Ayunar para curar

Posted mayo 12, 2008 by Escuela de Salud in Medicina natural. Etiquetado:Ayuno, curacin, desintoxicacin. 3 comentarios El ayuno ha tomado parte de la vida diaria de la humanidad, especialmente en los momentos de rituales y ha sido utilizado en la triple va de limpieza corporal, descontaminacin mental y bsqueda de claridad espiritual. Durante siglos se ha ayunado en la preparacin de ceremonias y ritos de diversas religiones y filosofas de vida que lo contemplan en mayor o menor medida. Es y ha sido practicado entre los chamanes de los ms diversos lugares a lo largo y ancho de toda la geografa del planeta, especialmente como preparacin de festividades concretas durante el ao o para celebrar rituales de curacin o rituales de acceso al mundo paralelo al que acuden en bsqueda de la visin. Tambin es y ha sido utilizado en los rituales y en las ceremonias de iniciacin de muchas culturas del mundo. La abstinencia de alimentos formaba tambin parte de los ritos de fertilidad en algunas ceremonias primitivas. Muchas de esas ceremonias se practicaban en los equinoccios de primavera y otoo y han perdurado durante siglos. Durante los primeros tiempos de la era cristiana la prctica del ayuno de veinticuatro horas era muy comn. Es lo que se llamaba en latn: Jejunium a vespera ad vesperam, que significa Ayunar desde el atardecer de un da al atardecer del siguiente. En tiempos cercanos son muy conocidos los repetidos ayunos, en forma de huelgas de hambre, llevados a cabo por Mahatma Gandhi, en su camino de no violencia, de Ahimsa, para liberar a la India del gobierno de Gran Bretaa mediante una revolucin pacfica. Utiliz el ayuno como arma en su resistencia pacfica y de no colaboracin con el gobierno britnico y demostr ser un verdadero guerrero pacfico. Gandhi, que adems de sus ideas pacifistas era vegetariano y tena amplia experiencia en los cuidados naturales de la salud, utiliz el ayuno en apoyo de sus ideales de libertad para la India. En su poco conocida faceta de especialista en la salud, seala: No debemos llenar el aparato digestivo con alimentos innecesarios. Tenemos que comer solamente tanto como nos sea necesario y no ms. Con frecuencia comemos de ms, o ingerimos cosas imposibles de digerir, sin darnos cuenta. Un ayuno ocasional, por ejemplo de una vez por semana o una vez cada quince das, nos permitir mantenernos equilibrados. Si no nos resulta posible ayunar un da entero, podemos saltarnos una o ms comidas durante el da. Pedro Lan Entralgo, gran especialista en Historia de la medicina y en Antropologa mdica, escribe: A comienzos del siglo XIX vigente desde los hipocrticos, la restriccin alimentaria en las enfermedades agudas segua siendo la regla Un camino olvidado hacia la salud Hipcrates, segn el Dr. Honorio Gimeno, uno de los mdicos naturistas ms reconocidos de nuestro pas, preconiz la utilizacin del ayuno, el pan integral y las frutas y hortalizas crudas y aconsej que en cuestiones de alimentacin se atendiese al

instinto del enfermo. En lo fuerte de la enfermedad, conviene alimentacin muy dbil o la supresin absoluta de todo alimento. En las diarreas intensas la ingestin de manzana cruda. En invierno y en primavera, se puede comer ms que en verano y en otoo. Cuando se tiene fiebre, el mejor alimento es el jugo de frutas. Si un enfermo ha adelgazado bastante por enfermedad larga, no tiene que comer demasiado para recuperarse antes, sino que ha de hacerlo con precaucin. Cuando la enfermedad no es muy importante y evoluciona en sentido favorable, el mdico no ha de emplear muchos remedios; es mejor que acte la fuerza vital natural, a ser posible, por s sola. Dicha fuerza se conoci despus en versin latina como vis medicatrix naturae. En el siglo XVII, el ilustre fsico Paracelso llamaba al ayuno el gran remedio. El ayuno a agua no consiste en mantener al cuerpo bebiendo agua mientras el organismo se nutre de sus propias reservas. No deja de comer, slo invierte la utilizacin de alimentos y orienta su energa hacia el proceso curativo. Durante el ayuno el cuerpo