longo e curto prazo. Com o passar dos anos muitos adolescentes e jovens adultos não possuem a possibilidade de freqüentar as aulas de educação física nos estabelecimentos escolares e quando o conseguem. ou é dedicado muito tempo a apenas um assunto. adaptado a três aulas de EF.209). não conseguindo os resultados pretendidos. Quando existe um programa de educação física bem estruturado e direcionado. p. ela deve ser relacionada à saúde desenvolvendo um conhecimento mais amplo. A segunda aula seria a . “no ensino fundamental. durante a adolescência e ao longo da vida. por dois motivos: ou. a ênfase deve ser dada aos conceitos e experiências sobre atividade física. que possa influenciar. (NAHAS. e fazer os alunos compreenderem a complexidade e a importância dela. a ênfase é o desenvolvimento motor e a iniciação esportiva. Para isto deve provocar mudanças nos métodos de ministrar as aulas. necessidades e interesses em cada fase escolar dos alunos. A aprendizagem sobre a aptidão física deve vir seguidamente. a mudança de comportamento nos jovens alunos.” A EF na escola deve visar a formação de um indivíduo saudável para a sociedade. os objetivos traçados devem seguir uma seqüência e serem progressivos. slides. retendo pouca informação de como orientar-se para uma vida mais ativa e saudável. Para fundamentar este fato é constatado que a atividade física habitual tende a diminuir com a idade. A primeira aula seria destinada a uma introdução teórica do programa. 2003). A prova disto é uma organização semestral que tem funcionado para a primeira série do ensino médio. (GONÇALVES. aula expositiva. gerando um ambiente agradável e promovendo a auto-estima da criança. VILARTA. A maior parte da experiência adquirida sobre atividade física é na escola. Os conteúdos devem seguir uma seqüência lógica para que os alunos sintam o retorno do que é transmitido. no ensino médio. que não é meramente atividades recreativas ou esportivas. O ensino da EF é bastante complexo. aptidão física e saúde. 2004. nos programas tradicionais não possuem o tempo necessário e desejado para serem ativos. mesmo que rejeitadas no início. contudo estes objetivos acabam sendo muito dispersos em cada série e não se consegue dar continuidade a eles. ele torna-se um grande aliado na escolha atual e futura de um estilo de vida mais ativo.Pesquisas informam que aproximadamente 60% dos adultos em países desenvolvidos e no Brasil não praticam atividades físicas regulares que possam promover a saúde. para que possam manter-se entusiasmados e interessados pelas aulas. unindo prática com teoria. (NAHAS. com os objetivos para cada idade.160). “Os currículos da Educação Física devem enfatizar o desenvolvimento de atividades motoras e a promoção de atividades físicas relacionadas à saúde”. O primeiro objetivo da EF na escola é promover o desenvolvimento motor dos alunos através da recreação. observando as características. Por ser considerada uma disciplina prática. é dado pouco tempo a este objetivo. É importante que o professor saiba selecionar e aplicar este assunto. através de palestra. Segundo Nahas (2003. 2003). O ambiente proporcionado pelas aulas de EF é caracterizado por momentos de prazer e descontração para os alunos. Deve-se ir em busca de recursos que despertem a curiosidade e o interesse do aluno pelo assunto. Para isto é necessário uma organização do currículo da EF. quando seguidos de um trabalho consecutivo. p. a partir de experiências teórico-práticas. ocorre muitos protestos por parte dos alunos quando o professor decide implantar um assunto teórico na aula.

