BALONCESTO El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball, 'pelota'),Nota 1 o simplemente básquet,1 es un deportede

equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta. DESPLAZAMIENTO (Ofensivo) En basquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor' cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego). Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente: — Carrera. — Saltos. — Giros o pivotea. — Paradas. — Amagos o fintas. Combinando estos elementos con los funda¬mentos técnicos coAo el pase, el drible, lanza¬miento, obtendremos los mejores resultados a la ofensiva. Ahora veremos cada uno de ellos: CARRERA Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden arranca¬das y paradas con variedad de velocidad y di¬rección. el deplazamiento ofensivo yo te lo explicare es cuando te mieves lateralemente para bloquear a tu ofensivo lo bloqueas con el cuerpo pero los movimientos son laterales sin que te gane, el proposito es llegar antes para que no tenga oportunidad de ganarte y que le cometas foul tambien el bloqueo en el tiro se puede considerar un deplazamiento PASOS Y TIPOS Los tipos de pases básicos en baloncesto. A continuación os muestro los pases más básicos para aprender en baloncesto. Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balon a la altura del pecho con ambas manos, poner los codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares mirandose. Desde esta posicion se lanza la pelota orientando nuestro cuerpo hacia donde queramos que vaya el pase, a la vez que lanzamos damos un paso hacia adelante Pase por encima de la cabeza : Con las dos manos se sujeta el balón por encima de la cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso. Pase en picado: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo. Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor. Pase de beisbol: normalmente suele usarse para iniciar un contrataque. La forma de ejecutarlo es la siguiente, se sujeta el balón por encima del hombro con las dos manos, se lanza el balón extendiendo el brazo primero y con un golpe de muñeca a continuación. LANZAMIENTO El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque. Hay, también, diferentes tipos de lanzamiento a canasta: Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento estático. Se concede como penalización de las faltas personales del equipo contrario. En posición básica, detrás de las líneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompañamiento. Lanzamiento en suspensión: Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el cuerpo está en suspensión (en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de muñeca. Hay cuatro fases: salto, suspensión, lanzamiento y caída. 1

etc. Durante una vuelta completa. Cuando los jugadores se han habituado al movimiento se introduce un segundo balón que comienza en la misma posición que lo hizo el primero. Comienza el primer jugador pasando el balón y corriendo hacia donde ha pasado. Moverse rápido después de pasar el balón.. Los dos últimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la canasta e impulsarse hacia arriba. si vamos por el lado izquierdo. con 7 frente a 7. como si se dejara en bandeja. 4. Tipos de Dribling Se ocupa en los desplazamientos en donde laSe ocupa en los desplazamientos en donde laintensidad es submáxima o máxima. Para que el ejercicio pueda hacerse con un número determinado de balones debe cumplirse lo siguiente: En la fila donde comienza el balón debe haber tantos jugadores como balones + 1. con 6 frente a 6. 6 frente a 6. Es un lanzamiento muy efectivo. nunca en el que acabamos de pasar. Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta.Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Al pivotar. el cuerpo se mueve de un lado a otro con la finalidad de proteger la pelota.intensidad es submáxima o máxima. Esmachada o mate: Es una manera de encestar muy espectacular. por encima del aro. Los jugadores de la NBA son grandes especialistas en mates. para asegurarse la posesión de la pelota y también para evitar saltos entre dos. con le fin de dejar la pelota la más cerca posible del aro (lanzamiento en bandeja). Enfatizar Velocidad y fuerza en la ejecución de los pases. Si nos dirigimos a la canasta por el lado derecho. Se ocupa cuando el oponente aumenta suSe ocupa cuando el oponente aumenta suintensidad defensiva. botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano derecha. El pivote (baloncesto o básquetbol) Consiste en un movimiento de giro del cuerpo. 2 . cada jugador pasa siempre al mismo y recibe siempre del mismo.. que ha dado lugar a competiciones específicas (concurso de mates). El pivote se emplea para eludir a un contrario. máximo de 5 balones a la vez. según el número de jugadores disponibles). de un rebote ofensivo cerca del aro. Puede ser el tiro resultante de una jugada de entrada a canasta. 3. Si al momento de recibir el balón se apoya un pie primero hay que pivotar sobre éste. Consiste en impulsar la pelota directamente dentro de la canasta. poner atención en el balón que se va a recibir. En la posición donde comienza el balón forman fila todos los jugadores que sobran (se empieza situando a 5 jugadores frente a 5. pues es conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano más alejada del defensor. Con 5 frente a 5. Cada jugador debe tener frente a él a otro a cierta distancia. moviendo un pie en una o varias direcciones mientras que el otro (pie de pivote) se mantiene sobre un punto en contacto con la cancha. El pie de pivote no debe ser levantado del suelo sino que se arrastra hasta que la pelota haya sido lanzada. etc.intensidad defensiva. El jugador que recibe realiza la misma operación. de una asistencia a un compañero cercano a la canasta o de una finta de algún pívot. pasada o driblada. PASOS CRUZADOS Descripción Se sitúan los jugadores según el gráfico. la botaremos y lanzaremos con la mano izquierda. con una mano o con las dos. y así sucesivamente. y se realiza el ejercicio con 2. máximo de 3 balones a la vez. máximo de 7 balones a la vez. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de muñeca. Este tiro debe dominarse tanto con la mano derecha como con la izquierda. balones.. Cualquiera de los dos pies puede ser el pie de pivote en caso de recibir la pelota con ambos pies en el suelo. Cuando hay más de 1 balón en movimiento.