no deja de alimentarse, sino que se alimenta de sus propias reservas, a plato puesto. Mientras existan reservas almacenadas en el cuerpo hablamos de ayuno. Con frecuencia dentro de la terminologa de la medicina convencional los trminos ayuno e inanicin se utilizan como sinnimos. Ello indica un grave error. Hay una gran diferencia entre estos dos procesos. El ayuno comienza cuando nos saltamos una comida y termina, si no lo dejamos antes, cuando se consumen todas las reservas de nutrientes almacenados durante aos en nuestro organismo. Cuando el cuerpo no tiene reservas para nutrirse de su interior termina el ayuno y comienza la inanicin. En las primeras horas del ayuno el cuerpo consume el azcar (glucosa) que fluye en la sangre y la almacena en el hgado y los msculos en forma de glucgeno, al que se le ha llamado tambin almidn animal. Posteriormente se mantiene de transformar, primero sus reservas grasas y finalmente las protenas. nicamente cuando las reservas se agotan, el cuerpo comienza a digerir las partes y rganos ms vitales. Este periodo es conocido como inanicin. Es un proceso totalmente diferente al ayuno. Pero esto no ocurre normalmente sino pasadas cinco semanas o ms, dependiendo de las reservas del organismo. Una vez pasado el tiempo de ayuno, durante la inanicin pueden aparecer trastornos ms o menos graves en los rganos ms vitales. Uno de los sntomas de la inanicin es el descenso invariable de la temperatura corporal. El descenso brusco de peso durante un ayuno largo, la visin doble, la excesiva sensibilidad de los ojos a la luz, y el aumento exagerado de potasio en sangre, son sntomas que indican la aparicin de la inanicin e invariablemente sealan la urgente necesidad de cortar el ayuno. El ayuno comienza cuando dejamos de comer y termina, sino antes, cuando se consumen las reservas del organismo; la inanicin, en cambio, comienza cuando termina el ayuno y puede acabar con la muerte. El cuerpo se cura cuando ayuna, pero enferma y muere en la inanicin. El ayuno es un tiempo de eliminacin o limpieza interna. El organismo indica que no es momento de introducir comida, sino de eliminar las sustancias de desecho y los

residuos txicos acumulados con el tiempo. Con el ayuno hacemos una puesta a punto del organismo o un cerrado por limpieza e inventario o cerrado por reparaciones. Las agresiones de la vida moderna son de por s suficientes para producir una intoxicacin corporal general, se exprese o no con sntomas de enfermedad, que indica la necesidad de un tiempo de ayuno y desintoxicacin. El ayuno no es una tcnica nueva. Los nios y los animales dejan de comer cuando estn enfermos. Guiados por el instinto somtico o la inteligencia interna el organismo canaliza sus energas hacia la eliminacin de sustancias de desecho y txicas y dejan de comer. En ese momento lo importante no es la ingesta de sustancias nutritivas sino la capacidad de desintoxicacin, autorregulacin y autocuracin del organismo y por ello desaparecen las ganas de comer. La curacin es un proceso biolgico y el ayuno posibilita que el cuerpo ponga en marcha todos los procesos de desintoxicacin, limpieza y regeneracin. En este sentido el ayuno en s realmente no cura. Es el cuerpo el que se cura mientras ayunamos. El poder de curacin es siempre algo inherente al organismo vivo y ningn medicamento o mdico puede llevarse los laureles de la curacin. La curacin es una cualidad de todo ser vivo, que mantiene en s mismo una parte de la capacidad curativa y de regeneracin de la Naturaleza. Cuando una persona ayuna no gasta energa en el proceso de digestin y asimilacin de nutrientes y las clulas y rganos del cuerpo descansan. Esa energa ahorrada es invertida hacia los procesos de eliminacin y autocuracin. El cuerpo pone en marcha toda su gran capacidad de autorregulacin y autocuracin. Durante el ayuno no es momento de comer sino de eliminar, renovar y regenerar. Todo ello se hace guiado por la inteligencia somtica, esa misma inteligencia que hace que nuestro corazn lata, de da y de noche, que nuestros riones filtren