os alunos terão uma visão mais clara da busca por melhores condições de saúde e bem-estar para sua vida. Classificação quanto ao nível da pesquisa Quanto ao nível adotado. 26 § 3º (MEC. ajustando-se as faixas etárias e as condições da população escolar. além de favorecer e enriquecer o currículo da EF e mudar uma realidade encontrada em muitas aulas: a ênfase ao esporte formal.1. A partir do momento que os alunos internalizam a importância de hábitos saudáveis para sua vida. abandonando uma das formas mais acessíveis de se praticar atividades físicas regulares: as aulas de EF. 4. servindo para proporcionar uma nova visão do problema. por atestados ou outro documento que justifique a sua ausência. O principal é fazer do trabalho da EF um momento de experiência produtiva. A partir de conceitos compreendidos e formados.394/96 comenta no art. Podendo ser optativo nos cursos noturnos perde-se uma das grandes chances dos alunos poderem se exercitar e diminuir o quadro de inatividade que a maioria dos jovens que estudam nas escolas públicas noturnas possui. Quando se sentem reprimidos os alunos menos habilidosos criam um sentimento de insatisfação e perdem toda motivação e interesse pela aula. atitudes e crenças. onde conseguiriam provar na prática o que foi aprendido na teoria. A EF serve como o ambiente ideal para reunir informações que contribuem para o acesso de comportamentos saudáveis. O esporte muitas vezes é visto como o viés do trabalho da EF na escola e na maioria das vezes é trabalhado de maneira competitiva. o dos procedimentos e o da abordagem. E a última aula seria a parte prática do assunto. LEONEL. A classificação adotada nesta pesquisa leva em consideração três critérios: o do nível. A pesquisa descritiva possui como objetivo primordial a descrição das características de uma determinada população. onde se enaltece os vitoriosos e se excluem os derrotados.discussão do assunto e atividades de aplicação.Brasil. já que se torna fato freqüente muitos jovens solicitarem dispensa das aulas. 2003). (NAHAS. Metodologia Tipo de pesquisa O tipo de pesquisa só pode ser classificado após o estabelecimento de um critério (HEERDT. de saber o porquê do que está aprendendo e para que servirá. 4. esta pesquisa se classifica como descritiva. A própria legislação que rege a educação abre caminho para este fato. 4. (GIL.1. 2002). a EF terá executado um grande papel que é promover a obtenção de atividade física habitual mesmo após encerrarem os anos escolares. conquistando um importante objetivo que é fazer o adolescente construir sua vida buscando uma qualidade de vida que atenda as suas necessidades. Este caso deve ser evitado.1. 1996) que “A Educação Física integrada a proposta pedagógica da escola é componente curricular da educação básica. se estendendo aos levantamentos de opiniões. Esse tipo de situação agrava um problema que vem crescendo bastante nas aulas: a evasão dos alunos. Verificou-se a necessidade de ir em busca de um estudo que revelasse a realidade sobre a visão dos adolescentes sobre qualidade de vida no . Deve-se buscar outros meios de despertar a importância e a curiosidade dos alunos para os assuntos relacionados à aptidão física. sendo facultativa nos cursos noturnos”. 2004). a Lei de Diretrizes e Bases 9. formando atitudes que devam ser mantidas até um envelhecimento saudável.

2 Classificação quanto ao procedimento utilizado na coleta de dados Para a coleta de dados foi utilizada a pesquisa de campo. Instrumentos utilizados para a coleta de dados A coleta de dados foi desenvolvida através de um questionário a ser aplicado com os estudantes.. esta pesquisa entrevistou. 4. informando o objetivo da pesquisa e solicitando autorização para aplicar um questionário com os estudantes da 3ª série do Ensino Médio. pois os dados coletados com a entrevista dos alunos foram analisados estatisticamente. 2002). Francaccali (2001) que visa analisar o estilo de vida individual de indivíduos ou grupo. (SAIBA. a partir deste tipo de estudo é possível analisar quais características compõem o grupo e identificar suas opiniões. Neste termo havia a descrição do objetivo da pesquisa. Através da escolha de um único grupo.3. gerando medidas precisas e confiáveis. por meio de um questionário. são considerados aspectos positivos do estilo de vida. e os valores iguais ou superiores a 2.2.3 Classificação quanto à abordagem da pesquisa A pesquisa se classifica como quantitativa. Das 20 questões incluídas no questionário 15 pertencia ao Pentáculo do Bem Estar elaborado por Nahas. De acordo com os autores. 4. com informações sobre o questionário que seria aplicado. atividade física. . 