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27/1/2014

Dietas naturales para la vista

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Jorge Valera Naturista

DIETAS NATURALES PERUANAS


E L ABUE LO J OR G E VALE R A T E OR IE NT A: Aqui, detallamos algunas
dietas para las diversas enfermedades. Agradecemos sus comentarios .

Revista: SUPER ALIMENTOS Y SALUD - 123 formas de bajar de peso


10 superalimentos peruanos , Belleza labios hermosos, manchas en la piel, Acn hormonal -13 Formulas, Obesidad 123 formulas, h gado graso, diabetes, Miomas fibromas y quistes uterinos, Tos problemas respiratorios.
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Acne Adenoides Asm a Adulto

AUTOR:JORGE VALERA LICENCIA: ESCARGAS GRATUITAS :: NIO S SA NO S :: EMBA RA Z O EN L A A DO L ESC ENC IA :: A L IMENTA C IO N MEDIC INA L II A B C D E F G H I J K L M N O P Q

V VISTA:
DIETAS RECETAS DIETAS RECETAS

Asm a Nio Am igdalitis Adulto Am igdalitis Nio Bronquitis Adulto Bronquitis Nio Celulitis Horm onal Esterilidad Infertilidad Faringitis-Laringitis Adulto Faringitis-Laringitis Nio Higado Graso (Obesidad) Menopausia Clim aterio Miom as / Fibrom as Taller de Acne Tos Adulto

CALABACINES CON ZANAHORIAS


Limpiar 3 calabacines y cortarlos en tiras finas. Limpiar, pelar y cortar 3 zanahorias medianas. En una sartn aadir 1 cucharada de aceite de oliva y cuando est bien caliente agregar las tiras de calabacines y zanahorias. Remover. Verter sobre la coccin de 1 taza de caldo vegetal, dejar hervir por 3 minutos y espolvorear 2 cucharadas de perejil picando junto a 1 pizca des al r o s ada o sal marina. Servir caliente.

MUESLI
Dejar remojando un da antes, 1 cucharada de copos de avena. En un tazn verter los copos hidratados sin el agua. Pelar y trozar manzana, ponerla encima de los copos y aadir 3 cucharadas de yogurt. Remover y agregar 1 cucharada de frutos secos (avellanas, nueces o almendras).

MUA CON JUGO DE ZANAHORIAS


Ingre d ie nte s 1 zanahoria 1 cucharadita de mua molida (en polvo) P re p a ra cin Para mejorar la vista o la visin de sus ojos tome estas dietas. Extraiga el zumos de la zanahoria o licelas si no tiene extractor. Aadir la mua. Tome a diario esta combinacin enriquecindola a su gusto. Tambin es bueno aadir una cucharadita de mua a la sopa. Es un buen alimento para los nios con miopa.

COMBINACION DE JUGOS
Za na horia 3 3 6 gra mos, e sp ina ca 1 1 2 gra mos Za na horia 2 2 4 gra mos, a p io 2 2 4 gra mos Za na horia 224 gra mos, a p io 1 6 8 gra mos, e sp ina ca 5 6 gra mos

ENSALADA DE ZANAHORIA
Ingre d ie nte s 3 zanahorias ralladas. 1/2 taza (80 gramos) de pasitas sultanas.

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Tos Nio Ulceras Estom acales

Dietas naturales para la vista


1/2 taza (80 gramos) de pasitas sultanas. 50 gramos de brote (germinado) de alfalfa. 2 cucharadas de cebolln (cebolla de verdeo) finamente picado. Ad e re zo 1 cucharadita de aceite polinsaturado (maz, girasol o maravilla). 2 cucharaditas de vinagre de manzana. 1 cucharada de vino de jengibre verde. 1 cucharada de jengibre fresco. P re p a ra cin Ponga en un bol la zanahoria y las pasitas. Ad e re zo En un frasco mezcle los aceites, el vinagre, el vino y el jengibre. Agtelo bien y virtalo sobre la ensalada. Revuelve ligeramente. Ponga la ensalada sobre una cama de brotes de alfalfa y decrela con el cebolln.

SOPA DE ZANAHORIA (4 personas)


Ingre d ie nte s 500 gramos de zanahorias. 100 gramos de cebolla. 1 hoja de laurel. 100 gramos de fideos para sopa. 4 cucharadas de aceite sal rosada o sal marina P re p a ra cin Raspamos y lavamos bien las zanahorias y las troceamos en rodajas. Picamos la cebolla y la sofremos en el aceite dentro de una cazuela. Una vez sofrita, aadimos la zanahoria troceada y una hoja de laurel. Cubrimos con agua y dejamos cocer durante 30 minutos. Cuando est blanda la zanahoria la pasamos por la batidora hasta formar una sopa. Sazonamos esta sopa y aadimos los fideos y si fuese necesario un poco ms de agua para cocerlos. Servimos caliente.

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JUGO DE ACHICORIA Y APIO


ALIMENTACIN MEDICINAL LEER MAS

Ingre d ie nte s 1 2 2 1 achicoria zanahorias troncos de apio manojo de perejil

TORTA DE ZANAHORIA
Ingre d ie nte s: 3 zanahorias crudas 1y1/2 tazas de azcar 1 taza de aceite 3 huevos 2 tazas de harina 3 cucharaditas de polvo de hornear P re p a ra cin: Colocamos los trozos de zanahoria en la licuadora con el azcar, el aceite y los huevos. Vertemos esa preparacin en un recipiente y le aadimos la harina; mezclamos y agregamos el polvo de hornear. Colocamos en un molde previamente enmantecado y enharinado; se cocina en un horno caliente (230) por 40 minutos aproximadamente.

ALIMENTACIN MEDICINAL II LEER MAS

P re p a ra cin Lave todos los ingredientes. Luego exprmalos en rotacin para que el perejil pase por la maquina sin atascarla. Remueva el zumo y tmeselo inmediatamente.

JUGO DE ZANAHORIA Y TOMATE


Ingre d ie nte s 1 zanahoria 1 tomate P re p a ra cin Para mejorar la vista o la visin de sus ojos tome estas recetas de cocina, tambin es efectivo para la conjuntivitis. Extraiga los zumos de ambas hortalizas o licelas si no tiene extractor. Tome a diario esta combinacin enriquecindola a su gusto.

ZUMO DE BRCOLI Y REMOLACHA


Ingre d ie nte s 6 hojas de lechuga grande 1 brcoli 1 puado de acelgas 1 remolacha pequea bulbo de hinojo Preparacin Lave todos los ingredientes y pquelos para ponerlos en la licuadora. Exprmalos, remueva el zumo y tmeselo.

ZUMO CON HIERBAS


Ingre d ie nte s 6 zanahorias 1 brote de menta y otro de perejil Preparacin Lave las zanahorias y las hierbas y exprmalas, incluyendo las hojas sis son biolgicas. Remueva el zumo y srvalo al instante.

Le agradeceremos comentar al respecto, hacindonos mencin inclusive de otra recetas, dietas o tratamientos para mejorar la salud.

Un comentario nete a la discusin...


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Jorge Valera

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hace 2 aos

Les invito a mi charla de diabetes: ALIMENTACION Y DIABETES, alimentos que si bajan la glucosa, este jueves 15, maana, a las 8.30, es un acharla virtual lo pueden ver de cualquier parte del planeta, entrar a este link http://www.facebook.com/event....
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