la sangre de desechos, o que el hgado tome las sustancias necesarias para reconstruir el cuerpo y sus funciones y neutralice las sustancias txicas ingeridas. Esos mismos rganos, al no tener que trabajar en la digestin y asimilacin de alimentos, recanalizan su energa hacia los procesos de curacin. La inteligencia somtica modifica el reparto energtico en el organismo, canalizando la energa hacia las zonas donde la desintoxicacin y curacin son ms necesarias. Beneficios del ayuno Muchos son los beneficios que conseguimos con el ayuno y haremos un breve repaso de todos ellos: Facilita el descanso general y completo de los rganos vitales. Podemos sealar como descanso fisiolgico al descanso aportado por el ayuno. Todo el cuerpo humano, es decir sus millones y millones de clulas no gastan energa en la digestin y asimilacin de los nutrientes ingeridos, y esa energa que ahorran la invierten en el proceso de limpieza, regeneracin y autocuracin. Y cmo se cura el organismo humano con el ayuno? Su capacidad de curacin es una manifestacin de la capacidad curativa de la Naturaleza en la que vivimos. La curacin

no es debida a unos medicamentos, ni a los mdicos, no viene de fuera sino que surge de dentro. La curacin es un proceso que podemos despertar en nosotros observando y manteniendo en la vida normal los llamados Factores de Salud: alimentacin sana, ejercicio, movimiento, trabajo creativo, respiracin profunda y tranquila, contacto con la naturaleza, expresin psicoemocional, relaciones humanas autnticas y cooperativas (no competitivas), etc. Cuando eliminamos las barreras que ponemos a la curacin sta ocurre por s misma. Detiene la ingesta de alimentos que se descomponen en el intestino e intoxican al cuerpo. El aparato digestivo se va limpiando con el ayuno. La ausencia de comida durante el ayuno facilita la desaparicin de alimentos descompuestos en el intestino. Cuando los alimentos no se descomponen en el conducto digestivo no intoxican al organismo y el cuerpo se va sanando. Vaca el tubo digestivo y se deshacen de las bacterias de putrefaccin. Cuando el conducto digestivo se llena de restos de alimentos que sufren fermentacin y putrefaccin, aparecen una gran cantidad de bacterias, muchas de ellas perjudiciales para el organismo. El ayuno limpia el tubo digestivo de los restos alimenticios y tambin de los grmenes posibles que pueden perjudicar al aparato digestivo y a todo el organismo. Al desaparecer la fermentacin y la putrefaccin desaparecen las bacterias que se alimentan de los alimentos descompuestos. Las bacterias, habitualmente, son unos organismos oportunistas que se alimentan de la descomposicin y muerte celular. Si eliminamos la fermentacin y putrefaccin intestinal, se quedarn sin comida y desaparecern. El ayuno evita cualquier infeccin bacteriana en el intestino. Al eliminar los restos de nutrientes mal digeridos y fermentados, deja sin alimento a millones de bacterias que podran perjudicar al organismo. Da a los rganos de eliminacin una oportunidad para ponerse al da en su trabajo. Favorece la eliminacin y desintoxica al organismo. La sobrecarga del organismo ocasionada por muchos aos de una alimentacin y una forma de vida insanas, dificulta la correcta eliminacin de sustancias txicas. El organismo se va saturando poco a poco de sustancias de desecho ya que los rganos de eliminacin se ven sobresaturados y no cumplen adecuadamente su funcin. Adems, cuando nos mantenemos en un estado continuo de estrs llegamos al agotamiento orgnico, los rganos de eliminacin no pueden cumplir su labor por falta de energa y las toxinas se van acumulando en su interior, dando lugar a una profunda intoxicacin. Con el ayuno, al estar la energa del cuerpo centrada no en la vida exterior, sino en la limpieza y autorregulacin interior, el cuerpo se pone al da en la eliminacin de desechos y txicos y se produce una gran desintoxicacin ya que los rganos de eliminacin tienen toda la energa a su disposicin. Esto abre las vas hacia la curacin. Restablece la bioqumica y la fisiologa normal y sana.