Los pivotes pueden clasificarse en: 1. Una vez terminada la acción. En este caso usará como pívot el pie más alejado de la línea lateral El jugador pivota hasta estar en posición de pasar la pelota a un compañero. 3. Se utiliza después de una detención de dos tiempos o ritmos. Se ejecuta para cambiar de dirección en un ángulo de 180 grados.La fuerza del pivote se imprime con el pie de rotación que puede moverse libremente a derecha. Este tipo de pivote lo emplea el jugador que ocupa la posición de pivot (el centro del equipo). La cabeza en el pivote va levantada y la mirada debe estar atenta a las evoluciones de los compañeros de equipo. manteniendo bajo el centro de gravedad del cuerpo con bastante flexión de rodillas y cintura. Se utiliza generalmente cuando un jugador está siendo marcado cerca de la línea lateral y se ve imposibilitado por tanto de efectuar cualquier movimiento hacia adelante. por ello utiliza el movimiento hacia atrás. alternando el peso del cuerpo entre ambos pies. El balón se protege colocando el cuerpo entre él y el defensa. Si en el comienzo de un regate se levanta el pie de pivote antes de soltar la pelota se considera violación y hay pérdida del balón. izquierda. El movimiento culmina con un paso hacia el nuevo rumbo dado con el mismo pie que estaba adelantado al momento de iniciar el pivote. delante o atrás. Pivote en reverso. Pivote hacia atrás. SIMBOLOGÍA 3 . Pivote hacia adelante. Se utiliza cuando el jugador está más desmarcado y la acción la ejecuta para un cambio de dirección visual. lanzar o pasar la pelota. el jugador debe quedar en posición de penetrar. tratando de no levantar mucho el pie de rotación. 2. Para un mejor equilibrio durante un pivote el peso del cuerpo alterna entre los dos pies. Para ello el jugador utiliza simultáneamente las puntas de sus pies.

textura. Su peso. 4 . al dejarlo caer desde 1. Área de mesa de control: 6 metros para cada lado desde mitad de cancha hasta las bancas. Marcas concretas. por lo general.40 metros. Lo primero. para facilitar el agarre a los jugadores. con una circunferencia de 68 a 75 cm aproximada y un diámetro de 23 o 24 centímetros.20 o 1. se encargan de diseñar las pelotas de cada federación. Por último.80 metro. lineado… Medidas de una cancha de basketball: Largo: 28 metros Ancho: 15 metros Áreas de banca: 8. el balón inflado tiene que poder botar hasta 1. tiene que ser completamente redondo. mientras que. Foto: FIBA Estas son todas las dimensiones de una cancha de basketball profesional (pinche la imagen para ver las especificaciones más claramente). por lo tanto. debe fluctuar entre 567 y 650 gramos. e ilustres.¿cuánto mide y pesa un balón de baloncesto? Para que un balón sea reglamentario debe cumplir toda una serie de características. Además de cumplir estas medidas. dado que cada una de ellas puede contar con sus particularidades únicas y personalizables: color.95 metros medidos desde el fondo hacia el centro. los oficiales estarán hecho de cuero. debe estar cubierto con una cámara de goma y una funda de cuero o fibra plástica.