4. Barrros. SC. Procedimentos utilizados na coleta de dados O primeiro passo para a realização da pesquisa foi o envio de uma carta de apresentação ao diretor da escola conforme apêndice A. controle do estresse. esclarecimentos sobre a pesquisa e autorização para a divulgação da mesma. os estudantes de uma escola pública para obter informações sobre o seu estilo de vida e as perspectivas de qualidade de vida (QV). Os alunos foram selecionados por freqüentarem o período noturno e tinham a idade entre 16 a 18 anos. que se caracteriza pelo estudo de um único grupo cujo comportamento se deseja conhecer. os componentes analisados foram: nutrição. (GIL. Foi utilizado o mesmo procedimento para classificar os aspectos referentes ao estilo de vida dos alunos. conforme apêndice B.1. 4. A pesquisa quantitativa é especialmente projetada para descobrir quantas pessoas de uma determinada população compartilham uma característica ou um grupo de características... os valores inferiores a 2 nas respostas são considerados como aspectos negativos do estilo de vida. 2006).4.1. O questionário era composto por 20 questões. Após foi realizado o primeiro contato com os pesquisados para a entrega do termo de consentimento. referentes ao estilo de vida individual e as perspectivas de qualidade de vida dos mesmos. Amostra A amostra foi compreendida por 33 alunos da 3ª série 03 do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz. localizada no município de Jaguaruna. comportamento preventivo. além do conceito de QV. influência da educação física na QV e o futuro estilo de vida na visão dos estudantes.ambiente escolar. 4.

Um dos motivos pode ser o aumento do número de estudantes presentes no mercado de trabalho. A amostra de acordo com gênero demonstrou maior predominância do sexo feminino e o grupo etário maior foi o da faixa etária de 17 anos. Valores de porcentagem (%) segundo a distribuição por gênero dos estudantes da 3ª série do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz de Jaguaruna. do município de Jaguaruna. SC. Resultados e discussões Os resultados e discussões se referem às informações coletadas. através do questionário aplicado com os alunos da 3ª série 03 da Escola de Educação Básica Marechal Luz. revelando a presença feminina nos cursos noturnos. da Unisul de Tubarão. que procuram o período noturno para continuar os estudos e conciliá-lo com o trabalho. . A diferença é considerável.No dia da pesquisa foram recolhidos os termos de consentimento respectivamente assinados. o questionário foi aplicado pela acadêmica com o auxílio do professor regente. A entrevista foi realizada na própria sala de aula. SC. Os resultados apresentados nos gráficos 1 e 2 são referentes à distribuição da amostra em relação a gênero e idade. 5. outubro de 2007. SC – 2007-B Com esta figura podemos constatar que a maioria dos pesquisados são do sexo feminino representando 64 % da pesquisa contra 36% do sexo masculino. Gráfico 1. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura.

.Gráfico 2. comportamento preventivo. de acordo com a análise dos dados correspondentes aos componentes de nutrição. os alunos estão matriculados na série correspondente a sua idade. Valores em porcentagem (%) da idade dos estudantes da 3ª série do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz de Jaguaruna. ou seja. O ideal é que o Pentáculo esteja preenchido completamente. demonstrando possuir maiores características negativas do que positivas quanto aos componentes abordados. Abaixo está a figura representando o estilo de vida geral dos pesquisados. outubro de 2007. outros 21% possuíam 18 anos e apenas 7% apresentaram a idade de 16 anos. basta completar a estrela de acordo com as respostas obtidas pelo preenchimento do questionário. Observa-se que a maioria é composta por alunos menores de 18 anos. Para verificar se as características do estilo de vida estão positivas ou negativas. atividade física. Sendo. relacionamentos e controle de estresse. No total 72% dos estudantes tinham a idade de 17 anos. Resultados obtidos quanto ao perfil do estilo de vida do grupo O Pentáculo do Bem-Estar tem por objetivo analisar as características do estilo de vida individual ou de grupos. 5. nota-se que o pentáculo não está totalmente preenchido. não existe distorção série-idade. SC. SC – 2007-B Os resultados apresentados na figura 2 demonstram as faixas etárias dos estudantes incluídos na pesquisa. quanto mais colorido melhor. o estilo de vida numerado de 0 a 1 é considerado negativo e de 2 a 3 positivo. que segundo os autores. Com este dado podemos constatar que nesta turma.1. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. da Unisul de Tubarão.