 Mediante el ayuno el organismo restablece la bioqumica y fisiologa que le lleva hacia un proceso dinmico de curacin. La salud no es una situacin rgida y estable, sino, ms bien, un proceso dinmico y lbil, un equilibrio que se renueva constantemente. La renovacin del cuerpo se ve ampliamente favorecida por el ayuno. El organismo instala el cartel de cerrado por reparaciones y pone en marcha todos los mecanismos de autorrecuperacin y mejoramiento. Favorece la desintegracin y absorcin de pus y flemas, derrames, depsitos, tejidos enfermos y tumoraciones. Mediante el proceso de ayuno el cuerpo elimina todo lo que no sea vital para su correcto funcionamiento. Produce verdaderamente una autodigestin o autolisis de todas aquellas sustancias perjudiciales que se almacenan y reproducen en su interior. El cuerpo sacrifica lo menos vivo y mantiene con mucho mimo lo rganos ms vitales. Se produce una lisis o destruccin de los tejidos malsanos: tejidos con pus, flemas, fstulas, abscesos, tumores, debido a que no son vitales y necesarios. Rejuvenece las clulas, tejidos y rganos del cuerpo. Con el descanso, y no olvidemos que el ayuno es una forma de reposo fisiolgico, el cuerpo se recupera y se cura a s mismo. Durante el ayuno las clulas, los tejidos y los rganos viven un verdadero rejuvenecimiento. Rejuvenecimiento que incluso se traslada a un rejuvenecimiento exterior y la persona da la imagen de ser ms joven. Permite la conservacin y recanalizacin de la energa vital. El descanso fisiolgico favorecido por el ayuno, facilita la recuperacin de la energa y la recanalizacin de la misma a travs del cuerpo energtico. El cuerpo energtico es el sistema de energas del cuerpo que mantiene los tomos, las molculas, las clulas, los tejidos y los rganos del cuerpo unidos y en buena y fluida comunicacin. Este cuerpo energtico tiene sus centros y canales de energa propios, los orientales los conocen muy bien con la denominacin de chakras y meridianos. Una de las causas que obstaculizan la libre circulacin de la energa por el cuerpo son los bloqueos y barreras musculares originadas por tensiones emocionales y psicolgicas. Durante el ayuno el cuerpo elimina estas barreras. De hecho, una de las caractersticas propias del ayuno es que disminuye o prcticamente elimina las tensiones musculares. De esa manera la energa fluye sin trabas y la persona recupera su energa vital, la energa que mantiene la vida. Incrementa la capacidad digestiva y de asimilacin de nutrientes, tanto en el aparato digestivo como en cada una de las clulas del organismo. El descanso digestivo que ofrece el ayuno favorece la recuperacin del aparato digestivo, tanto en su conducto como en las glndulas adyacentes: el hgado, el pncreas

y el bazo. Estos rganos estn encargados de transformar las corrientes nutritivas que le llegan desde el tubo digestivo, transformando las sustancias segn las necesidades de todo el organismo. Al permitir este descanso se aumentar la capacidad digestiva y de asimilacin de los nutrientes ingeridos. Cambia el estado mental favoreciendo una expansin de la consciencia. Todas las antiguas culturas de la humanidad, tanto de Occidente como de Oriente, han utilizado el ayuno como el mejor y el ms sano de los mtodos para la expansin de la consciencia. El ayuno es un tiempo para interiorizar, un momento para estar hacia dentro. Muchos de los grandes msticos de la humanidad eran partidarios y conocedores de los grandes beneficios del ayuno a nivel de la consciencia. Por el contrario, una comilona pesada, un banquete de boda regada con alcohol y licores (mal llamados bebidas espirituosas) embota la consciencia y da sueo, te lleva a la inconsciencia, al limbo. El ayuno tambin mejora la percepcin por los sentidos. Durante el ayuno hay una amplia renovacin de los rganos de los sentidos. Muchos ayunantes sealan la mejora de su capacidad de ver, escuchar, oler y gustar. El ayuno despierta la sensibilidad, los sentidos, la percepcin del mundo y favorece el despertar de la consciencia. Aumenta con el ayuno la capacidad de captar el gusto natural a los alimentos sanos. El sabor de las primeras frutas en la realimentacin es difcil de olvidar. Finalmente hay que sealar que otro de los resultados de ayunar es que permite un descenso del peso, lo que de por s es de gran ayuda en muchas enfermedades. El descenso de peso puede ser necesario y totalmente recomendable en enfermedades tan diferentes como son: la obesidad, diabetes, artrosis, artritis, hipertensin, problemas de la columna vertebral, trastornos cardiacos y respiratorios, etc. Hemos visto de forma resumida las ms importantes ventajas de hacer un ayuno, como principal herramienta para mantener y recuperar la salud. Y siempre recomendamos el control y los consejos de un mdico especialista.