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LUNES MARTES
MATILDE DE LA TORRE
JUEVES VIERNES VALORACIN NUTRICIONAL
RECOMENDACIONES DEL
MIRCOLES
3
NO LECTIVO
4
NO LECTIVO
5
LENTEJAS CON CHORIZO MERLUZA EN SALSA VERDE
6
PASTA CON ATN ESTOFADO DE TERNERA
7
SOPA DE COCIDO TORTILLA DE PATATA Y CALABACN CON ENSALADA
KCAL
767.83
Hidratos (g)
Lpidos (g) Protenas (g)
KCAL
90.7
28.23 37.73
Los nes de semana y aquellos das en los que el nio no come en el colegio, es recomenda-
FRUTA FRESCA
YOGUR
FRUTA FRESCA
10
ARROZ CON TOMATE MERLUZA A LA ANDALUZA
11
CREMA DE VERDURAS
12
ALUBIAS BLANCAS CON VERDURA PECHUGA DE POLLO CON CALABACN SALTEADO
13
PASTA A LA NAPOLITANA LOMO ADOBADO CON PIMIENTOS
14
MENESTRA DE VERDURAS CON REFRITO TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA
750.87
Hidratos (g)
Lpidos (g) Protenas (g)
KCAL
88.32
29.1 33.91
FRUTA FRESCA
FRUTA FRESCA
YOGUR
FRUTA FRESCA
17
LENTEJAS ESTOFADAS RODAJA DE MERLUZA CON ENSALADA
18
JUDAS VERDES REHOGADAS TORTILLA DE PATATA Y CALABACIN YOGUR
19
SOPA DE COCIDO POLLO AL CHILINDRN CON ENSALADA
20
CREMA DE CALABACN ALBNDIGAS A LA JARDINERA
21
ARROZ A LA NAPOLITANA MERLUZA EN SALSA VERDE CON GUISANTES
726.94
86.02
Hidratos (g)
Lpidos (g)
Protenas (g)
KCAL
28.06
32.58
743.02 87.76
FRUTA FRESCA
FRUTA FRESCA
YOGUR
FRUTA FRESCA
24
PATATAS A LA RIOJANA LOMO EN SALSA ESPAOLA
25
ARROZ A LA MILANESA MERLUZA CON VERDURAS AL VAPOR YOGUR
26
VERDURA TRICOLOR TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA FRUTA FRESCA
27
SOPA DE POLLO CON FIDEOS HAMBURGUESA DE TERNERA CON ENSALADA YOGUR
28
LENTEJAS CON ARROZ NUGGETS DE PESCADO
Hidratos (g)
Lpidos (g)
Protenas (g)
KCAL
28.1
34.92
FRUTA FRESCA
FRUTA FRESCA
31
ARROZ CON VERDURAS LOMO ADOBADO CON PIMIENTOS
769.5
87.5
Hidratos (g)
Lpidos (g)
Protenas (g)
Programa
31.5
34
FRUTA FRESCA
Danos tu opinin
realizar cinco comidas al da. La familia debe conocer lo que ha ingerido en el colegio para complementar la dieta diaria y cubrir las recomendaciones de nutrientes.