Calamar guisado con verduras(plato completo

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TM 31

Tiempo total: 0h 23m Preparación: 0h 23m

2 ración/es

Ingredientes
350 g de calamares 1 cebolla pequeña 200 g de tomate triturado 20 g de aceite de oliva 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta 50 g de vino blanco 200 g de judias verdes 200 g de coliflor

Preparación
1. Preparamos el recipiente varoma con las judias limpias y cortadas y la coliflor en ramitas pequeñas, reservamos. Ponemos la cebolla en el vaso y trituramos 10 segundos a velocidad 6 , añadimos el aceite ,bajamos los restos de la tapa y vaso , colocamos el recipiente varoma con las verduras y programamos 3 minutos , temperatura varoma y velocidad 2 . Acabado el tiempo añadimos en el vaso el tomate , el vino blanco ,los calamares , la sal y la pimienta , volvemos a colocar el varoma en su posicion y programamos 20 minutos, temperatura varoma , giro a la izquierda velocidad cuchara. Servimos junto con las verduras y tenemos un menú completo ligero y sabroso.

Accesorios Varoma Utensilios recipiente varoma Comentarios y consejos cuinereta dolceta 2010-06-21 14:26:01 carmenaranda escribio: Hola

va bien. votado y a favoritos. Gracias Carmen . un plato muy completito.Un besito Hola guapa. un plato muy completito. cuinereta dolceta 2010-06-21 09:29:19 Masusi escribio: Hola .Y además muy completito.Votadísima. espero que te guste. para un dia que no disponemos de mucho tiempo y queremos algo ligero . muaks carmenaranda 2010-06-21 09:42:29 Hola Anna. votado y a favoritos.carmenaranda escribio: Hola Anna. Un beso. Muchas gracias. muakks:bigsmile: cuinereta dolceta 2010-06-21 14:20:28 olguichi1970 escribio: Me olguichi1970 escribio: Me encanta. Ràpit i lleuger. Un beso. un plato muy Hola Anna. Un abrazo cuinereta dolceta 2010-06-21 14:24:12 suiranna escribio: tot el suiranna escribio: tot el menú en un plat votat i guardat Gràcies Anna.

Gracias y un saludo. si pruebas .Masusi escribio: Hola cuinereta dolceta. Un abrazo marga Hola Marga. Hola masusi. cuinereta dolceta 2010-06-21 09:22:19 VICENTA L H escribio: muy VICENTA L H escribio: muy completito si . no se. Pues la verdad yo nunca compro tomate frito. asi comemos todo de una vez . pero yo creo que no quedaria muy bien. una receta cotidiana pero util verdad? hay dias que no sabes que hacer !! facil rapido y ligero . Gracias . sano y sin grasas "superfluas" Una abraçada.. Votada anna. Besitos y gracias cuinereta dolceta 2010-06-21 09:25:19 marga111111 escribio: Y marga111111 escribio: Y ademas apetitoso. verdurita y los calamares . ya me dirás. se podría hacer con tomate frito? Votada y a favoritos.ha favoritos y votada un beso Gracias Vicenta.

Votadísima.Y además muy Me encanta. se podría hacer con tomate frito? Votada y a favoritos. Votada anna. Asi ahorramos tiempo .ha favoritos y votada un beso . marga111111 2010-06-20 18:48:03 Queplato mas completo Y ademas apetitoso. te felicito.Y además muy completito.Besitos guapetona cuinereta dolceta 2010-06-21 09:20:43 Blaumarin escribio: Ademas Blaumarin escribio: Ademas de completo. rápido y variado. Gracias y un saludo. Saludos Gracias Marina.Un besito Masusi 2010-06-20 19:59:40 Completo y apetitoso Hola cuinereta dolceta.ha muy completito si . Muaks suiranna 2010-06-20 23:00:24 completet tot el menú en un plat votat i guardat olguichi1970 2010-06-20 21:07:23 Me encanta. Un abrazo marga VICENTA L H 2010-06-20 18:07:42 muy completito si .

Por favor observe la aplicaci?n y las instrucciones de seguridad de nuestro manual.Blaumarin 2010-06-20 18:03:09 Ademas de completo.es Autor: cuinereta dolceta Esta receta le ha sido facilitada por un cliente de Thermomix?. rápido y Ademas de completo. y por lo tanto no ha sido testada por Vorwerk Thermomix?. Vorwerk Thermomix? no asume ninguna responsabilidad sobre todo en cuanto a cantidades y resultados. te felicito. Saludos Fuente: recetario. . rápido y variado.