25 metros de diámetro. El ancho es de 0.Línea de 3 puntos: Largo: 8.4 metros.6 metros de ancho y largo.325 metros (debe coincidir con el tope de la línea de triples) Semi-Círculo de falta No Ofensiva: Desde bajo el aro: 1.2 metros Desde bajo el aro hasta el tope del triple: 6.85 metros a ambos costados de la zona Una marca de estas debe ser más gruesa que el resto.8 metros Ancho: 4.9 metros Marcas de saque lateral (costado contrario a la mesa de control): 8. tanto en la zona como en la mitad de cancha de basketball: 3. Marcas de rebote en la zona (4 marcas para 3 jugadores por lado): Cada marca debe ir separada por un espacio de 0. Tablero: debe estar 1.325 metros Ancho: 13.575 metros dentro de la cancha Círculos.2 metros dentro de la cancha Aro: debe estar 1. 5 .75 metros Zona (Rectángulo): Largo: 5.

Esto crea un movimiento de jugadores que mejora las condiciones del pase y asegura el dominio del balón para el equipo que lo hace. el compañero regatea provocando el desplazamiento de los dos defensas. debe ser hecha dentro del campo visual normal del defensa. un pase de gancho sobre el defensa que lo está marcando o un pase lateral. El jugador a la ofensiva en posesión de la pelota atrae a su defensa hacia la cortina. el cortinador debe mantenerse a una distancia de 90 cm aproximadamente permitiendo al defensa el espacio suficiente para realizar un movimiento natural para evitarla. La cortina a rodillo necesita de una mayor experiencia de los jugadores dada su complejidad. lanzado palmado. Para lograr este objetivo. colocándose a unos 90 cm de él aproximadamente. rebotado. En este caso el cortinador debe permanecer con las manos sobre las rodillas en posición erguida o ligeramente flexionado. El otro tiene la alternativa de efectuar un pase picado. El cortinador se mueve hacia el cesto con un defensa atrás. El jugador que está de espaldas avanza sobre el de la derecha y monta su cortina estática.La cortina (baloncesto o básquetbol) es el bloqueo que el jugador realiza para posibilitar que un compañero se desmarque. El defensa se ve obligado a seguirle dejando momentáneamente desmarcado al atacante lo que posibilita un buen tiro o pase. Lo atrae continuando la pauta de ataque concertada con sus compañeros. propósito El juego de baloncesto se juega entre dos (2) equipos compuesto por doce (12) jugadores. El equipo que haya anotado la mayor cantidad de puntos al finalizar el tiempo reglamentario del cuarto (4) parcial ó el/los parcial extra de ser necesario es el equipo ganador. tanto más cuanto más rápidos sean sus movimientos. aumentando la eficacia del ataque. De no ser así. En la ejecución de la cortina móvil sobre la marcha (también llamada "de trenza") el jugador está más propenso a cometer falta. Las cortinas pueden clasificarse según la posición que ocupen el cortinador y el jugador que recibe el pase. el balón puede ser pasado. de corte y sobre la carrera. de rodillo. o interceptado (mientras es pasado de un jugador a otro). picado. utilizándose en conexión con el bloqueo y el corte El cortinador avanza hasta el jugador que desea bloquear. El jugador monta su cortina. El de la derecha recibe el balón e inicia un movimiento de distracción hacia el defensa mientras el otro establece la cortina. realiza un regate rebasando a su compañero que está en movimiento. La cortina con desmarque se inicia de la misma manera que la cortina a rodillo descrita anteriormente. Ambos jugadores deben moverse en sincronicidad. La cortina estática interior se realiza parándose el jugador o saltando a una distancia aproximadamente de 1 m del jugador que se desea bloquear. Así como botado en cualquier dirección dentro de los límites fijados por las reglas del campo de juego. El objetivo de cada equipo es el de introducir el balón en el canasto determinado y evitar que el otro equipo obtenga la posesión de la bola y anote puntos. 6 . Para que la cortina esté dentro del campo legal. en: estática interior. donde cinco (5) jugadores de ambos equipo componen el equipo regular (en el campo de juego). El jugador que cortina realiza un bloqueo que los defensas deben rehuir. Se llama cortinador al jugador que hace la cortina y puede estar o no en posesión de la pelota.

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