que proporcionam uma alimentação rápida e prática. tivemos a constatação da prevalência de dados negativos em relação ao estilo de vida adotado pelos alunos. Foram revelados hábitos inadequados de nutrição. comparando suas atitudes de hoje com suas previsões futuras. demonstrando que as meninas são um pouco mais cuidadosas no estabelecimento de sua alimentação. os aspectos gerais foram identificados como negativos indicando pouca preferência por alimentos saudáveis como frutas e verduras e uma maior procura por produtos industrializados. Citam como necessária para a obtenção de qualidade de vida e pretendem melhorar futuramente. levando-se em consideração as características de seu atual estilo de vida. . cujo objetivo é analisar o conceito e as perspectivas de qualidade de vida na visão dos alunos.Figura 1. Conclusão Este capítulo apresenta as conclusões sobre esta pesquisa. da Unisul de Tubarão. comportamento preventivo e controle do estresse. Porém. 6. Num olhar individual. Quanto à nutrição. em seu cotidiano assumem não dar a atenção necessária aos alimentos. atividade física. os alunos revelam conhecer a importância de uma boa alimentação para a saúde. SC – 2007-B. Numa visão geral. contudo os relacionamentos sobressaíram de modo positivo na vida dos jovens. os comportamentos nutricionais femininos se sobressaíram em relação aos do sexo masculino. seus hábitos adotando uma alimentação balanceada. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. Pentáculo do Bem-estar Geral.

como no individual. Apresentam pouco conhecimento em relação aos aspectos gerais de sua saúde como níveis de colesterol e pressão arterial. as meninas revelaram ser mais nervosas e não ter a capacidade de contornar a situação de forma tranqüila. Para confirmar este fato basta analisar os dados coletados nas questões que abordavam sobre qualidade de vida e o futuro estilo de vida. Um dado preocupante. os alunos relatam a importância da amizade na qualidade de vida das pessoas e revelam querer conservá-las e ampliá-las em seu futuro estilo de vida.A atividade física não obteve lugar de destaque. Apesar de sabermos que são estes componentes que influenciam na qualidade de vidas das pessoas. Os dados indicados na pesquisa demonstraram que os alunos possuem um controle do estresse negativo em relação às características gerais do grupo. Muitos são os fatores referentes aos comportamentos de risco presentes na vida dos adolescentes. Em relação à conduta no trânsito. consumo de álcool e tabaco e o trânsito. nem como objetivo de adquirí-lo e praticá-lo em sua vida futura. O fumo e o álcool estão presentes na vida dos jovens que afirmam pouca recusa quanto a seu consumo. Os alunos demonstraram fazer pouco uso dos comportamentos preventivos. Esta afirmação recompensa o índice pequeno de importância da prática de atividade física no conceito dos alunos. Os alunos também divulgam uma porcentagem pequena destinada à prática de atividade física no seu conceito de qualidade de vida. Porém este componente foi considerado no conceito de qualidade de vida dos alunos e em suas perspectivas de adotá-lo para obter um saudável estilo de vida. Percebeu-se que o estresse não tem idade e nem gênero para iniciar. os alunos citam outros fatores que possuem condição de trazer benefícios e melhorar . Os mais comuns são o uso de drogas. demonstrando a consciência de se evitar o estresse para o bem-estar. Apesar de estarem em uma faixa etária onde a participação em esportes e exercícios deveria ser mais elevada. obteve-se um índice melhor em relação aos dados femininos. Este fato se deve provavelmente. as meninas afirmam ser mais responsáveis. o contato em grupo é mais constante e o círculo de amizades e de outros relacionamentos aumentam. A adolescência é um período na vida em que as amizades florescem. os dados apontaram uma grande predominância de alunos em inatividade física em ambos os sexos. já que a prevenção é essencial na vida dos adolescentes para evitar a ocorrência de doenças seja as transmissíveis ou nãotransmissíveis. foi o componente relacionamento. relatando características negativas em seu estilo de vida. ao motivo de que a maioria dos estudantes trabalha. Em nenhuma das questões os alunos mencionaram sobre os comportamentos preventivos. nem destinar o mesmo nível de tempo às atividades trabalho/lazer. nem como uma forma eficaz de garantir uma vida com qualidade. não conseguem reservar momentos para o relaxamento. os jovens afirmam não possuir tempo para se dedicarem a este tipo de atividade. porém possuem como meta acrescentar uma rotina de atividade física em seu futuro estilo de vida. O único componente caracterizado como positivo. tanto no estilo de vida do grupo. ou seja. Outro dado bastante relevante foi quanto aos resultados em que os alunos indicaram ser impacientes e usar de pouca calma nos momentos de discussões. Em apenas 5% das respostas os jovens afirmam que para viver uma vida saudável é necessária a prática de esportes e exercícios. Este índice foi maior no grupo feminino. Como estão no auge deste comportamento. A maioria dos jovens relatou possuir um baixo controle do estresse.

CARROLL. . Visualizar o que se pretende é algo muito fácil em vista das atitudes que devem ser tomadas para sua aquisição. 141 f. dormir. Mesmo com características negativas quanto a seu estilo de vida atual. Os jovens confirmaram este fato e enumeram vários fatores que sofrem influências positivas da educação física em suas vidas. praticar esportes. CESCHINI. Ciro Romelio Rodriguez. Fábio Luis. Referências  AÑEZ. 144f. é necessário que sejam trabalhados com os alunos temas relevantes em relação à saúde com os alunos. estar satisfeito com seu emprego. preservar bons relacionamentos. Dissertação (Mestrado em Saúde Pública). as chances conquistá-la serão pequenas se mantiverem este ritmo. onde possam ter a oportunidade de realizar os desejos que não conseguem atualmente. fato afirmado pelos alunos nas respostas. Tony. Por isso. 2007. ou seja. Stephen. namorar. mas não se esforçam para colocá-los em prática. Sabe-se que eles possuem conhecimento e sabem da importância dos fatores que determinam a obtenção de um estilo de vida saudável. pois mesmo possuindo uma visão positiva de um estilo de vida. Nenhum dos fatores estabelecidos no pentáculo do bem-estar foi o escolhido como principal. podendo ser estendidas por sua vida mesmo após encerrarem os anos escolares. Porém. (SILVA. Com este pensamento a possibilidade de uma construção de um estilo de vida ativo é maior. somente as informações fornecidas dentro da escola não são suficientes. 2003. pois se fossem. os alunos possuem a esperança de obter uma vida saudável. Curitiba: Posigraf. Nível de atividade física em adolescentes de uma escola pública do distrito da Vila Nova Cachoeirinha em São Paulo – SP. Guia da vida saudável. É necessário criar estratégias de mudanças de comportamentos destes alunos. qualidade de vida se refere a um indivíduo saudável interligado ao seu grau de satisfação com a vida. manter sempre uma auto-estima elevada. 1995. Percebemos que o conceito formado por eles vem a confirmar o conceito atribuído por outros autores. Florianópolis. 2007. É gratificante obtermos dados em que os alunos reconhecem a importância dessa disciplina dentro da escola. comentou-se sobre a ênfase em que a educação física pode fornecer na construção de um indivíduo saudável através das informações e da prática proporcionada pelas aulas de educação física escolar. SMITH. incentivando-os à aplicação deste conteúdo de forma prática. ed. Sistema de avaliação para a promoção e gestão do estilo de vida saudável e da aptidão física relacionada à saúde de policiais militares. Para os jovens. sentir-se feliz. possuir uma família dando condições adequadas de vida como uma moradia. exigir seus direitos e ter sucesso na vida. 1. é necessário ressaltar que esta idéia não fique apenas em mente. 2004). qualidade de vida é ter saúde.a satisfação das pessoas em relação a sua vida. Tese (Doutorado em Engenharia da Produção)  Universidade Federal de Santa Catarina. 2003. não haveria um índice tão grande de aspectos negativos no estilo de vida dos jovens. possuir uma alimentação saudável. pois percebeu-se que os alunos idealizam seus desejos. No decorrer deste trabalho. Porém. São Paulo. reservar tempo para o lazer.Universidade de São Paulo. num futuro próximo.

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